YQ阳倩

2025-11-06 22:24来自 iPhone 14 Pro

看日历说要立冬了，今天睡到自然醒就找了个东京周边的温泉馆去泡汤，躺在温泉馆露天的石头床上，没有手机，没人说话，抬头只能看到头上的一小方天空，我躺在那里，看天看云看树叶被风动的样子，数着枝桠上的树叶，不一会儿就睡过去了。泡完汤想吃些热的食物，楚楚最近发现了汤咖喱的美妙，我们赶在sama ​

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YQ阳倩

2023-07-11 23:07来自 iPhone 14 Pro

去触摸去感受，浸润其中。 做自己想做的面包🥖 ​

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YQ阳倩

2026-07-03 08:23来自 iPhone 14 Pro

这两天都在消耗冰箱里的水果蔬菜牛奶，安顿好家里的花花草草，飞啦✈️～（心早就飞了[来抱抱] Morning 好朋友们[yeah] ​

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YQ阳倩

2026-07-01 08:32来自 iPhone 14 Pro

#早餐[超话]# 我放暑假啦！ 七！月！好！ ​

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YQ阳倩

2026-06-30 10:58来自 iPhone 14 Pro

吃早餐 改造手机链 看荷兰vs摩洛哥点球大战 (｡ì _ í｡)周二💚 ​

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YQ阳倩

2026-06-29 20:13来自 iPhone 14 Pro

晕 国庆新村三件套几好呷 饼饼饺子店、甩甩牛肉、燕子姨手工水饺 ​

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YQ阳倩

2026-06-29 07:12来自 iPhone 14 Pro

🫑周一🧺 ​

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YQ阳倩

2026-06-28 07:50来自 iPhone 14 Pro

保持新鲜感的秘籍是适当的折腾一下，换了新的餐厅灯，好像一颗阿尔卑斯糖。梦见跟康永哥和曾沛慈在拍台湾探店综艺，五点多笑着从梦里醒来就不想睡了，这可能就是休息日的随意吧。 接着做早餐吃，我阅读，她工作，各忙各的。 噢对了，才7点多，早哦[爱你] ​

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YQ阳倩

2026-06-27 19:02来自 iPhone 14 Pro

不吃沙拉吃什么🔽 野人日记魔芋燕麦鸡胸肉蒸饺！ 减脂期5❤️‍🔥推荐！调味不难吃很饱腹，蒸熟就能吃，每个才23卡。相比起来荞麦面输的彻彻底底，要开火煮和炒码，夏天厨房很热诶！ ​

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YQ阳倩

2026-06-27 09:10来自 iPhone 14 Pro

香蕉全熟了，灵机一动做了香蕉煎蛋生菜卷饼 居然不难吃，甚至还有点好吃 好可怕的味蕾啊 ​

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YQ阳倩

2026-06-26 23:17来自 iPhone 14 Pro

前几天才装了灯，最近在自己刷墙，这都是什么小事[yeah]//@by韵婉心晴:靠自己！了不起！自己靠得住！//@亭林镇无业青年:遇到事情就解决！//@夏目家的小诗哥:自己解决问题真的很有成就感//@愁容骑士典当记:我每次只会觉得天呐我简直是个天才。//@小梅妮卡:从没有+1，每次都觉得我这个女的也太了不起了?

看到一个观点觉得很对，生活中独立处理问题的时候不要给自己叠加委屈感。搬家除虫、家电维修，这些都是成为大人必须处理的事务，本质上都只是一步一步拆开就能完成的流程，但一旦情绪先介入，就容易埋怨自己倒霉，心想要是有别人依靠就好了，把事情升级成一种宿命论。感到累和辛苦都是因为你在靠自己， ​

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YQ阳倩

2026-06-26 21:00来自 iPhone 14 Pro

减油减盐饮食ing #家常菜# ​

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YQ阳倩

2026-06-26 15:22来自 iPhone 14 Pro

图三是看似美味的面包片的另一面，在平底锅里加热的时候烤糊了。 它的这一面并不体面，很多事情换个视角，其实还蛮颠覆的。 一切可能没那么好，但也没那么糟。 ​

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YQ阳倩

2026-06-25 20:29来自 iPhone 14 Pro

今天本来不愿意开火，想着吃个现成的三明治就好了，结果不知怎么的，就开始往锅里倒油，然后顺手就煎了彩椒和番茄，这肌肉记忆，完全不过脑子了。 最近随便买的青椒都是猛辣型，应该只有湖南人和江西人能吃吧，巨巨巨辣，炒脆耳尖下饭一绝。#家常菜# 上班去了😴，然后迎接假期（今晚别来急诊🙏 ​

