婷音小札

2026-07-07 13:38来自 iPhone客户端

早上热的，下午冰的，这冰块真好看！#瑞幸咖啡##咖啡上瘾##碎碎念##瑞幸咖啡[超话]# ​

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婷音小札

2026-07-06 13:17来自 iPhone客户端

7月6日出梅[太阳]#生活手记##宁波出梅后秒冲36度高温##碎碎念[超话]# ​

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婷音小札

2026-07-06 12:44来自 iPhone客户端

Chris Brown《No Signal》http://t.cn/AXolAkx4（@网易云音乐） ​

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婷音小札

2026-07-05 17:01来自 iPhone客户端

小呼噜声非常可爱了💤#生活手记##巴哥##巴哥[超话]# http://t.cn/AXoCELhA ​

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婷音小札

2026-07-04 01:19来自 生日动态

http://t.cn/AXoJ21iR ​

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婷音小札

2026-07-01 22:10来自 iPhone客户端

华为的运动手环和applewatch两个同时戴着睡觉，华为监测出来的深睡时间比苹果的长很多，不知道哪个准🤷‍♀️ #好梦安睡局##华为运动手表##applewatch##睡眠监测##深睡# ​

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婷音小札

2026-06-30 19:31来自 iPhone客户端

积少成多，瑞幸喝掉2个w了[傻眼]#瑞幸咖啡[超话]##瑞幸咖啡##咖啡上瘾##碎碎念# ​

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婷音小札

2026-06-30 15:19来自 iPhone客户端

原来一点点奶茶还长期开展流浪动物公益项目，要点赞了👍#一点点奶茶[超话]##一点点公益##1点点毛孩子关爱计划##救助流浪动物# ​

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婷音小札

2026-06-29 16:24来自 iPhone客户端

#宁波下周梅完梅了#真是服了[裂开] ​

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婷音小札

2026-06-28 22:31来自 iPhone客户端

吃吃喝喝Plog，川菜给到夯，霸王茶姬新品糯青山柠檬茶同样给到一个夯👍#plog[超话]##plog日记##我的polg日记##plog##plog日常集##日常碎片plog##live一下# ​

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婷音小札

2026-06-26 13:21来自 iPhone客户端

#瑞幸咖啡[超话]# 缤纷C美式我喜欢[偷笑]#生活手记##咖啡日常##缤纷c美式# ​

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婷音小札

2026-06-25 13:48来自 iPhone客户端

这个月唯一的一次跳舞打卡，强度不大 #跳舞打卡##生活手记# ​

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婷音小札

2026-06-20 19:33来自 iPhone客户端

#电影心犬相随# 之前去看了《心犬相随》的超前点映，这次端午节放假又去二刷了《心犬相随》，是狗狗路演场，看完电影后可以和狗狗互动，还有限定周边和海报可以领取。 电影二刷依旧看破防了，特别是第二个故事，太好哭了[捂嘴哭] 最近影院还有中外电影名作展，这里面我只看过《胭脂扣》 ​

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婷音小札

2026-06-19 22:04来自 iPhone客户端

给小狗扎个萌萌的小揪揪🐶#生活手记##西高地白梗# http://t.cn/AXaexNfp ​

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婷音小札

2026-06-18 15:29来自 iPhone客户端

这梅雨季节真是太不舒服了，又困又累又湿又闷☔️#碎碎念[超话]##梅雨季节##生活手记# ​

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婷音小札

2026-06-16 21:19来自 iPhone客户端

第一次吃炸桑叶，可酥脆了，不错👍#美食分享##手机拍美食[超话]# ​

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婷音小札

2026-06-15 13:23来自 iPhone客户端

#瑞幸咖啡[超话]# 全冰去水黑巧美式喝到1/2+牛奶“繁殖”法 ​

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婷音小札

2026-06-13 18:00来自 iPhone客户端

今天下午看了《心犬相随》的超前点映，电影145分钟，三条故事线，有三种不同的感受#电影心犬相随##电影心犬相随太懂养狗人了##电影心犬相随定档# 一条流浪狗三个主人，第一个主人是在泰国工作的一位日本退休老人，第二个主人是一个勇敢的妙瓦底女工，土松犬米饭改名为布朗尼；最后是一对年轻男女照顾 ​

