闹市林下人王昌波
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闹市林下人王昌波
王昌波 ,86岁,湖北省安陆市退休老干部。微博认证的耄耋博主。不转不抄,所有均为自己所写。意在练脑练手,推迟脑衰手瘫的到来。
微博耄耋博主 湖北 2009.11 加入
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闹市林下人王昌波
2026-07-03 14:17来自 荣耀 9X
已是人间七月天! ​
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闹市林下人王昌波
2026-07-03 08:34来自 荣耀 9X
安陆,下雨了。 http://t.cn/RLBZ7Ji http://t.cn/AXoValy7 ​
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闹市林下人王昌波
2026-07-02 10:27来自 HUAWEI Mate 20 Pro
随手录:天气炎热中的海子河工地! ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-30 21:41来自 HUAWEI Mate 20 Pro
红歌飞扬,奋进新程。安陆市庆祝中国共产党成立105周年红歌展演,在市委党校隆重举行。热烈,激昂,震撼人心。鼓舞我们牢记使命,不忘初心,共创未来! ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-30 11:06来自 荣耀 9X
回复@微博同城:谢谢朋友的鼓励![祈祷][祈祷][祈祷]//@微博同城:恭喜,您的微博获得孝感同城微博榜排名第3名!进榜单的本地微博都在这里,点击查看>>http://t.cn/AXSQKscO
随手录:晨练中的女人们。 http://t.cn/RLBZ7Ji http://t.cn/AXSptv3n ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-30 08:28来自 HUAWEI Mate 20 Pro
安陆处处迎宾客,武术散打奋人心! http://t.cn/AXSsXY8q ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-30 08:20来自 HUAWEI Mate 20 Pro
今晚看演出,庆祝党生日。 全民共欢乐,颂歌永不止。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-29 13:47来自 HUAWEI Mate 20 Pro
光勇善写顺口溜,意义明确味道足。 也属民族诗词类,古今名人多有做。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-29 10:41来自 荣耀 9X
别满足高龄,高龄还可高。 清明时势下,要做长寿老。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-29 10:36来自 荣耀 9X
能动就动吧,不要老蜷着。 鼓足精气神,活出自个我。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-29 10:29来自 荣耀 9X
有气莫呕气,有忧不怀忧。 何必自找苦,人生如朝露。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-28 14:02来自 荣耀 9X
老水五天未发抖,什么原因不清楚。 国际武打好新闻,为何不去瞅一瞅? ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-28 11:35来自 荣耀 9X
国际武术赛,真的很精彩。 大家去看看,否则划不来。 各国健儿们,不远万里来。 前去鼓鼓掌,我们都应该。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-28 10:58来自 荣耀 9X
是药三分毒,说的到家了。 量大或量小,不利疾病好。 遵医常调剂,非常有必要。 不妨试一试,的确很有效。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-28 09:38来自 荣耀 9X
#人生中很多事情不要等#是的,有机会不能错过,能抓住,必须及时抓住。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-28 09:14来自 荣耀 9X
同是单位人,网上不相识。 今日得知了,交流更逢时。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-28 08:40来自 HUAWEI Mate 20 Pro
老伴买菜去,我坐此凉风。 等她出来了,一起回家中。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-27 20:30来自 荣耀 9X
这次,上合组织国家武术散打争霸赛在安陆举办,既是上合组织国家的盛事,更是安陆市人民的光荣。我们热烈欢迎这场比赛,预祝其取得完满成功! ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-27 13:40来自 HUAWEI Mate 20 Pro
上午9时37分,坐在大巴车上过新建成的安陆市府河三桥。 http://t.cn/RLBZ7Ji http://t.cn/AXSHYAMZ ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-27 10:40来自 HUAWEI Mate 20 Pro
随手拍录:2026年上合组织国家武术散打爭霸赛,在雄伟壮观的安陆市体育场体育馆举行,此为开幕式前后一组图片。 http://t.cn/R2Wx8c6 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-26 18:32来自 荣耀 9X
有些事,要眼睛看开,心里放开,才能安然无恙。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-26 18:25来自 荣耀 9X
无论面对什么,生活也好,亲情也好,友谊也好,包括最宝贵的生命,都不能太贪心了。太贪心,只能是自添烦恼,自找苦吃! ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-26 18:08来自 荣耀 9X
