刘畊宏willliu

2026-06-21 21:08来自 iPhone客户端

清晨從三亞飛回到家中….🏠 ✅打卡成功FE電動方程式賽車三亞站 ✅我也終於完成了跟時代少年團一起拍照 （小泡芙特別交代的） 而今日的父親節禮物是陪他們一起看《爸爸去哪兒5》 ，全家一起玩電玩🎮，在歡樂的氣氛下，小女兒突然又提出她的要求..問我認不認識宋雨琦[允悲]我..容易嗎？ ㊗️全天下 ​

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刘畊宏willliu

2026-06-06 19:43来自 iPhone客户端

冲！好好考！结果一定好！考完一起来跳操！#高考加油# ​

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刘畊宏willliu

2026-05-20 21:20来自 iPhone客户端

愛是恆久忍耐又有恩慈 我們在經歷也要繼續學習.. 祝福大家 520…..健康幸福快樂😘🥰 #刘畊宏[超话]##生活有星意##520# http://t.cn/AX6hULMA ​

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刘畊宏willliu

2026-05-11 20:27来自 iPhone客户端

致敬不屈的生命，致敬重生的汶川。 #汶川地震18周年##5月12日14时28分#

【#汶川地震18周年# 接力转发！祝福汶川！祝福中国！】#四川叫震生的孩子今年18岁# 2008年#5月12日14时28分#，中国汶川，8.0级地震。献血站前挤满了人；大家流着热泪齐声高喊着：汶川加油！中国加油！18年过去，这里生生不息！此刻，我们一起发条微博，缅怀逝者，致敬重生！ ​

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刘畊宏willliu

2026-04-09 19:17来自 iPhone 17 Pro Max

我這位不神秘嘉賓...除了演唱會出現🎤 還要跟好友一起打網球🎾 還要約好友一起吃火鍋聊天🍲 還要跟好友錄周遊記🚣‍♂️ 非常充實的週末😆 @TFBOYS-王俊凯 合照的是 宇恩跟姍姍 小泡芙 先睡著了沒能一起[太開心] @张之臻 @Bert布 @阿ken @杨迪 #周杰伦##生活有星意# ​

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刘畊宏willliu

2026-04-04 12:15来自 微博网页版

#主咖和Ta的朋友们收官# 越来越多的人开始尝试运动了，相信我！幽默的人连斜方肌都很诙谐[doge]#主咖和Ta的朋友们# #主咖名人不说暗话# http://t.cn/AXInFYf3 ​

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刘畊宏willliu

2026-03-23 13:58来自 iPhone 16 Pro

還記得4歲的小泡芙跟著我一起在《爸爸去哪兒》玩著闖關遊戲嗎？如今的她已經12歲了，我和她又在一起合作闖關，感受完全不一樣的賽道，我享受著每一刻和她一起的時光，完賽之後回到酒店梳洗完，她說她覺得很遺憾，本來前幾關我們跑在第一名的位置，因為她去比賽場地的路程暈車吃不下早餐，結果低血糖， ​

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刘畊宏willliu

2026-03-15 13:44来自 微博网页版

感謝@F1世界锦标赛 的邀請讓我在上海站大獎賽，先感受一下法拉利車手開進 P 房換胎的整個過程，也跟技師團隊一起做賽前的動態熱身，若有機會我願意提供幾個動作給他們，相信會將身體激活的更好，很開心見到了@车手周冠宇 ，他也帶我了解賽前車手的預備狀態…我們也聊了他跟杰伦打網球🎾 的事，等他在 ​

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刘畊宏willliu

2026-02-18 23:02来自 iPhone 17 Pro Max

報告～劉畊宏全家“健康能量”已充滿， 來給大家拜年啦🧧 祝大家-吃好睡好吃動平衡、身體不圓闔家團圓、 幸福安康身體健康，馬年馬上動起來馬上就有好身材！ 所有男孩女孩和家人朋友們～ 新的一年咱們繼續一起….. “健”入佳境 ‘’跳‘’進幸福圈[努力] #马年大吉##马年马上见##刘畊宏[超话]# ​

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刘畊宏willliu

2026-02-15 15:03来自 iPhone 17 Pro Max

很高興能在臘月二十八陪伴在大家身邊， 提前祝大家新年快樂 ！健康平安 宏運當頭 馬年馬上畊我動起來！#马年马上见# ​

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刘畊宏willliu

2026-02-12 23:08来自 iPhone 17 Pro Max

很榮幸受邀參加nba中國年 籃網新春賽的中場表演， 我帶著舞團呈現了特別版的‘本草綱目’ 毽子操， 還演唱了我寫的新歌 ‘愛將不同凡響’ ， 感謝海外同胞們現場給予的支持鼓勵， 讓我身體的時差頓時好了，變成精神小伙[酷]， 有點沒想到的是表演後還有很多外國友人還來找我拍照，喊著我的英文名字，這 ​

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刘畊宏willliu

2026-02-09 10:08来自 微博网页版

#2026辽宁春晚第四波阵容官宣# 马年行大运！这个春节，把健康快乐带回家！2月15日腊月廿八19:30锁定@辽宁卫视 ，我在《2026辽宁春晚》等你，一起用活力开启龙马精神的新一年！点击 http://t.cn/AXqdJiyL领取你的专属小马，祝大家新的一年马上如意，事事顺心！#春晚大赏##马上来拜年# ​

