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「下班以后.」主播
摄影博主 微博VLOG博主 微博原创视频博主 其他 2010.05 加入
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2026-07-02 23:02
中午和贝贝吃饭,告别的时候很不舍得。 离沪倒计时,那么,我们八月见! ​
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2026-07-01 21:44
书宇从韩国回来了!交换了一个学期,想念!今天还有新的实习生含睿入职,学日语的她也有做交换生的经历。中午吃饭,她们俩分享在韩国和日本时的趣事:书宇说韩国人坐高铁时都不说话,但在club却很疯狂;含睿说日本人在电车上都在大声说话,很吵,但车上看报纸看书的人却很多。 下午出了太阳,我们戴着 ​
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2026-06-28 22:31
当我蹲下,小狗就朝我跑来,抱住我。好治愈的一刻,真的是「云轻似初拥」。 ​
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2026-06-27 22:48
襄阳南路排队王鮨尺,永远不接受线上排队,想吃就去现场取号,我经常看到有人拎着行李箱在门口等座。 同样的店,在复兴西路的这家,可以线上取号,等位时间可以忽略不计,味道一样得好。 而且复兴西路更清幽,吃完饭顺着武康路转到五原路,一直走还能去喝一杯AREA 31。 ​
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2026-06-27 10:11
如果一个人,最喜欢去的咖啡馆就是这里。 不用多说,唐老师就会给我做热美式。音乐很浅,客人们也不怎么说话,做完咖啡唐老师就自己坐门口看书。我把一些自己看完的书放在那里,可以给更多的朋友看。 没有客人的时候,我就和唐老师聊天。摄影、书籍、音乐,每次去都很开心。 有时候,在这里还会遇到些 ​
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2026-06-26 08:21
上海终于出太阳了! ​
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2026-06-25 10:26
雨终于停了。出门跑了步,在凉爽的空气里,感受到久违的舒展。 上线了第10期播客,做了半年阅读盘点。 不知不觉,2026年的一半就要过去了。 ​
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2026-06-25 08:07来自 微博音频
#微博声浪计划# #听见微博# 欢迎来到下班以后,这是一档从普通女性视角观察生活的播客。 不知不觉,2026年已经过完二分之一。 在过去的半年里,世界以不可思议的方式发生着变化。战争再次打响,股票暴跌,财富与确定性顷刻之间变得抽象而虚无;“小龙虾”一度成为人人必备的工具,AI进一步改变着我们 ​
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2026-06-23 22:38
高安路新开的咖啡馆。早上一边干活一边听着窗外雨声,突然店里放起了达达乐队的《南方》。 ​
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2026-06-22 16:57
出门买面包,遇到倾盆大雨。 ​
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2026-06-21 20:13
见了好朋友,看了展,吃吃喝喝两天半,夏至的夜,又回上海了。 ​
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2026-06-20 22:19
和小张一起去中国美术馆看展,从波提切利到拉斐尔,再以提香收尾,文艺复兴的光影重现。 出了美术馆已经七点多,天光大亮,感觉北京的白天比上海更久一些。路过隆福寺,感觉这里比之前热闹了。 我们俩溜达了一会儿去今日美术馆附近吃了久违的串串,北京的假期就这样渐入尾声了。 http://t.cn/8ksbhkd ​
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2026-06-20 15:24
北京的天气,干爽透亮,像稍微晒一点的初秋。 http://t.cn/AXP8UTl6 ​
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2026-06-18 21:55
#胶片[超话]# 夏天就是夏天,不是Q2的尾声。 ​
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2026-06-17 17:04
即将入梅 ​
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2026-06-14 17:59
一直到麦金侬酒店要关门了才来看。像是在梦里漫游,跟着意识乱走。 相同的场景刷了两次,有点像我们在现实中会觉得这个场景似曾相识,我好像也在梦境中完成了某种循环。 我记得,走出电梯的时候,有人在身后说“一个人的冒险,就在你每一次的选择里。” ​
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2026-06-13 16:31
