弗虑弗为

2026-05-28 15:40来自 微博网页版

【转赠】我的新书，《河西走廊》，正式发售了。初走河西已经是十九年前，而这本书的写作历时六年。自兰州至敦煌，循驿路探寻古时的道路，探寻折叠于现代时空的人与故事。他们令我念念难忘，也希望读者能够念念不忘他们。这次为满足不同需求，除去普通本，还有特别制作的签名本与签名钤印本，数量有限， ​

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弗虑弗为

2026-07-02 13:42

书写者自述。[太开心]//@唐不闻:这个“戴”的写法倒还真不是我自创，好像我父辈就开始那么写了。另外还有一种更简单但不正规的上下结构写法，上面一个“十”，下面一个“八”，来源好像是因为戴字繁体十八画。

收到戴老师 @唐不闻 的新作《细读商君书》，感触特别不同，因为由始至终看着戴老师在微博碎碎念叨这本书的写作进展，编辑进展，仿佛自己也成为当事人，忽然看到新作面世，简直有与作者同样的欣喜。 新书做得真是很漂亮，蓝黑两色套印，行文之中的《商君书》引文全部标蓝，这真是费心又费力的设计。见微 ​

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弗虑弗为

2026-07-02 13:04

#官方通报西安赛格商场一男子坠楼# 有人以命诉争，希望最终结果能够还他公道。 ​

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弗虑弗为

2026-07-02 11:44

收到戴老师 @唐不闻 的新作《细读商君书》，感触特别不同，因为由始至终看着戴老师在微博碎碎念叨这本书的写作进展，编辑进展，仿佛自己也成为当事人，忽然看到新作面世，简直有与作者同样的欣喜。 新书做得真是很漂亮，蓝黑两色套印，行文之中的《商君书》引文全部标蓝，这真是费心又费力的设计。见微 ​

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弗虑弗为

2026-07-02 10:39

Live and let live. 所有人都应当引为座右铭。西安赛格这事儿，我只能说就是骄横跋扈得忘乎所以了，你以为逼死人，自己还能善终？原本屁股就不干净，我看这次还能不能躲过物议沸腾？ ​

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弗虑弗为

2026-07-02 10:31

#泰山景区道歉# 一拍脑袋就建，群情激愤，一拍大腿就拆，道个歉完事儿，有人来承担责任吗？对于这种随心所欲就搞一出#严禁偷窥祖国大好河山# 的骚操作，应该有立法层面的约束了。 ​

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弗虑弗为

2026-07-02 10:07

这个烂AI视频居然看得我很开心，哈哈，专治圣母病呀。[允悲] http://t.cn/AXobOEpB ​

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弗虑弗为

2026-07-02 09:50

#西安赛格# 西安人有谁不知道赛格老板的「传奇」？ ​

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弗虑弗为

2026-07-02 08:54

今日一餐，空气炸锅烤筋皮肉。今天吃了很多，筋皮肉10块钱一斤，买了一条12块钱，等于600克。筋皮肉切宽条，生抽、老抽、盐和五香粉抓拌均匀。又买了个小洋葱，掰碎了一起码进空气炸锅，最高温，观察窗口看着烤，全程20分钟吧，中途翻了两三遍。美味！肉香油香，蛋白质和脂肪足够。完了再加一盒三文鱼 ​

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弗虑弗为

2026-07-02 08:01

好久没有在菜市场看到散养猪的长猪尾巴了，猪肉10块钱一斤，猪尾巴35块钱一斤，好贵。哈哈，其实猪尾巴自己在家做很难，只有卤菜摊上的卤猪尾巴才好吃。[允悲] ​

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弗虑弗为

2026-07-02 06:38

#网传西安坠楼事故商场正门封闭# 西安赛格占据小寨核心商圈，零售业霸主的地位难以撼动，每天人满为患，可想而知商家进入有多难，准入条件会有多霸道。Live and let live，真逼死人了，自己的屁股干净吗？ ​

