Istahtaisinkohan迷生

2025-06-17 08:06

接付费咨询啦，感兴趣的可以私信！在美国10+年，全职是远程工作的算法/后端软件工程师，美本商学院和计算机专业背景，大学期间做过三份实习，横跨市场营销PR数据分析和软件工程。常驻波士顿，过去两年有10个月都在亚非欧各地做数字游民，喜欢旅行，对人能在不同环境生活的可能性和多样性感兴趣。谈过很 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2018-03-01 17:23来自 iPhone 7

随便说说 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-07-02 13:42

生活里的每一样东西都有十种改善和优化的方案，但有时候人就是要不思进取，如果对现状满意，不改变也可以的。不那么累也可以的。 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-06-30 12:53

和从小家里穷长大的人约会，总觉得这个人隐隐约约对花钱不松弛，虽然出门在外都是他买单，也会帮我跑腿干活和照顾我。但就是说的一些话明显在邀功，要还要算我的贡献，问我很多遍我是不是high maintenance有没有公主病，我眼神在他身上流连多一会他就要开玩笑说我是不是在judge他。就是又担心自己付出 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-06-30 06:09

我懂但同时不懂为什么欧洲这么抗拒空调，美国人的日常和现在各种数据中心这么耗电，欧洲这点人吹点空调让身体舒服一点怎么了。这件事太上升到道德观价值观了，应该以个人体感舒服为第一标准线。善良不意味过分委屈自己啊。 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-06-27 11:50

天天聊感情是因为最近两年真的受感情折磨太多，太多次半夜突然惊醒然后开始哭，下午工作到一半开始听歌然后开始哭。不开玩笑这两年流了无数眼泪，通过咨询和ai把自己分析了八百遍，在亲密关系这个领域，看了很多书听了很多podcast刷了很多视频。把自己砸碎了烧透了，写下来的感悟都是舍利子了。 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-06-27 11:30

外卖要准时到，信息要秒回，生活最好没有摩擦。但人怎么可能完美如机器呢？人和人之间，本身就是复杂的，混乱、迟钝、反复、依赖和负担。人是不可预测的。 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-06-27 09:46

#有点发散的咨询手记# 如果你反复被同一类型的人吸引，或者反复在关系里出现同一个问题，这不是运气问题。早期依恋经历会在神经层面建立”关系模板”——什么样的互动让你感到安全，什么样的人让你觉得有吸引力，都被童年关系和经历设定过。仅仅意识到模板存在还不够，需要真实经历”不同的”互动体验 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-06-27 06:24

不一定。理想自我的投射不等于不满意自己，它也可能只是说明对方身上有你珍视、向往、但还没完全活出来的部分。一个人的时间精力有限，特别在年轻的时候，性格里有还未被整合的方面很正常。重点不是“我不够好”，而是“我被什么吸引？这个吸引在提醒我正在渴望什么，想发展什么？” //

#有点发散的咨询手记# 以下内容非常主观，我的一点想法，很可能是错的。 我觉得强烈的吸引和爱的模式。 过去的自己：创伤和强迫重复。人在无意识地重复早起童年的关系，因为父母就是我们第一个亲密关系，我们会在和恋人的成人关系里试图修正以往的创伤。比如熟悉的追逃依恋模式。因为这和我们早期 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-06-26 17:21来自 微博网页版

#有点发散的咨询手记# 以下内容非常主观，我的一点想法，很可能是错的。 我觉得强烈的吸引和爱的模式。 过去的自己：创伤和强迫重复。人在无意识地重复早起童年的关系，因为父母就是我们第一个亲密关系，我们会在和恋人的成人关系里试图修正以往的创伤。比如熟悉的追逃依恋模式。因为这和我们早期 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-06-26 14:04

前段时间和朋友开玩笑说许愿要一个hot美国公民糖妈uhual把我领回家且照顾我，今天去了一个拉拉speed dating，被安排聊的人有五六个都是50+有小孩的中老年拉拉，年纪和我妈一样大。很想说我是想要找35岁以下的sugar mama，不是真的在找妈 😅 而且有个阿姨第一段婚姻24年，第二段7年，结束是因为她前妻 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-06-25 12:08

来自老友的亲密和爱意好像一件不常穿但温暖厚实的毛衣，每次穿都很安心，可避风寒 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-06-21 23:56

