微波炉正确使用的第一道关是容器和食物状态——认准可微波标识，带壳带膜的食物先戳孔，金属器皿、锡纸和未标明可微波的塑料容器不要放入；加热时留透气缝，取出前静置十几秒，能避开多数误用风险。
一、容器材质看标识也看耐热
塑料容器：重点看盒体和盒盖两处标识，PP材质相对耐热；普通打包盒、泡沫餐盒不要放入微波炉。
玻璃陶瓷：选耐热玻璃和釉面完好的陶瓷，普通玻璃、描金花纹餐具不宜微波加热（常识）。
密封处理：密封盒打开卡扣，保鲜膜扎几个孔，给蒸汽留出口。
高油高糖：油炸食品、高糖酱料短时加热并观察，避免油温过高飞溅。
二、时间与摆放决定受热均匀
分次加热：先设较短时间，中途停机翻动或搅拌，再补时。
按含水量调整：牛奶、汤等高水分液体分次短热；鱼干、肉干等低水分食物缩短单次时间并翻动。
保持距离：微波炉运行时，人与炉体保持约一米以上距离。
避免空烧：炉内不放食物时不要启动，以免空载损坏设备。
三、摆放和日常维护别忽略
通风位置：放在干燥通风处，顶部不遮挡，不与其它电器堆叠。
散热空间：炉体周围留出空间，电源线避免靠近热源（常识）。
清洁频次：断电冷却后擦内壁和门封，转盘可拆下清洗（常识）。
异常停用：门封变形、关门不严或电源线破损时停用检修（常识）。