宁澜拾趣
宁澜拾趣
宁澜拾趣
Hi,我是博主~敏宁,微博签约自媒 / 商务合作联系V:121964524
母婴育儿博主 福建 2011.08 加入
203关注
189.7万粉丝
1.2万微博
宁澜拾趣
2025-06-17 22:00来自 微博网页版
【重要通知】 Hi,我是博主 敏宁, 随着孩子们的茁壮成长,我们的小天地也迎来新的篇章,从今天起,账号将从【婴儿辅食分享】升级为【宁澜拾趣】! 在这里,将专注于自然育儿、成长感悟以及拾取日常的欢喜与乐趣,接下来除了继续为大家提供丰富的辅食食谱,也会增加养育知识+治愈日常(健康)等~[爱你] ​
0
0
4
宁澜拾趣
2023-08-20 20:52来自 微博网页版
Hi,我是博主 敏宁, 微博从最初我家阿Ben 6个月添加辅食时,开始的记录、分享、汇总,到后面的很多优秀妈妈们的投稿,让微博从最开始的1到现在上百万的关注,谢谢大家的喜爱~[爱你] 这个是精华汇总贴,各个月龄的汇总以及经验分享、工具参考、粥、面食、手指食物的汇总,每一个小分类都会不定时持续 ​
73
5
82
宁澜拾趣
2026-07-02 13:56
计划赶不上变化,那就随着变化计划 📖 一边调整,一边前进 所谓成熟 就是你能在变化里保持清醒 在不确定里找到自己的确定 ~ #成熟##变化# ​
0
0
2
宁澜拾趣
2026-06-30 21:33
关于性教育,不要只告诉孩子:“小背心和小内裤遮住的地方,别人不能摸。” 因为这句话并不完整。 真正重要的是让孩子知道,你的身体属于你自己。 任何让你不舒服的触碰,无论碰的是哪里,你都有权拒绝。 有些孩子被捏脸会不舒服,有些孩子不喜欢被强行抱抱,有些孩子讨厌别人突然亲自己。 这些同样需 ​
15
0
36
宁澜拾趣
2026-06-28 19:54
三伏天|学校都推荐的儿童水果食疗汤| 今年的夏季“夏燥”很明显,天气很热,雨水很多,空调吹多了脸干口干总是不舒服。平时可以 花几分钟给家人孩子煮些水果汤喝一喝,清清润 润,酸甜开胃,补水补维C~ 最近感冒的孩子也很多,生病高峰期,做好日常防护外,这几款很不错的水果食疗汤适合没事煮着当水 ​
1
2
1
宁澜拾趣
2026-06-28 09:04
超级提运势和养心力的一句话: 【不愧是我!】 要经常对自己说 状态和磁场都会好起来 真的,因为语言是有力量的! #早安# #心理学[超话]# ​
0
0
1
宁澜拾趣
2026-06-26 20:40
适合一岁以上的宝宝
#宝宝辅食分享# 12M+ 适合一岁以上的宝宝,#宝宝辅食食谱##辅食汇总# 12-18M 宝宝辅食配菜类合集 1⃣️茄汁虾仁藕圆 12M+  2⃣️鱼趣—蒸蛋羹 12M+ 3⃣️银鱼滑蛋 18M+         4⃣️土豆烧牛肉 18M+ 5⃣️西兰花鸡肉小方 12M+6⃣️养生牛骨汤 12M+ 7⃣️土豆泥虾仁蔬菜丸12M+8⃣️板栗烧鸡 18M+ 9⃣ ​
0
0
0
宁澜拾趣
2026-06-25 13:27
一定要教孩子化解别人的恶意。 我们总在教孩子善良、礼貌、与人为善。 但很少有人教孩子:如果别人故意嘲笑你、排挤你、阴阳怪气你,该怎么办? 我们可以教孩子三种方法。学会了,很多恶意都伤不到他。 第一招:看见对方的问题,而不是怀疑自己。 比如有人说:“你好笨啊,这都不会。” 很多孩子第一 ​
29
1
35
宁澜拾趣
2026-06-24 20:38
很多家长相必都听过这样一句话“不要在小事上消耗孩子”可是怎样算小事呢? 如果分不清“芝麻”与“西瓜”,再好的理念也会变成空谈。今天,我们就掰开揉碎地聊清楚:哪些事值得你放手,哪些事寸步不能让;以及怎么做才能真正“不消耗”。 #一起家庭教育# ​​​#养育有道# ​
9
0
16
宁澜拾趣
2026-06-24 16:21
顺时养阳 夏至15天养生指南 🌞 #健康养生[超话]##夏至养生# ​
0
1
0
宁澜拾趣
2026-06-24 13:03
能力的背后是能量 能量的背后是德行 德行的背后是利他 而利他 是一个人生命价值最好的体现 ~ #生活的模样# ​
1
0
1
宁澜拾趣
2026-06-24 09:54
宝宝辅食泥附详细做法