转发微博

我不看足球，分享这件事只是为了让同样不看足球的人有机会读到这封信。 19岁第一次登上世界杯舞台的科特迪瓦球员杨·迪奥曼德，公开了一封写给妹妹的信。他在这个夏天身价暴涨，而且大概率随着世界杯每出场一次，都会迎来新的涨价。 可他的妹妹已在大约一年前去世，离开在哥哥成为巨星的前夜。 夺走她生 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-06-20 15:35

我波士顿的朋友们现在天天泡在市里，平时安静的市中心和公园都被苏格兰人和挪威人占领了，整个城市变得生动好玩起来。一方面感觉大家像出门看动物一样，欧洲人成了景观。另一方面是欧洲足球粉丝真的很爱喝酒，热情洋溢，把超好的度假氛围带过来了，大家都爱跟着一起玩，吸吸阳气。 爱丁堡和奥斯陆都是 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-06-20 09:44

朋友，建议把你的人生当搞实验一样过。通过传统的方式去实现自我幸福的可能性越来越小了，最好自己控制对照一下，看什么适合自己。 别人卷得了996，你可能身体虚弱卷不了。别人可以坐在电脑前看八小时代码，你看一行代码就要晕过去。别人喜欢奶茶里加爆珠，你喜欢奶茶里加布丁。别人很讨厌和客户说话 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-06-19 16:34

有个微博关注我的粉丝问我，为什么好像总在找短期关系。笑死，没人比我更认真找对象了，我们这些中登的约会是什么样的呢。第二次约会两个人大聊理想的婚姻是什么样的，泛谈育儿经，男生说以后生小孩想要小孩没有压力地长大，想要每天上下学接送小孩，认真听小孩讲学校的八卦。但这完全不妨碍我们散步的 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-06-19 16:03来自 微博网页版

#有点发散的咨询手记# 书籍和研究： Adult Children of Emotionally Immature Parents — Lindsay Gibson 这本我重复读了好几次，很适合了解家庭环境对小孩的性格和表达方式的影响。 Knee在1998年发表在 Journal of Personality and Social Psychology 上的开创性研究，区分了两种关系信念：命定信 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-06-17 01:21

我所及处都会留下一点点痕迹。我在旧金山的短租里，买了四个大大的玻璃杯，因为我很喜欢喝很多水。给浴室买了蓝色的厚厚的浴室地毯，洗澡刚出来的那一阵踩在上面，柔软得安心。买了新的洗衣液，衣服洗完后有淡淡的香味。 在里斯本的房子，我买了新的几双筷子并留下了，筷子像是我灵活的小小的义肢，我

我很喜欢住进别人家里。 朋友的，情人的，陌生人的，有时候一住就是两三周或者一两个月。好像理所应当地进入了一个人每天的生活，像是家人般参与。 就这么轻轻地敲一次门，拿了钥匙，就住进来了。最私密的场域。一个动物休息的巢穴。最脆弱和放松的地方。我轻微地越界，安静地体验了他们人生的一个切 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-06-14 15:12

#有点发散的咨询手记# 最近有一些男生找我咨询，再加上我最近也在接触女生，我觉得早期接触一个女生的时候感兴趣但没那么喜欢是很正常的事情。遇到这种情况最好早期起低一点，不要拿出追求者的姿态，你现在是一个观察者。如果习惯性有枣没枣打一杆子，上来就用策略要怎么让女生喜欢上我，审视自己说 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-06-14 13:36

之前买了两张ambient concert的门票，心里想着可以和八块腹肌男一起去，音乐氛围和visual都很好，黑暗灯光下可以贴贴抱抱。没想到他这么快下线，干脆把门票送给了陌生的姐妹。然后她看完说，这氛围真的很适合周五没事date night，我说实不相瞒，原本确实就是想要和date去的。 我其实后来问了四五个朋 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-06-14 13:14

我有时候在想，我的工作和签证已经把我虐到体无完肤了，所以在爱情里得不到想要的也没什么关系。习惯了，人生，就是处处苦。 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-06-12 16:54来自 微博网页版

#有点发散的咨询手记# 基础的依恋理论 Attachment Style：安全型、焦虑型、回避型、恐惧回避。这方面的书和专家很多，理论非常成熟丰富。我觉得值得讲的是，依恋型是会变动的，和不同的伴侣，在人生的不同阶段，或者同一个伴侣的不同时期，都会有变动。 Hold Me Tight — Sue Johnson Attached — Am ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-06-10 11:50