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刘畊宏willliu

2026-02-03 17:59来自 iPhone 17 Pro Max

天呀😱 抱歉 發生了一件烏龍事件 二十年沒寫歌給自己唱了….今天終於發行了🎵 [允悲]沒想到……海報歌名的字寫’錯‘了… 連帶各平台的歌名都打錯了…. 我…..[苦澀] 不好意思…海報現已修正好…已請各平台幫忙修正了 但需要一點時間[祈禱] #刘畊宏[超话]##刘畊宏新歌爱将不同凡响# ​

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刘畊宏willliu

2026-02-01 16:17来自 iPhone 17 Pro Max

第一次登#山东春晚#超开心！大红海报一亮相， 年味儿直接拉满～和我一起锁定#2026山东春晚 # 把健康活力和满满福气都唱给你听， 这份新春惊喜别错过， 腊月二十八19:35咱们不见不散～ #山东春晚全阵容曝光# ​

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刘畊宏willliu

2025-12-30 19:20来自 微博网页版

新人教練@吴艳妮Jennie 加油喔…..妳那“北歐挺 ”我還得多練練💪

今天的运动搭子是@刘畊宏willliu 教练，那必须稍微上点难度。也非常开心能从刘教练这里学到东西，谢谢教练！#妮姐的奔跑日记# http://t.cn/AX4RzND7 ​

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刘畊宏willliu

2025-12-29 14:57来自 iPhone 17 Pro Max

這次很榮幸成為三亞馬拉松的’加油官‘在開始前跳操 帶大家熱身，我也參與《半馬》來紀念這2025的最後階段，這次我跑前沒有特別訓練，沒有一天休息，每天陪家人朋友玩著各樣運動，吃著三亞的美食，跑的過程中不看配速，只看風景和跑友們拍照📷互動，享受整個慢跑的體驗，這次不再跟自己較勁，開心的 ​

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刘畊宏willliu

2025-12-26 22:00来自 iPhone 17 Pro Max

願朋友和家人們….還有男孩女孩們 都能 平安 喜樂 健康 幸福…..[心][心] 生命中都充滿著’愛‘的力量[抱一抱] #刘畊宏[超话]##刘畊宏##小泡芙[超话]##小泡芙# @王婉霏7 #非正式跨年派对# ​

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刘畊宏willliu

2025-12-13 12:10来自 iPhone 17 Pro Max

#南京大屠杀惨案88周年# 勿忘国殇，吾辈自强！ #每12秒1条生命消逝勿忘历史#

#南京大屠杀惨案88周年#【今天，一起转发！祭奠同胞！#每12秒1条生命消逝勿忘历史#】#铭记12月13日# 1937年的今天，侵华日军野蛮侵入南京，制造了南京大屠杀惨案。30多万同胞在六周内被屠杀，每隔12秒就有一条生命消逝……今天，我们以国之名，祭奠遇难同胞。一起发条微博！勿忘国殇，吾辈自强！ ​​

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刘畊宏willliu

2025-11-18 21:43来自 iPhone 16 Pro

#日本忘战必危##绝不允许日本军国主义复活# 历史的教训不能忘却，不可歪曲，更不容抹杀。

【转发！#绝不允许日本军国主义复活#】当年，日本军国主义发动的侵略战争给亚洲和世界带来深重灾难。忘战必危、好战必亡。历史的教训不能忘却，不可歪曲，更不容抹杀。今天，我们绝不允许日本军国主义复活，绝不允许任何人挑战战后国际秩序，绝不允许世界和平稳定再遭破坏！ ​​​​

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刘畊宏willliu

2025-11-06 15:58来自 iPhone 16 Pro

和@吴樾 的一场对谈，感受到他对武术的热爱、对传承的坚持✊🏻聊天中总觉得我们无比相似，为了推广全民健身我也坚持了数十年，可能在很多人眼里我们要的结果是“爆红”“流量”，但我们内心的坚持，只有自己才清楚！50而已，坚定地走下去！#刘畊宏##50而已# #微博奇遇记# http://t.cn/AXA3FsJp ​

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刘畊宏willliu

2025-10-10 17:06来自 iPhone 16 Pro

集齐6个上海周同学 ，跟我一起召唤周杰伦吧！（偷偷告诉大家：上海博物馆有周同学主题艺术秀哟！）#喜欢周杰伦的事刘畊宏都干了##刘畊宏真的打卡了周杰伦痛城# http://t.cn/AXzxZ0Dc ​

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刘畊宏willliu

2025-10-07 00:01来自 生日动态

http://t.cn/AXzzA0bG ​

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刘畊宏willliu

2025-10-01 00:28来自 iPhone 16 Pro

#祝新中国生日快乐# #祖国万岁# 祝福伟大祖国繁荣昌盛，国富民强[心]

【🇨🇳此刻，一起转发！#祝新中国生日快乐#】今天，#中华人民共和国成立76周年#。此刻，无论你身在何方，请一起向祖国道一声祝福！祝福祖国繁荣昌盛，国泰民安！祝新中国生日快乐！#祖国万岁#（转发这一条微博，就能在昵称后点亮国旗icon） ​

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刘畊宏willliu

2025-09-30 17:10来自 iPhone 16 Pro

感谢微博篮球～因为热爱所以坚持！#微博篮球之夜# ​

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刘畊宏willliu

2025-09-29 20:31来自 体育博主动态

http://t.cn/AX7aBHrl ​

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刘畊宏willliu

2025-09-20 14:30来自 iPhone 16 Pro

有篮无界，心潮无限。9月29日，微博篮球之夜，我将来到现场一同见证篮球的荣耀时刻！不见不散~ #微博篮球之夜##微博篮球之夜阵容官宣# ​

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刘畊宏willliu

2025-09-17 22:31来自 iPhone 16 Pro

#勿忘九一八#，铭记历史，缅怀先烈，吾辈自强！#抗日5098天#

#勿忘九一八#【一起转发！铭记！#抗日5098天#】1931年9月18日，到1945年9月2日，5098天、14年的浴血抗战，每一天都记录着中国人的不屈！今年，一场盛大阅兵告慰先烈！今日中国，河山锦绣！吾辈自强！#九一八事变# http://t.cn/AXhaxXtC ​