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婷音小札

2026-06-11 13:36来自 iPhone客户端

#一点点奶茶[超话]# 新品“不蕉绿”香蕉味盖过了薄荷味。。。#一点点奶茶# ​

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婷音小札

2026-06-09 13:55来自 iPhone客户端

今天睡过头了，手机已经叫不醒我了，我需要买闹钟了[流汗]#生活手记##碎碎念[超话]# ​

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婷音小札

2026-06-08 20:51来自 iPhone客户端

盒马的烧椒皮蛋茄子魔芋拌拌碗好难吃啊！什么味道啊！形容不出来[裂开]#生活手记##盒马# ​

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婷音小札

2026-06-05 09:58来自 iPhone客户端

今日早餐：KFC新品一只虾鸡腿肉发面小笼包，什么时候肯德基可以出个馄饨早餐！#生活手记##早餐吃什么##肯德基早餐##肯德基[超话]# ​

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婷音小札

2026-06-04 14:42来自 微博网页版

《灵魂摆渡·十年》来了！转眼都12年了[揣手]

经人介绍，把《灵魂摆渡》20集完完整整的看完了，灵异题材合我胃口，有几个故事编剧还是可以的。接下来要开始看《探灵档案》。 ​

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婷音小札

2026-06-04 10:12来自 iPhone客户端

早餐外卖：豆腐脑还得是咸的！#生活手记##早餐吃什么##豆腐脑##早餐打卡[超话]# ​

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婷音小札

2026-06-03 14:13来自 iPhone客户端

安享晚年：身体少病痛、经济宽裕、有人照顾

其实大部分人都是无法安享晚年的。 人老了就是很可怜。 这跟你有没有孩子、有几个孩子、孩子孝顺与否，没有直接关系。 比如你八九十岁了，身体还很健康，自己能照顾自己。那即使粗茶淡饭，你也能过得很舒服。 但如果你生病，无法自理，就算你富甲天下，又有幸福可言吗？ 所以，小病能治，大病能 ​

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婷音小札

2026-06-01 13:12来自 iPhone客户端

我这个薄荷脆皮小圣代怎么和图里的不太一样[思考]#蜜雪冰城薄荷##生活手记##薄荷脆皮小圣代##蜜雪冰城[超话]# ​

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婷音小札

2026-05-31 19:48来自 iPhone客户端

对着燕麦南瓜连连直呼：好吃！！！#生活手记##美食分享##我的美食日记[超话]# ​

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婷音小札

2026-05-29 18:49来自 iPhone客户端

宁波本周二湿度75%；今天的湿度50%；天气明显转好。#天气湿度##生活手记##碎碎念[超话]# ​

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婷音小札

2026-05-29 10:16来自 iPhone客户端

#同一个人的早上和晚上区别有多大#特别是眼睛早上肿的厉害，不过白天喝咖啡是免不了的，特别是美式利尿效果特别好，到晚上下巴也尖了，下颚线也很明显，早晚差距还是有的。 http://t.cn/AX63UC8u ​

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婷音小札

2026-05-28 12:01来自 iPhone客户端

给我2副餐具，难道又点多了[疑问]#生活手记# ​

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婷音小札

2026-05-27 10:05来自 iPhone客户端

#瑞幸咖啡[超话]##瑞幸咖啡[超话]# 联名贴纸太可爱了👋HelloKitty💕#HelloKitty瑞幸联名##hellokitty# ​

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婷音小札

2026-05-26 19:20来自 iPhone客户端

小猫胆子比较小，特别是橘白色的那只。#生活手记##小猫咪[超话]# http://t.cn/AX6pmYy5 ​

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婷音小札

2026-05-26 13:25来自 iPhone客户端

还没到梅雨季节，这两天宁波就已经闷热成这样子了🌧️#生活手记##碎碎念[超话]# ​

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婷音小札

2026-05-25 09:57来自 iPhone客户端

#瑞幸咖啡[超话]# 黑皮也可爱👋HelloKitty💕#HelloKitty瑞幸联名##hellokitty# ​

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婷音小札

2026-05-24 21:27来自 iPhone客户端

黄礼格2026「城市盡頭」巡演宁波站 Live house记录，据说宁波这次吃挺好，因为有台下互动[偷笑] #live house##黄礼格2026城市尽头巡演##黄礼格# ​

