鸡豆凉粉加海棠果汁，是多篇游客攻略反复提到的丽江消暑搭配；正餐则绕不开纳西奶锅杂锅菜和腊排骨火锅，这几样在美食清单里被反复点名。

　　一、消暑小吃先从小份凉粉入手

　　鸡豆凉粉：游客攻略里常见的吃法是煎到两面微焦、蘸辣椒面，约8元一份，逛古城时垫一口正合适。

　　海棠果汁：古城里常见的酸甜饮品，走热了来一杯比较解渴。

　　传统搭配：丽江粑粑、米灌肠也是当地传统小吃，咸甜口都有，可作下午茶点。

　　价格提醒：上述价格为游客分享，不同店铺会有浮动。

　　二、正餐认准纳西锅子和腊排骨

　　纳西奶锅杂锅菜：多种食材一锅炖，是纳西招牌菜，适合多人分食。

　　腊排骨火锅：有游客分享古城内约98元、新城约48元，想吃得实在可往新城走。

　　木瓜鱼：酸辣口，夏天吃比较开胃。

　　白沙火腿：当地做法常配蔓菁花炖，咸香下饭。

　　三、按区域安排觅食路线

　　新城：正餐价格普遍比古城内实在，适合安排腊排骨、杂锅菜这类硬菜。

　　束河：李家土鸡米线、木屿废墟餐厅、简小易奶茶是攻略里出现较多的选择。

　　白沙：纳西特色砂锅、摩梭锅锅菜、缪衣衣苹果派可作半日游的午餐搭配。

　　忠义市场：离古城近，小吃集中，适合傍晚顺路逛吃。