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弗虑弗为

2026-07-01 19:11

夏天，街上的露脐装越来越多，有些很好看，虽然没有锻炼痕迹但是起码饮食节制，有些怎么说呢，总是会想起那句「你在凝视深渊，深渊也在凝视着你」。 ​

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弗虑弗为

2026-07-01 17:48

朋友发给我的，好像是AI作曲，但是还真挺好听的。[太开心] http://t.cn/AXo23J6C ​

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弗虑弗为

2026-07-01 17:26

想吃河间驴肉Taco了。 ​

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弗虑弗为

2026-07-01 14:42

哈哈，状态起早了！ http://t.cn/AXoAszFf ​

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弗虑弗为

2026-07-01 13:33

#护士被举报卖淫遭开除获赔11万# 傻逼举报人，傻逼医院。但是最坏的就是那个举报人。 ​

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弗虑弗为

2026-07-01 12:22

#泰山疑被135公里刀片铁丝网围住# 一次又一次看见这样的新闻，已经无力愤怒了，已经说不出什么了，只想再把以前每次说到类似情况的话题附后吧：#严禁偷窥祖国大好河山# ​

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弗虑弗为

2026-07-01 11:58

现在出门，又多了一项跑步的算计。按照我跑一休一的安排，下次跑步是周五，但是周五早晨的火车去上海，所以只能再休息一天，周六早晨在上海跑。就是因为这个原因，我今天早晨才跑了十公里，多跑一点儿，才对得起两天的休息。 我以前没觉得，现在我才发觉我还真是一个自律怪，一旦开始做一件事情，绝不 ​

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弗虑弗为

2026-07-01 10:44

我总看人讨论空腹是否能够运动，或者空腹运动会不会后继乏力之类。我自己一日一餐将近1000天，而且基本是在早晨七八点左右进餐，所以我开始晨跑的时候，等于已经空腹23小时，都不是一般的空腹运动，简直就是饿殍运动。但是没有任何不适，我觉得最主要的原因还是我的身体已经非常适应脂肪供能，脂肪供能 ​

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弗虑弗为

2026-07-01 09:41

7月4日，周六，我的新书《河西走廊》上海分享会「在大时代中看见具体的人」。 依然是在上海建投书局，感谢我的朋友@范克里夫大尉 ，已经连续第三年在上海建投书局做新书分享会。上海建投书局也有我见过的最美的场地，窗外就是上海滩的繁华，私人的游艇码头，却反而映衬着出版业分外的没落。大尉老师之 ​

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弗虑弗为

2026-07-01 09:31

早晨跑步穿的Nike压缩裤，右侧有个竖兜，平时我都放手机，今天揣了一瓶椰汁，结果跑到9公里左右，明显感觉到兜内侧的腿疼，想着可能是晃动到某个角度蹭的，结果回来洗澡的时候发现皮肤磨破了！[怒] 再光滑的瓶子，12000步跑动也就是一万次摩擦之后，皮肤依然受不了呀，愚蠢，隐隐作痛。[允悲] ​

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弗虑弗为

2026-07-01 08:37

谢谢大尉老师！

本周六将在上海建投书局，为胡成和伊险峰老师的《河西走廊》线下活动担任主持人。希望能把这本好书介绍给更多朋友，送上浮力，评论本条，7月5日通过@微博抽奖平台 抻三位朋友，各赠一本《河西走廊》。http://t.cn/AXo7PZ90 ​

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弗虑弗为

2026-07-01 06:56

在国内所有城镇乡村无处不有的景观大道——「痰迹大道」——之上，在不绝于耳的或高亢或嘹亮的吐痰声中，在躲过不绝于道的或崭新或陈旧的浓痰之后，终于跑完了今天的10公里。本想跑出一个年中大促的配速，结果最后2公里跑快了，快了2秒，深以为憾。 ​

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弗虑弗为

2026-07-01 04:29

不要做一个内耗的人。[加油] ​

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弗虑弗为

2026-06-30 17:30

昨天夜里十点多回来，路边居然还有菜摊。老两口对坐，面前一张小桌，晚饭也没有收。摊上一堆青菜，几把小葱，加起来可能也就二三十块钱的东西。 都不容易，我买了几把葱。 ​

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弗虑弗为

2026-06-30 15:07

我们这种小城市，三文鱼的消费需求显然很有限，下午路过盒马，金板三文鱼全部临期甩卖了，数量比大城市的盒马奥莱都多。挺好的，买了500克，正好弥补我今天没吃优质脂肪的遗憾。[太开心] ​

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弗虑弗为

2026-06-30 12:43

哈哈，你会想起谁和谁？我想起我前段时间的某些同学啦。[笑而不语] http://t.cn/AXovgzzY ​

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弗虑弗为

2026-06-30 12:42

试试手气。//@宝树:转发本条，抽2位送出《羽蛇的天空》1本！[心][心][心]

