宁梦恬LemonT

2026-04-22 19:55

今天想给大家更新一下SD的一些小小的调整[手指比心] 关于📷：即日起SD将不再拍摄带有闪光灯的胶片机和拍立得。去年起我发觉我合成时对于舞台强光敏感度直线上升，外加工作量比较多，眼睛真的开始变差。希望能在下班后避免雪上加霜[泪奔]最近一直用墨镜，但是我觉得面部遮挡真的很浪费大家贵贵的相纸 ​

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宁梦恬LemonT

2026-03-15 19:29

人在极度幸福的时候是真的会流泪的[捂嘴哭]#音乐剧红莲# 梦一样的一天🪷 ​

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宁梦恬LemonT

2026-06-29 20:00

已然成为了高精力战神[好运连连]杀不死我的追着我杀也杀不死我[达咩] ​

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宁梦恬LemonT

2026-06-27 23:03

拉在武汉👭 在武汉只能吃两顿外卖，完全悲伤[淡淡的] ​

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宁梦恬LemonT

2026-06-26 23:10

连打三天换来的是什么呢？是早上七点的高铁[来抱抱] ​

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宁梦恬LemonT

2026-06-25 00:06

❤️‍🔥 ​

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宁梦恬LemonT

2026-06-22 14:20

飞向远方🕊️拜拜咯 ​

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宁梦恬LemonT

2026-06-15 19:19

自由的、热烈的、大馋猪的季节[毕业快乐] ​

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宁梦恬LemonT

2026-06-09 22:29

人在一天内可以在厨房的同一个位置完成扣自己一身米饭和摔碎空气炸锅整个玻璃内胆两项壮举，我这人必定有点说法[无聊]该撞大运了吧 ​

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宁梦恬LemonT

2026-06-08 21:26

话不多说[嘘] http://t.cn/AXXu2uDb ​

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宁梦恬LemonT

2026-06-06 23:41

拉在北京[毕业快乐]#音乐剧奇美拉# ​

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宁梦恬LemonT

2026-06-01 15:18

一口六个庆祝六一[馋嘴] ​

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宁梦恬LemonT

2026-05-31 00:11

从早上出家门到现在14小时演了个出+赶路500公里真的挺梦幻，不过台州你看起来挺好吃啊[馋嘴] ​

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宁梦恬LemonT

2026-05-27 18:30

🔥让我们一起在底斯阿皮尔的温斯带找出真正的虾仁饭！

#音乐剧星期三# 定妆发布📸 1926年，德国 一场大火，四个孩子 还有那位神秘的保姆 当记忆被上锁 真相是唯一的钥匙 最后一个消失的星期三 谁才是幕后真凶？ Hans 「我的一生都在围着这个丑陋的真相打转。」 @胡超政 @邵奕磊 @王天择_TT @赵奕然奕然_ Herman 「我们是共犯，都罪责难逃。」 ​

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宁梦恬LemonT

2026-05-19 00:05

今年是真的有无穷无尽的照片了@丁辰西不是文艺是矫情 生日快乐🫶祝你未来每天都会更爱我[来抱抱] ​

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宁梦恬LemonT

2026-05-18 16:39

周一周一呆若木鸡[开摆] ​

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宁梦恬LemonT

2026-05-14 18:27

⚓️⛵️欢迎大家！

#音乐剧灯塔# ⚓️｜本轮卡司官宣 “所以这是灯塔存在的理由：在夜幕降临的时候，看清属于自己的自由。” 2026年6月~10月 限时驻演 亚洲大厦2楼 星空间9号 鲸·剧场 【卡司官宣】 ｜霍普 | 刘凡滔@热心观众刘fa 刘君豪@虎子豪_ 周一男@周一男Reece 诸葛北辰@诸葛北辰 庄宇豪@小豪喵喵 ｜怀恩 | ​

