早睡晚起小欢喜的微博

早睡晚起小欢喜

2026-06-29 19:10来自微博轻享版

#2026运动记录# 071，Eleni Fit-30分钟不停歇燃脂走训练+MIZI10分钟站立拉伸。怎么形容魔都黄梅季的潮湿呢？网络照进现实，车窗缝隙里长出了小草[许愿星][许愿星][许愿星] 家附近的小公园翻新后变得好漂亮

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早睡晚起小欢喜

2026-06-24 19:10来自微博轻享版

#2026运动记录# 070，Eleni Fit-40分钟燃脂走训练+MIZI-10分钟站立拉伸。

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早睡晚起小欢喜

2026-06-23 20:45来自微博轻享版

#2026运动记录# 069，MIZI-40分钟居家全身哑铃训练+10分钟站立拉伸。

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早睡晚起小欢喜

2026-06-22 20:16来自微博轻享版

#2026运动记录# 068，Eleni Fit-30分钟不停歇燃脂走训练+MIZI10分钟站立拉伸。彩椒煎牛仔骨✓

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早睡晚起小欢喜

2026-06-17 18:53来自微博轻享版

#2026运动记录# 067，MIZI-40分钟居家全身哑铃训练+10分钟站立拉伸。

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早睡晚起小欢喜

2026-06-16 19:31来自微博轻享版

#2026运动记录# 066，Eleni Fit-40分钟燃脂走训练+MIZI-10分钟站立拉伸。

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早睡晚起小欢喜

2026-06-15 20:29来自微博轻享版

#2026运动记录# 065，MIZI-40分钟居家全身哑铃训练+10分钟站立拉伸。

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早睡晚起小欢喜

2026-06-14 20:27来自微博轻享版

#2026运动记录# 064，Eleni Fit-60分钟暴走8000步高强度有氧燃脂走。

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早睡晚起小欢喜

2026-06-11 19:40来自微博轻享版

#2026运动记录# 063，Eleni Fit-30分钟不停歇燃脂走训练。

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2026-06-09 19:06来自微博轻享版

#2026运动记录# 062，Eleni Fit-40分钟燃脂走训练+MIZI-10分钟站立拉伸。蒜香黄油蜂蜜煎猪排✓

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早睡晚起小欢喜

2026-06-08 19:26来自微博轻享版

#2026运动记录# 061，MIZI-40分钟居家全身哑铃训练+10分钟站立拉伸。

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早睡晚起小欢喜

2026-06-07 22:19来自微博轻享版

#2026运动记录# 060，Eleni Fit-60分钟暴走8000步高强度有氧燃脂走。烤串小龙虾+冰可乐=夏夜完美夜宵[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

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2026-06-05 19:38来自微博轻享版

#2026运动记录# 059，Eleni Fit-60分钟暴走8000步高强度有氧燃脂走

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2026-06-04 19:35来自微博轻享版

#2026运动记录# 058，MIZI-40分钟居家全身哑铃训练+10分钟站立拉伸。

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2026-06-02 20:17来自微博轻享版

#2026运动记录# 057，MIZI-40分钟居家全身哑铃训练+10分钟站立拉伸。盐葱酱梅花肉✓

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2026-06-01 19:05来自微博轻享版

#2026运动记录# 056，Eleni Fit-40分钟暴汗刷脂有氧HIIT+MIZI-10分钟站立拉伸。姑娘们，儿童节快乐[打call][打call][打call]

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早睡晚起小欢喜

2026-05-29 20:08来自微博轻享版

#2026运动记录# 055，Eleni Fit-40分钟暴汗刷脂有氧HIIT+MIZI-10分钟站立拉伸。

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早睡晚起小欢喜

2026-05-28 18:44来自微博轻享版

#2026运动记录# 054，MIZI-40分钟居家全身哑铃训练+10分钟站立拉伸。

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2026-05-27 19:46来自微博轻享版

#2026运动记录# 053，Eleni Fit-40分钟暴汗刷脂有氧HIIT+MIZI-10分钟站立拉伸。

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2026-05-26 19:37来自微博轻享版

#2026运动记录# 052，MIZI-40分钟居家全身哑铃训练+10分钟站立拉伸。

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早睡晚起小欢喜

2026-05-25 20:31来自微博轻享版

#2026运动记录# 041，Eleni Fit-30分钟不停歇燃脂走训练+MIZI-10分钟站立拉伸训练。蟹蟹的露台带泳池大别野get✓ 黑巧香蕉燕麦曲奇✓ 清汤牛肉面✓