#有点发散的咨询手记# 感情里互相喜欢和化学反应是非常难得的东西。我觉得关系里爱的体验比纸面上的权衡利弊更有价值。在安全范围要允许自己合理享受。人生不可能事事顺心按照计划走，试试跟着心意走，就算理智上失控一点，也没关系的。最糟糕的情况是什么呢？写下你最害怕的事情，诚实地问自己这个事 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-06-10 10:46

果然聪明帅气会调情且情绪成熟的八块腹肌白男富二代是市场紧俏货。这才一个月马上下架了。我刚遇见他的时候他和上一个date分手一个多月，我还想说刚巧撞上了，我刚搬来，他刚分手。过去一个月陆续见了几次，是我心中的年度top 1男嘉宾，无论聊banter还是深夜聊脆弱氛围都很好，他说我们聊天太舒畅了， ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-06-09 01:38

现在好多公众号小红书微博上的东西，都是一股ai味，要么chatgpt要么claude，有几句人写的话，然后下一句就是ai味的东西。从修辞到拔高升华比喻都有，看得好难受。 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-06-08 13:16

和大学兄弟会的同学吃饭聊天，发现我们兄弟会里好多对情侣都结婚了，而且明显大家都很有钱，这么多年下来信任和适配度都很好。有一对订婚了没有结，因为女生要4克拉7万美金的钻戒，男生虽然负担得起但觉得花4万美金买3克拉就够了，而且认为这是原则问题不能让步。我说，可能还是我太穷，那个差价不如用 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-06-06 17:37来自 微博网页版

我很喜欢住进别人家里。 朋友的，情人的，陌生人的，有时候一住就是两三周或者一两个月。好像理所应当地进入了一个人每天的生活，像是家人般参与。 就这么轻轻地敲一次门，拿了钥匙，就住进来了。最私密的场域。一个动物休息的巢穴。最脆弱和放松的地方。我轻微地越界，安静地体验了他们人生的一个切 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-06-05 17:59

#有点发散的咨询手记# 最近档期很空！可以接咨询～最近接了一些问北美欧洲约会恋爱相关的内容，比如帮助男生和女生设立dating app profile，告诉你有哪些社交活动可以参与organic地认识单身的人，怎么早期快速筛合适的对象，早期约会节奏应该怎么走，怎么合理提出自己的要求，感觉大家收获都很大！ 我 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-06-05 03:56

只有和八块腹肌搞铁人三项的帅哥我才想调情，和普通男生我真的没有任何调情的欲望。有些人可能很适合做伴侣，聊天还是蛮愉快的，但他们一旦开始调情我都会闭嘴，把话掉地上。 帅哥说很喜欢我的幽默和对他的teasing，我心想主要是你长得帅，才让我很想开你玩笑，一般人都看不到限量版的我。毕竟和帅哥 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-06-03 14:00

害怕对话，就是害怕真相。 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-05-31 15:32

一瞬间在新人身上看到旧人的影子。年下白男都是一个性格吗，恍惚间看见了纽约小狗。 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-05-31 01:31

早期约会不要在乎自己在对方是什么样子的。感情和吸引力是要通过共同花时间建筑出来的，享受当下的时刻，当下的浪漫，一起创造开心舒服安稳的回忆。今天不喜欢你的人明天可能就喜欢你了，只要一起是放松和快乐的，一切都会水到渠成。接触过程中发现不合适，给你带来紧张和不舒服的感觉，就脚底抹油快跑 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-05-30 14:36

好吃的漂亮饭，米其林黑珍珠这些还是要自己一个人吃才好。和一个男嘉宾吃米一，一顿饭问我五六次，我觉得他怎么样，他有什么优缺点。回答得很累，很不喜欢这种被索取安全感和赞美的感觉。每道菜也没能好好品尝，现在回家只记得一两道菜的味道了。回想我去年在欧洲一个人摘了十颗星，每道菜都有认真吃， ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-05-29 02:40

如果我在算我命里能不能买个股怎么办 [苦涩] etf和大厂股没有小股涨得快，这几个月总是在看ai相关股，迟迟不敢入手

醒世恒言： ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-05-28 14:12

我想伸手抓住她手腕以免她摔跤，然后她轻轻牵住了我的手，像是一个丝巾打的扣。 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-05-26 05:01

Too relatable

欧阳万成（Jimmy O. Yang）最新单口喜剧专场 Finally Home #海外新鲜事##海外编译精选# http://t.cn/AX6IeFHn ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-05-23 03:49来自 微博网页版

