雪芝早呀

2026-06-28 22:45来自 微博轻享版

爱过的东西会变成强有力的心跳留在你的身上💗 #时间看得见##你今天真的很好看# ​

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雪芝早呀

2026-06-18 22:58来自 微博轻享版

最近一直被大学追过我的学长搭讪，在回答一些关于现状的问题上，会有种后知后觉： 真好呀，我终究没有成为一个无趣的大人。 独生子女长大，也是单身的时间占据更多。 但是很庆幸，这么多年，我能够有真诚而认真投入的爱好和工作。不止一件。 我就这样一直，欣然地、全然地、乐观地、持续地体验和创作 ​

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雪芝早呀

2026-06-04 23:49来自 微博轻享版

💙🩵🤍蓝老头的底色: 花大量的时间 有方向地练习 持续  规律  稳定  精进 #时间看得见##你今天真的很好看# ​

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雪芝早呀

2026-05-05 22:17来自 微博轻享版

在立夏日 过一些layback的春天😉 期待新生的夏天有更多新的际遇和力量 #你今天真的很好看# ​

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雪芝早呀

2026-04-29 23:38来自 微博轻享版

在把莲花融入骨血之前，曾经很想将瑜伽的八支变成一张图，但是一直都没想好应该以怎样的方式呈现。 只是回头看时，这些心法已经化作无形在我的身体里了。   瑜伽八支中，体式（Asana）只排第三，第四是呼吸控制（Pranayama），第五是感官控制（Pratyahara）。 今年重新去外面上普拉提的小团课的时候， ​

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雪芝早呀

2026-04-25 19:07来自 微博轻享版

同事看我吃饭评价 “天生减脂型选手 but 健身跟不健身的人都沉默了” 爱吃彩色蔬菜和菌菇类，低盐油 只青睐优质脂肪，不吃皮，加工肉一口起两口止 吃饭不吃白米饭（要吃杂粮，除非米很好 烘焙只爱吃干巴面包（愿意一口面包嚼30下 油炸物只吃起锅的状态，返潮或回油就达咩 水果不是切好递到嘴边基本不 ​

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雪芝早呀

2026-04-20 23:17来自 微博轻享版

🤸🏼‍♂️举重若轻 But 轻盈的前提是稳定的力量💪 #时间看得见# ​

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雪芝早呀

2026-04-14 08:48来自 微博轻享版

能看出对比吗～ 虽然位移很小 但是力线完全变了～ 当我不去试图「征服」体式 而是将练习 变成「我」的一部分 在日复一日中 消融贪执的「小我」 在一呼一吸间 成长 重生 #时间看得见# ​

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雪芝早呀

2026-04-02 22:48来自 微博轻享版

我对练习的最大要求是精准、控制。 比起大部份人都在加组数、加重量，我通常在加的是辅具。通过辅助让动作更有效募集到目标肌群。 并不认为练到斜方肌也是练，也并不想练腿而顺带强壮了股四头，一旦发现代偿，自己无法调整，我宁愿停下来都不愿意继续练。 我的本体感很好，当老师的注意力在我身上， ​

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雪芝早呀

2026-03-31 08:18来自 微博轻享版

人一定要想清楚自己想要的是什么 我们istj就是想得清楚 就能执行得下去 我一点都不喜欢那种欧美的夸张臀腿比 要的一直都是“穿衣显瘦、脱衣有肉”的薄肌身材 不要突兀的死肌肉 大肌群 需要的是肌肉贴合骨骼且比例适中 不影响身体的灵活度和柔韧性 对于下肢来说 翻译成大白话就是 腿要有力量但线条纤 ​

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雪芝早呀

2026-03-29 18:56来自 微博轻享版

其实我有很多时候都想回去抱抱30岁时候几乎以泪洗脸的每一天，所以尽管我十分喜欢跟西来的大家在一起，也不确定会否再遇到某人一样照顾我的人，但我从来都没再想常驻在村里。 重新好好做饭、每天研究穿什么漂亮衣服，要训练哪里，当我把注意力回到自己身上的时候，我不会再不喜欢自己了（反而一天比一 ​

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雪芝早呀

2026-03-15 23:33来自 微博轻享版

很喜欢悠悠的身材和性格，很庆幸，我的身材训练也是向我喜欢的方向去进化的。 我一直都不认为女生需要很显化的肌肉线条，因为越强调力量，内核越是一种跟男性相比的叙事逻辑。 真正的女性力量是耐力和韧性，是面对事情一种更柔韧的生存智慧。所以，一个女性的身体不应该丢掉女子的柔，而过分地追求大 ​

