王华Kevin

2025-12-26 15:24来自 iPhone客户端

我发表了头条文章:《《负荷诱导的人体骨骼肌肥大：机制、误区与认知偏差》》 http://t.cn/AX4M2uwK ​

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王华Kevin

2021-07-29 02:03来自 iPhone客户端

健美运动员在舞台上不做运动表现，只做造型艺术，而且是结合舞美、灯光、音乐的造型表演艺术！我还要再继续提高和改善，我属于这个舞台，我热爱这个舞台！ http://t.cn/A6fDvMcD ​

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王华Kevin

2026-06-28 11:41来自 iPhone客户端

在这个世界上有一小群人叫：bodybuilder，他们的身体是具有观赏性的、艺术性的。 ​

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王华Kevin

2026-06-27 17:25来自 iPhone客户端

健&美 ​

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王华Kevin

2026-05-03 22:59来自 iPhone客户端

多彩缤纷 火树银花 #五一假期# http://t.cn/A6MyLqls ​

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王华Kevin

2026-02-02 09:38来自 iPhone客户端

这是“控制”与“被控制”的博弈，回复珍妮的这几个女性都在努力把握着自己的人生，当然还有大把像最后那位还在努力挣扎中的人。

外网大热贴：一个叫珍妮的女孩在网上问“为什么会有女性不做美甲？” 很快她收到了各种各样的回复—— ​

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王华Kevin

2025-11-05 20:09来自 iPhone客户端

让AI帮我修复一下三十年前的老照片，给我整的[允悲][允悲][允悲] ​

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王华Kevin

2025-11-05 19:39来自 iPhone客户端

整理相册发现还有这样复古的图片 ​

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王华Kevin

2025-11-02 23:08来自 iPhone客户端

能坚持是因为怕失去，何时连失去都淡然了，内心也就真的平静了。 ​

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王华Kevin

2025-10-31 22:30来自 iPhone客户端

2000年初那些纯粹美好的印记 ​

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王华Kevin

2025-10-31 22:22来自 iPhone客户端

回忆杀 ​

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王华Kevin

2025-10-31 22:01来自 iPhone客户端

分享图片 ​

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王华Kevin

2025-10-26 11:37来自 iPhone客户端

到了这个岁数，少吃点是最大的进步！ ​

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王华Kevin

2025-10-12 20:43来自 iPhone客户端

今年奥赛传统无差TOP5，四个精致利落的拱手让给了一个肉装的德里克；拉蒙和特里是所有奥赛项目里状态最出色稳定的两位；中国选手是奥赛场上一道靓丽的风景线，何局独当一面把众多知名选手斩落马下，实力碾压，以一己之力拉高了国人的水平线，希望何局再自信一点，不要畏惧任何人，你就像陈康一样，是被 ​

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王华Kevin

2025-09-30 21:47来自 iPhone客户端

扎肉与我肥嘟嘟的脸肉有的一拼[哈哈] ​

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王华Kevin

2025-09-12 15:47来自 iPhone客户端

都在夸这家健身房好，但是……确实是好啊[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] http://t.cn/AXPsJEW7 ​

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王华Kevin

2025-09-11 20:22来自 iPhone客户端

空间感极佳的健身房，设计和器械都是👍 http://t.cn/AXPsJEW7 http://t.cn/AXPsJnGG ​

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王华Kevin

2025-09-09 13:37来自 iPhone客户端

不管强壮与否，强森的西装暴徒形象依然另我印象深刻！ ​

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王华Kevin

2025-09-08 16:19来自 iPhone客户端

强森停了大剂量的类固醇感觉帅多了，现在TRT状态其实比以前要舒服的多！ ​

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王华Kevin

2025-09-07 10:16来自 iPhone客户端

努力是能看得到的💪 http://t.cn/AXP0yeJm ​

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王华Kevin

2025-09-04 13:32来自 iPhone客户端

奉劝各位想进入竞技健美的小伙伴们，违禁药物确实在职业竞技和商业健美（包括女子比基尼小姐、健康小姐、形体、女子健体、男子健体、古典、传统）等赛事上没有兴奋剂检测这一环节，这也就意味着很多需要参赛的运动员和爱好者不明白药物的危害性从而听信了药贩们的教唆使用了类固醇（包括其它一些违禁品