每天要做的事情很简单，就是冥想，内观。 感受你的呼吸。 感受你的身体。 从头顶到脚尖，观察每一寸皮肤。冷、热、麻、痒、刺痛、振动、细微、粗重，或者毫无感觉。 感受你的身体。发丝挠在脖颈的痒，鼻息拂过人中的温热，肩膀撑起摇粒绒外套的触感，左手手腕脉搏的轻轻跳动。 当我从上司那收到关于 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-05-19 14:03

前两天和一个男嘉宾在海边散步，突然，毫无预兆的，一个巨大的浪拍到岸上，把我从头到脚浇了个湿透。我当时震惊地大笑出来，男嘉宾在几步外也惊呆了，他安然无恙，但我帽子和头发湿答答地滴水，外套和裤子湿透了，好在里面的毛衣是干的。 他一直问我冷不冷，我说不冷。我们一起去了车上，他在后备箱拿 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-05-18 08:46

朋友刚融了一千万美金，我去他办公室坐，一半都是小孩，二十出头的年轻人。他也很年轻，他说年轻人爱卷，交付得很快。 硅谷这边的ai startup非常卷，真的996，有个founder约我晚上8点吃饭，我说能不能6点吃，我10点要睡觉了。他说平时都9点下班的，如果6点下班会很愧疚，8点已经是尽力提前下班了。离 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-05-17 00:04

//@大尾巴小白羊://@Chilly就酱://@Mausipausi://@緊急球九://@cyber沉香闭嘴中:哪些个棒槌还在说在国外学坏才作恶的，分明是在国内没人管胆子大了跑国外也犯案才被抓的[吐][吐][吐]//@咸鱼躺平之王://@真-柳堡://@说好的5872:南方周末还有一篇关于邹振豪的后续http://t.cn/A6drG5Sd //

邹振豪这个败类果然在国内也作案！南方周末的报道说：英国警方称邹振豪这么多年往返中英两地作案。在2022年东莞他将小雨（化名）强奸。小雨是看到网络报道才鼓起勇气在2025年4月向东莞报案，警方已受理。小雨说：“那一刻，在我身上，只有眼泪是自由的” 邹振豪被以强奸、非法拘禁、偷窥及持有极端色 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-05-16 01:36

//@在也门钓鲑鱼:笑死

怼的好爽 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-05-09 09:41

I’m too gay to work! 此刻的我应该和漂亮姐姐在酒吧调情对着酒保说想要一杯heart breaker，而不是在这里和ai agent吵架改函数代码啊啊啊啊啊

【🆘】啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊我无法工作[手指比心]： ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-05-08 17:29

人真的不要太在乎外界对自己的负面评价，真正要在乎的是自己对自己的评价，自己做的选择能不能负责，自己选的路能不能甘之如饴。 人对外界的评价其实都是内在的投射，是我们价值观、恐惧、匮乏和执念的镜子。但价值观本身没有对错高低之分。人也一样。 我前年年入千万卷到飞起的朋友，当时他说他招人 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-05-06 11:46

和高中认识的朋友聊天，之前我们都是办杂志的，我记得我们当时还蛮文艺的，对社会公义有追求。但现在他最担心的事情是下个月要上班的ai公司会996很卷，他可能撑不住，很担心被时代浪潮淘汰。他明明身份也有了，钱也赚了，但看他焦虑的样子，我真的有些恍惚。是我从来没跨越十八岁的我吗？是不是我还不 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-05-05 01:05

//@春光炸裂://@旗的二次申辩://@脆哨粉://@阿顾不吃羊肉:当你发现一个蟑螂的时候，整间屋子都是蟑螂//@沐非://@蓝紫青灰://@Chilly就酱://@喵哇嗷嗷嗷:而且都市传说，wx用户最多，被查看得最细致～这個特定的paradise是被特制的[惊恐]//@fkobuta3:而且他们的药物来源是通过WX从国内购入。没记错的话，

更叫人害怕的是，这两年频繁爆出中国男性在国外利用药物实施连环性侵，那国内……？ ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-05-05 01:03

妈呀本年看到最震撼的帖子，一个男的同时谈了十几个人，加起来谈了几十个对象，全在xhs评论区认领了……这是什么时间管理大师，震惊 🤯 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-05-04 10:27

