周默WILDAY

2025-01-08 13:58来自 iPhone客户端

谢谢WeLens的采访📝 新年第一天的文章，关于家庭摄影，关于我和《无花果树》 后来我逐渐明白，“家”不在外面，可以是自身的安全感，是内心的避风港，是把自己的心能够安稳寄放的地方。独立就是自己能够找到一个持续给自己安全感的方式，它可以成为自己的一个无形但稳固的家。

@周默WILDAY 在过去19年里一直为家人拍照片。她从读大学起就离开了家，如今已经在外生活十多年了。她一直用拍照的方式和家人进行交流。她拍下了爷爷奶奶的日常生活，拍下了家中的一次次家宴，也拍下了她在32岁之后经历的3场葬礼。 有几年回家时，她发现自己和爷爷奶奶能聊的话题没有那么多，拍照就成 ​

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周默WILDAY

2026-07-01 09:13来自 iPhone 14

7月 去生长 自然而然 ​

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周默WILDAY

2026-06-29 00:38来自 iPhone 14

当决定不再压抑去选择纵身一跃信任朋友的时候，我获得了与“努力”、“计划”、“控制”、“周全”带来的那些没有活人感的“精准”完全不同的滋养感，我与世界的关系终于又流动了起来，不再是一潭死水。 ​

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周默WILDAY

2026-06-22 00:00来自 iPhone 14

何德何能能在北京看到绝美晚霞 夏至，是完美的一天💛🔶🟣 ​

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周默WILDAY

2026-06-21 23:55来自 iPhone 14

保定，食物不仅美味还价廉， 简直是北京人民的购物天堂。 ​

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周默WILDAY

2026-06-21 22:24来自 iPhone 14

Family Diary 202606 今天是夏至，一年中白昼最长的一天。 每年夏天在太阳西晒时，对面红色楼的颜色会映进奶奶的房间，整个屋子红彤彤的。我发现这种光冬天不会有，它只属于太阳还没来得及落下的夏日傍晚。 家里的光会跟着季节走，这是我在这些年的拍摄过程中才慢慢发现的事。 楼下的无花果树，果 ​

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周默WILDAY

2026-06-20 10:15来自 iPhone客户端

端午：在保定家里我学生时代的房间里。 让我想起二十多年前，高二时夏天的夜晚，那时候没有手机，但我拥有了第一台电脑，认识了远在上海读大学的很有自己观点的网友，在他的影响下，发现熬夜是一件很酷的事，于是在不用上学的假期，我晚上喜欢很晚睡觉，一个人玩，会写一些日记，感受夜晚的宁静，这让 ​

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周默WILDAY

2026-06-12 20:42来自 iPhone客户端

谢谢大卫霍克尼！ 曾在去年夏天赠送我一枚太阳。 R.I.P Bye[泪] http://t.cn/AXa4Mxta

谢谢大卫霍克尼！ 他说，“大多数人都不怎么观看，观看是艰苦的工作。”他用打破透视的方式去画峡谷、画公路，他观看森林、下雨、悬崖上的夜晚、草原上的黎明、泳池中的男孩子们。 他提到照片中没有时间，于是他用照片拼贴的方式去展现出时间和空间感。他用同时9台相机拍摄同一个地点的风景，拍下四 ​

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周默WILDAY

2026-06-12 13:14来自 iPhone客户端

中医课老师讲到，跑步是一项特别好的让身体流通的运动，很可惜我从12岁之后就告别了跑步。小学的时候，我无论长跑还是短跑都能跑到前三名，爆发力和耐力均有，而关于跑步的所有记忆，都随着我的受伤，与运动员生涯一起结束了。可当我再一次听到跑步和流通的时候，又开始蠢蠢欲动，尽管跑不长，但还是想 ​

