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2026-06-30 17:10来自 微博网页版

#原来生鲜的冰袋还有这个作用#确实用处还不少，但是因为占地方我都给扔了，还保留了一部分打算需要的时候现冻[流汗] ​

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2026-06-30 09:41来自 微博网页版

#易拉罐瓶口到底能有多脏##喝罐装饮料前一定要擦擦瓶口# 易拉罐顶部没有防护，仓储运输全程裸露，缝隙藏灰、细菌、蚊虫污染物，高温天大量繁殖，轻则急性肠胃炎，重则有感染风险。 出门常备湿巾，开罐前擦干净罐口和拉环，搭配吸管饮用，低成本守护肠胃健康。如果没有湿巾，也记得不要直接打开就对嘴 ​

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2026-06-25 16:49来自 微博网页版

//@周威注册营养师:当年高考报志愿也是我妈妈给我选的专业，因为我也不知道想学什么，我妈说人们现在解决温饱问题了，该考虑怎么吃的好吃的健康了，确实自从学了这个专业，最受益的还是家里人。

#城市择校指南# #教育# 【来中国农大学食品】 今天到了2026年全国高考放榜的“超级高峰日”啦。多个省份将密集公布考生成绩，以及各批次录取的控制分数线。 在这个时间点，几家欢乐几家愁，志愿填报往往让父母和考生无比纠结。 我当年高考，是先报志愿、后出分数的。 说起来也是有趣，因为我父母 ​

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2026-06-18 16:53来自 微博网页版

#纸尿裤 有毒#  #热闻医聊研究院##多品牌纸尿裤检出有毒物质# 热搜里提到的品牌，大桃小时候都用过，那时候总是红屁股，试用了很多款都这样，不知道跟这个有没有关系，期待进一步的事实曝光，如果真是添加了这些毒物，那真是缺大德了。 关于甲酰胺，问了一下豆包： 甲酰胺是纸尿裤里可避免的有害残留 ​

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2026-06-18 10:02来自 微博网页版

#10万杯免费奶茶过端午#昨天已经在门口挂好了艾草，喜迎端午节到来。 ​

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2026-06-15 16:29来自 iPhone客户端

来北医参加活动，偶遇花园里荷花开的正艳[哈哈] ​

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2026-06-11 14:45来自 微博网页版

#爱吃生菜的人天塌了 ​# 又塌了一个，绿叶菜最好一片片的都在自来水下冲一冲。 ​

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2026-06-10 17:55来自 iPhone客户端

#鹅腿阿姨儿子说不吃滚出去#这货要是在农大门口卖，是不是早就被打假了[笑cry] ​

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2026-06-08 19:41来自 iPhone客户端

今天的云有点抽象 ​

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2026-06-08 10:35来自 微博网页版

#高考#今天已经是高考第二天了，当年我高考的时候还是7月份，对那三天还是记忆犹新的，改了时间后就很难记住是哪一天了。意识到快高考了还是从各方面新闻以及小区广场上不再跳广场舞开始的。 孩子问我，为什么高考了就不让出声音了？ 我告诉她高考是人生中最重要的一次考试，说完就觉得不对，纠正： ​

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2026-06-05 10:59来自 微博网页版

#原价899的耐克降至429消费者仍不买账#我们的国产品牌做大做强了，361，安踏，鸿星尔克，都有很多相同品质不同款式的鞋，满足不同需求，有高端款也有性价比款。 ​

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2026-06-04 14:41来自 微博网页版

#夏天车内千万别放这些东西#千叮咛万嘱咐，孩子千万别丢车里。 ​

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2026-06-03 15:44来自 微博网页版

还记得刚上大学那会，每节课上课前我们宿舍都派一个人去占座，我们6个人都是一齐坐在第一排，那时候听课的劲头真是高啊！基本上到了大二，就都不愿意往前坐了。而宿舍里积极性最高的一个同学，一直坚持每节课坐第一排，业余时间就去上自习，最终以年级第一的成绩保送了清华大学的硕博连读。

#教育# 【课堂教学死了么？】【怎么才能让学生想学】 最近好多人在讨论“课堂已死”、“老师假装教、学生假装学”的话题。 今年我很震惊地发现，有的课的确是前几排没有人坐，大家都挤在后排。 很多人只低头盯着眼前的电脑或pad或手机。只有听到“这个点很重要，考试时大概率会考到”的时候，才间或 ​

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2026-06-01 15:46来自 iPhone客户端

