三石小记

2026-03-14 23:00来自 开启新世界Android

Good luck！ Have fun! Don't die！ ​

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三石小记

2026-02-11 08:53来自 微博网页版

今明两年，我尽量做一个“温和的哑巴”，实在忍不住就在会员区发发牢骚。尽量尽量…… ​

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三石小记

2026-07-02 13:50来自 微博网页版

[笑cry] ​

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三石小记

2026-07-01 22:47来自 开启新世界Android

我是很看不懂西安的规划，东西南北中有5个火车站。现在运营的西安东站，大成马了。你要是踩点去，不一定能赶得上火车。把火车站修的到处都是，就没有考虑过火车中转的问题。如果你坐高铁到西安北站，想转乘高铁到重庆，从西安北站到西安东站将成为你的噩梦。 不光是西安，中国很多地方做的规划就是图 ​

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三石小记

2026-07-01 22:33来自 开启新世界Android

虎娘们

男子刚提新车放在酒店门口车位内,一女子戴着指虎重重砸向车身, 连击两下，完整过程被车辆监控记录！！！！[怒]#蜀黍说安全# http://t.cn/AXoAP7eL ​

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三石小记

2026-07-01 21:40来自 开启新世界Android

文明来自一个源头 ​

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三石小记

2026-07-01 17:55来自 开启新世界Android

也就十年的油水可以榨

看到了一张中国各年龄段收入统计的数据，基本是35岁左右就是收入高峰（之前记得看过海外的数据，但没保存，好像是45-50岁是高峰）。想起来几年前说过的一段话，现在再回头看，估计很多人终于能意识到我这段话的含义了。遗憾的是，多数人是短视的、是线性思维的，以为自己的收入会一直增长下去，在收入 ​

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三石小记

2026-07-01 17:39来自 开启新世界Android

男的不爱女的，女的还爱男的。真正爱过的人无法做朋友。

所谓“真正的和平分手”，无非就是一别两宽各自安好，不撕逼不纠缠不打扰。 我有个朋友接受了男友的分手要求。 男友说：“其实你这人挺好的，我觉得我们可以继续做朋友。” 她说：“虽然我找男朋友的时候挺瞎的，但我对朋友的要求很高的，很抱歉你做不了我的朋友。” #这才是真正的和平分手吧# ​

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三石小记

2026-07-01 15:16来自 开启新世界Android

过去的人生活在部落之中。再往前100年我们没有生活在部落，但是我们生活在村庄。现代人都是小家庭，用小家庭来替代过去的部落。虽然现在生活很便利，但情感上的纽带是无法被替代的。 我儿子出生以后，有一段时间我在家带孩子，我老婆出去工作。又有一段时间我出去工作，我老婆在家带孩子，家里有一个 ​

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三石小记

2026-07-01 12:38来自 开启新世界Android

我微博所涉及内容基本就健康，财富和情感三大类。这是人类的基本需求。不管中国人还是外国人，都逃脱不开。普通人问来问去，就这三方面的问题。除了这以外，还会探讨一下底层基座稳不稳的问题。毕竟健康财富和情感是建立在大的基础之上。 但有一个方向，我发现是我不愿意谈，国外博主也很少谈的一个内 ​

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三石小记

2026-07-01 09:15来自 开启新世界Android

不会，在哪都是刷手机

北京的很多高校本科生都要去郊区呆两年然后才能回到中关村或者五道口？这刚来的孩子去房山昌平呆两边不都要废了？😄 ​

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三石小记

2026-07-01 09:10来自 开启新世界Android

转发微博

Tesla量产版本的Cybercab已经开始在Texa Austin进行工程测试了 确实跟当年发布会一样无方向盘、无脚踏板 http://t.cn/AXo7tjQ4 ​

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三石小记

2026-07-01 00:02来自 开启新世界Android

没有一个金矿的法国，以2436吨黄金储备位居世界第四。拥有860个金矿、每年生产50吨黄金的马里，其黄金储备却是O(零) 中西部人说东部转移支付是应该的，因为用了资源。如果完全自由市场，中西部的资源价格还得更低。 ​