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周默WILDAY

2026-06-10 12:41来自 iPhone客户端

2026年6月8日 🏊晨泳700米☑️ 今年第二次游泳，身体很快适应水了，游起来也不那么累了，最后还能速游一两个来回。 最近的游泳总会让我想起来一个人，更像是与游泳有关的一个模糊的影子。 大概2013年的时候，在北京的一个小房子租住过半年，这个人是当时跟我联系的房东，是一位中年男性，记忆里 ​

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周默WILDAY

2026-06-07 22:28来自 iPhone客户端

公众号开启日记本一周多后，我发现自己现在确实并没有了那么多的即时分享欲，我依然会在自己的印象笔记里记录下细碎的感受和思考，但我确实没有那么希望这些公开展示，去获得外界的互动了。 从前我在发表公众号文章时，也会很焦虑阅读量，仿佛一篇文章发出来没有一个漂亮的数字就会显得自己像个小丑， ​

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周默WILDAY

2026-06-06 21:42来自 iPhone客户端

本周人与自然🧩 ​

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周默WILDAY

2026-05-27 10:29来自 iPhone客户端

🏊晨泳500米☑️ 终于把去年办了一直出差没用过的卡开了，不想晚上游脏水就早起尝试晨泳。 泳池8点开门来了之后发现已经满了，平均一个泳道里两个人。我正在琢磨去哪个泳道，一个阿姨过来说，你上我这儿游吧，我去小池子了，忽然被老年人的谦让治愈。 刚下水的时候是习惯性的紧张和呼吸不均，通过 ​

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周默WILDAY

2026-05-26 00:20来自 iPhone客户端

呼吸时刻[卡皮巴拉] ​

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周默WILDAY

2026-05-22 23:11来自 iPhone客户端

夜骑18公里🔚🚴 感觉整个人都流通了。 ​

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周默WILDAY

2026-05-22 12:36来自 iPhone客户端

先让自己成长成一棵树，再谈互助和陪伴吧，这个过程是很漫长的，但你必须先成为那棵树，因为答案就在生长的过程里。 ​

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周默WILDAY

2026-05-13 23:50来自 iPhone客户端

中医临证课上李辛老师讲到如何展开神气，我意识到原来“神气”是我在近些年生活中一直非常关注的部分，即精神空间的广阔与狭窄，而不再是“心情”的好坏。 我能够敏感的觉察到自己神气的舒展与收缩，与环境的关系。当我感到不舒服时，大多是感受到的神气被有所固化带来的不流通感，让自己的身心感到紧 ​

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周默WILDAY

2026-05-08 00:02来自 iPhone客户端

听中医课讲到月经的形成，品了好久，发现我之前竟然从未详细了解过：卵巢每月通常产生一颗卵子，在整个排卵周期里，子宫内膜不断增生，像盖房子一样在为迎接受精卵做准备，如果卵子在48小时内未受孕，子宫内膜就会脱落形成月经。 也就是说如果一直没怀孕，子宫就会在这位女性更年期到来前每月盖房子并 ​

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周默WILDAY

2026-05-02 21:02来自 iPhone客户端

回到家乡这一天收到的礼物： 乌云压顶倾泻了一场雨 雨后的空气通透湿润 突然出现彩虹和晚霞🌈 看到图2的场景这条路，忽然想起来是我曾经的一个梦里的画面。翻了翻微博发现是12年前差不多发生在这个时间的梦。 ​

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周默WILDAY

2026-05-01 00:15来自 iPhone客户端

5月了。 一个人又走了很多路。 ​

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周默WILDAY

2026-04-17 23:56来自 iPhone客户端

最近的☁️ ​

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周默WILDAY

2026-04-16 23:17来自 iPhone客户端

之前不知道小河没听过他的音乐 但非常喜欢这篇采访 ​

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周默WILDAY

2026-04-14 21:22来自 iPhone客户端

想去玩的意思是：去没去过的、跟平时常在的地方不一样的地方吹吹风。 ​

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周默WILDAY

2026-04-12 19:18来自 iPhone客户端

住在朝东方向打开日落的方式。 ​

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周默WILDAY

2026-04-07 23:46来自 iPhone客户端

昨天在北京看了展览《不虚此行》，本以为是看不上了，结果这次提前一天回北京，竟然就赶上了最后一天。 由“生死”延展出更多与生命相关的思考，从具象的面对疾病、死亡、善终的作品和故事，延展到更加抽象宽广的议题：人与时间、空间、世界，爱、成长、表达与创作。 遇到了很多喜欢的作品： 图1-6 ​

