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幸福的生活,爱与美食的承诺
宜样品牌创始人 殷宜 北京 2010.04 加入
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2026-07-02 18:11
#宜说# 对纹身刺青艺术审美和定义是个人的事,不要用固有观点强压给别人 http://t.cn/AXoqGGR0 ​
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2026-07-02 17:41
#虚不受补也可以吃大道元气丸# 老说自己“虚不受补”的朋友,你们知道自己是哪里虚吗?大部分都是脾胃虚! 一吃补品就上火、腹胀、腹泻,因为你脾胃运化不动这些东西啊[顶]! 有这些症状的朋友,大道元气丸你可以吃。方子里面有山药、莲子、茯苓、陈皮、山楂等“益气健脾”、“消食”的食材,把脾胃固 ​
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2026-07-02 15:45
#同品质雪蛤# 我们即食雪蛤里的雪蛤,跟店铺在售的干雪蛤,是同品质的哈! 都是4年大蛙提取的最高等级线油,蛋白质活性高、营养价值高,泡发大,绝对的高于行业标准[右哼哼][酷]!放心、安心! ​
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2026-07-02 14:52
#炒酸枣仁粉收到要放冰箱冷藏# 它属于富有油性的种子类,在常温下,尤其是不通风、炎热的环境里,非常容易“走油”变质,产生“哈喇味”。所以一定记得放冰箱‼️ 仁的话没关系,因为油性还包裹在壳里,干燥阴凉处密封保存就好。 ​
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2026-07-02 14:01
#老年人更要喝肌不掉# 很多人没有想过,中老年人腰酸背痛很大原因其实是肌肉痛。 然后每次腰疼腿痛就想着是缺钙要补钙。钙主要影响的是骨骼硬度,不直接影响肌肉酸痛啊[怒][苦涩][尴尬]!!!所以肌不掉中老年人也要喝,且更要喝! ​
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2026-07-02 11:33
#提醒⚠️# 还没联系客服登记799元和5888元额外赠品的朋友,抓紧联系呀!截止明天(周五)停止登记了! 欣赏一下绝美买家秀✨⬇️ ​
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2026-07-02 09:56
#早上好# 提醒大家,夏天出汗多会流失钾元素,会觉得没力气,可以喝点绿茶、椰子水,或者吃根香蕉! ​
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2026-07-02 00:12
#宜说# 给我妈打电话,偶尔提到我爸,我妈失控一样的爆哭,相爱的人,最后总是有先走的,所以,你会选择幸福相爱一生,去承受离别的苦,还是无需这种爱情呢? ​我无解,想听听你们说的[心] http://t.cn/AXoUtifZ ​
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殷宜-
2026-07-02 00:07
#宜说# 最近买的书,看了一个小短片挺有意思! ​人呐,活明白点吧!万事靠自己,没有什么玄学和天上掉馅饼的事的! ​
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2026-07-01 18:06
#宜说# 酸枣仁确实冤枉人家了,确实短短几天,涨疯了!你们赶紧买,多屯点,接着还会涨,我暂时不提价[草泥马] ​
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2026-07-01 16:05
#酸枣仁是怎么安眠的? #中医认为"心藏神,肝藏魂",如果心血不足、肝血亏虚,就无法滋养"心神"和"肝魂",导致它们在夜间无法安分守己,人就容易心烦、多梦、失眠。 酸枣仁的核心功效是养心补肝、宁心安神。把"心神"和"肝魂"所需的能量补足,让它们能安稳下来,人自然也就能睡个好觉了🛏️。 ​
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2026-07-01 13:44
#ootd# 今天去公司开会,穿的简单点, 我家的死亡顶光很不适合拍照,所以每次都懒得拍[挤眼]对于中年女性不是看五官的年纪,体态和好状态才是最好的形象[心] ​衣服阿那亚买手店买的,绛红色有点小复古,配上同色系耳环,戒指和凉鞋[送花花][送花花]阔腿牛仔裤是瑞典品牌Toteme,它们家的所有牛仔裤版 ​
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2026-07-01 13:26
#宜说# 面对创业路上各种问题,你当武则天,还是阿庆嫂,还是祥林嫂…[心] http://t.cn/AXoAWsji ​
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2026-07-01 13:22