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雪芝早呀

2026-03-04 22:26来自 微博轻享版

元宵节这天，重新恢复普拉提。经过一段休息之后，身体的控制力和体力都变好了。 在我的瑜伽老师的引导下，我直接跳过白幼瘦、肌肉女来到了一种看似不费力的轻盈状态。它不是干瘪的瘦，也不是紧绷的壮，而是一种如同天生丽质般的、带有神性的自然态——骨架舒展、皮肉紧实、动作流畅，却看不出任何刻意 ​

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雪芝早呀

2026-03-01 22:54来自 微博轻享版

💚🧡🤍 一些春天的瞬间 #时间看得见##你今天真的很好看# ​

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雪芝早呀

2026-02-22 16:47来自 微博轻享版

休息到初六终于在上班前腾出时间，做起了面包。余量非常充足，征询同桌的意见，留给了她新年上班的第一口。另一个同桌也早早准备了蛋散。 于是开始怀着一种重逢的心情期盼新的工作日。 在这些日常里，感受到那些曾经失去的爱和力量以一种更坚韧和温柔的形式回归到我的身体里。 深深明白，生活里的很多 ​

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雪芝早呀

2026-02-20 20:00来自 微博轻享版

相爱着拥抱每天的稀松平常🌸🧊🍃🌼💕🔖 好天气里的平凡新年😉🏮🎆 #时间看得见##你今天真的很好看# ​

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雪芝早呀

2026-02-06 09:31来自 微博轻享版

非常尽力地充实度过 而感觉到踏实饱足的日常一点点😉 #时间看得见##你今天真的很好看# ​

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雪芝早呀

2026-01-18 14:31来自 微博轻享版

整理照片的时候找到21年底写给老师的信，那时候拥有一腔的天真和无知。 但是终归，一切周转最终都回归内心，让心自由地获得宁静和喜悦。 那些5年前我觉得似乎很遥远的目标，如今回头看，虽然时间的指标还达不到，其内在早已完成质的超越。 #你今天真的很好看##时间看得见# ​

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雪芝早呀

2026-01-11 21:29来自 微博轻享版

✨ Merry crisis & Happy new fear #时间看得见##你今天真的很好看# ​

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雪芝早呀

2026-01-07 23:27来自 微博轻享版

2016 154 2017 204 2018 67 2019 319 2020 103 2021 92 2024 137 2025 228 till 2025 total 1304 …… 时间是线性的 但感知不是 2016-2025 弹指十年间 只能捋着结才能意识到绳子有多长 已经一人食早餐完整8年啦 （是J人半夜整理复盘都很震撼的日常） #时间看得见##365天早餐不重样[超话]# ​

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雪芝早呀

2025-12-12 11:14来自 微博轻享版

老师给我发上课的记录，被原图震惊到。 她的评价是： 瑜伽的修持即是塑造生命美感的旅程。 生命的美感，更多来自于修持到内心纯净的状态， 由内而外散发出生命尊贵、威仪、端庄、静气、静息的美… 内在的天性越开发，呈现出来的神韵就越美。 每周的一期一会，她用心的引导和我的领悟是相辅相成的。 ​

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雪芝早呀

2025-11-01 13:48来自 微博轻享版

#你今天真的很好看# NOW is the only reality. 十月过期日常 备个份 ​

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雪芝早呀

2025-09-21 15:35来自 微博轻享版

一次一次相信 船不是目的 河也不是 目的是诚心诚意尽心尽力地漂泊 不以此生为家 #你今天真的很好看# ​

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雪芝早呀

2025-07-21 20:53来自 微博轻享版

看着炉子升起的烟火，神经都慢慢放松下来。本来不怎么旺盛的食欲开始蠢蠢欲动，伸长了脖子等待开动的那一刻。 大口吃菜大口吃肉，吃出了最近几乎最不赶时间的饭。能量传遍身体各处，身体被解冻，温度也缓缓爬上了指尖。 同伴摊开手，我居然神推鬼使把两只手的指尖都搭他掌心里，简直就是我家主子平时 ​

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雪芝早呀

2025-07-02 23:17来自 微博轻享版

🍞面包🐈猫咪☀️好天气 人的内心不种满鲜花 就会长满枯草 #你今天真的很好看##人间值得限定时间# ​

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雪芝早呀

2025-06-25 08:08来自 微博轻享版

69/150 12/15 昨天去到泳池的时候看到一帮小孩子在上团课，靠在泳池边，嬉笑玩水。但是教练哨子一吹，立马齐刷刷踏浪前进，煞是壮观。 那一刻会生出艳羡的心。很多年之后，他们长大会记得这样的夏天，这样简单而纯粹的快乐吗？ 而不是像我长大之后，因为不会自由泳，请教练一对一辅导还是害怕，被教 ​

