松生产品经理老高

2026-07-02 18:59来自 HUAWEI Pura 80 Pro

今天在白美人群里给大家解答了一些问题。 其实很多皮肤的问题是和肠道炎症密切相关的， 图1： 我整理了一个抗糖化饮食参考清单，这些食物，平时可以多吃吃 图2： 今天同事给我拍的一张照片 图3： 陪我上班，在办公室待了一天的娃。 ​

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2026-07-02 11:59来自 微博网页版

对，回顾我成长的不同阶段，都面临着不同的恐惧。 小时候最大的恐惧来自我的亲生父亲； 少年时代最大的恐惧来自对未来的不确定性； 成年后独闯北京最大的恐惧是怕孤独且无所成； 步入中年后发现以前这些恐惧渐渐消退了。 现在让自己更勇敢是我的一个重要的人生课题了。

成功的一生，本质上就是克服恐惧的一生。 一个人此生最大的失败，全部来源于他的不勇敢、全部来源于他内心当中的恐惧。 什么都不怕，绝对相信自己那一瞬间，你所有的气场就会全部打开，周围所有能量就会不断向你汇集，你就拥有了无穷的力量。 ​

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2026-07-02 10:10来自 HUAWEI Pura 80 Pro

人和动物有共同的属性，又有本质上的区别的。 人的肉身属性更接近动物，不同的是人类有情感。正是这些高尚的情感，统领我们的肉身，从而让人控制能自己的欲望。 我认为，这是人和动物本质的区别。 上次直播的时候金金无意聊起了一个话题，触发了我对于人生终极价值追求的一个思考。 #人生感悟# ​

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2026-07-01 21:08来自 HUAWEI Pura 80 Pro

职业女性兼顾带娃和工作的一天，早上给娃开家长会，下午带娃来上班。 又过了一个学期，孩子的进步和成熟都非常显著。 独立性明显增加了：上次开家长会，我是带着他去的。因为他还是不敢自己一个人呆在家里，这次我让他自己在小区里和小朋友玩，他很开心的就答应了，而且他们玩的很开心。 其次是对学 ​

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2026-07-01 13:19来自 HUAWEI Pura 80 Pro

是的，就是要从小时候不经意表现出来的擅长之处，去挖掘自己的天赋。360行行行出状元。 你是说话状元[春游家族]。

突然想起来一件特别好笑的事。 小时候上自习，我永远是黑板上的常驻嘉宾 班长负责记名字，谁说话就写谁。我名字后面的正字，经常已经画到第三个了…[微笑] 今天突然觉得这不就是我的天赋吗。。 小时候叫话多，老师头疼。 长大了叫表达欲旺盛，天天录播客、发微博、拍视频，还能靠这个吃饭。 所以有 ​

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2026-06-30 21:46来自 HUAWEI Pura 80 Pro

图2终于放假了，娃特开心。疯玩回家后又迫不及待的摆弄起外婆给新买的遥控车，一抬头看见月亮低低的挂在天上，又红又大。 图3，娃又跑过来兴奋的对我说：“妈妈你知道吗？这车里还有个定时炸弹呢。”[哆啦A梦微笑] 是个美好的夜晚了 #月亮满了[超话]# ##日常分享[超话]# ​

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2026-06-30 18:41来自 HUAWEI Pura 80 Pro

很多人胖的原因，不是饭吃多了，这4种零嘴其实都是"隐形热量炸弹"💣 🥤 1. 含糖饮料｜你以为在喝水，其实在喝糖 一瓶橙汁≈2碗米饭，一听可乐≈1.2碗。 最可怕的是液体没有饱腹感，喝下去一点感觉都没有，早上果汁中午可乐下午奶茶，光喝的就顶3碗饭。 🧋 2. 奶茶甜品｜"就吃一小口"的陷阱 ​

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2026-06-30 12:18来自 HUAWEI Pura 80 Pro

工作日心得： 吃饭时间不谈工作， 尤其是比较难搞的有冲突大的事情， 十分不适合在吃饭的时候谈。 [咖啡]做事方法重要，时机更重要！ ​

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2026-06-30 11:17来自 HUAWEI Pura 80 Pro

这个眼膜我叫他纹纹贴，就是哪里有纹贴哪里。这个和普通的护肤品有两大不一样，一是它的敷的时间长，会让精华持续渗透功效大大增加；其次这个贴作为一个物理支撑，贴在脸上，有物理抚平支撑的作用。平时在家里就特喜欢贴着它

预告一下 松生这个眼膜非常非常非常好用 而且给到的机制非常好 它八个小时都不干巴 可以先贴眼纹 再贴法令纹 再贴颈纹或者额头[嘻嘻] 而且我今天贴完 干纹真的都润平了 眼下很 Q 弹 ​

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2026-06-29 08:55来自 HUAWEI Pura 80 Pro

看到别人没有达到自己的预期，直接指出。本质上就是道德评判。很多人都是这样的，因为他不了解你走到这步背后的压力，随意的评判除了彰显他自己的道德优越感之外，也帮不了你！ 我生完孩子有阵子状态特别差， 那时甚至想过不活了， 那时有人说我，你收拾收拾自己 没事逛逛街！ 我只是笑一笑都懒得说话

建议大家尽量不要轻易「指出身边人的问题」 你可能遇到过这样的情况：看到朋友、家人或同事身上某个“明显”的习惯或做法，总觉得不妥，忍不住想提醒一下——“你这样效率太低了”、“你总这样说话容易得罪人”、“这个习惯对身体不好”。出发点往往是好的，希望对方“变得更好”。但结果呢？常常是对 ​