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三石小记

2026-06-30 23:39来自 开启新世界Android

我在北京的时候，蒙医摸过骨 http://t.cn/AXozM6OQ ​

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三石小记

2026-06-30 23:32来自 开启新世界Android

300万粉丝大网红，质问韩红捐款去向。 他是真有权利质疑，因为他真的捐了1万9。 http://t.cn/AXozfei1 ​

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三石小记

2026-06-30 16:20来自 开启新世界Android

[允悲]

直播的钱谁赚走了？ http://t.cn/AXSdnmwL ​

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三石小记

2026-06-30 10:20来自 开启新世界Android

近日，河南登封一名81岁老人，独自摆摊卖菜，被一名助农博主偶遇。博主将老人全部蔬菜买下，还请老人吃了他平时舍不得消费的烩羊肉，饭后让老人打包剩菜，并额外购置礼物赠予老人。 不料老人在返程途中，遭遇车祸身亡。 老人的孙子刷到博主视频后，在评论区表示，这下才明白车祸现场出现的打包饭菜、 ​

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三石小记

2026-06-30 10:07来自 开启新世界Android

男人备孕为什么需要至少三个月？因为今天产生的精子三个月以后才能发射。所以现在抽烟喝酒不良习惯影响三个月以后。假如晚上突然酒后乱性，怀了会不会影响孩子的质量？因为是三个月前的精子，所以今天的酒并不能影响孩子。所以不要担心喝完酒怀的孩子质量不行。如果你一直喝，那可能会有问题。 为什么 ​

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三石小记

2026-06-30 08:41来自 开启新世界Android

如果这件事情发生在美国德州，前夫一分钱都分不到。 http://t.cn/AXSsCnvT //@钺人戈:有些人求活路而选择离婚，却离不了婚；有的人吃绝户，竟然如此轻易就离婚了。真的假的？//@巴巴操盘:不敢相信这是真的，上海法院不至于如此吧，这么搞以后孩子结婚双方父母是不是应该先去公证处立遗嘱？

这和吃绝户有甚区别！新婚一年，最终法院判决二人离婚并分割夫妻财产，老公分得6800多万元。 ​​​​ 难以置信这是在上海，似乎是遇到了不正规法院。 ​​​​

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三石小记

2026-06-29 22:36来自 开启新世界Android

喜欢梅西的说c罗是足坛詹姆斯。喜欢c罗的说梅西是詹姆斯。梅西和c罗是啥地位我不知道，但是詹姆斯是啥地位我现在清楚。 ​

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三石小记

2026-06-29 20:38来自 开启新世界Android

说走个面儿和公益有什么关系？是拿公益作为要挟？还是公益有更大问题？ ​

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三石小记

2026-06-29 16:03来自 开启新世界Android

有科学家对世界各地的原始部落进行检测，他们老年以后不会得心脑血管疾病，糖尿病和癌症。原始部落的人可以被野兽杀死，外伤杀死，或者死于细菌感染和寄生虫。但他们不会被慢性疾病杀死。或许有人说，是不是他们的基因跟我们不一样？恰巧过去几十年，大量的原始部落社会融入现代社会。他们只要进入到现 ​

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三石小记

2026-06-29 13:09来自 开启新世界Android

2000年冯小刚的纪录片 看样子平时不常来，妈和姐姐都哭了。住别墅开虎头奔，至少可以给老妈居住环境改善一下。平时给钱么？可能给，但也不会太多，不然姐姐不会说去剧组干活。从他姐姐角度，我不白拿你钱，我去干活自己挣。从冯小刚角度，安排你进剧组这不是找麻烦么。 http://t.cn/AXSgbfZt ​

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三石小记

2026-06-29 12:42来自 开启新世界Android

对啊，明明是希特勒[笑cry]//@龙在田2016:看成希特勒了，是啥型//@南郭刘勃://@榴弹怕水:[嘻嘻]//@蒋胜男:我看到的是个举手敬礼的人//@青枚煮菁瓜:我大概是脑干型