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刘畊宏willliu

2025-09-15 18:53来自 iPhone 16 Pro

感谢@人民日报健康客户端，欢迎和我一起分享“我的养生故事”！#刘畊宏说健康减肥不是自我折磨#

【转需！#健康减脂3个黄金法则#】#刘畊宏说健康减肥不是自我折磨# 真正的健康减肥，不是自我折磨，而是让身体变得更轻盈、更有力量。①均衡饮食；②科学运动；③充足睡眠…@刘畊宏willliu 分享健康减脂“黄金法则”↓↓↓教你一边运动、一边吃好！#我的养生故事# http://t.cn/AXh5HbwX ​

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刘畊宏willliu

2025-09-09 16:18来自 微博网页版

“爸爸..我很快就會比你高比你壯了。 練完🏀籃球…爸爸，我可以打爆你了！ 練完網球🎾 爸爸，我正拍球速超快的你打不贏我了…. 這是宇恩跟我的經常性鬥嘴…很開心成為兒子的頭號目標， 这次14歲生日照他的期待的辦了個網球和籃球的運動派对”。 看著他在豔陽高照的场外，篮球框下汗如雨下也挡不住 ​

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刘畊宏willliu

2025-09-03 16:36来自 iPhone 16 Pro

致往昔、敬未来，愿万里山河永昌，祖国繁荣富强！#阅兵直播##九三盛大阅兵#

【此刻一起转发！#九三盛大阅兵#，致敬胜利！🇨🇳】#阅兵直播# 今天，我们一起纪念#抗战胜利80周年#！5098天、14年浴血奋战，中国人民从不屈服于任何敌人！今天的中国，江山壮丽、人民豪迈，更无惧任何风浪！让我们一起铭记历史，从伟大胜利走向伟大复兴！ ​

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刘畊宏willliu

2025-08-30 13:15来自 iPhone 16 Pro

#50而已# 第六期嘉宾@张家辉 ，再见家辉哥已是13年后的今天，一起拍摄的日子里他是“拼命三郎”，那时我也才过不惑之年，现在带着《50而已》来采访61岁的他！@电影赎梦 新片里他还是有那么多新奇的想法，年龄不会限制他的脚步和追梦的路程，希望他的分享也可以给你们鼓励！#微博奇遇记# http://t.cn/AXvgg3Ou ​

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刘畊宏willliu

2025-08-30 11:00来自 iPhone 16 Pro

时隔13年再和家辉哥@张家辉 见面，聊起我们之前一起拍戏的时光回忆满满，61岁的他带着他导演的新电影@电影赎梦 来到《50而已》，12点记得来听听他的人生哲学！#50而已##刘畊宏##张家辉# http://t.cn/AXvgCAM1 ​

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刘畊宏willliu

2025-08-28 15:02来自 iPhone 16 Pro

「暑假限定男孩天团」集结完毕！🚀 今天帶春哥家的Jasper、吴尊家Max、还有我們家Ian 宇恩出來運動——三个小兄弟一见面就活力十足，从网球場打到籃球場，蹦床弹跳到卡丁车飘移 ，看他们从摇摇晃晃的小豆丁变成能跑能跳的小少年，突然感嘆起時光的飛逝，宇恩已經先變聲長高了，他們兩個明年也應該 ​

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刘畊宏willliu

2025-08-18 17:03来自 微博网页版

籃球永遠是我無法放棄的熱愛，一站上🏀球場就覺得熱血沸騰🔥感謝隊友的配搭@邓超 的助攻，@凯尔·库兹马KyleKuzma 的妙傳，還有全場觀眾對公益活動的支持。感謝@姚基金 的邀請，全民健身～不分形式的動起來💪🏻@吴艳妮Jennie 啦啦隊舞蹈跳的很好，本草綱目跳的也不錯，歡迎下次一起來跳操！ ​

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刘畊宏willliu

2025-08-18 02:17来自 iPhone 13 Pro Max

這夜晚太熱血了….中國男籃 雖敗猶榮 給予你們由衷的鼓勵，為你們加油 💪 🏀未來充滿著希望！#中国男篮战到最后一秒#

【#中国男篮亚洲杯亚军#】#中国男篮战到最后一秒#当地时间8月17日，在沙特阿拉伯吉达举行的2025国际篮联男篮亚洲杯完成全部比赛。中国队在决赛中负于澳大利亚队获得第二名，取得该项赛事近十年来的最好成绩。（人民日报记者 范佳元） ​​​

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刘畊宏willliu

2025-08-07 17:46来自 iPhone 16 Pro

好食材Or好身材，当然全都要！ 很高兴以全新身份解锁—锅圈社区健康大使 吃牛排攒牛劲，好好吃饭能量满满 很期待与@锅圈食汇 吃出健康“畊”简单，一起美味开练！ #跟着锅宝吃就对了##锅圈食汇##在家吃饭就找锅圈# http://t.cn/A6FkdNPe ​

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刘畊宏willliu

2025-08-07 11:34来自 iPhone 16 Pro

感謝時尚新娘讓我們再一次擁有這麼美麗的婚紗照片，讓我跟婉霏的愛情又有了一次美好的紀念，婚姻、家庭、讓我的生命變得更豐富也更幸福，感謝老婆對我的體諒與包容，我也會持續深愛著妳、保護著妳，做妳永遠的溫柔鋼鐵人！

