雅伦Yalun

2023-04-17 15:03来自 iPhone 14 Pro

ID汇总： 国际平台都是@yalunban，中文平台都是@雅伦yalun （ig发story超活跃 ​

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雅伦Yalun

2025-04-24 18:32来自 iPhone 14 Pro

vlog· 探访德国景德镇Meissen 🇩🇪 没有想到德国人几个世纪前也会烧青花瓷了！ 而且还是牛马误打误撞烧出来的[苦涩][允悲] 来德国十几年了一直没去过德累，没想到竟然这么漂亮！而且旁边的meissen小镇竟然有这么好玩的tour！两天玩下来一致被我们评为东德最美城市以及必看景点。 从德雷主火坐半 ​

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雅伦Yalun

2025-02-26 14:11来自 iPhone 14 Pro

给男人另一个男人，他能撬起一个地球… http://t.cn/A61lfVIV ​

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雅伦Yalun

2025-02-08 19:14来自 iPhone 14 Pro

带男友上门过年了 婆婆假牙一度差点笑飞出来 http://t.cn/A63k7wNk ​

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雅伦Yalun

2024-12-11 21:12来自 iPhone 14 Pro

终于！！踩了好几个肌底衣的坑终于找到像样的保暖内衣了，超越某u的heattech封为我今年秋冬最爱🎊 之前踩坑的要么不保暖，要么加绒加厚的显胖5斤，要么在身上卷来卷去的。 这个面膜衣满足我所有的要求： 1. 修身保暖 2. 一整天下来都牢牢扒在身上，不移位不卷边！3. 穿里面完全看不出来，一点不显臃 ​

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雅伦Yalun

2024-12-10 18:21来自 iPhone 14 Pro

跟荷兰人谈恋爱你会得到： 终于轮到我在冬天的单车后座上笑了 ​

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雅伦Yalun

2024-11-17 16:01来自 iPhone 14 Pro

平等地觉得杨子和麦琳在对待伴侣的方式上不干人事，但是我对杨子比我对麦琳反感很多。朋友更讨厌麦琳并表示无法理解，我想了想觉得应该是这个原因： 麦琳在镜头前表现出的欺凌伴侣行为更多是蠢，而杨子表现出来的欺凌行为更多是坏。 区别根本在于他们两人对自己资源与权力的觉知（awareness），麦琳其 ​

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雅伦Yalun

2024-10-31 16:38来自 iPhone 14 Pro

夕阳无限好，只是近黄昏。 跟最好的朋友说拜拜啦 http://t.cn/A6nMrVmV ​

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雅伦Yalun

2024-10-17 19:11来自 iPhone 14 Pro

明天周五北京时间19:00来🍠和🫘 （@雅伦yalun ）直啵唠嗑！！ 最近买了好多衣服和小东西 边唠边拆箱 唠满三个钟包各位客官满意不满意不下播那种 ​

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雅伦Yalun

2024-10-11 05:46来自 iPhone 14 Pro

//@迷宝吃不饱:🙏//@这是一个很高冷的ID:谢谢猫猫🙏//@芝麻糊了吧:谢谢猫猫！多谢多谢！//@Joakima酱好味:[苦涩]🙏🙏求求了大单快签了吧//@SSoul-魂:谢谢猫猫//@哟不在家:谢谢猫猫//@_Sinn_:谢谢谢谢我负责的项目延期了！

家人们[泪][泪]这个是真的有用[泪]不是我骗卷 是真的有用啊[泪][泪] ​

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雅伦Yalun

2024-10-01 22:00来自 iPhone 14 Pro

祝大家国庆快乐呀！ 今年有幸又能参加领馆的国庆活动，去吃好吃的啦[抱一抱] 今年确实没什么精力好好打理微博，最近想开播跟大家好好唠唠！！ 你们想在哪个平台（🍠，豆，🧣）哪个时间段 来看啊。 好想你们哦[苦涩][苦涩][苦涩] 安排安排安排 http://t.cn/A6E6n2Uu ​

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雅伦Yalun

2024-09-04 22:32来自 iPhone 14 Pro

想问问你们从1-10（1是最不开心，10是最开心）大家的day to day心理状态平均下来一般是怎样的。 我平均值撑死是个4-5，没别的意思，就想看看我是一个人活在自己的困境里还是成年人都这鸟样。 http://t.cn/A6RWvwv9 ​