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2026-06-28 20:31来自 HUAWEI Pura 80 Pro

今天去公园滑滑板🛹 😃 ～拍照by东飞。 #滑板[超话]##周末愉快##陆冲# http://t.cn/AXS30CpD ​

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2026-06-28 09:41来自 HUAWEI Pura 80 Pro

早上娃还没醒😴 给自己做了简单早餐： 寿司🍣+低因拿铁☕ ​

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2026-06-27 20:24来自 HUAWEI Pura 80 Pro

不锈钢测试液到了，立刻测试了家里的不锈钢勺。 果然赠送的这俩勺子都不合格，这些赠品之前也觉得不太靠谱，但又舍不得扔，测试完，全部扔掉。 想买放心的不锈钢， 就记住这3点，缺一个都不买！也不要用！ 1. 文字：食品接触用（不要只看“食品级”三个字） 2. 材质：304 或 316（也可以写国标号 S30 ​

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2026-06-27 10:04来自 HUAWEI Pura 80 Pro

对孩子我的教育观是： 第一职责：务必保证心理健康，身体健康 第二职责：尽全力让他热爱生活尊重自己 第三职责：尽量引导协助他找到兴趣和擅长 这三之先还有个大前提： 尊重他，作为一个独立的人那样完全的尊重，就像尊重自己一样尊重他。

最近很火的教育观 ​

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2026-06-25 08:04来自 HUAWEI Pura 80 Pro

说的对，信息不仅有价值，而且有能量。好的，信息滋养你，坏的信息实际上会攻击你。

朋友们，现在信息太多太多了，一定要学会保护自己的信息源，以及培养判断力。 如果一些信息看着有用，但你看完的反应是更焦虑、更down、甚至衍生出灰色的情绪，那么不用怀疑，切断这条线。 分享有用的价值、信息有很多种方式，基于人性挑逗情绪是无论传统媒体和自媒体从业者的吃饭技能之一，对于这种 ​

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2026-06-24 12:51来自 HUAWEI Pura 80 Pro

说的太好了[赞]，十分认同。

《所有事都是一件事》 周一的新人培训会上，我表达了一个观点：在像我司这般规模的企业里，最适配持有的工作观是——所有事都是一件事。 中小规模的企业，没有大公司那种细密分工的结构，恰恰因为没有，才有体验其它模块的机会。 我自己的职业履历就是例证。从最早的社群运营，到产品开发，到账号 ​

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2026-06-24 12:49来自 HUAWEI Pura 80 Pro

感觉自己越来越离不开AI了，但凡是AI能解决的问题，我都更愿意用它而不是去和人对接。 AI和人对比有几大显著优势： 1. 逻辑思维清晰，你只要跟他讲清楚，他就按照你的想法来配合你，解释成本很低。 2. 不会偷懒，有的人喜欢偷懒，除了拍领导的马屁以外，对于该配合其他人的事儿，能不干就不干。好 ​

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2026-06-24 07:46来自 HUAWEI Pura 80 Pro

学习一下

麻省理工发现一个很变态，但能让孩子心甘情愿写作业的“罗森塔尔效应”。家长们可以试一试！[good]#专业视频创作季##三分钟视频助燃计划# http://t.cn/AXStruHp ​

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2026-06-23 21:30来自 HUAWEI Pura 80 Pro

好方法，十分认同。会随着年龄老去的只有身体，思想确可以随着年龄的增加，历久弥新。

“忘记年龄最有效的方法是建立新的目标，就像自己从来没有成功过一样。” ​

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2026-06-23 19:28来自 HUAWEI Pura 80 Pro

经过了一天的超高强度工作，回家开始拆快递。感受到了购物本身给我带来的愉快[挤眼] 这非常符合享乐型消费的体验：价值来自过程感官、情绪、幻想、愉悦体验，买的是快乐、期待、新鲜感。 上次直播的时候有个问题是：面对压力的时候怎么排解？购物就是一种很不错的方法。尤其是你可以买一些实用的东西 ​

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2026-06-23 18:38来自 HUAWEI Pura 80 Pro

随着AI和工作结合的深入,越来越感受到,有想法，爱学习，能执行的人才是最贵的资产。AI会逐渐的替代掉很多流程和重复性的劳动,但是真正的创新和基于人类情感的判断， AI是无法替代的。 我作为一个资深做产品的，确越来越感受到产品的作用是一个工具载体，当产品到达消费者手上的那一刻，它不仅是一个产 ​

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2026-06-20 16:57来自 HUAWEI Pura 80 Pro

东飞第1次爬香山 15：25 到达香炉峰 13：15 抵达香山 耗时：2小时10分钟[耶] #老高和东飞# http://t.cn/z8Ae9lT ​

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2026-06-20 15:08来自 HUAWEI Pura 80 Pro

写的真好，都是自我修炼的一部分[耶]

关于接受访问。 去年接受的千万级别博主的访问大概3个，文字媒体2个，百万级别博主大概2个。拒绝的博主以及媒体邀约大概10个以上。每一次的情况都有所不同、侧重点也不同，自媒体的很大一部分就是要把自己作为样本，解剖开给大家看。 飞刀与美誉总是一同出现，有人把你捧上天、也会有人把你贬作尘， ​

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2026-06-19 19:08来自 HUAWEI Pura 80 Pro

愉快的端午节 ～去看龙舟比赛，不仅看了赛龙舟，还看了翻龙舟 ～孩子小嘴变甜了，一句妈妈我爱你，给我哄的晕头转向了，立刻带人去游乐场玩了半天 ​

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2026-06-19 11:01来自 HUAWEI Pura 80 Pro