如果你是右脑型的，你看到会是一只鲸鱼；如果你是左脑型的，你看到的会是一隻熊猫[doge][doge][doge] ​

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三石小记

2026-06-29 11:36来自 微博网页版

生活奖励行动，而不是智力。 而且你越聪明，你就越会为自己不行动编造更好的借口。 ​

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三石小记

2026-06-29 11:25来自 微博网页版

把那些牙齿弄整齐了，还加了些新牙箍！🦷🐉 新笑容怎么样？ ​

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三石小记

2026-06-29 11:17来自 微博网页版

Footlight Parade 1933 http://t.cn/AXSdjaYR ​

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三石小记

2026-06-29 11:08来自 微博网页版

1919年6月28日，德国签署了《凡尔赛条约》，同意支付1320亿金马克的战争赔款，按当时汇率大约相当于330亿美元。这笔负担相当于德国年均GDP的两倍多。约翰·梅纳德·凯恩斯抗议辞去了英国代表团的职务，并出版了《和平的经济后果》一书，警告说这些条款将使整个欧洲动荡不安。为了支付赔款，魏玛政府以灾 ​

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三石小记

2026-06-29 08:02来自 开启新世界Android

我发表了头条文章:《历史的转折，伟大的演讲》 http://t.cn/AXSraQfe ​

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三石小记

2026-06-29 06:36来自 开启新世界Android

1998年喜欢中田英寿的年轻人不少 ​

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三石小记

2026-06-28 19:26来自 开启新世界Android

看到最搞笑的一句话：中国焊死了别的国家工业化的大门。如果科技不再进步，这句话或许是对的。如果科技在进步，你把这句话当成圭臬，早晚被人焊在门外面。 ​

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三石小记

2026-06-28 19:10来自 开启新世界Android

IBM和英特尔最近又活了。再过10年回头看可能还是美国的硬件公司占据科技制高点。 ​

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三石小记

2026-06-28 10:51来自 微博网页版

6月26日，彭博社发表观点文章称，中国眼下最大的风险，可能不是外部压力，而是“相信了自己的宣传” ​

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三石小记

2026-06-28 10:44来自 微博网页版

北京幼儿园入园人数5年下降9万人，五年减少42%。幼儿入园三岁，反推8年前有什么拐点发生呢？北京2025年社会消费品零售总额中，按消费形态分，商品零售12353.5亿元，下降2.9%，餐饮收入1323.5亿元，下降3.0%。 ​​​​

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三石小记

2026-06-27 12:57来自 开启新世界Android

[太开心]

退休倒计时29天... ... http://t.cn/AXSX9sne ​

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三石小记

2026-06-27 11:53来自 微博网页版

可乐世界大战 http://t.cn/AXSH52xZ ​

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三石小记

2026-06-27 10:50来自 开启新世界Android

川普捍卫基督教并抨击无神论 ​

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三石小记

2026-06-27 09:56来自 开启新世界Android

把老唐都吃跪的餐厅，有机会要去试试[太开心] http://t.cn/AXSTdEiu ​

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三石小记

2026-06-26 22:19来自 开启新世界Android

我从2004年巴乔退役以后就不怎么看足球了，今年世界杯一场没看。所以我根本不关心足球。前段时间董路跟孙继海之间有观点之争。我没看他俩观点，我就站孙继海这边。因为我不喜欢董路这人，这人不行。我认为孙继海的人品比他好。我为什么说董路这人人品不行？2008年北京奥运会刘翔因伤退赛。董路作为搞体 ​

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三石小记

2026-06-26 21:33来自 开启新世界Android

阿里，阿里巴巴，阿里巴巴是个快乐的青年。 ​

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三石小记

2026-06-26 18:15来自 开启新世界Android

//@板再:转发微博

昆明第一人民医院田志刚讲的＂潜在供体的评估与维护＂引发广泛热议，潜在供体？还维护？ ​

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三石小记

2026-06-26 14:52来自 开启新世界Android

现在学校里面的女老师太多了，理想状态，男女老师比例应该是1:1。但是由于考师范类学校女的偏多，所以当老师的也是女的多。这对女生没有什么问题，但是对于男性成长会产生偏差。因为男性在成长过程中看到的都是女性，会导致对自己身份认同的错觉。本来在传统社会中，男性应该挺身而出承担责任，但是在 ​

