宋宋Carole

2026-07-01 20:28来自 iPhone 16 Pro Max

好好吃饭🌿 梅香鸭腿 茼蒿饭｜彩椒牛肉滑蛋 http://t.cn/AXoLBBM8 ​

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宋宋Carole

2026-06-28 20:57来自 iPhone 16 Pro Max

生活vlog🌿冰箱收纳 http://t.cn/AXS33z5l ​

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宋宋Carole

2026-06-26 17:21来自 iPhone 16 Pro Max

日常做饭vlog🌿 肥肠芋儿鸡｜仔姜爆牛肉｜炸小鱼 http://t.cn/AXSOsBV7 ​

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宋宋Carole

2026-06-24 19:14来自 iPhone 16 Pro Max

雨落山间，菜满竹篮🧺 裹着泥土的黄瓜 掐的出水的青菜 都是大自然的馈赠 淋了雨 生一盆火 烤一烤身上的湿气 一碗银耳汤 一壶茶 慢慢看这满山的绿 ​

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宋宋Carole

2026-06-21 21:23来自 iPhone 16 Pro Max

臭小子…… 又惹我生气了😠 图书馆没约上位置跟我急 谁让你自己不提前约 懒得理你 然后…… 又送花哄我 真的是给一巴掌又喂颗糖 还是生气😤 但是花没错 花很漂亮[哼] ​

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宋宋Carole

2026-06-21 21:03来自 iPhone 16 Pro Max

好好吃饭🌿泡椒猪肚｜孜然烤脆骨｜酸菜鱼丸汤 http://t.cn/AXSAS2L4 ​

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宋宋Carole

2026-06-20 19:34来自 iPhone 16 Pro Max

一餐🌿 http://t.cn/AXSvf8qV ​

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宋宋Carole

2026-06-19 22:12来自 iPhone 16 Pro Max

端午假期🍃一餐 炖了一锅儿子喜欢的猪肚鸡 加了新鲜的莲子 这个季节可以祛火 孩儿爹喜欢的干煸肥肠 红烧的吃腻了换个口味试试 炸小鱼儿是意外的惊喜 好吃到可以用惊艳来形容 最好的安康 就藏在这朴素的日常里 柴米油盐 一日三餐 日子虽平淡 却因为有你们 每一天都泛着细细的温柔的光 端午安康❤️ ​

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宋宋Carole

2026-06-16 17:51来自 iPhone 16 Pro Max

家常晚餐vlog🌿 鲜椒辣子鸡｜土豆烧肋条 http://t.cn/AXapkFgW ​

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宋宋Carole

2026-06-15 22:06来自 iPhone 16 Pro Max

在山野🍃 后山坡的野雏菊依旧美丽 和我的白色针织裙很搭 风穿过耳畔 鼻尖满是花香 摘一捧带回院子 满心的欢喜和自由 🌼🌼 路上，见杏子掉了满地 忍不住像小时候一样爬到树上 一边摘一边吃 吃饱了再回去 看了看旁边的一片核桃林 再过一阵子 又可以吃核桃了 🪴🪴 ​

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宋宋Carole

2026-06-14 16:10来自 iPhone 16 Pro Max

跟小学时候一样 考试又在画……… 这次没画符 画的细胞[黑线] 考了个满分💯 依旧拿着画来跟我显摆 我无语但挺开心 画细胞比画符强[太阳] ​

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宋宋Carole

2026-06-13 22:04来自 iPhone 16 Pro Max

写给儿子的第一封家书🌿 想对儿子说： 我们也在学着作家长 努力平衡规则与爱 无论什么时候 只要你需要 我们都愿意用心去走进你的世界 去接住你的情绪 陪你一起成长 一起面对 ❤️❤️ 把信和手机一起放在了儿子的床头 儿子从房间出来 给我了一个拥抱 我们都没有再提这个事情 只是这些天 儿子会在学 ​