宝宝辅食泥附详细做法 每添加一种食物,少量添加(比如第一天1-2勺,第2天2-3勺,逐渐添加),3天排敏期,食材都添加到米粉里,水果泥单独吃。 7-8个月可以添加蛋黄,从1/8蛋黄开始尝试,全蛋黄接受后,9-10月龄尝试蛋清,敏宝一岁后再尝试! 鲜虾泥建议 8个月后再尝试! #宝宝辅食##宝宝辅食食谱# ​
1
0
0
宁澜拾趣
2026-06-23 08:24
你心态变好了,爱打扮了,张扬个性了,你身边的磁场才能越来越好,能量才能回归。 告别过去那种萎靡不振的状态,这些就是好运的开始,一点一滴的改变。 ​ #早安# ​
5
1
9
宁澜拾趣
2026-06-21 10:39
#今日夏至# 至,是鼎盛,也是转折 走到最长的白昼之后,往后的夜色便会一天比一天长,纵使盛夏酷暑仍在延续,自然哲理却早已昭示:盛极必衰,盈满则亏 再热的天,再难的事,抵达顶峰后,便只会慢慢消散、慢慢变好~ #二十四节气之夏至##中国传统文化# ​
1
0
1
宁澜拾趣
2026-06-20 22:49
养娃高回报率的十件事: 1. 每天专心聊15分钟,少说多听。孩子愿意跟你开口,青春期才不会把门关上。 2. 让他养个小动物或一盆花。责任心和同理心这东西,讲不出来,只能自己长出来。 3. 周末半天带到户外。踩水坑、捡石头、追蝴蝶,既锻炼了身体,还亲近了大自然。 4. 定期翻翻家里老相册。指着照 ​
9
1
24
宁澜拾趣
2026-06-19 11:15
#端午节安康# 煮粽子时,用冷水还是开水? 牢记“3要3不要! 煮粽子时,冷水下锅、糯米提前浸泡、煮时压重物、出锅后焖30分钟是关键。避免中途加冷水、包得太紧或太松、二次煮。掌握这些技巧,煮出软糯香甜的粽子。 #今年粽子的关键词# ​
0
0
1
宁澜拾趣
2026-06-18 16:48
200个传统文化知识,带孩子一起学起来![微风] ​​​ #一起家庭教育##中国传统文化# ​
4
0
5
宁澜拾趣
2026-06-18 13:02
人情世故并不是一个贬义词 比如: 看望生病的亲戚,直接给钱 懂得示弱的人,都是聪明人 可以吃点亏,但不吃哑巴亏 不要轻易告诉别人你的过去 善于装傻,其实心里比谁都清楚 不管闲事,不随便发脾气 嘴巴太甜的人,尽量不深交 伤你最深的往往是你最信任的人 在职场,不暴露真实工作量 多点头,少说话… ​
0
0
2
宁澜拾趣
2026-06-18 10:25
什么是真正的爱孩子 不是你天天让他吃的多好 喝的多好 也不是你整天带着他到处旅游 而是以下两点: 第一 不要用你的情绪,对待孩子成长中的一切问题; 第二 当他有情绪的时候,你能接得住他的情绪。 可别小看这两点 有大部分父母都做不到 但凡做到的父母 他的孩子 大多都能拥有一生幸福的底气 ​
119
3
316
宁澜拾趣
2026-06-18 09:16
最近很喜欢蔡澜的一句话: “尽量地学习,尽量地经历,尽量地旅游,尽量地吃好东西,人生就比较美好一点,就这么简单。” ​​​ #生活的模样# ​
0
0
0
宁澜拾趣
2026-06-18 08:34
#幼小衔接# 书写拼音+数字+笔画大全(7页)👇 更多幼升小👉http://t.cn/A6a1OKiW #幼升小# #一年级##一起家庭教育##幼小衔接班##幼升小学堂# ​
1
0
0
宁澜拾趣
2026-06-16 21:25
用做生意的道理讲给孩子:为啥一定要去上学 ​​​ #一起家庭教育# ​
3
0
4
宁澜拾趣
2026-06-11 09:05
生活的目标是健康和快乐 烟火起落之间 能保持身心健康 能安稳、便是福~[心] #早安# ​
0
2
0
宁澜拾趣
2026-06-10 21:25
少一点催促,多一点等候,多给孩子一点时间慢慢来~
#分享#不要嫌弃孩子慢,他正在追赶你的脚步,请等等他![心] ​
0
0
0
宁澜拾趣
2026-06-10 21:08
很赞同的一句话: “很多时候很多事情,不是你想明白了才无所谓,而是你无所谓了,才能豁然开朗。” 我们总习惯钻牛角尖,以为非要把一件事想通、把一个道理捋顺,才能放下执念,才能不再纠结。于是反复内耗,越想越乱,把自己困在情绪里迟迟走不出来。 其实真正的解脱,往往不是想通了一切,而是先 ​
2
0
2
宁澜拾趣
2026-06-10 14:14
