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40➕老阿姨,撸最重的铁,喝最烈的酒,做最有趣的灵魂
广东 广州 2010.09 加入
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翁6六
2026-07-07 12:20来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡# 瑜伽day ​
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2026-06-29 15:48来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡# 今天消费21块,爬坡1小时 ​
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2026-06-26 15:34来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡# 今天的瑜伽课主打一个笑[笑cry]和姐妹一起真开心 ​
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2026-06-24 16:31来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡# 第一次上寰宇瑜伽,能量爆满的一个半小时,不断学习不断进步[呲牙]下周继续 ​
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2026-06-23 17:47来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡# 今天去超鹿自己撸铁再做个有氧,耗时2小时才6蚊鸡[嘻嘻]抵过底裤 ​
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2026-06-22 17:59来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡# 周一啦,运动走起 ​
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2026-06-18 21:19来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡# 今天的瑜伽课消耗了508大卡。人都癫 ​
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2026-06-17 23:45来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡# 今天去撸铁,练臀腿,酸爽啊 ​
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2026-06-16 22:14来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡# 居家锻炼35分钟,暴汗 ​
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2026-06-12 22:38来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡# 今天又是开心瑜伽课,还姐妹们一起上[嘻嘻] ​
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2026-06-10 13:43来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡# 超鹿运动,性价比很高[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] ​
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2026-06-09 15:55来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡# 今天臀腿训练 ​
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2026-06-08 17:05来自 iPhone客户端
脸过敏的一天,又痒又疼😣,还是坚持上了一节瑜伽课 ​
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2026-06-04 17:34来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡# 今天力量➕有氧,好爽[嘻嘻] ​
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2026-06-03 16:10来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡# 瑜伽课,主打一个摆烂[笑cry] ​
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2026-05-31 22:08来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡# 一周两次的瑜伽课,上瘾[嘻嘻] ​
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2026-05-28 22:16来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡# 今天上超鹿的瑜伽训练营,小班课,教练很到位,一个半小时,消耗了4百多大卡,好玩[嘻嘻] ​
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2026-05-26 22:15来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡# 今天居家练核心,顺便练一下头倒立[嘻嘻] ​
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2026-05-25 15:35来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡# 早起,练完腿🦵🏻去二沙做个有氧😏 http://t.cn/A6I4KGLI ​
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2026-05-23 23:14来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡# 今天居家瑜伽🧘🏻‍♀️ ​
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2026-05-22 17:49来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡# 今天是暴汗的瑜伽🧘🏻‍♀️ ​
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2026-05-20 16:03来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡# 520快乐 ​
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2026-05-18 15:54来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡# 又到周一了,动起来 ​
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2026-05-15 17:24来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡# 今天和小伙伴练瑜伽,又是一个快乐的周末 ​
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2026-05-13 18:13来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡# 教练说我的背又厚了[苦澀]肯定没控制饮食,我连我最喜欢的宵夜都没吃了,还是瘦不下来,好难啊[淚] ​
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2026-05-12 23:32来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡# 练练练,啥时候才能练会手倒立 ​
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2026-05-11 22:27来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡# 上周好懒,这周要卷起来!今天瑜伽➕单车,够够的 ​
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2026-05-08 18:38来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡# 今天的瑜伽课心率最高上到165,超级累😫 ​
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2026-05-01 22:08来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天成功解锁三点头倒立[嘻嘻] http://t.cn/AXJtluBm ​
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2026-04-29 23:07来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#第一次在家练瑜伽,太难了,臣妾做不到[苦澀] ​
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2026-04-28 21:50来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天练肩日[嘻嘻] ​
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2026-04-27 20:31来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#新的一周开始啦,周末胡吃海喝,周一开始锻炼起来[嘻嘻] ​
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2026-04-24 21:05来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#瑜伽day http://t.cn/AXxl5TSG ​
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2026-04-21 15:26来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天是撸铁day ​
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2026-04-20 14:28来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今日爬楼梯 ​
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2026-04-14 17:59来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天也是撸铁day ​
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2026-04-13 15:38来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天和小伙伴一起练腿🦵🏻 ​
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2026-04-08 19:35来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#快乐的羽毛球[偷笑][偷笑] ​
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2026-04-07 19:28来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#瑜伽日,累并快乐的运动[嘻嘻] ​
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2026-04-03 18:00来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#解锁前臂🤸🏻‍♀️,图三四是我的目标[加油] ​
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2026-03-28 15:26来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#周末养生局 ​
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2026-03-25 17:23来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天的户外运动,单车加慢跑 ​
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2026-03-24 15:24来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天练不对称倒立,好难啊! ​
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2026-03-23 14:49来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天爬楼梯,好久没爬了,还行[嘻嘻] ​
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2026-03-20 21:37来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天又是超累的瑜伽,姿势练对,比撸铁还累 ​
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2026-03-18 23:16来自 iPhone客户端
#生活手记#今天的宵夜,ASAHI樱花限定😎 ​
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2026-03-17 20:36来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天的瑜伽课,暴热暴汗 ​
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2026-03-16 19:23来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天的健身房打卡,45分钟力量➕45分钟爬坡,舒服[嘻嘻] ​
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2026-03-13 20:05来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天又是瑜伽日,小伙伴们说以后每周必须上两次课[笑cry]一小时消耗300卡,今天可以不靠墙倒立,好开心,加油加油 ​
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2026-03-11 16:57来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天慢步流花湖公园,我们大广州的花太美了 http://t.cn/A6IcSoWh ​