南海子公园龙舟赛，现场盛况，哈哈，翻船了。奔驰得了第一 #南海子龙舟赛##北京有属于自己的龙舟赛##北京有属于自己的龙舟赛# http://t.cn/RxrGjb6 http://t.cn/AXarzW3d ​

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2026-06-18 23:01来自 HUAWEI Pura 80 Pro

今日直播任务完成，开心的吃炒饼中...[馋嘴]。刚直播的时候没忍住吐了几下槽，现在心情好多啦[挤眼]

今日上班Look[爱你]欢迎大家来松生直播间拿福利！ ​

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2026-06-18 18:03来自 HUAWEI Pura 80 Pro

今日look，618大促直播马上接班[春游家族] 祝今晚大卖！ ​

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2026-06-18 16:13来自 HUAWEI Pura 80 Pro

农历五月，古人叫它"毒五月"。 端午前后，仲夏至，气温猛升、雨水增多、湿热交蒸——这环境，细菌病毒爱得不行，蚊虫蛇蝎也纷纷出摊营业。 古人说的"五毒"（蛇、蝎、蜈蚣、壁虎、蟾蜍），就是这个季节开始活跃的。 所以五月要防病防虫，防阴毒 🌿 艾草：是天然的"居家净化器" 《荆楚岁时记 ​

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2026-06-18 15:33来自 HUAWEI Pura 80 Pro

夏天是所有人老化最快的一个季节，因为光老化是最大的一个外部，加速我们衰老的一个原因。所以夏天除了必要的物理防晒之外，护肤和饮食各方面也要加强修护，这样才能全方位的减缓衰老//@松生万物:夏天真的是离不开面膜和白美人的季节，端午放假我会揣两盒在包里

欢迎收看年更栏目「潇洒好物」2026夏日版[太阳] #微博跨域计划# http://t.cn/AXanwnbL ​

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2026-06-17 09:55来自 HUAWEI Pura 80 Pro

当压力比较大的时候，我感受到了内在激素的洪波涌动。于是点了一杯奶茶平衡一下心情。 ​

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2026-06-17 09:02来自 HUAWEI Pura 80 Pro

随着科技的发展，工业不断进步，很多工业产物被发明了出来。但是回到人本身，从个体角度来看，人们的生活也变得更好了吗？ ​

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2026-06-16 19:13来自 HUAWEI Pura 80 Pro

重要提醒，想要减少糖化，少吃煎鸡蛋！ 我反正打算以后煎蛋能不吃就不吃了！！ 很多护肤品宣传糖化导致皮肤老化，但其实糖化是一个全身性的衰老，它影响的不仅仅是皮肤。 糖化反应：从糖到"垃圾"其实分为散步三步 🥄 第一步：早期糖化 糖 + 蛋白质 → 结合（可逆，数小时内） ⬇️ 🧪 第二步 ​

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2026-06-15 20:13来自 HUAWEI Pura 80 Pro

强烈同意，自我负面评价或者负面自嘲效果等同于咒语！ 是咒自己

记住， 任何时候都要200%相信自己。 ​​不要用负面的话语来谈论自己， 即使是开玩笑。 ​

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2026-06-15 18:18来自 HUAWEI Pura 80 Pro

今天趁早小课堂举办了咖啡品鉴活动☕。 专业咖啡师现场讲解了常见咖啡的类别， 还现场品鉴了手冲“花魁”咖啡。 原来高品质的精品咖啡，品鉴的时候就是喝它冲出来原始的味道的。 闻起来确实很香，喝起来味道也很丰富，但是我这个土胃还是更习惯喝拿铁。[挤眼] #手冲咖啡[超话]##咖啡# ​

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2026-06-14 17:33来自 HUAWEI Pura 80 Pro

"现代人寻找爱情，就像寻找最优性价比的商品。人们把自己'包装'成可销售的商品——外表、收入、地位，都是标签。爱情变成了交换——你给我这些，我给你那些。" ——弗洛姆《爱的艺术》, 1956 这段话写在70年前。那时候还没有相亲App、没有"985相亲局"、没有"门当户对算法匹配"。 ​

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2026-06-13 10:37来自 HUAWEI Pura 80 Pro

牛肉饼的热量是比较高的！ 早餐热量计算： 牛肉饼：282 千卡 鸡蛋：71千卡 15g小米煮的粥：50 千卡 少量油： 27千卡 早餐合计：约 430 千卡 点评： 蔬菜太少 #营养师老高# #早餐热量计算# #早餐[超话]# #儿童早餐[超话]# #211饮食法[超话]# ​

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2026-06-12 14:24来自 HUAWEI Pura 80 Pro

管他呢，每天都是一场秀[耶] #我的成长纪念##中年人独有的疯感##ootd# ​

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2026-06-11 14:38来自 微博网页版

今日211餐盘点评~ 这是一位青年男性的午餐餐盘，比较接近211健康餐盘的比例 📌 食物热量预估 ▫️ 米饭 200g ：热量232kcl ▫️ 干煸辣子鸡块 150g：预估热量 230 kcal ▫️ 西兰花拌木耳 200g ：预估热量 178 kcal ▫️ 油豆角炒土豆 200g ：预估热量 224 kcal 🔥 整餐约870 kcal 📊 211 ​

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2026-06-10 20:35来自 HUAWEI Pura 80 Pro