【#女子为健美打激素成公鸭嗓# 接受私人注射？】陈女士反映，她在练健美，还准备参加比基尼项目比赛。为了快速增肌，一位“梅林”教练推荐走捷径，给她注射了一种激素，结果身体出现问题了。 http://t.cn/AXPfRRWu ​

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王华Kevin

2025-09-03 19:44来自 iPhone客户端

好像大家都在做这个手办了，很逼真啊[嘻嘻] ​

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王华Kevin

2025-09-02 14:25来自 iPhone客户端

穿无袖背心的毛病显现了[doge] ​

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王华Kevin

2025-09-02 14:03来自 iPhone客户端

记忆是枷锁，遗忘才能重生！#活在当下# ​

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王华Kevin

2025-09-02 12:42来自 iPhone客户端

明天一定要看#九三盛大阅兵# 振奋一下我疲惫的精神💪 ​

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王华Kevin

2025-08-31 15:41来自 iPhone客户端

现在很多女孩依然在追求腿细、马甲线、直角肩，甚至内心仍然把微胖、腿粗、屁股大……认为是自己的身材缺点，其实这些才是真正健康身材的标志。而且你还可能是中了“基因彩票”，即个体在随机的遗传过程中获得了有利的基因组合，这样身材的人群患代谢相关慢性病的风险较低，寿命更长。当然我认为也更性 ​

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王华Kevin

2025-08-30 23:05来自 iPhone客户端

体脂多低才算低？这是竞技健美运动员私底下最较劲也最残酷的一环，没有比把自身皮下脂肪减到都拉丝的效果让人更不可思议的事了，这是所有人类能涉及到的事件之中唯独竞技健美能干出来的事。本人在近三十年的比赛生涯中有过很多次的这种体验。我说说我自己的看法，极低的皮下脂肪和水分的控制绕不开下面 ​