在琐碎里守住热爱,在焦虑里稳住自己 生存是本能 生活是本事 能安住每一个当下 便是欢喜,便是值得 便是生活最好的答案~🍃 #健康生活# ​
0
0
1
宁澜拾趣
2026-06-09 22:19
不伤脾胃的6款儿童夏季清🔥茶 燥热难眠?夏季属心,对应我们的心脏,这时阳气旺盛,暑热易伤心,我们也容易心旺,烦躁,睡不好,伤身伤神! “春养肝,夏养心”立夏过后我们就应该开始呵护我们的小心心了!适合养心的黄金期,当然不能错过~分享几款夏天可以常备的清心护心茶饮补水又养心,希望对大 ​
1
0
3
宁澜拾趣
2026-06-09 18:50
#分享# 怎么让孩子爱上学习? 说实话,如果完全没有家长和老师的引导与约束,很少有孩子会自发主动爱上学习。因为学习本身,就是要和惰性、遗忘、困难不断对抗,这不符合人的本能。 所谓“自发爱学习”,除了天生的一部份,还有一部份是被正确引导出来的。 1. 成就感是第一动力 观察幼儿园和低年级 ​
1
0
0
宁澜拾趣
2026-06-09 09:40
“生活,有人扔来鲜花,有人扔来泥巴。我不炫耀鲜花,也不在意泥巴,而是用泥巴种下鲜花。” ​​​ ໑ຼₒ₂₆ #早安# ​
2
0
2
宁澜拾趣
2026-06-07 13:03
在这虫鸣的夏季 这个被梦想照亮的夏天 #2026高考加油# 祝愿孩子们 旗开得胜,金榜题名! #高考[超话]# ​
0
0
1
宁澜拾趣
2026-06-05 15:03
一些持气血充足的tips: 1. 早睡养肝血: 熬夜耗气血,早睡是养颜良方。 2. 早晨起来梳头: 能梳督脉、膀胱经,唤醒阳气,促进头部血液循环。 3. 晒背补阳气: 晒后背,借太阳之力推动气血运行。 4. 腹式深呼吸: 每天10分钟,鼓腹吸气、收腹呼气,增强供氧,气色更通透。 5. 每小时颠颠脚: ​
2
0
1
宁澜拾趣
2026-06-05 13:53
6月龄宝宝辅食汇总
#婴儿辅食分享#【6月龄宝宝辅食汇总】恭喜大家的宝宝半岁啦!6月龄要开始吃辅食了,都能够吃哪些食物呢?这位妈妈介绍了几款非常基础的辅食,初给宝宝添加辅食的家长赶紧收藏吧![爱你][爱你][爱你](via 小哈哈cute) ​
0
0
1
宁澜拾趣
2026-06-05 11:37
“芒种”夏天第三个节气 健脾祛湿正当时 芒种至🌾湿热盛 祛湿养心、增强脾胃运化 同时少吃寒凉瓜果冷饮 日常多喝温水代茶饮、避免正午暴晒 每日适当午休30分钟 顺应时节做艾灸事半功倍 #芒种##芒种时节收获美好##芒种是播种也是收获# ​
0
0
0
宁澜拾趣
2026-06-04 21:02
不要总跟孩子商量,要培养Ta规则意识。 #一起家庭教育# ​​​ #养育有道##微博开学季# ​
12
0
17
宁澜拾趣
2026-06-04 16:03
《给阿嬷的情书》教给我们的 8 件事: 1️⃣爱,是跨越山海从未缺席。 2️⃣平凡,藏着最动人的力量。 3️⃣担当,是明知负重依然强大。 4️⃣真诚,是最动人的底色。 5️⃣遗憾,是人生的常态。 6️⃣守候,是无声的陪伴。 7️⃣善意,是经历沧桑依旧向阳。 8️⃣深情,是陌陌成全不扰分寸。 ​
0
0
2
宁澜拾趣
2026-06-04 10:48
什么是爱自己 怎么样才算爱 [爱你] ​
0
0
4
宁澜拾趣
2026-06-03 22:56
张雪峰老师说: 不要把孩子培养的太过老实,而是要告诉他们这6句话: 第一,说话声音要洪亮。 敢于表达,敢于拒绝,说话底气要足,只要你不欠着别人,就不用表现的唯唯诺诺。 你说话越是声音洪亮,果断干脆,别人就越尊重你,你如果犹犹豫豫,不敢大声说话,别人就越容易欺负你。 第二,不要害怕社 ​
25
0
42
宁澜拾趣
2026-06-03 19:22
春夏养脾胃|必备的营养米糊|一周不重样||破壁机早餐食谱(小米糊系列~)👍 五色入五脏,脾胃最喜黄色食物! 小米、南瓜、玉米等食材的好处多多,都是天然的养胃神器呀!! 每天早上,给孩子来一杯营养又美味的小米糊,暖暖孩子脾胃,唤起一天好状态! 这9款小米糊搭配了不少黄色食物,强健pi胃,营 ​
2
0
2
宁澜拾趣
2026-06-01 22:14