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周默WILDAY

2026-04-05 21:58来自 iPhone客户端

“我为自己留下的空白 是一处隽永的释怀” ​

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周默WILDAY

2026-03-30 23:54来自 iPhone客户端

💚 ​

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周默WILDAY

2026-03-27 21:50来自 iPhone客户端

谢谢昆明的夕阳和晚霞🌅 ​

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周默WILDAY

2026-03-21 15:40来自 iPhone客户端

多晒太阳 多看树 ​

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周默WILDAY

2026-03-15 23:34来自 iPhone客户端

盛放的春花也像冬季的落雪。 ​

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周默WILDAY

2026-03-14 17:16来自 iPhone客户端

在缝隙里感受春天🍃 ​

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周默WILDAY

2026-03-03 23:18来自 iPhone客户端

很多热闹其实都跟自己是没什么关系的。 ​

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周默WILDAY

2026-03-01 21:32来自 iPhone客户端

竟然上了五天班了。 ​

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周默WILDAY

2026-02-23 23:37来自 iPhone客户端

好的 要放进来了 开以躺着看的花火大会 ​

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周默WILDAY

2026-02-21 08:33来自 iPhone客户端

保定梦核🪐💫🎢 ​

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周默WILDAY

2026-02-20 22:04来自 iPhone客户端

北方小城的春节 龙门水库还结着冰 水中间的冰会在正午化开 若隐若现在冰面的另一端 波光粼粼像一条闪烁的银线 日落的光会照亮冰面的裂痕 飞机划破余晖洒满的天际 我知道冬季就要过去 它在努力留下的最后的痕迹 ​

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周默WILDAY

2026-02-19 23:30来自 iPhone客户端

冬日留痕。 ​

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周默WILDAY

2026-02-19 17:34来自 iPhone客户端

🌄 ​

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周默WILDAY

2026-02-18 21:56来自 iPhone客户端

过年时间晚对北方来说非常友好，因为非常暖和。 ​

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周默WILDAY

2026-02-18 21:52来自 iPhone客户端

Family Diary 202602 The Garden. ​

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周默WILDAY

2026-02-16 21:59来自 iPhone客户端

芒康盐井盐柱+生日杯=新扩香杯 又一年苗老板写的新春联换上了 落日飞窗与云中空客 草莓之乡与新安装的风车 猫山王 除夕的夕阳与晚霞 ​

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周默WILDAY

2026-02-13 23:36来自 iPhone客户端

🎆 ​

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周默WILDAY

2026-02-13 17:28来自 iPhone客户端

时间被光轻轻松开 旧的痕迹仍在呼吸 新的光影正在逝去 记在昆明林卡加班 在酒店里看了一个日落光影的下午 ​

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周默WILDAY

2026-02-09 08:15来自 iPhone客户端

一周的流动🧩 ​

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周默WILDAY

2026-02-03 08:13来自 iPhone客户端

before sunrise make me feel alive ​

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周默WILDAY

2026-01-25 23:43来自 iPhone客户端

谢谢太岁[可爱] ​

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周默WILDAY

2026-01-20 21:39来自 iPhone客户端

难以忍受话多、满、言之无物。 ​

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周默WILDAY

2026-01-18 11:17来自 iPhone客户端

今年份的宇宙密码收到了🫡 ​

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周默WILDAY

2025-12-31 01:13来自 iPhone客户端

在一个天气晴朗的北京冬日，给朋友在角楼拍了照片，角楼是她心中这座生活多年的城市符号。护城河的冰面在太阳的反光下会让我联想起时间和宇宙。 从隆福寺走到北新桥，一路看着一些老的新的商铺，穿过狭窄的轿子胡同，路过原来窦唯家门口，抬起头就看到湛蓝的天空和阳光照射下蜿蜒的老槐树枯枝，远处有 ​