和朋友吃完午饭后叫了一个男生出来喝奶茶约会，终于懂了，这边的男的太无聊了，太不会说话了，我carry这个聊天好累

昨天落地旧金山第一天，已经在餐厅被两个男生要联系方式，dating app一换位置，直接爆了。看profile每个男生都很不错，简介平衡细腻和温度和幽默，工作和学校都不错，随便挑一个放在波士顿都是top 10%的程度。每一个都很适合恋爱结婚蛮wholesome的样子。所以湾区姐妹们抱怨的tech bro dating culture究 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-05-04 03:03

过去十几年来了旧金山差不多有八九次，横跨我人生的不同阶段，和不同的人在这座小小的城市创造了很多回忆。和我弟在公园看地图找路，和0号心上人在博物馆看小鸡破出蛋壳，和好朋友在草坪晒太阳，和前任小可爱去美术馆。人生又短又长。这座城市见证了我太多欢笑和眼泪。 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-05-04 02:56

昨天落地旧金山第一天，已经在餐厅被两个男生要联系方式，dating app一换位置，直接爆了。看profile每个男生都很不错，简介平衡细腻和温度和幽默，工作和学校都不错，随便挑一个放在波士顿都是top 10%的程度。每一个都很适合恋爱结婚蛮wholesome的样子。所以湾区姐妹们抱怨的tech bro dating culture究 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-05-01 12:20

當然沒有人是百分百完美的，沒有絕對健康的愛。人類的感情如此複雜，很多愛裡都有恐懼、過去的傷痛、世代差異、學不會的表達方式。

「不只是先人需要破地獄，生人也有很多地獄的。」 不知道什麼時候開始，我開始發覺，所謂正常普通的生活一點都不容易。命運有無數個岔路口，每一條路看上去都費力，更別提厄運隨時可能降臨。 學業受挫、事業失敗、感情失戀、婚姻破裂、破產負債、被愛的人背叛和離開。自己、父母、小孩、伴侶可能會有 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-05-01 10:11

放弃绩优，放弃完美主义，放弃职业上的野心，只是想安安静静做好分内事，过一种正常的生活，不对自己苛刻，不去承担额外的责任。放弃一些轻易得到但不合心意的爱，愿意孤独，是因为追求某种更温柔的依恋，更深刻的同频共振。 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-05-01 09:59

vipassana出来后决定每天至少冥想一个小时，但是这才没多久就坚持不了了。总是想要获取更多的信息，想着接下来要做的事情。 好难，但还是要停下来，观察自己的痛苦之身，观察瞬息万变的身体上的感受，观察自己的呼吸。 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-04-29 01:39

我和朋友说在湾区没有特别亲近的朋友，倒是有二十几个熟人，都是非常多年没见面互动，以前在学校也不是非常亲近的那种。我朋友觉得奇怪，你之前大学读计算机，怎么会没好朋友在湾区。 我说，首先，我当时读计算机时经常一起做作业的朋友，很多是文艺亚逼，很多干了两年就不干这行了。其次，一些朋友受 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-04-26 12:30

这周过得好幸福，幸福得坐在沙发上一边吃榛子巧克力，一边听五音不全的浪姐7，一边流眼泪。 本周基本每天上班不超过3个小时，睡够8-10个小时，每天读书、散步、见朋友。周一第一次和心理团体治疗的大家吃饭，在线上做了半年的心理支持小组，大家第一次线下见面吃点心，在线上聊了无数亚洲家庭的创伤， ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-04-26 10:51

每天都在告诉自己，现在老天奶把我一棍子打晕，是因为她要把我拉到有好运气的那条路上去。她要把我的“正确选项”都拿走，我才能迫不得已地走去她安排给我的桃花源。未来有更好的东西在等着我。 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-04-26 07:24

你描述的理想生活——读书、散步、做饭、和朋友在一起——在人类历史上大多数时代，这就叫做”好好生活”。只有在过去几十年的资本主义叙事里，这才变成了”不够努力”或者”不够有野心”的证据。 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-04-26 07:16

我这几年看周围的人的经历，感觉就业环境变动速度真的比十几年前加快非常多。你做决定时候到的环境，和一两年后结果发生的环境完全不一样。很多职业选择不再是预测和规划后许多可选项的其中一个选项，而是单向门，或者非常依赖运气。 不确定性可能蕴含着危机，也可能蕴含着巨大的运气和机遇。 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-04-25 00:24

