馬鯊鯊

2019-05-12 21:15来自 微博视频

VLOG.03「 如何在和妈妈旅行中保持坚强」 可能对我们来说，科学进展还不够快，还没出现一颗胶囊能吞下就让我们理解彼此。每次离开老家，飞机起飞升空的一刻总是让我感到释然。所有建筑物变得渺小和不重要，我甚至开始想念前一天还在和我吵架的我妈。 应景重发一遍只有两千粉丝时（大部分网友们都木有 ​

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馬鯊鯊

2025-06-14 21:01来自 微博网页版

碎片vlog | 孙燕姿，谢谢你唱出了我难以开口的青春🎹🍃 演唱会门票抢不到，我冲进KTV大唱孙燕姿🤣 http://t.cn/A6e8zEbf ​

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馬鯊鯊

2026-06-28 13:27来自 微博网页版

六月最爱电影：「揭秘日」。从小就特别期待外星文明，没想到活到这把年纪真的有可能等到！太洗慌，都要去看！✨ ​

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馬鯊鯊

2026-06-26 11:52来自 iPhone 16 Pro

被催着买新电脑，磨磨唧唧了半年，前天才入手。 今天就涨价了。卡点入🤭 ​

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馬鯊鯊

2026-06-13 12:52来自 iPhone 16 Pro

太感动了🥹

请大家來看我的新视频，我在北京实习第一個月，在暴雨里面听播客听哭了！ 好希望鲨鲨和推迪也能看到这个视频！@馬鯊鯊 @推迪 http://t.cn/AXa4v1jx ​

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馬鯊鯊

2026-06-10 21:20来自 微博音频

更新了！💓 本期我们讨论的是：那些只有自己知道的胜利| 我的奥德赛时刻 #微博声浪计划# #听见微博# http://t.cn/AXavRsLS ​

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馬鯊鯊

2026-06-09 19:07来自 iPhone 16 Pro

😉备战奥运，近期运动的心得： 1️⃣ 学习了要尽量保持的几件基本款： 1.引体向上；2.负重转体；3.爆发力跳箱子；4.固定可持续的有氧；5.农夫行走。 2️⃣ 原来爆发力的训练hin容易让我获得大脑一片空白的快乐。 因为长期踩单车，腿臀爆发力在启动时明显感觉强劲了很多。跟着推迪训 ​

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馬鯊鯊

2026-06-07 20:31来自 iPhone 16 Pro

当你在村里诋毁我的时候，我已经在城里办大事了 （为什么我写这句话听起来这么真呢[捂嘴哭] ​

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馬鯊鯊

2026-06-01 08:06来自 微博音频

更新了！💓 本期我们讨论的是：你活成自己想养的那种小孩了吗？｜六一节的残酷二选一 6月好事即将发生！💋 #微博声浪计划# #听见微博# http://t.cn/AXXZD99T ​

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馬鯊鯊

2026-05-31 21:31来自 iPhone 16 Pro

突发奇想在健身房学跳远。上次跳还是小学体育考试，记忆里自己并没有跳多远。这次有了腿精推迪教我集中力量，突然跳到差不多一米九。 把自己吓一跳，立马在手机上搜索：一米九是什么水平。AI说：你是体育生。于是我整个人都好了。😉💕 http://t.cn/AXX7RzV5 ​

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馬鯊鯊

2026-05-22 23:29来自 iPhone 16 Pro

又到了把2017 summer sonic我近在咫尺观看窦靖童的照片翻出来的时刻😆💕 以及庾澄庆怎么会，还没听他唱情非得已呢🙁😂 ​

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馬鯊鯊

2026-05-21 20:30来自 微博网页版

VLOG | 我们应该在拥有彼此的时候拍下照片📷✨ 二十岁的时候以为自己的中女生活大概率没有朋友。没想到后来的事实背道而驰。 今年春天和朋友们出去旅行，没有必须完成的计划，也没有什么重要的事，只是一起随便逛逛，玩幼稚的游戏，一起浪费时间。 也因此，我总是很喜欢每一个春天。 ​

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馬鯊鯊

2026-05-17 20:35来自 iPhone 16 Pro

叛逆青春期错过了五月天，幸好大学时听到了。 和万人站在一起，好像长大以后那些很难被重新点亮的东西，会突然在某一句歌词里全部回来。被满场的青春热血感动得热泪盈眶🥹 以及第一次坐到了皇帝位好幸运，看得太满足！（就是总拍到摄影大哥挡在阿信前面😂） ​

