于家s妈

2022-05-16 20:51来自 iPhone 12 Pro Max

做个视频号置顶🔝视频[偷笑] 这是我们的故事，新西兰果园里的家🏠 很多人都喜欢说，等我们老了，要种树养花，回归田园……可是我啊，实在不想把梦想寄托在老了以后……35岁的我们，就从城市里搬了出来。 我很满足当下的一个生活状态，虽然它实际上并不没有视频里那么简单轻松，要付出很多很多的 ​

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于家s妈

2026-07-02 10:59来自 iPhone 14 Pro Max

我知道猫抓老鼠这件事…… 但是顶不住你每天抓了送礼啊～ 为了不让战利品跑了，你还一直盯着， 谢谢你了，这礼物真不能收[裂开][doge] #虎妞日常# 它不吃，只抓…… ​

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于家s妈

2026-07-02 09:49来自 iPhone 14 Pro Max

秋天最后一波西红柿🍅和小辣椒🌶️ 这一小框辣椒在新西兰值不少银子呢，冻冰箱里慢慢吃，西红柿今晚炒蛋，尖椒炒牛肉…… #日子##南半球冬天# ​

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于家s妈

2026-07-02 08:16来自 iPhone 14 Pro Max

新西兰的冬天没有雪❄️ 下霜了，白菜种在烧火堆里，不管不顾的生长，也算是靠天吃饭。 这个季节，最适合各种汤汤水水，做菜泡饭的芥菜也是地里的，今天把辣白菜腌上也是正事，晚点开始工作～ #南半球冬天##日子# ​

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于家s妈

2026-06-24 07:59来自 iPhone 14 Pro Max

鸡汤，鸡汤，豆腐汤…….外面又下起了冬雨 只适合烤火，休整，喝热汤🥣 前阵子是于同学厨艺爆发期，然后，活该，我胖了！ 五月，去参加了一位女性长辈的葬礼。这是我第一次这么近距离的靠着棺木看着那么美好鲜活的生命，在眼前毫无生机，于同学也差点站不住，他狠狠的搂住我，有悲伤有恐惧…… 葬 ​

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于家s妈

2026-06-23 06:41来自 iPhone 12 Pro Max

回归日常，补充能量☕️ 🎙️新一天呦～ #日子##南半球冬天# ​

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于家s妈

2026-06-22 05:12来自 iPhone 14 Pro Max

一夜降霜❄️ 户外的桌椅靠枕被吹落一地，浅水池也结上了冰，透过树林看了一场日出，烟囱等会儿就要冒起炊烟～ 浴室里雾气腾腾，缓缓，开启新的一天☕️ #南半球冬天##日子# ​

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于家s妈

2026-06-21 09:12来自 iPhone 14 Pro Max

冬雨·周日 姥姥姥爷回国了，姐姐在荷兰还没放假，于同学去忙他的公寓项目，咱们娘俩和猫狗窝在家，突然就很想放个假～ 小歌点了嫩鸡蛋培根法式吐司，我给自己做了份超美味的的香蕉肉松鸡蛋吐司，喝杯咖啡，陪虎妞发会呆～雨停它就得去抓鸟了！横扫整片农场！ 而Berlo站得直直的对着门外，等它爸回来… ​

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于家s妈

2026-06-19 13:42来自 iPhone 14 Pro Max

好久没见新变奏 上大学以后还是会有变奏课，今年老师给她选的是帕基塔第一变奏，不参加比赛，但是要考试！涵姐最近在努力调整身材中，虽然我们之前经历过好几次让她减肥，但是这一次是她真正下狠心去面对！就放个镜子里远视频，保护下在蜕变期的芭蕾少女……主要是怕她哪天看到和我生气[偷笑] 对于本 ​

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于家s妈

2026-06-19 11:10来自 iPhone 14 Pro Max

这一年一年忙的啊…… 忙完今年618活动，天也亮了～正好可以给小歌做早餐，联系下小涵问她过得怎么样～ 今日端午，端午安康 #日子##休整再出发~# 看了下工作，竟然好多活动延续到25号，最近大促真的是越来越长了[偷笑]电商们要不要这么卷…… ​

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于家s妈

2026-06-14 21:58来自 iPhone 14 Pro Max

放学后，小涵说给我录点什么～ 前阵子足尖鞋穿的有点多，就脱了鞋跳，她说她在进步，我看也是，她就是我看过的小胖子里最会跳芭蕾的那个👍 她说，妈妈，我是爱芭蕾的，我有跳现代舞的自信，但是我也不想放弃芭蕾，那我就跳，跳出个样子来，不就是瘦个十斤二十斤吗，我还有时间，现代舞和芭蕾我都太 ​

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于家s妈

2026-06-13 20:21来自 iPhone 14 Pro Max

冬夜❄️于师傅的煎饼果子～ 炸了油条之后，现在都有薄脆了…… #当厨子停不下来👨‍🍳# ​

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于家s妈

2026-06-10 12:21来自 iPhone 12 Pro Max

每天跟着新西兰，中国，荷兰，三个时差过⏰ 这里凌晨五点多，荷兰还没天黑呢，每天陪着丫头聊到手机没电🪫 这娃也到了到处被人搭讪的年龄，她那帮大学闺蜜们帮她挡桃花，老师同学都会帮她冲那些黄毛小子喊，她才16岁……哎呀，现在也17了，可是这行直男好少[笑cry] 可咋办，帅哥现在都有男朋友了…… ​