很喜欢这集podcast. 来访说她在单身的时候自信独立开心，能够掌控生活，但是一旦开始谈恋爱，她就会变得焦虑和讨好，不知道应该怎么维持关系，甚至会委屈自己，牺牲自己的感受和需求。她在思考她是不是不适合亲密关系，因为恋爱对她而言意味着失去自我。我身边也有朋友是这样的。 Esther直接指出，单 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-04-24 02:17

给自己设立一个目标：做一个无用的懒人。遇到事情就问自己，如果我是一个懒人，我会怎么做？ 不要看同事卷到飞起就想开干，一边干一边恨，心想自己刚工作那三四年也是那么卷的，发现做多了并没有什么实际的好处，才慢下来。不要慢下来就心生愧疚。能60分低空飞过就不要追求95分完美主义。 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-04-24 01:44

我们并不是沿着绝对、线性的时间轨迹成长的。我们的成长常常是不均衡的——有的维度在前进，有的却停滞不前。我们只是在局部地成长，是相对的存在：在某些方面已然成熟，在另一些方面却依然幼稚。过去、现在与未来彼此交织，时而将我们拉回，时而把我们推向前，或让我们停驻在当下。我们由层层叠叠的结 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-04-24 00:14

最近专注修复睡眠。睡前听432 hz的音乐，睡前两小时调暗灯光，降低室温，冥想，拉伸，洗热水澡，说出自己感恩的事情，少看手机，只听音乐或者看书。实践CBT-I的建议。现在能给很快入睡，而且能持续睡8-10小时中间不醒。 不过最终觉得对睡眠最有用的是：1. 自己心态放平，对未来无所谓，不害怕落后和错 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-04-22 02:53

人是环境的产物。一个人能够坚持某种信念和信条，是因为这帮助她赢过。换一个环境和时代，就不管用了。 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-04-21 12:37

人的身心是连在一起的。大脑是延伸至全身的超系统的核心，情绪影响神经，神经作用于荷尔蒙，荷尔蒙影响免疫系统，免疫系统又作用于大脑和心脏，而这一切又会影响到他人的身心状态。 低社会地位、失业、糟糕的工作都会对健康有很多负面的影响，死于心脏病的风险升高。 摘自The myth of normal ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-04-20 11:41

朋友，人生里唯一确定的事情就是死亡。我们只是在回家的路上，结伴同行。 We are all just walking each other home. ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-04-18 22:57

厉害

我每天上网说话，网友就来我这里开始选择自己的英雄了： 偷换概念者：你为什么说A好，是不是讨厌B 疾病大师：你讨厌人骂脏话是不是因为你歧视我们抽动症患者 投手：抛开你说的不谈…… 签证官：这就是你申报成为我属性的材料？不合格，驱逐出该属性 盗墓小鬼：你在十年前不是这么说的 测绘师：你给你cp ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-04-18 04:44

好像有些人发现了这个世界上没有永远令人快乐的事物之后，就会陷入虚无和痛苦。是的，旅游、美食、亲密，钱、权、爱，皆不能免众人于痛苦。 但是别人旅游去到葡萄牙辛特拉的巨石迷雾森林里觉得不过如此，不代表你身处其中，感受到一呼一吸间空气的湿润，拥抱百年大树时，你不会被打动。有人觉得盐焗鸡 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-04-17 05:06

对于大部分聪明且执行力强的人来说，机会是源源不断的，什么都可以做，但多线程会分散消耗一个人的时间精力，反而导致主线任务失败。所有优秀的人都在反复说一个事情，生活要做减法，把精力放在真正重要的少数决定。巴菲特说的20洞卡，贝佐斯说的单向门原则，乔布斯说的专注就是对一千个事情说不。 写 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-04-14 12:52

跟朋友打电话，他三月股市浮动亏了几千万，心态崩溃身体垮棚，进了医院。我刚从十日内观出来，劝他也去试试。两个人明明还年轻，三月份同步倒下，失眠心慌，开始讨论呼吸冥想正念，前额叶皮质醇，金刚经道德经。聊人生兜兜转转，最终极的自由就是存在。人生不需要意义，存在本身有价值。 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-04-01 09:24

我现在可以一本正经地说人生规划没有用了。大学刚毕业的我一心想要在职场上施展拳脚，做领域里顶尖的人才。 哪能想到现在的我，一年到头全世界周游，AI马上能取代工作，身份没着落，每周上十个小时的班，周末刚进ER，今天同组同事被裁，明天要去冥想十天苦修，夏天要搬去旧金山住几个月。 谁能规划出 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-03-30 13:02