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宋宋Carole

2026-06-13 17:05来自 iPhone 16 Pro Max

好好吃饭🌿 宫保虾球｜丝瓜炖腊排｜泡椒土豆丝｜凉拌豆角 http://t.cn/AXat2u06 ​

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宋宋Carole

2026-06-12 17:26来自 iPhone 16 Pro Max

橙子香味的夏天🍃🍊🍰 ​

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宋宋Carole

2026-06-10 16:37来自 iPhone 16 Pro Max

早午餐vlog🌿爱，是用心陪伴的每一餐 http://t.cn/AXXFBNJO ​

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宋宋Carole

2026-06-09 17:13来自 iPhone 16 Pro Max

夏日小菜🌿清爽开胃小黄瓜 http://t.cn/AXXrijps ​

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宋宋Carole

2026-06-05 12:00来自 iPhone 16 Pro Max

转眼 已是盛夏🍃 六月的风 吹开了满山的野雏菊 站在花丛里 耀眼的光落在身上 看这漫山的花海 如此干净又热烈 摘了一把 放进陶罐里 朴素的好看🌼 忽然想起 马上高考了 送上一束小雏菊的祝福—— 笔尖所至 心之所向 你们都是站在光里的少年 在这个夏天 迎着光 尽兴地绽放 高考加油 去开成你最喜欢 ​

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宋宋Carole

2026-06-04 20:13来自 iPhone 16 Pro Max

日常做饭vlog🌿 豆花儿肥肠｜蘸酱菜｜青椒肉丝 http://t.cn/AXXiBDRD ​

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宋宋Carole

2026-05-27 19:09来自 iPhone 16 Pro Max

今日晚餐🌿 简单的一锅泡菜丸子汤 这两天，燃气灶出了点小问题 好像有点漏气 维修师傅说问题不大 但看了下使用年限 建议换新了 我才发现 不知不觉 已经用了十六年啦 十六个年头，在这里得做了多少顿饭呀 真是用出感情了 但为了安全 还是决定换掉 纪念一下 谢谢你 陪伴了我们十六年❤️ ​

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宋宋Carole

2026-05-26 19:48来自 iPhone 16 Pro Max

家常晚餐🌿菌菇乳鸽汤｜青椒土豆丝 http://t.cn/AX60PBdN ​

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宋宋Carole

2026-05-25 19:15来自 iPhone 16 Pro Max

今日慢生活🍃 晨起 到小院放空 到菜地转一圈儿 摘一篮子青菜 中午煮面 下午喝茶 聊天 零星小雨转晴 每一个角落都喜欢🪴 ​

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宋宋Carole

2026-05-25 18:34来自 iPhone 16 Pro Max

两个人的家常晚餐🌿好好吃饭 好好生活 http://t.cn/AX6SnkuU ​

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宋宋Carole

2026-05-24 19:39来自 iPhone 16 Pro Max

周末🍃 烤一份抹茶巴斯克 看书 逗小憨憨 ​

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宋宋Carole

2026-05-23 13:58来自 iPhone 16 Pro Max

好好吃饭🌿莲藕猪骨汤｜梅菜扣肉｜杂粮饭 http://t.cn/AX6tbbld ​

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宋宋Carole

2026-05-22 19:15来自 iPhone 16 Pro Max

生活vlog🌿冰箱收纳｜井井有条，治愈生活 http://t.cn/AX64jsaa ​

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宋宋Carole

2026-05-20 20:51来自 iPhone 16 Pro Max

5.20｜把爱留给山野和自己🌿 今天，大家都在忙着表达爱意， 我把自己带进了山里。 踏青、呼吸、发呆、大笑， 每一步都踩在柔软的土地上， 每一刻都只属于我自己。 看着镜头里的自己， 在阳光下闪闪发光， 笑得没有负担， 走得自由自在。 很爱这样的自己。 所以，继续美丽，继续开心， 继续走在热 ​

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宋宋Carole

2026-05-19 19:52来自 iPhone 16 Pro Max

佐餐小菜🌿酸辣黄瓜条，好吃到停不下来 http://t.cn/AXiePP4l ​

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宋宋Carole

2026-05-18 18:20来自 iPhone 16 Pro Max

家常晚餐vlog🌿好好吃饭 认真生活 http://t.cn/AXiu8O0Q ​

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宋宋Carole

2026-05-17 19:26来自 iPhone 16 Pro Max

一家三口周末生活，好好吃饭 好好生活❤️ http://t.cn/AXi8wQ5n ​

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宋宋Carole

2026-05-13 21:14来自 iPhone 16 Pro Max

晚餐🌿炸酱面 http://t.cn/AXiMjvfk ​

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宋宋Carole

2026-05-13 08:30来自 iPhone 16 Pro Max

早安🪴🪴 五月，是我最喜欢的。 不冷不热，刚刚好。 它不张扬，却让每一个认真生活的人 都能在细微处触摸生活的质地 每次送完儿子回来后 都要在楼下慢慢走一圈 楼下的绿，已经长得郁郁葱葱 一草一木都在自己的节奏里静静生长 不是盛夏那种用力的茂盛 是五月特有的、温柔且旺盛的生命力。 带着 ​