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三石小记

2026-06-25 20:12来自 开启新世界Android

//@罗小卫://@杨晓春:也不用扯全人类，我并没有听说其他地方对牛这么折磨。

真的是末法时代，人类的做恶登峰造极了 ​

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三石小记

2026-06-25 18:07来自 开启新世界Android

//@sybariteRyo:重温经典[柯基] http://t.cn/AXSoONQQ

抱歉，此微博已被作者删除。查看帮助：http://t.cn/Rfd3rQV

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三石小记

2026-06-25 18:00来自 开启新世界Android

你们看我发微博就知道我最近研究啥。之前研究胰岛素，最近在研究睾酮和雌激素。过段时间换内容，就是研究别的东西了。 ​

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三石小记

2026-06-25 15:11来自 开启新世界Android

有一些数据很有意思，美国的大学中也是女性越来越多，目前女性的人数约占60%。十几岁的美国女性也会普遍服用避孕药。但和中国不同，美国服用避孕药真的是为了避孕，而中国服用避孕药是为了把月经消失，不要影响考试。避孕药会改变女性的内分泌。有研究显示，长期服用避孕药的女性体内睾酮水平会上升。 ​

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三石小记

2026-06-25 12:00来自 开启新世界Android

有钱了就敢生

韩国4月新生儿人数增长18% ​

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三石小记

2026-06-25 11:42来自 微博网页版

Mel Gibson： - 我有三个朋友。他们三个都有四期癌症……而他们三个现在完全没有癌症了。 Joe Rogan： - 他们吃了什么？伊维菌素和芬苯达唑吗？ Mel Gibson： - 我以耶稣的名义发誓…… http://t.cn/AXSoJ5PC ​

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三石小记

2026-06-25 09:07来自 开启新世界Android

震惊！里夫斯4年1.85亿美元顶薪留在湖人！创落选秀历史最大合同 ！ 湖人管理层蜜汁操作。真的不如上赛季中像富保罗说的去换JJJ。佩林卡确实菜，除了衣品好，没看出其他优点。 ​

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三石小记

2026-06-25 08:11来自 开启新世界Android

女性有多少个卵子在出生那一刻就已经决定之后这些卵子就在身体内部。随着年龄的增长，外部环境对卵子的影响越来越大，吸烟，喝酒，熬夜等等一系列的不良习惯都会影响到卵子的质量。过了三十5岁以后，可排卵的数量和卵子质量急剧下降。使得自然受孕的几率大大降低。到40岁左右，尽管还可以排卵，但此时 ​

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三石小记

2026-06-25 08:03来自 开启新世界Android

现在的心理咨询基本上是为女性量身定做的。心理咨询中大部分客户是女性。很多男性不会认为自己心理有问题，并且即使意识到心理有问题，都无法能描述出自己的心理状态。能够细致说出自己的心理状态，也是一种能力。 但很多女性的心理问题到底是心理上的问题，还是因为内分泌的剧烈变化导致的？现在很多 ​

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三石小记

2026-06-24 23:15来自 开启新世界Android

多囊卵巢综合症在女性中非常普遍。我国多囊卵巢综合征约占35岁以前女性的5.8％。但who的数据显示有70%的患者出现漏诊。也就是说真实的数据有可能会超过15%。可以看到多囊卵巢综合征吗？多囊卵巢综合征的诊断标准是以下三项中满足两项：第一项是在超声下看到很多卵子。第二血液中的睾酮值值高于正常女性 ​

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三石小记

2026-06-24 20:58来自 开启新世界Android

转发微博

著名战地记者唐师曾在病榻上坦言，卖房治病也入不敷出，活着已无意义。他不想在病床上苟延残喘，而是想像偶像海明威那样，用最壮烈的方式，干净、有尊严地离开。这份坦然与决绝令人心碎。#唐师曾# #战地记者# #生命的尊严# http://t.cn/AXStJUkf ​

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三石小记

2026-06-24 20:57来自 开启新世界Android

放屁是漏气了

怎么不算呢[doge] ​

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三石小记

2026-06-24 15:10来自 开启新世界Android

人的大脑控制着女性排卵和男性生成精子。但大脑并不知道需不需要生成精子和卵子。所有的信息传递依靠激素。因此当激素不正常时，会影响男女的排卵和生成精子。 当身体肥胖时，脂肪会产生额外的雌激素。体内有雌激素后，大脑感知身体的雌激素是足够的，他以为此时的卵子正在生成，因此不会排出额外的卵 ​