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YQ阳倩

2026-06-24 10:50来自 iPhone 14 Pro

今早吃东凑西凑早餐盘～✅ 刚把家里的辣椒树放天台去了 让它们去接受大自然的洗礼 向优秀看齐～ 早噢[爱你] ​

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YQ阳倩

2026-06-23 07:09来自 iPhone 14 Pro

不会吧[流汗] 只能说烧烤太储水了[流汗] 可是陈双财真的还挺好吃[流汗] 早[流汗] ​

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YQ阳倩

2026-06-22 07:12来自 iPhone 14 Pro

梦见去吃Subway，店员把我的酸黄瓜加热了，我着急的要她快点从烤箱拿出来，然后就被吓醒，这对于我来说算个大噩梦了。 今早的麦芬里我猛加了两勺酸黄瓜酱 有被安慰到[太阳] ​

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YQ阳倩

2026-06-21 16:25来自 iPhone 14 Pro

🍅🥬 一整个夏天都要用餐愉快噢 ​

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YQ阳倩

2026-06-20 21:10来自 iPhone 14 Pro

喝完马蹄爽≈没吃，然后去“麵咖”吃午餐，点了“蘑菇的秘密”，是裹着面包糠炸过的两串丸子，外面撒满了果仁碎，原来把丸子切开，口蘑里面藏的猪肉泥和虾仁就是它的秘密，觉得厨师有在认真思考诶，好满意～ 灵感来源于中华小当家的“牛肉麻婆豆腐意面”，里面牛肉巨多且很大块，油豆腐剪开和白豆腐一 ​

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YQ阳倩

2026-06-20 07:35来自 iPhone 14 Pro

全麦种子贝果用橄榄油煎香｜铺上紫甘蓝打底｜糖心蛋和青橄榄一起捣碎｜在阳台摘点菜苗｜撒上黑芝麻｜打开电视看白莲花度假村｜ 开吃[yeah][咖啡] ​

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YQ阳倩

2026-06-19 20:38来自 iPhone 14 Pro

粽夏之时 光影之间 妈妈的手艺就是顶配👩‍🍳 @梅梅的自由生活 [爱你] #家常菜# ​

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YQ阳倩

2026-06-19 09:03来自 iPhone 14 Pro

Dazz的滤镜还是搞不懂 [无聊] 🍽️🥯😴 ​

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YQ阳倩

2026-06-18 14:17来自 iPhone 14 Pro

晨练结束火速取号赶往“不渣精” 12:07下单 12:37结账走人 厨房配菜炒菜总要10分钟吧 我们20分钟吃完 比别人嗦粉还快…[流汗] ​

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YQ阳倩

2026-06-17 09:35来自 iPhone 14 Pro

今早一打开电视梅西就进球了[努力] 麦粒肿昨天“自爆”后我无情的狠心的挤了脓上了药，现在也好了百分之八十！ 早哦大家，伟大的早晨哈哈哈哈～[爱你] ​

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YQ阳倩

2026-06-16 13:20来自 iPhone 14 Pro

HBD S🎂

姐妹们的聚会永不散场，祝熙娣生日快乐💐 每次回到台北，我都会和几个认识了三十年的姐妹们聚一起。我们爱吃火锅，在热气腾腾的火锅旁，边吃边聊边谈心。 见面不到五分钟，外套还没脱，就有人开始学另一个人高中时的样子。大家立刻笑倒一片，眼角挤出的细纹，在热气里模糊成一团温暖的光晕。那一刻 ​