本周重点是在公园里修复受损前额叶。 永嘉路的嘉澜庭,就在张澜故居旁,最近开放了喷泉,一起一落像一场夏日弹奏。小狗、小猫是这个公园的主人,而人,就是猫粮投喂器和捡屎官。 相比而言,更喜欢襄阳公园。巨大的树木投下阴影,人们散落着躺在草坪上。傍晚时分,草地上长满了故事:旁边一男一女,在 ​
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2026-06-12 10:04
昨天和丁丁一起吃久违的振鼎鸡。当年开在小木桥路的那家早已经关张,那曾是我们不知道吃什么午饭时可以直接去的地方。 味道都没变,只是1/4只鸡没吃完,我和丁丁笑说现在胃口都变小了。 世界杯又开始了。我记得2006年在宿舍闻着一走廊花露水味看球的夜晚,还记得2010年吃着小龙虾喝着啤酒给德国队加油 ​
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2026-06-11 08:06来自 微博音频
#微博声浪计划# #听见微博# 欢迎来到下班以后,这是一档从普通女性视角观察生活的播客。 昨天,腾讯微信官方账号“微信派”发文,宣布微信推出朋友圈搜索功能。但看看周围,很多人都不再发朋友圈了,或者设置了三天可见,也慢慢不再关注彼此的朋友圈。即便推出这样的功能,我们又能去搜索什么?这让我 ​
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2026-06-10 23:14
荣宅看不够 ​
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2026-06-09 22:20
下午天气特别好,看日光在房间里一寸寸地挪。做饭的时候刚好贝贝发来消息,就喊她一起来吃。又聊到两个人眼泪汪汪,没有想到这个周会为朋友们流下这么多泪水。 送她回家我顺便去买新的沐浴露,骑车在路上,总想多走几个路口再分别。 想到今早看《明亮的夜晚》,为不同代际女性结成的超越血缘的同盟情谊 ​
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2026-06-08 22:20
看过电影《我,许可》,我的评分:★★★★☆ 这是一部从代际矛盾出发,回归到女性“同盟”的故事 。 先说妈妈,看到中间,我惊觉我离许可妈妈的年龄,就差五岁?感觉这部电影对于48岁女性充满了欲扬先抑。但还是会被感动到,尤其是胡春荣穿上了新内衣,看着镜子里的自己先是喜悦,再是悲伤最… ​
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2026-06-08 08:31
结束和开始往往是同一件事。 第一次来epic,是2023年和同事来团建。上海店还在筹开,我们浩浩荡荡一群人,来了才知道客座的酒早就卖完。我们坐在马路牙子上喝嗨棒,时不时有人骑着自行车过来,把车子在路边一歪,就和周围的人聊起天。那个晚上,epic以及它周遭的气氛,为我定义了上海夜生活的样貌。 ​
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2026-06-06 19:04
时间又回来了!//@赵朵拉_:同求
求:世界杯期间上海观战酒吧指南!!![足球][心] ​
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2026-06-06 14:10
“有那么多的夏天,只要我们愿意,就可以永远为自己保留。” ​
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2026-06-06 10:10
Life is life,love is love. 🎞️kodakGold 200 📷Nikon FM2 #胶片[超话]# ​
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2026-06-04 23:16
“我们不妨相信,王希孟来到这个世界似乎就是为了留下这幅画卷,18岁时世间的混浊和苦难还不曾在他眼睛里留下痕迹,单凭着独属于翩然少年的灵气,就可以成就这纤尘不染的千里江山,即便历经千年,我们依然被那青绿山水的勃勃生机狠狠击中心灵。” 看到泪目的《只此青绿》。想到2017年,千里江山里在故 ​
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2026-06-04 07:59
清晨的时候,窗外下起大雨,喜欢极了。 ​
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2026-06-03 09:27
“必不可少的是食物和故事——我们吞下的食物变成各自身体的一部分,我们各自的故事变成对方心灵的一部分。”吃健康的食物,和那些可以不断滋养你心灵的人靠得近一些。 ​
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2026-06-03 08:26
⛲️ http://t.cn/AXXtYkvA ​
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2026-06-02 23:33
#我的日常plog# 今天是周会日&月报总结日,可想而之这将是个漫长的会议。贝贝临时被客户鸽,提议可以去公园边野餐边开会,我觉得这是个好主意。 当P人J起来,行动力满格。 于是我们一大早各自准备,我在家煎了鸡排做沙拉碗,她去买面包,最后我们在pincle门口碰头,用自带杯打了咖啡,骑着单车去襄 ​