#宜说# 今天是党的生日,中华民族伟大复兴是非常具有霸气的一句话!小小的我们要为这句话做好我们的本职工作,我们的内心也要有这样的气概和担当! ​
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2026-07-01 13:22
#宜说# 一大清早我晕了,这酸枣仁前后几天价格就给我涨了,供应商现场提价格,还有这样的事,难道是我卖酸枣仁把价格抬上去啦![草泥马][草泥马]我要骂人了💣跟供应链打交道尤其是农民供应链啊,是一件很头疼的事。不讲规矩[草泥马][草泥马] ​
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2026-07-01 08:09来自 vivo X300 Ultra
听到这鸟鸣,是不是很治愈的早晨!7月,你好[心]#晒黄精##七月# http://t.cn/AXowAjAT ​
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2026-06-30 17:52
#宜说# 在普及知识的时候,大家有没有觉得这件衣服很眼熟?这么多年过去了穿起来仍然好看[呲牙][呲牙][呲牙] http://t.cn/AXohwRCO ​
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2026-06-30 17:31
#宜滋阴# 夏天出汗多,中医讲“汗为心之液”“汗血同源”,所以你流失的不仅是水分,更是身体的阴液(津液和精血)。 加上暑热耗气,口干舌燥、喝水不解渴、午后犯困乏力、手心脚心发热、心烦失眠、小便短黄各种症状就来了。 所以滋阴的东西记得多喝喝🥣! ​
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2026-06-30 16:47
#杨枝甘露炖雪蛤奶奶推荐喝法# 1、首先一定冰箱冷藏,拿出来凉凉的🧊~ 2、倒一盒纯牛奶进去,很醇香的同时杨枝甘露味也会被保留,配早点或者当下午茶都很好(你一定会忍不住喝2罐[偷笑])。 ​
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2026-06-30 16:01
#今晚8点抖🎶# 1、杨枝甘露炖雪蛤、炒酸枣仁/炒酸枣仁粉,两个新品在抖🎶和微信小店都上线了,同步🍑宝立减12%+88vip优慧折后价! 2、抖🎶今晚会给大家上秒杀和福袋哦,所以多多来玩!和奶奶唠嗑~ 3、618囤货装今晚抖🎶最后一次给大家上链接了,错过就没有了!!! 4、以及799档的手机链和 ​
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2026-06-30 14:43
#酸枣仁粉喝起来具体是什么味道?# 有点红豆味有点红枣味,具体来说是红豆薏米水的味道,淡淡的,很好接受😋! 仁和粉,推荐大家拍粉,因为粉喝起来方便,一冲就好。吸收性也更好! ​
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2026-06-30 14:19
#孩子也可以喝酸枣仁粉# 现代临床研究证实,酸枣仁能明显改善孩子的睡眠质量,且安全性较高(它在《本草纲目》等中医典籍中,有记载,是“上品”呀!无毒、可以长期服用的药食同源的食材!) 还有孩子动不动大汗淋漓的也适合喝,有敛汗的作用! ​
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2026-06-30 13:42
#玉灵膏和酸枣仁冲突吗?# 昨晚啵啵的时候很多朋友问这个问题,答案是:不会! 玉灵膏的核心功效补血、益气、安神。主要是通过大补气血来改善因血虚导致的心神不宁。主功效还是养气血🩸。 酸枣仁的核心功效。养心安神、敛汗、生津。是中医常用的养心安神要药,是专门调理心神的🛏️! ​
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2026-06-30 13:04
#懂比吃更重要# 提醒大家要去查维生素D,不止是成年人,包括12-17岁的青少年!缺乏率能高达35%以上。如果算上“维生素D不足”(介于缺乏和正常之间),这个年龄段超过四分之三(约77%)的青少年都处于不达标状态❌! 再提醒大家,维生素D要随餐吃🥩。因为它属于脂溶性维生素,它的吸收需要脂肪的参与 ​
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2026-06-29 22:14
#宜说# 我在直播收到了我母亲大人给我简单利索的:酸枣仁给我寄来[草泥马] ​
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2026-06-29 18:34
#今晚8点🍑宝上新# 杨枝甘露炖雪蛤,小样已经喝上咯[偷笑][呲牙],超美味超美味超美味!比甜品店里的糖水还要好喝!但是才51大卡一罐诶!完全无负担! 舀一勺满满的雪蛤!按头安利晚上来拍🏓️!!! ​
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2026-06-29 16:36