分别和父母视频讲了最近生活的难题，说了昨天胸痛去急诊呆了七个小时，电话到最后他们都哭了，说只恨自己没能力帮我铺平人生一切道路。说实话，成年后人生大部分的问题都是需要自己处理的，任何人都帮不了，最多只能提供一点陪伴和安慰。他们解决不了我的问题，我也不必承担他们的担忧。 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-03-27 14:57

痛苦更多并非来自已经发生的事情，而是来自对未来可能发生之事的恐惧。如果我们让对明天的担忧遮蔽了当下所拥有的一切，就会失去让生命真正有意义的东西。 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-03-27 12:07

在美国十几年了，拔剑四顾心茫然。欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-03-27 11:31

就算有很多不确定，就算可能失败，也要允许自己去尝试，去努力，去体验。没有事情是可以完全在自己掌控之中的。 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-03-26 15:46

最近心态是既有点想死，又有点不想活 [淡淡的] 开玩笑的，我还是贪生怕死，每天想着要怎么让自己放松快乐一点，工作减量，读很多书，看很多可爱的短视频。大胆地浪费时间。 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-03-24 12:14

警醒自己，不要乱投资，不要做无用功 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-03-24 09:28

我每天上班说得最多的话：True, you are right ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-03-24 04:53

我在我司是备受尊敬的技术骨干，同事对我评价是非常技术，非常硬，思考方式非常程序员，有代码问题都来问我。 我真的把这个当赞美。拜托，我诶，感性得要死，文青得要命，天天花时间搞自我探索身心灵成长，还四处旅游。常常觉得自己技术不够强，啥都看不懂，上班上得一头雾水，硬装大佬人设。被人说编 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-03-21 11:51

有时候身在自己的人生故事当中做决定，和在茫茫海洋里调转船头没什么差别。你看不到岸，一无所知，左转九十度和右转三十度在当下没有差别，都是海。但你知道，拉长了来看，这是通向美洲还是亚洲的差别。 伦敦哥的父亲病危了。我这段时间明明自己生活过得焦头烂额，但还是忍不住常常牵挂。 我去年夏天 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-03-20 23:58

我可以享受当下，即使身后还没有织起厚实的安全网吗？我可以松弛地生活，允许万事万物不在我的控制当中，在不确定性中享受一点日常细碎的快乐吗？ 当然可以！反正就是人间游一趟。 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-03-20 09:23

朋友说在equinox看到一个他的理想型女生，第一眼就看到她穿了红色的Alaia的交叉芭蕾鞋，往上看是上衣是金扣子的Schiaparelli，裤子是Khaite，包是银色Chanel 25. 他鼓起勇气和她要了微信。 讲真，我也喜欢这样的女生啊，有颜有钱有闲有品，全身这一套下来十几万人民币，谁看了不上头。我这个直男朋友 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-03-19 05:20

每天都在幻想自己离职后在深圳滨海绿道坐着看看海鸥，喝喝奶茶店新出的奶茶，在商场逛逛精美设计的首饰，晚上去大排档炒点海鲜，点个姜葱鸡和通菜，一勺酱油浇到白饭上吃。什么都不想，就开开心心没有压力地活几个月。不知道何年何月这个愿望才能实现。 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-03-19 02:47

我玩微博这么多年，从十几岁开始玩，一直到几年前，有差不多十年非常关注和参与过社会议题，和很多大V互相转发过，我自己被请喝过茶，被小型网暴过，为远方的不公义独自在夜里哭过好多好多遍。很多互相关注的博主炸号轮回了好几遍，就再没回到公共议题上来。能看出来许多为弱势群体奔走相告和发声的人 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-03-18 01:05

深中的学生自驱力和学术能力绝对是顶尖的，而且传承自由开放创新的精神，从竞赛到创业都很强。这个体制吃人，怎么把这么好的人逼上绝路了。//@驴checker:转发微博

#湘雅医院失联学生确认坠江身亡# 和馨钰上一次见面，是我大一回深中，你高三，傍晚放学，你可能学得比较晚，在西校空荡的楼梯上见到我的一刻大喊学长，两步冲下台阶抱住我，直接把我撞退了一步。 高一时你是小四班最活泼的学妹，见面时你永远都在笑着打招呼，提问，分享，关心，对一切充满好奇和热情 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-03-16 18:49

