闹市林下人王昌波

2026-07-03 14:17来自 荣耀 9X

已是人间七月天！ ​

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闹市林下人王昌波

2026-07-03 08:34来自 荣耀 9X

安陆，下雨了。 http://t.cn/RLBZ7Ji http://t.cn/AXoValy7 ​

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闹市林下人王昌波

2026-07-02 10:27来自 HUAWEI Mate 20 Pro

随手录：天气炎热中的海子河工地！ ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-30 21:41来自 HUAWEI Mate 20 Pro

红歌飞扬，奋进新程。安陆市庆祝中国共产党成立105周年红歌展演，在市委党校隆重举行。热烈，激昂，震撼人心。鼓舞我们牢记使命，不忘初心，共创未来！ ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-30 11:06来自 荣耀 9X

回复@微博同城:谢谢朋友的鼓励！[祈祷][祈祷][祈祷]//@微博同城:恭喜，您的微博获得孝感同城微博榜排名第3名！进榜单的本地微博都在这里，点击查看>>http://t.cn/AXSQKscO

随手录：晨练中的女人们。 http://t.cn/RLBZ7Ji http://t.cn/AXSptv3n ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-30 08:28来自 HUAWEI Mate 20 Pro

安陆处处迎宾客，武术散打奋人心！ http://t.cn/AXSsXY8q ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-30 08:20来自 HUAWEI Mate 20 Pro

今晚看演出，庆祝党生日。 全民共欢乐，颂歌永不止。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-29 13:47来自 HUAWEI Mate 20 Pro

光勇善写顺口溜，意义明确味道足。 也属民族诗词类，古今名人多有做。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-29 10:41来自 荣耀 9X

别满足高龄，高龄还可高。 清明时势下，要做长寿老。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-29 10:36来自 荣耀 9X

能动就动吧，不要老蜷着。 鼓足精气神，活出自个我。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-29 10:29来自 荣耀 9X

有气莫呕气，有忧不怀忧。 何必自找苦，人生如朝露。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-28 14:02来自 荣耀 9X

老水五天未发抖，什么原因不清楚。 国际武打好新闻，为何不去瞅一瞅？ ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-28 11:35来自 荣耀 9X

国际武术赛，真的很精彩。 大家去看看，否则划不来。 各国健儿们，不远万里来。 前去鼓鼓掌，我们都应该。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-28 10:58来自 荣耀 9X

是药三分毒，说的到家了。 量大或量小，不利疾病好。 遵医常调剂，非常有必要。 不妨试一试，的确很有效。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-28 09:38来自 荣耀 9X

#人生中很多事情不要等#是的，有机会不能错过，能抓住，必须及时抓住。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-28 09:14来自 荣耀 9X

同是单位人，网上不相识。 今日得知了，交流更逢时。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-28 08:40来自 HUAWEI Mate 20 Pro

老伴买菜去，我坐此凉风。 等她出来了，一起回家中。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-27 20:30来自 荣耀 9X

这次，上合组织国家武术散打争霸赛在安陆举办，既是上合组织国家的盛事，更是安陆市人民的光荣。我们热烈欢迎这场比赛，预祝其取得完满成功！ ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-27 13:40来自 HUAWEI Mate 20 Pro

上午9时37分，坐在大巴车上过新建成的安陆市府河三桥。 http://t.cn/RLBZ7Ji http://t.cn/AXSHYAMZ ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-27 10:40来自 HUAWEI Mate 20 Pro

随手拍录：2026年上合组织国家武术散打爭霸赛，在雄伟壮观的安陆市体育场体育馆举行，此为开幕式前后一组图片。 http://t.cn/R2Wx8c6 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-26 18:32来自 荣耀 9X

有些事，要眼睛看开，心里放开，才能安然无恙。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-26 18:25来自 荣耀 9X

无论面对什么，生活也好，亲情也好，友谊也好，包括最宝贵的生命，都不能太贪心了。太贪心，只能是自添烦恼，自找苦吃！ ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-26 18:08来自 荣耀 9X

线上的人际交往，和线下是一样的。都讲究个互相。互相尊重，互相理解，互相包容，才能建立起真正的友谊。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-26 14:49来自 荣耀 9X

