LoganDeng007

2026-07-04 12:17来自 iPhone客户端

第119次 今天有氧和练腹 ​

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LoganDeng007

2026-07-03 22:04来自 iPhone客户端

第118次，周五加班加的有点晚 ​

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LoganDeng007

2026-07-01 17:15来自 iPhone客户端

第117次 继续加油 ​

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LoganDeng007

2026-06-29 21:19来自 iPhone客户端

第116次 今天状态一般 就轻度训练 ​

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LoganDeng007

2026-06-28 21:55来自 iPhone客户端

分了两天完成，支持支持@李杰灵 http://t.cn/AX6MV44x ​

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LoganDeng007

2026-06-26 20:16来自 iPhone客户端

第115次 结束这周的运动量 完美 ​

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LoganDeng007

2026-06-25 20:31来自 iPhone客户端

第114次 训练加油 ​

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LoganDeng007

2026-06-24 19:15来自 iPhone客户端

今天休息日 小练个腹 回去煎牛排 ​

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LoganDeng007

2026-06-23 20:30来自 iPhone客户端

第113次 保持 明天有氧练腹 ​

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LoganDeng007

2026-06-23 10:12来自 iPhone客户端

第112次 恭喜陈震老师回归，他练的真的很壮 ​

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LoganDeng007

2026-06-21 11:24来自 iPhone客户端

再来个上午有氧，开启下午的加班日 ​

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LoganDeng007

2026-06-20 16:31来自 iPhone客户端

今天小练一下腹 就不算打卡，继续加班oh yeah ​

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LoganDeng007

2026-06-19 12:42来自 iPhone客户端

第111次 年卡不能停 准备去加班了 ​

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LoganDeng007

2026-06-17 21:09来自 iPhone客户端

第110次 今天重量上太大了 休息休息 ​

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LoganDeng007

2026-06-17 14:08来自 iPhone客户端

男孩子的快乐到了，但是要等升级，等半天#ps5[超话]# ​

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LoganDeng007

2026-06-16 20:05来自 iPhone客户端

第109次 年卡不能偷懒 ​

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LoganDeng007

2026-06-14 16:52来自 iPhone客户端

第108次 今天下午练得巨猛 喝了杯美式后劲大，强度拉满，赶紧补蛋白质 ​

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LoganDeng007

2026-06-11 22:57来自 iPhone客户端

第107次 小练一下 ​

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LoganDeng007

2026-06-10 19:48来自 iPhone客户端

第106次 今天状态恢复了，练的非常尽兴。早上处理好订单后，就开始二次创业的项目整理，定好了logo，下午练了一下琴，比之前繁琐工作快乐太多了 ​

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LoganDeng007

2026-06-08 22:22来自 iPhone客户端

第105次 现在下班就很困 得休息一下才能去锻炼 ​

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LoganDeng007

2026-06-06 13:48来自 iPhone客户端

第104次 小有氧一下 加腹部训练 ​

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LoganDeng007

2026-06-05 22:11来自 iPhone客户端

第103次 慢慢恢复之前的状态了 继续努力 还得改新的训练流程 增肌道路受阻了 ​

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LoganDeng007

2026-06-04 22:20来自 iPhone客户端

第102次 终于回归了，最近忙了太多烦心事了，回来力量都变小了 推不动原来的重量 ​

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LoganDeng007

2026-05-25 18:34来自 iPhone客户端

今天工作状态不好，就努力的运动了一下 ​

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LoganDeng007

2026-05-25 10:11来自 iPhone客户端

终于见到我的人生导师，小船老师！当初因为她的视频，毅然决定离职创业。这次交流，又让我可以再一次深思自己的发展方向！由衷感谢！这广州停车真的好贵 ​

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LoganDeng007

2026-05-21 21:45来自 iPhone客户端

第101次 重新恢复训练 继续下个100次 ​

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LoganDeng007

2026-05-19 22:31来自 iPhone客户端

第一百次 刚办新年卡 过去两个星期忙了很多烦心事，今天小练一下 ​

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LoganDeng007

2026-05-04 17:33来自 iPhone客户端

第九十九次！！！ ​

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LoganDeng007

2026-05-02 13:42来自 iPhone客户端

第九十八次 继续加油 ​

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LoganDeng007

2026-05-01 14:23来自 iPhone客户端

第九十七次 刚好人不多搭子帮忙拍了一下哈哈 五一快乐 http://t.cn/AXJqXksG ​

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LoganDeng007

2026-04-28 12:06来自 iPhone客户端

第九十六次！工作日上午来，没人跟你抢器械，爽 ​

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LoganDeng007

2026-04-23 10:21来自 iPhone客户端

第九十五次 轻度训练 后天要去年度体检 不上太大强度 ​

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LoganDeng007

2026-04-21 20:43来自 iPhone客户端

第九十四次 继续进步 ​

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LoganDeng007

2026-04-19 23:27来自 iPhone客户端

因为看了李现和links的登雪山视频，决定周日也爬一个，李现说人不一定什么事情都需要有意义的.#李现# ​

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LoganDeng007

2026-04-16 02:37来自 生日动态

http://t.cn/AXM1Nado ​