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2026-03-10 16:55来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天的瑜伽打卡,倒立越来越稳了,希望能做到不靠墙[嘻嘻] ​
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2026-03-09 19:23来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天是臀腿日,有一只可爱小狗陪练[嘻嘻] ​
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2026-03-06 17:22来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天是瑜伽🧘🏻‍♀️课,60分钟消耗350大卡,累并快乐🙂 ​
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2026-03-05 16:25来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#从北京路一直慢跑到二沙岛,10km[跳跳]阿姨们的爱心木棉太可爱了[666]盛开的三角梅好漂亮 ​
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2026-03-02 18:21来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#好久没力量训练了,今天练练肩背,瑞幸的联名杯好漂亮🥰 ​
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2026-02-27 17:27来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#马年第一练,开心[嘻嘻] ​
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2026-02-24 19:00来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天自己一个随便逛逛,去了洲头咀看黄风铃花,虽然天气阴阴沉沉,但也阻挡不了大妈们的拍照热情,超级多人,我也自拍一张[笑cry] ​
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2026-02-20 16:24来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#年后动起来 ​
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2026-02-11 18:00来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#肥包放假,禁止一天到晚在家玩手机,每天捉住距周围逛,今天逛江南西花市,暴走3小时,累趴了 ​
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2026-02-05 13:10来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#昨天练完瑜伽,今天慢步跑一会,放松身心 http://t.cn/z8AV5Dg ​
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2026-02-04 17:43来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今年最后一节瑜伽🧘‍♀️,年后继续努力[酷] ​
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2026-01-31 15:06来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#第一次上普拉提,好好好难[笑cry] ​
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2026-01-29 18:24来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天的瑜伽课,依然是超级累,消耗300大卡 ​
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2026-01-28 18:40来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天带娃登顶摩星岭,再玩飞索,累趴 ​
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2026-01-27 23:23来自 微博品牌活动
#微博抓马#福了!今年#微博开新年#真的有点东西,我收到一张@微博开新年 送出的【来财马】,快来集齐5种福马,除夕中午12点开最高2026元>>http://t.cn/AXGRe0xU ​
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2026-01-26 15:52来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天和搭子练腿[嘻嘻]鹤禅式终于坚持住了三秒[允悲] ​
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2026-01-23 18:24来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天休息日,慢步走一下,咖啡店的两只小可爱 http://t.cn/A6cct2Ln ​
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2026-01-22 18:54来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#迷上瑜伽🧘🏻‍♀️比撸铁累10倍但非常好玩,期待解锁更多姿势[嘻嘻] ​
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2026-01-20 23:12来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#广州降温了,居家运动一下,今天玩壶铃,满身大汗[嘻嘻] ​
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2026-01-19 15:53来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#美好的一周开始了,胡吃海喝的周末过去,运动起来吧[嘻嘻] ​
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2026-01-15 18:37来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天环着麓湖走了一圈,抖音带火了某个机位,现场好多人,都在等鸭子[笑cry][笑cry] http://t.cn/A6eHo99R ​
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2026-01-14 14:50来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天慢步跑一下,二沙岛真得好舒服[666] ​
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2026-01-13 13:31来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#好久没爬坡,心率控制在130左右,消耗300大卡[嘻嘻] ​
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2026-01-12 14:18来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#美好的一周开始了,健身房锻炼一下下肢力量 ​
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2026-01-11 22:01来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#不跑步不撸铁的休息日,也要坚持一万步,健康快乐永伴我[嘻嘻] ​
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2026-01-10 22:50来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天居家浅练一下,一点汗都没出,广州太冷🥶了 ​
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2026-01-09 20:06来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#坚持每天一万步 ​
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2026-01-08 19:29来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天的瑜伽解锁了几个新动作,好好玩 ​
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2026-01-07 22:28来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天的运动➕美食[愛你] ​
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2026-01-06 22:28来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天的邪恶煲仔饭,吃完默默的慢步走60分钟,广州今天特别冷🥶都不敢户外跑了 ​
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2026-01-05 15:12来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天打卡10km,时间还行,为自己点赞[good] ​
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2026-01-04 22:38来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天被艺兴洗脑了,慢跑时不停在循环播放大花轿,太帅了[允悲]晚上再加个核心训练 ​
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2026-01-02 11:33来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#2026第一跑,5km,34分,年度最佳[呲牙] ​
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2026-01-02 00:56来自 iPhone客户端
#生活手记#2025-2026,把遗憾情况,将热爱装满 http://t.cn/AX4Fk6jp ​
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2025-12-31 15:55来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#20254的最后一天,练个瑜伽🧘🏻‍♀️明天继续加油 ​
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2025-12-30 17:04来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#2025最后一练,和搭子的快乐[嘻嘻] ​
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2025-12-23 19:09来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天休闲步行一下,海珠区➡️越秀区 ​
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2025-12-22 17:18来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天的核心训练,再加40分钟有氧 ​
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2025-12-21 23:17来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天冬至,吃完汤圆练一下核心 ​
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2025-12-19 17:29来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#这周的运动量,够够滴!吃个姜撞奶奖励一下自己 ​
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2025-12-18 22:56来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#慢步跑10km,全身湿透,穿太多[捂脸] ​
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2025-12-17 15:56来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#开心的瑜伽课[笑cry] ​
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2025-12-15 14:46来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天的运动量够够的,感冒还没好,出身汗希望病毒快快离开 ​
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2025-12-14 23:29来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#广州今天降温了,今天在室内运动一下就算了 ​
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2025-12-12 22:48来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天的慢步走 http://t.cn/A6IcSoWh ​
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2025-12-10 15:57来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今日解锁新动作 ​
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2025-12-09 15:19来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天的运动打卡 ​
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2025-12-08 19:15来自 iPhone客户端
#坚持运动打卡#今天的户外漫步 ​
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