昨天晚上我把娃赶上床，正忙着收拾，准备睡觉了。孩子冷不丁问了句：“妈妈，你是41岁还是44岁啊？”。我完全没想到他会问这个问题，愣了一下，反问他：“你觉得妈妈多大呀？” “我觉得你看起来像是35岁，36岁吧。”🥰 我非常震惊，一是他对年龄竟然有了一定的认知。二，是他觉得我比实际年龄年轻 ​

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2026-06-10 13:10来自 HUAWEI Pura 80 Pro

🍜今儿午餐吃了面条， [可爱]大半碗算了下热量才400多卡 食材热量估算： 熟普通面条 200g：240 kcal 黄瓜 丝50g：10 kcal 韩式泡菜 30g：8 kcal 瘦熟牛肉 30g：38kcal 水煮鸡蛋1.5个：105 kcal 牛肉清汤：25大卡 🥨热量合计： ≈ 425大卡 ✅ 营养简要总结 🍜]碳水：全部来自面条，占总热量 ​

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2026-06-10 07:28来自 HUAWEI Pura 80 Pro

养育孩子的过程也是重新养育自己的过程。感谢孩子，你上天送给我的礼物。从他身上看到了我曾经的脆弱和无助。让我了解了，人在不同阶段拥有完全不同的心境，很对是不能着急，陪孩子长大本身就是一件美好的事情。感谢孩子让我的人生体验更加的有深度。

一位教育学家说： ​爱孩子， 其实就是两件事。 ​第一件： 你不用情绪 去对待他成长过程中 出现的一切问题。 ​他打碎碗， 你不动怒。 他考砸了， 你不焦虑。 他磨蹭、顶嘴、犯错， 你不崩溃。 ​你的情绪稳了， 他的世界就不晃。 ​第二件： 当他有情绪的时候， 你能接住他的情绪。 ​他哭，你不吼他 ​

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2026-06-10 07:22来自 HUAWEI Pura 80 Pro

好好学习

今天有同学邀请我讲一下前额叶训练。这个确实该我讲，趁早本身就是一家前额叶训练公司。关于这个我书里写过很多，直播也讲座超过十次，我愿意各种角度继续讲。 我们常说自我成长，说子女养育，核心都是针对一件事，怎么增强前额叶的能力。完整表达应该是自我（的前额叶）成长，子女（的前额叶）教育。 ​

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2026-06-09 21:48来自 HUAWEI Pura 80 Pro

价值交换是这个社会运转的基本法则。 所谓的中年危机，本质上就是自身价值储备不够，被替代了。 "投资股票房产，大家都希望能增值。但很多人都忽略了一件事——自己才是最需要增值的资产。" 我几乎每年都会花钱学习。这么多年的工作，都没白干。我懂销售，懂品牌运营，懂产品，懂营 ​

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2026-06-09 13:19来自 HUAWEI Pura 80 Pro

早上送孩子去学校，迟到了。我们到学校门口时，只剩零星三两个家长在门口交谈着。 学校大门口，有一个男孩站在太阳下面，孩子的书包放在脚旁边，孩子直愣愣的站在那儿，面对着学校，一直在哭。 送完东飞进校后，看这孩子还在哪儿哭，环顾四周找了半天也没看到家长。我不忍心，上前问这个小男孩，“你 ​

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2026-06-08 20:09来自 HUAWEI Pura 80 Pro

哇 拍到了飞机穿越彩虹[嘻嘻] #彩虹🌈# ​

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2026-06-08 18:21来自 HUAWEI Pura 80 Pro

其实正常的家常饭菜热量没有多少。 今天热热闹闹的一大盘儿，也不超过700卡 ✅ 午餐热量估算 碳水：米饭+红薯，约202大卡 蛋白：鱼香肉丝+豆腐丝+鸡蛋，约245大卡 脂肪：炒菜用油及食材自带油脂，约183大卡 蔬菜：黄瓜、西兰花、木耳、胡萝卜：约100大卡 总热量约630大卡，吃得均衡又营养 ​

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2026-06-07 19:18来自 HUAWEI Pura 80 Pro

上周末解锁了自制香薰蜡烛[可爱] 这周末又解锁了自制土豆泥鸡蛋沙拉🥗 卖相一般，味道不错[挤眼] 自己做饭真是件极好的事～除了比较耗费时间[挤眼] ​

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2026-06-05 19:11来自 微博网页版

太阳不仅会把人晒黑，还会把人晒老，夏天是防晒重要的季节。 具体防晒霜的指标怎么看 ？ - 敏感肌，干性肌肤：优选纯物理防晒 - 普通皮肤：可选物化结合的防晒产品。 - SPF：针对UVB（是防晒伤，晒红）的防护指标，SPF30=可阻挡约97%的UVB - PA/PPD：针对UVA（防晒黑、晒老）的防护指标，PA ​

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2026-06-05 08:58来自 HUAWEI Pura 80 Pro

有道理

如何快速看透一个人：用结构，不用情绪 ​

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2026-06-04 09:08来自 HUAWEI Pura 80 Pro

多好的方法，赶紧收集起来 总结一下： 1.白糖加大量黄芪，泡糖尿病足效果好 2. 抓蚯蚓，用白糖渍化成水，然后敷烫伤的伤口，好得快不易留疤 3. 任何烫伤都可以用白糖湿敷辅助恢复。糖洒在伤口，然后滴几滴水。 以上是我根据博文和评论区总结的，具体的用量和方法，谁知道的话可以发出来。 炒菜的时候