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宋宋Carole

2026-05-11 22:31来自 iPhone 16 Pro Max

上周随手拍的一段视频 现在看到 再开心一下🥳 快乐与年龄无关，浪漫与你有关❤️ http://t.cn/AXiUN1lZ ​

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宋宋Carole

2026-05-10 22:06来自 iPhone 16 Pro Max

周末🪴 ​

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宋宋Carole

2026-05-10 21:19来自 iPhone 16 Pro Max

今儿母亲节 早上订了两束花给两位妈妈分别送去 趁周末的时间 再做几道婆婆爱吃的小菜送过去。 婆婆平时看到好看的、好用的 也总惦记着给我买。 前两天给我发信息说 看到一件香云纱的衣服很好看 问我喜不喜欢 要买给我 生日的时候第一时间也是收到两位妈妈的祝福 我们的相处就在这日常你来我往的心意里 ​

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宋宋Carole

2026-05-08 19:53来自 iPhone 16 Pro Max

晒太阳🪴🪴 ​

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宋宋Carole

2026-05-08 12:28来自 iPhone 16 Pro Max

生活vlog🌿冰箱收纳，井井有条治愈生活 http://t.cn/AXJr4YRc ​

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宋宋Carole

2026-05-03 13:32来自 iPhone 16 Pro Max

假期🌿 儿子在家复习 我和老任偷溜出去玩 “我想去游乐场，坐旋转木马” “走，陪你去。” 开了一小时车 排队一个多小时，就为坐一圈木马 因为别的我都不敢[黑线] 硬着头皮又坐了一个转圈儿的飞机 转吐了🤮 两张通票，就玩了俩项目 我愤愤然走出游乐场 我说 “游乐场，再也不来了” 娃他爹说 你 ​

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宋宋Carole

2026-05-02 11:14来自 iPhone 16 Pro Max

不慌不忙，四十刚好。 依旧和闺蜜在我们的山间小院 慢悠悠过着最寻常的一天。 简单的布置，简单的甜点，简单的庆祝 就像我们走过的每一个寻常日子—— 只是这天，恰好是我的生日。 于我们而言 其实早已把这烟火寻常的朝暮 过成了满心欢喜的节日。 唱歌，跳舞，拍了很多很多的照片。 在后山的那一抹 ​

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宋宋Carole

2026-05-01 11:29来自 iPhone 16 Pro Max

假期🌿 吃儿子做的漂亮饭 鸡蛋又嫩又滑 墨鱼肠煎的火候刚好 下雨 来杯热咖啡 热呼呼的 臭小子 不错哟[期待][期待][期待] ​

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宋宋Carole

2026-04-26 16:17来自 iPhone 16 Pro Max

周末天气好☀️ 儿子在家复习 我和孩儿爹去对面公园蹓跶晒太阳 气温已经像夏天了。 一人一杯冰美式 坐在小桌子边闲聊 对面草坪上狗子在打盹💤 孩儿爹坐在我左侧 刚好左边最近白发明显 他说我给你拔了吧 我说别拔，越拔越多 他还是拔了一根儿，找了一顿骂。 他又看着我的手，说， 咱俩这手都粗短 ​

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宋宋Carole

2026-04-25 22:11来自 iPhone 16 Pro Max

周末，一家三口吃顿小火锅 在同样的地方，记录下我们的背影 想要看着你慢慢长高的样子 去年微微抬头就可以对视 今年要高高扬起脖子看你了 庆幸时光走得很快 让你长成了大人模样 也庆幸时光走得很慢 14岁的你依然可爱 还是那个会心疼妈妈、照顾妈妈的大男孩 岁月其实很温柔🌱 ​

