夏季均温约22℃的陇南，被官方推荐为4至5天避暑自驾线路，串联官鹅沟、万象洞、阳坝、西狭颂等核心清凉景区，全程覆盖森林瀑布、溶洞、天池与峡谷，也串起了陇南茶叶、橄榄油、花椒等特产带。
一、逐日行程安排
D1宕昌段：自驾或乘动车抵达宕昌，下午游官鹅沟，森林瀑布溪流密集，体感清凉；夜宿宕昌。
D2武都段：上午走鹅嫚沟看泽荡湖、金羊湖，午后驾车至武都探万象洞（亿年溶洞），夜宿武都。
D3文县至康县：文县天池水色湛蓝，之后驱车至康县住宿。
D4阳坝至成县：阳坝梅园沟有“陇上西双版纳”之称，瀑布、茶园、原始森林连片，负氧离子浓度高；午后转往成县。
D5成县至两当：上午游西狭颂汉代摩崖石刻，峡谷清幽；下午驾车至徽县看嘉陵江峡谷风光，傍晚抵达两当。
二、途中亮点与体验
清凉核心区：官鹅沟、万象洞等景区气温比城区更低，是全线避暑主力节点。
生态与人文搭配：阳坝的茶园与原始森林、西狭颂的汉代石刻，让路线在降温之外多了一层可看性。
顺游延伸：从两当可北上天水，顺路加游麦积山石窟后返回兰州。
三、吃住与驾驶贴士
必吃：宕昌农家菜、成县牛肉馄饨、武都特色小吃。
必买：陇南茶叶、橄榄油、花椒、木耳、中药材。
驾驶提醒：陇南山路多弯道、部分为盘山路，建议选SUV；山区早晚温差大，备薄外套与徒步鞋。