#今晚8点🍑宝# 有朋友说喝了肌不掉,运动后肌肉不疼了。对呀!它就是有助于减轻运动中的疲劳感和运动后肌肉酸痛的,让你练得更久、恢复得更快😌! 而且支链氨基酸里面的亮氨酸,能激活一个叫mTOR的关键信号通路,这是肌肉生长的核心开关。也就是说你喝了肌不掉去健身,它能辅助你长肌肉[送花花] ​
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2026-06-29 15:42
#今晚8点🍑宝上新# 不用泡也不用炖的杨枝甘露即食雪蛤今晚8点见啦~冰镇一口太舒服🧊[色][耶]! http://t.cn/AXSgRHW8 ​
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2026-06-29 14:50
#今晚8点🍑宝见# 好方没好药,吃了也白搭!所以这次要给大家上纯仁、纯粉,好品质、才安心! http://t.cn/AXSgWLhg ​
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2026-06-29 14:05
#宜说# 酸枣仁的功效:养心补肝、宁心安神、敛汗、生津,那为什么你吃了没效果?看完产地溯源就知道了! http://t.cn/AXSg614c ​
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2026-06-29 13:00
#黄精溯源# 刚才给大家看到的是黄精的大笼蒸,那才是真正的传统工艺,现在给大家看看挖多花黄精把,黄精是泥生药材,有点挖人参的意思[微笑] http://t.cn/AXSgUhUk ​
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2026-06-29 13:00
#黄精溯源# 我虽然不能亲身去溯源,但这团🔥让我燃了,你猜这是在干什么? http://t.cn/AXSgyDIQ ​
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2026-06-29 11:32
#睡觉是第一大补##今晚8点🍑宝上新# “药补不如食补,食补不如睡补”。 夜晚养阴。好的睡眠能滋养肝血、肾精。特别是子时(23:00-1:00),是胆经当令,必须熟睡才能完成“排毒”和“生发阳气”。如果这个点没睡,你吃再多的好东西都很难补回来! 包括有焦虑症抑郁症的朋友都推荐你喝酸枣仁,这类人 ​
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2026-06-29 10:41
#请试试纯粉##今晚8点🍑宝上新# 现在市面上卖的酸枣仁产品,大多是复方饮品和膏方,本来酸枣仁的用料就是统货甚至假货,品质不好,再掺各种东西进去,效果简直折上折上折❌! 所以这次要给你们上食材,东西好不好,一眼看得见!直接泡水喝,纯度最高!想要养心安神、改善睡眠💤的朋友,这绝对是你 ​
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2026-06-29 10:40
#今晚啵啵见# 因为我无法坐飞机,所以昨天我同事替我去九华山那边去溯源我们的九制黄精去了,因为最近被爆出很多肮脏作坊的假九制黄精,我想让你们看看,我们的九制黄精是如何生产出来的[good]其实我也好想去,刚好能看看我师父[微笑]但今天,我们啵啵见吧[作揖] ​
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2026-06-28 21:05
#罐头食品质检“严防死守”!##明晚8点🍑宝上新# 罐头食品的核心安全保障是商业无菌,如果杀菌不到位,那是有“一票否决”权的[作揖]! 所以从原料到标签都有全流程管控:原料进厂就要安检,不合格的原料禁止投产; 过程严管。杀菌工艺参数(温度、时间)和密封性都有100%的检测要求; 要是胀罐了, ​
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2026-06-28 21:04
#放心安心##明晚8点🍑宝上新# 和即食燕窝一样,即食雪蛤也属于罐头食品,它在出厂之前是要进行高温灭菌和无菌检测的🦠! 在110℃至125℃的高温下,持续灭菌20至50分钟,以确保杀灭产品中所有的微生物,达到商业无菌状态。所以常温保存也ok[ok]! 无菌检测的标准保温试验要10天,然后实验室人员要检 ​
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2026-06-28 20:05
#有假酸枣仁也会有假雪蛤##明晚8点🍑宝上新# 比如牛蛙油,成本极其低廉,无营养价值,更可怕的是它低毒!很多卖家会狡辩是养殖的(但是注意:雪蛤目前是没有人工养殖的‼️) 还有黑龙江林蛙油。分为联体油和线油,成色较差,输卵管相比雪蛤更细,泡发倍数低,营养价值低。 📣这里需要注意: 黑龙 ​
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2026-06-28 18:09