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于家s妈

2026-06-08 09:42来自 iPhone 14 Pro Max

2026.06.08 小涵迎来了17岁🎂 人生第一个不在父母身边过得生日。 她有很好的朋友，闪亮的梦想，快乐的生活，在互联网高度发展的时代，隔着千山万水也可以随时找到的爸爸妈妈…… 她独立，亦不孤独～ 她已经长大，也有成长的苦恼，困境， 世界那么大，梦想何其多， 她有自己需要很坚强才能翻越的 ～ ​

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于家s妈

2026-06-06 16:01来自 iPhone 14 Pro Max

2026.06.06 ，16岁的最后两天，在异国他乡练功房自己练舞的女孩🩰 #会越来越好的～静待花开🌹 等一等 再等等 乌云背后的月亮 等着风 等着风 等一等 再等等 窗台外面的花朵 等雨声 落雨声 是在等冬去春来 还是等一树花开 踏歌而上 人声熙攘 身影消瘦 我慢慢走啊 这人山人海 越过山丘 ​

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于家s妈

2026-06-01 16:07来自 iPhone 14 Pro Max

儿童快乐～做自己的主角 好久没更新的舞蹈小姑娘成长日常～ 这大概是最胖的时候自己练习录的[偷笑] 舞蹈生在这个年龄段最是难，去掉了比赛的光环，迎来发育期的压力，考团的迷茫，梦想的坚持……很多孩子在这一段时间是更愿意躲起来的。我都时常劝她放弃，她又有自己的主意，家长能帮到无非是陪伴而 ​

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于家s妈

2026-05-23 15:09来自 iPhone 14 Pro Max

于师傅，在互联网的冲浪中🏄找到了新的兴趣方向！ 他……竟然学会了炸油条和炸藕盒！ #搞得我都要晕碳了[笑cry] ​

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于家s妈

2026-05-22 19:38来自 iPhone 14 Pro Max

于同学疯狂下厨，尝试各种菜式，每天把我饭碗堆得高高的……全碳水，明天还要炸油条炸藕盒…… 这种做饭血脉觉醒，难得是中年老登退休状态提前了[doge] 体重维持好难…… #日子# ​

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于家s妈

2026-05-21 08:49来自 iPhone 14 Pro Max

五月，小满～ 于同学一边陪着闺女视频减肥，一边潜心钻研做饭给我吃，别说，这个溜肝尖，小炒牛肉，地三鲜，烤小羊排，还不错👍 家里斐济果熟～放开吃的季节 #日子# ​

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于家s妈

2026-05-14 11:36来自 iPhone 14 Pro Max

今日·暖阳 接下来520，66，618，开始准备年中大促，实不相瞒，工作狂真的是喜欢忙碌的日子[偷笑] 每一次努力，要么得到，要么学到。 没有失败，只有反馈。 向外求求而不得，向内求生生不息～ #休整再出发～# ​

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于家s妈

2026-05-13 11:10来自 iPhone 14 Pro Max

沉静了好阵子的微博～在我缓一缓，开始恢复日常，最近好像发生了很多事情，但是记录也不知道要记一些什么，生活大概就是如此，就像荒草地的菜，就算不施肥，也会歪歪扭扭长一堆～ 微冻过一下的白菜香甜，新长得土豆粉糯，苹果满地，和鸟啊虫啊共享初冬的丰收🔥 #日子# ​

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于家s妈

2026-05-05 22:31来自 iPhone 14 Pro Max

姥爷的生日🎂跳一段轻快的旋律 ㊗️姥爷生日快乐！ 五月的阳光不疾不徐，午后，穿上一双软底鞋， 绿荫悠悠，花落轻柔～ 这丫头这会儿在南京陪爷爷奶奶呢， 等七月，就再回南京陪姥姥姥爷❤️ #家庭陪伴计划 ##芭蕾女孩##家是我的能量场# http://t.cn/AXJjGsEK ​

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于家s妈

2026-05-05 11:07来自 iPhone 14 Pro Max

新西兰的午后 已经到了要每天开暖气烧壁炉的日子了🔥 在家幸福了两周，涵姐已出发去荷兰，虽然路程远，但是每个假期回来调整一下，也是更放心。 说实话，路是真远啊……“新西兰（以最方便的奥克兰 AKL 为例）到荷兰（以阿姆斯特丹 AMS 为例）的直线飞行距离约为 18,143公里。这是一条极长的国际航 ​

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于家s妈

2026-05-02 17:04来自 iPhone 14 Pro Max

少女的小姿态，最适合阳光快乐的季节🍃 这次没把足尖鞋带回来，但是随地大小跳还是改不了的[偷笑] 出生在新西兰的小孩都不爱穿鞋……幸好爸爸把草地打理的很好！ 明天要出发了……要坚强，要快乐，7月底再见 #家庭陪伴计划##成长##芭蕾# http://t.cn/AXJIaK6D ​

