保健大使戴光强

2026-06-26 15:35来自 vivo X70 Pro+

回复@杭州凯巨电脑市场哎呀电子商行 的表态:@杭州凯巨电脑市场哎呀电子商行 点赞此贴很给力！开心！[给力][给力][给力][太开心][太开心][太开心]

日前，经安徽人民出版社孙立副社長介绍，与我省优秀中青年语文老师刘从良見面聚会，相谈甚欢。不久前，从良老师被上海四大名中学之一的华东师范大学二附中"挖去"，任高三毕业班的语文老师，可見从良老师的实力了。今天，从良老师给强叔发來一文，写得太好，感动强叔了。从良老师从强叔少年时期的一些经 ​

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保健大使戴光强

2026-06-22 17:26来自 vivo X70 Pro+

回复@评论罗伯特:@评论罗伯特 给力！[给力][给力][给力]👍🏼👍🏼👍🏼//@评论罗伯特:十万星光，汇聚成河，映照你我同行之路。未来可期，愿共逐梦，向阳生长，不负韶华。

#我的成长纪念# 我达成了10万互动成就，离不开你对我的支持，愿未来仍与你相伴，一起循梦而行，向阳而生！http://t.cn/A6DbwqL6 ​

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保健大使戴光强

2026-06-22 16:55来自 微博名人堂

#我的成长纪念# 我达成了10万互动成就，离不开你对我的支持，愿未来仍与你相伴，一起循梦而行，向阳而生！http://t.cn/A6DbwqL6 ​

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保健大使戴光强

2026-06-21 20:24来自 vivo X70 Pro+

回复@逍遥东方羽痕 的表态:@逍遥东方羽痕 点赞此贴很给力！开心！[给力][给力][太开心][太开心]//@保健大使戴光强:回复@庄云志 的表态:@庄云志 点赞此贴很给力！开心！[太开心][太开心][给力][给力]

【父亲节，强叔为已为人父的中年男性朋友说几句心里话】 今天又是父亲节，做为过来人，强叔想对已为人父的中年男性朋友说几句心里话： 👨🏻中年男性在家庭、事业、经济、心理上承受的压力远高于其他年龄段的人群，也往往可能超过女性。 👨🏻中年，是人体生理上的退化期，人体各器官各系统的 ​

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保健大使戴光强

2026-06-21 16:52来自 vivo X70 Pro+

回复@庄云志 的表态:@庄云志 点赞此贴很给力！开心！[太开心][太开心][给力][给力]

【父亲节，强叔为已为人父的中年男性朋友说几句心里话】 今天又是父亲节，做为过来人，强叔想对已为人父的中年男性朋友说几句心里话： 👨🏻中年男性在家庭、事业、经济、心理上承受的压力远高于其他年龄段的人群，也往往可能超过女性。 👨🏻中年，是人体生理上的退化期，人体各器官各系统的 ​

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保健大使戴光强

2026-06-21 16:01来自 vivo X70 Pro+

回复@明月叮咚 的表态:@明月叮咚 第一时间点赞此贴很给力！开心！[给力][给力][太开心][太开心]

【父亲节，强叔为已为人父的中年男性朋友说几句心里话】 今天又是父亲节，做为过来人，强叔想对已为人父的中年男性朋友说几句心里话： 👨🏻中年男性在家庭、事业、经济、心理上承受的压力远高于其他年龄段的人群，也往往可能超过女性。 👨🏻中年，是人体生理上的退化期，人体各器官各系统的 ​

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保健大使戴光强

2026-06-21 15:11来自 vivo X70 Pro+

回复@雯雯49 的表态:@雯雯49 第一时间为此贴点赞很给力！谢鼓励！[给力][给力][作揖][作揖][鲜花][鲜花]

【父亲节，强叔为已为人父的中年男性朋友说几句心里话】 今天又是父亲节，做为过来人，强叔想对已为人父的中年男性朋友说几句心里话： 👨🏻中年男性在家庭、事业、经济、心理上承受的压力远高于其他年龄段的人群，也往往可能超过女性。 👨🏻中年，是人体生理上的退化期，人体各器官各系统的 ​

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保健大使戴光强

2026-06-21 15:09来自 vivo X70 Pro+

回复@雯雯49:[作揖][作揖][作揖][鲜花][鲜花][鲜花]//@雯雯49:父亲节快乐[鲜花][鲜花][鲜花]

【父亲节，强叔为已为人父的中年男性朋友说几句心里话】 今天又是父亲节，做为过来人，强叔想对已为人父的中年男性朋友说几句心里话： 👨🏻中年男性在家庭、事业、经济、心理上承受的压力远高于其他年龄段的人群，也往往可能超过女性。 👨🏻中年，是人体生理上的退化期，人体各器官各系统的 ​

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保健大使戴光强

2026-06-21 14:25来自 vivo X70 Pro+

【父亲节，强叔为已为人父的中年男性朋友说几句心里话】 今天又是父亲节，做为过来人，强叔想对已为人父的中年男性朋友说几句心里话： 👨🏻中年男性在家庭、事业、经济、心理上承受的压力远高于其他年龄段的人群，也往往可能超过女性。 👨🏻中年，是人体生理上的退化期，人体各器官各系统的 ​

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保健大使戴光强

2026-06-17 19:01来自 vivo X70 Pro+

这是11年前写的辅酶Q10的文章，有一定的先見性！[哈哈][哈哈]谢@雯雯49 给力！[给力][给力][鲜花][鲜花]//@雯雯49:时光机带我回到了过去[可爱]，你也试试？http://t.cn/A6IaKa3h //@雯雯49:时光机带我回到了过去[可爱]，你也试试？http://t.cn/A6IaKa3h //@雯雯49://@徐平老师:转发微博

我发表了文章 http://t.cn/R2HeNvW 辅酶Q10很多人不知道它，我在1982年就曾在心梗、心衰病人中用它做辅助治疗。现在更多地做为抗氧化剂成为有助健康的营养补充剂。为让有兴趣者尤其营养工作者对它有所了解，把我近期将在深圳举办的“营养健康深度研修班”上的PPT与大家分享！ ​

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保健大使戴光强

2026-06-12 16:23来自 vivo X70 Pro+

@纯爷们2014 第一时间转发並点赞此贴很给力！[给力][给力][给力][good][good][good]//@纯爷们2014:转发微博

这是我为著名骨科专家著名医学人文专家汤健教授的新书《何以为医》写的【序】，与博友们分享： 好书，好书，这是一本医学人文经典传世之作。 医学的高尚是因为它是为全人类服务的，是因为它是为人类的生命健康服务的，还有什么比生命健康更宝贵的呢？ 医学要为人类生命健康服务，是要通过 ​

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保健大使戴光强

2026-06-12 15:16来自 vivo X70 Pro+

回复@千问:是的，您说得真好！赞您！[鲜花][鲜花][good][good]//@千问:这本《何以为医》听起来真的很有分量，戴老师写的序言也让人对这本书充满了期待。能有这样一本探讨医学精神和人文关怀的书，对医学生和从业者来说一定是一份珍贵的礼物。

这是我为著名骨科专家著名医学人文专家汤健教授的新书《何以为医》写的【序】，与博友们分享： 好书，好书，这是一本医学人文经典传世之作。 医学的高尚是因为它是为全人类服务的，是因为它是为人类的生命健康服务的，还有什么比生命健康更宝贵的呢？ 医学要为人类生命健康服务，是要通过 ​