遇见熟人，亲戚也好，朋友也好，闲聊漫扯时，注意，不要哪壶不开提哪壶，要给人留下足够的面子。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-26 10:02来自 荣耀 9X

邀请观看武打赛，正合我意乐开怀。 谢谢组织挂心上，老干生活多姿彩。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-26 07:53来自 HUAWEI Mate 20 Pro

我这宠龟，孙女取名叫忍者龟，我和老伴已养了22年，成了家里的好朋友！ http://t.cn/AXSpTBs1 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-26 07:00来自 荣耀 9X

随手录：晨练中的女人们。 http://t.cn/RLBZ7Ji http://t.cn/AXSptv3n ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-25 13:36来自 HUAWEI Mate 20 Pro

长在残墙下，不求有闻达。 香艳过往人，众赞自不夸。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-25 07:04来自 荣耀 9X

昨日未去看太郎，今天应该补起来。 不能疏淡宠物犬，一周一次要关怀。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-24 12:44来自 HUAWEI Mate 20 Pro

午睡别马虎，每天半时许。 坚持不动摇，效果必不负。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-24 12:28来自 荣耀 9X

有朋叫某青，几年没见影。 今天遇到了，廋得变了形。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-24 12:14来自 荣耀 9X

我看余老不大行，没走几步就要停。 长寿无非多几岁，老了总少好光景。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-24 11:21来自 荣耀 9X

全国武校赛，几天前才开。 七国健儿们，接着就要来。 安陆体育馆，屡屡放光彩。 市民齐欢呼，举市乐开怀。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-24 11:12来自 荣耀 9X

七国武术赛，几天就到来。 安陆体育馆，又要呈光彩。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-24 07:47来自 HUAWEI Mate 20 Pro

能被年青人理解，是老年人的幸福。

我们年轻人追求自由、尊重边界，讨厌被管束被安排；老一辈习惯操心、习惯周全，一辈子都在牵挂家人。没有谁绝对正确，只是大家爱对方、看待生活的方式截然不同[笑cry]#你要知道我很少站老一辈这边的# ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-23 16:04来自 荣耀 9X

随手拍：这盆绿萝，长的多好呀！赞！！！ ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-23 09:00来自 HUAWEI Mate 20 Pro

随手录：载歌载舞、热火朝天的太白广场！ ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-23 08:24来自 荣耀 9X

随手录：安陆市居民小区，真的很美！ http://t.cn/AXS5RORE ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-23 06:25来自 荣耀 9X

能不招嫌别招嫌，自尊自重应为先。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-23 06:03来自 荣耀 9X

昨晚，情绪扰良夜，久久难入眠。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-22 15:56来自 荣耀 9X

对于高龄老年人来说，所有的健身运动中，散步是一种最好的运动。这点，我信。 ​​​

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闹市林下人王昌波

2026-06-22 09:48来自 荣耀 9X

三桥建成了，通车了，想去看看，路远了，走不动。就在网上看看朋友们的视频动态吧。以后，有机会，再去好好打卡打卡。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-22 09:40来自 荣耀 9X

唉，测压仪，什么鬼东西！一会说我血压偏低，一会又说是正常的，到底哪句话是真的呢？！！！ ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-22 09:33来自 荣耀 9X

啊，沉睡了几天的海子河，现在施工了。好，抓紧，才会胜利！ ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-22 08:45来自 荣耀 9X

现在，气温20℃，很适合到室外走走，看看的。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-21 15:37来自 荣耀 9X

自编一套适合自己的健身操，长期坚持，一天一天不间断地做下去，必定会有效果。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-21 14:40来自 荣耀 9X

我觉得，飲食方面，大意了不行，过分小心了也不好。讲究点科学，适可而止吧。 ​​​

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闹市林下人王昌波

2026-06-21 14:33来自 荣耀 9X

吃不吃蛋黄，专家们的意见也不一致。我呢，跟着感觉走吧。我吃了感觉还不错，所以，我是吃蛋黄的。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-21 08:40来自 HUAWEI Mate 20 Pro

大街上，走走，站站，坐坐，感觉很不错。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-20 09:29来自 HUAWEI Mate 20 Pro