一些旺自己的小方法: 1、不靠近免费的东西。 2、永远提前15分钟。 3、不谈论不在场的人。 4、我有力量渡过任何难关。 5、凡所发生皆有利于我。 6、没有什么是比现在更好的时刻了。 7、我允许一切发生。 8、问题不大。 9、正因我有能力跨越,这个考验才会降临。 10、失败即反馈,问题即机会。 11、一 ​
7
1
12
宁澜拾趣
2026-06-01 17:30
拥有一颗童心的人,并非未经世事,而是在感受过人生百态后,依然相信美好的存在。 保留最初那颗天真单纯的心,以真诚面对一切,去寻找属于自己的快乐。你若永葆童心,岁月便不会老去。 #生活需要分享欲##文字疗愈心灵##六一儿童节快乐# http://t.cn/R5dgyVl ​
0
0
0
宁澜拾趣
2026-06-01 15:11
从未失手的通便利器试过很多次了 当孩子乱吃零食糖果 开始便秘羊屎蛋 甚至发烧了 大米汤熬上 中小火熬 锅里一定要是翻滚沸腾的状态 像熬药一样 只有沸腾的水才能把药性提取出来 不沸腾只是焖熟的 水里没有药性的,跟清水差不多 大约沸腾十来分钟就差不多了 米开花熟了就行 米汤是白色清润的入口回甘 当 ​
0
0
2
宁澜拾趣
2026-06-01 07:46
“哈哈哈哈哈”这句话,小孩子是笑出声来的,而大人们总是用字打出来。 小朋友的快乐,很简单; 成年人的快乐,也不必复杂。 祝我们都成为更厉害的大人和更可爱的小孩。🎈 #哈哈##快乐##六一儿童节快乐# ​
0
0
1
宁澜拾趣
2026-05-31 21:41
不要总跟孩子商量,要培养Ta规则意识! 总习惯性迁就、讲道理,反而模糊了孩子的规则边界,让他习惯性试探底线、讲条件。 其实好的教育,是温柔且坚定。 不用大吼大叫,提前定好简单规则,平静执行不情绪化。 接纳孩子的小情绪,但原则绝不退让,守住边界、言行一致,帮孩子建立秩序感,才是给孩子 ​
23
0
24
宁澜拾趣
2026-05-31 13:03
“孩子顶嘴时,高情商接话。” 1. “你再说一句试试” 换成:有情绪可以说,但不可以顶嘴 2. “翅膀硬了是吧” 换成:你长大了有自己的想法,我们好好说。 3. “闭嘴,听我的” 换成:你先说完,然后我再说,我们轮流来 4. “你什么态度” 换成:你的语气有点冲,我们平静下来再聊 5. “反了你了” 换 ​
2
0
12
宁澜拾趣
2026-05-30 10:35
天气越来越热~ 给自己炖一碗清甜滋润的银耳汤吧 胶质满满糯叽叽 冰冰凉凉超解暑 关键随手搭配就能喝到各式各样的夏日甜汤~😋 #健康生活##生活的模样# ​
1
0
3
宁澜拾趣
2026-05-30 09:28
去读书,去学习,去受教育 ​​​ 记住掌握知识不是目的而是手段 最重要的是我们可以拥有选择的机会 #早安# ​
0
0
1
宁澜拾趣
2026-05-29 23:03
一些让人觉得很可靠的品质: 1. 情绪稳定: 不会因一点小事就失控,也不会把情绪发泄在无关的人身上。像一座沉稳的山,让人觉得安心。 2.. 有担当: 遇到问题不逃避,不甩锅,而是主动承担责任,寻找解决办法。让人觉得可以把后背交给他。 3. 懂得倾听: 不会急着打断别人,也不会轻易评判。而是 ​
4
1
3
宁澜拾趣
2026-05-29 19:14
日常孩子积食、健脾、养胃,这些穴位推拿手法收藏起来~[爱你]
积食,健脾,养胃 这些穴位保存好了 👇 #推拿##积食# ​
0
0
4
宁澜拾趣
2026-05-29 11:10
“冬吃萝卜夏吃姜,入伏三豆胜仙方” 扁鹊方“夏日神仙水——三豆饮” 绿豆:解暑毒 黑豆:滋肾水 红豆:利水消肿 健脾祛湿、降内火、消暑,容易燥热上火、湿气重的多喝三豆饮吧 三豆饮tips! ① 不吃豆子,只喝汤(豆子不好消化,除非脾胃很好的大孩子可以吃) ②小朋友腹胀时不喝;食积严重的小朋友 ​
6
2
8
宁澜拾趣
2026-05-29 10:14来自 iPhone XR
任何年龄段,健康和心态都是最重要的。 无论几岁,健康是底气,心态是风景。年轻时别透支身体,年长时别困于年龄。规律作息、适度运动,是最好的投资。 不必追赶别人的节奏,不必纠结岁月的痕迹。拥有强健的体魄,便有了对抗无常的铠甲。修炼从容的心境,便能在时光流转中活出生命的宽度。 ​
0
0
1
宁澜拾趣
2026-05-28 22:40
你见过哪些父母惊艳到你的教育方式? 父母是孩子成长道路上的第一位老师,好的教育可以让孩子一辈子受益匪浅。 #一起家庭教育##养育有道##微博开学季# ​