#刘畊宏Vivi结婚18周年# 今年是@刘畊宏willliu @王婉霏7 结婚的18周年，他们一同穿越风雨，一同分享阳光，一同在琐碎日常中堆砌起安稳与幸福。在彼此眼中看到全世界的绚烂[太阳] 他们说“家庭，不是爱情的终点，而是爱以另一种形式生长的沃土” #刘畊宏Vivi爱的成人礼# #型格婚礼# 出品人： ​

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刘畊宏willliu

2025-08-04 13:00来自 iPhone 16 Pro

《50而已》第五期嘉宾：@飞飞是大王 一个有点不一样的“摇滚man”，在他即将迈入50岁的前一个月，作为“53岁前辈”的我和他有了一次欢笑满满的对话，年龄和容貌曾让他焦虑，40+也没有放弃寻找自己人生的主线任务，永远不要框定自己人生的界限，其实，一切都还早！#刘畊宏[超话]##50而已##明星v放送# ​

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刘畊宏willliu

2025-08-03 18:01来自 iPhone 16 Pro

即将迈入50岁的飞飞@飞飞是大王 来到《50而已》，从“非酒不可”到“养生第一”，他的人生究竟发生了哪些故事？明天中午12点，记得锁定我的频道#50而已##刘畊宏[超话]##臧鸿飞[超话]##明星v放送# http://t.cn/A6FlrrTb ​

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刘畊宏willliu

2025-07-23 21:08来自 iPhone 16 Pro

《我老婆Vivi給小泡芙的生日祝福，真情的表達很感動..請備點紙巾觀看[可怜]》 TO：親愛的小泡芙 生日快樂🎂，這次的視頻 爸爸真的錄不了…雖然我的淚腺脆弱，但我永遠是妳們堅強的後盾，記得 爸媽愛妳 比妳想像的還要多喔，[加油]勇敢的活出妳獨一無二的美好人生吧！#夏日青春派对# @王婉霏7 http://t.cn/A6kFVjtt ​

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刘畊宏willliu

2025-07-19 14:33来自 iPhone 16 Pro

想跟著我減肥？ 先來個簡單的卷腹操吧[哈哈] 喚醒身體動起來！ #想跟着刘畊宏减肥了##刘畊宏[超话]##明星v放送# http://t.cn/A6kQwKrw ​

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刘畊宏willliu

2025-07-10 13:00来自 iPhone 16 Pro

《50而已》第四期嘉宾：@我是沙宝亮 ，这一次的对谈，完全刷新了我对他过往的印象；一直以为他只是实力派歌手、演员，没想到他和我一样“闲不下来”，杂技、滑雪、骑马...样样精通，我又多了一个运动搭子[不愧是你]53岁的人生依旧精彩、光芒万丈，年龄不是边界、人生充满可能[加油] #刘畊宏[超话]# ​

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刘畊宏willliu

2025-07-09 18:00来自 微博网页版

和同岁的@我是沙宝亮 一场走心的长谈，同样爱运动、爱折腾、不服老的我们，有种相见恨晚的感觉......明天中午12点，记得锁定我的频道#50而已# #刘畊宏[超话]# #沙宝亮# http://t.cn/A6kAXJRg ​

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刘畊宏willliu

2025-06-17 13:01来自 微博网页版

《50而已》第三期，来见见我的老朋友！我的老婆vivi也和@钟丽缇Christy 一样，总被说“越练越胖”“太壮了”；但美的标准从来不只有一种！女性健康的、强壮的美也值得欣赏，更动人的是她们随着年龄增长、越来越好的生活状态！那样真的很美！#刘畊宏[超话]##钟丽缇##明星v放送# http://t.cn/A6eByV8C ​

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刘畊宏willliu

2025-06-16 18:00来自 微博网页版

一场和我好朋友@钟丽缇Christy 的对话，关于身材的争议、年龄的焦虑，她会分享什么呢？明天中午12点，一起来看看美人鱼到底有什么秘密？！#刘畊宏[超话]# #钟丽缇# #50而已# #明星v放送# http://t.cn/A6euElkU ​

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刘畊宏willliu

2025-06-15 17:07来自 iPhone 16 Pro

竹竿舞体验+1！和杰伦体验了广西壮族竹竿舞，没想到我们这对搭档跳起来还挺默契[哈哈]跨越语言的文化交流，尽情享受这场文化派对的热情与活力吧～#周杰伦刘畊宏默契竹竿舞##周游记3今日收官# http://t.cn/A6eExbj1 ​

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刘畊宏willliu

2025-06-14 13:00来自 iPhone 16 Pro

这一路，从一个人到一家人…你们的出现，是我最大的幸福[心]#刘畊宏[超话]##爸爸在这里##明星v放送# http://t.cn/A6eQqegn ​

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刘畊宏willliu

2025-06-13 18:03来自 微博网页版

親愛的小泡芙： 當你打開這封書信的時候，應該正是你成長階段一個特別的時刻，恭喜妳畢業了，看著你從四歲那個在鏡頭前閃閃發光，人見人愛的小女孩，一步步長成今天這個既漂亮又充滿創意的少女，我跟媽媽心裡滿是驕傲與感恩！ 爸爸常說你帶給這個世界的，從來不只是「成績」或「學業表現」那麼簡單。 ​

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刘畊宏willliu

2025-06-13 11:00来自 iPhone 16 Pro

《爸爸在这里》是我送给孩子们的歌，也是我成为爸爸的心路写照…爸爸会一直在这里，陪你们长大，做你们永远的后盾！#爸爸在这里##刘畊宏[超话]##明星v放送# http://t.cn/A6ejsmv7 ​