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于家s妈

2026-04-30 13:53来自 iPhone 14 Pro Max

今天全家放假一天，陪涵姐去吃顿素斋（佛光山的素餐真的是很好吃），敲个幸福钟，这一路，咱们佛祖菩萨都帮她[害羞] 荷兰书店的英文书很少，回新西兰必逛书店📖 姐姐选书，弟弟收账单～男人要学会付账[doge] #回荷兰🇳🇱倒计时##家庭陪伴计划# ​

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于家s妈

2026-04-30 13:52来自 iPhone 14 Pro Max

一周回秋冬🍂 可以穿黄袍加绒袄了～ 怎么说呢，在新西兰的街头有种很富贵的感觉[doge] ​

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于家s妈

2026-04-29 19:22来自 iPhone 14 Pro Max

又回到车库的练舞房，各种乱跳给妈妈看的日子❤️ 网上世界舞蹈日的气氛十足，好像每个舞蹈小朋友都发了，我家这位是不参与任何舞蹈圈互联网活动的，但也可以给妈妈跳着玩儿～ 新定的足尖鞋没到，涵姐说她这圈转的很一般，只能发这里，不能发ig……因为她大多数朋友都没有微信微博小红书…… 所以， ​

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于家s妈

2026-04-28 19:55来自 iPhone 14 Pro Max

咱们放假就回家～回家真是件开心的事情❤️ 我那个强壮又明媚的姑娘，六月就要17岁了～回来依然是个孩子，调养身体，蹦蹦跳跳，练功房里还要爸爸按脚背，连Berlo也帮她按…… 亲弟弟在假期的最后一周终于盼回来姐姐……呃，帮他写作业[裂开] 也只有他亲姐每次都肯帮他…… #家庭陪伴计划##都是孩子# ​

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于家s妈

2026-04-27 19:14来自 iPhone 14 Pro Max

欢迎回家🏠 荷兰的春假，小涵回家了❤️ 在20多年前我当留学生的时候，一年两年回家一趟都是非常正常的事情，更何况是欧洲到新西兰这种地球两端的距离……我这闺女留学，一年回家四次[偷笑] 呃，真不是孩子娇气，纯属亲妈受不了，今年夏校都不安排了，只要假期，咱们再远都要回家！ 我们今年开始， ​

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于家s妈

2026-04-25 13:10来自 iPhone 14 Pro Max

巴厘岛·用人民币打开网红高端SPA体验 本地超有名的Bhava Spa，就在我们住的度假酒店Amnaya Resort里面，据说是巴厘岛排名第一的SPA馆‼️需要提前预定，但如果是度假酒店客人就会优先安排✌️ 我们入住就去安排了双人SPA，从精油开始选择，还有各种各样的浴盐，鲜花澡或者蔬果澡，巴厘岛的精油推拿按 ​

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于家s妈

2026-04-25 13:07来自 iPhone 14 Pro Max

巴厘岛·母女Spa 终于也到了可以和大闺女一起做Spa的年龄了[偷笑] 全身精油推拿+鲜花浴 这样的放松安排，有哪个女人不喜欢[害羞] #巴厘岛##家庭陪伴计划# ​

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于家s妈

2026-04-23 09:33来自 iPhone 14 Pro Max

巴厘岛·下午茶☕️晚餐🥣 度假🏖酒店里一站式解决，下午茶是不限量的本地甜点咖啡，晚餐点了传统的印尼套餐，从前餐，汤品，烧烤，主食拼盘，到甜点，非常有地域文化特色，每一道还附加介绍，很有意思。 怕不够吃还点了咖喱牛肉，也是香味浓郁炖的软烂～照片都拍不过来…… 巴厘岛的水不敢喝，点 ​

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于家s妈

2026-04-23 09:25来自 iPhone 14 Pro Max

巴厘岛·躺了躺 机场附近的度假酒店，热带风情超大房间，绿茵茵水蓝蓝的游泳池，安静私密空间，热情服务人员，免费下午茶，免费私人定制豪华早餐，没时间吃可以打包带走～酒店内还藏着岛上很有名的网红spa馆，如果不住是很难定，但是！酒店住客优先安排[抱一抱] 就这样，一晚370人民币，还不用给小费… ​

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于家s妈

2026-04-23 08:54来自 iPhone 14 Pro Max

新加坡·想你的风无处不在 不但吹到了这里，还带着火锅串串绵绵冰～ 全世界都可以有种回家的感觉[酷] 上次来的时候，涵姐还是个小不点，现在站我旁边是大块头姑娘～ 热到头发都汗湿透的感觉，也是好久不见～还硬挤进去拍了鱼尾狮，主打一个“来都来了”[偷笑] #匆匆忙忙走走逛逛##新加坡# ​

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于家s妈

2026-04-23 07:53来自 iPhone 14 Pro Max

新加坡·松发肉骨茶 上一次带涵姐来，还是口罩期前的2019年，再次排队吃上，恍如隔世～ 新加坡元终于是比新西兰元贵了，但新加坡的物价依然比新西兰可爱，这样一桌，也差不多是在新西兰全家吃顿麦当劳的钱。 再次羡慕住在新加坡的朋友[苦涩]虽然你们这太热了…… #匆匆忙忙走走逛逛##新加坡# ​

