带爸妈去草原避暑，最先要按早晚温差与强紫外线来准备行李：白天不闷热，太阳一落体感降得快，中午的日晒又比城市直接。

　　一、路线按车程和体力分三档

　　京北第一草原：北京周边自驾半天可达，娱乐项目密集，适合三天以内的短途。

　　呼伦贝尔：草原跨度大、点间车程长，适合六天左右深度走，带爸妈更建议包车。

　　崇礼一带：森林覆盖率高、路上车辆少，夏天太舞晚上热闹，适合作为中转住一两晚。

　　二、项目挑低强度、能随时歇的

　　小火车与花海：草原号小火车穿行草原，金莲花、紫菀一路开，坐着看景不费体力。

　　漂流：全程约1小时，河道时宽时窄，带长辈先确认平缓河段再上筏。

　　骑马：选有人牵马的项目，单次控制在半小时内，比长时间骑更稳妥。

　　民俗体验：黑山头一带可挤牛奶、喂小羊、穿蒙古袍，节奏慢、参与感强。

　　三、吃住留余量，午后避晒

　　住宿：蒙古包、木刻楞体验一晚即可，其余按长辈习惯选有电梯和热水的酒店。

　　交通：呼伦贝尔部分路段信号弱，带爸妈包车比自驾省心。

　　节奏：每天只排一个主项目，午后回住处休息，避开最强日晒。