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宋宋Carole

2026-04-22 21:39来自 iPhone 16 Pro Max

📅100天不重样早餐Day52🌿 拌汤疙瘩+烧麦+卤牛肉 http://t.cn/AXxarEkj ​

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宋宋Carole

2026-04-21 18:29来自 iPhone 16 Pro Max

📅 100天不重样早餐Day51 🌿咖喱猪排饭 今天的早餐，做了儿子念叨好久的咖喱饭。 咖喱块丢进锅里，看着它慢慢把一锅食材染成暖金色 猪排炸到酥脆，切的时候能听见咔嚓声。 金黄的色泽，像晨曦的光 儿子坐到桌前，吃得很香 猪排裹着浓郁的咖喱汁 这是妈妈对你说早安的方式 嗯，早安，臭小子。 ​

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宋宋Carole

2026-04-19 19:51来自 iPhone 16 Pro Max

周末宅家vlog🌿慢慢来，日子自有答案 http://t.cn/AXxysr4e ​

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宋宋Carole

2026-04-18 15:06来自 iPhone 16 Pro Max

周末生活plog🌿 爸爸出差了，和儿子两人在家。 早午餐做了简单的沙拉 自己种的羽衣甘蓝很好吃。 煎几只虾，一个蛋，烤一份恰巴塔。 饭后，各自看书，互不打扰。 儿子复习，看着看着睡着了 手里还攥着几页资料 那就好好休息会儿，不打扰他。 我读庆山的文字 清冽的内在 已经读第二遍了，依旧吸引 ​

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宋宋Carole

2026-04-17 08:06来自 iPhone 16 Pro Max

晨起，送儿子到学校 路上曦色很美。 回家，看会儿书。 寻常的早晨，也值得好好珍藏。 ​

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宋宋Carole

2026-04-16 18:25来自 iPhone 16 Pro Max

生活vlog🌿冰箱收纳，井井有条治愈生活 http://t.cn/AXMdREzy ​

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宋宋Carole

2026-04-15 19:08来自 iPhone 16 Pro Max

烟火日常🌿 汽锅蒸海鲜｜回锅肉 好好吃饭 是最重要的小事 http://t.cn/AXMuiPfB ​

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宋宋Carole

2026-04-15 18:19来自 iPhone 16 Pro Max

春天的阳光暖暖的[太阳][太阳] http://t.cn/AXfLN6PZ ​

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宋宋Carole

2026-04-14 19:14来自 iPhone 16 Pro Max

烟火日常🌿 http://t.cn/AXMQR1bK ​

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宋宋Carole

2026-04-10 18:25来自 iPhone 16 Pro Max

家常晚餐🌿今儿大厨给咱烩麻食[期待] http://t.cn/AXMI8R8Z ​

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宋宋Carole

2026-04-07 16:13来自 iPhone 16 Pro Max

香椿酱🌿 香椿季末，赶着最后一把嫩芽 切碎、调味、封存—— 两罐翠绿的香椿酱，是春天的气息 热爱生活，不过是在细节里，悄悄留住四季🍃 http://t.cn/AXMzRY6z ​

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宋宋Carole

2026-04-06 21:49来自 iPhone 16 Pro Max

在初春的晚风里 左手牵着爱的人，右手是微醺的暖意 🪴🪴🪴 娃约了同学出去了 我俩溜到对面公园吃小火锅 一人一杯百香果啤酒 百香果的酸甜混着麦芽香 和着晚风一起下肚 饭后牵手慢慢走，灯光把影子拉得老长 初春的风还带着凉，但手心是暖的。 中年夫妻的浪漫 不过就是这样寻常的陪伴 火锅，微 ​

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宋宋Carole

2026-04-04 10:36来自 iPhone 16 Pro Max

假期，依旧是儿子准备早餐 几年过去了 厨房里的身影在慢慢长高 厨艺和摆盘都越来越娴熟 这样的投喂 从“惊喜”到“日常” 让我觉得养孩子真是件很幸福的事情 烟火气里长出来的男孩 正在用自己的方式 把日子过得热气腾腾 ​

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宋宋Carole

2026-04-03 18:08来自 iPhone 16 Pro Max

两人食晚餐🌿 盐葱辣牛肉盖饭｜虾米青瓜汤｜小菜 自从孩子上中学，晚餐从三人行变成了二人食。 一开始还有点不习惯，慢慢地也开始享受这份安静。 今晚的盐葱牛肉盖饭，是孩子爸爸喜欢的—— 牛肉嫩滑，盐葱酱汁裹满每一粒米饭。 一碟小菜，一碗青瓜汤，简简单单。 吃饭时聊几句闲天，慢慢吃饭，慢 ​