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王华Kevin

2025-08-27 22:37来自 iPhone客户端

坚持✊ ​

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王华Kevin

2025-08-26 20:13来自 iPhone客户端

不要再说人性很复杂，人性纯粹的很！ ​

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王华Kevin

2025-08-26 08:33来自 iPhone客户端

干净帅气的健体健将——曹金虎@Andrew·邓帅 @曹金虎Super_ http://t.cn/A6jGPF2y http://t.cn/AXvCnxjw ​

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王华Kevin

2025-08-25 14:23来自 iPhone客户端

面相和肉感都可以👍 ​

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王华Kevin

2025-08-23 12:06来自 iPhone客户端

@Andrew·邓帅 [加油][加油][加油]厦门团聚，以肉会友。 ​

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王华Kevin

2025-08-23 11:55来自 iPhone客户端

肌肉是人体内最大的代谢器官，谁有谁知道[doge] ​

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王华Kevin

2025-08-22 10:28来自 iPhone客户端

都说你吃什么身体就会呈现什么！我相信这句话[嘻嘻] ​

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王华Kevin

2025-08-22 09:34来自 iPhone客户端

我的营养早餐：50g草饲牛肝、200g鸡胸肉、两个全蛋、海带苗、胡萝卜、香菇、西兰花，这营养密度简直了[嘻嘻] ​

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王华Kevin

2025-08-21 21:07来自 iPhone客户端

换个肤色，虽然夏天🍃很快就要结束了，期待收获的秋天🍂。 ​

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王华Kevin

2025-08-16 22:53来自 iPhone客户端

洗洗睡了，明天最后一天培训。 http://t.cn/A6ntHu0n ​

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王华Kevin

2025-08-12 23:43来自 iPhone客户端

薄肌 http://t.cn/A6ntHu0n ​

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王华Kevin

2025-08-12 09:18来自 iPhone客户端

竞技健美玩的是比例而不是大小！ http://t.cn/A6ntHu0n ​

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王华Kevin

2025-08-09 20:07来自 iPhone客户端

身体是革命的本钱，好好对待他！ http://t.cn/A6ntHu0n ​

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王华Kevin

2025-08-09 19:32来自 iPhone客户端

分享图片 ​

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王华Kevin

2025-08-09 18:35来自 iPhone客户端

分享图片 ​

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王华Kevin

2025-08-06 13:53来自 iPhone客户端

敬畏生命，敬畏自然！一路走好、逝者安息！[蜡烛] ​

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王华Kevin

2025-08-03 14:34来自 iPhone客户端

分享图片 ​

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王华Kevin

2025-08-03 14:14来自 iPhone客户端

体重83公斤，体脂率更低，水份也控制的很低，再加上翔宇夸张的照片处理效果，可怕😱覅！ ​

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王华Kevin

2025-08-03 12:21来自 iPhone客户端

这是我在2016年拍的，那时候体重71kg。现在网上都在说我们国人的背练不出来，真的是这样子的吗？现如今肌肥大的增效机制行业内的人基本上都知道了。营养的摄入特别是蛋白质的摄入也不再魔幻化了，1.6g/kg（瘦）体重的高质量蛋白质摄入即能最大化满足增肌的需求了；强度（负荷区间）也没有明确规定（目 ​

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王华Kevin

2025-08-01 15:14来自 iPhone客户端

好久没有训练了，太忙了！逼着自己去健身房动一动！ http://t.cn/A6ntHu0n http://t.cn/A6FK1zPE ​

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王华Kevin

2025-07-29 09:24来自 iPhone客户端

快要瘦到可以打古典健美了[允悲] ​

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王华Kevin

2025-07-28 07:45来自 iPhone客户端

全新的课程升级版本，全网最实惠的课程收费标准，有需要提升训练水平和备赛的小伙伴们赶紧 扫二维码或者@ →_→@实淦职业技能培训学校 咨询！ http://t.cn/A6ntHu0n ​

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王华Kevin

2025-07-27 18:42来自 iPhone客户端

又一期职业教练提升班结束了🔚大家听课都好认真啊💪 http://t.cn/A6ntHu0n ​

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王华Kevin

2025-07-07 23:27来自 iPhone客户端

最近一段时间培训、课件研发、教学视频录制忙到飞起，已经快一个星期没训练了，结束完这波该好好恢复训练了。 http://t.cn/A6jGPF2y ​

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王华Kevin

2025-07-06 18:59来自 iPhone客户端

白的发光[doge] http://t.cn/A6ntHu0n ​

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王华Kevin

2025-06-24 18:42来自 iPhone客户端

实淦培训课程[加油] http://t.cn/A6ntHu0n ​

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王华Kevin

2025-06-18 16:36来自 iPhone客户端

单反相机拍出来的效果就是好看[doge] http://t.cn/A6ntHu0n ​

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王华Kevin

2025-06-17 16:42来自 iPhone客户端

保持的还行[doge] http://t.cn/A6ntHu0n ​

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王华Kevin

2025-06-12 07:07来自 iPhone客户端

早训💪 http://t.cn/A6eOiTU7 ​

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王华Kevin

2025-06-04 16:12来自 iPhone客户端

永远都不要停止去学习、去进步的机会，携手与实淦一起为健身行业发展做出自己应有的贡献。⛵️ #实淦职业技能培训中心 #CBBA认证培训基地 #上体大认证培训基地 #国职培训 http://t.cn/A6ntHu0n ​