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2026-06-02 18:15
就想问问,朋友们,你们还发朋友圈么? ​
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2026-06-01 18:16
读过图书《云雀叫了一整天》,我的评分:★★★★☆ 你爱文学,将来文学会爱你。(来自 @豆瓣App) http://t.cn/AXX2qRPG ​
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2026-06-01 17:02
“爱孩子,尤爱孩子气的成人。” 祝大家无论何时,都保有天真和童趣。 ​
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2026-06-01 12:56
登录了一上午的天涯,都没有登上去。这哪是天涯,这明明就是天涯海角! ​
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2026-05-31 22:36
上海小马路的魅力 ​
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2026-05-31 15:53
初夏午后,在公园溜达一会儿,就能拾起很多快乐。 ​
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2026-05-30 11:50
#胶片[超话]# 世界明亮宽容,我们身后,还有一整个夏天。 ​
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2026-05-28 13:27
好好运动好好吃饭,好好读书好好思考,通过锻炼长出身体与思想的肌肉。 ​
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2026-05-28 08:09来自 微博音频
#微博声浪计划# #听见微博# 这期节目,我们讨论电影,但不止于电影。@电影给阿嬷的情书 票房破11亿、豆瓣9.2分的电影,靠什么完成了从”影院一日游”到现象级逆袭的奇迹?走出电影院之后,它所带来的情感余震,又是如何参与以及重塑我们对女性、记忆、时代的理解?想和大家一起聊聊! 一、被什么打 ​
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2026-05-28 07:52
昨晚家里进白蚁了,还好只有一只。 ​
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2026-05-27 10:55
早上压着心率跑5km。 空气湿度终于降下来,跑完没有那么难受了。 回家边吃饭边看《凯罗斯》,马上读完。 和小雪约好6月一起去看《不眠之夜》。 新买的嘉兰很好看。 ​
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2026-05-25 18:36
这半年,就买了一条裙子。 也不是压抑着欲望硬是不买,遇到真的很喜欢的还是毫不犹豫。 但明显地,这半年好像放在买衣服上的心思少了,把常穿的衣服搭配好做成胶囊衣橱,随便怎么搭都是舒服好看的。最常穿的,还是FB和大长。 #一周穿搭##OOTD[超话]# ​
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2026-05-25 16:58
下午四点,看完了半本书,咖啡馆小哥说,再等半个小时光会很美。可惜我要走了,永嘉路上光影已经婆娑。 路过罗玉君和李衍的故居,不知道上世纪60年代,这座小楼里,罗玉君是不是在伏案翻译着司汤达,李衍又是不是风尘仆仆从佘山观象台回家。 ​
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2026-05-25 11:48
昨晚写播客提纲写到将近12点,一早起床居然也不觉得困。既然有精力就出门运动,再顺路去菜场买菜。路过幼儿园,看到各种小朋友蹲在幼儿园门口不想上学。 回家就看到小简从柏林寄来的明信片,好可爱的小洞,漏出了天空和自由。 本以为今天会下雨,但没想到出了太阳,但整个房间的空气,都湿漉漉的,有点 ​
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2026-05-24 19:03
#OOTD[超话]# ​
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2026-05-24 11:08
both bybo又有新展开幕,这次主题是自我渐影。 艺术家Ting作为摄影师,她一直在思考,“我们现在无时无刻在拍照,我们真的需要这么多照片么?”她感到自我的视角与表达已经被无数碎片化的影像消弭,于是她选择了一种新的创作。 她的作品,都是采用二次创作的方式,先拍下人像并打印出来,过一阵时间 ​
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2026-05-20 21:24
又一年的520和贝贝一起过! 我们顺便回忆了一下2024年的此刻,在郎园的夕阳里撒礼花。但谁又能想到,两年后我们都离开了北京,在太原路喝了咖啡又一起吃饭。 因为很久没见,和盘托出了最近看的书、影、音。聊电影聊哭,吃着吃着饭掏出了《生活的艺术》朗读。在小种书店,看到我们的书被好好陈列,眼睛 ​
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2026-05-19 12:18来自 豆瓣