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三石小记

2026-06-24 14:14来自 开启新世界Android

男性不要使用外源性的睾酮，也就是睾酮替代疗法。睾酮和精子是同时生成的，当身体内的睾酮激素增加时，大脑收到信息是我已经有足够的睾酮了，此时大脑不再生成睾酮和精子。所以长期使用睾酮替代疗法会让男性患上无精症。你依然可以正常射精，但精液里面已经没有精子了。而且这种状况不可逆。使用外源性 ​

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三石小记

2026-06-24 14:10来自 开启新世界Android

最近几年很流行骑自行车。但男同胞们要注意，骑自行车对于睾丸很不友好。一方面骑自行车来回摩擦睾丸。但还有一个被人所忽视的原因，长期骑自行车裆部的温度持续升高，高温对于睾丸和精子影响巨大。有研究表明，长期骑自行车的男性精子数量低于平均值。睾丸之所以存在精囊，就是因为精子不耐热。所以洗 ​

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三石小记

2026-06-24 08:06来自 开启新世界Android

女性有痛经之类症状时，老人常说生个孩子就好了。很多人觉得这是老人催婚催生的一种说辞。其实这是有道理的。怀孕期间女性身体内分泌达到峰值。女性在怀孕期间，体内的雌激素和孕激素水平会飙升到平时的数十倍甚至上百倍，以维持妊娠和胎儿发育。激素的大爆发相当于对身体的一次重置。这些激素都是内源 ​

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三石小记

2026-06-24 07:10来自 开启新世界Android

知乎上一则吐槽电影行业的帖子： “所有过去你觉得高攀不起、高不可攀、高高在上的大导演、影帝影后、片酬几千万的国民老公老婆、国民偶像，现在全都在喊自己没工作、没投资。 2026年一夜间，这个行业彻彻底底、完完全全、平等地摧毁掉了所有公司、项目、导演和演员。” 时代变了，洗脑影视剧没人看了 ​

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三石小记

2026-06-24 06:56来自 开启新世界Android

为什么三星和海力士能给产线工人发天价奖金？国内巨头却不行 ​

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三石小记

2026-06-23 23:46来自 开启新世界Android

转发微博

毛大庆：当60、70后更需要持币养老，恐慌性卖房就不远了 #微博视频号续航计划# http://t.cn/AXStsMod ​

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三石小记

2026-06-23 23:40来自 开启新世界Android

转发微博

为什么现在男人越来越不想结婚了？ #微博视频号续航计划# http://t.cn/AXSIvk6w ​

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三石小记

2026-06-23 21:44来自 开启新世界Android

女性体内的激素变化比男性来的更加剧烈。当女性怀孕时体内激素比平时高几十倍，当分娩以后，体内的激素又迅速下降。女性在妊娠期间体内的胰岛素处于胰岛素抵抗状态。因为此时胎儿需要迅速成长，胰岛素是成长激素。到了围绝经期的女性体内雌激素迅速下降。雌激素下降以后，会让整个人情绪变得非常低落。 ​

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三石小记

2026-06-23 20:38来自 开启新世界Android

有些话只能说一半留一半。我说了上半句白日依山尽，你就得想到下半句黄河入海流海。我说了上半句，你问我下半句是啥，那你就是个棒槌。 ​

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三石小记

2026-06-23 19:54来自 开启新世界Android

我发表了头条文章:《泰坦尼克撞向冰山需要时间》 http://t.cn/AXSVToB9 ​

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三石小记

2026-06-23 09:01来自 开启新世界Android

硅谷现在流行追求长生不老，似乎现在已经找到了永生的办法。很多人描述中现在的技术已经到了奇点，很快人衰老1岁，但延长的寿命会增加1岁，理论上就能达到永生状态。 有这种观点的人都是无神论者，相信物质决定一切。很有可能现在做对了所有事情，细胞状态，血液状态，端粒状态，所有的一切都很年轻， ​