#我是一个妈之纹身# 如意的纹身是我去年带她去纹的,很多思想比较保守的人会觉得我开明,甚至有人觉得只有“太妹”才纹身[草泥马]这让我惊讶当代人的认知意识层面还那么肤浅。[草泥马] ​如意跟跟我表达想纹身的时候,我拍腿同意(我的爽快倒把如意给惊到了),[呲牙][呲牙]我就是这样一个妈妈,小时 ​
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2026-06-28 16:36
#分辨酸枣仁真假##明晚8点🍑宝上新# 其实有很简单的一招:正品酸枣仁最显著的鉴别特征就是在平坦的一面中间有1条隆起的纵线纹。这是造不了假的! 那为什么还那么难分辨呢?你们想想10公斤真酸枣仁里面掺入5%、10%理枣仁、枳椇子、染色小扁豆子或者大枣仁,都是那么小点儿豆子密密麻麻混在一起,是不 ​
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2026-06-28 15:57
#酸枣仁不止喝水!##明晚8点🍑宝上新# 给大家分享一个食疗的方子——枣仁养心粥 【材料】:炒酸枣仁9g,干桂圆15g,干莲子15g,大米150g,冰糖适量。 【做法】:炒酸枣仁捣碎🥣。桂圆、莲子洗净,浸泡30分钟。大米淘洗干净。捣碎的酸枣仁用纱布包好,煎两次,去渣,药汁合并,加入大米、莲子、桂圆 ​
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2026-06-28 15:35
#酸枣仁是上品##明晚8点🍑宝上新# 在《本草纲目》等中医典籍中,对“上品”有着非常严格的定义。它指的是那些无毒、可以长期服用、主要作用是调养身体、延年益寿的药材和食材。 酸枣仁就是✅!并且它属于药食同源的食材,所以每天15-20克,你们多喝点少喝点都是没有关系的。长期调理! ​
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2026-06-28 15:04
#小酸枣仁·大不容易##29号晚8点🍑宝上新# 现在全国90%以上的酸枣仁还是依赖野生资源,而野生酸枣仁都长在哪儿呢?“助力乡村振兴”的干旱贫瘠山区、丘陵甚至悬崖边🪨!果实小、刺又多(我那天就被刺到了),全靠人工一颗颗采摘,效率非常低。 从鲜果到酸枣仁,要经历去肉、取核、破壳、筛选、烘干 ​
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2026-06-28 05:16
#炒酸枣仁比生酸枣仁更好##29号晚8点🍑宝上新# 历代医药典籍素有“逢子必炒”的说法,认为种子类中药炒制后能“生效熟增”。 确实是这样啊!炒制后的酸枣仁种皮开裂,质地酥脆,有效成分(像总黄酮和总皂苷)会更容易在煎煮时溶出。自然它养心安神、敛汗等各种效果都会更好[good][good][good]。 那仁 ​
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2026-06-27 22:46来自 vivo X300 Ultra
#周杰伦演唱会# 演唱会是真好看,如意是周杰伦的超级粉丝,我是老歌全会唱,快结束时候突然电闪雷鸣,大暴雨,一出鸟巢,好家伙,路全封了,披着雨衣路上盲奔,浑身湿透,真是爽歪歪,记忆深刻啊,挺好挺好至少我唱爽了[呲牙][庆祝][庆祝][庆祝]路上全是封锁,不亏是周董[手指比心] ​
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殷宜-
2026-06-27 19:37
#宜说# 是时候展现vivo的时候啦[耶][耶][耶]我不算是周杰伦歌迷,但我女儿是超级歌迷[偷笑] http://t.cn/AXS8h5jY ​
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殷宜-
2026-06-27 19:34
#宜说# 25块钱的衣服也被穿的很好看,青春飞扬,真好啊[鲜花] ​
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2026-06-27 19:29
#宜说# 我喜欢你的纹身姐妹👭 http://t.cn/AXSQkgN2 ​
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2026-06-27 17:53
#酸枣仁粉有沉淀很正常##29号晚8点🍑宝上新# 酸枣仁是酸枣的种子,本身就有一定的油脂。磨成粉后,这些油脂、包括天然的植物细胞壁碎片和外壳的细小颗粒,也会一同存在。而且为了防止有效成分随着油脂流失,我们不能磨得太细太细❌。 所以冲泡后有絮状物、沉淀、浑浊、分层等等情况都是正常的✅!不 ​
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2026-06-27 17:19
#宜说# 两个长得很像的人出发看周杰伦演唱会啦[送花花] http://t.cn/AXSQJZ6j ​
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2026-06-27 16:21
#雪蛤作用##29号晚8点🍑宝上新# 雪蛤不止是补充雌激素、美容养颜的哈。还有: 1、补身体。年纪大、产后、久病的人调理身子💪。对肺不好、老慢支咳嗽也有辅助作用。 2、提高免疫力。含有的激素样物质能帮身体多合成蛋白质(尤其是免疫球蛋白),吃了以后感冒少,其他病也少了。 3、改善虚亏。对血虚 ​