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雪芝早呀

2025-06-22 11:17来自 微博轻享版

最灵验的庙宇是我的血肉 我在其外 神在其中 #你今天真的很好看##人间值得限定时间# ​

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雪芝早呀

2025-06-03 23:23来自 微博轻享版

在前司大概还是被委屈了太久，都已经几乎说服自己变成逆来顺受的人了。但是在新城市入职新项目，在每一个岗位的交互上感受到了久违的珍重。（好想哭🥹） 其实这么多年一点没变，我还是靠爱活着的人，只要被爱一次我就会给他们无限的特权。 以至于每次被爱满满当当包裹着的时候，我都会忍不住想要炫 ​

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雪芝早呀

2025-05-31 11:47来自 微博轻享版

这两天脑海里的bgm一直是《岁月如歌》。 在一个航司项目，我们真的每天跟机场打交道，经历很多起落。 但是令我感触最深的不是「天气不似预期」， 而是「去讲心中理想 不会俗气」。 这十年的职场经历，不知不觉就把我的一颗文艺少女心打磨成一个理性又果断的人。 我清楚“你喜欢的”“你擅长的”“能赚 ​

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雪芝早呀

2025-05-23 18:58来自 微博轻享版

时隔一年，在中间经过了2个直属上司离职之后，我发出了那封刚好一年前编辑好的离职邮件。 全然臣服的24个月。 从入职的第二个月开始不喜欢这个项目，离职前的大半年在被隐形pua。但是居然坚持到了项目结束前的一个月（还是因为新offer的入职时间而提前离开的）。 在这么艰难的情况下，还把自己的抑郁 ​

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雪芝早呀

2025-05-19 18:25来自 微博轻享版

睡眠、饮食、运动、情绪等持久综合管理所带来的健康与生命力，是医美永远无法做到的。 #人间值得限定时间##你今天真的很好看# ​

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雪芝早呀

2025-05-16 21:24来自 微博轻享版

「可证此诺者，唯有我心」真的是很伟大的一句话。 我经常在做饭、运动、每天6点起床的时候在脑内循环播放♻️ #人间值得限定时间##你今天真的很好看# ​

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雪芝早呀

2025-05-12 21:53来自 微博轻享版

我真的很惊奇于最后我在食物上的降落点是面包的这件事。 从去年九月到现在，当我打开心之后我真的遇到了很多手作的面包人，毫无保留地、手把手教我细节。 在食物制作的过程中，遵循万物熟成的法则，耐心等待风味的形成的过程中，让我也一步一步变得平和。 有个食物博主说过一句话，我很同意： 烹饪并 ​

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雪芝早呀

2025-05-07 09:51来自 微博轻享版

看云 忽远忽近 看天 或明或暗 #人间值得限定时间# ​

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雪芝早呀

2025-05-05 18:15来自 微博轻享版

🌱🌿🌵🌳🌴🌲🎋 万物昂扬 迎夏而立 #你今天真的很好看##人间值得限定时间# http://t.cn/A6RUeD4a ​

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雪芝早呀

2025-04-30 22:48来自 微博轻享版

4月早餐合集🍱30/30 全勤四月 实在难得👏 生活可能是旧的 但我经常会长出新的自己🍄🥂 #早餐[超话]##四月##chargewu早餐[超话]##雪芝儿晨食记录##宅在家开个早餐店##365天早餐不重样[超话]##早餐打卡# ​

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雪芝早呀

2025-04-29 21:50来自 微博轻享版

非常忙碌的四月，春风包裹万物一样的存在。 完成了迟到的从策划到执行长达半年的生日愿望，也即将在立夏日见到思念的人儿。 独处的时候像是开了节能模式，保持静默，耳聪目明地从很小的事物里充满电量。 但还是会有某个安静下来的瞬间收到灵魂的拷问： 你是否真的在这些事情当中呢？ 是否真的经过？是 ​

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雪芝早呀

2025-04-26 23:08来自 微博轻享版

🌱🌳🌾🐞🥨🐱❤️ 让自己像一块面团一样吧～ 把自己扔出去，碰撞成任何形状，变成碎片，再回到某处慢慢组成自己的形状，然后加点水捏一捏，像给面团塑形一样细心整理、耐心雕刻。 也可以什么都不做，任其自然发酵，日复一日，直到更接近自我。 ​

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雪芝早呀

2025-04-23 22:22来自 微博轻享版

前段时刻去试了一节普拉提课，那个教练一直在强调我做了错误的动作，且没有我的动作进行有价值的指引和调整。 我其实非常不认同“错误的动作”这个表达。但我懒得争执。（当然我也不会买课） 教练最重要的价值之一就是引导学员在当时的身体条件下智慧地调整动作，避免因为不同原因造成运动伤害，同时 ​

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雪芝早呀

2025-04-20 03:51来自 微博轻享版

在今年各种升温降温随机播放的天气中，空气里已经慢慢嗅到了夏日潮湿闷热的气息。 四月中旬，终于赶在正式入夏之前，将第三个图案如愿融到血肉里。 认真想了一下，每一个图案的间隔都刚好6年。 肩上蝶、腕间虹、脚上步步生莲，恰好将我不同阶段的期望像文档一样存放到身体里。它会褪色，但是记忆永存 ​