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刘畊宏willliu

2025-06-07 17:00来自 iPhone 16 Pro

最遥远的距离是网球场在眼前，但是Jay却不在身边[doge]放心吧兄弟！我会帮你多打几个球的[哈哈]不过，看到这么美的景色+这么有科技感的房间，实在是想替没打卡的杰伦可惜啦！[偷笑] #刘畊宏的快乐别告诉周杰伦##周游记# http://t.cn/A6exIHS3 ​

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刘畊宏willliu

2025-06-04 12:00来自 微博网页版

这次的骑行之旅结束啦！开始虽然只是我心血来潮、想要带着vivi和畊练村的小伙伴们体验骑行，就这样开始了三天两夜的旅程；在这个过程中，我们迎着风雨前行、从叫苦不迭到享受其中，这就是骑行的魅力，它让我们忘记背后、努力面前，向着标杆努力起跑！我们下次再见！#明星v放送# #刘畊宏# #畊我骑就对了 ​

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刘畊宏willliu

2025-06-03 12:00来自 iPhone 16 Pro

《畊我骑就对了》第九期：骑行之旅进入收尾倒计时，即便是在冬日，阳澄湖环湖的美景也足够惊艳！路遇草坪网球场，怎么能不来场网球pk 呢？对不起畊练村的小伙伴，我和vivi的组合所向披靡呀✌️#明星v放送##刘畊宏##畊我骑就对了# http://t.cn/A6eUlDI1 ​

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刘畊宏willliu

2025-06-02 13:35来自 iPhone 13 Pro Max

[哈哈]親愛的老婆 @王婉霏7 生日快樂！ 感謝好友們來參與vivi的草地網球生日🎂 讓我們之間又有了健康美好的回憶🎾 @郑恺 @吴尊 @Cindy袁咏琳 @我就是我邹市明 @冉瑩穎@杨子姗@孟丽_ #刘畊宏##高能量一夏# ​

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刘畊宏willliu

2025-06-01 12:00来自 iPhone 14 Pro

#刘畊宏消化操真的有用# @邓超  我就说跟着我练，消化咔咔掉好吧#哈哈哈哈哈# http://t.cn/A6ezPDdH ​

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刘畊宏willliu

2025-06-01 11:00来自 微博网页版

小泡芙变成“中泡芙”了，但在爸爸的眼里，我的宝贝永远是那个在我肩上的小孩；爸爸永远会用强壮的身躯守护你们，做你们最坚实的后盾[心]  #刘畊宏[超话]# #有事回童年一趟# http://t.cn/A6eZ1qFI ​

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刘畊宏willliu

2025-05-31 17:00来自 iPhone 14 Pro

听向导说，如果你对着乌鲁鲁的“微笑洞穴”留言，岩谷收到信息后会及时回应你，我的脑海里就只有 ViVi，所以那句我爱你就脱口而出！不过，我担心信号接收需要亿万年的时间，所以只好先替ViVi回答啦！我想我的回答应该也是你的答案吧@王婉霏7 ，老婆生日快乐，爱你亿万年！#刘畊宏表白ViVi自问自答# ​

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刘畊宏willliu

2025-05-31 12:00来自 iPhone 14 Pro

#刘畊宏来了五哈还是练# 说好的吃吃喝喝呢，怎么变成泥潭大战了[傻眼]#哈哈哈哈哈# http://t.cn/A6ePc91b ​

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刘畊宏willliu

2025-05-28 12:00来自 微博网页版

雨势未停，小分队又状况不断......变速器出问题、自行车掉链子，这一路真是不容易啊！面对困难解决困难，这就是骑行的魅力！毕竟前方等着我们的可是阳澄湖鲜美的大闸蟹，又吃又玩又运动，就是我们最快乐的健康生活方式！#明星v放送# #刘畊宏[超话]# #畊我骑就对了# http://t.cn/A6ggJDS4 ​

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刘畊宏willliu

2025-05-27 12:00来自 微博网页版

雨天骑行是一次独特又艰难的体验，没想到畊练村骑行小分队也成功拿下！这次的下雨完全在我们意料之外，不得不苦中作乐、迎难而上，必须奖励一人一只大闸蟹！但是刘教练也要在这里提醒大家：下雨天尽量不要骑行，注意安全！#明星v放送# #刘畊宏[超话]# #畊我骑就对了# http://t.cn/A6gBcNih ​

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刘畊宏willliu

2025-05-24 12:00来自 iPhone 14 Pro

59岁的@李若彤 是你们理想中50+的模样吗？我一直说运动改变人生，这句话在李若彤的身上同样适用，从34岁起开始接触运动，在运动的陪伴下克服了她人生的低谷、给了她重新开始的勇气！不过姑姑说了，别再说已经59岁，是才！59岁！毕竟我也才52岁[嘻嘻]#刘畊宏[超话]##李若彤##50而已##明星v放送# ​

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刘畊宏willliu

2025-05-23 18:00来自 微博网页版

《50而已》EP02@李若彤 预告片，她的59岁，是不是你理想中的样子？那些关于年龄的焦虑、心理的迷茫，明天中午12:00，来听听她怎么说！ #刘畊宏[超话]# #李若彤# #50而已# #刘畊宏李若彤腹肌挑战# http://t.cn/A6gTr5M0 ​