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婷音小札

2026-05-23 23:49来自 iPhone客户端

今晚嘉宾吴骜，《7%》真巧！！几年前居然听过！现场更好听！！#百分之七 ##live house##XMASwu吴骜##音乐现场# http://t.cn/AX6Vggjw ​

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婷音小札

2026-05-23 22:24来自 iPhone客户端

黄礼格城市尽头巡演宁波站，现场《11》氛围yyds💗#黄礼格 ##live house##音乐现场# http://t.cn/A6lqpgqE http://t.cn/AX6VWhJv ​

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婷音小札

2026-05-22 19:39来自 iPhone客户端

[偷笑]

今天去外面吃饭，隔壁桌好像在相亲。 听到男的说： “会做饭的女生在我这里很加分的。” 女方回： “这分加了能干啥？保研还是涨工资？” 他当场愣住，隔壁桌笑疯了哈哈哈。 ——dearemon ​

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婷音小札

2026-05-22 13:30来自 iPhone客户端

#瑞幸咖啡[超话]# 5月22日小黄油美式全冰去水日（听劝版）#小黄油美式##小黄油美式 全冰去水# ​

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婷音小札

2026-05-22 12:44来自 iPhone客户端

肯律轻食：烤鸡腿肉烤蔬谷物能量碗#生活手记##今日工作餐##能量碗##一人食[超话]# ​

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婷音小札

2026-05-21 14:18来自 iPhone客户端

才吃上饭[融化]#生活手记##今日工作餐##一人食[超话]# ​

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婷音小札

2026-05-18 23:03来自 iPhone客户端

天气太热了，头发又剪短了；可是到家发现还是太长，要剪到脖子的位置才对，又白剪了[doge]#生活手记# ​

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婷音小札

2026-05-18 14:01来自 iPhone客户端

#瑞幸咖啡[超话]# 新品打卡[doge]#瑞幸特调##可可维也纳# ​

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婷音小札

2026-05-12 21:29来自 iPhone客户端

今天跳舞最大心率冲到了179💦#生活手记##心率# ​

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婷音小札

2026-05-11 09:41来自 iPhone客户端

#瑞幸咖啡[超话]# 瑞幸咖啡✖️原田治 OSAMU GOODS 可可爱爱[手指比心]#生活手记##原田治# ​

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婷音小札

2026-05-09 15:29来自 微博网页版

1上班的话真正属于自己的时间很少；2没班可上有危机感；3找班上心累；4读书也有读书的压力；5现在都延后退休了，对退休生活也不再期待

人生五大恐怖故事： 1）上班 2）没班可上 3）找班上 4）前20年都在为上班做准备的人生 5）一旦上班就一辈子都要上班的人生 ​

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婷音小札

2026-05-08 15:54来自 iPhone客户端

禁渔期要到9月中旬[委屈]

#宁波人最爱的鲳鱼涨价有人花几万囤货# 4月30日，浙江宁波。禁渔期+五一小长假到来，宁波人最爱的鲳鱼涨价100多元一斤，有人一次性囤货好几万元的海鲜。 （记者 李佳璐 胡琦 ）​​​​#五一假期宁波飞澳门航班加密实现早去晚回# #宁波高速五一充电指南# http://t.cn/AXJGpSE9 ​

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婷音小札

2026-05-08 13:12来自 iPhone客户端

工作餐随手拍🍚#生活手记##工作餐##一人食[超话]# ​

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婷音小札

2026-05-05 22:17来自 iPhone客户端

五一假期放松指南：大睡特睡+吃吃吃#日常[超话]##我的plog日记##plog日常集##记录生活##美食##live实况照片##live一下# ​

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婷音小札

2026-04-28 13:35来自 iPhone客户端

#瑞幸咖啡[超话]# 牛油果羽衣酸奶昔（仔仔杯）有点子可爱 ​

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婷音小札

2026-04-27 22:21来自 iPhone客户端

2小时真不行[作揖]

#当我只睡了2小时就去上班#只睡两小时被迫早起上班，浑身疲惫脑子发懵。别人元气满满，自己却全程强行硬撑，打工人的崩溃，真的只在一瞬间[跪了] ​

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婷音小札

2026-04-25 22:22来自 iPhone客户端

Michael Jackson《You Are Not Alone》http://t.cn/AXx87i57（@网易云音乐） ​

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婷音小札

2026-04-25 22:04来自 iPhone客户端

星期六休息，把昨天上映的《迈克尔·杰克逊巨星之路》看完了，那么大一个百花厅只有6个人看电影；电影128分钟，时间线讲到1988年Bad世界巡演为止，不知道还会不会拍第二部？#迈克尔杰克逊巨星之路##生活小记# ​