15
1
28
宁澜拾趣
2026-05-28 20:00
在所有补铁的食物里,新鲜肝脏可以算得上补铁no.1的食材了
#分享# 【补铁猪肝粉】在所有补铁的食物里,新鲜肝脏可以算得上补铁no.1的食材了。肝脏不仅铁含量最为丰富,而且还含有大量的va、vc、vb12,对于小宝宝来说非常容易吸收的。@考拉美食DIY ​
0
0
0
宁澜拾趣
2026-05-28 08:35
这些习惯看似微小 却是从根源上调理体质的关键 长期坚持 能告别浮重虚肿,养出轻盈体态 ~ #养生日常##早安# ​
0
0
0
宁澜拾趣
2026-05-27 08:48
有一句话说的很有道理,当你身体健康的时候,你有成千上万的烦恼,但当你的身体真的出了问题,百般折磨你时,你只有一个愿望,就是身体健康。 我们每天忙于处理各种事情,却常常忘了,健康,才是做好一切的根本。 #早安# ​
0
1
5
宁澜拾趣
2026-05-25 21:03
12M+ 适合一岁以上宝宝
#宝宝辅食分享# 12M+ 适合一岁以上宝宝 【15M+辅食汇总】,#辅食汇总# 1.虾皮木耳豆腐羹 2.胡萝卜虾仁馄饨 3.蔬菜鳕鱼蒸糕 4.冬瓜虾皮面 5.翡翠木耳鳕鱼球 6.可乐饼 7.香菇牛肉鸡蛋羹 8.鱼泥蒸豆腐 满满都是爱❤ @Liz李大人 ​
0
0
0
宁澜拾趣
2026-05-25 20:34
长大后才发现父母真的好厉害: 年少时,总觉得父母的叮嘱是唠叨,他们的平凡是理所当然。直到自己走出象牙塔,直面生活的柴米油盐,才读懂他们的厉害。 他们不是超人,却用单薄的肩膀扛起了整个家的风雨;他们不懂高深的理论,却用自己的方法让我们健康地长大成人。 原来,把日子过得热气腾腾,把平 ​
1
1
2
宁澜拾趣
2026-05-21 14:59
“小满者,物致于此小得盈满” 时节如此,人生亦是如此,养生也应如此 这个夏天记住【三慢法则】:慢饮食、慢运动、慢情绪 让身体跟着节气自然生长 你会发现最好的状态 是刚刚好~ #传统二十四节气##小满##人生感悟# ​
0
0
0
宁澜拾趣
2026-05-21 08:46
肉松饭卷
#宝宝辅食分享# 12M+ 适合1岁以上宝宝【肉松饭卷】食材表:米饭1碗(剩米饭的话提前隔水加热一下),芝麻海苔肉松,鸡蛋2个,宝宝油少许@鱼香茄子与樱桃 #母婴狂欢月##萌娃养成记##辣妈生活家##婴儿辅食分享# ​
0
0
0
宁澜拾趣
2026-05-20 09:30
只有你自己知道怎么为难自己, 也只有你自己知道怎么爱自己。 ​ ​​​ 520,我爱你 但爱自己最重要[心][鲜花] #520快乐# ​
0
0
2
宁澜拾趣
2026-05-19 22:15
香菇粉可以直接加到粥、面、米粉里调味。
#婴儿辅食分享# 8M+ 适合8个月以上的宝宝【香菇粉】,宝宝辅食天然调味品🧂 香菇粉可以直接加到粥、面、米粉里调味。@俩一麻麻 #育儿专家说##爱吃爱成长##宝宝辅食分享# http://t.cn/AiBQRoOO ​
0
0
0
宁澜拾趣
2026-05-19 09:04
每天都要好好吃早餐 脾胃为后天之本 想养好脾胃,可以把鸡蛋做成蛋羹,搭配小米粥、山药这类温和食材 既保留营养,又不给脾胃添负担,是顺应天时的养生之道 ​
0
0
1
宁澜拾趣
2026-05-17 19:44
7M+ 适合7个月以上的宝宝
#婴儿辅食分享# 7M+ 适合7个月以上的宝宝,#辅食汇总# 🌿 多米辅食7-8个月合集 🌿 [熊猫]1.蓝莓山药泥 [熊猫]2.南瓜蒸蛋 [熊猫]3.西红柿猪肉面 [熊猫]4.杂蔬虾泥高汤面 [熊猫]5.紫薯十倍粥 [熊猫]6.时蔬鲜虾粥 [熊猫]7.三文鱼南瓜粥 [熊猫]8.杂蔬虾泥 [熊猫]9.杂蔬牛肉高汤面 @肉脸蛋儿哆妹 ​
2
0
0
宁澜拾趣
2026-05-17 11:42
相信自我成长的能力 人生的路很长很长 我们不可能一直被保护,当不小心掉沟里,再被石头绊倒了,只要尝试爬起来就是了,哪怕你是被别人推到沟里的,也可以爬起来的~ #一起家庭教育##早安# ​
0
1
0
宁澜拾趣
2026-05-16 20:22
番茄肉酱的做法,拌饭 拌面 蒸蛋都特别赞,酸甜开胃,鲜美好吃!