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雅伦Yalun

2024-08-28 18:03来自 iPhone 14 Pro

昨天买了个空气净化器，装好开了一天。今早起来咳了半个钟差点把肺咳出来。 是我不配吗？ ​

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雅伦Yalun

2024-08-27 00:58来自 iPhone 14 Pro

来我家过了个周末 柜子咔咔装了 藏烟咔咔丢了（我不抽了，嫌可惜不想丢。他给我钱求我丢了 灯咔咔换了 周日晚上我做饭，他没搞过瘾又搬来凳子帮我擦柜子顶，跟我说上边落了好多灰和油。给我整哭了，一是没给人这么照顾过，二是惭愧怎么家里活的这么邋遢了自己还觉得没问题。 害 ​

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雅伦Yalun

2024-08-15 18:23来自 iPhone 14 Pro

我是如何突然想通了，从焦虑型依赖一夜之间变成安全型依赖。 单身两年多进入新的恋爱，磨合期差点就没挺过来，一个月之前差点分手。最严重的时候伤心到一天能哭个四五次，吓得我都约心理咨询了，感觉很喜欢他但真的没办法谈下去。结果痛定思痛触底反弹，因为太痛苦了所以把自己关在家一整个周末，埋头 ​

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雅伦Yalun

2024-08-14 15:47来自 iPhone 14 Pro

“收拾东西，带条漂亮裙子，我带你去巴黎散心。”🇫🇷 朋友们，我好像谈到了个男版的我自己。一言不合开车十二个钟来回就为了带我去周末巴黎耍[老师好] 全程陪我逛逛逛、吃吃吃、排队喝@霸王茶姬CHAGEE 为了感谢他我定了米一的晚餐，结果最后还被他抢过去把单买了[苦涩] 然后因为我前几天说了一 ​

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雅伦Yalun

2024-07-31 17:52来自 iPhone 14 Pro

我爸说他苦练英文 放大看没给我笑死 ​

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雅伦Yalun

2024-07-27 15:37来自 iPhone 14 Pro

其实我也在hhhhh 没看开幕式 来看帅哥美女来了 ​

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雅伦Yalun

2024-07-26 22:15来自 iPhone 14 Pro

千鸟居到尼罗河 你们说爱看[老师好] http://t.cn/A68INza4 ​

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雅伦Yalun

2024-07-24 16:53来自 iPhone 14 Pro

嘿嘿 谈个恋爱玩玩 http://t.cn/A685fEgD ​

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雅伦Yalun

2024-07-23 13:27来自 iPhone 14 Pro

给我干哪来了 http://t.cn/RP5rede ​

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雅伦Yalun

2024-07-15 20:36来自 iPhone 14 Pro

分享一个用酸搭子，博乐达滋养修护精华 肤质：混油 但用酸后偏敏感（有痘痘，日常脸颊容易发红） 。 使用感受：清爽好吸收，不会有任何不适的症状，也没有刺痛感，很温和。 味道：正常水杨酸的味道，不会刺鼻有异味 超分子缓释技术能更缓慢的在皮肤上持续释放真的更温和，但是效果很明显！用完皮肤肉 ​

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雅伦Yalun

2024-07-08 22:39来自 iPhone 14 Pro

我悟了，我tm好像悟了！28岁的我好像终于悟到真爱的门槛了。 原来爱不是在别人身上的，不是为了给别人的也不是别人给的，爱就是我自己的！！ woc我好像终于有点活明白了！ 而且心境转化巨大，想通之后从成天心态崩溃一夜之间就变得鸟语花香无所畏惧了。 整理一下思绪过几点把心路历程写出来。 ​

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雅伦Yalun

2024-07-04 20:11来自 iPhone 14 Pro

胸贴来咯！！！ 之前带去日本，帮我扛住了东京30度city walk的胸贴出新啦，我闭眼就是一个冲！ 自从用了他们上一版之后，我的胸贴世界再无旁贴。4.0比之前更薄更隐形而且粘性更高了，反复使用20-30次没有压力！ 真的好用啊呜呜呜谁用谁知道！🧱揪两个宝共享快乐！！ http://t.cn/A6WYhs4t ​

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雅伦Yalun

2024-06-28 23:04来自 iPhone 14 Pro

好久没发日常。 我升级飞四座机啦！ ​

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雅伦Yalun

2024-06-28 22:57来自 iPhone 14 Pro

最近的亲密关系有感 ​

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雅伦Yalun

2024-06-22 18:59来自 iPhone 14 Pro

内耗到要死最近几个月，睁眼干活干到闭眼。有成绩自己根本看不到，别人夸也根本听不进去。左突右冲想找新机会，既要又要可是越干越多越多越累越对自己不满意。好像生活不错但是每天都会想我塔吗到底在干嘛，五年后的我要怎么样。 不要你们夸我，想请你们给点建议这种情况应该怎么调整自己。[老师好] ​