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馬鯊鯊

2026-05-14 21:05来自 微博音频

📢[害羞]更新啦！ 本期我们来分享：30岁后，那些你扔掉过的和舍不得扔掉的东西 #微博声浪计划# #听见微博# http://t.cn/AXiaf3wh ​

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馬鯊鯊

2026-05-08 20:42来自 iPhone 16 Pro

五一期间一些穿猪猪同款出门的快乐偶遇😉 #今日穿搭(ootd)# ​

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馬鯊鯊

2026-05-07 21:09来自 微博音频

更新了！💓 本期我们讨论的是：原来消费记录，才是最准的人格测试 #微博声浪计划# #听见微博# http://t.cn/AXJ3PkW3 ​

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馬鯊鯊

2026-04-17 19:47来自 iPhone 16 Pro

来了传说中的梦幻乐园，没想到这么小，五分钟就逛完了。但是颜色很高饱和看了挺开心的😁 玩了CBD落日飞车（高空自行车）和划透明船（小水坑里打转转）。更推荐外面团结湖公园的鸭子船，买点零食上去吃下午茶。 但是很多人都带了便当我没有带，推迪很生气。于是我去门口小卖铺买了几个番茄。童星哭 ​

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馬鯊鯊

2026-04-07 21:26来自 微博音频

本期我们来分享：作为北漂，为什么又讨厌北京又离不开北京？ ㊗️听完的大家春天快乐，拥有更多平静的能量🍀 #微博声浪计划# #听见微博# http://t.cn/AXMwpVoy ​

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馬鯊鯊

2026-04-03 21:16来自 iPhone 16 Pro

刚来北京那几年，很爱在春天去三里屯使馆区一家川菜酒吧。坐在二楼窗边，要一壶茶，看着窗外白色玉兰花，偷听隔壁桌的圈内人士聊电影，然后打开电脑，用写惊世巨著的姿态用力敲起键盘。 但每次望向窗外，看到楼下那些茂盛的玉兰花，叶子花瓣被风吹得满地都是，那么漂亮，令人心动。这种自然的美，总会 ​

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馬鯊鯊

2026-03-22 12:28来自 iPhone 16 Pro

📍墨田水族馆🪼 花一个小时观察两只水母，看它们细如发丝的触手在水中划出美妙的弧线。 我曾经以为所有的同类生物都会像相邻的树冠一样，彼此保持着合适的距离，用裂缝把天空分割成绝妙的几块拼图，永远不碰到。直到一小时后。 原来两只水母触手太长了，也会像头发丝一样互相纠缠。😽 ​

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馬鯊鯊

2026-03-04 21:08来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# [害羞]更新啦！ 本期我们来分享：你成为20岁时自己心中的酷女人了吗? http://t.cn/AXcs5Au9 ​

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馬鯊鯊

2026-03-03 21:08来自 iPhone 16 Pro

香港48小时。在每一处寻找记忆里的样子😁 大家元宵节快乐！🏮🥣 ​

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馬鯊鯊

2026-02-21 15:09来自 iPhone 16 Pro

欢迎财神来我家～🏮✨😁 ​

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馬鯊鯊

2026-02-17 19:55来自 iPhone 16 Pro

大年初一最轻松的度过方式： 环球影城凑热闹，吃个潮汕火锅，最后再看个国产烂片。 功夫熊猫在舞台上唱：过年就是要回家！ 推迪在下面蛐蛐：在场的没有一个是回家的。 😚 #大年初一##心动女孩# ​

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馬鯊鯊

2026-02-16 21:34来自 iPhone 16 Pro

没有回家的春节。 祝大家马年快乐！🐎 点赞的盆友新年发大财！🥳✨ ​

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馬鯊鯊

2026-02-15 12:30来自 微博网页版

一口气总结1月好物✨ 跟大家分享一下我和推迪1月在东京旅行时买的一些七七八八😁 祝大家马年发大财！ 情人节也快乐！ #心动女孩# #视频播客# #vlog# http://t.cn/AXtxFpL3 ​

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馬鯊鯊

2026-02-12 00:12来自 iPhone 16 Pro

要看，一看再看🎆//@推迪:呜呜🥹又要在电影院看了[捂嘴哭]