#宝宝辅食分享# 12M+ 适合12个月以上的宝宝【番茄肉酱】,酸甜开胃的肉酱做法 你们一定要试试 今天分享番茄肉酱的做法,拌饭 拌面 蒸蛋都特别赞,酸甜开胃,鲜美好吃! 🌈食材准备: 肉末 香菇 番茄 葱蒜末 酱汁:淀粉 酱油 清水 🌈做法: 肉末加姜片淀粉酱油辅食油腌制10分钟,锅倒油把葱蒜 ​
2
0
0
宁澜拾趣
2026-05-14 08:39
被人民日报这段话共情了 孩子不会长成你期待的样子, 而是会长成你的样子。 如果你充实快乐,有责任感, 有情绪管理能力, 孩子会模仿你的! 教育从来不是要求,而是影响。 教育之道无他,唯爱与榜样。 真正觉醒的家庭,只有改变自己, 从不改变孩子。 ​ ​​​ #微博开学季##一起家庭教育# ​
1
0
5
宁澜拾趣
2026-05-11 08:47
分享简单又好吃的奶酪香蕉烤吐司
#宝宝辅食分享# 12M+ 适合12个月以上的宝宝【奶酪香蕉烤吐司】,答应我一定要给宝宝安排‼️ 营养补钙巨好吃😋 今天来分享简单又好吃的奶酪香蕉烤吐司 香蕉的香甜可以中和奶酪自身的味道,面包片酥酥脆脆的口感,相信宝宝们会喜欢。 - 🥗食材: 吐司片 奶酪 香蕉 鸡蛋 - 👩‍🍳制作方法: 1.鸡 ​
1
0
0
宁澜拾趣
2026-05-09 23:16
孩子发生这些意外,你知道怎么处理吗?
关键时刻能救命! 实用孩子急救手册:生活中很多意外都是突如其来的,掌握心肺复苏等急救技能,有些溺水、心脏骤停的儿童完全可以救回。 异物卡喉、烧伤烫伤、误服强酸强碱食物…… 孩子发生这些意外,你知道怎么处理吗? ​​​(via 人民日报)#育儿日历# ​
0
0
1
宁澜拾趣
2026-05-07 10:14来自 iPhone XR
一些停止焦虑的tips: 1. 多夸夸自己,多说对自己有利的话: 焦虑常源于我不够好的恐惧,而不是你真正的不够好。要告诉自己,我已经做的很好啦。 2. 禁止信息过载: 减少刷短视频、新闻的频率,要给大脑留出呼吸的空间。信息过载是焦虑的催化剂。 3.多接触大自然: 看看花看看草,逛逛公园。自然界 ​
2
1
5
宁澜拾趣
2026-04-25 15:46
必喝营养汤,每周必煲一次太鲜美了! ​​​ #家常菜[超话]##好好吃饭[超话]# ​
1
0
2
宁澜拾趣
2026-04-23 19:23
可爱手指画——小企鹅[爱你]
#亲子小小手工课#【可爱手指画——小企鹅[爱你]】来用手指画企鹅吧,蠢萌蠢萌哒~爸妈们收藏,和宝宝玩起来↓↓↓[爱你] (via 罗罗布) ​
1
0
1
宁澜拾趣
2026-04-22 19:33
小荷才露尖尖角
#简笔画# 小荷才露尖尖角(Via:ciqiuy) ​
2
0
2
宁澜拾趣
2026-04-22 12:53
家里有三件事,真的只能大人扛,不能让孩子买单。 第一,家里的情绪,必须大人稳住。 家里和不和气、闷不闷、紧不紧张,是我们的责任,不是孩子的。 别把工作的气、生活的烦,撒在孩子身上。 他那么小,世界就只有家和学校,这两个地方再给他压力,他真的没地方躲。 第二,吵架冲突了,大人先低头。 ​
6
0
14
宁澜拾趣
2026-04-21 20:06
#养育有道# 【给孩子10句保命话】 1、平安成长比成功更重要。 2、背心裤衩覆盖的地方不许别人摸。 3、生命第一、财产第二。 4、小秘密要告诉妈妈。 5、不喝陌生人的饮料,不吃陌生人的糖果。 6、不与陌生人说话。 7、遇到危险可以打破玻璃,破坏家具。 8、遇到危险果断逃。 9、不保守坏人的秘密。 10 ​
3
0
6
宁澜拾趣
2026-04-20 20:13
胡萝卜发糕
#婴儿辅食分享# 9M+ 适合9个月以上的宝宝【胡萝卜发糕】,【昨天做了一个胡萝卜发糕,松松软软的,完美~ 大大的好评[跳跳]】 ​(via 嗯爷辅食日记) #母婴好物大赏##宝宝辅食分享##萌娃养成记# ​
0
0
1
宁澜拾趣
2026-04-17 19:04
用菠菜汁做出翡翠白玉的造型~
#分享#【翡翠白玉白菜水饺】 包上一锅白菜水饺,取个“百财”的好兆头。用菠菜汁做出翡翠白玉的造型,美吗?先学起来 . ​
1
0
0
宁澜拾趣
2026-04-16 18:28