🌙 瑰丽天文奇想✖️玛雅末日传说 ⚔️ 血与火、爱与恨、预言与权谋的悲歌 茅盾新人奖、雨果奖决选作家@宝树 全新力作！转发本条，抽2位送出《羽蛇的天空》1本。 王子成奴隶，仇人变恩师， 天上的星辰如何左右凡间的战争？ 玛雅文明消失之谜的狂野想象，中美洲世界的“权力与游戏”！科学与神话结 ​

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弗虑弗为

2026-06-30 12:17

八十年代那批扛着双卡收录机在街头巷尾放歌的人，老了，现在改用手机开着外放刷抖音了。[允悲] ​

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弗虑弗为

2026-06-30 10:34

我现在刷短视频，惊艳的视频不多，惊艳的回复太多了，网友有才的真是太多了。比如刚才这个视频，拍摄者是素人，随手拍的村里比较另类的一个人，是有点儿猎奇。然后回复第一：「男女老少占全了。」 哈哈，你别说，你还真别说，这么有才华的回复我八辈子也想不出来。[允悲] http://t.cn/AXovbW9b ​

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弗虑弗为

2026-06-30 09:00

好久没发我的食物了，今天的一日一餐：自己卤的牛腱子，自己卤的肥肠，水煮西兰花，还有蓝莓。忘了买三文鱼，不太完美。 ​

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弗虑弗为

2026-06-30 08:46

学术书还是脚注更好，因为注释很重要。通俗历史或者大众读物，比如我的书，本来也是脚注，但是出版社会觉得脚注过于学术气息，反而会影响普通读者的第一观感，于是全部改成尾注。我觉得也有道理，所以同意了改动。但是脚注和尾注真是很难调和，读者的喜好千差万别，但我个人喜欢脚注。//

这本书把所有的注释，都放在了末尾，我要想看注释，就得这样翻书，体验极差。完全搞不懂，这个时代为什么还有人执着于用尾注[笑cry][笑cry][笑cry] ​

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弗虑弗为

2026-06-30 07:57

太阳出来，晒到狗了，狗为了躲阳光从花盆掉了下去，自缢了。我下楼把院子门打开，站在院子喊了半天，主人才睡眼惺忪地问我什么事，我告诉他狗的事情，他才去去后院把狗解救了。睡得这么死，完全听不见吗？

楼下这家租户，不知道是不是在惩罚他们家养的狗，把狗拴在一个花盆里，狗绳很短又被缠得死死的，从昨天晚上叫到现在，哀嚎，呜咽地叫。我去楼下敲门，发现没有人，好么这缺德玩意儿，同时把整个单元的住户一并惩罚了，吵了一晚上。这样的人家就不该养狗。 ​

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弗虑弗为

2026-06-30 07:47

我这些年看世界杯，关心的只有两件事，一是谁夺冠，二是韩国棒子队什么时候出局，其他各种情况就都还好。 ​

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弗虑弗为

2026-06-30 07:01

楼下这家租户，不知道是不是在惩罚他们家养的狗，把狗拴在一个花盆里，狗绳很短又被缠得死死的，从昨天晚上叫到现在，哀嚎，呜咽地叫。我去楼下敲门，发现没有人，好么这缺德玩意儿，同时把整个单元的住户一并惩罚了，吵了一晚上。这样的人家就不该养狗。 ​

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弗虑弗为

2026-06-29 22:08

也算是在微博跟着戴老师的更新，一点一点见证了这本书从构思，到写作，最终出版的全过程。很不容易呀，这样一本专业的学术书。书还在路上，迫不及待想要先睹为快啦。[作揖]

【文末有礼】大家好，我是戴波。我的新书《细读商君书》正式出版了。目前各大平台都已开售，欢迎大家自行选择舒服的方式购买。这里不放外部链接了，怕屏蔽。有限量签名版，大家注意图五这样的标识。 一句话介绍这本《细读商君书》的特点，就是它比以往任何同题材作品都更详尽。可以这么说，读了别的《 ​

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弗虑弗为

2026-06-29 22:06

我忽然想起来，我奶奶屋里的这个@海信空调 ，还是我2000年左右在北京买的，后来拆了寄过来，居然一直用到现在。当然以前我奶奶很少用，不过即便如此，能够坚持二十多年也挺不容易的。海信的质量还是很不错的呀。 ​