不管几岁，快乐万岁，祝大朋友小朋友儿童节快乐#六一儿童节# ​

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2026-05-27 16:28来自 微博网页版

#五个女博士属于智商税吗##热闻医聊研究院##五个女博士检测报告# 🔥 别再被"胶原蛋白"四个字骗了！ 🧬 普通蛋白质 分子量≈100万道尔顿，来源广泛（肉蛋奶豆），功能全能但吸收要经消化层层分解。它是"大家族"，胶原蛋白只是其中一员。 🧱 胶原蛋白 分子量≈30万道尔顿，动物专属（皮、骨、腱 ​

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2026-05-22 09:29来自 微博网页版

#人民日报评婴儿造型解压玩具走红#这玩具既不好看，也不可爱，甚至看起来还有点残忍，杜绝这类玩具，培养孩子正确的审美。 ​

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2026-05-15 11:39来自 微博网页版

滴酒不沾并且传承给下一代，这一点值得我们学习

#特朗普访华欢迎宴会# 川普从来不喝酒，但今晚他在国宴上还是举起酒杯抿了一口，以示尊重。当然也有可能是其他的无酒精饮料。 一个事实就是，在过去几十年从未有人拍到过川普喝酒的照片，他也承认不喝酒是他自己少数的几个优点之一。像川普这种在商界混迹几十年的还滴酒不沾的，甚至以前国际晚宴上其 ​

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2026-05-15 10:44来自 微博网页版

生命早期 1000 天是决定一生健康的黄金窗口期，这一阶段的营养供给，直接影响孩子的体格发育、智力发展与长期健康。而这1000天是从胚胎就开始的。

#特朗普参观天坛##营养素养up# 特朗普80岁了，坐飞机远道而来，日程还排这么满。上午开会，下午参观。天气这么热，还穿着西服在30度下走路，确实是成功老龄化的范例。 要做领导，就必须有足够好的体力，足够多的精力，足够大的气场，足够强的人际交流能力，足够强的抗压力抗逆境能力。仅仅会做题会 ​

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2026-05-14 09:03来自 微博网页版

#北方多地迎今年首个高温日#昨天是真热，我都扛不住把小风扇拿出来吹了一会。没带着孩子下去疯跑，所以大桃没嚷嚷着开空调。 ​

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2026-05-12 16:23来自 微博网页版

#睡觉也能消耗卡路里吗##脂肪出走日记##健闻登顶计划# 睡眠不足真的会长胖，这不是错觉 你可能不知道，睡不够会直接改变你的食欲激素： • 饥饿素上升：大脑会收到“饿了”的信号，而且特别想吃炸鸡、奶茶这类高热量食物 • 瘦素下降：这是告诉你“饱了”的激素，它减少后你很容易吃多 还有两个连锁 ​

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2026-05-08 11:08来自 微博网页版

转发微博

五月的风开始带着夏天的味道，同时也带来了本月的暖心福利[期待] 一起来看看吧~[不愧是你] 【转发+关注我】5月31日 抽取6位幸运粉丝 6人获得【杜邦纸袋】*1 ①．【热门话题】： 5.1-5.5 #今年五一不劳动#、#一起过五一# 5.4 #青年节# 5.5 #立夏#、 #一条微博记录立夏# 5.6-5.11#是妈妈也是她# 5.11-5 ​

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2026-05-08 10:57来自 微博搜索

#补钙两大误区千万要注意#还要注意一点，时刻关注自己的饮食，不要盲目补钙。 ​

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2026-05-08 10:55来自 微博网页版

#减肥才知道高中吃的有多少#高中时期应该是整个学生时代吃的最多，体重最重的时候，因为要参加高考，家里会变着法的给做好吃的，以至于高考结束那天，有同学不禁感慨：“从今天开始，生活水平直线下降了……” ​

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2026-05-02 15:42来自 iPhone客户端

今天看了好多花#随手拍春天# ​

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2026-04-30 14:39来自 微博搜索

#阿姨买肉误输79万多随即取消支付#这是真的吗？这么大额的支付直接对商户或者个人，没有任何的提示，听起来不太合理。 ​

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2026-04-30 14:20来自 微博网页版

#年轻人出门越来越极简了#每次出门都幻想背个背包就能解决，结果一收拾就得一个行李箱，其实如果去的地方购物方便，真的没必要带那么多东西。 ​

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2026-04-30 12:20来自 iPhone客户端

#一条plog告别四月#又一次参加幼儿园的亲子运动会，还吃了一顿像模像样的营养餐，红豆大米饭+粉丝娃娃菜+黄瓜青椒炒虾仁，非常可口，给幼儿园点个赞。 活动越来越有难度了，有家长做仰卧起坐，还有背着孩子拍球，有两个爸爸都差点把孩子甩飞，我们参加的是无敌风火轮和推方块，看似简单，还挺挑战的。 ​