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雪芝早呀

2025-04-18 23:09来自 iPhone客户端

是我最爱的时间看得见系列 +1 http://t.cn/A6rsOKaz

🏊关于游泳的一些remark： 🌟尽可能选择室内恒温泳池（冬夏都可以去），选离家/公司近的，减少出门运动的时间/心理成本 🌟日常装备：湿物包（泳衣&泳镜&泳帽+洗漱物品）+干衣包（配速干毛巾和干净衣服）+水乳&护发精油 🌟好的泳帽一定是舒适的，双马尾更好塞到泳帽里（别问我怎么知道的😂 ​

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雪芝早呀

2025-04-16 22:05来自 微博轻享版

04/07-04/11 一周便当盒子🍱 Mon | 西兰花炒笋片+双色杂粮饭 Tue | 莴笋冬菇炒胡萝卜+杂粮饭 Wen | 圣瓜杂蔬炒面筋+杂粮饭 Thu | 菜心炒鸡胸肉+杂粮饭 Fri | 莴笋炒鸡胗+杂粮饭 ✨干净饮食 吃的是生命力 实际上人不需要那么多食物。如果抛开食欲，仔细体会，身体的需求比我们给予的少很多。 摄取 ​

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雪芝早呀

2025-04-16 21:39来自 微博网页版

🏊关于游泳的一些remark： 🌟尽可能选择室内恒温泳池（冬夏都可以去），选离家/公司近的，减少出门运动的时间/心理成本 🌟日常装备：湿物包（泳衣&泳镜&泳帽+洗漱物品）+干衣包（配速干毛巾和干净衣服）+水乳&护发精油 🌟好的泳帽一定是舒适的，双马尾更好塞到泳帽里（别问我怎么知道的😂 ​

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雪芝早呀

2025-04-13 13:19来自 iPhone客户端

已经可以开始可以根据底层逻辑计算水量和面粉比例啦 （然后开始自由创作） 也可以通过观察组织和状态去决定下一步什么时候操作（减少翻车率） 还是之前那句话 造之精极 造物 造心呀 #雪芝儿晨食记录##宅在家开个早餐店##365天早餐不重样[超话]##早餐[超话]# ​

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雪芝早呀

2025-04-07 08:44来自 微博轻享版

人世间最重要的是生、然后是生活，再然后是好好生活。我们既然都拥有了、那最重要做的是好好的。 #人间值得限定时间# ​

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雪芝早呀

2025-04-03 07:50来自 微博轻享版

03/31-04/03 一周便当盒子🍱 Mon | 水煎鱼片+姜汁炒芥兰+杂粮饭（本周top🔝） Tue | 佛手瓜紫苏炒鸡胸肉+杂粮饭 Wen | 枸杞叶煮猪肝+杂粮饭 Thu | 菜心炒香干+艾草煎蛋+玉米小米饭   重要的是，你吃的食物也是生命。我们吃进去的是其它形式的生命——其它形式的生命正放弃自己的生命来供养我们的 ​

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雪芝早呀

2025-03-31 19:34来自 微博轻享版

「焦虑抑郁伤心的人多半肝郁和脾胃虚弱。」 看到这句话的时候跟自己和解了很多。 跟随了我半生的抑郁，积攒了很多过去的因。当它不再以躯体化的模式出现在我身上，却以更隐匿的方式影响着我的日常。 我一直以为我去年夏天吃不下饭是因为年纪到了基代降低了，身体的适当调节。 但是今年慢慢地发现，全 ​

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雪芝早呀

2025-03-31 08:02来自 微博轻享版

3月早餐合集🍱27/31 Beyond the life, is love💕 #人间值得限定时间##雪芝儿晨食记录##时间看得见##365天早餐不重样[超话]# ​

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雪芝早呀

2025-03-30 16:28来自 微博轻享版

💌生日月由虔诚的祈愿、充满爱的投食、充足的日照和运动、少量的甜食和全糖的我构成。 #人间值得限定时间# ​

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雪芝早呀

2025-03-30 12:06来自 微博轻享版

🙋是谁大开脑洞还手这么巧呀 是我呀 😍 想吃咖喱贝果 想了很久要配什么 因为不吃培根 不吃火腿 土豆害怕会坏掉 最后决定做咖喱鱼蛋的 🍛咖喱也想了很久用咖喱粉 咖喱酱还是咖喱块 最后买到了配料表很干净的咖喱块 然后就用了咖喱块 成果超满意 开心到全网发的程度哈哈哈 [嘿哈] 还是波兰 ​

