小蒽Diary

2025-05-14 17:18来自 iPhone 14 Pro

逻辑 就是别人用来证明你错了的东西。 很少有人去解读心灵，很难做到总是善解人意，但仍然有许多人，企图通过暗示、暗指、启发或其他微妙的行动，来操控我们，让我们按照他们的意愿行事，好像指望着我们为他们服务似的。他人常见的这种操控行为，可以这样概括—— 假如想和他人和睦相处，你必须能预见 ​

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小蒽Diary

2026-07-01 21:47来自 iPhone 17

今天摄入奶油量有250ml吗 ​

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小蒽Diary

2026-06-29 22:47来自 iPhone 17

七一回归快乐 ​

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小蒽Diary

2026-06-19 16:49来自 iPhone 17

六月在干什么 ​

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小蒽Diary

2026-05-21 14:59来自 iPhone 17

希望可以睡好 ​

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小蒽Diary

2026-05-10 13:50来自 iPhone 17

转发微博

熟练巧妙使用下面几个原则，你会很强大： 1.不要对尚末开始的事情大惊小怪。 2.已经决定的事情就不要抱怨。 3.不要给自己正在做的事情泼冷水。 4.已经绪束的事情不要总是再想再后悔。 ——simonmoulin ​

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小蒽Diary

2026-05-09 20:07来自 iPhone 17

西塔老太太 裕莲茶楼奶油麻薯号角 米炊 ​

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小蒽Diary

2026-05-02 07:45来自 iPhone 17

近视手术，正畸打骨钉，丽珠兰，丽珠兰最痛[泪] ​

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小蒽Diary

2026-04-17 14:12来自 iPhone 17

想要来爱你的人永远在你解决问题的时候能找到自己的位置，并插手进来帮你更好的解决问题。 ​

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小蒽Diary

2026-04-17 13:49来自 iPhone 17

深圳洗浴中心不额外消费的一些坑 1️⃣基础价格350只能泡汤，然而泡汤的区域只有一点大，并不是洗浴中心的主要服务 2️⃣无限畅饮水果冰淇淋，吃不饱容易拉肚子。吃饭要额外点单。 3️⃣包括按摩的套餐票，只能选择指定项目，周六人多要排队，等待时间两个小时起步 4️⃣游戏机拼豆等项目都需要额外支 ​

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小蒽Diary

2026-04-06 17:24来自 iPhone 17

真的很想到新加坡工作啊🆘[泪][泪][泪][泪] ​

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小蒽Diary

2026-04-05 17:40来自 iPhone 17

感受到了: 花束般的恋爱，到了年龄后谈长久的恋爱，要么通过结婚稳定关系，要么彻底分手 ​

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小蒽Diary

2026-04-03 20:58来自 iPhone 17

#生活手记# 疯狂星期五~~~ http://t.cn/RxHdtBP ​

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小蒽Diary

2026-03-27 16:47来自 iPhone 14 Pro

香港低碳饮食甜品咖啡店合集#香港[地点]# 1. 酮本(p1) 吐司：口感像蛋糕，个人不是很喜欢。怀疑和infinite c 同一家。 肉桂卷：加热后好软，肉桂味浓郁，不会过甜 2. 酮福堂 奇亚籽方包味道真好，但据说碳水含量很高，是巧克力吐司口感，线下super Olivia 有售。 3. The lob(p2,3,4) 左口鱼裙边 ​