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2026-06-27 15:34
#即食雪蛤口感##29号晚8点🍑宝上新# 买过我们家干雪蛤的朋友都知道,泡发率是非常非常高的!能达到80-100倍以上!当然,有些朋友控制不好时间,口感会馕。 那么即食雪蛤呢,我们会控制水发时间在2-4小时区间,泡发倍数大概是50-70倍,所以你们吃到嘴里是有微弹感的😋! 然后还会采用低温处理、姜汁 ​
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2026-06-27 13:50
#不用担心热量##29号晚8点🍑宝上新# 这样一瓶杨枝甘露炖雪蛤的热量是51大卡,相当于半个中等大小的苹果🍎或一个桃子,所以热量是非常非常低的,你们完全可以放心吃! 而且我们里面用到的糖也是冰糖,是补中益气、润肺止咳、养阴生津、和胃化痰的好糖! ​
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殷宜-
2026-06-27 13:20
#绝对足量添加##29号晚8点🍑宝上新# 咱们这个杨枝甘露炖雪蛤,好喝是显而易见的,真实有效添加那也是不可忽视的[左哼哼]! 每瓶折合添加【干】长白山林蛙线油≥1.3克,猛居配料表第二名‼️所以养雌、美容养颜效果那是杠杠的! 干雪蛤每天的推荐用量是5g左右,所以即食雪蛤你们每天喝3-4瓶都是没有问 ​
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殷宜-
2026-06-27 13:19
#宜说# 再加三根鲜虫草,一会我就要开始闭关睡觉了,我估计我一觉到下午五点了,睡觉是王道[耶] ​
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2026-06-27 13:19
#今早吃的啥# 因为这几天太累了,昨天半夜回来的,还看球,几乎一夜没睡踏实,王姐早上给我炖了野山参,当归,石斛汤,出锅前加了一个荷包蛋,吃完我准备睡一天,晚上看周杰伦演唱会[耶][耶][耶] ​
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殷宜-
2026-06-26 19:52
#酸枣仁溯源# 这一周,我几乎都在河北过的!阿那亚来回8小时,邢台来回8小时!16个小时把我的老腰给坐服了[草泥马]一个是极度小资的乌托邦,一个是极度纯朴实在的农村,两者反差很大!但收获感受都很好,出来看看,真的挺好的! ​河北怎么这么大![偷笑] ​
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殷宜-
2026-06-26 18:25
#杨枝甘露炖雪蛤29号🍑宝上架# 老朋友应该都知道,我们是市面上第一个做即食鱼胶的商家,这一次,我们又对“雪蛤”下手了! 干雪蛤我们卖了这么久,从来只认长白山的顶级林蛙油[作揖]。这款即食版,原料和干品一模一样,所以品质你可以完全放心,嚼在嘴里,就是桃胶的弹糯感! 但最绝的是省事:不用 ​
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殷宜-
2026-06-26 17:38
#酸枣仁生和熟的差异# 酸枣仁这次我们选用目前市场上最高98级货品,我会给大家出炒熟的酸枣仁和酸枣仁粉哈,一句话就是生的敛汗,熟的养心安神助眠,选择我们帮打粉的,一定记得用后放冰箱储存哈[耶] ​睡前,勺出15-20克左右,多点少点没关系,兑水喝了,没啥特殊味道,打粉更容易吸收[作揖][作揖] ​
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殷宜-
2026-06-26 16:19
#肌不掉·创意调饮PK赛!# 偶然发现肌不掉的“隐藏喝法”——把它加进牛奶里……意外好喝!! 但我知道,你们肯定比我们更会“折腾”[偷笑]。 【🆚26-28号活动:肌不掉の花式喝法大赏】 晒出你的私调配方/成品图/甚至翻车图都行! 🎁 参与有礼: · 凡晒图晒方子,揪3位送【酸梅汤膏1盒】 · 配方认 ​
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殷宜-
2026-06-26 15:53
#酸枣仁不止安眠# 酸枣仁的核心作用是养心安神、改善睡眠,尤其适合因心血不足或肝血亏虚引起的失眠、多梦、心悸等等问题。 现代药理研究还证实,它里面皂苷、黄酮等成分,还有抗焦虑、抗抑郁等效果[good][good][good],很多焦虑症抑郁症患者是睡不好觉的。 还能收敛止汗、生津止渴,对体虚多汗(自汗 ​
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殷宜-
2026-06-26 14:51
#顶级酸枣仁##29号🍑宝上架# 根据杂质、霉变率、碎仁率,酸枣仁的品级标准可以分为三级、二级、一级,这个你们可以看下图⬇️。 在酸枣仁药材市场上最通用的商品规格又分统货、95货和98货。 统货你们可以理解为最差的!形小、瘪、碎(但是往往市面上的酸枣仁饮啊膏啊用的就是统货!); 95货的杂质在 ​