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周默WILDAY

2025-12-27 23:33来自 iPhone客户端

[卡皮巴拉]

曾经觉得，过了25人生就走到了尽头；现在觉得，就算到了85也是该咋过咋过。[可爱] ​

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周默WILDAY

2025-12-21 21:22来自 iPhone客户端

去年冬月在塔城吃杀猪饭 距离第一次去塔城拍杀猪节已经过去8年 一直没变的是这份村庄里的热络 阳光下的锅气与油花 腌制火腿灌血肠的老人们 邻里间相帮的热闹 组成了一些与冬至有关的温暖记忆 冬至安康[卡皮巴拉] ​

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周默WILDAY

2025-12-21 00:03来自 iPhone客户端

在唱片店翻唱片，想起了高中时期去学校旁的音像店淘磁带或CD专辑的回忆： 买回一张专辑后看着外包装的细节，打开歌词单跟着设计阅读歌名和歌词，从第一首歌按顺序听一张完整的专辑，都会有种阅读一本小书感受。 只有当音乐专辑是以独立的实体来呈现时，才会带来这种立体的阅读感，这是碎片信息时代、 ​

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周默WILDAY

2025-12-18 20:50来自 iPhone客户端

在干燥寒冷的气候中 我不会知道第二天早上醒来后会发生什么 身体内无法平衡的热能 在夜里与稀薄的氧气碰撞 在清晨通过五官呈现惊喜的创作 第一天是两座水做的小山 第二天是倾泻而下的红色瀑布 在身体失常的时候 会容易联想到死亡 会变得感性起来 又忽然想听一些与死亡有关的旋律 多年前死去的记忆通过 ​

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周默WILDAY

2025-12-17 20:58来自 iPhone客户端

僧侣与光 ​

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周默WILDAY

2025-12-16 22:56来自 iPhone客户端

火也能带来平静的能量。 ​

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周默WILDAY

2025-12-15 23:09来自 iPhone客户端

昨天 温暖的燃灯日🪔 20251214 http://t.cn/z84MJ7w ​

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周默WILDAY

2025-12-14 22:23来自 iPhone客户端

燃灯日拍摄🔚 凭个人实力跟几百藏人挤抢大巴车 看到了展佛最后一眼 与都市丽人在山坡晒背 吃上了泡面和烤淀粉肠 优乐美成为最佳饮品 最后体验了像烫发一样的炒方便面 http://t.cn/z84MJ7w ​

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周默WILDAY

2025-12-13 00:03来自 iPhone客户端

一句话理解《狂野时代》：用TA者的视角感受那些在时代中创伤的个体。 ​

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周默WILDAY

2025-12-07 12:47来自 iPhone客户端

在小区里赏银杏🍂 ​

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周默WILDAY

2025-12-05 00:11来自 iPhone客户端

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周默WILDAY

2025-12-03 23:26来自 iPhone客户端

鸥之诗 ​

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周默WILDAY

2025-12-02 22:26来自 iPhone客户端

涟漪 当海鸥踏过水面 ​

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周默WILDAY

2025-12-01 22:51来自 iPhone客户端

周日骑车时听了一期“自我进化论”的播客，其中一句话让我很有启发：“你存在本身就已经帮助了很多人。” 今晚跟好友探讨，不要去吝啬展示“你存在”这件事，要知道展示分享你的生活方式，你对生活的态度，就已经有机会给别人提供帮助。 对于不喜分享的i人来说，长期在幕后的观察状态会让我时而对在 ​