一个朋友发给我的，大家参考 发生在我身边朋友的一个案例，病例。他爸爸糖尿病30年，住在养老院。去年患脉管炎，患糖尿病足。慢慢在烂变黑，按照医院的说法就是要截肢。他用什么方法就是用蔗糖加黄芪泡脚，应该是一个月之内就全好了，结痂的非常好。过没多久，在小腿上又突然出现了这个糖尿病足也是用 ​

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2026-06-03 21:12来自 HUAWEI Pura 80 Pro

妈呀，好可爱呀[嘻嘻] 哈哈抓住了人物特点[赞]

分享！粉丝姐姐给金金和浩然做的可爱图[哈哈] ​

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2026-06-03 21:11来自 HUAWEI Pura 80 Pro

午餐热量简算（参考均值） 炸鲜奶20g≈72kcal 干炸平菇30g≈93kcal 酱牛肉40g≈52kcal 油炸花生30g≈174kcal 两类凉拌菜合计80g≈24kcal 土豆30+尖椒30+猪肉20g≈92kcal 熟米饭80g≈96kcal 干蕨根粉20g≈68kcal 清汤忽略油脂， 正餐总计≈700大卡 饮食点评： ～油炸三样油脂偏高； ～花生是重油 ​

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2026-06-02 16:57来自 HUAWEI Pura 80 Pro

儿童节留影，我和东飞[给你小心心] #老高和东飞##我的成长纪念# ​

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2026-05-31 18:01来自 微博网页版

补胶原这件事，很多人第一反应是——买什么产品？ 其实，不伤害才是保持饱满胶原最好的方法！ 胶原流失有5大"加速器"行为，看看你中了几条？ ☀️ 第一：不防晒 日晒是胶原流失最大的元凶，没有之一。 80%的面部老化，都是紫外线干的。（Gilchrest, 2013） UVA甚至能穿透玻璃——你开车上班的路 ​

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2026-05-30 20:27来自 HUAWEI Pura 80 Pro

哇哈哈，东非竟然把我拍出了抽象水彩画的感觉[嘻嘻] #滑板[超话]##老高和东飞# ​

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2026-05-30 19:39来自 HUAWEI Pura 80 Pro

那天蓓蓓趴在沙发上晒太阳，说要补钙。 我说你这么晒补不了钙的。 因为太阳中的短波UVB照射皮肤，才会促进我们人体生成维生素D，UVB无法穿透厚厚的玻璃。所以隔着玻璃晒没有补补钙的作用。 而且很多人缺钙，就直接去吃钙片，如果只是吃含钙的食物或者补剂，可能就是白吃了。 简单说：**晒太阳补的是 ​

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2026-05-29 20:10来自 HUAWEI Pura 80 Pro

北京工商大学，业内人应该都不陌生，北工商在化妆品领域拥有响当当的名号。而且是化妆品产业全链路都有专向研究。 上次有幸认识了裴博士，今天和金金来到学校和裴博士团队一起洽谈。 老师们侃侃而谈，滔滔不绝的，给我们讲了一下午，让我受益匪浅，期待后面的合作，能让松生在研发层面更上一层楼[加油] ​

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2026-05-29 13:34来自 HUAWEI Pura 80 Pro

说的真好，讲解的清楚又明白[鼓掌][鼓掌]

产品经理老高和白美人的研发人员进行了一场对谈，一次把大家关心的内容都讲清楚！包括白美人专利成分可以帮你解决什么问题、怎么喝效果最大化、能和睡美人一起喝吗等等，听完知识大涨！！[我走了][我走了] http://t.cn/AX63uGVO ​

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2026-05-29 08:38来自 HUAWEI Pura 80 Pro

很多人以为孩子上了小学，脑子就"差不多长好了"。 👁 真相完全不是这样！！ 大脑的前额叶——是负责计划、自控、情绪管理的大脑区域—— 🧠7岁时成熟度只有约 45%， 🧠12岁时也只到 62% 左右， 🧠 真正完全成熟，要等到 25岁前后。 这意味着孩子"磨蹭""坐不住""情绪崩了"，很多 ​

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2026-05-28 19:53来自 HUAWEI Pura 80 Pro

东飞今日绘画作品，画的真不错[鼓掌] ​

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松生产品经理老高

2026-05-27 12:50来自 HUAWEI Pura 80 Pro

第2次带娃加班，娃整体挺配合的。 美中不足是，给人买的乐高没到货，导致娃到后半段的时候有点忍不住了，自己在那无聊的玩玩具，不过也还好，没有干扰到我们的直播工作。 还有，作业也没写完[失望] 带娃上班也挺好的，体会下人间的疾苦，避免过于矫情。 ​

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松生产品经理老高

2026-05-26 09:26来自 HUAWEI Pura 80 Pro

当一个人不尊重你时： 第一，你能感受到，不要自欺欺人。 第二，不要试图用沟通挽回，没用还会更被看低。 第三，收回对他的情绪、物质、预期。 第四，把他的待遇降格到陌生人以下。 ～以上摘自 漱石枕流 任何一个不尊重你的人，都不可以成为你重要的关系人。 包括亲密关系，朋友关系，事业伙伴关系。 ​

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松生产品经理老高

2026-05-25 21:14来自 HUAWEI Pura 80 Pro

欢迎新老朋友们都来入群[鼓掌]

夏天到了，你是不是明明防晒了却还是无法阻挡地变黑？皮肤明明没什么瑕疵，就是看着状态差，想透亮一点不知如何着手？这些问题我们为你解决！松生30天白美人养成计划陪练营开启，群价值1288元，下单白美人即可入群，金金老高全程陪伴、干货分享，还可享产品秒杀价福利[毕业帽] ​