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早睡晚起小欢喜

2026-05-19 19:15来自微博轻享版

#2026运动记录# 050，Eleni Fit-40分钟暴汗刷脂有氧HIIT+MIZI-10分钟站立拉伸。买菜的时候顺手买了个小宠物[期待]

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早睡晚起小欢喜

2026-05-14 20:19来自微博轻享版

#2026运动记录# 049，MIZI-40分钟居家全身哑铃训练+10分钟站立拉伸。

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早睡晚起小欢喜

2026-05-13 21:17来自微博轻享版

#2026运动记录# 048，Eleni Fit-40分钟暴汗刷脂有氧HIIT+MIZI-10分钟站立拉伸。。

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早睡晚起小欢喜

2026-05-11 20:40来自微博轻享版

#2026运动记录# 047，MIZI-40分钟居家全身哑铃训练+10分钟站立拉伸。鸡蛋虾仁南瓜碗✓ 芝士蛋奶焗南瓜✓

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早睡晚起小欢喜

2026-05-09 20:48来自微博轻享版

登顶！魔都最高峰4800㎝！[太开心][太开心][太开心] 今日晚餐--彩椒焖牛柳✓

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早睡晚起小欢喜

2026-05-08 21:03来自微博轻享版

#2026运动记录# 046，Eleni Fit-40分钟暴汗刷脂有氧HIIT。

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早睡晚起小欢喜

2026-05-06 21:16来自微博轻享版

#2026运动记录# 044&045，Eleni Fit-60分钟暴走8000步高强度有氧燃脂走&MIZI-40分钟居家全身哑铃训练。

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早睡晚起小欢喜

2026-05-01 19:03来自微博轻享版

#2026运动记录# 043，Eleni Fit-60分钟暴走8000步高强度有氧燃脂走。小长假第一天，去采摘呀～

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早睡晚起小欢喜

2026-04-30 19:36来自微博轻享版

#2026运动记录# 042，Eleni Fit-40分钟暴汗刷脂有氧HIIT。庆祝小长假的仪式感，用爱心碗吃三文鱼奶油意面[打call]

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早睡晚起小欢喜

2026-04-29 20:07来自微博轻享版

#2026运动记录# 041，MIZI-40分钟居家全身哑铃训练。

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早睡晚起小欢喜

2026-04-28 20:34来自微博轻享版

#2026运动记录# 040，Eleni Fit-30分钟不停歇燃脂走训练。周末带着栗子去采摘啦～古茗好好喝，可惜魔都没有[泪奔] 菠萝干煎鸡腿✓ 清蒸刀鱼✓

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早睡晚起小欢喜

2026-04-23 19:43来自微博轻享版

#2026运动记录# 039，MIZI-40分钟居家全身哑铃训练。

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早睡晚起小欢喜

2026-04-22 18:39来自微博轻享版

#2026运动记录# 038，Eleni Fit-40分钟暴汗刷脂有氧HIIT。

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早睡晚起小欢喜

2026-04-21 18:42来自微博轻享版

#2026运动记录# 037，MIZI-40分钟居家全身哑铃训练。番茄土豆炖牛肉✓ 白菜排骨汤✓ 芝士焗大虾✓ 红烧蛋饺✓

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早睡晚起小欢喜

2026-04-15 20:30来自微博轻享版

#2026运动记录# 036，Eleni Fit-40分钟暴汗刷脂有氧HIIT。

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早睡晚起小欢喜

2026-04-14 19:57来自微博轻享版

#2026运动记录# 035，Eleni Fit-30分钟不停歇燃脂走训练。菠萝煎猪肋排✓偷懒用了电压力锅，于是颜色淡了[柯基][柯基][柯基]