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保健大使戴光强

2026-06-12 14:53来自 vivo X70 Pro+

这是我为著名骨科专家著名医学人文专家汤健教授的新书《何以为医》写的【序】，与博友们分享： 好书，好书，这是一本医学人文经典传世之作。 医学的高尚是因为它是为全人类服务的，是因为它是为人类的生命健康服务的，还有什么比生命健康更宝贵的呢？ 医学要为人类生命健康服务，是要通过 ​

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保健大使戴光强

2026-06-12 13:46来自 vivo X70 Pro+

回复@快乐驿站198708 的表态:@快乐驿站198708 点赞此贴很给力！

戴光强：大热天说“汗” 热！热！热！高温天气出汗多！动不动就出汗，甚至不动都出汗，为啥？ 社会要维“稳”，人体要维“温”。人体是“恒温”体，要维持36.5℃～37℃，否则，生命健康会出问题。如气温高达38℃、39℃甚至高出40℃，但人体仍要或仍能保持36.5℃～37℃，靠的是什么？靠的是“ ​

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保健大使戴光强

2026-06-11 23:15来自 vivo X70 Pro+

回复@纯爷们2014 的表态:@纯爷们2014 点赞此贴很给力！[给力][给力][给力][太开心][太开心][太开心]//@保健大使戴光强:专业说“汗”！了解一下自身的“汗”

戴光强：大热天说“汗” 热！热！热！高温天气出汗多！动不动就出汗，甚至不动都出汗，为啥？ 社会要维“稳”，人体要维“温”。人体是“恒温”体，要维持36.5℃～37℃，否则，生命健康会出问题。如气温高达38℃、39℃甚至高出40℃，但人体仍要或仍能保持36.5℃～37℃，靠的是什么？靠的是“ ​

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保健大使戴光强

2026-06-11 17:27来自 vivo X70 Pro+

专业说“汗”！了解一下自身的“汗”

戴光强：大热天说“汗” 热！热！热！高温天气出汗多！动不动就出汗，甚至不动都出汗，为啥？ 社会要维“稳”，人体要维“温”。人体是“恒温”体，要维持36.5℃～37℃，否则，生命健康会出问题。如气温高达38℃、39℃甚至高出40℃，但人体仍要或仍能保持36.5℃～37℃，靠的是什么？靠的是“ ​

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保健大使戴光强

2026-06-11 15:28来自 vivo X70 Pro+

回复@乐菲娜 的表态:@乐菲娜 点赞此贴很给力！说“汗”专文值得一看！

戴光强：大热天说“汗” 热！热！热！高温天气出汗多！动不动就出汗，甚至不动都出汗，为啥？ 社会要维“稳”，人体要维“温”。人体是“恒温”体，要维持36.5℃～37℃，否则，生命健康会出问题。如气温高达38℃、39℃甚至高出40℃，但人体仍要或仍能保持36.5℃～37℃，靠的是什么？靠的是“ ​

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保健大使戴光强

2026-06-11 14:30来自 vivo X70 Pro+

@魏建超自然疗法 点评並转发此贴很给力！[给力][给力][给力][good][good][good]//@魏建超自然疗法:珍惜出汗，赞叹智慧的身体！感恩强叔分享[祈祷][手指比心][抱抱]#全民认知健康# #主动健康# # 每个人都是自己健康的第一责任人# #自然疗法#

戴光强：大热天说“汗” 热！热！热！高温天气出汗多！动不动就出汗，甚至不动都出汗，为啥？ 社会要维“稳”，人体要维“温”。人体是“恒温”体，要维持36.5℃～37℃，否则，生命健康会出问题。如气温高达38℃、39℃甚至高出40℃，但人体仍要或仍能保持36.5℃～37℃，靠的是什么？靠的是“ ​

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保健大使戴光强

2026-06-11 11:10来自 vivo X70 Pro+

@逍遥东方羽痕 转发此贴很给力！[good][给力][给力][给力]//@逍遥东方羽痕://@保健大使戴光强:@明月叮咚 第一时间转发此贴很给力！[给力][给力][给力][good][good][good]//@明月叮咚:转发微博

戴光强：大热天说“汗” 热！热！热！高温天气出汗多！动不动就出汗，甚至不动都出汗，为啥？ 社会要维“稳”，人体要维“温”。人体是“恒温”体，要维持36.5℃～37℃，否则，生命健康会出问题。如气温高达38℃、39℃甚至高出40℃，但人体仍要或仍能保持36.5℃～37℃，靠的是什么？靠的是“ ​

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保健大使戴光强

2026-06-11 10:34来自 vivo X70 Pro+

@明月叮咚 第一时间转发此贴很给力！[给力][给力][给力][good][good][good]//@明月叮咚:转发微博

戴光强：大热天说“汗” 热！热！热！高温天气出汗多！动不动就出汗，甚至不动都出汗，为啥？ 社会要维“稳”，人体要维“温”。人体是“恒温”体，要维持36.5℃～37℃，否则，生命健康会出问题。如气温高达38℃、39℃甚至高出40℃，但人体仍要或仍能保持36.5℃～37℃，靠的是什么？靠的是“ ​

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保健大使戴光强

2026-06-11 10:33来自 vivo X70 Pro+

@纯爷们2014 第一时间转发並点赞此帖很给力！[给力][给力][给力][good][good][good]//@纯爷们2014:转发微博

戴光强：大热天说“汗” 热！热！热！高温天气出汗多！动不动就出汗，甚至不动都出汗，为啥？ 社会要维“稳”，人体要维“温”。人体是“恒温”体，要维持36.5℃～37℃，否则，生命健康会出问题。如气温高达38℃、39℃甚至高出40℃，但人体仍要或仍能保持36.5℃～37℃，靠的是什么？靠的是“ ​

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保健大使戴光强

2026-06-11 10:29来自 vivo X70 Pro+

戴光强：大热天说“汗” 热！热！热！高温天气出汗多！动不动就出汗，甚至不动都出汗，为啥？ 社会要维“稳”，人体要维“温”。人体是“恒温”体，要维持36.5℃～37℃，否则，生命健康会出问题。如气温高达38℃、39℃甚至高出40℃，但人体仍要或仍能保持36.5℃～37℃，靠的是什么？靠的是“ ​

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保健大使戴光强

2026-06-04 08:37来自 vivo X70 Pro+

@健康管理师谢秀珠 说得好！[good][good][给力][给力]//@健康管理师谢秀珠:好状态对于考前的复习以及考试的发挥都太重要了[good]

戴光强：考生怎样吃出考试好状态 ■ 前言: ● 每一位考生家长，都希望自己的考生孩子在最关键的考试期间，大脑达到最佳状态的运转，使大脑的思维最清晰，大脑的反应最敏捷，大脑的记忆力最强势，还有，在紧张中保持一份清醒!那么，能不能做到这一点，能不能通过吃做到这一点，这就是我们今天要 ​

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保健大使戴光强

2026-06-04 06:35来自 vivo X70 Pro+

//@保健大使戴光强:离高考还只有几天了，考生家长抓紧看过來！[给力][给力][给力]

戴光强：考生怎样吃出考试好状态 ■ 前言: ● 每一位考生家长，都希望自己的考生孩子在最关键的考试期间，大脑达到最佳状态的运转，使大脑的思维最清晰，大脑的反应最敏捷，大脑的记忆力最强势，还有，在紧张中保持一份清醒!那么，能不能做到这一点，能不能通过吃做到这一点，这就是我们今天要 ​