在外踱步，遇见熟人。 言说老友，几个成尘。 年纪大了，多此新闻。 人生规律，也不讶惊。 管好自己，日常晨昏。 到时候了，平淡归阴。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-20 07:47来自 荣耀 9X

年年树还在，岁岁有人无。 世事本如此，不必多唏嘘。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-19 16:42来自 荣耀 9X

家国端午节，千载华夏魂。 传乘永不忘，忠贞爱国心！ ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-19 10:03来自 HUAWEI Mate 20 Pro

余老九十三，只在院内转。 保姆紧相扶，偶而腿难站。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-19 09:51来自 HUAWEI Mate 20 Pro

请君别乱说，端午乐不得？ 古人都欢宴，何必痛骨彻！ ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-19 09:38来自 HUAWEI Mate 20 Pro

家国端午节，人人都记得。 民族传统日，总感心头热。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-19 09:33来自 HUAWEI Mate 20 Pro

今日端午节，网上炒得热。 现实不隆重，淡淡无人说。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-18 13:20来自 HUAWEI Mate 20 Pro

还是组织亲， 还是组织好。 每逢节日到， 组织忘不了。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-18 13:10来自 HUAWEI Mate 20 Pro

年老了，联系少。 看起来，为最好。 免的互相添麻烦， 妨碍彼此养年老。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-18 12:23来自 荣耀 9X

端午到了，未忘敬老。 中华传统，世代瑰宝。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-18 10:52来自 HUAWEI Mate 20 Pro

传统的端午节来了，中华民族的敬老之风犹在，且更加发扬。谢谢，谢谢，真的要谢谢！ ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-18 09:55来自 HUAWEI Mate 20 Pro

#两句毫不相干的诗放一起天衣无缝#醉臥不知白日梦，从此君王不早朝。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-18 09:35来自 荣耀 9X

#两句毫不相干的诗放一起天衣无缝#尘世难逢开口笑，何不潇洒走一回！ ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-18 09:08来自 HUAWEI Mate 20 Pro

濛濛细雨中，海子河还在施工。工人兄弟们，辛苦了！ ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-17 16:38来自 HUAWEI Mate 20 Pro

时光机带我回到了过去[可爱]，你也试试？http://t.cn/A6IaKa3h动静适宜，是很重要的。

有专家说，静坐一小时，减少寿命22分钟。这句话，就提畅多活动而言，是有道理的。但全面看来，静坐也不光是减寿。如果活动过量了，劳累了，坐一坐也是必要的，不仅不减寿，一定会增寿的。我觉得，动静适宜是最好的。动多点很好，静也很重要。把某一方面强调过份了，会实得其反的。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-17 08:58来自 荣耀 9X

前天还在大院转，今日撒手离人寰。 陈老老伴大休了，双双另界再团圆。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-17 08:47来自 荣耀 9X

邻居老两口，蜷家不远走。 老了都一样，恋家度白头。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-17 08:35来自 荣耀 9X

服药听医嘱，不可随意改。 否则不利治，无益只有害。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-16 10:43来自 荣耀 9X

群里悄悄静，难得听一声。 网友怎么了？倦了线上情？ ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-16 10:34来自 荣耀 9X

身要动，心要安。有健康，并不难。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-16 09:03来自 荣耀 9X

服药回正常，身舒心情爽。 坚持成规律，不惧病殃殃。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-16 08:55来自 HUAWEI Mate 20 Pro

就在家里荡，不去外面逛。 八十多岁了，何事要远望？ ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-16 08:42来自 荣耀 9X

看看古诗，哼哼旧歌，听听老戏，闻闻闲曲，这日子，也还容易过。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-16 08:17来自 HUAWEI Mate 20 Pro

昨日楼西人群匆，莫非哪位已离东？ 朋友老了归西去，此事常常伴妪翁。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-16 08:05来自 HUAWEI Mate 20 Pro

凤凰路上人熙攘，热气腾腾众生忙。 过去重楼遮挡住，今日可以放眼望。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-16 07:54来自 HUAWEI Mate 20 Pro

温白开最好，长喝温白开。 不纠缠这那，尘心乐开怀。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-16 06:58来自 HUAWEI Mate 20 Pro