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于家s妈

2026-04-22 21:49来自 iPhone 14 Pro Max

海口·椰子鸡 忙了一周的工作，忙到压根没时间记录！是的，全心投入工作，竟然一张照片没拍！从回来见识见识，到播感上头，实在也是没想到，会这么热爱这份工作[偷笑] 在点了一周的东北菜后，终于大小姐从欧洲飞回来，抽空陪她去吃了“椰小鸡·椰子鸡”，还有海南大转盘～把来不及吃的海南小吃，一桌吃 ​

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于家s妈

2026-04-22 14:53来自 iPhone 14 Pro Max

鸭子还得回我们南京吃🦆 回去的有点仓促，但基本上怀念的都吃上了～盐水鸭我自己做的很好就不吃了，可南京的烤鸭我是真做不出来，独有的卤汁，回国必吃！鸭血粉丝汤，小馄炖，鸡鸣汤包，红烧鳝丝，小鱼锅贴，春天里的河蚌咸肉汤，臭豆腐皮肚烧大肠～ 味道，是每个人心中固守的乡愁🏠 体检，会老 ​

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于家s妈

2026-04-22 14:34来自 iPhone 14 Pro Max

厦门～吃过啦📝 第一晚去了小眼镜大排档，清蒸鱿鱼，杂鱼酱油水，土笋冻，蒜茸粉丝海蟹，皮皮虾…… 第二天，来碗海鲜沙茶面，凉凉的花生汤，厦门五香卷～ 游客不多的季节，满大街的姜母鸭，扯着嗓子喊～ 进来啊进来啊，好吃可以全国顺丰📦 买了花生芝麻麻糍，一大份黄玉兰鱼丸， 拍了人家的独 ​

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于家s妈

2026-04-19 11:41来自 iPhone 14 Pro Max

没有更新的一周📝 路过厦门，回了南京，在海口第六届国际消博会工作了一周……嗓子哑了，心情不错[偷笑]涵姐接上了，没错，小留学生又放假啦🏖 下一站✈️新加坡 安❤️ ​

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于家s妈

2026-04-10 19:30来自 iPhone 14 Pro Max

视频是在新西兰拍的，人已经在我大南京[抱一抱] 暮光泼墨，人间橘红～ 出门前的一抹晚霞，招呼berlo小歌和我一起看，姥姥也站在长椅上，记录美景生活…… 出门两周，在家的小朋友要乖哦❤️ #家庭陪伴计划##新西兰的秋# http://t.cn/AXMMzjE8 ​

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于家s妈

2026-04-08 17:04来自 iPhone 14 Pro Max

16岁的即兴舞～ 没去荷兰前，涵姐的即兴，全靠自己瞎琢磨，说白了，基本上是各个老师教的动作的合集，还有一些天马行空的想象，她是有兴趣，但完全不知道怎么去跳…… 今年二月发给我的视频，已经开始有一些感觉，开始渐渐摆脱各种技巧性炫技，有了自己情绪语言的表达，我能感觉到她在成长～ 据这位 ​

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于家s妈

2026-04-07 10:16来自 iPhone 12 Pro Max

一场秋雨一场寒🌧️ 家里炉火天天烧着🔥 ​

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于家s妈

2026-04-04 15:59来自 iPhone 14 Pro Max

在荷兰上学的那个芭蕾女孩🩰 终于发了点视频给我们～ 坏消息～青春期还是胖 好消息～小胖子也可以跳芭蕾，跳得还挺快乐的💕 我晚上做了个梦，梦到小涵回家和我说放假三周，起来就懵了，赶紧打电话给她，果然是有三周假…她怕机票贵，没有和我们要求回家。受战争和燃油影响，跨越几大洲的机票现在 ​

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于家s妈

2026-04-04 08:29来自 iPhone 14 Pro Max

在回家的路上，跟我一起追一次月亮吧🌕 "我会选错路吗?" 这是我本人在曾经那个阶段会反复蹦出来问自己的问题。无论是给自己选，还是给孩子们选。 从懵懵懂懂留学生时代，到两手空空的创业初期，有一点点成就又并没有那么容易，两个孩子咿咿呀呀的长大，独立……时间，推着我们不断的前进，不断的 ​

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于家s妈

2026-04-01 15:30来自 iPhone 14 Pro Max

三月悄悄过去～四月来了，这是新西兰秋天也来了～ 今天没安排工作，我俩去给小歌开家长会，陪着他一个一个老师单独见面，每个老师面前，这小子都先主动承认错误，滑稽得很，他还是全班最爱讲话的那个小调皮，会让老师又喜欢又头疼…… 但是，那个在考试卷上乱画的小孩，也是会长大的～他的戏剧艺术开 ​

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于家s妈

2026-03-25 16:57来自 iPhone 12 Pro Max

我们其实可以不用那么努力…… 早上地里收一颗白菜～做了白菜虾仁，晚上涮了羊肉白菜火锅… 这个时代里，衣食住行这些最基本的供给，已然是最丰盛的年代了！大多数人，普普通通就可以过得很踏实，而财富多少才能算自由……所谓的功成名就全是虚无，流量热度跟村头大妈们围观没两样，人脉圈层也都是笑 ​