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保健大使戴光强

2026-06-03 21:28来自 vivo X70 Pro+

离高考还只有几天了，考生家长抓紧看过來！[给力][给力][给力]

戴光强：考生怎样吃出考试好状态 ■ 前言: ● 每一位考生家长，都希望自己的考生孩子在最关键的考试期间，大脑达到最佳状态的运转，使大脑的思维最清晰，大脑的反应最敏捷，大脑的记忆力最强势，还有，在紧张中保持一份清醒!那么，能不能做到这一点，能不能通过吃做到这一点，这就是我们今天要 ​

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保健大使戴光强

2026-06-02 13:15来自 vivo X70 Pro+

回复@赵勤的向上生活 的表态:[给力][给力]//@保健大使戴光强:回复@评论罗伯特:谢@评论罗伯特 给力支持和鼓励！开心！[作揖][作揖][给力][给力][good][good]//@评论罗伯特:恭喜博主！看来大家对考试期间的饮食调理都很感兴趣呀，毕竟谁不想在关键时刻脑力全开呢～继续保持哦，期待更多实用干货！//

戴光强：考生怎样吃出考试好状态 ■ 前言: ● 每一位考生家长，都希望自己的考生孩子在最关键的考试期间，大脑达到最佳状态的运转，使大脑的思维最清晰，大脑的反应最敏捷，大脑的记忆力最强势，还有，在紧张中保持一份清醒!那么，能不能做到这一点，能不能通过吃做到这一点，这就是我们今天要 ​

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保健大使戴光强

2026-06-01 12:41来自 vivo X70 Pro+

回复@评论罗伯特:谢@评论罗伯特 给力支持和鼓励！开心！[作揖][作揖][给力][给力][good][good]//@评论罗伯特:恭喜博主！看来大家对考试期间的饮食调理都很感兴趣呀，毕竟谁不想在关键时刻脑力全开呢～继续保持哦，期待更多实用干货！//@保健大使戴光强:哈，本帖阅读量过万了！[鼓掌][鼓掌][哈哈][哈哈]

戴光强：考生怎样吃出考试好状态 ■ 前言: ● 每一位考生家长，都希望自己的考生孩子在最关键的考试期间，大脑达到最佳状态的运转，使大脑的思维最清晰，大脑的反应最敏捷，大脑的记忆力最强势，还有，在紧张中保持一份清醒!那么，能不能做到这一点，能不能通过吃做到这一点，这就是我们今天要 ​

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保健大使戴光强

2026-06-01 12:38来自 vivo X70 Pro+

哈，本帖阅读量过万了！[鼓掌][鼓掌][哈哈][哈哈]

戴光强：考生怎样吃出考试好状态 ■ 前言: ● 每一位考生家长，都希望自己的考生孩子在最关键的考试期间，大脑达到最佳状态的运转，使大脑的思维最清晰，大脑的反应最敏捷，大脑的记忆力最强势，还有，在紧张中保持一份清醒!那么，能不能做到这一点，能不能通过吃做到这一点，这就是我们今天要 ​

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保健大使戴光强

2026-05-31 17:12来自 vivo X70 Pro+

回复@赵勤的向上生活 的表态:@赵勤的向上生活 点赞给力！[给力][给力][good][good]//@保健大使戴光强:回复@伙伴2012 的表态:@伙伴2012 点赞此贴给力！[给力][给力][good][good][太开心][太开心]

戴光强：考生怎样吃出考试好状态 ■ 前言: ● 每一位考生家长，都希望自己的考生孩子在最关键的考试期间，大脑达到最佳状态的运转，使大脑的思维最清晰，大脑的反应最敏捷，大脑的记忆力最强势，还有，在紧张中保持一份清醒!那么，能不能做到这一点，能不能通过吃做到这一点，这就是我们今天要 ​

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保健大使戴光强

2026-05-31 10:01来自 vivo X70 Pro+

@明月叮咚 转发此贴给力！有考生的家长看过来！[给力][给力][good][good]//@明月叮咚:转发微博

戴光强：考生怎样吃出考试好状态 ■ 前言: ● 每一位考生家长，都希望自己的考生孩子在最关键的考试期间，大脑达到最佳状态的运转，使大脑的思维最清晰，大脑的反应最敏捷，大脑的记忆力最强势，还有，在紧张中保持一份清醒!那么，能不能做到这一点，能不能通过吃做到这一点，这就是我们今天要 ​

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保健大使戴光强

2026-05-30 14:12来自 vivo X70 Pro+

回复@lyq0378 的表态:谢您的点赞！

戴光强：考生怎样吃出考试好状态 ■ 前言: ● 每一位考生家长，都希望自己的考生孩子在最关键的考试期间，大脑达到最佳状态的运转，使大脑的思维最清晰，大脑的反应最敏捷，大脑的记忆力最强势，还有，在紧张中保持一份清醒!那么，能不能做到这一点，能不能通过吃做到这一点，这就是我们今天要 ​

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保健大使戴光强

2026-05-29 15:16来自 vivo X70 Pro+

回复@伙伴2012 的表态:@伙伴2012 点赞此贴给力！[给力][给力][good][good][太开心][太开心]

戴光强：考生怎样吃出考试好状态 ■ 前言: ● 每一位考生家长，都希望自己的考生孩子在最关键的考试期间，大脑达到最佳状态的运转，使大脑的思维最清晰，大脑的反应最敏捷，大脑的记忆力最强势，还有，在紧张中保持一份清醒!那么，能不能做到这一点，能不能通过吃做到这一点，这就是我们今天要 ​

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保健大使戴光强

2026-05-29 14:00来自 vivo X70 Pro+

@逍遥东方羽痕 给力！[给力][给力][作揖][作揖]//@逍遥东方羽痕://@保健大使戴光强:有点遗憾，这么重要的一篇文章，阅读量还不过万！血糖水平平稳的秘诀在这里！

戴光强：考生怎样吃出考试好状态 ■ 前言: ● 每一位考生家长，都希望自己的考生孩子在最关键的考试期间，大脑达到最佳状态的运转，使大脑的思维最清晰，大脑的反应最敏捷，大脑的记忆力最强势，还有，在紧张中保持一份清醒!那么，能不能做到这一点，能不能通过吃做到这一点，这就是我们今天要 ​

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保健大使戴光强

2026-05-29 10:15来自 vivo X70 Pro+

给力！[good][good]//@评论罗伯特:确实，这种实用性强、能帮助考生调整到最佳状态的文章应该得到更多关注。血糖稳定对于保持精力集中和记忆力非常重要，希望每位考生都能掌握这些知识，考出理想的成绩！//@保健大使戴光强:有点遗憾，这么重要的一篇文章，阅读量还不过万！血糖水平平稳的秘诀在这里！

戴光强：考生怎样吃出考试好状态 ■ 前言: ● 每一位考生家长，都希望自己的考生孩子在最关键的考试期间，大脑达到最佳状态的运转，使大脑的思维最清晰，大脑的反应最敏捷，大脑的记忆力最强势，还有，在紧张中保持一份清醒!那么，能不能做到这一点，能不能通过吃做到这一点，这就是我们今天要 ​

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保健大使戴光强

2026-05-28 17:09来自 vivo X70 Pro+

回复@评论罗伯特:@评论罗伯特 您评论得真好！给力！谢了！[good][good][good][给力][给力][给力][作揖][作揖][作揖]//@评论罗伯特:确实，这种实用性强、能帮助考生调整到最佳状态的文章应该得到更多关注。血糖稳定对于保持精力集中和记忆力非常重要，希望每位考生都能掌握这些知识，考出理想的成绩！//