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雅伦Yalun

2024-05-29 18:17来自 iPhone 14 Pro

夜航东京之花小钱装大杯 此刻我的霸总浓度达到了人生巅峰 http://t.cn/A6HlKMMV ​

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雅伦Yalun

2024-05-23 19:46来自 iPhone 14 Pro

Thousand birds shrine and that Chinese assassin 🥷 马面裙可太香了 （图一是p完需要大喘气的程度） ​

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雅伦Yalun

2024-05-20 18:17来自 iPhone 14 Pro

年纪大了 谈个恋爱也瞻前顾后思虑多的要死 本来想让老天爷给个准话 这么多年了到底是不是轮到老子幸福了？ 再一想算了 当下开心就好 不过我还没点头，且看这位嘉宾接下来的造化 [畅游] http://t.cn/A6H6hjPM ​

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雅伦Yalun

2024-05-19 16:37来自 iPhone 14 Pro

报意思 最近有点忙 忙着开心 ​

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雅伦Yalun

2024-04-30 14:48来自 iPhone 14 Pro

最后一次约会来咯！感谢@宋乐谦 小宋带我人生中第一次进棚了！！ #真爱智上最后的约会##真爱智上# http://t.cn/A6TDDgSU ​

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雅伦Yalun

2024-04-17 23:08来自 iPhone 14 Pro

以前的我： “哎你挡到后面的人了” - 立即跳开让道连连鞠躬十分歉意给他人造成不便 现在的我： “我们那个空军基地的朋友说，你发那个北约视频给他们惹了好大麻烦，塔台全员被长官谈了几轮话。那个朋友都吓得取关你了深怕被抓出来。” - 我，内心毫无波澜“哦是吗哈哈要抓就让他们抓我老师和老板吧” ​

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雅伦Yalun

2024-04-16 19:16来自 iPhone 14 Pro

去年才开始用小🍠，我觉得拿来看看菜谱做做攻略是很不错的一个软件。但作为社交平台来说，上面的推送内容经常看得我特别难受。 我真的太怕婚恋类的推送了，几个热门话题我一看到就来气气得太阳穴就突突跳气死我了啊啊啊啊！！ #门当户对# - 拉个excel男方一列女方一列，两个人身高体重外貌家里几辆 ​

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雅伦Yalun

2024-04-16 18:20来自 iPhone 14 Pro

这期真爱智上大概是小屋里最火花四溅的一天了[赢牛奶] 玩桌游我不行，但你要说打辩论（吵架）那我可就来劲了 [老师爱你] #真爱的冬日恋歌##真爱智上# http://t.cn/A6TlIQv5 ​

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雅伦Yalun

2024-04-13 21:00来自 微博 weibo.com

好久没有弹琴了，虽然技艺不精但还是想挑战一下这首小星星，虽然只有两个和弦但是好好听啊！（我警告你们只需夸我，不许骂人！！🥹🥹 尚雯婕老师，期待可以与您连麦互动！！🫶顺便祝@京东国际 9周年生日快乐。 #京东国际415周年音乐会# #好听的歌一起唱# http://t.cn/A6Tpr4Z5 ​

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雅伦Yalun

2024-04-11 16:25来自 iPhone 14 Pro

其实年底回国一趟对我状态影响挺大的，回来以后陷入疯狂自我怀疑和内耗。 尤其是碰上来m那几天，连从床上爬起来的动力都没有，吃饭不规律健身也断断续续，从63kg掉到58。 不过从四月初开始总算逐渐缓过来啦～ 主要还是想干和要干的事太多了。有主动采取很多行动：给所有待办事项设置明确优先级，清楚地 ​

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雅伦Yalun

2024-04-11 15:58来自 iPhone 14 Pro

无论跟新朋友出去玩还是约会，我都偏向于户外活动，如果是需要互动配合的运动就更好啦。 真的推荐大家尝试一下，会比看电影喝咖啡这种更快拉进大家的距离[畅游] 不用担心玩的不好，对方能carry你就抱大腿，对方一样菜那就菜鸡互啄[老师好]