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LoganDeng007

2026-04-15 19:05来自 iPhone客户端

教练说我网球天赋异禀，应该是想要我报私教课 ​

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LoganDeng007

2026-04-10 20:47来自 iPhone客户端

第九十三次了 今天状态爆好，推的重量增加了终于 ​

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LoganDeng007

2026-04-08 20:05来自 iPhone客户端

第九十二次 今天赶时间 练了个腿和肩 最近太忙了 身心疲惫，放个工作照 ​

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LoganDeng007

2026-04-08 19:03来自 iPhone客户端

第九十一次 准备过百了 ​

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LoganDeng007

2026-04-04 12:34来自 iPhone客户端

第九十次 恢复强度中 ​

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LoganDeng007

2026-04-01 22:43来自 iPhone客户端

第八十八和八十九次，感冒休息了一整个星期，恢复训练 ​

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LoganDeng007

2026-03-20 21:19来自 iPhone客户端

第八十七次 今天状态一般 周五太多要深思的事情了 ，吃太饱了 练不动 ​

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LoganDeng007

2026-03-17 22:27来自 iPhone客户端

第八十六次，今日装好了新办公室的升降桌 ​

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LoganDeng007

2026-03-16 21:22来自 iPhone客户端

今晚溜一下自行车 ​

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LoganDeng007

2026-03-15 13:01来自 iPhone客户端

去城里福田游泳🏊 ​

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LoganDeng007

2026-03-13 20:25来自 iPhone客户端

第八十五次，大拇指打波受伤，影响发挥 ​

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LoganDeng007

2026-03-11 21:23来自 iPhone客户端

肚饿，消耗好大 ​

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LoganDeng007

2026-03-10 20:43来自 iPhone客户端

第八十四次 跑步机好多人 热身不充分 现在好饿好饿，今天遇到员工要离职，忙了一天 ​

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LoganDeng007

2026-03-09 20:50来自 iPhone客户端

第八十三次 今日好多人，5记得按手表记录添，准备补充蛋白质 ​

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LoganDeng007

2026-03-06 21:46来自 iPhone客户端

难得约同事一齐打波，有半年无打了，无晒手感 ​

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LoganDeng007

2026-03-05 21:14来自 iPhone客户端

第八十二次 准备破百时增长成标准体重 ​

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LoganDeng007

2026-03-02 20:26来自 iPhone客户端

第八十一次，卧推极限也还是单边24kg 什么时候能赶上震哥的32kg。今天帮员工开了周会，把新的办公室装修也看了一下，工作非常的饱满。加油 ​

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LoganDeng007

2026-02-28 19:56来自 iPhone客户端

第八十次！！！先达到一百次再说。这周上班完全不在状态，身心疲惫。思考了一下是自己下意识不想那么快投入到紧张切带有很多压力的工作中，但是一到公司事情就忙不完，下周真的才是自己正式工作开始的一周了。 ​

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LoganDeng007

2026-02-24 13:38来自 iPhone客户端

回城市后第一练，累了累了，晚点就回深明天开工大吉 http://t.cn/zQgH2nD ​

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LoganDeng007

2026-02-18 13:02来自 iPhone客户端

昨晚被长辈灌酒了，立马来拉一下心肺促进代谢 http://t.cn/R2dUrfc http://t.cn/AXtQhEuR ​

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LoganDeng007

2026-02-16 11:22来自 iPhone客户端

回乡下 继续每周运动 #跑步# http://t.cn/R2Wxntj ​

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LoganDeng007

2026-02-13 15:07来自 iPhone客户端

第七十八次 继续猛猛吃 ​

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LoganDeng007

2026-02-12 17:03来自 iPhone客户端

终于熬到放假了啦！感谢美图让我找回自信#劲浪漫超温馨# http://t.cn/AXtz6nEG ​

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LoganDeng007

2026-02-10 22:46来自 iPhone客户端

第七十七次，吃了个火锅才来的 ​

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LoganDeng007

2026-02-09 21:39来自 iPhone客户端

第七十六次 放假前的最后几次冲击训练 ​

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LoganDeng007

2026-02-05 20:38来自 iPhone客户端

第七十五次 肚饿 准备去开饭 ​

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LoganDeng007

2026-02-04 22:50来自 iPhone客户端

第七十四次 练得有点晚 ​

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LoganDeng007

2026-02-03 22:36来自 iPhone客户端

第七十三次 今天比较累，只练了两组动作就结束了，水了一次训练 ​

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LoganDeng007

2026-01-30 22:53来自 iPhone客户端

第七十二次 练累了 ​

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LoganDeng007

2026-01-29 19:46来自 iPhone客户端

下个班 调大音箱 应该不过分 http://t.cn/AXqWIKWX ​

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LoganDeng007

2026-01-28 21:47来自 iPhone客户端

第七十一次 今天很多人健身 继续努力 ​

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LoganDeng007

2026-01-27 21:59来自 iPhone客户端

第七十次 努力💪 ​

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LoganDeng007

2026-01-25 14:07来自 iPhone客户端

第六十九次 好的我要休息一下了 ​

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LoganDeng007

2026-01-24 20:44来自 iPhone客户端

第六十八次 今天全加重量 严重缺碳水了现在 ​

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2026-01-22 20:46来自 iPhone客户端