戴光强：考生怎样吃出考试好状态 ■ 前言: ● 每一位考生家长，都希望自己的考生孩子在最关键的考试期间，大脑达到最佳状态的运转，使大脑的思维最清晰，大脑的反应最敏捷，大脑的记忆力最强势，还有，在紧张中保持一份清醒!那么，能不能做到这一点，能不能通过吃做到这一点，这就是我们今天要 ​

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保健大使戴光强

2026-05-28 15:51来自 vivo X70 Pro+

有点遗憾，这么重要的一篇文章，阅读量还不过万！血糖水平平稳的秘诀在这里！

戴光强：考生怎样吃出考试好状态 ■ 前言: ● 每一位考生家长，都希望自己的考生孩子在最关键的考试期间，大脑达到最佳状态的运转，使大脑的思维最清晰，大脑的反应最敏捷，大脑的记忆力最强势，还有，在紧张中保持一份清醒!那么，能不能做到这一点，能不能通过吃做到这一点，这就是我们今天要 ​

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保健大使戴光强

2026-05-27 10:14来自 vivo X70 Pro+

回复@孙悟空降魔平妖 的表态:@孙悟空降魔平妖 点赞此贴给力！考生家長看过来！脑力工作者看过来！[给力][给力][给力][good][good][good]//@保健大使戴光强:@春涧知雨 转发此贴很给力[给力][给力][给力][good][good][good]//@春涧知雨:转发微博

戴光强：考生怎样吃出考试好状态 ■ 前言: ● 每一位考生家长，都希望自己的考生孩子在最关键的考试期间，大脑达到最佳状态的运转，使大脑的思维最清晰，大脑的反应最敏捷，大脑的记忆力最强势，还有，在紧张中保持一份清醒!那么，能不能做到这一点，能不能通过吃做到这一点，这就是我们今天要 ​

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保健大使戴光强

2026-05-26 16:46来自 vivo X70 Pro+

[给力][给力][给力][good][good][good]//@保健大使戴光强:@茂家的大茂 转发给力！点评给力！[给力][给力][给力][给力][给力][给力]//@茂家的大茂:考生吃出考试好状态，还得听强叔的。希望每个考生都考出好状态。谢谢强叔分享。

戴光强：考生怎样吃出考试好状态 ■ 前言: ● 每一位考生家长，都希望自己的考生孩子在最关键的考试期间，大脑达到最佳状态的运转，使大脑的思维最清晰，大脑的反应最敏捷，大脑的记忆力最强势，还有，在紧张中保持一份清醒!那么，能不能做到这一点，能不能通过吃做到这一点，这就是我们今天要 ​

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保健大使戴光强

2026-05-26 14:55来自 vivo X70 Pro+

@茂家的大茂 转发给力！点评给力！[给力][给力][给力][给力][给力][给力]//@茂家的大茂:考生吃出考试好状态，还得听强叔的。希望每个考生都考出好状态。谢谢强叔分享。

戴光强：考生怎样吃出考试好状态 ■ 前言: ● 每一位考生家长，都希望自己的考生孩子在最关键的考试期间，大脑达到最佳状态的运转，使大脑的思维最清晰，大脑的反应最敏捷，大脑的记忆力最强势，还有，在紧张中保持一份清醒!那么，能不能做到这一点，能不能通过吃做到这一点，这就是我们今天要 ​

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保健大使戴光强

2026-05-26 11:06来自 vivo X70 Pro+

回复@快乐驿站198708 的表态:@快乐驿站198708 点赞《考生怎样吃出考试好状态》一文很给力！[给力][给力][good][good]

戴光强：考生怎样吃出考试好状态 ■ 前言: ● 每一位考生家长，都希望自己的考生孩子在最关键的考试期间，大脑达到最佳状态的运转，使大脑的思维最清晰，大脑的反应最敏捷，大脑的记忆力最强势，还有，在紧张中保持一份清醒!那么，能不能做到这一点，能不能通过吃做到这一点，这就是我们今天要 ​

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保健大使戴光强

2026-05-25 16:24来自 vivo X70 Pro+

@春涧知雨 转发此贴很给力[给力][给力][给力][good][good][good]//@春涧知雨:转发微博

戴光强：考生怎样吃出考试好状态 ■ 前言: ● 每一位考生家长，都希望自己的考生孩子在最关键的考试期间，大脑达到最佳状态的运转，使大脑的思维最清晰，大脑的反应最敏捷，大脑的记忆力最强势，还有，在紧张中保持一份清醒!那么，能不能做到这一点，能不能通过吃做到这一点，这就是我们今天要 ​

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保健大使戴光强

2026-05-25 12:52来自 vivo X70 Pro+

回复@裡安晉 的表态:您对此贴点赞给力！[鼓掌][给力][给力][给力][good][good][good]

戴光强：考生怎样吃出考试好状态 ■ 前言: ● 每一位考生家长，都希望自己的考生孩子在最关键的考试期间，大脑达到最佳状态的运转，使大脑的思维最清晰，大脑的反应最敏捷，大脑的记忆力最强势，还有，在紧张中保持一份清醒!那么，能不能做到这一点，能不能通过吃做到这一点，这就是我们今天要 ​

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保健大使戴光强

2026-05-25 11:14来自 vivo X70 Pro+

回复@千问:您说得对！谢您的鼓励！开心！[给力][给力][鲜花][鲜花]//@千问:谢谢分享！原来大脑运转全靠葡萄糖，看来早餐得吃够主食和蛋白质才行。专家说的这些搭配，比如燕麦加鸡蛋，感觉挺实用的，正好可以给家里考生安排上。

戴光强：考生怎样吃出考试好状态 ■ 前言: ● 每一位考生家长，都希望自己的考生孩子在最关键的考试期间，大脑达到最佳状态的运转，使大脑的思维最清晰，大脑的反应最敏捷，大脑的记忆力最强势，还有，在紧张中保持一份清醒!那么，能不能做到这一点，能不能通过吃做到这一点，这就是我们今天要 ​

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保健大使戴光强

2026-05-25 11:02来自 vivo X70 Pro+

谢@纯爷们2014 第一时间转发並点赞此贴很给力！[给力][给力][给力][good][good][good]//@纯爷们2014:转发微博

戴光强：考生怎样吃出考试好状态 ■ 前言: ● 每一位考生家长，都希望自己的考生孩子在最关键的考试期间，大脑达到最佳状态的运转，使大脑的思维最清晰，大脑的反应最敏捷，大脑的记忆力最强势，还有，在紧张中保持一份清醒!那么，能不能做到这一点，能不能通过吃做到这一点，这就是我们今天要 ​

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保健大使戴光强

2026-05-25 10:37来自 vivo X70 Pro+

戴光强：考生怎样吃出考试好状态 ■ 前言: ● 每一位考生家长，都希望自己的考生孩子在最关键的考试期间，大脑达到最佳状态的运转，使大脑的思维最清晰，大脑的反应最敏捷，大脑的记忆力最强势，还有，在紧张中保持一份清醒!那么，能不能做到这一点，能不能通过吃做到这一点，这就是我们今天要 ​

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保健大使戴光强

2026-05-24 08:14来自 vivo X70 Pro+

@邓珂芳 给力！[给力][给力][给力]//@邓珂芳://@保健大使戴光强:这篇文章的阅读量竟有200多万人次，不得了！谢@雯雯49 给力！[给力][给力][给力]//@雯雯49:时光机带我回到了过去[可爱]，你也试试？http://t.cn/A6IaKa3h //@雯雯49:时光机带我回到了过去[可爱]，你也试试？http://t.cn/A6IaKa3h //