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2026-04-28 09:33来自 微博网页版

状态真好，不是年轻真好，是运动和规律的作息让年轻女孩更美丽

【2026运动会跑800米】#运动# #抗衰老# #生活# 本周五和周六是学校的运动会。周五去开学术会议，就没有参加400米项目。周六上午去参加了800米比赛。 今年没练快跑，确实跑得很慢。但因为没有人追赶，就舒舒服服地跑了。成绩低于去年，是3分31秒。 我的研究生陈敏（图）是个长跑爱好者，本来也是每 ​

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2026-04-28 09:06来自 iPhone客户端

确实难找，好在它还有点颜色//@依赖薇子:瞅半天！一开始没瞅到鸟～[允悲]还纳闷这树跟我招手半天呢！

现在城市里猫头鹰越来越多了，摇头晃脑的还挺可爱呢[哈哈] http://t.cn/AXxdNeTO ​

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2026-04-27 19:02来自 iPhone客户端

现在城市里猫头鹰越来越多了，摇头晃脑的还挺可爱呢[哈哈] http://t.cn/AXxdNeTO ​

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2026-04-21 15:42来自 微博网页版

#不难瘦才享受##营养素养up# 瘦得快≠瘦得好！ 你是不是也曾在深夜刷到“7天暴瘦10斤”的帖子，然后默默收藏，准备第二天就开启“地狱模式”？醒醒！这种“过山车式”的减重，减掉的可能不是脂肪，而是你的健康！ [纸飞机]快速掉秤的真相：你失去的可能是肌肉和水 当你通过极端节食、疯狂运动在短时 ​

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2026-04-20 16:15来自 微博网页版

#广东人吃完海鲜别乱吃秋水仙碱##痛风时止痛药千万别乱吃##世界痛风日# 今天是4月20日，也是“世界痛风日”。这个日期的设立，源于高尿酸血症的诊断临界值——420μmol/L。痛风不只是“关节痛”，长期高尿酸更是肾脏和心血管的“隐形杀手”。 高尿酸就像一把编号为420的“枪”，它不仅仅会让你关节剧 ​

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2026-04-20 16:00来自 微博网页版

#一个蛋糕引出7平台35.97亿元罚单#很多外卖餐实则只是一个窗口或者是隐藏起来的一个档口，不知道有没有食品经营许可证，甚至食品安全都难以保证，所以我都很少点外卖，即使叫外卖也是叫那种线下去过的门店。 ​

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2026-04-17 16:58来自 微博网页版

#吃牛羊肉会感染Q热吗##深圳出现Q热病例引关注##深圳一男子确诊罕见传染病#👉Q热到底是什么？ Q热是由贝纳柯克斯体（又称Q热立克次体）引起的一种人畜共患病。它主要感染牛、羊、家畜等动物，人接触后可能“中招”。 👉 感染后有什么症状？ 潜伏期通常为2~3周，主要表现为： 🌡️ 突发高热： ​

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2026-04-16 16:49来自 微博网页版

#皮蛋黄瓜汤#没吃过，看大家都说好吃，我也准备做一下试试 ​

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2026-04-16 10:06来自 微博搜索

#她手持砖块在路边站了好久好久#结局让人意外，总有一些温暖的小举动，是我们能做却不敢做的。 ​

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2026-04-15 17:08来自 iPhone客户端

牛奶+面包，我家娃的最爱

发布了头条文章：《牛奶+面包，怎么吃血糖最稳定？》 http://t.cn/AXb0Tk6Y ​

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2026-04-15 17:07来自 iPhone客户端

乳糖不耐受的人反而要多喝牛奶？矛盾吗

发布了头条文章：《乳糖不耐受的人喝牛奶，好处反而更大？》 http://t.cn/AXIoG3v3 ​

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2026-04-15 16:06来自 微博网页版

真是好办法

我有件事一直顺手做，特别舒服。 就是出差或者旅游的时候，带要扔的衣服穿。比如内裤袜子睡衣，收拾好别扔，出来玩的时候边穿边扔，行李越来越轻松，而且不用洗不用收拾，真是太方便了啊！ 本次断舍离：睡衣、失去弹性的扎头绳 推荐大家也试试，❤️ ​

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2026-04-10 16:12来自 微博搜索

#小米食堂发布小米冰激凌#可以去园区里尝尝就好了[不愧是你] ​

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2026-04-10 16:11来自 微博网页版

#专家称古法生育影响婴儿智力发育# 科学育儿普及了这么多年，怎么又倒退回去了？给新生儿喝米汤有这些危害 ❌ 危害一：营养单一 米汤主要就是水和淀粉，几乎没有宝宝急需的蛋白质、脂肪和铁。长期喝会导致严重营养不良，宝宝看似吃饱了，实则在“饿肚子”，严重影响生长发育！ ❌ 危害二：损伤肠 ​