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刘畊宏willliu

2025-05-23 14:17来自 微博网页版

這位一直想讓自己進步的年輕女孩@李若彤 其實我們不僅拍了腹肌挑戰，還交流了很多關於健身、年齡的話題，明天#50而已# 正片見！#刘畊宏李若彤腹肌挑战# ​

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刘畊宏willliu

2025-05-23 12:01来自 微博故事

来试试我们的同款挑战吧！#李若彤刘畊宏腹肌挑战# #高能量一夏# http://t.cn/A6gTvqfc ​​​

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刘畊宏willliu

2025-05-21 12:00来自 微博网页版

骑行要劳逸结合，虽然有美食满足我们的胃，但也要稍稍调慢时钟，享受做手工的沉浸时间！休息是为了更好的出发，期待畊练村骑行小分队开启新的旅程，前方会有什么惊喜等着我们呢？#明星v放送# #刘畊宏[超话]# #畊我骑就对了# http://t.cn/A6gpoaY0 ​

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刘畊宏willliu

2025-05-20 12:00来自 微博网页版

《畊我骑就对了》第五期：环湖骑行结束，我的小伙伴们屁股“负伤”，来一顿农场有机美食好好补一补，吃好喝好才能更好地运动啊！美食、篝火、音乐...有时我们需要一点慢下来的时间，听听自己心里的声音。#明星v放送# #刘畊宏[超话]# #畊我骑就对了# http://t.cn/A6g9tjK2 ​

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刘畊宏willliu

2025-05-17 18:12来自 iPhone 13 Pro Max

感谢@中国营养界 授予我和@王婉霏7 #全民健康体重行动# 公益行动大使。 吃动平衡，健康体重，全民行动！ 跟着我们一起动起来！#全民营养周# ​

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刘畊宏willliu

2025-05-14 12:00来自 微博网页版

《畊我骑就对了》第四期：短暂的休息时间结束，你们准备好迎接下一阶段的挑战了吗？骑行小分队开始提速吧，就是这个强度对我来说还是洒洒水啦~辛苦的骑行后是美丽的风景，骑着车吹着风，欣赏着淀山湖的美景，放慢脚步，和我一起享受这一刻的美好吧！ #明星v放送# #刘畊宏# #畊我骑就对了# ​

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刘畊宏willliu

2025-05-13 12:00来自 微博网页版

《畊我骑就对了》第三期：小分队到达第一站——歇马桥，这里是vivi的“秘密基地”，小桥流水、古镇幽静，在这里喝着咖啡看潺潺流水、再来一碗鲜香的蟹黄面，和二三好友弹唱老歌，惬意的慢生活！当然，我还是觉得两个人更好[爱你]@王婉霏7 #明星v放送# #刘畊宏# #畊我骑就对了# http://t.cn/A6gyPyRh ​

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刘畊宏willliu

2025-05-12 12:19来自 微博网页版

#汶川大地震17周年# 缅怀逝者，致敬新生！#5月12日14时28分#

【一起转发！#他们用行动证明没什么能打垮中国人#🇨🇳】2008年#5月12日14时28分#，四川汶川发生8.0级地震。15名空降兵临危受命，在无地面指挥引导、无地面标识、无气象资料的情况下，从近5000米高空舍命盲跳，打开空中救援通道↓↓#汶川大地震17周年#，重温这段视频，致敬英雄！ ​

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刘畊宏willliu

2025-05-12 12:00来自 微博网页版

感谢中国营养学会全民营养周办公室的邀请，我和@王婉霏7 有幸担任#2025全民营养周# 的全民健康体重行动大使。吃动平衡，健康体重，我们在行动！2025年全民营养周（2025年5月17-23日），主题：“吃动平衡 健康体重 全民行动”。更多官方信息请关注中国营养学会官方账号@中国营养界 ​

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刘畊宏willliu

2025-05-11 12:21来自 iPhone 13 Pro Max

每2個成年人中，就有1個超重或肥胖； 肥胖症與超過200種疾病相關…… 肥胖症已成為公共衛生問題， 聽說各地的醫療機構已經陸續開設了體重管理門診，#肥胖去医院应该挂什么科#？ 體重管理是“管”什麼的？ #世界防治肥胖日#我們帶著@南方周末 的任務來到三甲醫院，和岳江醫生一起來探究藏在脂肪下的健康 ​

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刘畊宏willliu

2025-05-07 12:00来自 微博网页版

畊练村骑行小分队准备出发！我在前破风，带领骑行小分队前行，骑行是一个长时间有氧与无氧结合的运动，肌肉的爆发力、持久性都很重要，所以我需要在前为大家规划好骑行的节奏。各位”骑行小白“辛苦你们了，到达歇马桥就可以坐下来好好享受一番啦！#明星v放送# #刘畊宏[超话]# #畊我骑就对了# ​

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刘畊宏willliu

2025-05-06 12:00来自 微博网页版

集合畊练村的小伙伴们，与我一同出发！没想到除了“慢节奏生活大师”我老婆@王婉霏7 ，还有这么多骑行“菜鸟”在畊练村里，我的骑行之路开启不易啊，你们说我要不要给他们上上强度呢[努力]#明星v放送# #刘畊宏[超话]# #畊我骑就对了# http://t.cn/A6d3L8sa ​

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刘畊宏willliu

2025-04-29 21:20来自 iPhone 13 Pro Max

今天是一期特别的测评Vlog，为了让大家看到我们真实的体验感受，我和vivi去体验了一整天🤣希望我们的分享对大家有帮助，大家在照顾好自己的同时也要记得和我们一起跳操，一起健康哦！ #刘畊宏夫妻实测美团健康服务##美团# http://t.cn/A6d9EP5B ​