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小蒽Diary

2026-03-25 21:55来自 iPhone 17

大家好 ​

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小蒽Diary

2026-03-22 15:23来自 iPhone 17

[无聊] http://t.cn/AXf0A9Ne ​

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小蒽Diary

2026-03-16 15:27来自 iPhone 17

责任到人 并且不带感情上班 ​

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小蒽Diary

2026-03-13 19:31来自 iPhone 17

把事情做细致一点，再耐心一点 ​

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小蒽Diary

2026-03-08 22:31来自 iPhone 17

发现了新的美味 左口鱼裙边 ​

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小蒽Diary

2026-03-07 08:38来自 iPhone 17

永远喜欢早晨 ​

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小蒽Diary

2026-03-04 09:12来自 iPhone 17

星期四你最好给我晴天 http://t.cn/RxeWE2D ​

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小蒽Diary

2026-03-01 14:11来自 iPhone 17

今天又去了一次南头古城某咖，店员小哥说还记得我，年前有几个点让他印象很深 第一，我是一个人 第二，我早上特别早来 第三，我一个人点了两杯 第四，我没喝完 第五，那天下午他放年假 除了第5，前面这是把我平日去深圳的行踪总结的特别到位 ​

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小蒽Diary

2026-02-28 19:57来自 iPhone 17

生活中很多稀松平凡地细节往往在舒适圈的交谈中被忽略，而独自上路的人会感受到自己的触角无限向外展开❤️ 世界，我在努力走向你 ​

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小蒽Diary

2026-02-26 10:25来自 iPhone 17

乱吃一点 ​

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小蒽Diary

2026-02-23 22:35来自 iPhone 17

腼腆 ​

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小蒽Diary

2026-02-22 09:36来自 iPhone 17

哇！！！！要幸福！！！！999

浏览超百万的婚礼答辩视频[yeah]#婚礼视频# http://t.cn/AXtfoLIc ​

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小蒽Diary

2026-02-21 19:32来自 iPhone 17

见者发财！ ​

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小蒽Diary

2026-02-12 11:57来自 iPhone 17

重庆 没有想到你这么美 #重庆# http://t.cn/E2P9Ssz ​

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小蒽Diary

2026-02-11 18:08来自 iPhone 17

为什么变美都要让异物进入身体？ 美瞳，牙套，耳饰，所有ym填充物 ​

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小蒽Diary

2026-02-04 16:03来自 iPhone 17

正能量啊 ​

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小蒽Diary

2026-02-01 21:16来自 iPhone 17

只要这件事儿能解决，我就不用去提出要求，或者拒绝别人。只要我不用拒绝别人，或者提出要求，就不会引发冲突。 只要没有冲突，我就不会被讨厌和被否定。 ​

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小蒽Diary

2026-01-17 16:41来自 iPhone 14 Pro

是真的真的想减肥 ​

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小蒽Diary

2026-01-01 12:23来自 iPhone 14 Pro

如果再给我一次机会，我不知道能不能再有更多的主体性，不知道能不能对不喜欢的特性直接say no，现在对很多事有了新的看法。 还是无法果断地放弃一些东西，就这样一个人自由自在也挺好。 ​