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周默WILDAY

2025-11-30 20:34来自 iPhone客户端

本周吃到的好吃的：阿依牧家厨房肚包羊肉饭，麻尺MACHI的鹅肝饭，懂整厨房的紫苏三文鱼拌饭、葱盐牛肉、低温慢煮香煎三文鱼。 懂整厨房是在涟漪owmo边新开的店，昨晚吃了一次后今天骑车完又来吃。喜欢这种简单清淡又有小巧思的食物。 这周又去了两次涟漪，已经被列为我在昆明最喜欢的店。喝了大理伯 ​

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周默WILDAY

2025-11-30 16:07来自 iPhone客户端

🚴27km 晒了太阳看了海 感受大自然还是要身临其境 ​

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周默WILDAY

2025-11-23 23:00来自 iPhone客户端

在巡津街找不到一个店想走进去 最后还是来到了owmo涟漪 大概喜欢认真做事的人会产生相似的频率 一个人点了两份 在座位上用笔和笔记本写东西 找到闹中取静的感觉 在一个没有阴雨的正午 看到小区里的秋色 ​

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周默WILDAY

2025-11-22 13:51来自 iPhone客户端

冰川的肌理❄️ ​

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周默WILDAY

2025-11-17 23:16来自 iPhone客户端

Famliy Diary 202510 上一次回家是国庆假期的时候。 奶奶的觉越来越多了，吃的东西越来越少，跟她沟通也变得越来越难。 跟她一起度过的夜晚让我感到煎熬，我却无法通过回忆小时候她给我讲故事睡觉的温存，去改变对她不停喊想尿尿的不耐烦。 而这一切却都是小姑的日常，她可以一边照看奶奶在声音很大 ​

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周默WILDAY

2025-11-15 10:30来自 iPhone客户端

抬头看见凤凰木 不开花就很美 ​

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周默WILDAY

2025-11-14 00:22来自 iPhone客户端

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周默WILDAY

2025-11-14 00:19来自 iPhone客户端

比日出更令人振奋的是 在日出前看到下海晨泳的大爷们 ​

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周默WILDAY

2025-11-10 06:24来自 iPhone客户端

the lake 🍂 http://t.cn/R2RJG2h ​

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周默WILDAY

2025-11-07 23:28来自 iPhone客户端

大概是因为定力不足无法静下来，才让我觉得一切常常索然无味。 ​

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周默WILDAY

2025-11-06 23:27来自 iPhone客户端

聚沙成塔。 时刻谨记：每天要给自己一点点沉下来的时间。 ​

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周默WILDAY

2025-10-28 23:32来自 iPhone客户端

枯 ​

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周默WILDAY

2025-10-17 20:29来自 iPhone客户端

和内在沉静的人相处是一种调频。 ​

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周默WILDAY

2025-10-14 23:40来自 iPhone客户端

一年又要匆匆过去，人们散了又聚，聚了又散。 ​

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周默WILDAY

2025-10-06 15:45来自 iPhone客户端

休息一天 ​

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周默WILDAY

2025-10-04 17:44来自 iPhone客户端

回顾的时候，觉得一些事还是做的像那么回事儿，以及确实做了不少事。如果一直往前看一直不停，也会被前方若隐若现的光芒吸引到迷失脚下的路吧。 ​

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周默WILDAY

2025-10-01 21:19来自 iPhone客户端

晚上的浅草寺挺美的，也没有很多人。 ​

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周默WILDAY

2025-10-01 21:19来自 iPhone客户端

荒川区的花火大会去晚了，在免费席就着车水马龙前景随便看了看；在伊势丹顶楼吃便当有种回到恒隆的感觉，班味儿重了；这几天日落最美的时候我却都恰好在酒店房间或电车里迷迷糊糊，到云南生活时间长了就会不知道天为什么黑的这么早；喜欢蓝调时刻的隅田川；认识了朝日啤酒大楼顶楼的金色粑粑；在隅田川 ​