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YQ阳倩

2026-06-16 07:16来自 iPhone 14 Pro

本周早起日到此为止吧🔚 ​

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YQ阳倩

2026-06-15 07:13来自 iPhone 14 Pro

这几天巨肿 昨天去刮痧说是湿气太重了 不能喝冰饮料 好难🤯 早[来抱抱] ​

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YQ阳倩

2026-06-14 13:09来自 iPhone 14 Pro

独眼龙便当🍱 ​

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YQ阳倩

2026-06-13 19:43来自 iPhone 14 Pro

最近朋友们发歌瘾 周周约歌[爱你] ​

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YQ阳倩

2026-06-12 20:33来自 iPhone 14 Pro

寄出一些具体的“爱” ​

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YQ阳倩

2026-06-12 18:29来自 iPhone 14 Pro

来吃爆炒了 下了两碗饭 ​

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YQ阳倩

2026-06-12 09:44来自 iPhone 14 Pro

选一碗🍜 ​

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YQ阳倩

2026-06-11 17:57来自 iPhone 14 Pro

一些些湘式健康分享 （图四点了蜡烛是因为停电了[流汗] ​

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YQ阳倩

2026-06-10 17:13来自 iPhone 14 Pro

为什么瘦了4斤？ 🔽🤗 ​

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YQ阳倩

2026-06-10 09:10来自 iPhone 14 Pro

幸福朝食🍽️ Ai 说有715卡 我让它滚了 ​

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YQ阳倩

2026-06-09 07:13来自 iPhone 14 Pro

🍀💐🌸🌷🌳🪴 今早的餐桌好缤纷噢 （吃的白辣椒肉肉恰巴塔 可是没见到肉啊[黑线] ​

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YQ阳倩

2026-06-08 10:15来自 iPhone 14 Pro

用上美丽的碗🥣 开启下雨周一的超长待机模式 ​

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YQ阳倩

2026-06-07 17:02来自 iPhone 14 Pro

📢放假就是逛市集 ​

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YQ阳倩

2026-06-06 23:42来自 iPhone 14 Pro

有人负责唱歌 有人负责哭[淡淡的] ​

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YQ阳倩

2026-06-06 16:23来自 iPhone 14 Pro

来隔壁市换一下口味 ​

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YQ阳倩

2026-06-05 18:52来自 iPhone 14 Pro

最近在做韩国人，一周来韩三虎食报了几次到。 吃完火速赶回家看浪姐[努力] ​

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YQ阳倩

2026-06-05 15:52来自 iPhone 14 Pro

港媒还是一如既往得很能扯哈～ 爱看，会写，请多瞎写[作揖]

祈求天地放过一双恋人 🩷🩵 ​

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YQ阳倩

2026-06-04 14:17来自 iPhone 14 Pro

今天的晨练真·力竭了 现在筷子都快拿不起… 几次不死心的实践证明，我们湖南人吃不得云南腊排骨，提前煮水两个小时，还是咸入魂，怕了😰 ​

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YQ阳倩

2026-06-03 12:45来自 iPhone 14 Pro

微博推“那年今日”，随手刷到最后，原来七八数十年前的自己可怜兮兮地被困在“爱”里，看着心酸又好笑，那今天的我呢，又被困在哪里，下次回忆起来是不是也会想给当下扇上几个大嘴巴子啊？ ​

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YQ阳倩

2026-06-03 10:28来自 iPhone 14 Pro

今天喝桂花冰拿铁/吃贝果包蛋/用同事的爸爸凌晨三点给我摘的杨梅，泡了酒（我也不清楚他爸怎么要这么早/吃三明治的时候发现青菜有小虫眼诶，有机的标志？（确实是我自己种的/西西五五又从欧洲回来了，我家的冰箱贴继续被她俩承包中🫶🏼/看东京飞札幌的机票去了～go🤗 ​