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弗虑弗为

2026-06-29 18:13

我得学会一件事情：影响我精神健康的人，没他妈一个好人，我何必要自己内耗？是不是？就这么定了。[太开心] ​

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弗虑弗为

2026-06-29 16:53

周日下午三点，南京先锋书店五台山总店，「在路上，也在历史中」，我与刘勃老师对谈《河西走廊》。好几年没见过@南郭刘勃 老师了，我们都在一点一点变老呀。[允悲] http://t.cn/AXSgk2HK ​

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弗虑弗为

2026-06-29 15:15来自 微博 weibo.com

发布了头条文章：《我希望我的每本书，都有刻意存在的普通人。》 这是我为我的新书《河西走廊》写的一篇书外后记吧。在得知张老汉去世的消息之后，我其实很想把他的结局写在这本新书中，但是前因后果太长，体裁上是不合适的，所以只字未提。留待以后吧。 http://t.cn/AXSgTMAV ​

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弗虑弗为

2026-06-29 14:30来自 微博网页版

我的基因问题，最困扰我的就是脸盲症。没有脸盲症的朋友不会理解这种痛苦，尤其是发病在我这种高敏感度的人身上，别人和我打招呼，我却死活不记得对方是谁，哪里见过，叫什么名字，脑子一片空白。所以从小到大无数这种经历让我磨练出各种与人模棱两可寒暄的本领，然后就是无数次犹豫要不要直接问：「不 ​

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弗虑弗为

2026-06-29 14:00来自 微博网页版

天气热了，来星巴克占座的人越来越多。目测50个座位，40个座位是占座的吧，买了咖啡的人却几乎没有地方坐。想想星巴克也可怜，如果敢说消费入座，一定会被骂死，所以只好牺牲老老实实的普通消费者的权益了。[允悲] ​

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弗虑弗为

2026-06-29 13:18

4月跑了130公里，5月跑了103公里，6月没跑到100公里，差一点点。虽然有凑整的欲望，想想还是算了，人生漫长，实在没有意义计较一时一刻的零整。下个月应当可以跑到100公里，最近跑步膝盖已经完全没有感觉了，我是实在没想到跑步还把膝盖跑好了。[允悲] ​

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弗虑弗为

2026-06-29 11:01

人类最大的美德是情绪稳定。我自己的情绪就不够稳定，所以我真是很害怕遇到另一个情绪不稳定的人。太可怕了。 ​

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弗虑弗为

2026-06-29 10:15

我的朋友圈天天给我推荐自费出版的代理商，是不是大数据判断我的出版生涯快要走到头了？[苦涩] ​

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弗虑弗为

2026-06-29 08:52

我让我妈买的肥肠，然后昨晚我自己给卤出来的，太香啦，太好吃啦！美味，美味！ ​

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弗虑弗为

2026-06-29 08:04

昨早空腹离开亳州，中午吃了300克三文鱼和2根羊肉串，总计750大卡左右，所以有1000多大卡的热量缺口去赴晚宴，很美味的北京菜，吃了最多的烤鸭。 其实还有热量缺口，但是烤鸭总会让人心生负罪感，美味的烤鸭皮，就是纯纯的脂肪呀，所以今早慢跑加量，6分配8公里。山麓，弥漫的晨雾令人生畏，仿佛凝滞的 ​

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弗虑弗为

2026-06-29 06:59

在健身器材区域做拉伸，我发现痰吐的最凶的，最了解国际形势。「俄罗斯那么强大，明显是想打持久战，拖死美国！啊～啐！」又一口浓痰吐向了路边的草地。 ​

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弗虑弗为

2026-06-28 10:40

快到合肥，搜地图才发现安徽图书城就是以前的三孝口新华书店呀。唉呀，记忆就像水沸一样潽开。 《河西走廊》后记纪念的张大毛，少年时我俩坐着长途汽车去合肥买印谱的地方，不就是是三孝口新华书店吗？回想起来，总是搭辆依维柯，我俩挤在后排，没有对话，唯有忽明忽暗的光影掩映于记忆的残缺。书店的 ​