“敬爱做梦的傻瓜，敬破碎的心，敬我们制造的混乱。” La la land ★★★★★ ​​​

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馬鯊鯊

2026-02-04 19:17来自 iPhone 16 Pro

又是一年立春🌸🌊 看早樱，喂海鸥，和朋友们度过阳光明媚的假日✨ 春天一到，生活自动进入了明亮模式。😁 #迎接春天# ​

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馬鯊鯊

2026-01-25 21:30来自 iPhone 16 Pro

早上看了亚历克斯爬台北101，看得我手心脚底全是汗。每次看到玻璃窗里有人跟他使劲挥手打招呼我都会很紧张：别捣乱！人家要集中注意力！ &明天即将迎接一大波朋友，开心中🥳 ​

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馬鯊鯊

2026-01-15 21:09来自 微博音频

更新了！💓 “生活是荒谬的，但我们仍然试着理解它。” 本期我们来分享：年度心动时刻（下集） #一条音频告别2025# #微博声浪计划# http://t.cn/AXGVmmys ​

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馬鯊鯊

2026-01-07 18:39来自 iPhone 16 Pro

今天的美美夕阳，以及学球第9小时终于会了。差点就放弃了好险。😚 开始洗慌这个新年了。 ​

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馬鯊鯊

2025-12-31 21:02来自 iPhone 16 Pro

2025的最后一天，森呼吸庆祝新年特辑来啦。 本期主题是：向2026起飞🛫｜20分钟新年助眠冥想 2025总体是对自己人生挺负责的一年，一直在进步，还意外收获了很多爱。对具体的猫和人好，比喊口号难，但是更容易获得付出后的幸福和爱的流动。 今天这期冥想播客里，我偷偷增加了用柚子叶洗去一年情绪垃 ​

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馬鯊鯊

2025-12-30 20:35来自 微博网页版

一口气总结2025好物✨ 大家好久不见！😚 跟朋友们分享一些本年度洗慌的好物集合。 预祝大家跨年快乐！一起向新的一年许愿啦！🥳 #心动女孩# #视频播客# http://t.cn/AX4EPFRW ​

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馬鯊鯊

2025-12-24 22:57来自 微博音频

更新了！💓 “生活是荒谬的，但我们仍然试着理解它。” 本期我们来分享：年度心动时刻（上集） 大家圣诞节快乐！ #一条音频告别2025# #微博声浪计划# http://t.cn/AX44S5aX ​

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馬鯊鯊

2025-12-24 17:49来自 iPhone 16 Pro

要在旅途上度过平安夜了。 大家圣诞节快乐🎄🍎 ​

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馬鯊鯊

2025-12-24 10:46来自 iPhone 16 Pro

毕加索跟我爱好一样，都洗慌改造语文书😁🖌️ ​

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馬鯊鯊

2025-12-18 11:52来自 iPhone 16 Pro

竟然是七年前的今天😄//@推迪:七年前的今天[捂嘴哭]

大家好，这是我的第一个 VLOG ：来东京看 Taylor Swift 演唱会 [米奇比心] （视频里的配角，因为每次去景点都被日本当地人问路，于是被我叫做日本朋友[攤手]） 点赞👍转发此微博+，24号抽2个粉丝朋友，一个送 Taylor Swift Reputation 场刊，一个送视频里的 REP 围巾喔～ // // #微博vlog# ​

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馬鯊鯊

2025-12-17 20:11来自 iPhone 16 Pro

🎾学球第7小时。 上课时还在乱舞，打发球机竟然有几个瞬间感受到了合力。像阿凡达的尾巴突然把树整个点亮了一样令我震惊。 在学会正手的门口一会进去，一会出来😉 ​

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馬鯊鯊

2025-12-16 13:03来自 iPhone 16 Pro

植女给邻居小猫咪种的猫草长出来乐😁🍃 ​

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馬鯊鯊

2025-11-30 20:24来自 iPhone 16 Pro

看「疯狂动物城2」，海狸鼠一出来童星就说：t！ 后面果然它被叫做“she”。人生第一次gay达被童星超过了。[抓狂] & 有时紧锣密鼓工作一个接一个忙完之后，会陷入巨大的空虚与无聊。中女的情绪真是起起伏伏。我爱工作工作请淹没我。[拜托] ​