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小蒽Diary

2026-01-01 12:17来自 iPhone 14 Pro

第一次一个人过跨年夜，365天就这么过去了 不惧变化，不内耗，不怕争吵，有事说事，从容不迫，落落大方，岁月静好。 ​

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小蒽Diary

2025-12-29 07:50来自 iPhone 14 Pro

通宵坐飞机直接上班。。。 http://t.cn/R2WxksT ​

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小蒽Diary

2025-12-25 21:39来自 iPhone 14 Pro

圣诞快乐 ​

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小蒽Diary

2025-12-24 07:36来自 iPhone 14 Pro

好舒服好舒服 http://t.cn/RxR0bcK ​

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小蒽Diary

2025-12-19 11:24来自 iPhone 14 Pro

谁不想做被照顾的人 ​

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小蒽Diary

2025-12-17 20:53来自 iPhone 14 Pro

你要的全拿走 ​

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小蒽Diary

2025-12-11 09:19来自 iPhone 14 Pro

星巴克现在和瑞有什么分别[无聊] 无差异化，还不如瑞 ​

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小蒽Diary

2025-12-10 21:54来自 iPhone 14 Pro

看我好吃#生活手记# ​

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小蒽Diary

2025-12-01 19:00来自 iPhone 14 Pro

老婆[无聊]快点更新

想… ​

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小蒽Diary

2025-11-14 11:40来自 iPhone 14 Pro

最近的幸福瞬间： 1. 发现湾仔太原街高质量花市 2. 城市大学ac3 想吃已久的biangbiang面 3. 深水埗小王子的皮套 4. 新出的南瓜酸种面包 5. 因为散水饼吃到月满轩尼诗同款蛋挞 6. 没带现金买南瓜饼，食堂好心收银不收我的钱 7. 在巴士上看朋友的祝福 8. 工作物资check中看到王鹤棣 9. 深水埗超预期的生 ​

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小蒽Diary

2025-11-05 20:56来自 iPhone 14 Pro

今年双十一是真的疯狂购了 ​

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小蒽Diary

2025-11-03 21:52来自 iPhone 14 Pro

#生活手记# 胶片相机，从21年开始拍照到现在都没洗，不知道四年来拍了什么。送到旺角洗印店，老板说胶卷位置没放好，八成概率洗不出来，不如先给30，能洗出来再补15元。后来又说我的胶卷比较高级，要先给65，如果能洗出来再补20元。 很多画面闪过脑中，当时是怀着怎样的心态去按下按钮，定格什么样的 ​

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小蒽Diary

2025-11-02 15:34来自 iPhone 14 Pro

长到这个年龄，发现生活有太多和我爸爸妈妈相似的点，小时候爸爸会用dvd、相机，手机录像或者拍照记录我的生活，分类保存进电脑相册里，旅游喜欢到景点打卡，看电影，他每天都记录自己做的事情，睡前看报纸，有时候开车带我们去城市附近游玩，喜欢奔波转场，做事比较急。 妈妈每周末都会和我去超市购 ​

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小蒽Diary

2025-11-01 10:51来自 iPhone 14 Pro

11月你好👋 #生活手记##plog日记# http://t.cn/R2WxEin ​

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小蒽Diary

2025-10-21 15:06来自 iPhone 14 Pro

上海6家面包店推荐 🥪大象三明治 馅料饱满、水果新鲜，但奶油质感普通，整体中规中矩。（11点排队排40分钟，不值得） 1. 咸口西兰花蟹柳苹果三明治 搭配新颖，咸甜交织，适合猎奇口味。 2. 鳗鱼鸡蛋三明治 慎点！鳗鱼皮偏厚，蛋馅偏咸，不喜厚重咸口请绕道。 3.椰奶牛乳 哈密瓜西瓜芒果都能吃到，水 ​