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殷宜-
2026-06-26 14:15
#酸枣仁是怎么安眠的?# 其实道理很简单。 它味甘酸,能“进”到我们心和肝的经络里去。 中医认为,❤️心主神明,肝藏血。 晚上睡不好,很多时候是心神被掏空,或肝血不足,身体里有虚火上涌之象,脑中便是一路飞驰的思维之“火车”。 酸枣仁是从根部给予它滋养,让心神有了一个“家”,有了依靠,自 ​
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殷宜-
2026-06-26 13:51
#酸枣仁溯源# 大家都知道酸枣仁各种复合产品,我说了基本都不是真酸枣仁提取的! ​这次,我直接给大家上最顶级的一级酸枣仁的原料,我会给你们做炒熟的,不做生的哈!需要粉的,我就直接给打粉,睡前兑点水直接喝了! ​🙏🙏🙏酸枣仁虽然酸字,但她不酸哈,我一早被群里的一个姐妹问懵了[偷笑] ​
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殷宜-
2026-06-26 13:45
#酸枣仁不酸!# 它是鼠李科植物酸枣的种子,本身味道是淡的!没有酸味! 它叫酸枣仁,是因为来自味道很酸的酸枣,而不是种子本身尝起来酸!就像老婆饼里没有老婆!看下图,它的由来⬇️。 ​
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殷宜-
2026-06-26 12:54
#你的睡眠怎么样?# 有没有同学是到了晚上,明明身体非常疲劳,但脑海里却像是被控制了一样,不断地思考着,思考着,直到最后清醒为止。 消耗的太多,第二天就精神萎靡不振了😵‍💫。 谈到安神助眠,那就是酸枣仁,月底要给大家上架了,河北邢台内丘县最地道品质最好的酸枣仁! 有仁也有粉,都给大 ​
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殷宜-
2026-06-26 00:17
#人看不见的地方药师佛能看到# 春秋战国扁鹊,“医祖”和他的十个徒弟的望闻问切,我没办法同理那个时期,但众生的意识,一定以“心”为主,“医祖”的气场我今天真的神圣般的感受到了,至于感受到什么,不想说[耶] ​以小立初心,踏踏实实,踏踏实实,踏踏实实! ​
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殷宜-
2026-06-25 21:07
#宜说# 真没白给奶奶娘娘们唱跳,天空居然出现了一片五彩祥云和绝美的黄昏🌆 ​
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殷宜-
2026-06-25 19:26
#宜说# 这太行山脚下,扁鹊祠风水可真是好,我以为很小,结果老大了,古树苍天,“医祖”扁鹊就埋藏此地🙏 还在后土奶奶庙碰到一个一直唱歌跳舞的开坛的老太太,非得让我给奶奶娘娘们跳舞,而且要唱三首歌,这一圈连拜带磕带跳带唱下来,真比健身都累[偷笑] ​
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殷宜-
2026-06-25 18:33
#酸枣仁溯源# 我们可是响应国家号召:助力乡村振兴! ​传承中国地道药材!我晚上喝点酸枣仁粉,会不会昏睡到明晚[偷笑] ​
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殷宜-
2026-06-25 17:50
#酸枣仁溯源# 中药材造假,产品含量不够,把用户当韭菜,这是目前市场最严重问题!入口的东西要有❤️ http://t.cn/AXSKjb4Q ​
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殷宜-
2026-06-25 15:34
#酸枣仁溯源# 我手上拿着的市面上参假酸枣仁的染色扁豆,哩枣仁,枳椇子,都是十几块钱一公斤,而真正的酸枣仁最贵时候是1200一公斤,所以所谓市面上酸枣仁各种产品,怎么会舍得用这么贵的真正酸枣仁做提取呢?老百姓怎么看的到呢? ​
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殷宜-
2026-06-25 15:31
#酸枣仁溯源# 内丘邢枣仁,好仁睡好觉[good][good][good]我们到邢台内丘县了! ​
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殷宜-
2026-06-25 14:15
#肌不掉每天喝# 强调!一定要加700ml以上的水去兑!不然味道太浓不会好喝。 我自己习惯加薄荷叶、小青柠,也有朋友加酸梅汤膏、炯炯有神、逍遥饮进去DIY的,反正怎么好喝怎么来[呲牙]。 懂的人一定知道支链氨基酸对肌肉的重要性! ​
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殷宜-
2026-06-25 12:41