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早睡晚起小欢喜

2026-04-13 19:04来自微博轻享版

#2026运动记录# 034，MIZI-40分钟居家全身哑铃训练。

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早睡晚起小欢喜

2026-04-12 19:35来自微博轻享版

#2026运动记录# 033，Eleni Fit-30分钟不停歇燃脂走训练。山姆黑猪肉生煎✓ 叮咚的即食鱿鱼须超赞[打call][打call][打call] 买了三枝芍药，醒花开翻了两枝，只剩下最后一枝。超好看！小说中的“碗口大”的花朵。忽然理解为啥小说里的夫人小姐三天两头办赏花宴。

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早睡晚起小欢喜

2026-04-09 20:34来自微博轻享版

#2026运动记录# 032，MIZI-40分钟居家全身哑铃训练。可乐排骨年糕✓ 芝士蘑菇酿虾滑✓

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早睡晚起小欢喜

2026-04-07 19:29来自微博轻享版

#2026运动记录# 031，MIZI-40分钟居家全身哑铃训练。虾仁炒蛋✓ 芝士番茄焗饭✓ 三文鱼奶油意面✓ 茄汁大虾✓

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早睡晚起小欢喜

2026-03-26 19:09来自微博轻享版

#2026运动记录# 030，MIZI-40分钟居家全身哑铃训练。咖喱肉沫炒土豆✓

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早睡晚起小欢喜

2026-03-25 18:35来自微博轻享版

#2026运动记录# 029，Eleni Fit-45分钟高强度无跳跃全程站立HIIT训练。

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早睡晚起小欢喜

2026-03-24 20:26来自微博轻享版

#2026运动记录# 028，MIZI-40分钟居家全身哑铃训练。

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早睡晚起小欢喜

2026-03-23 19:28来自微博轻享版

#2026运动记录# 027，Eleni Fit-45分钟高强度无跳跃全程站立HIIT训练。

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早睡晚起小欢喜

2026-03-19 19:30来自微博轻享版

#2026运动记录# 026，Eleni Fit-45分钟高强度无跳跃全程站立HIIT训练。和小栗子的两人份晚餐-盐葱肥牛，寿喜锅乌冬面（一不小心食材放多了[允悲]）阳台外的紫玉兰再不拍照留念就要掉光啦

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早睡晚起小欢喜

2026-03-18 19:22来自微博轻享版

#2026运动记录# 025，MIZI-40分钟居家全身哑铃训练。三文鱼海苔蛋炒饭✓

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早睡晚起小欢喜

2026-03-17 18:31来自微博轻享版

#2026运动记录# 024，Eleni Fit-45分钟高强度无跳跃全程站立HIIT训练。朋友送来了螃蜞韭菜馅的馄饨，超鲜美超好吃[期待][期待][期待]

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早睡晚起小欢喜

2026-03-11 19:53来自微博轻享版

#2026运动记录# 023，Eleni Fit-45分钟高强度无跳跃全程站立HIIT训练。

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早睡晚起小欢喜

2026-03-10 18:47来自微博轻享版

#2026运动记录# 022，MIZI-40分钟居家全身哑铃训练。

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早睡晚起小欢喜

2026-03-09 19:26来自微博轻享版

#2026运动记录# 021，Eleni Fit-45分钟高强度无跳跃全程站立HIIT训练。紫菜饭卷✓ 虾仁炒杂菜✓ 最近的挚爱是烤蔬菜[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

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早睡晚起小欢喜

2026-03-03 19:12来自微博轻享版

大家元宵节快乐呀～[康乃馨][康乃馨][康乃馨]

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早睡晚起小欢喜

2026-03-02 19:54来自微博轻享版

#2026运动记录# 020，Eleni Fit-45分钟高强度无跳跃全程站立HIIT训练。家常炒面✓ 无水鸡腿肉炖蔬菜✓

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早睡晚起小欢喜

2026-02-28 20:39来自微博轻享版

#2026运动记录# 019，MIZI-30分钟全身哑铃训练。

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早睡晚起小欢喜

2026-02-26 19:15来自微博轻享版

#2026运动记录# 018，Eleni Fit-30分钟不停歇燃脂走训练。

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早睡晚起小欢喜

2026-02-25 18:30来自微博轻享版

#2026运动记录# 017，Eleni Fit-45分钟高强度无跳跃全程站立HIIT训练。

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早睡晚起小欢喜

2026-02-24 18:47来自微博轻享版

#2026运动记录# 016，Eleni Fit-45分钟高强度无跳跃全程站立HIIT训练。复工啦~

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早睡晚起小欢喜

2026-02-20 19:52来自微博轻享版

今天是一家三口的年夜饭[爱你][爱你][爱你] 村驴版可乐鸡翅年糕✓

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早睡晚起小欢喜

2026-02-19 19:36来自微博轻享版

吃到了好多年没吃过的什锦菜，小时候过年的味道呀～[期待][期待][期待]