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2026-04-09 16:49来自 微博网页版

#女孩玩拼豆不幸触电离世##热闻医聊研究院# 除了触电，劣质材料还可能引发中毒 问题所在：许多低价劣质拼豆使用ABS塑料或回收塑料，而非正规的PE或EVA材质。 健康危害：这些劣质塑料在高温熨烫时，会释放甲醛、苯、多环芳烃等有害气体。长期吸入可能刺激呼吸道，导致头晕、恶心，甚至对青少年神经系 ​

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2026-04-02 16:16来自 微博网页版

今年身边过敏的人特别多，我都会建议他们补充维生素C，维生素A，晒太阳补充维生素D

#为什么花粉过敏的人吃水果会嘴痒##过敏星人拯救计划##过敏防护全攻略# 最近街上戴口罩的人越来越多了。不是为了防病毒，而是为了防花粉。 此前微博已经说过，新冠病毒流行之后，发生过敏性疾病的人变多了。 很多人抱怨自己的过敏性鼻炎，也有很多人抱怨自己出现了食物过敏，而以前从未体验过这些 ​

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2026-04-01 16:59来自 微博网页版

消除内耗，多出去晒太阳 ​

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2026-03-31 16:45来自 iPhone客户端

#一条plog告别三月#用春花告别三月，四月会更美 ​

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2026-03-23 09:39来自 微博网页版

//@范志红_原创营养信息:按研究来看，50甚至60会更好。我也是补了两个月（每天2000国际单位）才到这个水平的。我除了面部夏天都不用防晒，但知道夏天存的那点还不够，冬春季肯定会不足，加上抗病毒会消耗VD，所以就主动补充了。今年冬天没感冒，连咽喉发炎也没有过，大概也和抗病毒能力增强有关系。年

【感冒咳嗽之后失眠了】【新冠病毒和失眠】#营养素养up# #好梦安睡局# #世界睡眠日# 昨天说到睡眠问题，很多朋友反映说，自己在感冒咳嗽之后，病毒感染之后，就出现了失眠状况。 新冠病毒感染的症状及后遗症之一就是失眠。确切原因还不是很清楚。不过，有可能与VD相关。 有研究提示，病毒感染之后 ​

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2026-03-20 15:40来自 微博网页版

#龙抬头广东理发店队排长龙#中午去剪了个头发，今天是个好日子，春分遇上龙抬头。 ​

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2026-03-16 17:12来自 iPhone客户端

去过苏州园林，对这个一步一景印象深刻

#花窗就是最好的取景框#【#花窗里的春天美得挪不开眼#[哇]】春风送暖，春花绽放，苏州园林的花窗，悄悄将春景“定格”在了方寸之间↓↓春意透过花窗映入眼帘，一窗一景，一墙一画，光影流转各不同，生动又浪漫。分享给你，愿你的世界，也总有一路好风景相伴~#随手拍春天#@蟹视频 http://t.cn/AXfhynMb ​

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2026-03-16 17:00来自 微博搜索

#世界睡眠日##碎片化睡眠算不算一种病#睡不好真的很痛苦，最近深有体会的是，如果10-11点入睡，早上6点半左右就可以自然醒，而且中午也不需要午睡而且不困。超过11点再睡，早上就会睡不醒，而且没精神。 ​

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2026-03-13 16:17来自 微博搜索

#医院通报患者被遗忘6小时处理结果#各行各业都有不靠谱的人啊，希望每一个人都对手边的工作负起责任，不求多好，别给其他人添麻烦。 ​

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2026-03-13 16:16来自 微博网页版

#儿童乳膏非法添加背后的阴阳工厂#我给孩子治疗湿疹的时候，就听一些宝妈推荐用各种不知名的乳膏，说用起来效果好，那时候没有贸然相信，还是选择听医生的话，乖乖的给孩子用处方的激素进行了治疗。原来这些乳膏打着纯天然无添加的旗号，其实是添加了高于推荐量多少倍的激素或者是药用成分。 ​

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2026-03-12 15:37来自 微博搜索

#女孩回老家把祖屋改造成雨林民宿#保护自然就是保护人类自己 ​

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2026-03-12 15:37来自 微博搜索

听的我都想去看看了

#女孩回老家把祖屋改造成雨林民宿#【#人大代表一句话介绍雨林的宝贝#】“能煲汤的五指毛桃，能做药的益智草，会上树的鸡，不回家的牛，会冲浪的鱼，五只脚的猪。”全国人大代表、海南省保亭黎族苗族自治县副县长吕妍，在#第3场代表通道#上分享了一位年轻人回老家后把祖屋改造成雨林民宿的故事。其中， ​