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周默WILDAY

2025-09-30 21:50来自 iPhone客户端

在vowzbar点了一杯极乐净土 坐的位置头顶写了“掂” 体验了一下在酒吧集体诵经📿 http://t.cn/RhnEKpJ ​

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周默WILDAY

2025-09-30 14:50来自 iPhone客户端

放学了 http://t.cn/RZUtR6I ​

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周默WILDAY

2025-09-30 12:24来自 iPhone客户端

旅行还是要跟本地生活的人会面连接感才会更强。 ​

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周默WILDAY

2025-09-27 23:10来自 iPhone客户端

看了一会儿🌊 ​

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周默WILDAY

2025-09-27 23:03来自 iPhone客户端

📸🏡 走进《椿之庭》的房子里 ​

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周默WILDAY

2025-09-27 16:15来自 iPhone客户端

匆匆镰仓逗子半日。 看到了钻石海和一点点落日。 http://t.cn/R7SQ9Aq ​

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周默WILDAY

2025-09-26 23:48来自 iPhone客户端

陌生又熟悉的东京，上一次来竟然是2017年了。在闹市区入住了9h胶囊酒店体验，让我找回了关于日本的那些小规矩很多但又都设计合理的记忆，i人J人友好，多动动脑子就可以把事情安排明明白白。但新宿地区蓬勃的商业感让我感到被信息轰炸以及迷失，大城市的琳琅满目，我确实早就不向往了。 ​

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周默WILDAY

2025-09-26 00:21来自 iPhone客户端

风景🧩 ​

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周默WILDAY

2025-09-26 00:16来自 iPhone客户端

之邪修🧩 ​

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周默WILDAY

2025-09-25 23:56来自 iPhone客户端

上周拍摄🧩之食物 树上摘下来的苹果特别有苹果味 仙人掌硕果累累长在玉米地旁 遇到僧人赠送吃了仙人掌果 每天吃地里现摘的黄瓜 毛桃裹糌粑太好吃了 在香格里拉也吃到德米了 椰子水广告设计太不讲究了 ​

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周默WILDAY

2025-09-21 00:17来自 iPhone客户端

住了三晚100元/间江景房，水管里流出来的水大部分是浑的，so洗了三天泥沙浴，也算是一种local特色体验[微笑] ​

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周默WILDAY

2025-09-12 13:50来自 iPhone客户端

应对防不胜防的方法是见招拆招。 ​

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周默WILDAY

2025-09-11 00:48来自 iPhone客户端

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周默WILDAY

2025-09-08 00:58来自 iPhone客户端

跟月亮有关的两幅小画 发现正背两种看法看到的都不一样 刚刚的月食仪式之月之明暗面 感受到一些来自月食的能量波动 昨晚的月光千岛湖 是感受到月亮带来平静能量的时刻 ​

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周默WILDAY

2025-08-31 23:29来自 iPhone客户端

8月🔚 在玛萨哈拉修行洞的创作是 两幅油画棒小画 餐桌植物setting 摄影记录8月最后一天 ​

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周默WILDAY

2025-08-30 11:33来自 iPhone客户端

本周🧩 在小区门口捡到一支雨后掉落的叶子带回家 龟背竹长出一支漂亮的新叶 收到🐚手工皂 秋季昆明的晴天变多了 在恒隆也能看西山了 夕阳在楼里的倒影也有些像滇池了 ​

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周默WILDAY

2025-08-24 19:25来自 iPhone客户端

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周默WILDAY

2025-08-18 00:08来自 iPhone客户端

🫐开启的创作之夜 ​

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周默WILDAY

2025-08-15 19:54来自 iPhone客户端

最近梦到过这种乌云压顶，躲在棚子下面，大雨马上要泻下来。 ​

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周默WILDAY

2025-08-15 19:51来自 iPhone客户端

香格里拉夏天的云☁️ ​

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