线上的人际交往,和线下是一样的。都讲究个互相。互相尊重,互相理解,互相包容,才能建立起真正的友谊。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-26 14:49来自 荣耀 9X
遇见熟人,亲戚也好,朋友也好,闲聊漫扯时,注意,不要哪壶不开提哪壶,要给人留下足够的面子。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-26 10:02来自 荣耀 9X
邀请观看武打赛,正合我意乐开怀。 谢谢组织挂心上,老干生活多姿彩。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-26 07:53来自 HUAWEI Mate 20 Pro
我这宠龟,孙女取名叫忍者龟,我和老伴已养了22年,成了家里的好朋友! http://t.cn/AXSpTBs1 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-26 07:00来自 荣耀 9X
随手录:晨练中的女人们。 http://t.cn/RLBZ7Ji http://t.cn/AXSptv3n ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-25 13:36来自 HUAWEI Mate 20 Pro
长在残墙下,不求有闻达。 香艳过往人,众赞自不夸。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-25 07:04来自 荣耀 9X
昨日未去看太郎,今天应该补起来。 不能疏淡宠物犬,一周一次要关怀。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-24 12:44来自 HUAWEI Mate 20 Pro
午睡别马虎,每天半时许。 坚持不动摇,效果必不负。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-24 12:28来自 荣耀 9X
有朋叫某青,几年没见影。 今天遇到了,廋得变了形。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-24 12:14来自 荣耀 9X
我看余老不大行,没走几步就要停。 长寿无非多几岁,老了总少好光景。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-24 11:21来自 荣耀 9X
全国武校赛,几天前才开。 七国健儿们,接着就要来。 安陆体育馆,屡屡放光彩。 市民齐欢呼,举市乐开怀。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-24 11:12来自 荣耀 9X
七国武术赛,几天就到来。 安陆体育馆,又要呈光彩。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-24 07:47来自 HUAWEI Mate 20 Pro
能被年青人理解,是老年人的幸福。
我们年轻人追求自由、尊重边界,讨厌被管束被安排;老一辈习惯操心、习惯周全,一辈子都在牵挂家人。没有谁绝对正确,只是大家爱对方、看待生活的方式截然不同[笑cry]#你要知道我很少站老一辈这边的# ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-23 16:04来自 荣耀 9X
随手拍:这盆绿萝,长的多好呀!赞!!! ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-23 09:00来自 HUAWEI Mate 20 Pro
随手录:载歌载舞、热火朝天的太白广场! ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-23 08:24来自 荣耀 9X
随手录:安陆市居民小区,真的很美! http://t.cn/AXS5RORE ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-23 06:25来自 荣耀 9X
能不招嫌别招嫌,自尊自重应为先。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-23 06:03来自 荣耀 9X
昨晚,情绪扰良夜,久久难入眠。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-22 15:56来自 荣耀 9X
对于高龄老年人来说,所有的健身运动中,散步是一种最好的运动。这点,我信。 ​​​
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闹市林下人王昌波
2026-06-22 09:48来自 荣耀 9X
三桥建成了,通车了,想去看看,路远了,走不动。就在网上看看朋友们的视频动态吧。以后,有机会,再去好好打卡打卡。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-22 09:40来自 荣耀 9X
唉,测压仪,什么鬼东西!一会说我血压偏低,一会又说是正常的,到底哪句话是真的呢?!!! ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-22 09:33来自 荣耀 9X
啊,沉睡了几天的海子河,现在施工了。好,抓紧,才会胜利! ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-22 08:45来自 荣耀 9X
现在,气温20℃,很适合到室外走走,看看的。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-21 15:37来自 荣耀 9X
自编一套适合自己的健身操,长期坚持,一天一天不间断地做下去,必定会有效果。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-21 14:40来自 荣耀 9X
我觉得,飲食方面,大意了不行,过分小心了也不好。讲究点科学,适可而止吧。 ​​​
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闹市林下人王昌波
2026-06-21 14:33来自 荣耀 9X
吃不吃蛋黄,专家们的意见也不一致。我呢,跟着感觉走吧。我吃了感觉还不错,所以,我是吃蛋黄的。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-21 08:40来自 HUAWEI Mate 20 Pro