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松生产品经理老高

2026-05-24 12:02来自 微博网页版

光线是影响睡眠的一个非常非常重要的因素。人的昼夜节律主要就是通过感知光线来调节的。 现在天亮的越来越早了，卧室的窗帘有缝总透光，前阵子我经常早上5点左右就醒了，有的时候就睡不着了，这样就少了一个睡眠周期，白天会明显感觉精力不济。前两天突然反应过来：是晨光提前把我叫醒了[黑线]， ​

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2026-05-24 09:56来自 HUAWEI Pura 80 Pro

关于爱的一些重要定义： 1. “所有外在的爱都是借来的爱；只有你给自己的爱，才是真实、永久的爱。” 2. “内心真正的满足，不是被爱，而是学会爱自己——这是唯一不会离开你的关系。” 3. “你一生最重要的关系，不是和伴侣、父母、孩子，而是你与自己的关系。这是一切幸福的根基。）” —斯蒂芬· ​

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2026-05-23 07:07来自 HUAWEI Pura 80 Pro

我的体感来说，我很少感冒，偶尔会咳嗽，我能非常明确的感知到，这两个所谓的病，都是身体自己治疗，身体排毒的过程。所以我们对很多疾病以及自己身体的了解，都还处于在十分肤浅的层面。

“理解疾病症状的根源在于身体为恢复健康和平衡而进行的自然排毒过程，这对弄清究竟是什么导致了你的疾病至关重要。” 你认同“生病其实是身体在排毒”这种说法吗？ 中文在线翻译 http://t.cn/AXi1cPpI ​

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松生产品经理老高

2026-05-22 16:58来自 HUAWEI Pura 80 Pro

白美人上线前，我们邀请了一些老用户抢鲜体验，昨天我们又把他们请回来，聊聊30天的感受。 之前每次测试产品，大家都特别关体感，但是我深知 ，任何皮肤肉眼可见的问题，都不是一天两天形成的。内服保养产品是逆向改变，要看到肤色改善，细纹变化等等效果，肯定需要一段时间的，皮肤代谢一轮要28天， ​

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2026-05-22 08:01来自 HUAWEI Pura 80 Pro

方法不错呀。把厚厚的一本书浓缩成几句精华[嘻嘻]

如果把 国富论 浓缩成10句人话，大概就是： 1、穷地方很难发财，资源和机会永远往大城市集中。 2、真正赚到大钱的人，拼的往往不是运气，而是长期的勤奋、节省和经营能力。 3、普通人的收入，本质上逃不过工资、利润、资产三种来源。 4、人性天生慕强，大多数人都渴望往上爬。 5、工资不是靠“规 ​

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2026-05-21 19:38来自 HUAWEI Pura 80 Pro

✨健康饮食 昨天趁早小食堂吃饺子，莫晚拿出了这个油醋汁，我一看是放了紫苏籽油，赶紧就倒上了。味道还不错，如果不加果糖就更完美啦 紫苏籽油别称 “植物深海鱼油”，α-亚麻酸含量高达50%-60%，远超花生油、玉米油等日常用油（仅0.3%-1%）。能在人体内转化为DHA/EPA，助力心脑血管健康、呵护大脑 ​

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2026-05-20 14:41来自 微博网页版

岁月流转，却没能在你们脸色留下印记。只是昔日青涩的眼神变的沉稳，一样的是无法遮挡的勃勃生机。 哈哈，有一张照片是我拍的

整理了这些年来和大姐的合影，创业这五年大姐作为我的创业教练，陪我把关产品、去工厂、庆祝产品上线和店铺上线、一起拍摄和直播，《小金金创业记》这部剧她是监制也是主演还是评委主席，期待和潇洒姐、松生的下一个五年到来[爱你] ​​​

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2026-05-20 10:02来自 HUAWEI Pura 80 Pro

昨晚的周年庆直播超预期完成了任务[耶]， 也是今年第一次带孩子加班。铁蛋比去年成熟多了，全程没哭没闹，还挺开心的[嘻嘻] 我从19：00点直播到22点，铁蛋一直自己玩，后来实在无聊了，跑到直播间里也只是坐在地上玩，也没干扰我。 今早我给孩子请了一节课的假，让他多睡一小时。 孩子长身体期间充 ​

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松生产品经理老高

2026-05-19 19:00来自 淘宝直播

松生五周年庆正在直播开始啦，小伙伴们速来围观吧，快来吧~http://t.cn/AXig06jL ​

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2026-05-19 09:19来自 HUAWEI Pura 80 Pro

查理·芒格曾反复强调，人生最重要的决策，往往不是聪明，而是耐心 —— 对复利的耐心，对积累的信仰，对时间的敬畏。 长期主义，从来不是温和的选择，而是一种逆流而上的姿态：在没有掌声的阶段持续投入，在没有反馈的时刻保持笃定，在尚未见果时依然深耕。那些看似「慢」的投入，最终会在时间的深层 ​

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2026-05-19 07:44来自 HUAWEI Pura 80 Pro

天天就爱这么躺，一点没个淑女样啊～ #猫猫##喵星人# ​

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2026-05-18 16:46来自 HUAWEI Pura 80 Pro

时光飞逝，转眼做松生已经5年了。 明天晚19:00~22：00，我会一直在直播间。 有时间的朋友们欢迎来坐坐。 大家有感兴趣的问题也可以给我留言吧 明晚咱们畅聊[给你小心心] #我的成长纪念##成长##体重管理##美白##护肤# ​