看过电影《带你去见我妈》,我的评分:★★★★★ 看完了《给阿嬷的情书》,又回头追了这部电影。虽然情感的浓度没有阿嬷强烈,但同样很好看。有趣的是,这部剧里的妈妈,就是《阿嬷》里舅娘的扮演者少贤阿姨;儿子是《阿嬷》里的晓伟,看来狼导也要打造潮汕宇宙,最后自己还客串了一下。 说… ​
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2026-05-18 22:22
#胶片[超话]# 夏天的光,是驶过的车子,窗玻璃反光刚好打出,在墙上留下阴影;是地上的光斑,风一吹,碎了又愈合;是画板上的白色渲染;是晾出去的衣服再收回,暖洋洋的味道。 太喜欢用胶片记录下这些时光。 ​
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2026-05-18 18:44
家里的香插用完,去观夏买了新的。今天回家推门,像走进了荔枝园。 ​
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2026-05-17 13:38
骑车出门吃午饭。这家店在襄阳南路是排队王,复兴西路店进门就能吃,觉得很幸运。吃了心心念念的鹅肝寿司还有鳗鱼饭,满足地回家。 一路上有风,梧桐树还在拼命地落籽,之前总觉得春天漫长,未曾想它也会在一夜之间离开。 ​
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2026-05-16 23:11
认识朱朱有多久了呢?八年还是九年有点记不清了。今天去朱朱家玩,看她把生活经营的那么好,家里随处都是健身小器材,小猫养得那么“茁壮”,内心发出赞叹“太好了”! ​
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2026-05-15 20:07
pincle新华路店太舒服了,打工人友好。桌椅板凳都是坐着很舒服的高度,咖啡依旧好喝,店里还有卫生间,出门的马路幽静。除了下午人多确实吵以外,没有缺点。 ​
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2026-05-15 08:07
晒着背吃早饭,好幸福! ​
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2026-05-14 22:44
丁丁生日,我们又像20几岁时一样,一起度过。 愿岁岁有今朝! ​
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2026-05-14 08:11来自 微博音频
#微博声浪计划# #听见微博# 欢迎来到下班以后,这是一档从普通女性视角观察生活的播客。 我们有多久没有朋友“掏心窝子”地聊天了?日常生活里,和朋友交流不是线上闲聊就是线下八卦,有些“大问题”我们似乎很难找到机会聊起。很多时候,如果和朋友的交流没有办法走入深水区,那我们不过是熟悉的陌生 ​
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2026-05-13 20:23
朋友要常相见! ​
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2026-05-13 09:50
早上跑完步又在公园继续走了一会,然后去买菜做早饭。一路上草木深深,散发着夏日气息。 ​
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2026-05-12 11:40
分享图片 ​
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2026-05-12 10:14
18年了… ​
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2026-05-10 21:26
#富士xs10[超话]# 捕捉光影,与时间交手。 ​
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2026-05-10 17:36
去上班💼 ​
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2026-05-09 18:23
吹过小腿的凉风,傍晚金色的房间,西瓜的清香,湿漉漉的脸。夏天来了,世界的质地变了。 #富士xs10[超话]# ​
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2026-05-08 22:27
生命力才是毕生所求。 ​
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2026-05-08 20:52
铁手上海店4.0版 ​
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2026-05-08 20:46
创作欲满足🎇 ​
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2026-05-08 20:40
眼睛满足👀 ​
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2026-05-08 11:04
#胶片[超话]# 从梧桐区到外滩的上海日常。 ​
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2026-05-08 09:49来自 iPad Pro