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王华Kevin

2025-05-26 12:37来自 iPhone客户端

南昌给我的印象就是热辣 http://t.cn/R2WxjvI ​

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王华Kevin

2025-05-24 21:58来自 iPhone客户端

明天一定要去看看滕王阁💪 http://t.cn/A6MK0PYk ​

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王华Kevin

2025-05-15 19:35来自 iPhone客户端

分享图片 http://t.cn/A6mniD59 ​

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王华Kevin

2025-05-14 18:50来自 iPhone客户端

祖师爷就像灯塔一样，引领着后来者们追赶的方向！[doge] ​

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王华Kevin

2025-05-14 18:32来自 iPhone客户端

尼克·沃克实力碾压德里克太多了，输也只能说输在了造型上。有句话我一直想跟参加竞技的各位分享：在临近比赛的各个环节上，唯一能让你逆风翻盘、突飞猛进的只有造型！

#2025年匹兹堡职业赛# 男子传统健美top 4 ​

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王华Kevin

2025-05-11 19:26来自 iPhone客户端

尼克·沃克实力碾压德里克不是一点点，但是在规定动作造型上只有这个侧展胸大肌体现了他的实力，可惜了！ ​

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王华Kevin

2025-05-10 13:37来自 iPhone客户端

现在的大学生各个都是大高个的帅小伙 ​

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王华Kevin

2025-05-10 01:06来自 iPhone客户端

午夜场结束🔚 ​

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王华Kevin

2025-05-09 10:59来自 iPhone客户端

弗兰克·赞恩 ​

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王华Kevin

2025-05-07 18:44来自 iPhone客户端

罗尼·库尔曼 ​

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王华Kevin

2025-05-06 22:15来自 iPhone客户端

Mike Sommerfeld早期古典自由造型表演 http://t.cn/A6d1EigM ​

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王华Kevin

2025-05-05 23:49来自 iPhone客户端

简简单单的生活🥖+☕️ ​

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王华Kevin

2025-04-26 22:13来自 iPhone客户端

每天必吃一顿蛋炒饭，真的百吃不厌啊！😋 ​

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王华Kevin

2025-04-15 20:42来自 iPhone客户端

这应该是现役无差中最强侧展胸大肌造型了，Nick Walker深邃的眼眸在其他传统职业选手中实属难得一见，很多时候我们也都只是心照不宣罢了，其实面相在健美这个项目中也是不容被低估的存在，就像阿诺·施瓦辛格一样！ ​

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王华Kevin

2025-04-13 01:04来自 iPhone客户端

今天狂风大作🍃🌬️ http://t.cn/z8Aq2Vs ​

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王华Kevin

2025-04-01 00:51来自 iPhone客户端

高清凶图啊[doge] http://t.cn/z8Aq2Vs ​

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王华Kevin

2025-03-31 13:59来自 iPhone客户端

不要听抖音上有些主播为了流量而发表的言论，就目前东北亚地区（特别是中日韩）的职业健美运动员绝大部分都有着发达的股四头肌，反而大腿内收肌和腘绳肌都普遍较弱！//@M78来的CJq:是的，感觉腿部形态越来越奇怪了，好多运动员内收肌过于发达了。[允悲]