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2026-03-10 15:36来自 微博搜索

#国家开始挂念你的腰围了# 以前只听说“关心你的钱包”，没想到现在连你的肚子都被国家“惦记”上了！ 为什么这么“卷”？ 因为腰围不只是穿搭的烦恼，更是健康的风向标。过粗的腰围可能悄悄拉响脂肪肝、高血压的警报。国家“挂念”你的腰围，是希望大家都能少跑医院，多跑公园，把健康牢牢握在自己 ​

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2026-03-06 10:42来自 微博网页版

记得上小学的时候，我们都组织学雷锋做好事，专门有一天，孩子们三五成群去街道里“找好事”做，经常就是在居民楼的楼道擦栏杆，还有一次去粮店，非要帮人家打扫卫生，结果扫的乌烟瘴气，被轰出来了[皱眉]

差点忘记了，今天3月5日，是学雷锋的日子哦。很久都没有看到雷锋叔叔的画像了，也没听说相关的活动了。 ​​​​ 学雷锋也好，志愿者也好，帮助他人也好，不需要做什么大事，一点小事就能感受到人与人之间的温暖。 我自己做过的好事，捐款捐物以外，日常生活中的，绝大多数都忘了。 其中印象比较深 ​

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2026-03-06 10:39来自 微博网页版

我小时候就常听长辈说，吃橘子的哪个橘络，对感冒咳嗽有好处，现在看来，不仅有利于补充膳食纤维，还有大量的抗氧化物质。

【去皮吃，是不是暴殄天物？】#营养素养up##全民营养提升计划##蓝莓剥皮# 最近看到网上有人把大蓝莓的皮剥掉吃，简直是暴殄天物。 其实蓝莓其他方面算不上一流出色。它既不是味道最甜最香的，也不是VC含量最高的。 蓝莓之所以被歌颂，主要是因为它的皮富含花青素。 它的果肉内部是浅色的，花青素 ​

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2026-03-03 19:11来自 iPhone客户端

#一代人有一代人的元宵节#我家吃的紫糯米，黑芝麻馅的汤圆，煮熟了，碗里飘着油花，馅料里充满了油脂，少吃应景一下[哈哈] ​

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2026-03-03 10:59来自 微博网页版

#年轻有自己的汤圆吃法#近两年推出了很多不同的汤圆，不仅是馅料不同，形状也是各异，比如“柿柿如意”柿子形状的，马年的小马形状的，还有各种品牌形象。深受孩子们的喜爱。汤圆可以部分替代主食，不宜完全替代一餐的全部食物（容易导致蛋白质、维生素、膳食纤维摄入不足）。 ​

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2026-03-02 15:35来自 微博网页版

#椰子水#椰子水为什么变粉色：椰子水中含有酚类抗氧化剂成分和活性酶，在氧气作用下会发生酶促反应，导致颜色变粉。这就好比切开的苹果暴露在空气中会变褐色一样，是天然成分氧化的结果。 热杀菌方式的椰子水经过高温热处理，椰子水中的酶会失活，因此不会出现变粉现象。市面上大多数常温保存的包装椰 ​

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2026-03-02 15:03来自 微博网页版

#正月十四有哪些习俗#在浙江新昌、嵊州等地，有正月十四喝“亮眼汤”的习俗。民间说法是，喝了这碗汤，眼睛会变得明亮，也寓意新的一年心明眼亮、不被迷惑。 我们可以做些青菜疙瘩汤当主食。我上学的时候，最爱吃妈妈做的疙瘩汤，自己做起来，发现搅拌面疙瘩也是一项技术活，面疙瘩不仅要足够小，还要 ​

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2026-02-25 10:45来自 微博搜索

#伊能静尝试生酮饮食半年瘦到86斤#很多人尝试生酮饮食，感觉效果还不错。 《中国超重/肥胖医学营养治疗指南(2021)》中指出生酮饮食属于低碳水化合物饮食 (low carbohydrate diets， LCDs)通常指膳食中碳水化合物供能比≤40%，脂肪供能比≥30%，蛋白质摄入量相对增加，限制或不限制总能量摄入的一类饮 ​

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2026-02-21 12:44来自 iPhone客户端

带有人情味儿的动物世界

【动物世界的“强者法则” 】#回乡见闻# #狗狗的故事# #过年回家最想记录的人# 在三亚农场过节时，我总想让动物们也分享快乐。 初一那天，我把带点肉的鱼头鱼尾端下楼，放在房东大嫂指定的喂动物地点，打算让守院的两只狗狗，QQ和多多，也分享一点美食。 但是，大黑狗QQ独霸了食物，慢悠悠地吃起 ​

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2026-02-06 09:16来自 iPhone客户端