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YQ阳倩

2026-06-02 07:09来自 iPhone 14 Pro

一大早在给同事分辣椒苗🫑 这个月求求老天爷把睡眠还给我吧 不想五点多醒来了[可怜][可怜][可怜] ​

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YQ阳倩

2026-06-01 07:03来自 iPhone 14 Pro

#早餐[超话]# 做梦都在做CPR[黑线] 还好抢救成功了[来抱抱] ​

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YQ阳倩

2026-05-31 06:49来自 iPhone 14 Pro

如果没有了表达欲，内心应该会变得比较荒芜吧。 ​

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YQ阳倩

2026-05-30 08:59来自 iPhone 14 Pro

早噢 买车里的脚垫 然后吃到刚出锅的河南萝卜丝丸🍡（现场教学版 （我可不客气了😉 ​

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YQ阳倩

2026-05-29 21:42来自 iPhone 14 Pro

7月要去东京过夏天，那要不要去札幌看花火大会，去北海道看薰衣草田啊，纠结 ​

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YQ阳倩

2026-05-29 15:05来自 iPhone 14 Pro

认真锻炼🏋️‍♀️ 认真吃锅🍲 没有什么比开心和健康更重要[努力] ​

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YQ阳倩

2026-05-29 08:04来自 iPhone 14 Pro

昨天睡前看🍠说雷军属鸡，所以他的品牌叫小米，发了财，害我一直在想我的品牌要叫什么，可是我没有品牌啊[努力] 还有，半颗达利雷生对我来说已经没用了[怒] ​

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YQ阳倩

2026-05-28 22:44来自 iPhone 14 Pro

收到朋友从恩施提回来的礼物👉锅盔 复烤巨香诶，真的有人会不爱碳水嘛 晚上出去吃饭，这个韭花皮蛋炒肉泥好吃，可以纳入家常菜小炒菜单，这两天朋友局有点多，明天要去多打一下球才能继续保持美丽了🤗 ​

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YQ阳倩

2026-05-27 07:09来自 iPhone 14 Pro

居家办公的时间成本好高啊 六点就开始了🥨 推荐最新一期的“肥话连篇”，肥杰好勇敢！我们也需要更多这样的好乘客，好民警，我也会做一个可以帮助别人的“路人”，不能让伤害成为伤害！谁有罪必逮捕谁！ ​

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YQ阳倩

2026-05-26 08:42来自 iPhone 14 Pro

虽然今天7:00就起床了 但是睡足了8小时 感恩安眠药！！！！！感恩科学家！！！！！ 早哦朋友们（活力满满的版 飞天蜈蚣版 ​

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YQ阳倩

2026-05-25 07:15来自 iPhone 14 Pro

😉🥵 🥯🥨 长沙已经要开空调了 ​

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YQ阳倩

2026-05-24 07:24来自 iPhone 14 Pro

最近睡眠只有3小时左右，昨早四点就起来了，真的有点撑不住了，昨天路过药店买了图六，晚上吃了药真的1分钟睡着，佩服，舒坦了。 [作揖][作揖][作揖]早哦大家！ ​

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YQ阳倩

2026-05-23 21:12来自 iPhone 14 Pro

好在时间它是个很大的容器，它稀释痛苦，让我缓慢降落。 如果你问我，今天在纪念什么，我说是重生。五月对我来说，是恢复平静和健康的纪念月，而今天就是五月里最重要的那一天，谢谢。 ​

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YQ阳倩

2026-05-22 20:43来自 iPhone 14 Pro

万物都别拔苗助长啊朋友们，简直血泪史，芍药我醒花的时候剥多了叶子，今天全落了，观赏期限仅一天。 上午去猛打了80分钟球，回报是今晚爽吃陸幺陸～ 还有啊七月到底要不要去东京[柯基] ​

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YQ阳倩

2026-05-21 21:34来自 iPhone 14 Pro

今天的我依旧在感受着、记录着“此刻就很好”。 （比如，今天的很好来自～打球状态好，芍药开的好，烧辣椒皮蛋恰巴塔组合的好，意面里的小番茄juicy的好，等略略略的好。 人生本就不需要什么宏大的意义，把每天的生活建造得自己舒服就行了。 对了，希望明早可以感叹一句，昨晚睡得好！ 晚安啦朋友们 ​