大街上,走走,站站,坐坐,感觉很不错。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-20 09:29来自 HUAWEI Mate 20 Pro
在外踱步,遇见熟人。 言说老友,几个成尘。 年纪大了,多此新闻。 人生规律,也不讶惊。 管好自己,日常晨昏。 到时候了,平淡归阴。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-20 07:47来自 荣耀 9X
年年树还在,岁岁有人无。 世事本如此,不必多唏嘘。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-19 16:42来自 荣耀 9X
家国端午节,千载华夏魂。 传乘永不忘,忠贞爱国心! ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-19 10:03来自 HUAWEI Mate 20 Pro
余老九十三,只在院内转。 保姆紧相扶,偶而腿难站。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-19 09:51来自 HUAWEI Mate 20 Pro
请君别乱说,端午乐不得? 古人都欢宴,何必痛骨彻! ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-19 09:38来自 HUAWEI Mate 20 Pro
家国端午节,人人都记得。 民族传统日,总感心头热。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-19 09:33来自 HUAWEI Mate 20 Pro
今日端午节,网上炒得热。 现实不隆重,淡淡无人说。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-18 13:20来自 HUAWEI Mate 20 Pro
还是组织亲, 还是组织好。 每逢节日到, 组织忘不了。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-18 13:10来自 HUAWEI Mate 20 Pro
年老了,联系少。 看起来,为最好。 免的互相添麻烦, 妨碍彼此养年老。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-18 12:23来自 荣耀 9X
端午到了,未忘敬老。 中华传统,世代瑰宝。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-18 10:52来自 HUAWEI Mate 20 Pro
传统的端午节来了,中华民族的敬老之风犹在,且更加发扬。谢谢,谢谢,真的要谢谢! ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-18 09:55来自 HUAWEI Mate 20 Pro
#两句毫不相干的诗放一起天衣无缝#醉臥不知白日梦,从此君王不早朝。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-18 09:35来自 荣耀 9X
#两句毫不相干的诗放一起天衣无缝#尘世难逢开口笑,何不潇洒走一回! ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-18 09:08来自 HUAWEI Mate 20 Pro
濛濛细雨中,海子河还在施工。工人兄弟们,辛苦了! ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-17 16:38来自 HUAWEI Mate 20 Pro
时光机带我回到了过去[可爱],你也试试?http://t.cn/A6IaKa3h动静适宜,是很重要的。
有专家说,静坐一小时,减少寿命22分钟。这句话,就提畅多活动而言,是有道理的。但全面看来,静坐也不光是减寿。如果活动过量了,劳累了,坐一坐也是必要的,不仅不减寿,一定会增寿的。我觉得,动静适宜是最好的。动多点很好,静也很重要。把某一方面强调过份了,会实得其反的。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-17 08:58来自 荣耀 9X
前天还在大院转,今日撒手离人寰。 陈老老伴大休了,双双另界再团圆。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-17 08:47来自 荣耀 9X
邻居老两口,蜷家不远走。 老了都一样,恋家度白头。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-17 08:35来自 荣耀 9X
服药听医嘱,不可随意改。 否则不利治,无益只有害。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-16 10:43来自 荣耀 9X
群里悄悄静,难得听一声。 网友怎么了?倦了线上情? ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-16 10:34来自 荣耀 9X
身要动,心要安。有健康,并不难。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-16 09:03来自 荣耀 9X
服药回正常,身舒心情爽。 坚持成规律,不惧病殃殃。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-16 08:55来自 HUAWEI Mate 20 Pro
就在家里荡,不去外面逛。 八十多岁了,何事要远望? ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-16 08:42来自 荣耀 9X
看看古诗,哼哼旧歌,听听老戏,闻闻闲曲,这日子,也还容易过。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-16 08:17来自 HUAWEI Mate 20 Pro
昨日楼西人群匆,莫非哪位已离东? 朋友老了归西去,此事常常伴妪翁。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-16 08:05来自 HUAWEI Mate 20 Pro
凤凰路上人熙攘,热气腾腾众生忙。 过去重楼遮挡住,今日可以放眼望。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-16 07:54来自 HUAWEI Mate 20 Pro