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馬鯊鯊

2025-11-27 00:09来自 微博网页版

转发微博

[祈祷][祈祷][祈祷] ​

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馬鯊鯊

2025-11-21 22:39来自 iPhone 16 Pro

嗷～Yoga在我最爱的船上😁

《浪费》 #声生不息# #声生不息华流季# http://t.cn/AXLb0oYB ​

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馬鯊鯊

2025-11-12 17:24来自 iPhone 16 Pro

这个秋天意外的过得有小小幸福感。 每天出门时，邻居家的留守儿童猫咪听到我开门，就会站在门口眼巴巴的望着我。就连我拿外卖，也会看到它们站在门口。于是我忍不住跑过去跟它们玩一会，隔着玻璃门，像触不到的恋人，也像探监，跟它们说咪咪好乖，咪咪真可爱。 有一天我甚至跟它们说，咪咪拜拜，妈妈 ​

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馬鯊鯊

2025-11-06 08:25

📢早班车更新啦！ 这期节目将分享那些小物件串联起的回忆与故事。来听！[羞嗒嗒] ​

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馬鯊鯊

2025-11-03 21:00来自 微博网页版

碎片vlog｜明天很重要，但今晚你也值得好好睡✨ 小时候，周围再吵我们都能睡着。 长大后，我们反而要“努力的放松”。 这几年才意识到：睡眠从来不是一种努力，而是一种信任。 明天很重要，但今晚，请先好好睡。 http://t.cn/AXAOIpJF ​

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馬鯊鯊

2025-10-29 18:07来自 iPhone 16 Pro

去看望邻居家空屋藏娇的咪咪，刚走到走廊一半，两只咪就跳到玻璃门口等我。给它们喂了宵夜，傻咪不敢吃，妹妹全吃了，开心得一直呼噜呼噜。 喂完咪咪我回家关上门的瞬间，在镜子里看到自己一副神清气爽的表情，开心得不得了。甚至都有点感受到在外面出轨的快乐了。😄 ​

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馬鯊鯊

2025-10-27 22:56来自 iPhone 16 Pro

邻居的空房子里养了好几只小猫咪🐱，过一阵去看就会发现，和上次看的两只是一家，但似乎又不是同样的两只。我整个大脸盲。😓 这次遇到的是很会撒娇的咪咪，旁边那只看着表情木木的，其实也想要被抱抱。 ​

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馬鯊鯊

2025-10-17 23:19来自 iPhone 16 Pro

呜呜🥹

熙娣加油！不加油也没关系，那就拜托你平安。 永远爱你。 ​

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馬鯊鯊

2025-10-10 21:05来自 iPhone 16 Pro

在热热的上海见到了好多可爱的人，还鼓励朋友的妈妈一起上了瑜伽课，快快乐乐的夏天😁 ​

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馬鯊鯊

2025-10-04 23:39来自 iPhone 16 Pro

假期心动时刻： 正宗妈妈粉和cortis两个小宝贝合照人生四格了✨ 好洗慌，拍得跟真的一样😁 ​

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馬鯊鯊

2025-09-19 20:35来自 微博音频

我的新播客更新了！好好听的一期噢[好喜欢] #声音引力场# #2025微博音频创享日# http://t.cn/AXhWO7jN ​

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馬鯊鯊

2025-09-14 16:14来自 微博网页版

意外刷到了cortis 之后时不时就会看一遍他们的唱跳视频， 一开始洗慌马丁，觉得他是最时髦的孩子。今天觉得猪猪也跳得很可爱，头发像小兔子一样活蹦乱跳。从来没喜欢过韩国男团的老阿姨我也要打脸了。😳 ​

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馬鯊鯊

2025-09-12 22:05来自 微博音频

喔唷！ 新鲜出炉的一集心动女孩～[羞嗒嗒] 等还没睡的你来听！ 🤗[好爱哦][心][笑哈哈][害羞] #声音引力场# #2025微博音频创享日# http://t.cn/AXhzcYbg ​

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馬鯊鯊

2025-09-05 21:13来自 微博网页版

🎈重返童年Vlog！ [羞嗒嗒]在北京的同学们不要错过这个怀旧的展览！ [害羞]小彩蛋：在留言区选一个同学送出结尾推迪手上拿的粉红孙悟空茶壶抱枕！😄[心][好爱哦] #童年动漫IP回忆杀# #微博兴趣创作计划# http://t.cn/AXPSgC2V ​