#真爱自由约会日# 阿真想问一句，为什么@雅伦Yalun 和@宋乐谦 打壁式网球可以这么甜？系鞋带、赛前碰拳、一起欢呼庆祝...这一幕幕简直甜到心尖尖上了！🍬💕美好人间四月天，和阿真一起出门打壁球！🎾✨#真爱智上# http://t.cn/A6T9rEDx ​

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雅伦Yalun

2024-04-04 16:20来自 iPhone 14 Pro

今日份鸡血视频 准备开启和@影石Insta360 上天下海的第二个赛季了 http://t.cn/A6TJ6l6b ​

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雅伦Yalun

2024-04-02 17:44来自 iPhone 14 Pro

恋综Day5，成功把约会对象@宋乐谦 玩吐了[泪][老师好][泪] 本来以为上一期的舞会就已经是巅峰约会了，没想到在小屋的第五天又再创新高。蹦极在我的bucket list人生愿望清单上已经很久了，非常非常感谢小宋和阿真@真爱智上官微 又再次给了我梦想成真的机会[爱你] （同时也非常非常高兴蹦完之后不需要去 ​

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雅伦Yalun

2024-03-28 18:22来自 iPhone 14 Pro

圆一下我心中那个小女孩的银幕梦 @真爱智上官微 谁家好人上恋综被困在屋子里连困三天啊[老师好] 感谢@宋乐谦 这一期带我出去跳街舞 🕺🕺🕺 http://t.cn/A6TqmvzX ​

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雅伦Yalun

2024-03-23 14:41来自 iPhone 14 Pro

骂我可以，你不能骂我拉丝的胸啊[泪] ​

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雅伦Yalun

2024-03-19 17:53来自 iPhone 14 Pro

ins的第一个合作🖤 酷酷的女生 最近可能要养大狗狗了🦮 你们觉得是啥品种的 ​

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雅伦Yalun

2024-03-19 17:42来自 iPhone 14 Pro

真爱智上第三期 这期室内运动会！ 快去看看是什么让本恋综女嘉宾哭着求节目组[畅游] #真爱团建日##真爱智上# http://t.cn/A6TzMUtX ​

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雅伦Yalun

2024-03-16 17:33来自 iPhone 14 Pro

最近的九宫格 夏天到底几时来啊 三月过了一半还是十度上下浮动 今年暖气费又是900欧 贵就算了关键还不暖…. 冻劳资一冬天[苦涩] 最近有很多很有意思的事再发生，但是！暂时不能分享[嘻嘻] 考虑开个小号记录下 你们的三月份怎么样呀！！ ​

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雅伦Yalun

2024-03-11 17:09来自 iPhone 14 Pro

真爱智上ep2 明天中午不见不散嗷 #真爱狩猎时刻# ​

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雅伦Yalun

2024-03-09 17:37来自 iPhone 14 Pro

原博这条评论下面[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩] 都是家人啊呜呜呜[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩] //@夏至_Jasmin:姐，真的是你！我的天呢，我互联网姐妹和我担一起录节目，四舍五入我见到阿蒲了！！很难想象已经关注你1500多天了！ http://t.cn/A6YuauNH

恋综幕后之美女的烦恼 #真爱智上# ep1 ​

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雅伦Yalun

2024-03-09 15:43来自 iPhone 14 Pro

看到今年最喜欢的句子了： 祝所有女性都做飞鸟， 有指引航线，而非锁链。 是火光，也是星汉灿烂。 祝你昂扬，祝我铮铮，愿你挣脱枷号 击碎玻璃天花板，愿你我都成为 披着人皮的暴风雨。 太喜欢了草，是披着人皮的暴风雨 ❤️‍🔥 http://t.cn/A6YBkpgc ​

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雅伦Yalun

2024-03-09 00:03来自 iPhone 14 Pro

妈，我上电视做贼了[老师好]

#真爱智上# 真爱粉表情包自制第四弹，酷酷姐姐反差萌@雅伦Yalun 被选中表情包的真爱粉记得私聊阿真，领取礼物🎁#真爱智上[超话]# ​

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雅伦Yalun

2024-03-08 18:00来自 微博 weibo.com

作为一名热爱飞行的中国女孩，挑战人类极限、征服重力与蓝天是我的人生目标，短片中的容易女总师，就是我这辈子拼了命都想成为的模样。深刻感受到每次航天任务背后有无数刻苦而伟大的中国航天人，将“求真”作为信条，不断追求卓越、追求技术突破，努力将中国航天事业推向更高峰峦，敬佩！#求真的决意#