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雪芝早呀

2025-03-29 22:07来自 微博轻享版

03/24-03/29 一周便当盒子🍱 Mon | 西蓝花+咖喱土豆（本周🔝）+杂粮饭 Tue | 小白菜炒蚬+水煎鸡腿肉+杂粮饭 Wen | 莴笋胡萝卜炒鱿鱼+杂粮饭 Thu | 清水菜心鱼片+杂粮饭 Fri | 菠菜炒牛蒡饼（素食日）+杂粮饭 ⌚️我的每日routine： 1. 不管早上有没有行程都起来吃早餐🥣 2. 放下手机，进入心 ​

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雪芝早呀

2025-03-26 23:24来自 微博轻享版

一周4、5天泡泳池里，久了会发现泳池里分两种人。 写出来的时候突然觉得很像《龟兔赛跑》里面的兔子和乌龟： 一种是兔子型选手，以爆发力见长，中青年的男性居多，通常一个猛子扎下去，kuku游，溅起浪花让旁人都避之不及，但是一般游个几百米就累了，挂池边上歇息。 另一种是乌龟型选手，闻名于耐力 ​

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雪芝早呀

2025-03-26 06:57来自 微博轻享版

🍃𓅿𓅹°˚‧º ᐝ ˚🌳¨̮♥ 作为个体我不愿意为宏大叙事牺牲生活 不愿意在写字楼里燃烧一生 我只想健健康康轻轻松松得过且过 我想把生命还给真实的日落和松涛 仔细分辨一朵云的形状 忙活一辈子 却从未看过几次夕阳晚霞实在不划算 #人间值得限定时间# ​

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雪芝早呀

2025-03-22 17:25来自 微博轻享版

03/17-03/21 一周便当盒子🍱 Mon | 佛手瓜炒鸡胸肉+杂粮饭 Tue | 西蓝花炒鱿鱼+杂粮饭 Wen | 西葫芦炒杂菌（素食日）+杂粮饭 Thu | 生蚝煎蛋+炒西蓝花+杂粮饭 Fri | 菠菜煮猪肝+杂粮饭   🌟分享一些的吃饭法则：   * 吃天然的、完整的食物，多吃天然发酵的食物 * 餐前感恩：感恩阳光空气雨露和土 ​

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雪芝早呀

2025-03-19 12:37来自 微博轻享版

越来越喜欢游泳。🏊 在水里的时候甚至都不需要戴耳机，只需要全神贯注地呼吸，关注每一个动作的细节和保持节奏，不断重复不断向前，触壁立马转身返回。 非常有目标感。时间也会很快过去。 生活也是，当你有目标感、非常专注的时候，那些常常难以达成的事情，也迎刃而解了。 ✅我今年第一个运动flag ​

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雪芝早呀

2025-03-17 19:27来自 微博轻享版

最近重新恢复了去跟着老师练瑜伽，虽然就是一周一节高强度。 在印度老师一些奇奇怪怪的体式中，感受到自己身体已经焕新了： 肩胛骨和脊柱的灵活度，髋关节的扭转能力，以及在不平衡体式中的稳定性（代表核心力量的增强）都有了明显的提高。 停留时气吸到后背和肋骨两侧的习惯慢慢深入，在身体很热的时 ​

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雪芝早呀

2025-03-16 21:53来自 微博轻享版

这个真的好值得我单独发一个微博 #人间值得限定时间# http://t.cn/A6ShmMb8 ​

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雪芝早呀

2025-03-16 20:16来自 iPhone客户端

又红又专在爱国教育基地看英雄花的第12年啦～ http://t.cn/A6BXuB6f

张掖两极分化天，要是又来沙尘暴，那就是天将降大任于我了@纲宇童鞋 @雪芝雪芝 我在这里:http://t.cn/zHeYm2z ​

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雪芝早呀

2025-03-11 23:02来自 微博轻享版

🪄打开新一岁的剧本 #人间值得限定时间# ​

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雪芝早呀

2025-03-08 10:27来自 微博轻享版

❓思考了七八年，我到底应该吃素还是吃肉的问题？ 最近终于有了一个清晰的回答。 . 很久之前也跟我的瑜伽老师探讨过这个问题。 🪷关于戒律：很多宗教戒律中都有这一条，瑜伽也倡导素食，而我偏偏每个法门都多多少少都掺了一脚 🧪关于消化：人需要花更多的时间消耗更多自身的能量去运化肉食，残余 ​

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雪芝早呀

2025-03-04 22:57来自 微博轻享版

「被一场雨摁回了冬天，昼短夜长的天数里，日光、热汤、烤面包的气味，像是犒赏。」🧡 ​​​🍄🥂 #人间值得限定时间# ​

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雪芝早呀

2025-02-28 15:38来自 微博轻享版

2月早餐合集🍱19/28 Remember that wherever your heart is, there you will find your treasure.🌟 #雪芝儿晨食记录##宅在家开个早餐店##365天早餐不重样[超话]##时间看得见# ​