啊啊啊，这是连翘，我上当了，当成腊梅买的[笑cry][允悲] ​

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2026-02-05 16:22来自 iPhone客户端

好像真的要开花了，卖家说年前开，还真是年前开，有种静待花开的感觉了#那些花儿# ​

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2026-02-02 17:01来自 微博网页版

#为什么有女性不做美甲#从健康和舒适度考虑，我不建议做美甲，我只做过一次美甲，明显感觉有东西糊在指甲上，很难受。夸张的美甲确实好看，不过实在是影响生活。 ​

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2026-02-02 16:25来自 微博网页版

永远相信中国人养育大熊猫的能力//@范志红_原创营养信息:当初有些人说丫丫的病回国也好不了，再养也没有用。事实证明，还是回家好啊。环境适应，吃得舒服，照顾周到，想必丫丫的心情也变好了。总之，要想身体健康，环境、营养、心情，一个都不能少。动物和人是一样的道理。

【从 “皮包骨头” 到 “珠圆玉润”[熊猫] #丫丫回国两年多判若两熊#】#北京动物园更新丫丫动态# 1月30日，旅美大熊猫“丫丫”现身北京动物园官方账号。距它回国已过两年有余，和旅美时期的 “皮包骨” 比起来，“丫丫”现在珠圆玉润十分可爱。网友：爱人如养花，放在熊猫身上也一样适用。（来源：中国 ​

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2026-02-02 14:35来自 iPhone客户端

谁告诉我一下，我买的腊梅还能开花吗？#威威的家# ​

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2026-02-02 10:32来自 微博搜索

#丫丫回国两年多判若两熊#美国的饭连中国的大熊猫都吃不惯，还是回家好 ​

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2026-01-30 11:15来自 微博网页版

#妈妈辅导作业崩溃吞下整罐安眠药#原文里提到这个妈妈有产后抑郁，后面才发生辅导作业崩溃的问题。我觉得一方面产后抑郁也值得特别关注，另一方面，辅导作业也不要钻牛角尖，放过孩子也放过自己（还在不断修炼中）。 ​

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2026-01-28 10:26来自 微博品牌活动

#微博抓马#福了！今年#微博开新年#真的有点东西，我收到一张@微博开新年 送出的【星光马】，快来集齐5种福马，除夕中午12点开最高2026元>>http://t.cn/AXGRe0xU ​

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2026-01-27 14:25来自 微博网页版

#手脚冰凉的人更容易长冻疮吗##男性健康必修课# 记得小时候手冻脚冻耳朵冻好像是常有的事。这些年，城镇的生活环境发生了很大的变化，冻疮的发生真是减少了。 室内环境：我小的时候家里都是生炉子，冬天自己烧煤，教室里也是生炉子。现在空调、暖气（集中供暖、地暖等） 非常普及，室内温暖干燥，极大 ​

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2026-01-26 15:16来自 iPhone客户端

愿平安

【#甘肃迭部县附近5.2级左右地震#】​​​​#甘肃地震# ​​​​中国地震台网自动测定：01月26日14时56分在甘肃甘南州迭部县附近（北纬34.07度，东经103.36度）发生5.2级左右地震，最终结果以正式速报为准。 ​​​​#甘肃甘南州地震# ​

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2026-01-21 14:24来自 微博网页版

#很火但实际很难吃的水果#我推选杨桃 “难吃”点：味道清淡略带酸涩，果肉水分足但风味不突出，有些品种的棱角处有涩感。对于追求甜爽口感的人来说比较“鸡肋”。 “火”的原因：颜值极高！横切面是完美的五角星，是甜品摆盘、饮品装饰的绝佳道具，在社交媒体上非常出片。其独特的造型带来了很高的辨 ​

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2026-01-21 09:52来自 微博搜索

这一天，水果种类是够了，明显量有点超标了

单位一天能发几次加餐，别上班上积食了[哆啦A梦害怕]在这种公司上班我都不敢请假，生怕错过好吃的 #我的幽默灵感片场# ​

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2026-01-19 12:16来自 微博搜索

#为什么袜子洗完总是会变硬#毛巾也会硬，我一个大学同学教我转毛巾的方法，让毛巾不容易变硬，我还没试过。 ​

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2026-01-17 09:47来自 iPhone客户端

#北京下雪了# 最佳观雪点，早上起来就坐在这一直看雪，这雪还越下越大了❄️ http://t.cn/8kkzoQp ​

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2026-01-15 11:17来自 微博网页版

#威威的家#昨天大桃学校乐考结束了，今天低年级就可以请假了，她说老师给安排了工作，这周就没给她请假。 今天早上很自觉的就起来了，穿好衣服说：“今天我肯定是第一个到学校的。” 放假了去那么早干啥，平时叫都叫不起来。[哼] ​