#我国可重复使用火箭研制整体进展顺利# 这是来自中国航天科技集团一院新型运载火箭总设计师容易的故事，让我们一起感受中国航天人努力践行“探索浩瀚宇宙、建设航天强国”的使命担当。 作为扎根中国土壤的国货品牌，HBN一直在思考，我们如何让创造精神、奋斗精神被更多人看到，这是我们求真路上最坚定 ​

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雅伦Yalun

2024-03-06 18:27来自 iPhone 14 Pro

恋综幕后之美女的烦恼 #真爱智上# ep1 ​

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雅伦Yalun

2024-03-05 21:26来自 微博 weibo.com

早春夹克穿搭分享 都是能又甜又酷，能穿着上天下海的小夹克～ 好看到拍摄的时候陌生的德国宝宝都要强行入镜啦！ 现在发发奇女神节限时折扣，超多抢手春季新品立享8折！#发发奇# #发发奇有点东西# http://t.cn/A6YmtIYA ​

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雅伦Yalun

2024-03-05 14:27来自 iPhone 14 Pro

开播啦！！！ 看了吗！！！？ 好看吗！！？？？ 我可能主动，也可能被动，取决于你来不来看我的新节目😛锁定今天12:00芒果TV #真爱智上##班雅伦恋爱取决于对方的风格# ​

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雅伦Yalun

2024-03-04 17:11来自 iPhone 14 Pro

Life is the sum of our choices. 我们的人生，是我们所有作出的选择的总和。 #真爱智上# http://t.cn/A6YE3Euq ​

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雅伦Yalun

2024-03-04 14:07来自 iPhone 14 Pro

#性感的大脑来咯##智者不入爱河#一次次的探索突破，让我成为更好的自己，爱情这个挑战我选择迎难而上，关注@真爱智上官微  ，👀明天12点锁定芒果TV《真爱智上》看我如何面对爱情的挑战勇往直前

#性感的大脑来咯##智者不入爱河#大家都说“智者不入爱河”，真爱面前却“遇你难为智者”，天才的情事千姿百态，学霸的浪漫稀奇古怪，当代怪咖的恋爱又是怎样的呢？👀明天12点，锁定芒果TV《真爱智上》，让我们一起品品这让阿真着迷的爱情故事吧~#真爱智上[超话]# ​

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雅伦Yalun

2024-03-03 14:42来自 iPhone 14 Pro

#会开飞机的六边形女战士# 单身五百天，撰稿一百篇，我写来了自己的恋综。 我做过的比开飞机更大胆的事情，就是参加《真爱智上》@真爱智上官微 的录制，真的是一场前所未有的体验，还打卡了好多愿望清单上的项目[哇] 接下来这段时间，我和大家一起追节目！！ （ps：我手机里拍了几个G的幕后等着跟你们 ​

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雅伦Yalun

2024-03-01 21:52来自 iPhone 14 Pro

2023年毅然决定开始从零运营外网账号。为自己，也为了一个遥远的梦。给自己定了一个目标：一年内instagram做到100k。 十万粉丝，放在国内平台真的不多，但在ig上算是干进前5%了。而且因为时间精力有限，必须放着抖音微博这些成熟的大号，一心扑在外网账号上，真的是咬着牙做的。 半年，100k，我提早 ​

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雅伦Yalun

2024-02-29 16:02来自 iPhone 14 Pro

我的27岁: 追北约军机，逛北约基地。 @ 人民空军 您好，招编外人员吗？ http://t.cn/A6YTsfG5 ​

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雅伦Yalun

2024-02-03 16:54来自 iPhone 14 Pro

国内待了一个多月，这周回德国了！！ 我的2024，一开年就已经刺激到吓人： 香港的模拟器公司offer飞了😇 回国录了人生第一档综艺，第一次真正走到了聚光灯下🎬 （真的等不及跟你们分享！！） 现在准备自己策划工作室✍️ 生活动荡时真的很容易迷失方向，我会去抓两个不变的常数。一个触手可及的生 ​

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雅伦Yalun

2023-12-17 20:44来自 iPhone 14 Pro

三月开始深蹲，年底打卡一倍体重60kg啦 💅 ​

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雅伦Yalun

2023-12-16 21:17来自 iPhone 14 Pro

年初，我定下目标，要做出国际社交媒体上最大的中国人的飞行账号。 年中，开始飞行训练，开始更新内容。 年底，我以飞行学员的身份做出了今年ins增长最快的飞行账号。 接下来要做一个飞行员/宇航员的采访系列。 跟之前说过的宇航员姐姐开了第一次讨论会议。然后上了前奋进号太空梭宇航员教授的课，邀 ​