“五月是鸟的月份,是蜜蜂的月份,是紫丁香的月份,是惠特曼出生的月份。” ​
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2026-05-07 17:02来自 iPhone客户端
#理光GR2[超话]# 和朋友约咖啡,然后骑车回家。一路丁香的味道,骑车时会跟着你跑,遇到红灯它们就骤然下落,浓郁地罩住你。 ​
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2026-05-06 09:54来自 iPhone客户端
过完五一,收拾好换季衣柜,终于可以过夏天了。 ​
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2026-05-05 20:14来自 iPhone客户端
立夏,阳光终于不是淡淡的一层。 ​
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2026-05-04 17:41来自 iPhone客户端
展览主题是“走出房子”,但同时也邀请我们走进这座百年历史的西班牙洋房。 . E.SCAPE艺术实验空间 胡介鸣 | 胡为一:而我 也终于走出了那座房子 2026.04.30-06.21 武康路40弄3号 ​
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2026-05-04 12:29来自 iPhone客户端
这里藏着一段往事。 ​
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2026-05-04 11:36来自 iPhone客户端
骑行过五四青年节 ​
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2026-05-02 22:35来自 iPhone客户端
岳阳路上的casa casa,之前路过很多次都没有进。趁着假期晃荡来,看了陈光耀的雕塑展,还和很久没见的朋友deeptalk了快三个小时。 我们都从北京搬来上海生活,也都住在不远的附近。说到最近看的书,居然都是《局外人》,我们俩当即从椅子上起身,握了手。 ​
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2026-05-01 22:08来自 iPhone客户端
假期第一天,东奔西走看展。 骑车到复兴中路,看了虚构集3.0,文本量很大。 推荐给喜欢村上春树的朋友。 ​
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2026-05-01 21:55来自 iPhone客户端
在康平路的弄堂里,遇到1970年代工业设计现场。 橙色是空间的线索,串联起Balkon美式滴滤壶,泛着暖光的唱片机,桌角的台灯。 这些几乎都是Dieter Rams的设计。据说,乔布斯曾坦言,苹果很多早期的设计灵感都来自Dieter Rams。 这个展的策展人非常喜欢哥本哈根的咖啡馆April,他说这个展的一些角落复刻 ​
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2026-05-01 08:22来自 iPhone客户端
四月的最后一天,早上发了第六期的播客,中午终于把理想国读者日的推送发出去,下午去店里和摄像团队对接了5月活动拍摄。 第一次骑车上班,从梧桐区一路到外滩。这一路,我发现了两条分割线。一条是淮海中路,南北两侧的梧桐区,一边偏市井,一侧偏时髦。还有一条分割线,是南北高架。过了高架往东, ​
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2026-04-30 08:12来自 iPhone客户端
做了三个月播客,没有上过新人榜,但又怎么样呢? 我们只要守住自己的阵地,持续发声,不断思考,这就是积极的生活! 最重要的是,做播客这件事儿也反向影响了我的生活,让我又开始系统性阅读,开始实践健康的财务生活,努力发现生活中的新视角,在工作之外找到属于自己的表达。 这一切,都无比珍贵! ​
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2026-04-30 07:11来自 微博音频
#微博声浪计划# #听见微博# 如果假期不出门,会不会觉得浪费?如果出去玩但不出片,会不会有“白来了”的感觉?发旅游照片“九宫格”,我们是为了自己记录还是为了他者的羡慕?旅行最重要的是目的地还是一起同行的人?在旅行中,到底是做个J人踏实还是做个P人自在?旅行的意义就是逃离日常么? 这期 ​
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2026-04-29 22:14来自 iPhone客户端
15个人浩浩荡荡去酒吧团建,也不多见。 尤其是往返了130公里,路上耗时3小时,更是少之又少。 但毕竟是庙前冰室,是大陆地区第一好喝的酒吧。 滚了两遍酒单,精选Top3分别是本土马天尼、吃饭酸、血腥玛丽。 #VLOG[超话]# http://t.cn/RIUvHDA http://t.cn/AXJwBw0z ​
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2026-04-29 20:41来自 iPhone客户端
上海的天气太诡异了,马上就要五一了,最高气温只有13度。 今天下了一天的雨,在家冻得瑟瑟发抖,晚上吃了火锅喝了白兰地,舒服了。 ​
