成都3天亲子避暑游，最实用的节奏是上午户外、下午室内、傍晚亲水，必去点位围绕熊猫基地、成都博物馆/四川科技馆、都江堰或青城山展开。

　　一、市区必去：熊猫基地与文博场馆

　　熊猫基地：暑期务必7:30前入园，直奔太阳产房或月亮产房看熊猫吃早饭，9:30后熊猫活跃度下降；门票55元，需提前在官方公众号实名预约。

　　成都博物馆与四川科技馆：两馆全程空调，成都博物馆免费预约，科技馆互动展项适合4—12岁孩子，正午高温时段安排在这里最稳。

　　傍晚亲水：东安湖银沙滩有近400米白沙滩和浅水区，麓湖水线公园有20余组互动玩水装置，适合低龄儿童踩水。

　　二、近郊避暑：都江堰—青城山或西岭雪山

　　都江堰+青城山：高铁约30分钟到青城山站，青城后山树荫覆盖高、步道平缓可踩水，都江堰看鱼嘴、飞沙堰适合给孩子做水利科普。

　　西岭雪山：想彻底降温可选大飞水景区，体感约18—22℃，7公里平缓石板步道，适合体力较好的家庭。

　　低龄替代：3—6岁可把近郊换成鹿尔花园+环球中心室内水上乐园，车程短、遮阴和浅水区更友好。

　　三、3天排线示例与预约要点

　　Day1：早熊猫基地，下午成都博物馆，晚上夜游锦江或东安湖散步。

　　Day2：高铁去都江堰，上午水利工程，下午青城后山浅滩踩水，住都江堰或返回市区。

　　Day3：四川科技馆或成都自然博物馆，下午东安湖银沙滩收尾。

　　预约：熊猫基地、成都博物馆、四川科技馆均需提前线上预约；熊猫基地节假日票紧张，建议提前7天关注放票。