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于家s妈

2026-03-22 19:50来自 iPhone 14 Pro Max

彩色的秋天🌻 #新西兰的秋# ​

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于家s妈

2026-03-20 20:16来自 iPhone 14 Pro Max

二月二 龙抬头🐉 姥姥过生日🎂 说是过了70就不要吹蜡烛了，买的蛋糕糖又太多，干脆做了个红枣发糕，也是非常好吃😋 小涵给姥姥发短信语音，想了半天“长寿”这个词，最后说成，姥姥你要活很久很久～小歌就更干脆了，直接掏了100块新西兰元巨款～给姥姥想买啥买啥哈哈～ 今天我们还吃春饼，新 ​

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于家s妈

2026-03-19 23:31来自 iPhone 14 Pro Max

#再发一次我们的故事# 2000年已经是很多年很多年前的事情了，那年叫千禧年，这位男同学追着零点发BB机留言：新世纪快乐～🌹2001年这个男同学变成我男朋友…… #后来的后来就这样了……# 高中时期，这个我最好的男性朋友，总是跟着我后面忙活，像个男管家……我自行车钥匙丢了，他扛起来骂骂咧咧去找 ​

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于家s妈

2026-03-19 13:45来自 iPhone 14 Pro Max

纪念日，我俩放个假，逛个街，看芭蕾剧～ 让于同学出个镜📷 2000年已经是很多年很多年前的事情了，那年叫千禧年，这位男同学追着零点发BB机留言：新世纪快乐～🌹 #后来的后来就这样了……❤️# ​

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于家s妈

2026-03-17 16:49来自 iPhone 14 Pro Max

最近看了“逐玉”，才发现张赫凌怎么这么招人爱❤️ 后来又觉得眼熟……果然每个人对脸的审美是不会变的…… #夸一下某人毕竟马上就20年结婚纪念日了……# 低配版，硬碰一下，还是更爱张赫凌哈哈哈 ​

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于家s妈

2026-03-15 07:16来自 iPhone 14 Pro Max

老师发了舞蹈系两个年级的大合影📷 这位很小个子的日本老师，是她们的主课老师，也是曾经的首席舞者，五届洛桑芭蕾舞比赛评委，戛纳2000年芭蕾评论家奖，欧洲舞蹈杰出表演奖，比利时骑士勋章…… 外在条件不代表你是否会成功～热爱会❤️ #成长# 涵姐看着又长大了～ ​

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于家s妈

2026-03-13 12:46来自 iPhone 14 Pro Max

家里的菠菜长疯了～吃不完，根本吃不完～ 我妈做了菠菜牛肉馅大包子～ 再收上海青和白萝卜，新西兰的秋天往冬天走了，蔬菜已经自足🥬 #三月##新西兰的秋# ​

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于家s妈

2026-03-07 16:05来自 iPhone 14 Pro Max

祝我们都无限拥有 感知细碎幸福的能力 愿我们向往幸福的同时 也站在幸福里 又一年， 请你务必心怀自信 潇洒地走在自己的人生路上 人生缓缓，自有答案 #女神节快乐 # http://t.cn/AXVbSp0K ​

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于家s妈

2026-03-05 13:39来自 iPhone 14 Pro Max

好久不见的那个姑娘～ 荷兰海牙皇家音乐学院2⃣️0⃣️0⃣️周年庆 找找在街头跳舞的小涵 这个学上的主打一个开心🥳 每天都各种快乐～朋友们对她各种好～青春除了体重没别的烦恼哈哈 不知道学的咋样，反正不想家…… #独立##成长##舞蹈# http://t.cn/AXVhWg76 ​

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于家s妈

2026-03-04 17:34来自 iPhone 14 Pro Max

拍照之前先让老公学习摄影攻略～ 然后，你就会收获一个“摄影师老公” 🎂生日许的愿～会一定实现❤️ #仪式感# 今年于同学的摄影技术爆发了[偷乐] 双鱼座的姐妹们，生日快乐🎉 #双鱼座生日快乐# ​

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于家s妈

2026-03-04 12:51来自 iPhone 14 Pro Max

43岁🎂阳光灿烂 体形瘦了，头发长了～又大了一岁 连于同学的摄影技术都有长进👍 活着，就是生命最朴素的力量，像植物向着光，自由生长～ #三月##今天我生日# ​

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于家s妈

2026-03-04 00:02来自 生日动态

http://t.cn/AXcg65ph ​

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于家s妈

2026-03-03 07:24来自 iPhone 14 Pro Max

今天早餐都吃汤圆了嘛😍 团团圆圆🌕吃圆圆 怕胖怕甜的话，加上代谢咖啡☕️ #咱们准备女神节活动了🛒# 红包领一个去 ​

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于家s妈

2026-03-02 13:12来自 iPhone 14 Pro Max

三月，又快到了会想起来自己年龄的日子 最近很喜欢的一段话 "我相信 缓慢、平和、细水长流的力量 我对任何唾手可得 快速，出自本能 即兴，含混的事物没有信心 我喜欢那些 踏实，冷静 我不相信缺乏自律精神 不自我建设，不努力 可以得到个人或集体的解放 或者某种所谓的自由 我相信这种缓慢的力量 它 ​