清晨尚未醒，机械就轰鸣。 本想赖下床，看来也不行。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-15 20:16来自 荣耀 9X

学会转移情绪，善于转换情绪，多让好的情绪主宰自己，是做到身心健康的一项本事。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-15 07:14来自 荣耀 9X

老伴病已愈，我心特舒服。 晚岁互陪长，人生之大福。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-15 06:46来自 HUAWEI Mate 20 Pro

沉睡醒来时 .王昌波. 沉睡醒来时，复闻机械声。 原是海子河，迎来新黎明。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-14 14:50来自 荣耀 9X

米老喜欢转转，脚步非常缓慢。 可能是有效果，现在九十有三。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-14 14:44来自 荣耀 9X

一天一个鸡蛋，长期坚持不断。 专家说有好处，我想试试看看。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-14 14:40来自 荣耀 9X

无事打打油，日子不用愁。 生活多乐趣，何必要忧忧？ 愿在打油里，度过霜白头。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-14 14:30来自 荣耀 9X

有感写写博，生活碎事多。 随手记一记，觉得挺快活。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-14 14:21来自 荣耀 9X

陈老好朋友，天天一起走。 边走边闲聊，共同乐悠悠。 不幸早辞了，遗我没同游！ ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-14 14:15来自 荣耀 9X

安陆这几年，阔步在向前。 抓紧十五五，定可换新颜。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-14 14:09来自 荣耀 9X

下午点把钟，海子就施工。 抓得挺紧的，值得翘大姆。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-14 13:18来自 荣耀 9X

对于任何事，都不要执念太深。太深了，限入其中，不能自拔，对身心只会带来莫大的坏处。看穿点，平淡点，随和点，绝对有利于身心健康。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-14 13:08来自 荣耀 9X

小毛小病，小疾小痛，对于像我这样的高龄者来说，应该不算一回事，没必要挂在心上。人到老来百病生。没疾没病，到是不正常，不合情理的。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-14 12:59来自 荣耀 9X

午睡不午睡，也不要死板，还是灵活点好。有时想睡下，就睡吧；有时不想睡，就不要睡了。特别是不要勉强睡下。在这个问题上，我的态度是，听身体的，身体说了算。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-14 12:22来自 荣耀 9X

人总要思考问题。有思考是正常的。但思考偏了，也会出问题，带来某些不愉快。这时候，就要用辯证的方法考虑考虑了。有些事情，辯证地看，全面地看，换个角度地看，就不一样了。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-14 11:52来自 荣耀 9X

我觉得，生活，太单一了不好。多点内容，多点形式，多点花样，会有好处。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-14 11:26来自 荣耀 9X

#日常碎片plog# 明前龙井泡一杯，人生惬意长相随。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-14 09:01来自 HUAWEI Mate 20 Pro

随手录：海子河大院南段施工中。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-14 06:38来自 HUAWEI Mate 20 Pro

走伴辞世四年了，无人一起慰寂寥。 意气相投很难得，人生总难合意聊。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-13 13:04来自 荣耀 9X

海子河施工人员不午休，中午还在加紧施工。我们也不睡午觉吧。工人们辛苦了！ ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-13 11:12来自 荣耀 9X

比上不足，比下有余，既是事实，也是个人生活的安慰剂。常怀这句话，永无忧思情。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-13 10:31来自 荣耀 9X

口里感觉有点淡而无味，泡了点茶叶喝喝，觉得好一点。不常喝茶，如果想喝，就泡杯把吧。 ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-13 08:21来自 HUAWEI Mate 20 Pro

太白广场转转，遇四人和我交谈，三人我不识，只有一人我记得，他是陈河的。唉，年纪大了，这脑子，不管用了！ ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-12 20:23来自 荣耀 9X

多想快乐的事，多做快乐的事。人生就那短短几个秋，何苦忧呀虑呀，自讨苦吃呢？ ​

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闹市林下人王昌波

2026-06-12 13:47来自 HUAWEI Mate 20 Pro

一将疲软，千军没劲。 一将精干，全局奋进！ 无论干什么工程，指挥人员是很重要的。 ​

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