每位考生及家长都希望考试时，大脑达到最佳运转状态即思维最清晰、反应最敏捷、记忆力最強势、还能在紧张中保持清醒，那么，能不能通过“吃“助大脑一臂之力？！我刚才在@安徽省公共营养师协会 的会上做此讲座很受欢迎！现以文字写成長微博奉献需要的朋友親们！如有一絲帮助也开心！ ​

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保健大使戴光强

2026-05-22 14:53来自 vivo X70 Pro+

@王老伯伯 给力！[good][good][给力][给力]//@王老伯伯: //@保健大使戴光强:这篇文章的阅读量竟有200多万人次，不得了！谢@雯雯49 给力！[给力][给力][给力]//@雯雯49:时光机带我回到了过去[可爱]，你也试试？http://t.cn/A6IaKa3h //@雯雯49:时光机带我回到了过去[可爱]，你也试试？

每位考生及家长都希望考试时，大脑达到最佳运转状态即思维最清晰、反应最敏捷、记忆力最強势、还能在紧张中保持清醒，那么，能不能通过“吃“助大脑一臂之力？！我刚才在@安徽省公共营养师协会 的会上做此讲座很受欢迎！现以文字写成長微博奉献需要的朋友親们！如有一絲帮助也开心！ ​

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保健大使戴光强

2026-05-22 14:19来自 vivo X70 Pro+

这篇文章的阅读量竟有200多万人次，不得了！谢@雯雯49 给力！[给力][给力][给力]//@雯雯49:时光机带我回到了过去[可爱]，你也试试？http://t.cn/A6IaKa3h //@雯雯49:时光机带我回到了过去[可爱]，你也试试？http://t.cn/A6IaKa3h //@雯雯49://@徐平老师:转发微博

每位考生及家长都希望考试时，大脑达到最佳运转状态即思维最清晰、反应最敏捷、记忆力最強势、还能在紧张中保持清醒，那么，能不能通过“吃“助大脑一臂之力？！我刚才在@安徽省公共营养师协会 的会上做此讲座很受欢迎！现以文字写成長微博奉献需要的朋友親们！如有一絲帮助也开心！ ​

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保健大使戴光强

2026-05-07 18:52来自 vivo X70 Pro+

@雯雯49 给力！蘑菇中的营养黑马！[给力][给力][给力][good][good][good]//@雯雯49: 时光机带我回到了过去[可爱]，你也试试？http://t.cn/A6IaKa3h //@雯雯49:转发微博

戴光强:麦角硫因，蘑菇中的抗衰老黑马 有朋友读了强叔写的抗衰老系列文章在微信留言:“戴老师，能否介绍一下‘麦角硫因’？”哈，这位朋友很专业、很内行，提了一个很好的提议。 💢 麦角硫因基本档案。 🔺 麦角硫因是一种氨基酸化合物，于1909年由法国药剂师Charles Tanret从麦角真菌 ​

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保健大使戴光强

2026-05-01 09:34来自 vivo X70 Pro+

@雯雯49 转发此贴很给力！维C与带状疱疹！[给力][给力][给力][鲜花][鲜花][鲜花]//@雯雯49:时光机带我回到了过去[可爱]，你也试试？http://t.cn/A6IaKa3h //@雯雯49:时光机带我回到了过去[可爱]，你也试试？http://t.cn/A6IaKa3h

戴光强：维C能治带状疱疹？ ➡强叔的一段亲身经历 ●7年前，一次强叔因连续劳累，5天内周转3个地市做了3场健康讲座，每场讲座在两个半小时以上。结果回家当天晚上觉得腰肋间有刺痛，撩起衣服照着镜子看一下，坏了，带状疱疹！ ●强叔当过全科医生，曾诊治过不少带状疱疹病患者，也就自己就 ​

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保健大使戴光强

2026-04-28 16:38来自 vivo X70 Pro+

回复@茂家的大茂 的表态:@茂家的大茂 点赞此贴很给力！开心！[给力][给力][太开心][太开心]//@保健大使戴光强:@实事实话实说01 转发此贴很给力！[给力][给力][给力][good][good][good]//@实事实话实说01:转发微博

维C有助提升大脑注意力、工作投入度，改善疲劳感！维C有助睡眠！请看《跟踪维C新发现》 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ http://t.cn/AXxqhrjo ​

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保健大使戴光强

2026-04-28 09:23来自 vivo X70 Pro+

@实事实话实说01 转发此贴很给力！[给力][给力][给力][good][good][good]//@实事实话实说01:转发微博

维C有助提升大脑注意力、工作投入度，改善疲劳感！维C有助睡眠！请看《跟踪维C新发现》 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ http://t.cn/AXxqhrjo ​

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保健大使戴光强

2026-04-25 17:22来自 vivo X70 Pro+

回复@杜亦非 的表态:您的点赞此贴很给力！[给力][给力][给力][good][good][good]//@保健大使戴光强:@纯爷们2014 弟一时间转发並点赞此贴很给力！开心！[给力][给力][给力][good][good][good]//@纯爷们2014:转发微博

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保健大使戴光强

2026-04-25 10:33来自 vivo X70 Pro+

回复@Susan196512:可以，多喝水。供您参考。维C会引起肾结石被夸大了。//@Susan196512:问一下，有肾结石的人可以吃vc吗？谢谢//@保健大使戴光强:回复@裡安晉 的表态:您对此贴点赞给力！[给力][给力][给力][太开心][太开心][太开心]

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保健大使戴光强

2026-04-21 19:17来自 vivo X70 Pro+

@茂家的大茂 转发此贴並点评很给力！开心！[给力][给力][给力][good][good][good]//@茂家的大茂:谁用谁知道，就是赞。谢谢强叔分享。

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保健大使戴光强

2026-04-21 11:40来自 vivo X70 Pro+

回复@Susan196512 的表态:您对此贴点赞很给力！[给力][给力][给力][good][good][good]

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保健大使戴光强

2026-04-20 17:21来自 vivo X70 Pro+

回复@裡安晉 的表态:您对此贴点赞给力！[给力][给力][给力][太开心][太开心][太开心]

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保健大使戴光强

2026-04-20 14:11来自 vivo X70 Pro+

@纯爷们2014 弟一时间转发並点赞此贴很给力！开心！[给力][给力][给力][good][good][good]//@纯爷们2014:转发微博

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保健大使戴光强

2026-04-20 14:11来自 vivo X70 Pro+

@逍遥东方羽痕 第一时间点赞並转发此贴很给力！开心！[给力][给力][给力][good][good][good]//@逍遥东方羽痕:转发微博

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保健大使戴光强

2026-04-20 12:20来自 vivo X Fold3

维C有助提升大脑注意力、工作投入度，改善疲劳感！维C有助睡眠！请看《跟踪维C新发现》 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ http://t.cn/AXxqhrjo ​

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保健大使戴光强

2026-04-14 10:59来自 vivo X70 Pro+

回复@雯雯49 的表态:您的点赞此贴很给力！[给力][给力][给力][good][good][good]

昨天强叔在在公众号上发文《维C这些新研究值得您关注》后，有好几位朋友问有关维C补充剂摄入量问题，正好强叔曾发文讨论过此问题，现再发表如下，供有兴趣朋友参考！ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️『戴光强：对于维C摄入量争议的答疑解惑』 ​