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小蒽Diary

2025-10-19 10:09来自 iPhone 14 Pro

一大早来巴士得板晨间新闻了 http://t.cn/A6jcZI60 ​

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小蒽Diary

2025-10-18 20:54来自 iPhone 14 Pro

风景旧曾谙 ​

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小蒽Diary

2025-10-18 08:36来自 iPhone 14 Pro

早起姨人 ​

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小蒽Diary

2025-10-12 02:52来自 iPhone 14 Pro

人生新体验了哈[无聊]撞到抽屉边缝针 还是内地好过 ​

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小蒽Diary

2025-10-08 18:18来自 iPhone 14 Pro

粉嘟嘟[老师爱你] ​

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小蒽Diary

2025-10-03 21:05来自 iPhone 14 Pro

香港711推荐，健康饮食友好 #香港[超话]##生活手记# ​

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小蒽Diary

2025-10-02 18:55来自 iPhone 14 Pro

一个人的行为模式真的会体现在生活的方方面面 工作、恋爱、出现的问题，甚至饮食上暴饮暴食，底层原因是共同的 ​

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小蒽Diary

2025-09-28 10:04来自 iPhone 14 Pro

终于也有幸在迪士尼团建… http://t.cn/R0HFo9u ​

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小蒽Diary

2025-09-19 19:56来自 iPhone 14 Pro

又一周在干嘛 ​

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小蒽Diary

2025-09-12 13:52来自 iPhone 14 Pro

在别人看不见我的地方熠熠生辉 ​

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小蒽Diary

2025-09-05 15:14来自 iPhone 14 Pro

早上六点半起床，中午没有午休，真的素这个点困鼠……此工位last day ​

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小蒽Diary

2025-08-29 23:40来自 iPhone 14 Pro

好久没刷微博了，今天认识的不认识的很久没刷的都点赞一通#生活手记# ​

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小蒽Diary

2025-08-29 10:57来自 iPhone 14 Pro

贫民窟大小姐驾到 ​

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小蒽Diary

2025-08-28 18:09来自 iPhone 14 Pro

一焦虑就想喝可乐 ​

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小蒽Diary

2025-08-16 22:03来自 iPhone 14 Pro

有人疼才显得多么出众 ​

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小蒽Diary

2025-08-09 17:03来自 iPhone 14 Pro

[春游家族] ​

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小蒽Diary

2025-08-03 19:38来自 iPhone 14 Pro

这次在深圳看手痛，推拿的阿姨是黑龙江人，聊到我八九岁和爸爸妈妈冬天去哈尔滨看雪，晚上玩冰雪大世界看冰灯，抱着小白狐狸拍照，好开心。白天在雪乡玩冰上狗拉雪橇，滑雪皮艇，没带耳罩耳朵生了冻疮，带毛毛手套穿雪地靴也手脚冰凉。晚上睡炕热得屁股疼，只能裸着睡。早晨起来踩雪，枝头都是雪花，手 ​

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小蒽Diary

2025-08-03 11:37来自 iPhone 14 Pro

幻想和现实…… ​

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小蒽Diary

2025-07-27 21:37来自 iPhone 14 Pro

真的想住深圳了[无聊] ​

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小蒽Diary

2025-07-09 23:00来自 iPhone 14 Pro

要么干好 要么不干 要有一切从头再来的勇气 ​

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小蒽Diary

2025-07-07 19:27来自 iPhone 14 Pro

* 决策做好就不后悔 * 目标拆分！！少看手机 少焦虑 * 接受不完美 * 减少不必要决策 * 列出所有问题，做对的部分 做错的部分，还有什么可以成功，找出其中的联系，集中解決 我是最棒的！！ ​

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小蒽Diary

2025-06-29 15:44来自 iPhone 14 Pro

每天都在告诉自己 今天是放纵的最后一天[微笑] ​

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小蒽Diary

2025-06-26 22:55来自 iPhone 14 Pro

我不是很会稳健决策的女孩，我想到什么就去做什么，我的决策可能有很多问题，因为快速，变化，让我获得疲惫、悲伤，但是从另一面来说对我来说，也不是完全负面的事情。如果没有发生，我可能看不到困难时，人与人之间额外的真情，可能无法有这两年的奇妙的体验。 ​

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小蒽Diary

2025-06-22 10:11来自 iPhone 14 Pro

#生活手记#我们支付金钱时以为自己在为某种美好图景买单，现实却是，我们还需要支付额外的努力去填补现状和那幅图景之间的空隙。但更多时候，那个额外成本才是真正贵的东西，于是有些东西我们从未真正拥有。 第一次支付越便宜 第二次支付的就越高[微笑][微笑][微笑] ​

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小蒽Diary

2025-06-19 08:58来自 iPhone 14 Pro

不知道自己怎么想的，逼自己这么紧，生病好第二周又开始每天蚂蚁搬家，接下来连续两三周周末连续加班，唯一空的那周竟然答应同学去顺德[泪][泪][泪] 再也不敢了 ​

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小蒽Diary

2025-06-18 19:41来自 iPhone 14 Pro

昨天听声东击西：给人生留一点无所事事的时间。 有一个观点是：现代人从孩子到大人都困在结构化的时间里。小时候被安排上各种兴趣班，有个课表，长大工作了也不允许自己什么也不做，通勤听播客、假期出去旅行…都是时间结构化。有什么问题就去搜索别人的经验贴，自己的思考越来越少了。 假期出去旅行 ​