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雅伦Yalun

2023-11-24 20:54来自 iPhone 14 Pro

[老师好] ​

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雅伦Yalun

2023-11-23 21:37来自 iPhone 14 Pro

这是一份给女生们的圣诞礼物：姐妹，如果你有机会和世间仅有的女性宇航员之一对话，坐下来放松而亲密地聊聊天，无论逻辑，不限主题，你想问她什么问题？ 我约到了欧空局女宇航员，前战机飞行员Nicola Winter的采访，先简单看看这位姐姐的简历吧： 2004年，19岁的她加入德国空军，成为了德国历史上第 ​

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雅伦Yalun

2023-11-10 16:27来自 iPhone 14 Pro

PLAAF

【重磅！庆祝人民空军成立74周年主题宣传片《期望》发布】天空之上，砺刃铸剑；目光之外，戍天守护。每一次无畏的起飞，都是为了你的期望。今天，@人民空军 和@共青团中央 推出联合出品主题宣传片《期望》，向人民空军成立74周年致敬！ #人民空军成立74周年# #人民的期望空军的航向# ​

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雅伦Yalun

2023-11-09 18:07来自 iPhone 14 Pro

颐莲来啦!!昨天去搬砖，拍了一组好喜欢的照片，顺手把最近的爱用也抄去拍了拍📸 嘭嘭霜2.0 我这个冬天就指着它过了。10.2%超玻因能有效促进皮肤自己生成神经酰胺和紧密蛋白，高保湿修护的同时“养厚”脸皮。质地属于我用过的冬季面霜里最能打的那一档了，乳酪一样轻薄易吸收，但霜体质地和保湿感还 ​

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雅伦Yalun

2023-11-06 23:39来自 iPhone 14 Pro

今年最大的收获，就是学会敢于做梦，不知道路在哪也没关系，玩命去努力靠近就行了，宇宙自会帮你实现梦想。 我刚刚收到了第一个 去乘坐喷气式战机的邀请。 而且我知道，这仅仅是第一个，这仅仅是我梦想的开头。 ​

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雅伦Yalun

2023-11-06 18:38来自 iPhone 14 Pro

人类最终的梦想是飞翔 http://t.cn/A6WNsnja ​

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雅伦Yalun

2023-11-05 16:46来自 iPhone 14 Pro

最近没顾上发微博。一切都在越来越好！ 两份新工作，其中一份我觉得真的会让我离我的小目标越来越近！！ 埋头做了半年Instagram，终于第一次做出点成绩了，一周涨粉20k，呜呜呜呜一切都在好起来。 ​

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雅伦Yalun

2023-10-17 15:59来自 iPhone 14 Pro

上周在荷兰海边 听了八百遍周杰伦的爱在西元前 如果是你们会听哪首歌呀 ​

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雅伦Yalun

2023-10-15 14:52来自 iPhone 14 Pro

好消息，看见罗西了。 坏消息，看见罗西了。 这些鬼佬为什么一言不合就举人😭 saw Rossi, but at what cost… http://t.cn/A6W2b2dx ​

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雅伦Yalun

2023-10-14 17:07来自 iPhone 14 Pro

击掌！这种快乐用过的都能身同感受！！按完整个人暖暖的，还特别好入睡[抱一抱]//@小李管7:被自己打脸了，这个黑不下手[二哈]打破了我对这东西的刻板印象，以为不管用，没想到用上之后不自觉地每隔一两天就要按按[Shy]特别是最近转凉还要搭配上枸杞水哈哈哈

我是真的超爱马杀鸡，去年分手以后，虽然摆脱了前任，但同时也失去了一位忠诚的马杀鸡师 傅...😭 因为平时骑跑车、撸铁等等，这些动作都是很废腰的！而且晚上学习飞行理论的时候还要长时间低头又废脖子，以至于我身上几乎没哪不疼的时候🫠 尤其最近硬拉开始上重量，练完每天都觉得被八个大汉揍了一 ​

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雅伦Yalun

2023-10-14 13:30来自 iPhone 14 Pro

谁知道生活明天又有什么惊喜等着我[哇] ​

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雅伦Yalun

2023-10-09 15:40来自 iPhone 14 Pro

你只需要信念坚定，宇宙自会一点点助你实现你的梦想。 [苦涩] ​

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雅伦Yalun

2023-10-02 21:59来自 iPhone 14 Pro

剪了一版更带劲的，27岁的我学会了: Be confident enough to know what you can become, humble enough to know your limitations, bold enough to shoot your shots and don’t give two fucks of what others think. Act fast and seize every opportunities you can, this world would become your ​