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刘畊宏willliu

2025-04-29 12:00来自 微博网页版

我的骑行综艺要和大家见面了！结婚之后，vivi说想要和我一起做一档旅游节目，到处去吃去玩；所以我和朋友一起制作了一档《我们eye旅行》的节目，就这样边玩边拍做了八年，直到我们拥有了三个孩子才停下了脚步。如今孩子们也长大了，我们想要带着朋友们一起，用骑行的方式看世界！边骑、边探索、边吃边 ​

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刘畊宏willliu

2025-04-26 20:47来自 iPhone 13 Pro Max

#周游记# 平常都是我在練別人，這次被人練了😅 很榮幸當了一天舞獅男孩，雖然暴汗，但非常值得。 他們都是一群堅守匠心精神的人，非常讓人佩服！ 希望這些傳統文化能一直傳承和延續下去， 能夠被更多的人看見[比耶] #刘畊宏跳操的底子用在跳舞狮了# http://t.cn/A6dxG1pa ​

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刘畊宏willliu

2025-04-22 12:00来自 iPhone 13 Pro Max

53的我和89岁王德顺的对话，第一次遇到锻炼时间比我还长的人，突然对自己的90岁更有希望了，如果我的90岁和@王德顺老头 一样，还在跳操还在挑战自己的极限，那生活该有多精彩啊！#刘畊宏##王德顺##明星v放送##五十而已# http://t.cn/A6dLCk4G ​

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刘畊宏willliu

2025-04-21 11:55来自 iPhone 13 Pro Max

我常說：人生70才开始。 这是我的新栏目《50而已》， 跟大家一起探讨运动无关年龄，不要让年龄成为阻碍你冲刺的障碍，那只是一个数字！ 第一期嘉宾：89岁的最帅大爷王德顺。 #50而已##王德顺##明星v放送# http://t.cn/A6dwxSvD ​

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刘畊宏willliu

2025-04-20 21:22来自 iPhone 13 Pro Max

我去探訪@王力宏 演唱會的現場， 他認真介紹了各樣能跟歌迷互動的舞台設計， 還有Live 演唱 ‘你不在’ ，才知道每一次台上的演唱， 他都需要提早2個小時的開嗓….來預備！ 下次再見 相約 《最好的地方》 #生活有星意##刘畊宏[超话]# http://t.cn/A6dzTRVI ​

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刘畊宏willliu

2025-04-18 16:43来自 iPhone 13 Pro Max

待會要跟@王力宏 碰面了， 先跳一下🔥火力全開……..暖暖身[擠眼] 這首歌編個操好像也不錯喔！ #生活有星意##刘畊宏[超话]# http://t.cn/A6rFWj8s ​

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刘畊宏willliu

2025-04-16 07:26来自 iPhone 13 Pro Max

雕塑臀腿還高效燃脂…一舉數得的動作，別錯過喔！ 願你有一個美好的一天[太開心] #刘畊宏[超话]#

【早安！#刘畊宏喊你起床锻炼#】刘畊宏夫妇叫你起床锻炼DAY25，1个动作帮你练就紧致超模腿。快跟练起来吧！[加油] http://t.cn/A6r8Fowk ​

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刘畊宏willliu

2025-04-12 11:42来自 iPhone 13 Pro Max

我看到很多跟過這場跳操的小夥伴 都喜歡上@苏见信-信 了，圈粉無數[偷笑] 沒跟到的趕快去找回放畊練，你不會後悔的！ 跳完龍拳之後……… 信（吶喊）：周杰倫你寫歌可不可以寫短一點啊？ [笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry] 下週二 @光良 要來跳操了喔[鼓掌] 會有什麼好玩的事呢？ ​

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刘畊宏willliu

2025-04-10 22:02来自 iPhone 13 Pro Max

他說要～ 盡興而活 我說那就～ 跳到盡興 並且活著！ 恭喜 @苏见信-信 打卡成功🎉 算是第一個把《龍拳》跳成醉拳的嘉賓[笑cry] #生活有星意# http://t.cn/A6r0eWlK ​

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刘畊宏willliu

2025-04-09 22:39来自 iPhone 13 Pro Max

我之前從沒有發過朋友圈的內容， 我們團隊跟歌手的同事也都約好了來跳操， 海報都發了，但在朋友圈歌手本身不承認會要來….？ [允悲]我…該怎麼做…..在線等？ @苏见信-信 #刘畊宏[超话]##生活有星意# @阿信 …..？ ​

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刘畊宏willliu

2025-04-09 08:41来自 iPhone 13 Pro Max

無需器材，無需道具….家徒四壁都能練[比耶]

【早安！#刘畊宏喊你起床锻炼#】刘畊宏夫妇叫你起床锻炼DAY20，不跑不跳，一面墙，2个动作让你全身燃脂。快跟练起来吧！ http://t.cn/A6rKhC1c ​

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刘畊宏willliu

2025-04-08 13:21来自 iPhone 13 Pro Max

[哈哈]2025 讓自己每天抬頭挺胸昂首闊步！

【早安！#刘畊宏喊你起床锻炼#】刘畊宏夫妇叫你起床锻炼DAY19，2个动作帮你改善含胸驼背。想要更好的气质，快跟练起来吧！ http://t.cn/A6raL4OA ​

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刘畊宏willliu

2025-04-06 11:41来自 iPhone 13 Pro Max

航行在碧藍的愛琴海上， 我們像孩子一樣～乘風破浪🌊 @Michael董宇辉 #今日片场小记##周游记##刘畊宏[超话]# http://t.cn/A6rxzqeV ​