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2026-01-15 11:14来自 微博网页版

回复@文财都是李:首先不能减少主食的摄入量，如果是消化不良引起的消瘦，要多吃好消化的食物，比如面包，馒头，发糕等发酵面食，以及发酵豆制品。其次，要增加运动量，减少脂肪囤积增加肌肉量。//@文财都是李:周老师，我想问一下，我想长点肉应该怎么吃

秋意浓，叶儿红，一团树展现出了四季的景象，就在不经意走过的路边。 ​

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2026-01-15 09:32来自 微博搜索

笑死

检票员笑了半天才让你去滑雪哈哈哈哈 #生活笑料撞满怀##微博夸夸大会# http://t.cn/AXG4fw1u ​

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2026-01-14 10:42来自 微博网页版

馒头也可以这么叫[呵呵]

#谁吃过飞机餐的五无包# 吃过啊！也不好吃[嘻嘻] 小知识点，在起飞前24小时可以用航空公司的app选特殊餐食。低卡路里餐，低糖餐，海鲜餐，低钠餐，轻食餐……啥啥都有…… ​

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2026-01-09 15:02来自 微博网页版

提到烹调方法这一条，我在看的时候，娃正在旁边，我还跟她解释，美国人把烧烤和炒都推荐成好的烹调方式，他们只是不推荐吃油炸食品，还是不如我们的蒸，焖，清炖更健康，配上烤串的图片，感觉更不健康了。

【美国新膳食指南】#营养素养up##健康新知# #健闻登顶计划# 昨天有好几位朋友问：美国新膳食指南出来了，是不是有点颠覆啊？到底该怎么吃啊？ //@行走的喵麻: 老师，美国最新的膳食指南出来了，跟以前的完全掉转，变成倒金字塔。不知道中国的膳食指南会不会跟随… http://t.cn/AXbWAIYm 有关美国 ​

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2026-01-08 16:06来自 微博搜索

#女子喝自制豆浆中毒上吐下泻#自制食品最容易出现食物中毒，豆浆牛奶都需要煮沸才可以喝，如果还是不放心，需要连续沸腾几次，再食用。 ​

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2026-01-08 16:04来自 微博网页版

#三九贴和三伏贴有什么区别##男性健康必修课# 三伏贴是“冬病夏治”，三九贴是“冬病冬防”。两者一治一防，一攻一补，顺应四时，共同构成了中医“治未病”的完整周期疗法。 对于适合的患者，坚持“三伏”与“三九”贴敷相结合，往往能取得“1+1>2”的防治效果。 💡4点提示 ​​​并非人人适用： ​

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2026-01-08 14:56来自 iPhone客户端

这个还是要他们自己重视起来，我婆婆以前做菜也很咸，现在为了控制血压血糖，做的菜我吃着都淡[哈哈]

#全民营养提升计划##营养素养up# 【又双叒咸了怎么办】 我妈烹调手艺出了名的好，但有一个特点：味道重，油多盐多。油的问题回头再说，今天重点说说盐。 以前我妈炒菜做饭包饺子，我感觉味道还比较正常，偶尔把握不好会咸，近几年却经常过咸。我分析主要有这两个原因： 1.我口味变淡了，原来吃着正常 ​

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2026-01-03 17:30来自 iPhone客户端

她还唱的动，我居然看不动了[笑cry]

北京五夜，把体育馆变成万人巨型KTV 每一次合唱都是温暖的拥抱， 每一次跟@刘若英 唱都是心跳的同频。 谢谢你们，让飞行日每一首都由我们共同完成。 这份独一无二的“伴奏”， 是最盛大的陪伴、已珍藏。 我们2/13、2/14上海见！ #刘若英飞行日演唱会##刘若英跨年演唱会##上海##刘若英[超话]# ​

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2025-12-29 11:09来自 微博网页版

#全民营养素养提升行动周##营养素养up# 12月28日，第三届国民营养素养大会在京举办。会议期间，发布“2025年度十大营养热词”，包括“体重管理”“抗衰老”“肠道健康”“睡眠健康”“微塑料”“预制菜”“健康老龄化”“智慧食堂”“抗炎饮食”“免疫力”。十位专家对热词进行深度解读。 ​

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2025-12-28 09:15来自 iPhone客户端

今天观看直播

#全民营养素养提升行动周#12月28日，第三届国民营养素养大会暨全民营养素养提升行动周启动仪式在京举办。本届大会以“营养提素养，健康向未来”为主题，由中国健康促进与教育协会、新华网联合主办，中国健康促进与教育协会营养素养分会等共同承办。大会重磅发布《2025中国居民营养素养年度报告（老年人 ​

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2025-12-27 13:14来自 iPhone客户端

