11月的当季蔬菜储存关键在于分品类处理——并非所有蔬菜都适合进冰箱,耐储的根茎类在阴凉通风处反而能存更久,叶菜和娇嫩瓜果则需冷藏保湿、吃前再洗。
一、根茎类:阴凉通风优先,先挑后存
土豆红薯:土豆装纸箱避光存放,见光易发绿发芽;红薯怕冷怕潮,放12~15℃阴凉处,不建议放冰箱冷藏,低温会让薯肉变硬、口感变差。
胡萝卜萝卜:先切掉缨叶再存,缨叶会持续消耗根茎水分;胡萝卜用微湿厨房纸包裹放冷藏,白萝卜可埋入干沙或报纸包裹放阴凉处。
南瓜冬瓜:完整的老南瓜、冬瓜表皮坚硬,放在阴凉通风处即可存放较长时间;切开后用保鲜膜贴面冷藏,2~3天内吃完。
二、叶菜类:冷藏保湿,吃前再洗
大白菜:买回后先晾晒1~2天,让外层叶片微微失水,再码放在阴凉处,外层叶自然包裹可减少内部水分流失。
菠菜芹菜:不要提前水洗,用厨房纸包裹后装保鲜袋冷藏,纸吸潮、袋保湿,能延长保鲜期。
大葱香菜:大葱捆好根部朝下放在阴凉处,香菜可切段冷冻,随用随取。
通用原则:叶菜类买回后先去掉外层老叶和烂叶,拆开检查,吃前再流水冲洗,提前水洗会加速腐烂。
三、瓜果浆果类:该常温的别塞冰箱,该少洗的别多洗
西红柿:未完全熟透的西红柿放室温阴凉处继续后熟,熟透后再冷藏;有观点认为直接冷藏会影响风味和质地。
草莓葡萄蓝莓:冷藏保存,吃多少洗多少,临吃前再用流水轻柔冲洗,提前洗好放回冰箱反而容易霉变。
切开的水果:西瓜、哈密瓜切开后贴面冷藏,24小时内吃完为宜,刀具和砧板注意生熟分开。