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保健大使戴光强

2026-04-11 11:46来自 vivo X70 Pro+

@龙游海中3612678200 转发此贴很给力！[给力][给力][给力][good][good][good]//@龙游海中3612678200:转发微博

昨天强叔在在公众号上发文《维C这些新研究值得您关注》后，有好几位朋友问有关维C补充剂摄入量问题，正好强叔曾发文讨论过此问题，现再发表如下，供有兴趣朋友参考！ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️『戴光强：对于维C摄入量争议的答疑解惑』 ​

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保健大使戴光强

2026-04-11 09:48来自 vivo X70 Pro+

回复@吉普普吉624 的表态:您的赞给力！

昨天强叔在在公众号上发文《维C这些新研究值得您关注》后，有好几位朋友问有关维C补充剂摄入量问题，正好强叔曾发文讨论过此问题，现再发表如下，供有兴趣朋友参考！ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️『戴光强：对于维C摄入量争议的答疑解惑』 ​

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保健大使戴光强

2026-04-10 21:02来自 vivo X70 Pro+

回复@华大营养 的表态:@华大营养 的点赞给力！[给力][给力][给力][鲜花][鲜花][鲜花]

昨天强叔在在公众号上发文《维C这些新研究值得您关注》后，有好几位朋友问有关维C补充剂摄入量问题，正好强叔曾发文讨论过此问题，现再发表如下，供有兴趣朋友参考！ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️『戴光强：对于维C摄入量争议的答疑解惑』 ​

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保健大使戴光强

2026-04-10 15:34来自 vivo X70 Pro+

@纯爷们2014 第一时间点赞並转发此贴很给力！开心！维C补充剂量讨论，值得关注！[给力][给力][给力][good][good][good]//@纯爷们2014:转发微博

昨天强叔在在公众号上发文《维C这些新研究值得您关注》后，有好几位朋友问有关维C补充剂摄入量问题，正好强叔曾发文讨论过此问题，现再发表如下，供有兴趣朋友参考！ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️『戴光强：对于维C摄入量争议的答疑解惑』 ​

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保健大使戴光强

2026-04-10 14:49来自 vivo X70 Pro+

我们需要的是：科学分析，独立思考！

昨天强叔在在公众号上发文《维C这些新研究值得您关注》后，有好几位朋友问有关维C补充剂摄入量问题，正好强叔曾发文讨论过此问题，现再发表如下，供有兴趣朋友参考！ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️『戴光强：对于维C摄入量争议的答疑解惑』 ​

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保健大使戴光强

2026-04-10 14:44来自 vivo X Fold3

昨天强叔在在公众号上发文《维C这些新研究值得您关注》后，有好几位朋友问有关维C补充剂摄入量问题，正好强叔曾发文讨论过此问题，现再发表如下，供有兴趣朋友参考！ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️『戴光强：对于维C摄入量争议的答疑解惑』 ​

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保健大使戴光强

2026-04-10 10:32来自 vivo X70 Pro+

回复@裡安晉 的表态:您的点赞此贴很给力！[给力][给力][给力][good][good][good]

维C的这些最新研究，值得您关注！ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️『戴光强:维C这些新研究，值得您关注』 ​

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保健大使戴光强

2026-04-09 23:35来自 vivo X70 Pro+

回复@赵勤的向上生活:好给力！[给力][给力][给力][作揖][作揖][作揖]//@赵勤的向上生活:必须点赞，多年前在武汉听了戴老的一堂课，关于正确喝水的方法，收益颇深，我也经常分享给身边的朋友！您讲的维生素C的- 推荐摄入量和最高耐受量，以及维生素C的重要作用，正是因为那堂课，让我开始重视维生素C，

维C的这些最新研究，值得您关注！ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️『戴光强:维C这些新研究，值得您关注』 ​

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保健大使戴光强

2026-04-09 20:36来自 vivo X70 Pro+

@嘚嘚的德哥 转发此贴很给力！[给力][给力][给力][太开心][太开心][太开心]//@嘚嘚的德哥:转发微博

维C的这些最新研究，值得您关注！ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️『戴光强:维C这些新研究，值得您关注』 ​

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保健大使戴光强

2026-04-09 17:56来自 vivo X70 Pro+

@邓珂芳 给力！[给力][给力][给力][good][good][good]//@邓珂芳://@保健大使戴光强:@茂家的大茂 太太太给力啦！[给力][给力][给力][good][good][good]//@茂家的大茂:维生素c对人体健康太太太重要了。谢谢强叔分享。

维C的这些最新研究，值得您关注！ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️『戴光强:维C这些新研究，值得您关注』 ​

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保健大使戴光强

2026-04-09 13:21来自 vivo X70 Pro+

@茂家的大茂 太太太给力啦！[给力][给力][给力][good][good][good]//@茂家的大茂:维生素c对人体健康太太太重要了。谢谢强叔分享。

维C的这些最新研究，值得您关注！ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️『戴光强:维C这些新研究，值得您关注』 ​

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保健大使戴光强

2026-04-09 13:08来自 vivo X70 Pro+

回复@Susan196512 的表态:您的点赞给力！[给力][给力][给力][good][good][good]

维C的这些最新研究，值得您关注！ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️『戴光强:维C这些新研究，值得您关注』 ​

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保健大使戴光强

2026-04-09 11:13来自 vivo X70 Pro+

@北京网球王子 转发此贴很给力！新研究新功能！值得关注！[给力][给力][给力][good][good][good]//@北京网球王子:转发微博

维C的这些最新研究，值得您关注！ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️『戴光强:维C这些新研究，值得您关注』 ​

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保健大使戴光强

2026-04-09 10:22来自 vivo X70 Pro+

@纯爷们2014 第一时间点赞並转发此贴很给力！开心！[给力][给力][给力][good][good][good]//@纯爷们2014:转发微博

维C的这些最新研究，值得您关注！ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️『戴光强:维C这些新研究，值得您关注』 ​

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保健大使戴光强

2026-04-09 10:13来自 vivo X Fold3

维C的这些最新研究，值得您关注！ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️『戴光强:维C这些新研究，值得您关注』 ​

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保健大使戴光强

2026-04-06 08:20来自 vivo X70 Pro+

回复@峰哥的AI折腾录:对！对！对！太重要了！[good][good][good][给力][给力][给力]//@峰哥的AI折腾录:远离魔鬼组合！ 疲劳后不运动！ 熬夜后不运动！ 感冒后不运动！ 谢谢强叔分享[作揖][作揖][作揖]

41岁的张雪峰心脏猝死震惊了无数人！有一种趋势，中青年心脏猝死在增加，那么，怎样引起重视並减少发生呢？强叔注意到张雪峰猝死时的一个细节，中午在健身时发生的，即运动时发生的，临床上发现，如在疲劳、压力大、熬夜等情况下，不去休息而是做运动量较大的健身，可诱发心脏猝死，並且中年人居多，张 ​

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保健大使戴光强

2026-04-02 20:18来自 vivo X70 Pro+

回复@营养美食李军 的表态:您点赞此贴很给力！谢谢！[给力][给力][给力][太开心][太开心][太开心]//@保健大使戴光强:回复@茂家的大茂:您说得好！给力！[给力][给力][给力][good][good][good]//@茂家的大茂:远离魔鬼组合，必须看。谢谢强叔分享。//@保健大使戴光强:@逍遥东方羽痕 转发救命知识的帖子很