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馬鯊鯊

2025-08-27 21:36来自 iPhone 16 Pro

原po卷发留言中各选一名小朋友，送出推迪精心挑选的「小猫咪在便利店一人食」明信片，一周后开😁 http://t.cn/AXvQ4FzA

零基础也能织！七夕织女「调色盘桃心」 织女七夕要送什么？不如亲手织一个吧😄 今天分享我新学的「打翻调色盘桃心针织」：超简单的针法，却能织出满满的心意。（来自博主rows） 可以把它做成小杯垫、小挂毯送给朋友，耗时不多，却特别温柔，朋友们收到都会很惊喜！ 也能用在围巾、毛衣上，把日常 ​

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馬鯊鯊

2025-08-27 20:46来自 微博网页版

零基础也能织！七夕织女「调色盘桃心」 织女七夕要送什么？不如亲手织一个吧😄 今天分享我新学的「打翻调色盘桃心针织」：超简单的针法，却能织出满满的心意。（来自博主rows） 可以把它做成小杯垫、小挂毯送给朋友，耗时不多，却特别温柔，朋友们收到都会很惊喜！ 也能用在围巾、毛衣上，把日常 ​

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馬鯊鯊

2025-08-24 21:09来自 iPhone 16 Pro

夏天过去了，又是一次泳都没游过的可怜人。😄 单车课乖乖上了六年多，从最初那个一节课下来嘴唇发白的弱鸡，到现在踩完一节课下来没什么特别的感觉，我应该算是有进步。 以前在东京原宿这种有山丘的地方逛街我都会喘，但今年两次十几公里的徒步都是轻轻松松。最快乐的是坐过山车，紧张得嘴唇发白的 ​

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馬鯊鯊

2025-08-20 21:23来自 iPhone 16 Pro

一个突然的深夜小福利，分别来自Burberry和lulu！ 洗慌哪个大家给我留言序号，24小时后揪4位幸运小朋友获得✨😁 大家晚安😴💤 ​ http://t.cn/AXvy8QkO ​

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馬鯊鯊

2025-08-17 22:40来自 iPhone 16 Pro

🫧森呼吸🌳更新了 今天的主题是：闭上眼，我们就一起漂流到南极｜夏日助眠冥想 这期试听了两天晚上，都没听完就睡着了，只好白天再听了修改。所以应该还蛮好睡的～😁 希望大家都有安宁舒适的睡眠，晚安😴💤 ​

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馬鯊鯊

2025-08-12 21:06来自 微博音频

「心动女孩」更新了！💓 本期我们来分享：没站C位的我，也有一直闪闪发光的「主角感」时刻 ㊗️听完的大家一切顺利，好运连绵🍀 #微博声浪计划# #听见微博# http://t.cn/A6sJS2wY ​

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馬鯊鯊

2025-08-07 22:33来自 iPhone 16 Pro

生日了。 本来想过一个和平时没什么两样的一天，结果在0点吹完蜡烛，醒来后在郝老师工作室上核心课的时候突然过了一个生日，晚上在单车课上又突然被徐老师cue上台过了个生日。好洗慌一天过3个生日啊🎈😆 ​

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馬鯊鯊

2025-07-30 21:08来自 iPhone 16 Pro

1️⃣ 整个炎热的7月都在认真上体育课，照镜子时惊喜发现，疑似拥有若隐若现腹肌轮廓（仅限还没吃早饭时😉） 2️⃣ shiye和郝邻居带我体验了第一次打网球🎾，从此网球场上多了一头姿势很丑的鸵鸟😼 3️⃣ 单车课上听到红蜘蛛主题曲，dddd😄 4️⃣贴了纹身贴纸，结果被巨大蚊子包夺走了注意 ​

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馬鯊鯊

2025-07-23 21:16来自 微博网页版

在工体一起光合作用🌱夏日疗愈充电现场🫧 和每个陌生人微笑，和瑜伽同好者一起躺在工体的草坪上坐瑜伽，一起慢慢呼吸，一起看着大朵大朵的云飘过头顶，就这样解锁了这个夏日心动的一刻。我们坐在草地上等待李宇春，同时感动北京今天的阳光竟然这么好。 和你分享这个动人的下午☀️😊 ​