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YQ阳倩

2026-05-20 18:03来自 iPhone 14 Pro

ありがとうございます[憧憬] ​

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YQ阳倩

2026-05-20 09:35来自 iPhone 14 Pro

本来想说 “爱是求同存异” 低头一看 拿了两个不一样的筷子 很符合主题了🤗 ​

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YQ阳倩

2026-05-19 18:20来自 iPhone 14 Pro

健康日[挤眼] （但是 盒马这款盐汽水你为什么要下架？ ​

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YQ阳倩

2026-05-18 12:27来自 iPhone 14 Pro

哼😒 ​

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YQ阳倩

2026-05-17 07:25来自 iPhone 14 Pro

我爸3个月瘦了30斤 梅梅2个月瘦了15斤 朋友全在发疯 感觉我进了减肥学区房 想退掉所有的群 无语 ​

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YQ阳倩

2026-05-16 07:23来自 iPhone 14 Pro

一到工作日就醒超级早 🆘 ！今天5点20 夸张[怒] ​

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YQ阳倩

2026-05-15 07:22来自 iPhone 14 Pro

最近喝玫瑰水～ 补充点花青素 到岗熬五天[努力] ​

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YQ阳倩

2026-05-14 11:54来自 iPhone 14 Pro

在这个快节奏的世界，只有外婆家的时光永远静止，那里的盛夏，也好像总是不会结束。 今年对我来说最重要的事，就是带外婆去体验高铁，去台州的大姐姐家看看，也带她去见一见素未谋面的大海，我害怕留给我们的时间不多，也知道遗憾总是会有的，但我总想着能再少一些。 ​

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YQ阳倩

2026-05-13 09:25来自 iPhone 14 Pro

今天楚楚拉花真稳～她给我做了澳白 她自己点了Manner的滇红拿铁 Morning ～！🍻 今年的青梅酒都泡好了[你好][你好][你好] ​

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YQ阳倩

2026-05-12 18:25来自 iPhone 14 Pro

以前我很讨厌玫瑰味的一切，闻着玫瑰味的护肤品都觉得有一种十分浓郁、沉闷，不明亮的“臭”味，非常的排斥，当然更别说是用玫瑰做的食物了。 去年定居在昆明的姐姐来长沙，说给我带了当天现烤的鲜花饼，我义正言辞地拒绝了她的好意，说千万不要给我，别让我吃，不然我真的会生气，毕竟这是我几十年 ​