//@找不着鹿:也许此刻你所在的地方 这个帖子里描述的一切听起来像天方夜谭，我想一个人能够看到其他地方有这样的事情在发生，知道人是配被怎样的对待，仍然是重要的。很多东西也许此时此刻无法拥有，但相信世界上有好东西，相信很多东西值得我们去追求和实现，比捂上自己的双眼说些尖酸刻薄的话要用勇

刷小红书看到一个在法国工作生活的Po主，因为生活在国内的爸爸突然生病了，她特别着急，和老板请假回国照顾爸爸。她老板（法国人）说，快点回去，不要弄错生命中的重要事务的优先次序（大概意思）。她回国一忙就消失了好几天，期间就给老板打了个电话，因为走得急，都没来的及发邮件正式走休假审批流程 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-03-16 17:21

born to be a baby girl forced to be a big dawg 😭 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-03-14 14:23

最近找很多不同的朋友聊天讨论如何做决定，每个朋友都有不同的建议和看问题的角度，他们的想法完全映射出他们自己的人生经历和playbook. 四年前努力刷题跳槽薪资涨三倍的朋友叫我多面试跳槽，结婚生子辞职的朋友劝我幸福从不需要工作中证明自我价值开始，婚绿的朋友叫我找个对象共同承担生活风险，国 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-03-14 12:42

好想辞职放弃签证工作一切，然后背包出门旅行一年啊 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-03-11 08:14

Gabor Mate有一个我很赞同的观点，Safety is not a question of a lack of threat, safety is the presence of connection. 真正的安全感，不是因为没有威胁，而是因为有关系与连接的存在。他说他研究创伤、压力、成瘾一辈子了，他最大的成长其实来自和他妻子的婚姻。疗愈只能发生在与人的关系当中。关 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-03-11 02:21

吃完饭出门穿着短袖在海边走了走，又在沙滩旁长椅上晒太阳，旁边是老人家做在沙滩椅上看书，身后的公路，车来车往，大声放着音乐。20度的天气，在波士顿的沙滩旁偷两个小时闲，假装在南法尼斯度假。 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-03-11 02:17

收到糟糕的信息一周了。开始的两天请了假，开始四处咨询和对策，但人微微麻，维持正常吃喝睡觉运动和朋友聊天。人生开阔，有许多路可以走，但时间精力有限，怎么都没法选出风险最低，确定性最高的路。这两天开始睡眠和情绪波动，世界不稳定因素太多，要怎么做决定呢？我能够相信自己的判断和直觉吗？当 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-03-10 11:29

咨询师：我觉得你谈恋爱最大的问题是不够脆弱，关系的建立是需要脆弱的。 我：我？？不够脆弱？？？妈呀我超级无敌脆弱好吗 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-03-09 09:20

众生皆苦 苦海无涯 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-03-08 13:20

相信自己，爱自己

今天三八国际妇女节，我希望每个女性都能耐心多了解自己一些，爱自己多一点。 这段时间我深刻地感受到，没有人比我更了解我自己，也没有人比我更爱我自己。人生漫漫长路走到尾，我就是我最忠实的伙伴。所有社会、权威、亲友出于好心或善意的期望和意见，都不应该掩盖内心的声音。给自己营造一个舒适安 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-03-07 13:29

百年之前，有人把他的情绪泼在画上。与生命更相关的东西，说不定道不明的，关于爱、快乐、痛苦、希望诸如此类的感受，一些人性里共通的底层机制，宛如计算机里的操作系统，银河星系里的引力场，森林地下盘绕连接的根系，轻轻又重重地托住我了。 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-03-06 15:08

每天提醒自己，幸福快乐是一种选择。不要总是忧虑未来，要从生活里感受细碎的幸福。明天的事情明天再说，天塌了也急不得。 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-03-04 04:33

新的一天，新的一年，再次被人生和命运麻袋套头疯狂毒打。能不能让我喘口气啊。请问能不能让我过几个月好日子再锤我。 ​

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Istahtaisinkohan迷生

2026-03-03 14:19

咨询师说，我们做咨询五年了，我还记得你刚开始咨询的时候你想要说你想要自我提升，优化情绪管理，但这几年的你成长了很多，自我接纳了很多。这次生日你最大的反思是什么。 我说，我在思考我是不是在尝试做很多其他的事情来回避真正重要的事情，比如旅行、自我安抚、和周围的人建立链接、给自己很多时 ​

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