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馬鯊鯊

2025-07-23 00:20来自 iPhone 16 Pro

大薯快乐🍟 时光机带我回到了过去[可爱]，你也试试？http://t.cn/A6IaKa3h

今日大暑。#我可是把自己畫得餓餓的😳# ​

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馬鯊鯊

2025-07-16 20:16来自 微博音频

「心动女孩」更新了！💓 本期我们来分享：为什么用Ai写好评，又用一生的创作欲来写差评？ （爆笑[笑哈哈]） #用音频给生活转个场# #晚安音频电台# http://t.cn/A6kNvWZK ​

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馬鯊鯊

2025-07-11 21:05来自 iPhone 16 Pro

「森呼吸」🌳第三集来了～ 这期是给恐飞人的安抚音频，也是我最初想要做这个新播客的缘起。因为曾经在坐飞机时很希望听到有人对我说这些话，于是录制了这一期。 送给因为飞行或其他事感到焦虑紧张的朋友。 祝大家飞行平安、顺利🩵 ​

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馬鯊鯊

2025-07-10 21:15来自 iPhone 16 Pro

vlog｜让大脑停止制造灾难感！如何告别恐飞症🩵 这其实是我去年在机场临时录的视频，在这之前我经历了一年的恐飞症大爆发，第一次经历焦虑症喘不上气还是很害怕的。我花了大量时间找了各种方法疗愈自己，终于试飞两次之后成功了。 颠簸无法避免，但是分享这些我坐飞机感到焦虑时的自我疗愈方法，希 ​

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馬鯊鯊

2025-07-07 22:20来自 iPhone 16 Pro

大家好，我全新上线的播客：「森呼吸」🌳第二集来了～ 这期是睡前专享。第一期大家反馈很好，还有好几个好朋友也跟我说，听了好好睡，给了我好多鼓励，好开心可以陪大家睡觉😄 现在这个第二集，我自己都听睡着了，大家晚上躺平准备好睡觉的时候，再打开来收听噢😆 祝大家晚安好梦🌙💤 ​

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馬鯊鯊

2025-07-04 23:02来自 iPhone 16 Pro

大家好，我的新播客：「森呼吸」🌳全新上线了！ 作为一个失眠怪，但我发现自己似乎比较擅长用语言和声音帮助大脑紧绷的人入睡，这些经验最终形成了一个想法，我要给和我一样容易焦虑失眠的人做一个疗愈音频。 目前试听的几个朋友都给了我超级好评，好开心🥳 未来几天还会推出不同的疗愈系列， ​

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馬鯊鯊

2025-07-04 17:46来自 微博音频

更新了💓 本期给大家带来： 独生子女社恐互助会：我也偷偷学会热爱人群！ ㊗️听完的大家一切顺利，财运UP！ #用音频给生活转个场# #晚安音频电台# http://t.cn/A6DuCbEN ​

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馬鯊鯊

2025-06-28 14:18来自 iPhone 16 Pro

是一个miumiu读书女和快乐看展的周末✨ ​

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馬鯊鯊

2025-06-24 20:12来自 iPhone 16 Pro

#馬鯊鯊[超话]# 本周运动量达标✨ 1️⃣带推迪去参加了她人生第一次徒步，走着走着发现身边没有队友了，于是推迪开始飞速追赶。 为了不输给她我硬着头皮紧紧跟在她后面，走得我都快瘸了。结果领队在后面大喊我们，说你们怎么把自己走成领队了。🤣 一个冷知识：徒步里最厉害的都是儿童（童星） 2 ​

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馬鯊鯊

2025-06-23 13:51来自 iPhone 16 Pro

参加超可爱的好跃工作室夏日炎炎运动会，扮演了懵懂吃瓜群众（吃🍌的🐒），收获了好多爱和鼓励，洗慌一直为所有小伙伴鼓掌加油的小伙伴们～🤩 ​

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馬鯊鯊

2025-06-20 20:56来自 iPhone 16 Pro

跟大家汇报一下我最近的洗慌： 1️⃣.意外发现大学时逃学去吃海鲜的秦（a）皇（na）岛（ya）比记忆中美很多🌊 2️⃣.阅读田螺的新书，好羡慕田螺和妈妈的关系 谁来决定吃什么？我希望永远是我自己。 3️⃣.把织的羊毛帽寄给了北欧人，她说她现在正好戴上（北欧到底是有多冷？🤣） 4️⃣.爱 ​