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雅伦Yalun

2023-10-02 21:50来自 iPhone 14 Pro

艺术的力量

见鬼 我居然浪费三个月去画一块破石头 #美术##板绘##procreate##原画# “我见过你们人类绝对无法置信的事物，我目睹了战列舰在猎户星座的端沿起火燃烧，我看着C射线在唐怀瑟之门附近的黑暗中闪耀，所有这些时刻，终将随时间消逝，如一滴眼泪消失在雨中。” 这个稿件花了我三个月 每天早起贪黑肝图 喜 ​

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雅伦Yalun

2023-09-29 17:22来自 iPhone 14 Pro

真的非常非常荣幸能够受邀参加杜塞领馆的国庆晚宴。上次参加领馆的活动还是上次！今天不写官方通报，就想记录下我自己参加的感受[哇]总结下来就是 - 超！有！趣！ p1 是驻杜塞的杜春国总领事，超级亲切和善，等到晚宴结束我上去跟他请教了一些问题，领事都耐心地指点了，后面还让我加领事随员先生的微 ​

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雅伦Yalun

2023-09-28 14:23来自 iPhone 14 Pro

天地这么大，而且大家都是草台班子。 只要胆子够大，人生就是开放式的游戏，冲，冲他丫的。 ​

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雅伦Yalun

2023-09-27 15:34来自 iPhone 14 Pro

周记： 跟朋友飞了一圈，在科隆大教堂顶上盘旋，然后进了杜塞国际机场touch and go触地重飞。空管电台都给我听懵了，超级超级忙。 市中心遇到广场舞。 收到了影石的中秋礼盒🥮 然后就是准备考试，这周四先考无线电证书，两百多道题学到我飞起。 然后！我要去上德国节目啦哈哈哈哈哈哈哈 ​

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雅伦Yalun

2023-09-22 20:08来自 iPhone 14 Pro

58kg 💁‍♀️ ​

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雅伦Yalun

2023-09-22 17:37来自 iPhone 14 Pro

我教练把女儿送去上大学，夫妻俩咧嘴大笑狂发一百条朋友圈热烈庆祝 - ”the kid is out of the house and out of the wallet” “小孩终于离开家门，也离开我的钱包了” ​

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雅伦Yalun

2023-09-19 20:02来自 iPhone 14 Pro

感觉我被我的飞行教练精神领养了。 我的飞行教练，典型德国硬汉。老头头发花白，骑个哈雷，白天是附近矿场的爆破总工程师，炸山炸湖炸天炸地，下班就来航校教开飞机。他女儿20岁，也在航校一起学飞，老婆是航校文职人员，也超喜欢我。 一开始他以为我和我闺蜜是拉拉（咱俩都跟他一起学飞），及其努力地 ​

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雅伦Yalun

2023-09-16 16:04来自 iPhone 14 Pro

别人的微博：毁灭吧 我的微博： 我源源不断的动力来源[苦涩][抱一抱] http://t.cn/A6OCgY6o ​

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雅伦Yalun

2023-09-16 01:25来自 iPhone 14 Pro

我才二十多岁，怎么整个世界都期望我把这辈子都规划明白了 ​

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雅伦Yalun

2023-09-13 17:29来自 iPhone 14 Pro

关于那个三个硕士我解释下： 机械制造我是念完的了，拿了硕士学历。 本来同期就有经济管理的二硕一直在同步念，现在拿了1/4的学分。但是我又开始对航天航空感兴趣，所以四月份报了名，昨天才拿到offer，刚刚线上办理了接受学位～ 本来打算边学飞边念个二硕玩，但目前又开始考虑都这地步了要不要干脆读 ​

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雅伦Yalun

2023-09-12 18:17来自 iPhone 14 Pro

2023.09.11 单飞 i flew SOLO 🦅 然后收到了第三个硕士录取通知书 机械工程✅ 经济管理☑️ 航天航空工程☑️ ​

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雅伦Yalun

2023-09-11 16:01来自 iPhone 14 Pro

之前差点有点心动那个摩托小哥 我发现他是边缘性人格障碍… 🫨 真的太典型了。 刚认识就开始非常主动地表示好感，推进朋友关系。结果才认识没两周就大吵一架，第一次吵架是因为他嘴臭，我就嘴臭了他妈，结果他说他妈去世了[老师好] 尽管我道歉了但他后面还是说了非常难听的话。那次我还没意识到， ​