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小蒽Diary

2025-06-17 15:51来自 iPhone 14 Pro

喜欢茶冻冻嘿嘿 ​

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小蒽Diary

2025-06-14 13:07来自 iPhone 14 Pro

曾听人说学钢琴是种奢侈的浪费——昂贵的乐器终将成为客厅里的装饰品，钢琴笨重不能随身携带，工作也难派上用场。在香港的街头，我却一次次遇见陌生人弹琴，商场中庭白发苍苍的老者，香港大学下课的学生，面包店角落的小女孩指，身上背着包，随便坐下就开始弹。周围没有很多围观的群众，驻足聆听的几人 ​

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小蒽Diary

2025-06-13 14:20来自 iPhone 14 Pro

在哪 ​

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小蒽Diary

2025-06-11 22:07来自 iPhone 14 Pro

这个月遇到俩神经病 身体三阳开泰 又要大搬家 一切都还好有尼 ​

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小蒽Diary

2025-06-04 18:42来自 iPhone 14 Pro

声动早咖啡现在越来越多广告了！真讨厌 ​

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小蒽Diary

2025-06-04 18:19来自 iPhone 14 Pro

妖魔鬼怪快离开 风和晴暖请回来 ​

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小蒽Diary

2025-06-02 08:32来自 iPhone 14 Pro

初中的时候，有一天中午我们在家简单地拿剩饭做了炒饭和菜，成就感满满。十年后竟然可以在如此近的省份聚餐过端午，像家人一样！感恩所有爱！ http://t.cn/RyhCtWg ​

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小蒽Diary

2025-05-28 09:34来自 iPhone 14 Pro

很喜欢的一个youtube博主，和谈了几年的男朋友分手了，可能我心里很担心她。昨天梦见傍晚她演着海边散步，买了小吃，回到家和家人一起开开心心做饭。 起床后发现她今天更新了，朋友的狗寄存在她家，她得到了很好的疗愈。真好！ ​

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小蒽Diary

2025-05-28 09:06来自 iPhone 14 Pro

天真老师：一个愿意在夜里聊到心流状态的朋友，一定是很重要的朋友 ​

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小蒽Diary

2025-05-28 08:43来自 iPhone 14 Pro

最近有点沉迷天真了… ​

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小蒽Diary

2025-05-24 07:36来自 iPhone 14 Pro

吃两个双吉是在窦月？ #plog日记# ​

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小蒽Diary

2025-05-22 23:51来自 iPhone 14 Pro

小学一二年级的时候，班主任特别喜欢班干部带头表率，中午要求值日班干们认真打扫卫生。有一次已经到中午12:30了，我们班的另外一个副班长女生特别认真，桌椅已经排好，她还在跟着地线对齐。我当时随口一说，你这是为了表扬才想留这么晚。结果被我班主任听到了。她把我叫到办公室狠狠的训了一顿，说我 ​

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小蒽Diary

2025-05-18 20:40来自 iPhone 14 Pro

这周末的开心小记 成功打了400次咖啡 喝了大馆的监狱咖啡馆，看了舞蹈表演 住了一年第一次看oil street的展览吃java冰室 吃了两个半圣罗兰大馒头第二天睡到十二点 打了自助网球馆#开心##开心小记# ​

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小蒽Diary

2025-05-17 22:55来自 iPhone 14 Pro

周五，我和公司同事一起去大埔墟——香港很偏僻的地区给老人们送粽子和鸡。这是我第二年给社区老人送端午节福袋，祝他们节日快乐身体健康。 我们提前采购了物资，辛苦打包，精心布置场地，和仁爱堂的工作人员们把社区老人召集在一起，做了场捐赠仪式。 仪式，拍照发文，曾经我会想是形式主义，但是当 ​