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雪芝早呀

2025-02-25 11:15来自 iPhone客户端

今年的其中一个goal？//@今天比昨天更喜欢你一点点:在写年复盘的中间再次开小差向宇宙许下这个心愿——2025找到人生搭子（npy）！ http://t.cn/A61PfEM3

家人像拿着菜刀追在身后要求我去完成世俗作业的一年，也试图过用自己的方式去往前多走一点。 但是情况却反而更糟糕了（吗？） 我很早就对人失去了好奇心，也鲜少耐心，自然没有爱意或雀跃在心里闪现。 像是遵循着某种社交程式一般，仍旧与人交谈，但心犹如木石，人和人草草地彼此掠过。 偶尔会有一些 ​

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雪芝早呀

2025-02-24 20:12来自 微博轻享版

写了很久年复盘写不动啦 就用20件事偷个懒吧[嘿哈] 1.健康且灵活的身体 & 温柔又坚韧的内心是我一生的追求 2.6月开始复耕早餐板块 开启了记录早餐的第7个年头 3.在面食这个领域进步得一骑绝尘 我永远不会忘记做出鱼眼泡泡贝果的那一天 4.因为身体原因重新开始吃肉 不是不能吃素而是要更有智慧地吃 5. ​

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雪芝早呀

2025-02-21 20:19来自 微博轻享版

慢慢恢复了日常的节奏：🏊运动/🍱吃饭/🧘静坐/📖看书/🐱撸猫/🥯做面包 认真地保护情绪能量，吃干净健康的食物，多晒太阳，常常阅读，真诚表达，好好爱人，珍惜每一个当下。 因为现在的睡眠真的很糟糕，为了为自己打气，最近开始每天睡前的祷告。 （就像对小孩子哄睡做的那一套，就让我把 ​

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雪芝早呀

2025-02-17 12:45来自 微博轻享版

麦昆塔的公共厨房里，每一年都会贴着两句话，其中一句是：火候就是候在火边上。 还有一句是，有知有觉，恰到好处。 有钻研烹调经历的人会明白，往往处理食材的手法、火候有些许微妙的调整，吃起来就完全不同了，做好菜不是对着菜谱依样画葫芦就行的。这个灵机一现的时刻，只能在日复一日的实践里“开 ​

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雪芝早呀

2025-02-16 17:12来自 微博轻享版

[给你小心心] 桃花开了 红包get了 烟花看了 娃带了 猫撸了 元宝做了 泳游了 电影看了 通济逛了 新年就过完了[并不简单][并不简单][并不简单] ㊗️祝愿大家 在新的一年 可以 找到爱 拥有爱 享受爱 也可以随时出发 在去往自我的路上 活出一个人的气象万千 🥳 #你今天真的很好看##人间值得限定时间# ​

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雪芝早呀

2025-02-04 18:56来自 微博轻享版

我一直有一只掉队的小鸡叫情绪性进食。是我一直不愿意承认，但是潜意识里一直知道但无法鼓起勇气跨越的事情。 从少年时代第一次情绪病发病之后它就成为了我身体的一部分，如果我能量充沛的时候，就相当于站在12点的阳光下，它无所遁形；若我心里的那个时钟歪了，它都会马上显现，如影随形。 但是自从 ​

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雪芝早呀

2025-01-06 21:22来自 iPhone客户端

原谅我真的不太会告别 也没想过有这一天 http://t.cn/A6uWQu9s

驻村满6个月整 今天送走了我们的实习生 我也马上休假回家了 我是个特别不爱拍照的人 所以一开始就拿起了相机去拍别人 可是在村里的这半年 愉快地接受每个月逃不掉的团队合照 在某个瞬间留下很多奇奇怪怪可可爱爱 看着这些合影 突然就想起贾老师的分享 「思考就会不断地问 我们是什么样的人 ​

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雪芝早呀

2024-12-22 06:40来自 微博轻享版

被阳光晒透的一天 ☀️☀️☀️ ​

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雪芝早呀

2024-11-16 10:44来自 微博轻享版

无病无痛无灾是我开始运动的初心，也是我持续运动内化为习惯的动力。 按道理我现在已经达到了我两个老师的要求，瘦到了目标。 剩下的6斤就是自己对自己的期待了。 写出来主要是因为我太佛了，如果不卡点，我可能一辈子都不一定实现。 回头的时候，发现这十年里，我的审美已经有了翻天覆地的变化。 年 ​

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雪芝早呀

2024-11-02 09:02来自 微博轻享版

我的朋友曾经问我，当早餐博主不更新早餐的时候，时间都花去哪里了，我无法回答他。 我是真的一直以来欲望都很低的那种人。觉得很多东西都不是人生的必需品，但是我真正想要的又是非常不易得的东西，比如爱和信任。 在村里卷了一年，又回到了城市，有一段很长的时间，厌世的情绪非常严重。 因为身体 ​