张雪峰高考志愿填报十大铁律: 第一条:普通家庭不求人,医学,军校,师范生。 第二条:富裕家庭继承人,金融,经济和经管。 第三条:毕业就想高薪起,名校电子通信,计算机。 第四条:人工智能 大数据,名校才有好老师。 第五条:如果不能名校见,尽量不进经管院。 第六条:“生、化、环、材”要慎重 ​
14
1
20
宁澜拾趣
2026-04-16 10:58
来路或者归途 向着光明就好 以如常为喜,以如愿为安 不用焦虑 顺其自然 #早安# ​
0
0
0
宁澜拾趣
2026-04-15 21:43来自 微博网页版
各种疾病应该避免哪些习惯? 1. 糖尿病 – 深夜进食 2. 高血压 – 过量食盐 3. 偏头痛 – 跳过进食 4. 心脏病 – 缺乏运动 5. 骨质疏松 – 避免日光 6. 胃炎 – 进食过快 7. 胃食管反流 – 饭后躺卧 8. 贫血 – 进食时喝茶 9. 肠胃问题 – 饮水不足 10. 哮喘 – 待在多尘环境 11. 肝脏问题 – 食用加 ​
1
1
5
宁澜拾趣
2026-04-13 19:05
小宝宝吃的鸡蛋饼
#婴儿辅食分享# 9M+ 适合9个月以上的宝宝【鸡蛋水饼】 九月龄宝宝辅食——鸡蛋水饼❗❗❗ 做法简单 宝宝非常爱吃~ 食材: 鸡蛋1个 20g面粉 少许葱花 做法: 三种食材搅拌在一起,加适量温水 搅成稀糊状 锅中刷辅食油,倒入蛋液 赶紧转锅 铺均匀,薄薄一层即可 全程小火 姐妹们,快去做吧,做法 ​
0
1
2
宁澜拾趣
2026-04-13 09:13
1、多走路 步子不用大,每天三公里 走路时脑子放空 让鞋底和地面说悄悄话 走得久了,身子是轻的 膝盖是滑的,心情是飘的 2、早入睡 熬夜别硬扛,睡前关屏幕 枕着晚风卸疲惫 让神经慢慢松下来 睡得香了,眼底是亮的 精神是足的,状态是佳的 3、勤喝水 小口慢慢饮,晨起先一杯 温水润遍五脏六腑 让身体 ​
4
1
6
宁澜拾趣
2026-04-11 10:55
周末一些高质量松弛的tips: 1.睡到自然醒: 没有闹钟的早晨,被阳光或饥饿叫醒,周末允许身体彻底关机重启。 2.拒绝特种兵式出游: 周末不去挤景点,不打卡网红地。在家整理衣服、晒晒太阳、发发呆,这都是顶级休息。 3低耗能活动:泡杯茶看一部老电影,翻几页纸质书,或者只是安静地给绿植浇水, ​
1
0
3
宁澜拾趣
2026-04-11 09:53
五谷豆浆
安利给全世界的女孩子,这周的豆浆给大家安排上了。 ​#宝宝辅食分享##萌娃养成记# ​
2
0
4
宁澜拾趣
2026-04-09 23:08
和孩子一起来画石头画吧
#萌娃养成记# 【和孩子一起来画石头画吧![挤眼]】艺术来源于生活,一块不起眼的石头,只要我们用艺术的眼光去装饰它,就能大变身哦! 用丙烯颜料上色的时候颜色要调均匀,等第一遍颜料干了,可以再上第二遍,这样颜色会更加饱满。等第二遍颜料干了,可以涂抹一层透明的指甲油固定~快试试吧[笑哈哈] ​
1
0
3
宁澜拾趣
2026-04-09 21:21
【山药小米粥】 很多人在家熬出来的小米粥,米是米,粥是粥,一点也不好喝,今天分享一个做法,做出来米香浓郁,还有一层厚厚的米油,非常好喝! #小米粥##宝宝辅食分享##健脾养胃# http://t.cn/AXMtYdse ​
0
0
5
宁澜拾趣
2026-04-09 19:14
#分享# 孩子每天10分钟复盘表 1. 今天完成了什么 2. 哪里做得不好 3. 明天要改进什么 简单3句话,坚持一个月,进步肉眼可见。 #学习复盘##小学生的学习习惯##微博开学季##一起家庭教育##小学亲子成长# ​
0
0
1
宁澜拾趣
2026-04-08 21:13
#真心建议大家觉醒之后都去吃高级的苦# 很多人一辈子都在吃低级的苦:熬夜内耗、无效社交、自我怀疑、混日子后的焦虑、将就生活的委屈。这些苦毫无意义,只会磨掉心气,让人越来越麻木。 真正觉醒的人,都主动去吃高级的苦。 是克制欲望的苦,是早起学习的苦,是深耕技能的苦,是拒绝无效社交的苦, ​
0
0
3
宁澜拾趣
2026-04-08 20:07
奶香蔬菜浓汤面
#婴儿辅食分享# 9M+ 适合9个月以上的宝宝【奶香蔬菜浓汤面 配 玉米发糕】, @壹木-颜筱摆 ​
0
0
0
宁澜拾趣
2026-04-08 10:53
年轻,不只是因为年龄,更是因为 身体藏着那股向上生长不服输的劲儿。 #早安# ​