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弗虑弗为

2026-06-28 10:17

我小时候是没用吃过鲈鱼的，但是当我能吃到鲈鱼之后，鲈鱼就像野草一样蔓延开来，哪里都能看见，清蒸鲈鱼也成了南北各地都有的一道菜。不知道你们注意到没有？说明鲈鱼养殖现在很发达呀。而且鲈鱼也确实很好吃，又没有刺，进化成这样也是祖上没有积德。[允悲] ​

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弗虑弗为

2026-06-28 08:13

昨天晚饭，亳州的药膳，每道菜里都有一味中药，或者本身就是中药。我印象最深的就是这道菜，黄精鸡腰炖牛鞭，肯定不便宜，但是真有这么「大补」的需要吗？哈哈，黄精改成西地那非估计才能有用吧？ ​

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弗虑弗为

2026-06-27 17:06

地处皖北豫皖交界的亳州，回民还是很多的，老街很多饭店都打着清真字号，但是老板们已经完全没有特别装束，最后的号帽也没有人戴了，与常人无异。皖北很多类油香小吃，馓子、麻叶伍的，最初基本都是回民在做，从涡河到淮河，莫不如此。 「玛糊」这种食物，豫皖两省北部的人差不多都知道是什么吧？ ​

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弗虑弗为

2026-06-27 16:08

亳州博物馆，郭沫若题写的馆名，很有历史的博物馆。曹操家族墓地在谯城，所以馆藏颇有可观。我最喜欢的是曹操家族墓地文字砖展，东汉末期庶民的草书书法真是随性，龙飞凤舞，很是漂亮。可惜的就是看板上的英文翻译，也是随心所欲，英拼夹杂，乱七八糟，现在来做的话，交给AI估计都不至于如此。我拍的两 ​

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弗虑弗为

2026-06-27 15:11

亳州这路牌也有意思，「希夷大道」，下面的汉语拼音「XIYIDA DAO」，怎么，难道读成「希夷大，道」吗？这里的希夷不知道是不是指陈抟？亳州自称药都，真是无处不在的中药材啊，甚至出高铁站闻见的都是药味儿。 http://t.cn/RMJIEJs ​

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弗虑弗为

2026-06-27 14:27

我明知故问，你一语道破。[允悲]//@顾扯淡:「那么本地的历史如何去追溯与书写呢？」有没有可能，这么做主要目的就是不让普通作者写[笑cry]

我给@淮南发布 淮南市档案馆打电话，咨询民国档案查询办法，回复很干脆：不给查。我说我是在知网论文看到引文标注来源是档案馆呀，回复我说：也许以前给查现在不给查。我说那开介绍信或者怎么样可以吗？回复还是：不给查。 奇怪，《档案法》规定了建国前档案是要开放的，不涉密，不涉及国防、民族、宗 ​

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弗虑弗为

2026-06-27 11:13

我特意买了静音车厢，但是静音车厢里居然有好几对带娃的父母，娃年纪太小，管不住哭闹，这我是能理解的，但是为什么要抢静音车厢的票？这不是太自私吗？ ​

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弗虑弗为

2026-06-27 09:54

我以前高血压的时候，就是高压还好，低压升高。我们家里人的高血压都是如此，顽固性的高舒张压，而且吃药也只能勉强维持临界，很顽固的样子。我现在逆转高血压以后，就像今天6分配跑完7公里之后的血压，106/70，虽然算是理想血压，其实低压还是相对偏高的，正常人如果高压在这个水平，低压肯定是在60左 ​

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弗虑弗为

2026-06-27 08:33

跑步回来路过菜市场，肉摊正在忙碌分切，我让老板现从里脊上剔下来一条筋皮肉，7块钱。回来厚切大块，生抽和五香粉抓匀，放在空气炸锅烤了，好吃，美味！ ​

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弗虑弗为

2026-06-27 07:03

回来的路上，看见一只刚刚死去的小狸花猫，眼睛都没有闭上，似乎还有光，可是摸了一下都已经僵硬了，可怜，难过。[泪] ​

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弗虑弗为

2026-06-27 06:46

第一次跑山路，前半段全程爬坡，维持六分半的配速都很吃力，累够呛。后半段下坡对膝盖又很不友好，以后还是尽量不跑坡路比较好。山麓空气湿度很高，还是想念干燥凉爽的西北。 ​

