一、危害从神经和肌肉“跟闪”开始
调光原理：PWM靠快速亮灭的占空比模拟亮度，频率越低，亮灭周期越长，视觉神经和瞳孔越容易跟随调节。
代偿链条：这种调节不一定被主观看见，却会让睫状肌持续紧张；暗光下瞳孔放大，接收到的频闪刺激更多。
典型结果：常见不适是眼干、酸涩、眉心胀和视疲劳，频闪敏感人群出现更快、更明显。
二、低亮度和暗环境会放大不适
低亮度更明显：低亮度区间常是PWM频闪最突出的时候，频闪深度和占空比变化更大。
暗环境叠加：关灯后环境光与屏幕亮度反差拉大，瞳孔调节负担加重，频闪不适更容易被感知。
人群有差异：约10%～30%的人能感知频闪不适，其中高度敏感者约5%～15%。
三、频率分档速查
- 频段
- 典型频率
- 风险判断
- 低频PWM240–480Hz低亮度频闪明显，敏感人群更易视疲劳
- 过渡区1250–3125HzIEEE标准中的低风险区间
- 高频PWM1920Hz以上多数人无感；3125Hz以上基本无风险