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早睡晚起小欢喜

2026-02-17 11:02来自微博轻享版

大家新年快乐呀[爱你][爱你][爱你][期待][期待][期待]

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早睡晚起小欢喜

2026-02-08 21:28来自微博轻享版

一天半环球+一天休息+一天国博&天安门，就这么懒懒散散地日行一万五千步[许愿星][许愿星][许愿星] 我们的旅行宗旨是，景点可以不去，想吃的买黄牛号都得吃上！

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早睡晚起小欢喜

2026-02-02 18:44来自微博轻享版

#2026运动记录# 015，Eleni Fit-30分钟不停歇燃脂走训练+MIZI 6分钟慢速波比燃脂训练。

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早睡晚起小欢喜

2026-01-29 20:42来自微博轻享版

#2026运动记录# 014，Eleni Fit-30分钟不停歇燃脂走训练+MIZI 6分钟慢速波比燃脂训练。

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早睡晚起小欢喜

2026-01-28 18:44来自微博轻享版

#2026运动记录# 013，Eleni Fit-30分钟不停歇燃脂走训练+MIZI 6分钟慢速波比燃脂训练。

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早睡晚起小欢喜

2026-01-27 18:18来自微博轻享版

#2026运动记录# 012，Eleni Fit-30分钟不停歇燃脂走训练+MIZI 6分钟慢速波比燃脂训练。

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2026-01-26 18:24来自微博轻享版

#2026运动记录# 011，Eleni Fit-30分钟高强度全身燃脂

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2026-01-21 20:04来自微博轻享版

#2026运动记录# 010，Eleni Fit-30分钟不停歇燃脂走训练+MIZI 6分钟慢速波比燃脂训练。 #近日菜单# 鲜肉香肠菜饭，咸蛋黄培根豆腐汤。家里的花花最近都开啦～

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2026-01-20 19:04来自微博轻享版

#2026运动记录# 009，Eleni Fit-30分钟不停歇燃脂走训练+MIZI 6分钟慢速波比燃脂训练。

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2026-01-19 18:49来自微博轻享版

#2026运动记录# 008，Eleni Fit-30分钟不停歇燃脂走训练+MIZI 6分钟慢速波比燃脂训练。 #近日菜单# 三汁焖锅、沙茶肥牛煲、虾仁什锦咖喱蛋炒饭、烤蔬菜

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2026-01-13 20:19来自微博轻享版

#2026运动记录# 007，Eleni Fit-30分钟不停歇燃脂走训练。

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2026-01-12 19:25来自微博轻享版

#2026运动记录# 006，Eleni Fit-30分钟不停歇燃脂走训练。 #近日菜单# 生菜黄瓜牛油果沙拉，番茄菌菇豆腐汤叮咚买菜的水培奶油生菜好好吃，水嫩水嫩的，推荐！

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2026-01-11 21:06来自微博轻享版

#2026运动记录# 005，Eleni Fit-30分钟站立暴汗燃脂。 #近日菜单# 培根奶油蘑菇意面，牛油果黄瓜甜玉米沙拉，清蒸小红贝[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

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早睡晚起小欢喜

2026-01-09 19:28来自微博轻享版

#2026运动记录# 004，Eleni Fit-30分钟不停歇燃脂走训练。

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早睡晚起小欢喜

2026-01-08 20:46来自微博轻享版

#2026运动记录# 003，Eleni Fit-30分钟不停歇燃脂走训练。

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早睡晚起小欢喜

2026-01-07 19:28来自微博轻享版

#2026运动记录# 002，Eleni Fit-30分钟不停歇燃脂走训练。 #近日菜单# 冬天就是要窝在家里吃火锅呀～

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2026-01-06 19:26来自微博轻享版

#2026运动记录# 001，Eleni Fit-30分钟不停歇燃脂走训练。 #近日菜单# 三文鱼海苔炒饭/苹果炖猪排/番茄虾滑粉丝煲[太开心][太开心][太开心]