41岁的张雪峰心脏猝死震惊了无数人！有一种趋势，中青年心脏猝死在增加，那么，怎样引起重视並减少发生呢？强叔注意到张雪峰猝死时的一个细节，中午在健身时发生的，即运动时发生的，临床上发现，如在疲劳、压力大、熬夜等情况下，不去休息而是做运动量较大的健身，可诱发心脏猝死，並且中年人居多，张 ​

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保健大使戴光强

2026-04-01 16:47来自 vivo X70 Pro+

回复@茂家的大茂:您说得好！给力！[给力][给力][给力][good][good][good]//@茂家的大茂:远离魔鬼组合，必须看。谢谢强叔分享。//@保健大使戴光强:@逍遥东方羽痕 转发救命知识的帖子很给力！[给力][给力][给力][good][good][good]//@逍遥东方羽痕:转发微博

41岁的张雪峰心脏猝死震惊了无数人！有一种趋势，中青年心脏猝死在增加，那么，怎样引起重视並减少发生呢？强叔注意到张雪峰猝死时的一个细节，中午在健身时发生的，即运动时发生的，临床上发现，如在疲劳、压力大、熬夜等情况下，不去休息而是做运动量较大的健身，可诱发心脏猝死，並且中年人居多，张 ​

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保健大使戴光强

2026-03-31 15:50来自 vivo X70 Pro+

@逍遥东方羽痕 转发救命知识的帖子很给力！[给力][给力][给力][good][good][good]//@逍遥东方羽痕:转发微博

41岁的张雪峰心脏猝死震惊了无数人！有一种趋势，中青年心脏猝死在增加，那么，怎样引起重视並减少发生呢？强叔注意到张雪峰猝死时的一个细节，中午在健身时发生的，即运动时发生的，临床上发现，如在疲劳、压力大、熬夜等情况下，不去休息而是做运动量较大的健身，可诱发心脏猝死，並且中年人居多，张 ​

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保健大使戴光强

2026-03-31 15:48来自 vivo X70 Pro+

@健康多么好 转发此贴很给力！[给力][给力][给力][good][good][good]//@健康多么好://@保健大使戴光强:回复@猩猩2601601791 的表态:@猩猩2601601791 点赞此贴给力！[给力][给力][给力][good][good][good]//@保健大使戴光强:防骨质疏松，防跌跤骨折的实用方！好消息大家分享！[给力][给力][太开心]

戴光强：增加骨密度，鸡蛋来助力 ●中老年人，因为骨密度下降导致骨质疏松，是中老年人骨折率明显上升的主要原因，尤其是，中老年人的腰椎、股骨颈骨折，严重威胁生命健康。 ●然而，一项最新的研究发现，多吃鸡蛋能增加骨密度。这是多么好的一个好消息呀！ ●这项研究显示，每天至少食用1 ​

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保健大使戴光强

2026-03-31 14:10来自 vivo X70 Pro+

回复@阿尔膳 的表态:谢您的点赞鼓励！[给力][给力][good][good][鲜花][鲜花]//@保健大使戴光强:@明月叮咚 转发此帖给力！救命的知识，值得一读！[给力][给力][给力][good][good][good]//@明月叮咚:转发微博

41岁的张雪峰心脏猝死震惊了无数人！有一种趋势，中青年心脏猝死在增加，那么，怎样引起重视並减少发生呢？强叔注意到张雪峰猝死时的一个细节，中午在健身时发生的，即运动时发生的，临床上发现，如在疲劳、压力大、熬夜等情况下，不去休息而是做运动量较大的健身，可诱发心脏猝死，並且中年人居多，张 ​

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保健大使戴光强

2026-03-26 18:50来自 vivo X70 Pro+

@明月叮咚 转发此帖给力！救命的知识，值得一读！[给力][给力][给力][good][good][good]//@明月叮咚:转发微博

41岁的张雪峰心脏猝死震惊了无数人！有一种趋势，中青年心脏猝死在增加，那么，怎样引起重视並减少发生呢？强叔注意到张雪峰猝死时的一个细节，中午在健身时发生的，即运动时发生的，临床上发现，如在疲劳、压力大、熬夜等情况下，不去休息而是做运动量较大的健身，可诱发心脏猝死，並且中年人居多，张 ​

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保健大使戴光强

2026-03-26 17:05来自 vivo X70 Pro+

回复@明月叮咚 的表态:谢您对此贴点赞！救人命的知识值得点赞！

41岁的张雪峰心脏猝死震惊了无数人！有一种趋势，中青年心脏猝死在增加，那么，怎样引起重视並减少发生呢？强叔注意到张雪峰猝死时的一个细节，中午在健身时发生的，即运动时发生的，临床上发现，如在疲劳、压力大、熬夜等情况下，不去休息而是做运动量较大的健身，可诱发心脏猝死，並且中年人居多，张 ​

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保健大使戴光强

2026-03-26 15:15来自 vivo X70 Pro+

@逍遥东方羽痕 转发此贴给力！防心脏猝死须知！性命相关知与不知不一样！//@逍遥东方羽痕:转发微博

41岁的张雪峰心脏猝死震惊了无数人！有一种趋势，中青年心脏猝死在增加，那么，怎样引起重视並减少发生呢？强叔注意到张雪峰猝死时的一个细节，中午在健身时发生的，即运动时发生的，临床上发现，如在疲劳、压力大、熬夜等情况下，不去休息而是做运动量较大的健身，可诱发心脏猝死，並且中年人居多，张 ​

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保健大使戴光强

2026-03-26 13:03来自 vivo X70 Pro+

@边疆边吃边说 给力！[给力][给力][给力]//@边疆边吃边说: [赞]

41岁的张雪峰心脏猝死震惊了无数人！有一种趋势，中青年心脏猝死在增加，那么，怎样引起重视並减少发生呢？强叔注意到张雪峰猝死时的一个细节，中午在健身时发生的，即运动时发生的，临床上发现，如在疲劳、压力大、熬夜等情况下，不去休息而是做运动量较大的健身，可诱发心脏猝死，並且中年人居多，张 ​

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保健大使戴光强

2026-03-26 11:35来自 vivo X70 Pro+

谢@纯爷们2014 第一时间点赞並转发此贴！[给力][给力][给力][good][good][good]//@纯爷们2014:转发微博

41岁的张雪峰心脏猝死震惊了无数人！有一种趋势，中青年心脏猝死在增加，那么，怎样引起重视並减少发生呢？强叔注意到张雪峰猝死时的一个细节，中午在健身时发生的，即运动时发生的，临床上发现，如在疲劳、压力大、熬夜等情况下，不去休息而是做运动量较大的健身，可诱发心脏猝死，並且中年人居多，张 ​

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保健大使戴光强

2026-03-26 11:29来自 vivo X Fold3

41岁的张雪峰心脏猝死震惊了无数人！有一种趋势，中青年心脏猝死在增加，那么，怎样引起重视並减少发生呢？强叔注意到张雪峰猝死时的一个细节，中午在健身时发生的，即运动时发生的，临床上发现，如在疲劳、压力大、熬夜等情况下，不去休息而是做运动量较大的健身，可诱发心脏猝死，並且中年人居多，张 ​

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保健大使戴光强

2026-02-17 14:17来自 vivo X70 Pro+

回复@KING方彬:谢谢！马年大吉！马年健康！快乐健康过大年！[作揖][作揖][作揖][鲜花][鲜花][鲜花]//@KING方彬:祝强叔2026健康快乐，万事皆可期