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于家s妈

2026-03-01 13:30来自 iPhone 14 Pro Max

三月的第一天～壁炉🔥烧起来了 #新西兰的秋🍂# 大风大雨，Berlo出去玩一圈，一身水 #呼风唤雨的正月# ​

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于家s妈

2026-02-26 17:09来自 iPhone 14 Pro Max

自从我记录小涵跳舞和考学的一些事情，经常会收到各种私信，干脆我写一篇长文给大家吧，统一回复，写得不是很专业，只是我做为一名普通舞蹈生妈妈的心声吧～看着小涵长大的姨姨都知道她这一路有多艰辛……但她乐在其中[偷乐] 也有那么一点点海外芭蕾舞校考学信息，再说下，我不是专业老师，也不做留学 ​

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于家s妈

2026-02-25 21:20来自 iPhone 12 Pro Max

说下涵姐这个小福宝[偷乐] 荷兰这种留学租房抽签1:150的概率，在别人都苦于找房，各种挤拼，甚至住到其他城市，上下学要坐火车的情况下： 她第一年抽到超级便宜又无敌近的大学单人公寓，设施齐全，就是老旧了点，每天最繁华的步行街散步就到了，如果想更快点，这娃骑车五分钟🚴 现在快到下一年了， ​

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于家s妈

2026-02-24 18:06来自 iPhone 14 Pro Max

这是我今天在谷爱凌自己的instagram看到的一段采访，这是我这几年最爱的运动员，也是我敬佩的一位年轻人！这段话让我非常感动，也激励到我，当时我就存了下来发给我的女儿。曾经她也是一名艺术体操运动员，我也陪着她每一天第一个到体操馆，每天最后一个离开，只要是真正经历过热爱体育运动的女孩，都 ​

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于家s妈

2026-02-24 16:09来自 iPhone 14 Pro Max

大年初八～开工日[赞啊][干杯] ㊗️大家 工作旺旺旺 生活妙妙 #大年初八开工大吉##大年初八开工必发# ​

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于家s妈

2026-02-23 07:08来自 iPhone 14 Pro Max

烧过荒的土地真的是肥～ 种的大白菜大萝卜菠菜青菜香菜土豆……只要大地在，每天都丰收🧺 🇨🇳正月初七，人寿年丰 ​

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于家s妈

2026-02-21 08:24来自 iPhone 14 Pro Max

大年初五 迎财神 今天佛祖和菩萨都很忙[偷笑] 幸福钟替大家都敲了三下[马上有福] 今年没回国，我俩在新西兰，一起给微博朋友们再拜个年，㊗️：多金又开心，事事都顺心 新的一年 不发脾气 只发财❤️ #拜年##过年[超话]##大年初五迎财神# ​

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于家s妈

2026-02-21 07:12来自 iPhone 14 Pro Max

过年[马上有福] 烟火人间，年年如意 #拜年##过年[超话]# ​

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于家s妈

2026-02-17 12:40来自 iPhone 14 Pro Max

今年拜年，连我妈都会Ai做图了[偷笑] 虽然Ai有时候确实不靠谱，给我搞了四个手指，但是风格那是相当端庄大方哈哈，深受老人家喜好，我妈给自己也做了一张[赞啊] 那我们母女俩，就来给大家拜个年～ [马上有福]大年初一 吉祥如意[偷乐] 感谢微博上大家一路的陪伴～ 🐎愿君乘马入青云 步履所至，皆是坦 ​

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于家s妈

2026-02-16 18:25来自 iPhone 14 Pro Max

到了这个世纪，很多人不再期待过年 可它仍有着重大意义[心] 是跨越春夏秋冬，漫长一年里，最大的安慰和期许～ 家里贴上对联和福字，桌上是好酒好菜，吃上爸妈亲手包的饺子🥟 烟火起，照人间， 喜悦无边，举杯敬此年🍷 祝世界热热闹闹，祝你我平平安安。 #年夜饭进行时# 中国人一年又一年的仪式感 ​

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于家s妈

2026-02-16 12:09来自 iPhone 14 Pro Max

我去做饭了🧑‍🍳 世界很大，幸福很小 一桌年夜饭，岁岁皆团圆🥢 ​

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于家s妈

2026-02-15 05:36来自 iPhone 14 Pro Max

第26个情人节🌹 晒个影子～看起来腿很长～ 长到可以再走很远的路…… ​

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于家s妈

2026-02-12 14:13来自 iPhone 14 Pro Max

在家的小孩抱怨说好几天没给他好好做饭了～ 今天特地没工作，给他搞搞小食堂 在外面那个小孩，没办法回家过年， 我从她那偷了点照片， 比如说落日余晖的教室窗外～ 上台跳现代舞前的姑娘们，终于学会了自己化妆✌️ #成长##家庭陪伴计划# ​