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YQ阳倩

2026-05-12 10:05来自 iPhone 14 Pro

同一个地方 这几个人也是有正常照片的[并不简单] ​

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YQ阳倩

2026-05-11 13:27来自 iPhone 14 Pro

单调妖姬和甲马店妹妹说他是网红，结果店员妹妹一整个给他大拍特拍，还求了合照。 ​

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YQ阳倩

2026-05-10 18:50来自 iPhone 14 Pro

人还在云南，丽江的高山青梅已经在我家门口两天了，它们还好吗😅 ​

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YQ阳倩

2026-05-10 11:21来自 iPhone 14 Pro

今早吃酸汤炒肉米线，上面的酱料是炭烤的树番茄和辣椒，还有一些糊辣椒。盖上火烤的烧肉，酸酸辣辣的，感觉很适合夏天的早晨～ ​

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YQ阳倩

2026-05-09 10:18来自 iPhone 14 Pro

这里有我喜欢的朋友，阳光，天空，山水和蔬菜，天将亮时的鸟鸣，宽阔又悠长的蓝调。 我们一整天的骑车在乡间小路上闲晃、嘻嘻哈哈的和这里的一切分享我们的快乐。 ​

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YQ阳倩

2026-05-08 23:07来自 iPhone 14 Pro

想留在沙溪当村民 ​

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YQ阳倩

2026-05-07 09:02来自 iPhone 14 Pro

今早的米线 是我来云南两天吃过最好吃的东西！！！ ​

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YQ阳倩

2026-05-06 06:19来自 iPhone 14 Pro

#早餐[超话]# 错峰出去玩啦[你好][你好][你好] ​

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YQ阳倩

2026-05-05 20:41来自 iPhone 14 Pro

立夏噜🤗 ​

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YQ阳倩

2026-05-04 18:52来自 iPhone 14 Pro

巨油 买了六块还有四块 怎么办[怒] ​

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YQ阳倩

2026-05-04 10:10来自 iPhone 14 Pro

吃个涂满“芝士”（猫鱼）的贝果 ​

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YQ阳倩

2026-05-03 07:16来自 iPhone 14 Pro

假期继续值班 精神状态如图五 Morning [来抱抱] ​

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YQ阳倩

2026-05-02 07:18来自 iPhone 14 Pro

[抱抱]🥪 早上坏 ​

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YQ阳倩

2026-05-01 07:18来自 iPhone 14 Pro

5.1 [五一台历] 值班去啦[呵呵] Morning 🍹 ​

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YQ阳倩

2026-04-30 21:49来自 iPhone 14 Pro

天气好的时候，一起散步就是最正经的事情。 ​

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YQ阳倩

2026-04-30 09:01来自 iPhone 14 Pro

📺 #早餐[超话]# ​

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YQ阳倩

2026-04-29 20:00来自 iPhone 14 Pro

中午吃了暴多仔姜 结果胃痛到现在 记住这个贪吃的教训好吗[流汗] ​

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YQ阳倩

2026-04-29 10:27来自 iPhone 14 Pro

蕌头炒什么都好吃 野刺猬冰的热的都好喝 卷煎饼不能贪心包太多菜 又要到夏天了 买了威士忌和白兰地 可以准备新一轮的泡酒计划了 #生活碎碎念# ​

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YQ阳倩

2026-04-28 20:18来自 iPhone 14 Pro

🍟：你怎么买了两条鱼啊 🌯：啊？！我没看清，买错了！（真相是怕自己不够吃 ​

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YQ阳倩

2026-04-28 16:27来自 iPhone 14 Pro

今日最幸福的事，spa店在小区里，暴雨天也可以穿睡衣走车库里去按摩。 今日最痛苦的事，在车库遇到一群尖叫小孩。 ​

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YQ阳倩

2026-04-27 19:37来自 iPhone 14 Pro

别下雨了咯[怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒] ​

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YQ阳倩

2026-04-26 07:13来自 iPhone 14 Pro

炕馍上瘾中[皱眉] 又是大晴天 又要去值班[怒] ​

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YQ阳倩

2026-04-25 07:12来自 iPhone 14 Pro

上班去了 先吃大鸡腿子🍗 ​

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YQ阳倩

2026-04-24 12:55来自 iPhone 14 Pro

家庭料理之神[求关注] ​

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YQ阳倩

2026-04-23 09:33来自 iPhone 14 Pro

天呐 何楚嫣已经睡了快15个小时了 她不会晕倒了吧？ ​

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YQ阳倩

2026-04-23 08:30来自 iPhone 14 Pro

#早餐[超话]# 蓝莓山 ​

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YQ阳倩

2026-04-22 19:13来自 iPhone 14 Pro

最近天天想吃盒马炕馍 于是🍖 现炸猪大排用刀背锤松，用辣椒粉，孜然粒，大蒜粒，十三香，生抽腌制5小时及以上！ 裹满辣子面下锅煎得滋滋香，不粘锅喷点油就行！ 🫓 泡菜和葱段剪碎混进面糊， 在平底锅里煎出金黄的脆边 酸辣味飘出来瞬间就饿了 最后拿出盒马炕馍（不用解冻微波炉2分钟，空气炸锅13 ​

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YQ阳倩

2026-04-22 09:59来自 iPhone 14 Pro

🐤🧃 我一贝两吃 对面的人在猛嗦肉蛋面 我在看现场吃播中 ​

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YQ阳倩

2026-04-21 10:14来自 iPhone 14 Pro

刚刚数了数 几乎每个月都休了15天 还有什么好抱怨的呢[达咩] 方圆八百米最近感冒在家的日子都靠它 推荐给剧荒的好朋友们[桃里桃气] ​

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YQ阳倩

2026-04-20 10:53来自 iPhone 14 Pro

今早改造盒马炕馍 香蕉花生酱拼辣煎蛋午餐肉 也很不错 可是感冒怎么还不好啊[奥特曼][奥特曼][奥特曼] ​

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YQ阳倩

2026-04-19 07:11来自 iPhone 14 Pro

图一 朋友送的🇻🇳调味料🧂 图二🍑买的20多块哆啦A梦电风扇 值！ 图三 大口吃泡菜🥯 周末愉快大家👊 ​

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YQ阳倩

2026-04-18 07:17来自 iPhone 14 Pro

最好的助眠药是感康[无聊] 🥣🥨｜小象卤味溏心蛋｜果丁丁拿铁 Morning ​

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