#身体认知# 年纪越往上走,雌激素一定是往下走的,更年期是咱们女人一定会经历的过程,但能延后还是延后点,让它晚点来。 靶向性的东西我们要补雌激素,欢喜片(没有雌激素,但保护我们的生殖系统)、蜂王浆冻干片(对免疫力也有好处)、雪蛤(林蛙的输卵管,以形补形),必吃!马上月底🥭杨枝甘露炖 ​
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殷宜-
2026-06-25 10:55
#酸枣仁溯源# 也不近也不美,我还老得去河北[草泥马]今天溯源扁鹊之乡,河北邢台! ​可以说目前市面上所谓的酸枣仁产品,百分之90多,都是假酸枣仁做的,很负责任的说哦!药材不对,怎么会有功效呢?[睡] ​
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殷宜-
2026-06-25 09:56
#日常推荐的体检项目# 其实已经提醒过很多次了——性激素六项,佐证你卵巢功能是否减退就是以这个为主。 哪 6 个激素?雌二醇(E2)、孕酮(P)、睾酮(T)、泌乳素(PRL)、促卵泡生成素(FSH)、促黄体生成素(LH)。 然后其实还有两个激素—— 一个是甲状腺激素,因为女性到了四五十岁,甲状腺功能也 ​
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殷宜-
2026-06-25 01:24
#宜说# 明天去邢台溯源地道的酸枣仁,怕肌肉疼,好好热敷一下,#我爱热敷包#😍 ​
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殷宜-
2026-06-24 21:37
#爱运动的小殷#肌肉是必须值得亮出来的,它不仅是自律和意志力的结果,而是对身体的顶级认知[耶] ​
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殷宜-
2026-06-24 18:02
#799和5888赠品月底发出# 纯手工做了快一个月的串儿和链子,真的要给人干冒烟了[偷笑][草泥马]。 现在基本都弄完了,马上送到扎基寺开财光💰💰💰! 然后统一发到衢州仓,从衢州给大家发货(因为西藏快递又贵又慢!) 实物真的超好看!敬请期待!收到货欢迎多多群里晒图[偷笑][送花花]~ ​
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殷宜-
2026-06-24 17:09
#“血瘀”只是结果·根源是“动力不足”! #肝气郁结是导致黄褐斑最常见的原因。 因为肝是主疏泄的啊,调畅情志。很多女性长期压力大、爱生气、思虑过多,肝气就不舒了。 一句话:“气不顺,血就堵,脸就脏。” 快乐水喝了吗?~ ​
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殷宜-
2026-06-24 16:24
#减肥的时候必然会掉肌肉# 因为减肥的本质是制造热量缺口(摄入<消耗)。在这个能量不足的状态下,身体不会只燃烧脂肪,它一定会分解蛋白质(肌肉)来供能。 所以在减肥的朋友,你更要注重蛋白质的补充、更要做抗阻训练、更要喝肌不掉[顶]! 以及提醒大家不要、不能老辟谷,几个月来一次、让自己身体休 ​
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殷宜-
2026-06-24 16:09
#今天吃什么# 你猜我最后吃什么!我真的吃不下红油类的东西!我的饮食习惯都能改变,你们也可以[耶] http://t.cn/AXSJFIni ​
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殷宜-
2026-06-24 15:46
#宜说# 朋友给我带了两盒拌菜,真的,这种红辣油的东西吃不了一点!这都是以前的最爱! 她不知道我的饮食习惯早就改变了[偷笑][偷笑][偷笑] ​
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殷宜-
2026-06-24 14:41
#无瘀不成斑·无虚不生瘀# 中医讲“心主血脉,其华在面”。面部是全身血脉最汇聚的地方,气血上荣于面,脸才透亮✨! 当气血运行不畅,停滞在面部络脉,就形成肉眼可见的色素沉着。这就像河道里的淤泥,水流不动,垃圾就沉积了。 所以斑”的本质是“死血”! ​
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殷宜-
2026-06-24 14:12
#围绝经期≠更年期# 看下图,围绝经期、绝经期、绝经后期都包含在更年期里面。 按照平均的来讲,40岁之后大部分人就进入“围绝经期”了,卵巢功能开始下降📉。有月经,但是月经开始不规律,周期、经期、经量都在变化。潮热出汗、情绪变化、睡觉失眠这些症状都慢慢找上门。 女人如花,激素如水。当这 ​
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殷宜-
2026-06-24 13:23
#不同的斑# 经常有朋友问:脸上长斑怎么办?斑也是分很多种的! 雀斑:褐色小点,像芝麻撒在鼻梁和颧骨,是遗传+日晒导致的。 晒斑/老年斑:褐色或黑色,边界清晰,形状比雀斑大,像贴在皮肤上的“脏东西”。 黄褐斑:是褐色或灰褐色的片状斑🟫,边缘模糊,对称长在颧骨、额头。 先弄清楚你是什么斑 ​