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婷音小札

2026-04-24 21:55来自 iPhone客户端

粽子都出抹茶味了：黑金抹茶乳酪粽[作揖] #生活手记##晚上吃什么##粽子##抹茶##一人食[超话]# ​

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婷音小札

2026-04-23 23:05来自 iPhone客户端

其实我想说…我真不认识… 印象确实有……但是…这位医生你长什么样子我还真没印象🤷‍♀️ p.s.该不该说今天被冻到了？在拉粑粑，今天拉了三次，感觉身体被掏空[融化]#聊天记录# ​

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婷音小札

2026-04-22 20:43来自 iPhone客户端

今日晚餐：主食燕麦+番茄炒蛋+蚕豆+鱼片+一盒酸奶夹 #生活手记##晚上吃什么##水果夹酸奶##一人食[超话]# ​

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婷音小札

2026-04-21 20:43来自 iPhone客户端

今天很健康了：无米蛋皮寿司卷+蓝莓+无糖酸奶#生活手记##晚上吃什么##寿司##一人食[超话]# ​

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婷音小札

2026-04-21 15:32来自 iPhone客户端

26.4.15-4.19中央广播电视总台电影文化嘉年华活动在宁波举办，上周日休息天赶个“末班车”。 露天电影、非遗、文旅、还有各种美食，周日活动最后一天，人流量不算很多。 #微博vlog大赛##视频黑马扶持计划##一分钟精选视频扶持计划##相约在宁波电影文化嘉年华##电影文化推广大使# http://t.cn/AXxIGSp1 ​

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婷音小札

2026-04-16 18:22来自 iPhone客户端

我的live图大部分都是吃的[思考]#日常[超话]##我的plog日记##plog日常集##记录生活##美食##live实况照片##live一下# ​

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婷音小札

2026-04-14 21:12来自 iPhone客户端

方便面怎么能那么香！！！ 香死我了[泪]#方便面[超话]##生活手记##方便面# ​

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婷音小札

2026-04-12 21:49来自 iPhone客户端

2026宁波咖啡生活周，今年喝了两家，玄米茶Dirty和维也纳咖啡，周日下午下了点雨🌧️#宁波咖啡节##咖啡日常##咖啡市集# http://t.cn/RUmV1f3 ​

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婷音小札

2026-04-09 18:33来自 iPhone客户端

看看浙B的豪车养养眼，这是宁波甬爷还是甬姐[作揖]#豪车超跑##生活手记##随手拍# ​

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婷音小札

2026-04-06 19:47来自 iPhone客户端

时间稍纵即逝🌸 #日常[超话]##我的plog日记##plog日常集##记录生活##日常碎片##live实况照片##live一下# ​

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婷音小札

2026-04-05 23:32来自 iPhone客户端

第一次见，猫咪就来脚边贴贴了[手指比心]#生活手记##猫咪##小猫咪[超话]# ​

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婷音小札

2026-04-03 21:00来自 iPhone客户端

海底捞的蛋炒饭yyds#海底捞[超话]# http://t.cn/Aiu6AYll ​

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婷音小札

2026-03-31 13:58来自 iPhone客户端

每次一见到你，心里好平静，就像一只蝴蝶飞过废墟，歌词真好！#瑞幸咖啡[超话]##陶喆瑞幸生椰拿铁庆生官##陶喆##生椰拿铁5周年##三重芝芝厚抹# ​

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婷音小札

2026-03-30 13:26来自 iPhone客户端

已预约，要开会员去了😂 #剧集危险关系[超话]##危险关系定档0331# ​

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婷音小札

2026-03-28 19:26来自 iPhone客户端

下饭爽剧《重生后物价贬值千万倍》[允悲]#生活手记# ​

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婷音小札

2026-03-27 09:45来自 微博网页版

转发微博

【收藏！#心脏发出这些预警请立刻停下来#】#这类人群要定期进行心血管检查#近年来猝死发病呈明显年轻化趋势，长期熬夜、过度劳累的青年群体风险显著升高。很多人认为心源性猝死是“突发意外”，其实多数患者在发病前，身体就会发出明确预警信号。详戳↓↓（人民网）http://t.cn/AXfDrS6B ​