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弗虑弗为

2026-06-26 21:43

刷某音刷到一个「End筒子」，骑自行车的，真好看。[太开心] ​

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弗虑弗为

2026-06-26 20:30来自 微博网页版

二印没有签名版，现在可以买到的签名版全部都是一版一印。//@我是呦呦爸爸:河西走廊，二印可是签字版？

【转赠to签本各一册】最近加印的两种书：一是新出版的《河西走廊》，一版二印；二是2020年出版的《陇关道》，一版五印。在如今越发凋敝的图书市场能够获得加印的机会，无论如何都是一件令人开心的事情。我写偏居一隅的西北，只期望在图书市场能有一隅之得，也就有功德圆满之感了。 志贺，两种书各转赠 ​

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弗虑弗为

2026-06-26 18:43

我们家这边也是有很多作家的，而且还有历史非虚构，还是@南郭刘勃 老师的推荐，看起来应当不错的样子。不过总体来说，大部分还是小说，我自己现在已经看不太下去虚构作品了。 ​

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弗虑弗为

2026-06-26 18:00

哎呀，谢谢孙老师！不好意思我才看到，没有人找过来，我觉得他们根本不会搭理我们，我找人帮忙，也都是杳无音讯。[泪]//@不读书的编辑:这条微博转发上千就可以查了，对方还会主动找过来……

我给@淮南发布 淮南市档案馆打电话，咨询民国档案查询办法，回复很干脆：不给查。我说我是在知网论文看到引文标注来源是档案馆呀，回复我说：也许以前给查现在不给查。我说那开介绍信或者怎么样可以吗？回复还是：不给查。 奇怪，《档案法》规定了建国前档案是要开放的，不涉密，不涉及国防、民族、宗 ​

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弗虑弗为

2026-06-26 17:12

进展。网点一直和我说该名柜员明年就要退休，是老员工什么的，要我说现在的年轻人素质比这些老家伙要好太多了！他这样对待我妈，也会这样对待其他人，其他人忍气吞声，我不会。而且我投诉之后，客服转手就把我的信息给到了网点，@中国工商银行客户服务 你们置客户隐私于何地？由始至终，@中国工商银行

我妈去@中国工商银行 办理业务，因为银行卡过期，被一顿数落！妈的，@中国工商银行客户服务 就是这样的吗？！ ​

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弗虑弗为

2026-06-26 15:44

【转赠to签本各一册】最近加印的两种书：一是新出版的《河西走廊》，一版二印；二是2020年出版的《陇关道》，一版五印。在如今越发凋敝的图书市场能够获得加印的机会，无论如何都是一件令人开心的事情。我写偏居一隅的西北，只期望在图书市场能有一隅之得，也就有功德圆满之感了。 志贺，两种书各转赠 ​

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弗虑弗为

2026-06-26 13:54

好久没量血压了，因为有过高血压的历史，所以还是有点儿担心会反弹的，尤其现在比体重最轻的时候重了14斤。还好，并没有，而且好极了。[太开心] ​

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弗虑弗为

2026-06-26 12:43

明天，周六晚上7点，在安徽亳州有一场新书分享会。为什么会在亳州有一场？我也挺懵圈的，我甚至觉得我的所有关注者中就不会有亳州人吧？[允悲] ​

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弗虑弗为

2026-06-26 11:21

又来扫墓了，一年一年过得真快呀。 ​

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弗虑弗为

2026-06-26 08:25

我现在很不愿意再吃毛豆了，但是我妈给我剥好的，也不能浪费，所以早晨翻出来冰箱里的咸肉，焯水，切片，再换水煮两次脱盐，最后拿来炒毛豆。 还是很好吃，但我确实不太想吃了，毛豆对我来说更像是一种关于记忆的饮食，以前这个季节的早晨醒来，打开卧室房门，总能看见奶奶坐在桌前剥毛豆。 ​

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弗虑弗为

2026-06-25 19:49

我奶奶以前最爱吃的糖馍，就是有点儿芝麻糖馅儿的发面烙馍。还是我奶奶在的时候的价格，3块钱一个。还是买了两个，带回家去，虽然没人吃了。[泪] ​

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弗虑弗为

2026-06-25 19:07

又恢复到一日一餐的生活，而且晚上感觉一点点饿的时候的恶趣味也回来了，就是饿的时候逛夜市。逛完也就饱了，一水儿的糖油混合物，完全没有胃口。[笑而不语] http://t.cn/AXS946cI ​