温白开最好,长喝温白开。 不纠缠这那,尘心乐开怀。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-16 06:58来自 HUAWEI Mate 20 Pro
清晨尚未醒,机械就轰鸣。 本想赖下床,看来也不行。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-15 20:16来自 荣耀 9X
学会转移情绪,善于转换情绪,多让好的情绪主宰自己,是做到身心健康的一项本事。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-15 07:14来自 荣耀 9X
老伴病已愈,我心特舒服。 晚岁互陪长,人生之大福。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-15 06:46来自 HUAWEI Mate 20 Pro
沉睡醒来时 .王昌波. 沉睡醒来时,复闻机械声。 原是海子河,迎来新黎明。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-14 14:50来自 荣耀 9X
米老喜欢转转,脚步非常缓慢。 可能是有效果,现在九十有三。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-14 14:44来自 荣耀 9X
一天一个鸡蛋,长期坚持不断。 专家说有好处,我想试试看看。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-14 14:40来自 荣耀 9X
无事打打油,日子不用愁。 生活多乐趣,何必要忧忧? 愿在打油里,度过霜白头。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-14 14:30来自 荣耀 9X
有感写写博,生活碎事多。 随手记一记,觉得挺快活。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-14 14:21来自 荣耀 9X
陈老好朋友,天天一起走。 边走边闲聊,共同乐悠悠。 不幸早辞了,遗我没同游! ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-14 14:15来自 荣耀 9X
安陆这几年,阔步在向前。 抓紧十五五,定可换新颜。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-14 14:09来自 荣耀 9X
下午点把钟,海子就施工。 抓得挺紧的,值得翘大姆。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-14 13:18来自 荣耀 9X
对于任何事,都不要执念太深。太深了,限入其中,不能自拔,对身心只会带来莫大的坏处。看穿点,平淡点,随和点,绝对有利于身心健康。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-14 13:08来自 荣耀 9X
小毛小病,小疾小痛,对于像我这样的高龄者来说,应该不算一回事,没必要挂在心上。人到老来百病生。没疾没病,到是不正常,不合情理的。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-14 12:59来自 荣耀 9X
午睡不午睡,也不要死板,还是灵活点好。有时想睡下,就睡吧;有时不想睡,就不要睡了。特别是不要勉强睡下。在这个问题上,我的态度是,听身体的,身体说了算。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-14 12:22来自 荣耀 9X
人总要思考问题。有思考是正常的。但思考偏了,也会出问题,带来某些不愉快。这时候,就要用辯证的方法考虑考虑了。有些事情,辯证地看,全面地看,换个角度地看,就不一样了。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-14 11:52来自 荣耀 9X
我觉得,生活,太单一了不好。多点内容,多点形式,多点花样,会有好处。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-14 11:26来自 荣耀 9X
#日常碎片plog# 明前龙井泡一杯,人生惬意长相随。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-14 09:01来自 HUAWEI Mate 20 Pro
随手录:海子河大院南段施工中。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-14 06:38来自 HUAWEI Mate 20 Pro
走伴辞世四年了,无人一起慰寂寥。 意气相投很难得,人生总难合意聊。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-13 13:04来自 荣耀 9X
海子河施工人员不午休,中午还在加紧施工。我们也不睡午觉吧。工人们辛苦了! ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-13 11:12来自 荣耀 9X
比上不足,比下有余,既是事实,也是个人生活的安慰剂。常怀这句话,永无忧思情。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-13 10:31来自 荣耀 9X
口里感觉有点淡而无味,泡了点茶叶喝喝,觉得好一点。不常喝茶,如果想喝,就泡杯把吧。 ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-13 08:21来自 HUAWEI Mate 20 Pro
太白广场转转,遇四人和我交谈,三人我不识,只有一人我记得,他是陈河的。唉,年纪大了,这脑子,不管用了! ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-12 20:23来自 荣耀 9X
多想快乐的事,多做快乐的事。人生就那短短几个秋,何苦忧呀虑呀,自讨苦吃呢? ​
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闹市林下人王昌波
2026-06-12 13:47来自 HUAWEI Mate 20 Pro
一将疲软,千军没劲。 一将精干,全局奋进! 无论干什么工程,指挥人员是很重要的。 ​
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