为啥饿一阵之后,饥饿感反倒没了? 其实是身体的自保机制。刚开始胃空了收缩,大脑收到饿的信号。 要是一直没吃东西,身体就会分泌升糖激素,分解体内储存的脂肪和糖原,临时供给能量。大脑感觉能量够了,就暂时关掉饥饿信号。 说白了就是身体在硬扛,并不是真的吃饱了,过一会儿很容易反弹,吃得更
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