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雪芝早呀

2024-11-02 07:29来自 微博轻享版

对比起在起心动念中承担得失的九月，十月有种溢于言表的喜悦与松弛。 人很大的需求是被看见。当我不能得到爱，如果能得到很多很多的面包，也变相满足了底层需求。 因为面团而结缘，因为对于一颗贝果的喜爱让彼此走近，我在每天非常密集的交流和迅速的复盘中身心得到巨大的滋养。 「在巨大的愿力面前 ​

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雪芝早呀

2024-10-09 23:43来自 微博轻享版

一切存在皆是爱❤️ 每节瑜伽课西西都在旁边 第三张简直是我的人生照片 ✨ 夕阳如有意 长傍小窗明 但愿你是这样的人 也可以被这样爱着 #雪芝儿晨食记录##生活化减脂##时间看得见##宅在家开个早餐店# ​

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雪芝早呀

2024-10-08 23:29来自 微博轻享版

❤️‍🩹包治百病｜生活的每一天都可歌可颂🥐 由于泳池换水获得的休息日。♨️ 晚上吃完饭又骑着车去找了一下家附近新开的一眼就确定会爱上的面包店。 有时候不得不相信向宇宙下订单这件事，我不仅找到了，而且确实是超级喜欢的社区小店！ . 店里只有店主和第一次出来营业的🐱酸酸，店里面的小 ​

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雪芝早呀

2024-10-07 21:49来自 微博轻享版

🍅秋天的仪柿感+1｜柿子贝果yyds 秋天最喜欢的水果非柿子莫属！ 妥妥的软柿子党，之前拌了无糖酸奶，今天做了柿子贝果，颜色都太美丽了！ 在冰箱里翻出一个很久之前的胡萝卜橙汁贝果，抹了奶酪夹上两个熟透了的柿子，一大口咬下去实在太幸福了～ . 今年从夏天开始胃口都很差，虽然知道能量足的时 ​

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雪芝早呀

2024-06-30 12:05来自 微博轻享版

六月早餐合集🥗 重新好好生活的最佳证明 上一次合集已经是21年了 一晃几年过去了 能够好好打起精神的时候，第一个追求永远是“好好吃饭”。 因为深知，你真的要非常好的照顾好自己的肉身，它才会心甘情愿的为你做很多事情。 #宅在家开个早餐店 ##雪芝儿晨食记录# ​

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雪芝早呀

2024-06-18 12:26来自 微博轻享版

一些端午前后的过期日常 #你今天真的很好看##人间值得限定时间# ​

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雪芝早呀

2024-06-15 13:41来自 微博轻享版

我发前四个的时候以为是闪回 一转眼已经凑齐了九宫格 #雪芝儿晨食记录##宅在家开个早餐店##早餐[超话]##365天早餐不重样[超话]# ​

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雪芝早呀

2023-06-22 23:25来自 iPhone客户端

#你今天真的很好看##时间看得见# ​

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雪芝早呀

2022-05-23 23:06来自 iPhone客户端

驻村满6个月整 今天送走了我们的实习生 我也马上休假回家了 我是个特别不爱拍照的人 所以一开始就拿起了相机去拍别人 可是在村里的这半年 愉快地接受每个月逃不掉的团队合照 在某个瞬间留下很多奇奇怪怪可可爱爱 看着这些合影 突然就想起贾老师的分享 「思考就会不断地问 我们是什么样的人 ​

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雪芝早呀

2022-05-21 12:43来自 iPhone客户端

｛今日小满｝ 🌾麦子已经打完了 🥔春土豆也已经挖完了 🥒黄瓜瓜熟蒂落可以吃了 ☘️豆角挂满藤再不吃要老了 🎃南瓜大过拳头了 🌽紫玉米是红发仙女了 🍆茄子花谢了开始结果了 水满则溢 月满则亏 物至于此 小得盈满 🌖 #麦昆塔食养生活日常# ​

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雪芝早呀

2022-05-08 18:11来自 iPhone客户端

这几张照片可能对其他人来说几乎没有差别，可是相信练过舞练过瑜伽的人都有一种习惯，对着视频图片各种抠细节，一次次调整和迭代，日复一日地练习。 我特别像潇洒姐说的青衣人格——一直有着压力和忧愁，总要解决一些问题。喜欢一遍一遍的演练，喜欢一遍一遍的准备好，用漫长的时间演练到极致和绽放。 ​

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雪芝早呀

2022-03-16 23:36来自 iPhone客户端

太好看了！

「巧妙克服困難的力量🍫」 from @雪芝早呀 ​

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雪芝早呀

2022-03-09 22:58来自 iPhone客户端

这块🍊阿柑巧克力 发货的那天将是我的生日 预计抵达的那天是我妈妈的生日 所以这份浓情的巧克力对于我有很多特殊的意义🥰 诚然 它还不是一个完美的产品 但已经是我们现在努力做到的最好的版本了🤗 里面包含了我现在很日常的生活分享👇 有我爱吃的健康的好吃的食物 社区小伙伴手绘的卡片、 ​