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早睡晚起小欢喜

2025-12-31 21:28来自微博轻享版

跨年夜的晚餐——三文鱼沙拉拌饭+羊肚菌皮蛋瘦肉汤。饭后甜点——杨枝甘露。夜宵——车厘子草莓蛋糕。栗子:I'm~ very~ happy~[鼓掌][鼓掌][鼓掌] 大家新年快乐呀～[七夕贴贴][七夕贴贴][七夕贴贴]

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早睡晚起小欢喜

2025-12-24 20:28来自微博轻享版

🌸🎄⭐

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早睡晚起小欢喜

2025-12-18 19:54来自微博轻享版

开始做饭后，消费持续上涨，买不完锅碗瓢盆调味料[泪奔][泪奔][泪奔] 那谁道，差生文具多[皱眉][皱眉][皱眉]

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早睡晚起小欢喜

2025-12-14 20:44来自微博轻享版

上周还剩了点牛肋条，今天加上两个骨头再炖一锅[期待][期待][期待]

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早睡晚起小欢喜

2025-12-10 20:05来自微博轻享版

简简单单家常菜～

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2025-12-07 21:27来自微博轻享版

冬天，喝清炖牛肋条汤呀～

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2025-11-27 20:51来自微博轻享版

秋冬，换两枝应景的菊花

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2025-11-25 18:35来自微博轻享版

无锡——嗜甜星人的天堂，我甜甜蜜蜜的糖罐子[期待][期待][期待]

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早睡晚起小欢喜

2025-11-15 11:15来自微博轻享版

摔了一跤，喜提机械臂一枚[皱眉]今年的运动打卡到此结束[泪奔]

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2025-11-07 21:54来自微博轻享版

#2025运动记录# 113，有氧拳击Day43。

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2025-11-06 19:34来自微博轻享版

#2025运动记录# 112，有氧拳击Day42。

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2025-11-05 19:02来自微博轻享版

#2025运动记录# 111，有氧拳击Day41。

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2025-11-03 19:40来自微博轻享版

#2025运动记录# 110，有氧拳击Day40。

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2025-10-30 21:29来自微博轻享版

#2025运动记录# 109，有氧拳击Day39。天凉了，可以在家吃火锅啦～[太开心][太开心][太开心]

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2025-10-29 21:27来自微博轻享版

#2025运动记录# 108，有氧拳击Day38。

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2025-10-28 21:48来自微博轻享版

#2025运动记录# 104，有氧拳击Day37。

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2025-10-23 21:45来自微博轻享版

#2025运动记录# 106，有氧拳击Day36。这个短短的秋天…夏天的凉席薄被要洗，刚睡了几天的被套床单要洗，打算换上的还没拆封的床单被套枕套也要洗。还有还没收拾起来的夏装，刚穿过的秋装…通通要洗[泪奔][泪奔][泪奔]我似乎听到洗衣机和烘干机在大声骂我…

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2025-10-20 19:25来自微博轻享版

#2025运动记录# 105，有氧拳击Day35。降温了，就想喝暖暖热热的汤[期待][期待][期待]

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2025-10-17 21:02来自微博轻享版

#2025运动记录# 104，有氧拳击Day34。

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早睡晚起小欢喜

2025-10-16 20:13来自微博轻享版

#2025运动记录# 103，有氧拳击Day33。秋天是吃栗子饭的季节呀～肉沫炒洋葱+咸蛋黄娃娃菜豆腐汤，简简单单又一餐[太开心][太开心][太开心]

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早睡晚起小欢喜

2025-10-14 19:50来自微博轻享版

#2025运动记录# 102，有氧拳击Day32。

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早睡晚起小欢喜

2025-10-13 19:50来自微博轻享版

#2025运动记录# 101，有氧拳击Day31。最近的早餐午餐以及晚餐。栗子表示，她喜欢蛋炒饭～

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早睡晚起小欢喜

2025-10-10 19:13来自微博轻享版

#2025运动记录# 100，有氧拳击Day30。

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早睡晚起小欢喜

2025-10-09 18:52来自微博轻享版

#2025运动记录# 099，有氧拳击Day29。老母亲的敷衍式菜单持续更新——咖喱饭，什锦香肠焖饭。

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