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小蒽Diary

2025-05-16 18:03来自 iPhone 14 Pro

文字弥足珍贵 ​

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小蒽Diary

2025-05-16 17:55来自 iPhone 14 Pro

《天才女友外出偷马》与陈海贤老师围绕陈老师的新书《走出黑森林》展开深度对谈，探讨了人如何面对内心的“黑森林”，如何在变化中适应、如何区分真实的召唤与虚幻的欲望，以及如何在关系和失去中找到自我、实现真正的成长和自我定义。 🌟highlight -生命的丰富性在于不确定性，接受并探索不确定性， ​

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小蒽Diary

2025-05-14 10:14来自 iPhone 14 Pro

去年此时，我瞒着父母，偷偷和室友踏上了飞往日本的航班。第一次独自出国，不会日语，却对未知的一切充满好奇。 因为是廉价航空，抵达东京时已是深夜十二点。地铁里仍有不少刚下班的人——二十多岁的年轻人夹着公文包，七八十岁的银发老人西装笔挺，脸上都带着相似的疲惫。我们不太熟悉转线，正担心错 ​

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小蒽Diary

2025-05-11 19:09来自 iPhone 14 Pro

#妈妈的拿手菜##母亲节# 从五一算起到今日，和妈妈在一起生活有十一天。因为独居很久了，生活节奏逐步自我化，这一次意外有很多感悟，以前觉得的闲聊和漫无目的的游走，发现也有其意义，渐渐开始理解妈妈。我注意到我对她独有的不耐烦态度，思考产生这样情绪的根源。 我发现了她的优点：善良体贴，乐 ​

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小蒽Diary

2025-05-09 11:40来自 iPhone 14 Pro

谈《苦尽柑来遇见你》：女性主义和爱情的逻辑体系——老派的爱情并不因选择少而受限，当年有解放的意义、跳出自己原来生活的意义，两个人一起奋斗的意义，相比之下，现在的爱情被商业化浸泡了。 选择很多，反而造成了压力。 ​

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小蒽Diary

2025-05-09 11:34来自 iPhone 14 Pro

想用这个性格这么活，是因为相对于相反的另一面，以自己的生活背景情况，极大地享受到了这个性格特点的好处 ​

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小蒽Diary

2025-05-09 11:24来自 iPhone 14 Pro

#日常[超话]# 想太多会错过很多机会吧 ​

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小蒽Diary

2025-05-08 16:46来自 iPhone 14 Pro

“当你对孩子发飙或者表现出过于激动情绪的时候，是因为你必须用那种方式来保护自己，以免你感觉到你在孩子那个年纪所经历的感受，你没有意识到孩子的行动可能触发你过去的孤独、绝望、渴望、嫉妒或者不自信的感觉，所以不知不觉中你会挑一个最简单的做法，不去试图理解孩子感受，而是直接发飙，或者陷 ​

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小蒽Diary

2025-05-06 20:10来自 iPhone XR

爱的艺术：爱包含四重含义 1. 了解 (知道对方的某句话是什么含义，遇到不同的事情会有什么反应？做这个表情的时候是什么意思？) 2.关心 3.责任 4.尊重(接受对方本来的样子，即使不是自己喜欢的样子，也不会刻意改变对方） 达到这四点是爱 ​

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小蒽Diary

2025-05-06 13:56来自 iPhone 14 Pro

#日常[超话]# * 生气前考虑一下对方的初心 ​

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小蒽Diary

2025-05-02 21:21来自 iPhone 14 Pro

“你爱上的男性角色，实质上是女作家的灵魂”

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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小蒽Diary

2025-05-02 10:28来自 iPhone 14 Pro

昨天遇到有人结婚！蹭别人板子偷拍 ​

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