越是看现在的健美运动员就越怀念阿诺那时候的形体和肌肉状态。 ​

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王华Kevin

2025-03-30 16:33来自 iPhone客户端

越是看现在的健美运动员就越怀念阿诺那时候的形体和肌肉状态。 ​

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王华Kevin

2025-03-28 15:16来自 iPhone客户端

跟外甥赏樱花，都跟没睡醒的样子[嘻嘻] http://t.cn/A6B6nGdS ​

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王华Kevin

2025-03-27 23:55来自 iPhone客户端

这里的灯光真柔和💡 http://t.cn/z8Aq2Vs ​

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王华Kevin

2025-03-23 15:28来自 iPhone客户端

100%NFC石榴汁，强抗氧化剂👍 http://t.cn/z8Aq2Vs ​

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王华Kevin

2025-03-19 23:47来自 iPhone客户端

分享图片 http://t.cn/z8Aq2Vs ​

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王华Kevin

2025-03-17 23:25来自 iPhone客户端

看这身体一点都不像中老年人吧，所以肌肉是抗衰老最好的武器！ ​

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王华Kevin

2025-03-13 21:53来自 iPhone客户端

来自国际健联的报道：台上有位长臂员[doge] ​

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王华Kevin

2025-03-11 22:00来自 iPhone客户端

阿诺·施瓦辛格 ​

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王华Kevin

2025-03-08 19:17来自 iPhone客户端

一张官方的全场比较评分照片，这次的妆容很失败，看来要去学学舞台化妆技术了。 ​

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王华Kevin

2025-03-08 11:13来自 iPhone客户端

今年的第一场比赛，人到中年身高竟然还再增加，真是逆天了[doge] ​

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王华Kevin

2025-03-05 21:49来自 iPhone客户端

阿诺·施瓦辛格的人生三部曲[赞]

#高清无水印##中英文字幕# 重发：Netflix Series - Arnold (2023) #阿诺·施瓦辛格: 人生三部曲 (全三集合集)# Netflix 打造的施瓦辛格纪录片，聚焦一个从健美冠军到好莱坞偶像，再到政治家的几十年人生三部曲，多方位呈现了施瓦辛格的生活与职业。 【第一部分：运动员 Athlete】 【第二部分：演员 ​

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王华Kevin

2025-03-04 23:11来自 iPhone客户端

永恒的经典，难以复制！ ​

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王华Kevin

2025-02-28 00:13来自 iPhone客户端

卫衣一脱竟然发现T恤给撑破了，是我太用力了吗[doge] http://t.cn/A6u9SpbV ​

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王华Kevin

2025-02-26 00:33来自 iPhone客户端

养成练完拍照的习惯[doge] http://t.cn/A6u9SpbV ​

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王华Kevin

2025-02-25 00:32来自 iPhone客户端

午夜开背[doge] http://t.cn/A6u9SpbV ​

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王华Kevin

2025-02-24 01:05来自 iPhone客户端

午夜场结束💪 http://t.cn/A6u9SpbV ​

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王华Kevin

2025-02-18 21:44来自 iPhone客户端

斜方肌的魔力[doge] http://t.cn/A6SZyAf2 ​

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王华Kevin

2025-02-18 01:03来自 iPhone客户端

寂静的健身房，真好！ http://t.cn/A6u9SpbV ​

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王华Kevin

2025-02-17 00:01来自 iPhone客户端

喜欢独处享受孤独的人最适合练健美💪 http://t.cn/A6u9SpbV ​

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王华Kevin

2025-02-06 21:11来自 iPhone客户端

太可怕了！怀念一下[doge] http://t.cn/A6u9SpbV ​

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王华Kevin

2025-02-06 21:01来自 iPhone客户端

“第一印象”往往是最直观的，哪怕是穿衣服也是，我的斜方肌就是我的第一印象，也是我对男性身材的审美。 http://t.cn/A6u9SpbV ​

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王华Kevin

2025-02-06 17:39来自 iPhone客户端

大家对健康状况越来越重视了，对生命的敬畏程度也越来越高了，是啊！活着比什么都重要，还要活的有质量有价值。#运动就是坚持# http://t.cn/A6u9SpbV ​

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王华Kevin

2025-02-02 22:55来自 iPhone客户端

我这斜方肌是刻意练的，每个人都有自己的审美，求同存异💪 http://t.cn/A6u9SpbV ​

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王华Kevin

2025-02-02 22:10来自 iPhone客户端

实在是忍不住，肌肉审美已经刻在骨子里了！ ​

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王华Kevin

2025-01-30 21:45来自 iPhone客户端

大年初二了，大家都在健身，完全不像过年的样子[doge] http://t.cn/A6u9SpbV ​

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王华Kevin

2025-01-29 21:18来自 iPhone客户端

🐍蛇年大肌大利💪 http://t.cn/A6u9SpbV ​

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王华Kevin

2025-01-26 22:51来自 iPhone客户端

春节上海的健身房都正常营业，真好👍 http://t.cn/A6u9SpbV ​

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