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婷音小札

2026-03-26 13:39来自 iPhone客户端

犯了一个低级错误，中午主食忘记点了！担心下午会饿，于是又叫了两个外卖[融化]#午餐打卡##生活手记##下午茶##碎碎念[超话]# ​

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婷音小札

2026-03-25 16:53来自 iPhone客户端

何润东一直都很有实力[偷笑]

【#逐玉爆火意外带火何润东#】何润东在2012年《楚汉传奇》中饰演的项羽，因近期新剧《逐玉》热播意外翻红，网友称赞何润东演出了项羽的霸气侧漏。何润东版战场尘土满面、盔甲厚重，全景冲锋镜头展现“一夫当关”气势，张凌赫侧重“鲜衣怒马少年感”，两人形成反差。张凌赫在《逐玉》中为角色减重15斤， ​

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婷音小札

2026-03-21 21:54来自 iPhone客户端

来福士首届宠物生活节，古牧还有猫鼬都是比较少见的。#萌宠那些事[超话]##巴哥##萌宠# http://t.cn/A62wuulZ ​

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婷音小札

2026-03-18 21:40来自 iPhone客户端

黑猫咪一直在我跟前走来走去，就是之前见我直接地上露肚皮打滚的那只，回到家第一件事情就是下单猫粮#生活手记##猫咪##小猫咪[超话]# http://t.cn/AXfqKfTM ​

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婷音小札

2026-03-18 13:05来自 iPhone客户端

金嗓子喉片快吃完了，真的被甜到了[皱眉]#生活手记# ​

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婷音小札

2026-03-15 20:56来自 iPhone客户端

#日常[超话]# ◡̈ 今天吃面🍜 ​

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婷音小札

2026-03-13 21:47来自 iPhone客户端

来福士广场吃个晚饭！宁海的长街蛏子味道很OK了👍#宁波美食##美食探店##美食[超话]##宁波美食[超话]##手机拍美食[超话]# http://t.cn/A62wuulZ ​

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婷音小札

2026-03-12 18:51来自 iPhone客户端

已经快3月中旬了；还在整理2月上旬的日常[无聊] #plog[超话]##plog日记##日常碎片plog##我的plog日记##我的日常plog# ​

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婷音小札

2026-03-12 14:06来自 微博搜索

之前用过三星的折叠手机，质量好差，摔一次就坏了[皱眉]

【#iPhoneFold细节揭秘#】#苹果最贵手机要来了#苹果首款折叠屏手机iPhone Fold已经明确，将在今年9月与iPhone 18 Pro系列一起发布，将是苹果最贵手机产品。 这是苹果历经多年技术打磨后的首款折叠屏机型，采用更宽的屏幕设计，旨在解决目前折叠屏手机折痕明显等行业痛点。 据马克・古尔曼最新透露，i ​

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婷音小札

2026-03-10 13:04来自 iPhone客户端

#瑞幸咖啡[超话]# 小黄油脆苹果热饮好喝还是冰的好喝？冰的还是觉得有点甜。 ​

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婷音小札

2026-03-09 17:00来自 微博网页版

社死了，不该发群的内容发到公司群了[流鼻血] ​

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婷音小札

2026-03-05 14:20来自 微博网页版

准备二刷21年的《逆局》

#逆局#有熬夜看完的吗？停不下来了，现在想一直看下去，怎么办[泪][泪][泪] ​​​

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婷音小札

2026-03-04 16:01来自 iPhone客户端

[允悲]

有人上赶着给你介绍相亲 但没人给你介绍好工作 都怕你真过上好日子 ​

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婷音小札

2026-02-27 14:16来自 iPhone客户端

肯德基新品熔岩蛋包汁汁和牛堡味道可以，就是外卖送到以后样子不太好看了；里面那个蛋的口感有点像日式蛋包饭上面的爆浆蛋皮，总体是偏咸口的。#肯德基新品##汉堡##肯德基熔岩蛋包汁汁和牛堡##肯德基[超话]# ​