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殷宜-
2026-06-23 21:15
#宜说# 在抖音视频号啵啵[耶] ​
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殷宜-
2026-06-23 18:17
#宜说# 为什么人好看了就一定把其定性为整容? http://t.cn/AXSVwx0T ​
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殷宜-
2026-06-23 16:52
#更年期前也会有一次雌激素“断崖式下跌”# 大部分人都经历过,就是产后! 怀孕时胎盘会分泌大量雌激素(水平是平时的几百倍),一旦胎儿娩出、胎盘脱落,雌激素会在24-48小时内急速跌回孕前水平。 这种剧烈的激素撤退,是导致产后情绪低落甚至产后抑郁的重要生理原因之一。 那种难受你们回忆下...... ​
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殷宜-
2026-06-23 15:39
#雌激素伴随我们一生# 青春期:它是开启第二性征的钥匙👧,让身体变得柔软、圆润,骨骼快速生长。 育龄期(20-45岁):也是它最“汹涌”的时期。每月指挥卵泡发育、内膜增厚,不仅维持生育力,也保护着我们的心血管、促进钙沉积、刺激胶原蛋白...... 围绝经期(45-55岁):卵巢退休,雌激素开始“断 ​
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殷宜-
2026-06-23 14:28
#支链氨基酸不是蛋白粉!# 它是由亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸三种必需氨基酸组成的统称,是构建蛋白质的基石🧱!也是唯一在肌肉中代谢的氨基酸! 这三种氨基酸都是人体必需氨基酸,而且人体无法自行合成,必须通过饮食或补充剂获取。 所以肌不掉你们都好好喝! ​
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殷宜-
2026-06-23 13:16
#普通人平时不需要吃蛋白粉!# 对于绝大多数普通人,平时的饮食已经完全能满足蛋白质需求了,鸡蛋🥚、牛奶、瘦肉、豆腐等等里都有!不需要特意去买蛋白粉,最多吃吃蛋白棒。 只有生病食欲差、老人牙口不好,肉蛋奶嚼不动(喝粉保命)和每天进行大重量力量训练增肌的人才需要! #懂比吃更重要# ​
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殷宜-
2026-06-23 11:44
#宜说##日常推荐的体检项目# 关于甲状腺功能的一系列检查TSH等,这个检查关乎到甲状腺功能和身体代谢功能。预防甲亢,钾减等。 ​我有好几个30多岁出现甲状腺功能紊乱和甲减问题,有这些问题的千万不要盲目减肥,还有打瘦身针等! ​
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殷宜-
2026-06-23 10:52
#雌激素和大脑也有关# 它是大脑的“幕后操盘手”:多巴胺和血清素都靠它调度! 雌激素高的时期(像排卵期),你语言的流畅度、精细手工的能力都会更好[good][good][good]; 绝经后雌激素骤降,大脑糖代谢变慢,这是才是更年期“脑雾”的直接元凶,不是单纯因为睡得不好! ​
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殷宜-
2026-06-23 10:51
#宜说# 如意真的很不爱吃蔬菜水果,我说你得补充膳食纤维,要不妈妈给你出款这个产品吧,一定比市面上的强几倍[偷笑] ​
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殷宜-
2026-06-22 23:18
#宜说##日常推荐一个你不在意的体检项目# 我发现很多朋友对体检项目不懂,我打算不定时提醒一个项目! ​今天提醒的是同型半胱氨酸!因为我爸有心脑血管疾病,我怕有家族史,所以我特别在意这个指标! 你们有在意过吗?[微笑] ​ 同型半胱氨酸是评估心脑血管疾病风险的重要指标。一般来说: - <15 ​
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殷宜-
2026-06-22 23:17
#宜说# “肌不掉”不是专门给健身人喝的,恰恰给不健身人喝为重点,因为不健身运动的人肌肉会流失的更快!当然健身的人喝会帮助增肌!明白没?所以每天一到两条,水必须700毫升以上,500都少了!我是一天喝两条,没有规定规定时间! ​
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殷宜-
2026-06-22 21:08
#宜说# 我教练兑了4包“肌不掉”[耶]我出了两身大汗,把前几天的酒气全消耗了,太爽了[送花花][送花花][送花花][送花花]骨量,肌肉,雌激素[耶][耶][耶] ​
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