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宋宋Carole

2026-03-30 18:51来自 iPhone 16 Pro Max

生活vlog🌿井井有条 治愈生活 http://t.cn/AXIf5PeT ​

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宋宋Carole

2026-03-28 12:14来自 iPhone 16 Pro Max

关于“日常里的光”🪴🪴 昨天受邀参加一场关于“美好生活方式”的分享。 和一群温柔的人聊了聊“好好吃饭”这件事。 站在台上，看着台下那些对生活充满热爱的眼睛，我突然想起自己刚开始拿起相机拍下第一顿饭的样子——那时候只是想记录，后来才发现，原来好好吃饭这件事，真的可以治愈很多人。 ​

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宋宋Carole

2026-03-23 17:53来自 iPhone 16 Pro Max

春日餐桌🌿 好好吃饭，是最重要的小事 http://t.cn/AXfTG77R ​

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宋宋Carole

2026-03-20 19:46来自 iPhone 16 Pro Max

杏花开了又谢，风来了又走 听筒里的歌声回荡又消散 今天才仔细地去看这颗杏树 有很多光秃的断掉的枝桠 但旁边也冒出了许多新的枝桠 原来 一棵树 也有如此强大的生命力 满树的杏花 很好看 这便是历经千帆后的沉淀吧 坐在山顶 平静且清醒地去感受 天大地大，安静地和自己呆在一起 ​

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宋宋Carole

2026-03-14 20:19来自 iPhone 16 Pro Max

春雨带着丝丝寒意 这样的周末，适合炖一锅暖乎乎的羊汤 花了一下午的时间慢炖 羊汤奶白奶白的，香气飘满整个屋子 咕嘟咕嘟冒着热气 一口下去从嘴里暖到心里 一家三口的周末 就这样慢慢吃饭，慢慢聊天 外面雨声淅沥，屋里羊汤温热 这样的日子简单又踏实 http://t.cn/AXVBCC1F ​

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宋宋Carole

2026-03-10 18:43来自 iPhone 16 Pro Max

春日餐桌🌿好好吃饭，是最重要的小事 一桌春天，家常小鲜。 今日晚餐，做了腐竹烩三鲜，辣椒小炒肉，清炒苜蓿菜。都是下饭又落胃的春菜。 腐竹吸饱了汤汁，三鲜提味 小炒肉带着锅气，香辣过瘾 苜蓿菜清炒一盘，满口都是山野的嫩气 是认真做饭，也是好好吃饭的日常。 http://t.cn/AXVolZ8F ​

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宋宋Carole

2026-03-07 15:45来自 iPhone 16 Pro Max

生活vlog🌿 春天的样子 大概是清晨七点半的早市 是市井烟火里藏不住的鲜活 水灵灵的春笋 嫩生生的豌豆 红艳艳的水萝卜 绿油油的荠菜 还有嫩得可以掐出水的香椿苗 拎着满篮子的春色回家 整理、收纳、腌制 把春天的气息 一点一点收进生活 原来治愈很简单 是把每一个平凡的日子 过得热气腾腾又井井 ​

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宋宋Carole

2026-03-03 21:02来自 iPhone 16 Pro Max

元宵，月圆，人团圆 煮一锅热气腾腾的人间烟火 早餐汤圆/午餐饺子/晚餐火锅 新的一年 好好吃饭 好好生活 元宵喜乐[烟花][烟花][烟花] ​

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宋宋Carole

2026-03-01 14:35来自 iPhone 16 Pro Max

下饭小菜🌿折耳根油辣椒｜酱汁折耳根 http://t.cn/AXcTSzHc ​

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宋宋Carole

2026-02-24 21:31来自 iPhone 16 Pro Max

记录一次“失败”的冷战经历📝 上午，和儿子因为“玩手机”发生了一些冲突 这么多年，我们很少有过争执 关于手机这个问题，我们一直也是互相理解和信任的 平时从来不查看他的手机 也尽可能的去给予他多一些的自由 平日里学习紧张也没时间接触太多 假期放松些，这个度就很难把控了 想要完全不管是不 ​