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2026-04-28 18:56来自 iPhone客户端
每年都很期待山下有松的品牌展。 ​
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2026-04-27 14:45来自 iPhone客户端
#胶片[超话]# 叶隙里唱着歌,打开一个春天。 ​
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2026-04-25 16:19来自 iPhone客户端
虎丘路左手边在做《上海胶囊》读书会,右手边在拆脚手架。 ​
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2026-04-24 23:11来自 iPhone客户端
被朋友们照耀的一天! ​
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2026-04-23 20:41来自 iPhone客户端
🍐 ​
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2026-04-22 19:43来自 iPhone客户端
在天钥桥路的一个小区里,藏着dream house! ​
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2026-04-21 13:10来自 iPhone客户端
两个月之后,终于把在福州过年的视频剪出来。 这个过程,就像把时针回拨,回忆叠加快乐,映衬当下春光。 整理了一下 #VLOG[超话]##vlog##遇见美好##带着微博去旅行# http://t.cn/AXxfn7Ws ​
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赵朵拉_
2026-04-20 22:50来自 iPhone客户端
40岁时认识贝贝,她是一位自由摄影师。她的镜头,就是一双眼睛,会看到一些连你自己都忽略的瞬间。 又一年生日,贝贝如约来帮我拍照。 这次拍摄,就在家门口,有平时吃早饭的汤包门口,有日常骑自行车往返的小马路,有理发师的工作室外的长街,有常去的咖啡馆门前。 这就是我生活里的样子,是这个年纪 ​
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赵朵拉_
2026-04-19 18:53来自 iPhone客户端
#胶片[超话]# 因为看《完美的日子》,翻出了在二手市集买的奥林巴斯u1。 里面有一些不知道什么时候在北京拍下的咖啡馆照片,然后延续了上海的城市街景。 黑白胶片有一种故事的叙述力,当色彩褪去,事物会在光影里自己讲故事。 #扫街##胶片日记##奥林巴斯# ​
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赵朵拉_
2026-04-19 14:25来自 iPhone客户端
昨天偶遇了一场展览,感觉是很年轻的策展团队做的。 粗糙,但又真诚。边缘、权利、性别、社群、历史…严肃的问题被解构。 表达并不是为了寻求一个正确答案,它只是呈现。只要提出的是真问题,就一定会有人被打动。 ​
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赵朵拉_
2026-04-18 23:04来自 iPhone客户端
#VLOG[超话]# 清明假期刚过,就去广州出了短差。回上海就进入到头不抬眼不睁的工作状态。在一切碎片时间里,一点点把视频剪出来。 这是期待了很久的重逢。广州店开了之后,一直没有去过,和小伙伴都是“网友”。还有其他几家店的同事也好久没见,这次刚好聚聚。 和预期的一样,大家见面时都会长久地 ​
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赵朵拉_
2026-04-18 19:27来自 iPhone客户端
难得的好天气,街上长满了人。 ​
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赵朵拉_
2026-04-18 18:10来自 iPhone客户端
太原路上美丽的院子 ​
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赵朵拉_
2026-04-18 15:08来自 iPhone客户端
上午出门去修包。本来出门时还阴阴的,骑着自行车就迎来了大片的阳光。 上海一直在雨水和低温中徘徊,感觉过了一个很完整的春天。 ​
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赵朵拉_
2026-04-16 20:33来自 微博音频
#微博声浪计划# #听见微博# E05 送礼指北:礼物的另一个名字是“我想你” http://t.cn/AXMgW760 ​
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赵朵拉_
2026-04-16 17:21来自 iPhone客户端
好像每年的4月都是如此,又进入忙得睁眼就干活的节奏里。 刚刚打起精神要好好记录好好表达的心气,又被忙碌打乱。上午一边干活,一边从冰箱里偷偷拿出了一听鸡尾酒,想象自己是布考斯基(bushi… 事情还是很多。to do list列了满满的一串,一条一条做,然后划掉。 晚上有生命独白最后一场的拍摄,八点 ​
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