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刘畊宏willliu

2025-04-05 08:15来自 iPhone 13 Pro Max

[哈哈]早安 簡單的動作一起動起來喔！

【早安！#刘畊宏喊你起床锻炼#】刘畊宏夫妇叫你起床锻炼DAY16，坐练一个月，让你拥有小蛮腰。碎片时间快跟练起来吧！ http://t.cn/A6rftplU ​

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刘畊宏willliu

2025-04-04 10:29来自 iPhone 13 Pro Max

這是我們畊練村的小夥伴～小誠， 專職駕駛員，來了三年，第一年先利用空檔自己練了籃球🏀 我們打球時他也能來鬥牛，第二年開始利用空檔時間健身訓練，調整飲食習慣，車上常備地瓜條，[饞嘴]被我吃了很多….如今他肚腩沒了，身肌肉線條也都出來了，出門還可以有當保鑣的功用[偷笑] 不想動，你可以找一 ​

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刘畊宏willliu

2025-04-02 09:21来自 iPhone 13 Pro Max

[哈哈]早安…看到這視頻的就起來動一下喔！

【早安！#刘畊宏喊你起床锻炼#】刘畊宏夫妇叫你起床锻炼DAY13，2个动作让你拥有迷人臀线，随时随地都能练哦，碎片时间练起来吧！ http://t.cn/A6rU4jmd ​

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刘畊宏willliu

2025-04-01 22:17来自 iPhone 13 Pro Max

我們超過十万人在线的健身跳操突然被《強制關播》 跳得正嗨突然黑屏，理由是絲襪破洞、穿著誘惑.. 我的直播間一直傳播健康的正能量 都快4年了， 我不是第一天直播啊⋯⋯！ 今天我COS海王 [允悲]請問這服裝那裡破洞了？ [苦澀]我全身包著還穿著誘惑嗎？ [黑線]2022年的羽絨服的事件又要發生了嗎？ 直播 ​

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刘畊宏willliu

2025-04-01 13:21来自 iPhone 13 Pro Max

盜圖#周杰伦# 的ig 打網球🎾他負責耍帥…我負責爆汗！ 彩排時 🎤 他記歌詞 我練動作 我說他唱的不錯 他叫我別忘記動作！ 我們的兄弟裝….裝不裝？ #周游记3开播##刘畊宏[超话]##愚你乐一下# ​

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刘畊宏willliu

2025-03-31 17:01来自 iPhone 13 Pro Max

这是杰倫出道第25年的第一场演唱会， 掐指一算我們認識也快30年了…感恩 🥰 每次演唱會點歌環節總是勾起滿滿的回憶， 讓我們一起繼續纪念这青春的歲月吧！ 感謝大家的支持 周遊記3 第一集播出 收視第一☝🏻 #刘畊宏[超话]##周杰伦##生活有星意# http://t.cn/A6rwgaqs ​

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刘畊宏willliu

2025-03-29 10:23来自 iPhone 13 Pro Max

被周杰倫帶去三亞……….硬控了一天😅 #刘畊宏[超话]##周杰伦##生活有星意# http://t.cn/A6rv3z8C ​

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刘畊宏willliu

2025-03-27 21:19来自 iPhone客户端

特別開心和@王婉霏7 一起完成了這次在-威海 21.7公里的連續爬坡升降的馬拉松挑戰， 我是莫名的跟自己較勁，拼盡了全力跑了個第1️⃣ 而她是開心快樂的享受過程堅持到終點， 追尋的感受不同卻都完成了目標， 海風送来的浪濤聲和隨處可見的碧海蓝天， 都是大自然無形的心靈補給站， 街道旁民眾的加油聲 ​

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刘畊宏willliu

2025-03-26 21:17来自 iPhone客户端

不運動 就能夠燃脂的方法 你知道嗎？

【早安！#刘畊宏喊你起床锻炼#】刘畊宏夫妇叫你起床锻炼DAY6，正确喝水你就可以燃脂翻倍，快收藏转发。#正确喝水就能燃脂翻倍# http://t.cn/A6BBXr7G ​

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刘畊宏willliu

2025-03-25 15:41来自 iPhone客户端

第一次的F1賽場體驗⋯🏎️ 巨響的引擎聲..親臨現場的速度與激情，皮衣都穿不住🤣 #刘畊宏[超话]##生活有星意# http://t.cn/A6loTShB http://t.cn/A6B1ZvtW ​

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刘畊宏willliu

2025-03-20 15:58来自 iPhone客户端

兩眼一睜就約去打球🎾 即使今天晚上我要練臀腿[允悲] 沒事⋯半百年輕人..不是浪得虛名的[笑cry] #你好春天##刘畊宏[超话]##半百年轻人# 🤭@孫耀威 打球怎麼都穿同一套衣服啊？ ​

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刘畊宏willliu

2025-03-19 11:33来自 iPhone客户端

這個夜晚跟趙傳合唱了我終於失去了你… 我也終於唱這首沒唱破音了..但但失去了表情管理[允悲] 沒事～有失必有得[笑cry] #刘畊宏[超话]##生活有星意##赵传[超话]# http://t.cn/A6BpViqG ​

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刘畊宏willliu

2025-03-16 18:18来自 iPhone 13 Pro Max

我們家姍姍 已經10歲了…真快 感謝上海這群好友一起共享這快樂的生日趴[抱一抱] @郑恺 @吴尊 @孫耀威 @严宽演员严屹宽 @杜若溪 @我就是我邹市明 @冉瑩穎 @张百乔- 還有 @王嘉尔 也前來送上祝福[哇] 他還問我能不能到我直播間跳操？ 我太驚訝他這麼問了…你們猜我怎麼回答？ #刘畊宏[超话]# ​

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