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雅伦Yalun

2023-09-10 23:32来自 iPhone 14 Pro

臀冲2倍体重啦 ​

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雅伦Yalun

2023-09-09 16:01来自 iPhone 14 Pro

又是主动出击的一天。 闺蜜说她都想好了，她要不经意地拍下这段美好爱情的开始，这视频以后放在我们婚礼上。 😀 http://t.cn/A6OizVtr ​

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雅伦Yalun

2023-09-07 16:54来自 iPhone 14 Pro

昨天跟朋友们在湖边玩 马路对面有位女士不小心绊了一跤 我有个朋友就开始偷笑 我跟他说不要笑 会下地狱的 说完一不小心 爆发出一声比他响十倍的笑声 I’m going to hell. （那女士没事，朋友立马把她扶起来了） （笑完捂着嘴用目光寻求精神支持，结果发现整桌朋友都低下了头死死盯着桌面，并且同时摆 ​

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雅伦Yalun

2023-09-05 14:54来自 iPhone 14 Pro

1500顶学士帽飞向天空， 这一刻，世界都在我们脚下。🌌 @影石Insta360 http://t.cn/A6OV8GxS ​

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雅伦Yalun

2023-09-03 16:18来自 iPhone 14 Pro

Shit was easy, next challenge please. 图9德国机械学院男女比例一览[打call] ​

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雅伦Yalun

2023-08-31 18:33来自 iPhone 14 Pro

今天9次着陆都搞砸后的我： ​

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雅伦Yalun

2023-08-30 19:09来自 iPhone 14 Pro

三天后毕业典礼了！穿哪套？ 半裙都是妈妈手缝的[嘻嘻] http://t.cn/A6ObHf6g ​

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雅伦Yalun

2023-08-27 17:35来自 iPhone 14 Pro

[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]//@麻雀搬山:狗的头太大了//@小可爱才没有坏心眼:锤系血统是什么意思哇？

考编失败的狗狗去了哪里？ 落选的警犬一般有两种去向，被当做种犬或者对外出售。种犬天生基因好，通俗点说就是爹妈血统够纯，就算是考编失败了，也能进入繁殖室，让下一代替自己完成梦想。而剩下的受训犬，则会对外拍卖领养，对领养者也是有相关要求的，需要做到终生不弃养。 2021年警犬技术学院就有 ​

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雅伦Yalun

2023-08-27 15:51来自 iPhone 14 Pro

calmati bionda ​

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雅伦Yalun

2023-08-26 18:45来自 微博 weibo.com

两周前的周末我跟朋友们日常去跑山出事了。那天前轮打滑，连人带车在弯心倒下去以后我在路上滚了两圈，车直直滑向护栏。 真的很幸运对面没有来车，然后人因为穿了全套护具一点事都没有，身上连青都没青一块。车就没有那么幸运了，因为撞击速度高，前叉和前轮毂都撞弯报废了，所以这两周都安静如鸡，老 ​

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雅伦Yalun

2023-08-25 20:16来自 iPhone 14 Pro

最近人缘好到爆炸 [抱一抱] 被各种可爱的人们环绕 被带跑山 带飞 可能还要被带上德国综艺 [哆啦A梦吃惊][哆啦A梦吃惊] ​

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雅伦Yalun

2023-08-24 16:56来自 iPhone 14 Pro

早上在车上电台新闻听见了。持续三十年的核污染水排放，三十年啊，也就变成了一句话的通告。。一个肮脏、残忍又自私的民族

#日本核污染水排海正式开始#【#日本核污染水已进入大海#】此刻，北京时间今天中午12点（日本当地时间13点），日本福岛第一核电站启动核污染水排海。（总台记者何欣蕾） ​​​

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雅伦Yalun

2023-08-23 20:19来自 iPhone 14 Pro

有个飞行员朋友昨天飞北京，刚刚跑出去吃饺子，发信息问我“这是20块两个的意思吗？” 我笑到惊天动地天打雷劈 不过是不是有点贵啊，一两饺子才几个啊。[哆啦A梦害怕] ​

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雅伦Yalun

2023-08-22 19:19来自 iPhone 14 Pro

啊！！！航校老板给我打电话！要给我工作合同啦！！ ​

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