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于家s妈

2026-02-10 18:13来自 iPhone 14 Pro Max

吃上饺子🥟 咱们也算是过小年了🧧 大旺旺🐕祝大家新年旺旺旺 #准备过年##人间朝暮##家庭陪伴计划# ​

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于家s妈

2026-02-07 09:38来自 iPhone 12 Pro Max

向日葵🌻变成葵花籽～ 再成熟成熟～过年可以炒一盘瓜子哈哈 天气好，晚点工作☕️ ​

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于家s妈

2026-02-04 09:51来自 iPhone 14 Pro Max

按家乡的节气过日子，那今日也算立春～ 一起床就吃春饼，咬得一口春，便是新的开始～ 收获了这么大的西葫芦，尖椒，番茄， 草莓每天都红一大把，还有一片地没有摘。 新西兰算是立秋， 就在秋天里祝大家～春天快乐🍃 ​

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于家s妈

2026-02-02 22:20来自 iPhone 14 Pro Max

小歌13岁生日，好像没记录就过去了，主要是他的成长很难评，亲妈也写不出啥，每一步他都在自由翱翔～俗称乱飞～ 比如说9年级的开学家长会，班主任和我们一对一那种。他当着亲爹和班主任面，把自己的学习规划都设计好了，然后毫无预警，开始和学校提要求，说自己要创作一部以学校生活为题材的电影，需 ​

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于家s妈

2026-02-01 16:05来自 iPhone 14 Pro Max

在飘舞的的国旗下🇨🇳 📷收获2026年的第一张年度动图～ 并成功改造成双人新年合影哈哈✌️ 中国驻基督城总领事馆新年招待会🎊 提前祝大家农历年快乐～准备过年啦🧧 #人间朝暮##准备过年# ​

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于家s妈

2026-01-31 09:35来自 iPhone 14 Pro Max

工作强度好高的几天～ 炫几个鸡蛋哈哈 新西兰的夏天终于回来了☀️ 热成啥样呢？ 看看虎妞给自己找的遮阳宝地就知道了🐈 ​

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于家s妈

2026-01-28 07:56来自 iPhone 14 Pro Max

慢慢恢复每日记录～ 阳光真的是很好，爸妈打完球，晒太阳，摘韭菜……马上就炒成韭菜煎鸡蛋一小盘，草莓和小番茄都是自己种的，最近家里的黄桃也熟了🍑 日子很好～要过年了🧧 #家庭陪伴计划##人间朝暮# ​

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于家s妈

2026-01-27 18:32来自 iPhone 12 Pro Max

也许是一种缘分，今天把科大讯飞的翻译机在我的直播间上架啦！也想起那一段创业的岁月～那些没记录下来的，是疫情影响，美国新西兰的政策霸凌，新西兰媒体对讯飞和新疆的抹黑，我们撑着这份事业，也顶着巨大风险和压力……虽败犹荣❤️ 今天看到老朋友写的一段话， “善良，是最重要的底色～ 影响行事 ​

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于家s妈

2026-01-27 12:28来自 iPhone 14 Pro Max

小歌已经准备好💪 明天进入重要的九年级了～咱们也是大孩子了！ 怎么说呢，这小子疯玩了那么多年……是时候该好好学习了！ 你至少去题海里滚几圈吧～少年～ #成长##家庭陪伴计划# ​

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于家s妈

2026-01-25 19:00来自 iPhone 12 Pro Max

青春❤️我的女孩和她的朋友们 #成长# ​

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于家s妈

2026-01-25 07:40来自 iPhone 14 Pro Max

很多关心小涵在欧洲的留学生活，汇报一下，各位姐姐姨姨奶奶们～她很好，很快乐🩰💃 虽然拍的视频和照片不多，但那个最小的大学生，在班上受到了很多照顾，她的朋友们都把她当小妹妹……在家里一直是大姐姐，突然变成小妹妹也很幸福❤️ 感谢这一路那些善良可爱的老师朋友～ 健康的跳舞，也在舞 ​

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于家s妈

2026-01-22 19:20来自 iPhone 12 Pro Max

小歌的中国🇨🇳游 天安门去了，军舰上了，清北参观了，冰玩了，雪看了，各种好吃的尝试了…… 感谢各位亲人的陪伴，小胖子明天回家了✈️ #家庭陪伴计划##小歌的乐趣# ​

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于家s妈

2026-01-17 09:39来自 iPhone 12 Pro Max

树木，田野，动物和风～ 鲜花，和果实 新西兰的夏天☁️没有夏天的温度 但，夏天依然是夏天啊🌹 #给自己放天假# 俩孩子都不在家[偷笑] ​

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于家s妈

2026-01-11 07:14来自 iPhone 12 Pro Max

今天的热带风暴🌀 晴天，暴晒，飓风，太阳雨🌦️ 向日葵🌻被大风拦腰砍断……摘了点草莓和蓝莓，小歌也不在家，就我俩吃了…… ​

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于家s妈

2026-01-05 20:43来自 iPhone 14 Pro Max

今天荷兰下雪了❄️ http://t.cn/AXbfT84X ​

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于家s妈

2026-01-05 13:27来自 iPhone 14 Pro Max

周一，圣诞节元旦假期结束， 该上学的上学，该工作的工作， 新西兰的农活正忙，爸爸和爷爷劈柴，奶奶打理小菜棚，小歌骑着小时候的自行车，还在享受暑假生活……小涵已经独立飞到荷兰，开启的一学期💃 大姑娘发视频来，荷兰下雪了❄️ #家庭陪伴计划##成长# ​