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宋宋Carole

2026-02-19 17:20来自 iPhone 16 Pro Max

古城漫步🌿 http://t.cn/AXvlvjCa ​

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宋宋Carole

2026-02-18 23:20来自 iPhone 16 Pro Max

周边走走逛逛🪴🪴 热闹的人潮涌动 在身后喧嚣成背景 你的眼中有山海 而山海皆是我❤️ http://t.cn/AXvlvjCa ​

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宋宋Carole

2026-02-17 16:51来自 iPhone 16 Pro Max

新年第一天🌿 花香满屋 生机盎然🪴🪴 ​

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宋宋Carole

2026-02-16 21:55来自 iPhone 16 Pro Max

除夕夜·家宴🌿 祝亲爱的家人和朋友 事事顺遂 日日无忧 平安喜乐 新的一年 所愿皆所得❤️ 新年快乐🎉🎉🎉 ​

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宋宋Carole

2026-02-16 00:08来自 iPhone 16 Pro Max

备好年夜饭餐单 晚安💤 ​

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宋宋Carole

2026-02-15 12:28来自 iPhone 16 Pro Max

过年啦🌿老妈给闺女备的年货大礼包来啦 http://t.cn/AXtxkFn8 ​

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宋宋Carole

2026-02-14 14:10来自 iPhone 16 Pro Max

北鼎送来的新年礼物🎁 好喜庆[烟花][烟花] ​

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宋宋Carole

2026-02-14 11:32来自 iPhone 16 Pro Max

据说女儿回娘家都是“土匪头子”🤣 http://t.cn/AXt5BWCY ​

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宋宋Carole

2026-02-13 11:29来自 iPhone 16 Pro Max

假期Brunch🌿番茄芝士肉丸面｜烤面包片 http://t.cn/AXtLem7H ​

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宋宋Carole

2026-02-05 14:47来自 iPhone 16 Pro Max

假期晚餐vlog🌿 http://t.cn/AX5fUxzw ​

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宋宋Carole

2026-02-02 16:44来自 iPhone 16 Pro Max

假期午餐vlog🌿一锅暖暖的猪肚鸡汤 http://t.cn/AX5PLv1l ​

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宋宋Carole

2026-01-31 10:13来自 iPhone 16 Pro Max

生活vlog🌿 整理冰箱｜吃简单的早餐｜炖暖暖的汤 http://t.cn/AXqnuIdn ​

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宋宋Carole

2026-01-26 21:51来自 iPhone 16 Pro Max

雪落满山，小院暖食 带上准备好的食材，和闺蜜们赴一场冬日之约❄️ 围炉赏雪，言笑晏晏 看窗外雪簌簌地落，时间好像也跟着慢下来 山里的雪特别安静，混合着松针的香气 屋子里热气氤氲，很是温暖 这样的日子，真好❤️ http://t.cn/AXqcdH7v ​