0
1
2
宁澜拾趣
2026-04-07 14:39
10件春季疏肝小事 帮助你心气舒展~ 春天容易:情绪波动大、爱叹气、胸闷烦躁、睡不踏实、眼睛干涩、容易疲惫……这与“肝气不舒”有关 #健康生活##健康养生# ​
0
0
0
宁澜拾趣
2026-04-07 08:38
勇敢善意是底色,认真努力是态度。 成年人的世界,未必事事如意, 既然路在脚下,就要坚强的走下去。 没什么好抱怨,行动是最好的释怀。 #早安# ​
0
0
1
宁澜拾趣
2026-04-06 10:36
扫去阴雨和疲惫,接收春天的信号 假期去有风的地方走一走 清明不只是思念 更是新生 愿我们的心情,和四月一样干净明朗~🌿 #清明节# ​
0
0
1
宁澜拾趣
2026-04-03 22:25
菠菜紫薯牛角馒头
#婴儿辅食分享# 10M+ 适合10个月以上的宝宝【菠菜紫薯牛角馒头】,简单、营养、好食(via 嗯爷辅食日记) #宝宝辅食分享##生活的模样##萌娃养成记# ​
1
0
1
宁澜拾趣
2026-04-03 08:19
有收获的日子就是好日子,永远不要失去少年心气。 精气和神气很重要,不浪费在愤怒,争执与内耗上面。 你大脑的思想是可以通过你的语言进行塑造的。 #早安# ​
0
0
1
宁澜拾趣
2026-04-02 22:59
#分享# 张雪峰老师语录: 1、“社会就是一个大筛子,用学历筛掉了不努力的孩子,用房子筛掉了不努力的父母,用工作筛掉了没资源的家庭。” 2、“寒门最大的劣势,其实不是父辈原始积累的差距,而是成长道路上没人引领,往往错过很多好机会。” 3、“不要去看三里屯,不要去看SOHO,不要去看故宫三环 ​
13
0
17
宁澜拾趣
2026-04-02 21:59
宝宝爱吃的蒸糕来咯
宝宝爱吃的蒸糕来咯! 营养丰富,软糯好吃 #婴儿辅食分享# ​
3
0
4
宁澜拾趣
2026-03-31 22:21
宝宝蔬菜辅食菜泥
#婴儿辅食分享# 10M+ 适合10个月以上的宝宝【宝宝蔬菜辅食菜泥】六月龄宝宝蔬菜泥合集来啦 新手爸妈一定要收藏起来 照着给孩子做就可以啦 ​via遇见-----T ​​​ #萌娃养成记##宝宝辅食分享# ​
0
0
1
宁澜拾趣
2026-03-31 08:54
睡得很早也醒的很早,以为这是特例,其实是生活本该如此。 睡饱了自然而醒,天亮了果断起床。 日出而作,日落而息。 其实我们本就该和万物一样,这不是特例,是老祖宗严选的出厂设置。 #早安# ​
0
1
0
宁澜拾趣
2026-03-30 20:34
致敬陪娃读书的你 很多家长累,就累在: 到处找最好的资料,却不肯花心思研究自己的娃。 教辅再好,不匹配都是白搭; 方法再火,不适合都是内耗。 真正的鸡娃,不是买最贵的书,报最火的班。 而是你比教辅更懂你的孩子, 你比老师更清楚他下一步该迈哪只脚。 最好的教辅,从来都不是一本畅销书, 而 ​
0
0
3
宁澜拾趣
2026-03-30 17:24
举一反三的做法
#宝宝辅食分享#【牛肉丸、鸡肉丸、猪肉丸做法】学会了举一反三啦!@大宝小宝2018 ​
0
0
0
宁澜拾趣
2026-03-29 13:20
#分享# 张雪峰很有感染力的一段话: 对于学习,不要给孩子讲大道理, 你跟他说考个好高中好大学, 以后找个好工作 ,他听不明白的, 他看不懂父母为什么苦口婆心 的去劝他好好学习, 他觉得打工比学习轻松很多。 要用孩子的话说给孩子听, 给孩子选择的机会。 父母是孩子的第一任老师, 走进孩子的心 ​
54
0
78
宁澜拾趣
2026-03-28 22:10
#分享# 其实啊,爱从来都是双向的。 别看孩子小,妈妈付出了多少,他心里都清清楚楚。 现在的孩子共情能力特别强,你对他好,他真的能看见、能感受到。 ​​​ #一起家庭教育##亲子时光##小学亲子成长# ​
0
0
1
宁澜拾趣
2026-03-28 20:16
#分享# 如何让孩子真正爱上阅读 • 不逼、不考、不问中心思想 • 每天固定15–20分钟 • 家长也拿起书,做榜样 爱上阅读,成绩只是副产品。 #小学生阅读##培养阅读习惯##小学亲子成长##微博开学季##一起家庭教育# 孩子最近在读什么书? ​
3
0
2
没有更多微博了