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于家s妈

2026-01-02 10:09来自 iPhone 12 Pro Max

圣诞新年假期随着涵姐的返程结束🔚 这一大早，和家人们再见了两轮，幸好出门早，又回家了一趟，下周上课的足尖鞋都忘记带了……[doge] 这个姑娘接下来两天旅程， 累计26个小时的空中飞行， 南半球到北半球，转了一个世界🌍 新一年，继续看世界，也继续找自己， 这一程，山高水长，你我亦奔赴～ ​

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于家s妈

2025-12-31 21:31来自 iPhone 14 Pro Max

2025，我们经历了很多…… 小涵考上欧洲的大学，小歌也要上中学了，孩子们有了新的朋友，开启新的生活，我们也在一次又一次生活的磨练中，不断成长，前行～ 2026，提前了四个小时，新西兰最早进入新的一年！ 此刻，遥远传来了烟花礼炮声，人们在庆祝新一年的开始🎆 我亲爱的朋友们，感谢上一年的支 ​

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于家s妈

2025-12-31 21:27来自 iPhone 14 Pro Max

2025➡️2026 新年快乐🎊 在这一年的最后，用小涵的舞蹈片段，浓缩这一年的成长。旧伤都已好，没有新伤，在她追梦的路上，我们也放心很多。 “新一年，希望你依旧敢和生活碰撞，敢在逆境里撒野，敢于直面孤独，也永远乐意为新一轮月亮的升起，而欢呼～ 也希望你继续兴致盎然的，和世界交手，一直走 ​

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于家s妈

2025-12-31 16:22来自 iPhone 14 Pro Max

“坚忍号”赶在25年的最后一天完工！ Endurance坚忍号，世界上第一艘到达南极的木船，围困伏冰数月，最终全员生还💪 向传奇南极探险家致敬～ 人类的赞歌就是勇气的赞歌！ 2026，让我们以坚韧无畏的精神，扬帆起航⛵️ #2025的最后一天##新年快乐##一波祝福迎接2026# ​

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于家s妈

2025-12-30 09:50来自 iPhone 14 Pro Max

回家这八天： 过节，聚会，出游，和小姐妹逛街，学会每周的备菜，会处理肉类食品（卤牛肉或蒸鸡腿），爸爸给制定了减肥运动计划，这几天减了2公斤，和妈妈学了化妆，会戴了假睫毛，去康复医生那检查了身体～ 舞蹈这几年造成的旧伤都已好，新学校训练松弛有度，很幸运，除了大脚趾的指甲问题，没有新伤 ​

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于家s妈

2025-12-29 20:09来自 iPhone 14 Pro Max

新西兰🇳🇿海边的风🩰 夏天的12月，阳光，海湾，喜欢踩沙子的女孩～ 在沙滩上跳舞吧～ 多晒点太阳吖，还有四天又要离开家✈️ #家庭陪伴计划##成长##芭蕾女孩# http://t.cn/AX4jYK2P ​

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于家s妈

2025-12-28 22:08来自 iPhone 14 Pro Max

16岁的大学生，自己生活的三个月，才发现根本不会做饭，洗衣服收拾房间都非常麻烦，体重更难控制，上飞机回家前还把钱包丢了，怎么说，就是现金银行卡和学生签证卡全丢了[doge] 幸好，还可以回家✈️ 欧洲是冬天，家里是夏天， 这几天晒太阳，吃干净的食物，把能量冲足了，跟妈妈学每周的备菜做饭健康 ​

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于家s妈

2025-12-27 13:26来自 iPhone 14 Pro Max

继续热爱现代舞～ 这几个月不见，涵姐在现代舞即兴和创作上，一直摸索着前进，虽然看不懂，但是主打一个夸奖陪伴❤️ 她真的是好喜欢现代舞，我也真的是看不明白哈哈， 但是看着她成长，一直是一件很酷的事情！ 思考，创新，找到自己的路……我们亦如此 孩子在成长，我们也在成长 好的家庭状态，是 ​

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于家s妈

2025-12-26 20:26来自 iPhone 14 Pro Max

圣诞跳芭蕾啊❄️ 涵姐回到车库练舞房～休息了两天，她说要把在学校平时训练给我看看，甚至还知道妈妈喜欢哪个变奏，来了一小段自学的🥁 两天的国际长途旅行，身体还没彻底恢复，不用看跳得有多好，这种松弛和快乐，真的是久违了❤️ 这个圣诞假期，一共回家八天，也纠结过要不要她回来，怕她一个 ​

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于家s妈

2025-12-26 16:17来自 iPhone 14 Pro Max

在2025的年末～聚会，陪伴，沉淀，思考…… 趁着小涵回家，我也给自己放几天假⛱️ 这一年有一段很难的日子，中年的生活和工作压力，我过得抑郁拧巴，莫名其妙的束缚，和自我否定，一遍一遍纠结…… 终于～重新感受到特别的自由～ 那就和2025好好告个别吧， 开始期待新的旅程～ 四季总会周而复始， ​

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于家s妈

2025-12-24 23:07来自 iPhone 14 Pro Max

你不必等圣诞老人， 你就是礼物❤️ #家庭陪伴计划##人间朝暮# ​

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