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婷音小札

2026-02-23 21:34来自 iPhone客户端

26年春节沉浸式vlog丨大年初二外面吃饭都是排队等号的，还好在某APP上提前1小时取号了[偷笑]#视频黑马扶持计划##发视频晒年味##年味vlog不打烊##微博vlog大赛##阿毛饭店##春节快乐##等位2小时起春节宁波这波饭张力太猛##VLOG[超话]# http://t.cn/AXcy36Tg ​

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婷音小札

2026-02-20 23:35来自 iPhone客户端

宁波新地标！过年新去处：V-Land甬江天地东一街，春节前提前过去踩点，很多店铺还没有正式开业，老街古色古香，无论是闲逛还是拍照都挺不错的！#视频黑马扶持计划##发视频晒年味##年味vlog不打烊##微博vlog大赛##春节快乐##VLOG[超话]# http://t.cn/A6OCm86F http://t.cn/AXte2G3G ​

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婷音小札

2026-02-19 23:42来自 iPhone客户端

#日常[超话]# 年味越来越淡，烟花爆竹是没有的，看到的也就只有灯笼🏮 #好好过大年##记录生活##live一下# ​

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婷音小札

2026-02-17 19:44来自 iPhone客户端

#飞驰人生[超话]# 飞驰人生从2019年看到了2026年 #飞驰人生3##好好过大年##春节档马上有戏# ​

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婷音小札

2026-02-17 17:25来自 iPhone客户端

#飞驰人生[超话]# 在《飞驰人生3》看到宁波镇海炼化了…… ​

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婷音小札

2026-02-17 14:28来自 iPhone客户端

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#今年春节档你最爱哪部#【#马年春节档票房破10亿#】据网络平台数据，2026年春节档档期总票房（含预售）破10亿，《飞驰人生3》暂列春节档票房榜首位，档期票房全国登顶。《惊蛰无声》《熊出没·年年有熊》分列二三位。（人民日报记者刘阳） ​

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婷音小札

2026-02-16 22:45来自 iPhone客户端

除夕晚上吃汤圆[老师爱你] #记录生活##好好过大年##手机拍美食[超话]# ​

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婷音小札

2026-02-11 14:00来自 iPhone客户端

公司的年货已经到了一部分[手指比心] #生活手记##年货##碎碎念[超话]# ​

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婷音小札

2026-02-10 15:50来自 iPhone客户端

吃点好吃的哄自己上班～ #生活手记##抹茶控##碎碎念[超话]# ​

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婷音小札

2026-02-09 18:22来自 iPhone客户端

再一星期就放假啦[无聊]#日常[超话]##我的plog日记##plog日常集##记录生活##美食随手拍##日常碎片##live实况照片##live一下# ​

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婷音小札

2026-02-06 19:28来自 iPhone客户端

明天周六，没懒觉睡了，天塌了[泪奔][泪奔][泪奔] #生活记录##生活手记##碎碎念[超话]# ​

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婷音小札

2026-02-06 13:15来自 iPhone客户端

这关心太装了…

“无实质的关心就是一种打扰” ​

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婷音小札

2026-02-03 15:04来自 iPhone客户端

吃好睡好就行

朋友间已经呈现出祝福降级的趋势了 从祝暴富买豪车住豪宅变成祝你找个稳定工作 从祝你人生越来越精彩降到祝你平安 现在降到祝对方能凑合活下去就行 ​

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婷音小札

2026-02-01 19:01来自 iPhone客户端

远远不止啊，还要喝咖啡，吃水果吃零食……

人生不过3万天 也就是吃9万顿饭 一顿饭8块都得72万 原来我真的有100万 只是花了而已 ​

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婷音小札

2026-01-30 19:01来自 iPhone客户端

吃不了榴莲，但是榴莲蛋挞可以[ok] #生活手记##榴莲蛋挞##金枕榴莲椰耶蛋挞# ​

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婷音小札

2026-01-27 14:16来自 iPhone客户端

舒服～

内向型的人可以好几天，甚至几周都待在家里。没有行程，没有社交，没有纷扰，什么都没有。就只是独自一人，静静地待着。 看书、冥想、听音乐、发呆、看电影、吃点心、小睡、思考人生等等。 而且，相信我，他们一点都不后悔。 —— itsme.urstruly ​

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婷音小札

2026-01-21 14:40来自 iPhone客户端

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强大的内心源于什么？ ​

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