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馬鯊鯊

2025-06-08 21:42来自 微博网页版

vlog | 雨林没有wifi，却接通了我久违的自己🌴 五一假期的vlog来了！ 低能量人变身特种兵，在云南西双版纳雨林徒步两天，瞬间做回童年时那个爱爬树的小猴子！🐒😆 http://t.cn/A6e6TWpZ ​

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馬鯊鯊

2025-06-01 21:16来自 iPhone 16 Pro

把小时候上学最害怕的词：草包，shong给推迪当夏日礼物了😂 第一次钩草包，底部一开始就钩错了两针，我以为自己可以战胜强迫症，于是接着钩下去了。没想到三天之后就受不了，发疯拆掉从头开始。 一点经验教训： 1️⃣偶尔应该满足自己的强迫症（完美主义），错了尽早拆🤣 2️⃣钩包前别做美甲， ​

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馬鯊鯊

2025-05-29 21:05来自 微博音频

更新了！💓 本期为你带来： 听说低能量的你，也和我一样沉迷酸爽的滋味？🤭 00:37 我们俩都是低能量人 03:05 我生命里的第一个高能量超人 06:07 只在动森里高能量的小孩 09:50 原来低能量人最需要酸爽的力量 12:30 我爱咯噔文学 14:13 爷爷令人精神酸爽的事件 16:00 在爸妈大吵中我第一次笑了 18 ​

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馬鯊鯊

2025-05-16 21:23来自 iPhone 16 Pro

第一次雨林徒步，在西双版纳体验到了真实版的动森。✨🥹 大家记得玩动森的时候晚上会遇到美丽的大蓝闪蝶🦋吗？这次夜间雨林探险我遇到了真实的大蓝闪蝶，看到的一瞬间恍然如梦。 这次路线没有其他游客， 一路都是茂密原始雨林和蝉鸣鸟叫，简直是城市植物女的天堂。尤其是晚上戴着头灯进入雨林， ​

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馬鯊鯊

2025-05-08 20:39来自 微博网页版

来发一个最新播客里提到的罗老师护肤视频，给没有抢到孙燕姿北京演唱会票的亲们欢乐欢乐😆 ➡️ http://t.cn/A65a1mtZ ​

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馬鯊鯊

2025-05-07 21:06来自 微博音频

更新了 💓 本期为你带来：顿悟时刻，原来这就是妈妈给我的超能力！ 夏天来了！㊗️气温上升财运上升！🔝 #听见微博# #微博声浪计划# http://t.cn/A6ddF1fD ​

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馬鯊鯊

2025-04-27 21:23来自 iPhone 14 Pro

#馬鯊鯊[超话]# （现在发微博都自带这个了吗[疑问]#我的日常plog##心动瞬间# ） 新一期心动女孩里提到的旅行地之一，冲绳。很洗慌整座小岛似乎只有两个人的寂寥感，年轻又迷茫😁 ​

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馬鯊鯊

2025-04-15 21:07来自 微博音频

更新了！💓 本期为你带来：把手机关掉的那一刻，我可以听见春天花开的声音🌸 ㊗️听完的大家春天好运朵朵开！🌸 🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂 #听见微博# #微博声浪计划# http://t.cn/A6r30Hfi ​

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馬鯊鯊

2025-04-10 21:57来自 iPhone 14 Pro

被Gracie彻底美哭，蹦蹦跳跳的希腊女神，闻得到花香的女孩🌸🩵 ​

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馬鯊鯊

2025-04-01 21:11来自 微博网页版

香氛大集合👃｜分享在春天撩人的味道🌸 本期分享了我最近很爱的几款春日香氛，好洗慌当香香女啊，你呢😆 也欢迎大家到小哄须找我玩～ http://t.cn/A6ryJSD6 ​

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馬鯊鯊

2025-03-26 21:00来自 微博网页版

如何从零开始当织女｜织出人生第一条围巾🧣 跟大家分享我这个零基础织女从选购毛线、编织工具、到选择配色、针法的一点小经验， 帮助你织出人生第一条围巾！😆✨ http://t.cn/A6BdBTLz ​