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弗虑弗为

2026-06-25 18:57

我说来逛逛盒马，但是没有开门，门外做促销的导购说明天才开门。但我已经买了两天盒马的三文鱼，等于这几天只做线上。也是够邪门的，店没开先开线上，日日鲜能卖完吗？[允悲] ​

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弗虑弗为

2026-06-25 18:29

简直都匪夷所思，前天回来的时候我还有两副眼镜，结果今天丢的一干二净。日均一副眼镜的损耗，这谁能吃得消。[允悲] ​

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弗虑弗为

2026-06-25 17:18

实在受不了在高铁和咖啡馆的噪音，买了个降噪耳机。 ​

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弗虑弗为

2026-06-25 15:47

不吹不黑，也不是带货哈，亚朵的枕头和眼罩真是太舒服了！这次去北京，没开车不能带太多行李，所以没有带自己的枕头，睡的真是不舒服。枕头太重要了，绝对是所有床上用品中最重要的那一件！ ​

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弗虑弗为

2026-06-25 14:56

我下午跑来出入境办证大厅办理港澳通行证，现在可是比以前方便太多，拍照也免费，关键是服务态度真是太好了，搞得我都有点儿不太适应。当然，唯一的缺点就是自助拍照拍的真难看，惨不忍睹。[允悲] http://t.cn/A6Viwy1n ​

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弗虑弗为

2026-06-25 13:08

冯小刚是会恃票房而骄的人，如果他表现出谦逊，那只有可能是他的电影票房惨淡，需要降低姿态「请」观众花钱成就他的财富。相对而言，我还是喜欢那些票房大卖也能依然谦逊的人，哪怕他是装的，起码不至于令人讨厌。 ​

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弗虑弗为

2026-06-25 11:33

打了95888，@中国工商银行客户服务 应当是直接转给网点了，因为网点打了我的手机（直接报出了我的姓氏），和我说什么「工作人员年纪也大了，工作了一上午也累了」，呵呵，我说你要这么聊我就不聊了。大家以后投诉也要小心，@中国工商银行 是不会手保护你的号码隐私的

我妈去@中国工商银行 办理业务，因为银行卡过期，被一顿数落！妈的，@中国工商银行客户服务 就是这样的吗？！ ​

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弗虑弗为

2026-06-25 11:05

我来网点了！太欺负人了！@中国工商银行客户服务 我也打了95888投诉了，希望你们能够认真处理！做不到耐心友善，就不要从事服务业，冲着一个老人甩脸子，有什么能耐？！

我妈去@中国工商银行 办理业务，因为银行卡过期，被一顿数落！妈的，@中国工商银行客户服务 就是这样的吗？！ ​

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弗虑弗为

2026-06-25 10:51

我妈去@中国工商银行 办理业务，因为银行卡过期，被一顿数落！妈的，@中国工商银行客户服务 就是这样的吗？！ ​

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弗虑弗为

2026-06-25 10:49

回南，梅雨季节，气压低，湿度高，跑步比在干燥凉爽的北方累很多，首公里心率就将近140，五公里心率接近160，前所未有，所以没跑第六公里，直接停步。 昨天也开始恢复严格的一日一餐，等于晨跑是在断食23小时之后，也会受些影响，后天我想尝试先补点儿水，吃半根香蕉再跑。 另一件事，我发现我是环境应 ​

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弗虑弗为

2026-06-25 09:54

「合肥的爷们娘们，走个面儿，咱就有了！」 [笑而不语][笑而不语][笑而不语]

周日下午两点，合肥安徽图书城，「从江淮到西北：地理之上，语言之内」，《河西走廊》新书分享会。虽然我是安徽人，但还是第一次在合肥做活动。[太开心] ​

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弗虑弗为

2026-06-25 09:05

周日下午两点，合肥安徽图书城，「从江淮到西北：地理之上，语言之内」，《河西走廊》新书分享会。虽然我是安徽人，但还是第一次在合肥做活动。[太开心] ​

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弗虑弗为

2026-06-25 08:13

握了个大草，刚从北方回到梅雨季节的家里，气压低，湿度大，不适应，真不适应，第1公里心率就飙到了快140，5公里的时候快到160，停了下来，没跑第6公里。湿热的地方跑步太不舒服了，为了加速排汗降温，心率会比北方高出10次左右，所以我还是喜欢北方呀。[太开心] ​