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宁梦恬LemonT

2026-05-08 21:55

🚌乘着风🏄 ​

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宁梦恬LemonT

2026-05-02 13:01

🎞️🤍 ​

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宁梦恬LemonT

2026-04-28 23:13

妹宝生日我也快乐🎂捂了半个月的图借机发送[来抱抱] ​

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宁梦恬LemonT

2026-04-26 23:31

谢谢你们倾听了红莲的故事🪷谢谢我自己有幸成为红莲#音乐剧红莲# ​

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宁梦恬LemonT

2026-04-25 13:32

姐姐妹妹[手指比心][手指比心][手指比心][手指比心][手指比心]我们最好的莲莲🪷

#音乐剧红莲# 🪷 中韩演员合唱M15 《墙内之人》 更多精彩视频尽情期待 音乐剧《红莲》·再审之季 📅 2026.4.3 – 4.26 📍 上海·共舞台 http://t.cn/AXxTJKQ7 ​

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宁梦恬LemonT

2026-04-20 12:38

把房门打开把记忆放进去，再关上门静悄悄地逃离🔥

#音乐剧星期三# #一台好戏戏多多# #艺起入戏# 4月22日（星期三）早鸟9折特惠开票🔛 一场大火，四个孩子 最后一个星期三 谁是幕后真凶？ 超高口碑悬疑推理力作 ‼️2026 惊喜回归‼️ 📝卡司阵容 Hans | @胡超政 @邵奕磊 @王天择_TT @赵奕然奕然_ Herman | @郭嘉轩儿 @胡迪Daniel @王瀚宇-WHY ​

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宁梦恬LemonT

2026-04-15 23:33

挥舞沉默的刀刃剖开冰冷的伤痕 那少女的心愿从未有人听见 🧎‍♀️🧎‍♀️🧎‍♀️🧎‍♀️🧎‍♀️ ​

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宁梦恬LemonT

2026-04-14 23:09

女孩子就是宇宙第一美好[心] ​

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宁梦恬LemonT

2026-04-13 23:51

同生姐妹来啦！ http://t.cn/AXMj1mFk ​

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宁梦恬LemonT

2026-04-12 22:20

连打的最后一天奔着清空血槽演的…死得挺透的了[开摆] ​

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宁梦恬LemonT

2026-04-11 18:09

南南贝贝窥窥好可爱吧[哇] http://t.cn/AXMXLTyN ​

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宁梦恬LemonT

2026-04-10 23:05

人真的要super连打三天吗……心情不是特别OK ​

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宁梦恬LemonT

2026-04-08 23:21

[无聊] http://t.cn/AXM4mUpM ​

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宁梦恬LemonT

2026-04-06 23:10

拉拉莲莲送给大家[耶] ​

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宁梦恬LemonT

2026-04-03 17:12

每一天审问审问🪷 ​

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宁梦恬LemonT

2026-04-01 23:28

👰💍🕶️👾下班！ ​

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宁梦恬LemonT

2026-03-30 13:29

🪷柠檬甜大使的韩国《红莲》观剧探班Vlog☺️ http://t.cn/AXIVzP93 ​

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宁梦恬LemonT

2026-03-28 17:23

👭一头怪兽的两颗爪牙，一梯两户的奇美拉👹 ​

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宁梦恬LemonT

2026-03-26 01:27

红莲害得我好苦…护膝是戴上了架不住下跪也得用手[开摆] ​

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宁梦恬LemonT

2026-03-22 20:11

✂️☺️ ​

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宁梦恬LemonT

2026-03-19 13:39

回来上班挺好的，就是有点不好[开摆] ​

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宁梦恬LemonT

2026-03-17 21:49

来看洪莲但我怎么会每年都见金俊秀？！ ​

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宁梦恬LemonT

2026-03-16 21:18

进来看一下！ http://t.cn/AXf7uTST ​

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宁梦恬LemonT

2026-03-15 22:59

[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭]我睡不着觉[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭] ​