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三石小记

2026-06-23 08:03来自 开启新世界Android

我现在有点儿崇拜张雪。他才是这个时代的理想主义者。现在全国有很多城市都限摩。他打算让很牛逼的律师去当地骑摩托车，如果被交警抓了就反诉。在中国有牛逼的技术，或在某个领域做出突出贡献并不罕见。但是敢于挑战现有秩序的必须膜拜。 ​

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三石小记

2026-06-23 06:59来自 开启新世界Android

中国生育率完胜泰国 ​

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三石小记

2026-06-23 06:35来自 开启新世界Android

网上很多赢麻党，动不动就是这个赢那个麻，他们的存在就是证明一件事：因为有了你，世界变得更糟糕。一会卡脖子，一会堵出路，就是不见关系好的生活变好了。人身上器官都有用处，只吸收营养卡别的器官出路又疯狂生长的叫癌。 ​

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三石小记

2026-06-22 22:22来自 开启新世界Android

[笑cry] ​

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三石小记

2026-06-22 22:05来自 开启新世界Android

一个标题一部戏 ​

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三石小记

2026-06-22 19:42来自 开启新世界Android

今天吃肉了吗？ ​

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三石小记

2026-06-22 13:30来自 开启新世界Android

现在生育率低，除了社会环境压力大以外，还有就是男女身体都不行了。过去50年，男性精子数量减少一半，睾酮数量减少一半。多囊卵巢综合症在女性群体中普遍存在，同样会影响生育率。而且多囊卵巢综合症还有一个表现就是睾酮的异常升高。只要女性在体态上表现的更中性或者偏向于男性，同时行为更具攻击性 ​

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三石小记

2026-06-22 10:43来自 开启新世界Android

阿尔兹海默症又被称为第三型糖尿病。大脑供能有两种方式，一种是葡萄糖供能，一种是酮体供能。全世界所有人身体所需要的能量70%来自于淀粉。淀粉转化成葡萄糖，葡萄糖通过胰岛素输送到全身各处，也包括大脑。但是发生胰岛素抵抗的人大脑很难接收到葡萄糖，此时也没有同体给大脑功能，慢慢的大脑功能就 ​

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三石小记

2026-06-22 10:37来自 开启新世界Android

食物就是食物，而不是各种食品添加剂。去超市买食品，大约80%的食品是对身体有害的。先不要看是不是有机食品，先看是不是正经的食物。大部分人以为，食品添加剂吃到肚子里不被吸收，只是被身体代谢掉。实际上很多食品添加剂分解转化以后会形成其他物质进入细胞。细胞的线粒体只能分解ATP。我们吃进到身 ​

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三石小记

2026-06-22 09:22来自 开启新世界Android

古埃及、苏美尔的文字，与甲骨文相似之处 ​

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三石小记

2026-06-21 17:49来自 开启新世界Android

我看到网上有个说法：现在年轻人结婚就是在cosplay，看着影视剧里的情侣的样子，在表演伴侣。小红书就是游戏秘籍。角色扮演不下去的时候就离婚。 ​

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三石小记

2026-06-21 12:29来自 开启新世界Android

我们都知道微塑料的危害，但是大家有没有想过我们用的纸杯子也会产生微塑料。纸杯为什么能防水？因为里面有一层防水的涂膜制成，涂膜见高温以后就会分解微塑料。所以如果长期点纸杯装的奶茶或者咖啡，实际上就是在喝一杯被微塑料冲泡的饮料。所以点冰饮比点热饮吸收的微塑料要少很多。玻璃杯的杯体是没 ​

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三石小记

2026-06-21 11:30来自 开启新世界Android

有睡眠障碍的朋友，睡觉前不要刷短视频，不要刷短视频，不要刷短视频，重要的事情说三遍。 本来看手机已经非常影响睡眠了，如果你还在刷短视频，会让你的皮脂醇和肾上腺素都在往上升，这两个是人的压力激素，人睡眠的时候需要把皮质醇和肾上腺素要降下来。压力激素是让人类应对突发状况时的激素。原始 ​

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三石小记

2026-06-21 11:10来自 开启新世界Android

现在的学校教育和家庭教育正在批量生产精神病。青春期孩子正是大脑发育的第二关键阶段。第一关键阶段在0~3岁。如果青春期孩子出现精神问题，则会影响他的一生。很多成年人遇到的问题都是青春期时遗留问题。为什么说张雪峰是有害的？他用简单粗暴的方式把成功等同于考上好的大学或者研究生。并不会去讨 ​