今天早上做了三种鸡蛋，两个煎鸡蛋，一个煮鸡蛋和一个鸡蛋羹，开出来两个双黄蛋，俩娃都给吃了[笑cry]

【嫩煮蛋太好吃，一次一个不够怎么办】 最近媒体来采访我，煮鸡蛋是不是要像研究文献中那样，先热再冷再热，循环煮，一共要三十多分钟，煮出最极致的蛋。 我说：没那么复杂，我们是要吃鸡蛋，不是要发论文。我以前说过，煮开后焖6分钟的蛋就很好吃了。但更简单的方法是：用专用的煮蛋器来煮鸡蛋就可 ​

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2025-12-26 14:52来自 微博网页版

#毛泽东同志诞辰132周年#这学期跟孩子一起背诵主席的诗词 《七律长征》 红军不怕远征难，万水千山只等闲。 五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。 金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。 更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。 ​

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2025-12-25 11:50来自 微博网页版

圣诞节早上不用叫，孩子们主动就起来了。 大桃起来第一时间查看大袜子，发现有礼物但是没敢看，帮着大萌把礼物从袋子里拿出来，因为我一开灯大萌睁不开眼只能求助。 接着拿出自己的，显然都不是她俩许愿的礼物。 大桃说：“不会所有小朋友收到的礼物都一样吧？”妹妹表示同意。 我假装问：“怎么样 ​

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2025-12-19 11:51来自 微博网页版

#洗澡前面部分的冷水我从来不浪费#连我女儿都知道不要浪费水，每次洗漱前面放出来的凉水都用盆子接出来，用来冲厕所，看似有点抠的举动，也是培养他们不浪费的好习惯。 ​

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2025-12-19 11:47来自 微博搜索

#建议气血不足的人都要像猫一样生活#我妈常说筋越长命越长，拉伸确实能让自己的柔韧性更强，身体灵活更不容易摔倒。 ​

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2025-12-05 11:55来自 微博网页版

#研究称烧秸秆能控制超级细菌传播#出去玩住的民宿主人曾经说过，他们家外面的菜园里种的菜都不用农药，是用草木灰来杀菌驱虫的，是完全的“绿色蔬菜”。智慧在藏在朴实的生活中。 ​

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2025-12-03 10:55来自 微博网页版

老师挑的这些零食真的挺好的，如果嘴馋还想控制饮食的，在这些方面做考量就对了：“糖少，盐少（钠含量低），蛋白质高，膳食纤维多，配料比较实在”。

【第六波福利】#有奖转发# 【抽到健康食品的机会来啦】 快到新年了，为了答谢微博网友的支持，在微博继续做几波有奖转发赠书赠食品的活动，欢迎各位网友参与。我的V+会员有优先机会哦。 @丁香医生 提供了他们开发的营养零食样品，每种1份（有的品种一袋，有的可能不止一袋），共6份。 包括低GI饼干 ​

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2025-11-28 15:05来自 微博网页版

#早餐吃得早能抗衰老##早餐早点吃的3个好处# 建议早餐最佳“黄金时间”在早上6:30～8:30，加油上学娃的福利，基本上8点前就吃好早饭了。 ​

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2025-11-28 10:37来自 微博网页版

#大妈将贵的西兰苔掰断谎称西兰花#西兰苔是一种由国外引进的新型蔬菜，它是由西兰花与芥兰杂交后代选育而成的，又称小小西兰花。西兰苔由根、茎、叶、花球等器官组成，植株形态与西兰花相似。西兰苔主要以肥嫩的花苔供食用，色绿翠美，肉质脆嫩，口味甘甜。 目前，据报道芥兰中含有丰富的硫代葡萄糖苷 ​

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2025-11-28 09:29来自 iPhone客户端

#北京橘红朝霞漫染天际#早起的人儿有美景看 ​

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2025-11-27 15:43来自 微博网页版

#冬季干痒症怎么破##健闻登顶计划# 现在有湿疹的小朋友还是挺多的，我家两个宝宝都有湿疹，秋冬季节会频繁发作，根据我多年与湿疹斗争的经验来看，任何药物都不如皮肤保湿效果更好。 湿疹的发作有环境因素也有内部因素: 环境湿度低： 冬季气温下降，空气中的水分含量减少（湿度低），同时室内取暖设 ​

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2025-11-25 14:16来自 iPhone客户端

#冬日苹果消耗大法#这个先蒸再晒其实也挺麻烦的，可以切片后加少量水，微波炉加热2-3分钟，也非常好吃。 ​

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2025-11-21 18:30来自 iPhone客户端

#德国医疗展盒饭致200名中国人中毒#想知道外国人的情况呢？只有中国人食物中毒了？ ​

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