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宁梦恬LemonT

2026-03-15 12:34

臭手气哭在首尔街头 ​

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宁梦恬LemonT

2026-03-13 16:48

小齐牛海我们又见面啦[园丁] ​

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宁梦恬LemonT

2026-03-11 23:32

离了她谁还这样嘴硬但宠我[皱眉] ​

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宁梦恬LemonT

2026-03-11 17:13

乖宝宝已回到荐度亭🪷 ​

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宁梦恬LemonT

2026-03-08 20:33

妇女节快乐全世界所有伟大的姑娘们[加油]我们永远灿烂✨ ​

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宁梦恬LemonT

2026-03-06 22:56

谢谢丽东帮我追星！我幸福得睡不着觉[泪奔]@徐丽东 ​

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宁梦恬LemonT

2026-03-04 20:13

今天开始上班咯！ ​

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宁梦恬LemonT

2026-03-01 14:00

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全女音乐剧《不雨》卡司阵容公开🦋💧 现在是萨格尔部族新任族长/蝶女/祭司公开仪式 - 🌳白松🌳 孟爽@孟爽Msssss 、马小乔@马小乔Jo 、宁梦恬@宁梦恬LemonT 、王洁璐@王洁璐璐璐 、杨依泠@杨依泠 、郑涵一@郑郑郑涵一只有一个 🔔黎槿🔔 程晨@程晨-妮妮 、陈姝月@独家陈姝月 、陈昭如 ​

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宁梦恬LemonT

2026-02-27 21:26

心智还没有休息好，无法上班，再躺两天[老师爱你] ​

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宁梦恬LemonT

2026-02-22 04:43

看个竞技体育！来个钵里公主！[吃惊] ​

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宁梦恬LemonT

2026-02-19 01:21

连续一周五六点睡了…我对于世界体育来说真的太重要了[捂嘴哭] ​

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宁梦恬LemonT

2026-02-16 18:58

🐎我踏马来啦🧨 ​

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宁梦恬LemonT

2026-02-15 23:33

🪷

#音乐剧红莲# 🪷 再审之季【概念照公开】 『 还有谁会聆听 我⼼中的声⾳ 』 这一季 未完成之案，再度展开。 🪷丙午新岁将临 愿灯火长明，愿心声有应。 愿岁岁平安，所念皆明，所行皆定。 本季参演演员： 红莲：邓贤凌@邓贤凌邓阿凌 ｜林钇欣@im_lan0922 ｜刘乙萱@劉乙萱_阿夕 ｜宁梦恬 ​

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宁梦恬LemonT

2026-02-11 13:37

[awsl]谁家的宝宝也太漂亮了吧！！！（夹子音———） ​

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宁梦恬LemonT

2026-02-08 16:59

近期看过最动人最神的演技[捂嘴哭] ​

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宁梦恬LemonT

2026-02-06 02:15

永远记得作为初代上台时的荣耀 无数遍感激这里，遇见的爱意和真诚 然后我们一起度过了很多闪闪发光的幸福时刻[心] ​

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宁梦恬LemonT

2026-02-01 14:48

🔖这次，一起离开这里吧我的宝宝树🪾我们再也不用分开了[来抱抱] ​

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宁梦恬LemonT

2026-01-30 17:37

看了看上半年的工作安排，立刻给自己安排了个豪华晚餐[卡皮巴拉]下辈子必投胎当阿呆[太开心][淡淡的] ​

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宁梦恬LemonT

2026-01-28 15:39

看了两个大夜，还是没想明白我为什么沉迷于一个没有剧情的纯医疗剧[困]但就是停不下来 ​

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宁梦恬LemonT

2026-01-26 19:51

囤剧狂魔又开始疯狂输入了[捂嘴哭]还有这么好看的记得推荐给我 ​

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宁梦恬LemonT

2026-01-24 20:56

[兔朱迪]旺旺碎冰冰天天好心情[狐尼克] ​

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宁梦恬LemonT

2026-01-18 00:07

出差真好，异地恋的人在2026年的第一场大雪里相见了[抱一抱] ​

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宁梦恬LemonT

2026-01-16 10:51

上海此等大雾我们都飞出来了☁️下次不许上早6赶飞机的班了！ ​

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宁梦恬LemonT

2026-01-12 01:15

认识的第七年[卡皮巴拉]自从他搬来上海反而见面的频率直线降低，因为耳朵和我家楼板真承受不住，但不耽误生日快乐[喵喵]@梁朋杰- ​

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宁梦恬LemonT

2026-01-10 16:58

去南京东路买了点东西，要去第一百货上班，乘坐了一种很新的交通工具[嘻嘻]谁家好人坐观光车去上班啊 http://t.cn/AXbu2Qly ​

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宁梦恬LemonT

2026-01-06 16:38

温暖的可爱小年历from阿朔@均朔 [给你小心心] ​

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