前3天环海、后4天原地躺平，是11月去大理最省力的7天打开方式；白天薄外套加单衣就够，入夜必须添衣，每天只设一个锚点，其余时间全留给晒太阳和发呆。

　　一、前三天环海怎么走不累

　　西岸到东岸顺下来：从龙龛码头出发，沿生态廊道骑到才村，再往北到双廊，最后拐去海东等日落，一天一段、不折返。

　　日出和日落各看一次：日出选龙龛码头，看朝阳把洱海染成橘子色；日落在海东咖啡馆，六点半前后等苍山把太阳慢慢吞下去。

　　骑行不必全程：只骑龙龛到才村一段就够，沿途不用找角度也能出片，手机内存先清好。

　　二、后四天把“躺”字落实

　　苍山半日：感通索道上山或去寂照庵，中午吃顿斋饭，下午回院子喝茶。

　　喜洲一圈：喜洲粑粑趁热吃，稻田边找个位置坐一下午，不赶景点。

　　沙溪一日：想彻底安静就抽一天去沙溪古镇，有旅居博主把那里称作“躺平式旅行天花板”。

　　最后一天不排事：上午在古城买鲜花饼和扎染小物件，下午从容去机场或车站。

　　三、吃住行的落地提醒

　　住：才村、磻溪村靠海安静，适合连住；古城热闹、吃饭方便，适合首尾两晚。

　　吃：扒肉饵丝、洱海酸辣鱼、喜洲粑粑、鲜花饼，路边小店水平不差。

　　行：租电动车或打网约车都方便，环海别贪多，拆成两三天慢慢走。