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弗虑弗为

2026-06-25 06:32

我还是来体育场跑步了。[允悲] ​

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弗虑弗为

2026-06-24 22:30

我要是继续跑下去，静息心率能不能降到50？ ​

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弗虑弗为

2026-06-24 18:21

这趟回来，我住在了我奶奶的屋子里。刚才去附近的体育场逛了一圈，本来打算明天早晨去体育场跑步的，但是搜了下地图，家里距离我奶奶的公墓6.5公里，而我的晨跑正好也是6公里，所以我打算明天早晨跑去公墓看她。 ​

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弗虑弗为

2026-06-24 15:50

卧槽，路上看见盒马的配送小哥，我们这里居然有盒马了！太好了，终于可以在家吃到新鲜三文鱼了。[太开心] ​

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弗虑弗为

2026-06-24 15:18

我给@淮南发布 淮南市档案馆打电话，咨询民国档案查询办法，回复很干脆：不给查。我说我是在知网论文看到引文标注来源是档案馆呀，回复我说：也许以前给查现在不给查。我说那开介绍信或者怎么样可以吗？回复还是：不给查。 奇怪，《档案法》规定了建国前档案是要开放的，不涉密，不涉及国防、民族、宗 ​

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弗虑弗为

2026-06-24 14:35

我都纳闷，那人不是一直特别爱标榜自己的族群身份，经常把「昌都人」当title挂在名字前面吗？怎么这会儿又成北京人了？我爱研究方言，北京话里什么时候也没有过「走个面儿」吧？北京话不是应当说「您买我个面子（zi）」吗？总是端着一副虎妞的范儿，您说好吗？有些人挺吃这套，我个人是不太喜欢。要说 ​

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弗虑弗为

2026-06-24 13:35

老刘奶奶，98岁了。[太开心] ​

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弗虑弗为

2026-06-24 09:26

冰箱里有我爸妈给我买好的牛腱子，四大根，昨晚用电压力锅卤了两根，实在放不下太多。只放了酱油和四五个八角，就很好吃。[太开心] ​

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弗虑弗为

2026-06-24 07:44

情况是这么个情况：我3月17号去北京之前，体重是67.5公斤，在北京吃了100天食堂，无数聚会外食，昨晚到家，今早称体重68.8公斤，哇，我真是体重控制专家中的专家了。[作揖] ​

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弗虑弗为

2026-06-23 20:19

回来就是给车胎补气的功夫、被蚊子咬了七八个大包，真是烦透了南方。 ​

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弗虑弗为

2026-06-23 17:58

每次看见月台送别的男女，我总会想起2014年秋天的卡拉斯诺亚尔斯克火车站。并不是来接站，他们没有一起离去，她早早来到月台，只为男人搭乘的列车路过停站的时候，能够短暂的拥抱与亲吻。夕阳溢出叶尼塞河，流过他们，流过西伯利亚铁路。 我路过徐州，看见月台的男女，沉默不语，但我依然想起12年的傍 ​

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弗虑弗为

2026-06-23 15:47

今天是结束的日子，或许还能重逢，但若终将走散，那这已是我们最后的别离。 好了，再见，走啦。 http://t.cn/RxkclK3 ​

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弗虑弗为

2026-06-23 13:58

过安检说我的行李箱有把剪刀，必须打开行李检查，然后说超长，规定不能超过6厘米，我的这把9厘米。我说那不要了，扔了吧，还不行，必须得让我出示身份证和车票，和剪刀一起拍照才可以。我真是服了，当垃圾扔了都要实名呀？而且是安检员用自己的手机拍了我的身份证，我要说什么隐私有人搭理我吗？真是没 ​

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弗虑弗为

2026-06-23 10:09

今天是这趟来北京的最后一天，下午的高铁回家，早晨还是下楼跑了6公里，善始善终。 这趟北京之行，最大的收获是开始跑步了，而跑步的原因是刚来的时候没有壶铃。很多事情都是一些神奇的机缘巧合。 http://t.cn/AXvcgpM4 ​

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弗虑弗为

2026-06-22 22:55

跑步真是很降心率呀，三个月静息心率从70+降到了60-，每分钟少跳10次加起来真是很多呀。 ​

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弗虑弗为

2026-06-22 15:58来自 微博网页版

抒情的森林，一个人顶得上八百个作协纪委。希望他的发声能够长久地持续下去。 ​

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