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宋宋Carole

2026-01-25 16:38来自 iPhone 16 Pro Max

小院的冬日之约❄️ 围炉赏雪，暖食为伴，言笑晏晏 ​

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宋宋Carole

2026-01-24 21:03来自 iPhone 16 Pro Max

📅100天不重样早餐Day46-50🌿 这周有些忙没时间整理照片 记录一份合集 没Po图的日子也有在好好生活❤️ ​

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宋宋Carole

2026-01-15 18:12来自 iPhone 16 Pro Max

晚餐vlog🌿 万能焖锅酱汁公式，海鲜一锅出 http://t.cn/AXGcjJWL ​

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宋宋Carole

2026-01-14 18:18来自 iPhone 16 Pro Max

📅100天不重样早餐Day45 🌿花生酱西多士 http://t.cn/AXGb25RU ​

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宋宋Carole

2026-01-13 14:34来自 iPhone 16 Pro Max

📅中学生100天不重样早餐Day44 大块儿牛肉面🌿 http://t.cn/AXGwZbAK ​

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宋宋Carole

2026-01-12 15:50来自 iPhone 16 Pro Max

生活vlog🌿井井有条｜治愈生活 http://t.cn/AXGvx7sQ ​

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宋宋Carole

2026-01-11 10:50来自 iPhone 16 Pro Max

📅100天不重样早餐Day43🌿 煎饼卷菜+青椒土豆丝+芦蒿炒牛肉 http://t.cn/AXbr1g4e ​

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宋宋Carole

2026-01-08 18:47来自 iPhone 16 Pro Max

📅100天不重样早餐Day42 鸡蛋馒头片+黑椒牛仔骨+玉米汁🌽 http://t.cn/AXbWpInX ​

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宋宋Carole

2026-01-07 18:41来自 iPhone 16 Pro Max

📅100天不重样早餐Day41 烟熏三文鱼贝果+香蕉奶昔+水果🍒 http://t.cn/AXb9ilxk ​

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宋宋Carole

2026-01-06 19:02来自 iPhone 16 Pro Max

📅100天不重样早餐Day40 蒸蛋羹｜火腿炒豆芽｜梅菜烧饼 http://t.cn/AXb6MIyh ​

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宋宋Carole

2026-01-05 19:36来自 iPhone 16 Pro Max

📅100天不重样早餐Day39 照烧鱼丸+煎蛋豌豆尖汤+水果🍒 http://t.cn/AXbfwnDg ​

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宋宋Carole

2026-01-05 16:19来自 iPhone 16 Pro Max

📅100天不重样早餐Day42 烟熏三文鱼贝果+香蕉奶昔+水果🍒 漏发的Day40 照烧鱼丸 + 煎蛋豌豆尖汤 + 水果🍒 ​

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宋宋Carole

2026-01-04 19:30来自 iPhone 16 Pro Max

📅100天不重样早餐Day38 粉蒸肉夹馍｜南瓜百合糯米粥 http://t.cn/AXbb1BD2 ​

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宋宋Carole

2026-01-04 08:06来自 iPhone 16 Pro Max

早安🌿 2026年的第一顿早餐打卡 粉蒸牛肉夹馍｜南瓜百合糯米粥 开启🔛新的一周 ​

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宋宋Carole

2025-12-31 14:33来自 iPhone 16 Pro Max

十二月早餐合集🌿 1. 豆腐脑 + 油条 + 豆浆 + 水果🥛🌿 2. 茄汁鹰嘴豆烩鸡胸 + 英式司康 + 红茶☕️水果 3. 干炒牛河+煎荷包蛋+柠檬茶+水果🍳 4. 香肠奶油酱土豆泥+碱水面包+橙汁🍊 5. 酱油炒饭 + 丸子汤 + 小菜 + 水果🍲🥦 6. 咖喱鱼丸乌冬面 + 芝士焗红薯 + 橙汁🍊 7. 法式黄油厚吐 ​

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宋宋Carole

2025-12-31 10:30来自 iPhone 16 Pro Max

冰箱收纳vlog🌿 井井有条，治愈生活 秩序感，是成年人最温柔的自我疗愈。 从前总觉得「整齐」是一种束缚， 后来才明白： 井井有条的生活里，藏着最踏实的自由。 生活不必完美，但可以清晰。 整理外在的秩序， 其实是在梳理内心的脉络。 在可控的秩序里， 安放不可控的情绪与变故。 每一次归位，都 ​

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宋宋Carole

2025-12-30 16:31来自 iPhone 16 Pro Max

生活vlog🌿 和喜欢的人 虚度一个慵懒的午后 http://t.cn/AX48CquA ​

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宋宋Carole

2025-12-29 17:53来自 iPhone 16 Pro Max

2026🪴 从50件小事开始，让自己充满配得感 时间过得好快 感觉才刚适应写“2025” 就要和它说再见了。 这一年 有收获，也有遗憾 有成长，也有停滞不前的时刻。 但无论如何，谢谢没有放弃的自己。 站在2026的门槛上 给自己定下了一个最最重要的新目标 “好好生活，让自己充满配得感。” 不将就， ​

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宋宋Carole

2025-12-28 12:38来自 iPhone 16 Pro Max

暖黄的灯光，两菜一汤，两个人的慢时光。 孩儿爹最近胃不好，每天变着法子煲汤给他养胃 孩子上晚自习不回家，屋里突然静下来 仿佛又回到了十几年前，一屋两人，三餐四季。 汤在锅里咕嘟咕嘟地响 拿着勺子小心尝了一口，虽然清淡但也特别鲜美 给他盛了一碗先晾一下，胃不好不能吃太烫 简单的炒份青菜 ​

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宋宋Carole

2025-12-25 19:11来自 iPhone 16 Pro Max

🎄Christmas Eve Vibes｜被温柔包围的夜晚 节日，从来不是关于某个日期 而是我们如何把每个平凡的日子 过成发着光的回忆 看父子俩“笨拙”的研究蝴蝶结怎么打 看汤汁在锅里咕嘟咕嘟 突然觉得 世界上最安稳的浪漫 就藏在这些琐碎的「一起」里 很多年后，我们或许会忘记某些礼物 但一定会记得—— ​

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