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2026-05-18 12:22来自 HUAWEI Pura 80 Pro

搬家那天在这棵大树下面吃饭，抬头就发现树枝被两根粗绳勒着，感觉都快长不开了。 现在绳子拿掉了，大树应该会觉得很开心吧[可爱] ​

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2026-05-17 10:41来自 微博网页版

所以我应当把自己调整到期待和喜欢的哪个频率，当我的振动频率和哪个频率和谐共振的时候，我就心想事成了！[嘻嘻]

“我们每个人都是液晶体。” 我们是电磁实体 我们的身体是拥有自身赫兹频率的液晶。 中文在线翻译 http://t.cn/AXi5rFj7 ​

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松生产品经理老高

2026-05-17 09:25来自 HUAWEI Pura 80 Pro

对呀，我也可以把对的方法翻译成现金流啊。

good point👉🏻把漂亮PPT变成订单合同现金流的能力 ​

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2026-05-16 15:31来自 微博网页版

☕ 作为老牌咖啡因不耐受体质，12点后喝一杯拿铁，晚上都会失眠。 如果你也和我一样爱和咖啡，又咖啡因代谢慢，可以看看这个👇 📊 咖啡因含量： ▪️ 一杯星巴克中杯美式 ≈ 150mg咖啡因 ▪️中杯拿铁的咖啡因 ≈ 75 mg ，大杯 ≈ 150 mg ▪️咖啡因在身体里代谢掉一半需要7小时 🧮 比如中午1 ​

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2026-05-16 09:54来自 会员特权专用

http://t.cn/AXiOZGU1 ​

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2026-05-16 09:09来自 微博名人堂

#我的成长纪念# 我在微博达成了1000天创作成就，获得了专属「奋楫笃行 臻于至善」勋章！http://t.cn/A6KsaTx3 ​

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松生产品经理老高

2026-05-15 19:35来自 微博网页版

人的能力都是在一次一次的失误中练出来的。 出岔子也可以说明你是在走上坡路，改完继续往前走，走着走着就发现类似的问题，再也不会把你绊倒了！ 当我解锁新领域的时候，也还是会出很多岔子，也会失误。但和之前不一样的是，现在面对问题时，我能冷静的承认问题，让情绪撤退，专注于如何改进问题。 ​

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2026-05-15 17:06来自 HUAWEI Pura 80 Pro

离婚之后，自己带孩子最大的挑战是出差，但不出差又不行。每次出差我只能给孩子请假，把他送到他爸那边呆几天。 之前每次出差回来，接孩子时，他都会哭鼻子，闹情绪。 会问我为什么我们不能住在一起，说舍不得爸爸。 我只能哄哄他，给她解释。 去年有一次，也是出差好几天，我接了他回来。为了缓解 ​

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松生产品经理老高

2026-05-15 12:58来自 HUAWEI Pura 80 Pro

说的对。当我开始下定决心要按照我自己的意愿去重新塑造自己，重新构建自己人生的时候。我的内心也跟着变得无比充实，那些干扰我的杂音就像耳旁风一样，只会从我耳旁刮过，而不会影响到我。 目标确定了之后就是行动，然后修正，然后再行动，直到达成

有些道理，很多人花了一辈子才明白。 第一，如果你不去建立自己的人生，你就会一直在帮别人完成他们的人生。 第二，情绪控制是一个人最强的能力。如果一句难听的话、一条糟糕的信息，就能毁掉你一天的情绪，那你太容易被别人操控了。 第三，如果你不愿意和一个人交换人生，就不要轻易接受他的建议。 ​

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2026-05-15 11:03来自 微博网页版

哎呀妈呀，美出新高度了，看来这三个月的白美人没白喝啊！ 夏天紫外线太强，是加速变黑衰老的关键时间，我要上个闹钟，天天喝起来[耶]

有收到摄影师发来的两张昨日领奖照片，感觉皮肤真的有变亮诶[憧憬]（已经是内测松生白美人的第3个月了） ​

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2026-05-14 20:55来自 HUAWEI Pura 80 Pro

这次出差比较奔波，每天都是随便吃点，特别没规律，挺难做到严格的211搭配。 这几天身体都比较水肿，有时候忙到晚上八九点才吃饭，吃的太晚就更容易肿。 出差的时候，更要照顾好自己。 出差我最怕的就是失眠，而我只要一住酒店就特容易失眠[失望] 所以现出差，有几样东西我必带： 1. 耳塞：避免噪 ​

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松生产品经理老高

2026-05-14 14:25来自 微博网页版

好的产品只是一个工具，现在市场上好的产品其实不少。十几年和用户沟通的经验告诉我，很多人皮肤的问题根源子在于2大盲区，1.使用方法盲区，比如很多人洗脸都洗错了。 2. 信息盲区，比如冬天紫外线也是可以晒伤晒老皮肤的，但很多人都不知道。 所以我们做的这个群，其价值不比产品价值少。这也是我们松

上个月我们邀请了十几位松生用户来办公室体验白美人。跟大家面对面交流时发现，很多人都不知道怎么才能让美白这件事变得更好操作，能容易坚持。 所以，这次我们依旧发起了30天白美人养成计划。 5月13日-23日期间，只要下单白美人的用户都可以免费加入第一期白美人养成群。 其实这样的服务群放在市场 ​