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三石小记

2026-06-20 22:06来自 开启新世界Android

服用司美格鲁肽减掉的体重会有40%的瘦体重，也就是肌肉。这是一件非常恐怖的事情。如果你的肌肉减少，代谢就会降低，之后如果体重反弹，那么你增加的极大可能都是脂肪。而且减掉瘦体重，同时会造成钙的流失，进而造成骨质疏松。如果年龄过了60瘦体重的减少会更加明显。而且年龄过了60之后再想增加肌肉 ​

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三石小记

2026-06-20 21:26来自 开启新世界Android

高热量的糖油混合物深加工食品，这一切都是给穷人准备的。其实不用做科普，大部分人都知道肉蛋奶要多吃。但实际上增加肉蛋奶的那部分的消费，很多人是承担不起的，这才是真相。比如说一个三口之家，如果每人每月增加肉蛋奶的摄入量会增加几百块钱的支出，那么三个人有可能会增加2000块钱的支出。他们还 ​

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三石小记

2026-06-20 19:33来自 开启新世界Android

如果有女生对自己的身材不满意，做了吸脂手术，这将是一个非常糟糕的决定，因为吸脂手术会减少体内脂肪细胞的数量，而没有减少脂肪细胞的大小。如果将来她的生活习惯没有改变，体重再次上升，则增加的脂肪将会分布到更少的脂肪细胞里。使得她得慢性疾病的概率大大增加。

脂肪的危害跟脂肪细胞大小有关。相同脂肪，脂肪细胞越多危害越小，脂肪细胞越少危害越大。脂肪细胞越少，相同的脂肪存在脂肪细胞中，每个脂肪细胞的个体就会被撑大。很不幸，东亚人是所有种族里面脂肪细胞最少的。所以很多东亚人体型看起来并不胖，但是却有明显的胰岛素抵抗或者糖尿病。而黑人和高加索 ​

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2026-06-20 18:45来自 开启新世界Android

有一项相关性研究：有两波老鼠，一波老鼠呼吸的空气含有大量的颗粒物。另外一波老鼠就是正常的空气。呼吸颗粒物的老鼠容易胰岛素抵抗，并且脂肪细胞更大。这项实验无法在人类当中操作，但是可以大胆的设想一下，是不是空气污染严重的地区，人更容易肥胖和胰岛素抵抗？ ​

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三石小记

2026-06-20 18:40来自 开启新世界Android

脂肪的危害跟脂肪细胞大小有关。相同脂肪，脂肪细胞越多危害越小，脂肪细胞越少危害越大。脂肪细胞越少，相同的脂肪存在脂肪细胞中，每个脂肪细胞的个体就会被撑大。很不幸，东亚人是所有种族里面脂肪细胞最少的。所以很多东亚人体型看起来并不胖，但是却有明显的胰岛素抵抗或者糖尿病。而黑人和高加索 ​

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2026-06-20 18:33来自 开启新世界Android

为什么我们在检查身体的时候检查血糖和胆固醇，而很少有人检查胰岛素和甘油三酯？因为我们有降血糖和胆固醇的药，而降低胰岛素和甘油三酯要难的多。 ​

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2026-06-20 16:16来自 开启新世界Android

信息差、执行与认知 ​

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三石小记

2026-06-20 15:54来自 开启新世界Android

日本共同社：近日获悉，中国国有企业、旅游巨头“中国旅游集团”相关公司已恢复征集赴日团队游。推出了面向暑假的7天6晚团队游套餐，将游览东京都、京都府、大阪府、奈良县等地。 ​

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三石小记

2026-06-20 13:41来自 开启新世界Android

Token确实烧钱。 ​

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三石小记

2026-06-20 13:36来自 开启新世界Android

我带球有点像亨利[doge] http://t.cn/AXasPxpE ​

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三石小记

2026-06-20 12:03来自 开启新世界Android

转发微博

奇怪的冷知识[doge] ​

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三石小记

2026-06-20 11:36来自 开启新世界Android

善用AI补短板 ​

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