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馬鯊鯊

2025-03-23 20:50来自 微博网页版

清扫焦虑，成为织女｜我只专心编织自己的羽毛✨ 今天是织女日记.01，给大家介绍我的日常冥想：针织🧶 http://t.cn/A6BEbi7d ​

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馬鯊鯊

2025-03-19 20:35来自 微博音频

更新了！💓 本期为你带来：“我的人生不能没有爆款”｜残酷二选一 ㊗️ 我们在播客相遇3周年快乐！ 感谢每一位聆听完的朋友，希望大家这个春天一切顺利！ #听见微博# #微博声浪计划# http://t.cn/A6B0mvQn ​

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馬鯊鯊

2025-03-17 21:21来自 iPhone 14 Pro

相册里的一些可爱小朋友👧🧒 在东京看我小时候最爱的樱桃小丸子展。🍒洗慌小丸子的每个标题：《我家里很穷》《向流星许愿》《爸爸妈妈吵大架》《小丸子想送某人巧克力》《把寄出去的信拿回来》《爷爷说出喜欢小丸子的理由》《憧憬悲剧女主角》《旅行前的准备》等等。 小时候对完美生活和爱的想 ​

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馬鯊鯊

2025-03-08 15:00来自 微博 weibo.com

今天是3月8日，一个对我们很重要的节日，我想联合@万能的淘宝 ，把《被讨厌的勇气》这本书送给热爱生活的姐妹们，以勇气赠美好的她！ 我一直在创作的路上，尝试打破常规表达，挖掘被忽视的女性故事。那些隐匿在生活褶皱里的坚韧与脆弱，不该被埋没。我的镜头不仅记录被忽略的角落，也审视自己的内心。 ​

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馬鯊鯊

2025-03-07 21:00来自 微博网页版

今天给大家简单推荐几部好看的女性电影，祝大家三八妇女节快乐！💓 「还有明天」、「初步举证」大家可以去电影院看👀 http://t.cn/A6B75Eg4 ​

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馬鯊鯊

2025-03-06 20:37来自 微博音频

更新了！💓 本期为你带来：助你一臂之力，也是偷偷为我的幸福投票🗳️ #听见微博# #微博声浪计划# http://t.cn/A6BvfbWr ​

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馬鯊鯊

2025-03-05 21:00来自 微博网页版

i人的长期主义幸福单品：线香 一丢丢的迷失，才会让人向往。 今天给大家介绍我100个心动单品的第2个🌫️💓 http://t.cn/A61kKdHs ​

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馬鯊鯊

2025-02-28 23:07来自 iPhone 14 Pro

《还有明天》很好看！所有女生都要去电影院看！ ​

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馬鯊鯊

2025-02-21 21:09来自 微博网页版

有个人说J人的放松就是收拾房间😅而P人就是坐在J人收拾的房间里同时新开五个毛线🧶 ​

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馬鯊鯊

2025-02-20 20:26来自 iPhone 14 Pro

早上看了周渝民的视频，在心里流了一会瑞。然后又拿起了毛线。我发现这是一个随时可以安抚我心情的技能（就像吃到安全感食物一样）。 新年的第一个收获，就是学会了织毛线。手指慢慢适应针线的节奏，像在编织另一个世界。平静又疗愈，还很有创作的成就感。目前收到礼物的两个小朋友都很满意。😁 ​

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馬鯊鯊

2025-02-17 20:52来自 iPhone 14 Pro

很爱阅读朋友圈对花样年华的观后感。有的人说以前谈恋爱好能忍受二手烟啊。还有人说，以前真的只要感到氛围感就觉得深爱过彼此。还有朋友说，每次音乐一响起来，就像在大荧幕上刷短视频😅 回来重温了我的这个古早视频。好爱2019年啊，我竟然这么认真的做一个这么离谱的视频。好想为自己朗读：如果她 ​

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馬鯊鯊

2025-02-12 20:39来自 微博音频

更新了！💓 这次为你带来我最爱的单元：心动辞典。本期关键词：野鸡。 欢迎收听！祝大家元宵节快乐！🏮 #听见微博# #微博声浪计划# http://t.cn/A61wygyc ​

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馬鯊鯊

2025-02-02 12:18来自 iPhone 14 Pro

在金碧辉煌的地方迎财神！欢迎财神来我家🧧😆🔥💰 ​

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