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松生产品经理老高

2026-05-14 14:20来自 微博网页版

对，朋友关系，亲密关系，血缘关系都是这样的！

真正好的关系一定是两个本来就向上的人，彼此增幅，不是互相填坑。 ​

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松生产品经理老高

2026-05-14 10:02来自 微博网页版

根据本人卖废品的经验，初步估算，这一兜子下来能买1个半麻酱火烧，你俩一人一半，娃半个，相亲相爱一家人[心]

我丈夫买的手袋 他说到做到[挖鼻] ​

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松生产品经理老高

2026-05-13 14:56来自 HUAWEI Pura 80 Pro

年度行业最大的展会，来看看👀 今年感觉最大的变化是，多了好多外国人呀 ​​😛 http://t.cn/RJ2IpDz ​

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松生产品经理老高

2026-05-13 10:29来自 HUAWEI Pura 80 Pro

NO11号诞生记 松生五年了，我又长了五岁。 产品也从1个变成了11个。 其实三年前潇洒姐就提出要做美人系列——其中的重点产品白美人一直没落地，因为太难做了[失望] 内服的抗衰净肤产品，必须做到强抗氧化+抗糖化，还得和市面上已有产品拉开差距。 很长一段时间，我都没想清楚。 直到有天翻旧照片， ​

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松生产品经理老高

2026-05-12 21:29来自 HUAWEI Pura 80 Pro

日晒，年龄增长，熬夜，压力，各种污染。都会加速我们衰老，加速炎症和自由基堆积。想要保养效果好，一定是外养内服。因为口服的产品通过肠道直接吸收，作用于全身，吸收快效果好，全身都不老。[嘻嘻]

白美人今晚0点就正式开售啦，想再跟大家聊聊我为什么要做白美人。 因为我觉得市面上还是缺少一款多维度解决皮肤暗沉浑浊的美白内服。 早年我也是各种大牌美白精华轮着用过一遍的，也不能说一点用没有，只是效果没那么明显，必须大量涂抹不说，稍微没坚持就容易前功尽弃。 受睡美人启发，我跟老高就想 ​

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松生产品经理老高

2026-05-12 11:34来自 HUAWEI Pura 80 Pro

刚刚接到通知✨ 白美人终于赶在明天上新之前，到仓了[捂嘴哭] 白美人其实捣鼓了很久了，去年初就正式立项了。结果由于配方各种调试测试，调口味，改设计...[捂嘴哭] 去年下半年正式启动筹备生产， 有趣的是，随着产品经验不断增加，新品上线的时间没缩短，反而变得越来越长了[二哈] 我也体会到了： ​

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松生产品经理老高

2026-05-11 19:18来自 HUAWEI Pura 80 Pro

白美人上新之际，我们马不停蹄的来到工厂巡厂。路上金金说，感觉这两年我做产品，在用户思维、用户导向方面比之前好多了。 我很认同，最近两年，随着更多产品的问世，我们不断探索新的原料和方法，我也感觉我自己认知上了两个台阶： 其一： 轻美人上线之前那会儿我挺焦虑的，因为是个全新的品类。上 ​

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松生产品经理老高

2026-05-11 18:21来自 HUAWEI Pura 80 Pro

不断更新自己，每年的精神世界都变得更加丰富，每年的身体也保持常新不衰。哈哈，现代女性需要内外双修[赞]

松生白美人本周上新，和产品经理老高来湖州巡厂 每个人的夏天都不一样，每年的夏天也都不一样 格外期待今年盛夏的新故事[爱你] ​

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松生产品经理老高

2026-05-11 10:24来自 微博网页版

出差途中看喜欢的书，真是一种享受。 今日读书分享： 弗洛姆说：爱不是一种感觉，爱是一种能力。你不是"坠入爱河"，你是"练习爱"。 大多数人把爱当成"被爱"的问题——"怎样让自己更值得被爱"。弗洛姆说，这是问错了问题。 ❓正确的问题是：我是否有能力去爱？ 一、为什么人们对爱一无所知？ 弗洛 ​

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松生产品经理老高

2026-05-11 07:55来自 HUAWEI Pura 80 Pro

哇，温州小孩境界就是不一样[赞]。哈哈。想起了小时候我姐姐做生意就是卖温州皮鞋的[嘻嘻] 当时温州鞋就是又软有好穿的皮鞋的代名词。

周末聊到。朋友前男友“那么辛苦才挣那么点钱”的评价让她怀疑自己。 我听完细想，这话一点伤害不到我。作为温州小孩儿，我的出厂设置就是所有钱都是辛苦钱，没有一分钱是大风刮来的。这种原生家庭带来的认知底线，天然成了抵御PUA的盾牌。 类似这种语言操控的核心，都是先偷换掉你的价值坐标系，然 ​

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松生产品经理老高

2026-05-10 10:45来自 HUAWEI Pura 80 Pro

近日总结的强女法则： 少说话、多做事、 情绪平稳、搞钱力强、 多读书、长健身 、 接纳自己，不怕独处。 ​

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松生产品经理老高

2026-05-09 21:53来自 HUAWEI Pura 80 Pro

今天和同事聚餐，被隐晦的指出我脾气大。仔细一想，确实，我年轻的时候非常容易急躁，比较容易生气，遇到一些问题时情绪经常波动。这几年我自觉已经改了不少了，但从别人眼中看自己，应该更客观。 现在处理工作和生活上的一些事情时，也会被情绪裹挟，变得易怒暴躁。事后经常懊悔。 其实，外部世界， ​

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松生产品经理老高

2026-05-09 21:48来自 HUAWEI Pura 80 Pro

哇哈哈，笑死人了，竟然有两个铜掌柜。

古今中外经典角色齐聚给松生庆祝5周岁生日[么么哒] ​

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