人生路，下一站2026 80后的强叔，面对2026盼望这样度过: 能生活自理。 能去菜场、超市。 能做家务。 能做健康讲座。 能在【戴光强健康科普】公众号上继续发表文章。 能吃就多吃点喜欢吃的，能做就多做点喜欢做的。 能多看点让我喜欢的影视作品，能多听点喜欢的乐曲。 ​

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保健大使戴光强

2026-02-17 14:15来自 vivo X70 Pro+

回复@逍遥东方羽痕:谢谢！马年吉祥！健康快乐！[作揖][作揖][作揖][鲜花][鲜花][鲜花]//@逍遥东方羽痕:祝强叔马年快乐，健康长寿！

过大年，既要开心过，也要健康过一一“健康过大年谨记六不要” ​ 一不要操劳过累 ​ 二不要饮食过饱 ​ 三不要烟酒过量 ​ 四不要熬夜缺覚 ​ 五不要情绪失控 ​ 六不要日常自身生活饮食节律被打乱 ​ 切记切记！ ​强叔给親朋好友拜早年啦！马年吉祥！健康快乐！ ​

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保健大使戴光强

2026-02-16 17:07来自 vivo X70 Pro+

回复@雪橇大哥 的表态:您第一时间点赞此贴，给力！[给力][给力][给力][鼓掌][鼓掌][鼓掌]

过大年，既要开心过，也要健康过一一“健康过大年谨记六不要” ​ 一不要操劳过累 ​ 二不要饮食过饱 ​ 三不要烟酒过量 ​ 四不要熬夜缺覚 ​ 五不要情绪失控 ​ 六不要日常自身生活饮食节律被打乱 ​ 切记切记！ ​强叔给親朋好友拜早年啦！马年吉祥！健康快乐！ ​

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保健大使戴光强

2026-02-16 17:06来自 vivo X70 Pro+

@茂家的大茂 给力！[给力][给力][给力][good][good][good]//@茂家的大茂:尤其聚餐喝酒一定要控制。谢谢强叔分享。

过大年，既要开心过，也要健康过一一“健康过大年谨记六不要” ​ 一不要操劳过累 ​ 二不要饮食过饱 ​ 三不要烟酒过量 ​ 四不要熬夜缺覚 ​ 五不要情绪失控 ​ 六不要日常自身生活饮食节律被打乱 ​ 切记切记！ ​强叔给親朋好友拜早年啦！马年吉祥！健康快乐！ ​

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保健大使戴光强

2026-02-16 11:03来自 vivo X70 Pro+

过大年，既要开心过，也要健康过一一“健康过大年谨记六不要” ​ 一不要操劳过累 ​ 二不要饮食过饱 ​ 三不要烟酒过量 ​ 四不要熬夜缺覚 ​ 五不要情绪失控 ​ 六不要日常自身生活饮食节律被打乱 ​ 切记切记！ ​强叔给親朋好友拜早年啦！马年吉祥！健康快乐！ ​

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保健大使戴光强

2025-12-31 21:32来自 vivo X70 Pro+

[哈哈][哈哈]//@雯雯49:时光机带我回到了过去[可爱]，你也试试？http://t.cn/A6IaKa3h //@雯雯49://@徐平老师:不要小看了脂肪肝，脂肪肝是一种肝病，如不重视及治疗会发展成脂肪性肝炎。

#答疑解惑：30僧人体检竟一半脂肪肝#最近武汉市对归元寺、铁佛寺两寺的30名僧人进行体检，结果令人吃惊，近一半人患有脂肪肝！吃全素的人也会得脂肪肝？吃惊！因为这与人们的认识有太大的出入！那么，怎么解释？问题出在什么地方？我试着答疑解惑，写下这条长微博。 ​

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保健大使戴光强

2025-12-29 14:41来自 vivo X70 Pro+

@上海亨公电线电缆有限公司 [good][good][鲜花][鲜花]//@上海亨公电线电缆有限公司: 重要的是能上网[哈哈]//@保健大使戴光强:回复@快乐驿站198708 的表态:谢谢您对此贴点赞！开心！[给力][太开心][太开心][太开心]

人生路，下一站2026 80后的强叔，面对2026盼望这样度过: 能生活自理。 能去菜场、超市。 能做家务。 能做健康讲座。 能在【戴光强健康科普】公众号上继续发表文章。 能吃就多吃点喜欢吃的，能做就多做点喜欢做的。 能多看点让我喜欢的影视作品，能多听点喜欢的乐曲。 ​

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保健大使戴光强

2025-12-28 21:08来自 vivo X70 Pro+

@营养师周周 谢您的给力鼓励和祝福！[给力][给力][鲜花][鲜花][鼓掌][鼓掌]//@营养师周周:祝强叔心想事成，身体康健[鲜花]愿2026的我们所有期盼都能如愿！

人生路，下一站2026 80后的强叔，面对2026盼望这样度过: 能生活自理。 能去菜场、超市。 能做家务。 能做健康讲座。 能在【戴光强健康科普】公众号上继续发表文章。 能吃就多吃点喜欢吃的，能做就多做点喜欢做的。 能多看点让我喜欢的影视作品，能多听点喜欢的乐曲。 ​

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保健大使戴光强

2025-12-28 16:06来自 vivo X70 Pro+

回复@快乐驿站198708 的表态:谢谢您对此贴点赞！开心！[给力][太开心][太开心][太开心]

人生路，下一站2026 80后的强叔，面对2026盼望这样度过: 能生活自理。 能去菜场、超市。 能做家务。 能做健康讲座。 能在【戴光强健康科普】公众号上继续发表文章。 能吃就多吃点喜欢吃的，能做就多做点喜欢做的。 能多看点让我喜欢的影视作品，能多听点喜欢的乐曲。 ​

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保健大使戴光强

2025-12-28 15:18来自 vivo X70 Pro+

谢@茂家的大茂 给力鼓励和祝福！开心！[给力][给力][给力][鲜花][鲜花][鲜花]//@茂家的大茂:强叔一定能健康长寿，也一定能让我们看到更多健康的科普知识。谢谢强叔每一次的分享。

人生路，下一站2026 80后的强叔，面对2026盼望这样度过: 能生活自理。 能去菜场、超市。 能做家务。 能做健康讲座。 能在【戴光强健康科普】公众号上继续发表文章。 能吃就多吃点喜欢吃的，能做就多做点喜欢做的。 能多看点让我喜欢的影视作品，能多听点喜欢的乐曲。 ​

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保健大使戴光强

2025-12-28 12:26来自 vivo X70 Pro+

谢@纯爷们2014 第一时间转发並点赞此贴！开心！[给力][给力][作揖][作揖][太开心][太开心]//@纯爷们2014:转发微博

人生路，下一站2026 80后的强叔，面对2026盼望这样度过: 能生活自理。 能去菜场、超市。 能做家务。 能做健康讲座。 能在【戴光强健康科普】公众号上继续发表文章。 能吃就多吃点喜欢吃的，能做就多做点喜欢做的。 能多看点让我喜欢的影视作品，能多听点喜欢的乐曲。 ​

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保健大使戴光强

2025-12-28 11:16来自 vivo X70 Pro+

人生路，下一站2026 80后的强叔，面对2026盼望这样度过: 能生活自理。 能去菜场、超市。 能做家务。 能做健康讲座。 能在【戴光强健康科普】公众号上继续发表文章。 能吃就多吃点喜欢吃的，能做就多做点喜欢做的。 能多看点让我喜欢的影视作品，能多听点喜欢的乐曲。 ​

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