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雪芝早呀

2022-02-20 16:17来自 iPhone客户端

失踪人口闪现⚡️ 终于有空整理图片 发一波村子里过年的过期日常 #你今天真的很好看##人间值得限定时间# ​

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雪芝早呀

2022-01-01 21:47来自 iPhone客户端

#花都开好了～ 昨晚回到家已经是新的一年了，后知后觉地发现窗边插着的腊梅花被清水滋养着，逐渐开放，花枝舒展。 香气本来时隐时显，此时阵阵扑鼻而来。 今天窗外阳光普照，在房间感受到一种宁静的喜悦。 新的一年，就像一棵树、一朵花一样吧，安静而热烈地去开放和奉献，向下扎根，向上生长。 ​

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雪芝早呀

2021-11-03 13:02来自 iPhone客户端

过期月早餐合集[亲亲] 且看且珍惜 感觉以后要换风格了 #雪芝儿晨食记录##宅在家开个早餐店##早餐[超话]##365天早餐不重样[超话]# ​

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雪芝早呀

2021-10-17 08:38来自 iPhone客户端

如果一定要投降 那就向唾手可得的幸福投降吧🏳️ 我在西来大概玩到已经不想回家 不过也要常驻啦 ​

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雪芝早呀

2021-08-31 08:13来自 iPhone客户端

不要害怕自己不够“自律”。想要坚持完成一件事，比起自律你更应该去热爱它。💖 八月早餐全勤卡 #雪芝儿晨食记录##宅在家开个早餐店##早餐[超话]##365天早餐不重样[超话]##早餐星球[超话]##天天晒早餐[超话]##chargewu早餐[超话]##小傅的早餐铺子##一万天早餐不重样# ​

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雪芝早呀

2021-08-28 21:33来自 iPhone客户端

朋友圈九宫格都是塞不完 有些朋友就是 不用纠结说什么话穿什么衣服 有些图就是不用p 只是用来记录下一起浪费过的愉快时光 #你今天真的很好看#未过期日常 ​

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雪芝早呀

2021-08-25 21:02来自 iPhone客户端

再发一次我的杯子合集（不是） 饮料🥤合集 Top 3⃣️ 🏅️陨石拿铁啵啵 🥈芒果mojito 🥉西柚红茶益力多 ​

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雪芝早呀

2021-08-21 13:11来自 iPhone客户端

最近九宫格 要柔软的像一杯打翻的热牛奶 偶尔向世界撒娇[嘿哈] #雪芝儿晨食记录##宅在家开个早餐店##早餐[超话]##365天早餐不重样[超话]# ​

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雪芝早呀

2021-08-21 08:50来自 iPhone客户端

一波过期日常 时常保持你内心的光明 因为你不知道谁会借此走出黑暗 #你今天真的很好看##日常碎片plog# ​

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雪芝早呀

2021-08-13 09:51来自 iPhone客户端

被@ionoiono 承包的一周早餐 打板结束🔚 九宫格作业来啦～ #雪芝儿晨食记录##宅在家开个早餐店##早餐[超话]##365天早餐不重样[超话]##早餐星球[超话]##天天晒早餐[超话]##chargewu早餐[超话]##小傅的早餐铺子##一万天早餐不重样# ​

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雪芝早呀

2021-08-08 08:49来自 iPhone客户端

🥚一颗蛋的变身 🍳凑什么合集都不如鸡蛋合集容易hhhh 「生活从来无法假装 ，让我活下去的，一定是那一小部分的真正热爱。」 #宅在家开个早餐店##雪芝儿晨食记录##365天早餐不重样[超话]##早餐星球[超话]# ​

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雪芝早呀

2021-08-02 07:54来自 iPhone客户端

#宅在家开个早餐店##雪芝儿晨食记录##365天早餐不重样[超话]##早餐星球[超话]##早餐马拉松[超话]# 早餐九宫格 原谅我懒到不想日更～ ​

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雪芝早呀

2021-07-24 14:02来自 iPhone客户端

没有更新的日子 一直都有在好好吃饭 #日常碎片plog##你今天真的很好看# ​

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雪芝早呀

2021-07-24 13:58来自 iPhone客户端

#雪芝儿晨食记录##宅在家开个早餐店##365天早餐不重样[超话]# 早餐失踪博主回来了！ ​

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雪芝早呀

2021-06-03 13:15来自 iPhone客户端

一直都有好好吃饭 好好生活 和理想平等交易 和喧嚣保持距离 4-5月过期日常 #你今天真的很好看# ​

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