今天状态不好 练起来心率很快 立马停止，我不应该喝咖啡的今天 ​

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LoganDeng007

2026-01-20 12:29来自 iPhone客户端

早上来帮员工社保升个档，顺便就来逛逛，吃个漂亮饭 http://t.cn/A6kVQOxd ​

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LoganDeng007

2026-01-19 22:19来自 iPhone客户端

第六十七次 吃完练不太给力 可能周一太忙了 ​

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2026-01-16 21:13来自 iPhone客户端

第六十六次 这周终于把总结大会开完 忙死我了 ​

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LoganDeng007

2026-01-13 22:17来自 iPhone客户端

第六十五次 今天把最后一个员工年度总结谈完了 好累 加油！ ​

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LoganDeng007

2026-01-12 21:24来自 iPhone客户端

第六十四次 下午帮员工开年度总结 讲的喉咙疼了 ​

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LoganDeng007

2026-01-10 13:02来自 iPhone客户端

第六十三次 终于白天来练啦，增重增重 ​

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LoganDeng007

2026-01-07 22:48来自 iPhone客户端

第六十二次 顶着巨丑顺头来健身 本来可以准时下班，可是被员工叫住处理售后问题 ​

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LoganDeng007

2026-01-05 21:42来自 iPhone客户端

第六十一次 work out 增重加油 ​

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LoganDeng007

2026-01-03 14:12来自 iPhone客户端

这是第五十九次 竟然发错图片了 ​

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LoganDeng007

2026-01-03 14:02来自 iPhone客户端

第六十次了！ 顶着泡面头继续开练，提高我的月卡含金量 ​

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LoganDeng007

2026-01-01 17:44来自 iPhone客户端

回国后的第一练 恢复训练 新年快乐 ​

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LoganDeng007

2025-12-31 19:04来自 iPhone客户端

出差回来太忙了，一堆款要付，anyway work for passion 热情不会退去，新年快乐 http://t.cn/AX410KqV ​

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LoganDeng007

2025-12-28 23:13来自 iPhone客户端

釜山行的快乐 http://t.cn/RU1UhLA ​

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LoganDeng007

2025-12-27 23:18来自 iPhone客户端

釜山的夜晚,冷却很快乐 http://t.cn/A6kM4lW6 http://t.cn/AX4Sdggl ​

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LoganDeng007

2025-12-26 13:08来自 iPhone客户端

感谢小米优选行李箱，为我的旅途“保驾护航”！ 出差完，回国就拿去丢回收站[怒骂] #小米# http://t.cn/RU1UhLA ​

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LoganDeng007

2025-12-25 23:57来自 iPhone客户端

圣诞快乐！ http://t.cn/A6xAB2bK ​

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LoganDeng007

2025-12-23 21:29来自 iPhone客户端

来都来了，不弄个顺产头回去，对不起自己第一次来韩国啊 🤣 http://t.cn/AXhctFb3 ​

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LoganDeng007

2025-12-22 12:22来自 iPhone客户端

粗发，卷韩男双开门去了！出差顺利 ​

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LoganDeng007

2025-12-21 16:10来自 iPhone客户端

第五十七次 明天出差前再练一下，要不对抗不了韩男们 ​

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LoganDeng007

2025-12-18 16:47来自 iPhone客户端

第五十六次 加油 保持增肌 下周出发去卷“双开门”的韩男们 ​

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LoganDeng007

2025-12-17 09:14来自 iPhone客户端

第五十五次 加油 最近忙着去演出 没时间去锻炼了 下周要出发去首尔见客户，得保养好身体 第一次去韩国有点激动 ​

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LoganDeng007

2025-12-11 20:57来自 iPhone客户端

第五十四次 最近真的太忙 要建立公司管理系统 还要忙圣诞的出差，还要忙演出 ，真的精力有限啦 ​

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LoganDeng007

2025-12-06 00:18来自 iPhone客户端

来小酒馆随手弹一下，拙劣的琴技 http://t.cn/AXySxIuo ​

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LoganDeng007

2025-12-04 08:35来自 iPhone客户端

第五十三次 月底太忙了，加上有点感冒 ，不过一有时间就来增重 ​

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2025-11-26 21:35来自 iPhone客户端

第五十二次 今天工作强度过大 只能养身练 ​

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2025-11-25 21:45来自 iPhone客户端

第五十一次 体重0.01kg的慢慢增长中 ​

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2025-11-21 20:39来自 iPhone客户端

第五十次 打卡 半百了难以置信 ​

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2025-11-19 21:18来自 iPhone客户端

第四十九次 昨天还早起回去参加了婚礼#健身打卡# ​

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LoganDeng007

2025-11-18 07:06来自 iPhone客户端

第48次健身打卡 我的新头像太酷了 ​

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LoganDeng007

2025-11-13 21:51来自 iPhone客户端

第四十七次 深圳又落雨了，听日要接待客户 ，真忙 ​

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