大凝呀

2022-08-12 09:01来自 微博轻享版

我偏爱人间寂静的部分 ​

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大凝呀

2026-06-30 16:28来自 微博轻享版

🪷 扬州慢慢的 人也淡淡的 ​

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大凝呀

2026-06-27 15:25来自 微博轻享版

🫛 做幸福小女孩的沪上一周 和爸爸妈妈穆穆的旅行记录 ​

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大凝呀

2026-06-10 10:29来自 微博轻享版

🥒🪴🥕📜 长视频果然还是舒适区 横版的世界容纳了更多生活的细节 更新一则夏天来临之前的新家日常 跟我一起慢慢收拾整理 好好认真生活咯 不出意外的话 今晚阿b见哦！ #VLOG[超话]# ​

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大凝呀

2026-06-01 15:06来自 微博轻享版

🥕 最近吃的一些骗小孩儿饭 #饮食记录# ​

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大凝呀

2026-05-19 12:21来自 微博轻享版

Week 21 努力适应新的routine 在搭建新生活的节奏里忙得团团转 最近的现实生活有点忙 打乱所有秩序的混乱让J人心力交瘁 俩人着急上火到双双口腔溃疡 不知道在急什么 就是哪哪都没理顺 好像摸到一个东西上的小毛边 没多大事儿 但就是刺刺挠挠的不舒服 因为是我们俩的第一个家 所有东西都是我们精挑 ​

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大凝呀

2026-04-23 12:05来自 微博轻享版

📖✍🏻 最近随机散落的读书碎片， 随地大小读的时刻里最偏爱在室外边晒太阳边读， 常常因为感到文学世界的无边无垠而觉得无比幸福 远处的战火冲突，近处的琐碎焦虑， 真相的模糊混乱，信息的冗杂逼仄， 都可以在某个读书时刻被轻盈化解。 世界虽然一片狼藉，但是还好有书籍啊。 #世界读书日# ​

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大凝呀

2026-04-10 12:24来自 微博轻享版

Week 15 是春和景明的时节 是做四休三的轻盈一周 虽然工作忙到焦头烂额 但和个人生活还是要泾渭分明划清界线的 回到生活里 还是平淡的美好的 最近体会到的平静 清明假期每天都休息得很好 睡很长很足的觉 赖床聊彼此刚刚做的梦 和新咖啡机磨合 慢悠悠吃早餐 然后打扫卫生 去收藏夹里的餐馆吃饭 在平 ​

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大凝呀

2026-04-01 17:31来自 微博轻享版

Week 12-13 其实已经记不太清到底是第几周了 只是记得要保持记录 频繁记录 从各个角度的记录来确认自己的形状 我是敏感的柔软的胆小的又丰富的人类 但我尽兴体验 感恩所有 就够了 01.高敏感人真的很累 每天都在脑内不断重复着复盘 那些细密如丝线的情绪也能被察觉 然后思绪深处缠绕成毛线团四处乱撞 ​

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大凝呀

2026-03-22 13:51来自 微博轻享版

🚥 重庆观音桥攻略： 这次来住在观音桥附近 吃吃喝喝的所有店都没有踩雷 我一般出去都爱逛的都是 咖啡店 面包店 独立书店 买手店 杂货铺 这次的攻略都放在p789啦 好吃好喝又好逛 请放心抄作业吧 着实惊艳到的咖啡list☕️ • Coffee zesty （白吐司柑橘 太太太惊艳了） • The end coffee （凤梨罐 ​

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大凝呀

2026-03-21 17:18来自 微博轻享版

🍾 真是太喜欢重庆了 好适合生活的城市 喧嚣的静谧的潮湿的 野蛮生长的城市 ​

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大凝呀

2026-03-14 11:39来自 微博轻享版

🍮 世界上不能没有面包店 全西宁我最爱的干杯面包咖啡店☕️ 美美吃一顿brunch再去干活 美好周末开启 ​

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大凝呀

2026-03-13 15:57来自 微博轻享版

Week 11 今年开始试着跟随内心放过自己 不执着于「规划 设置 日程」这类既定轨道 试着风吹到哪里 我就去到哪里 心念一动 就跳过思虑 直接去做 日常生活的版图正在被自己一点点扩大 还蛮期待这种随心而动的状态会带我到哪 01.Try something new 今年开始 这句话总是回响在我耳边 像一句魔法咒语 支持 ​

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大凝呀

2026-03-06 11:37来自 iPhone 16 Pro

Week 10 不喜欢北方的春天 但偏偏出生在春天来临的时刻 所以试图在灰扑扑的风沙里找到一点生机 今年也比往年更想要平淡的度过生日 因为我要快乐 不止生日这一天 过完了正月十五终于要回归日常了 整个过年假期都打乱了我的节奏 和太多亲戚好友社交（或者说…和人类社交） 实在太消耗心力了 感觉自己 ​

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大凝呀

2026-02-25 14:59来自 微博轻享版

绍兴小记 想去看鲁迅先生故居所以有了此行 也一直想去逛逛江浙一带的小城 绍兴整个城市都有着一种淡淡的雅韵 这里的粉墙黛瓦流水人家比苏州更古朴原始些 整个城市一万多座小桥 确实做到了一步一景 老实说做个游客 不管去哪里都会觉着悠然 在绍兴的小巷里沿着河边走走就更是惬意了 但是到鲁迅先生的故 ​

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大凝呀

2026-02-21 20:46来自 微博轻享版

🏮 又来苏州玩 和穆老师的新年第一场旅行 也是带着新相机的第一次出游 真是喜欢江南水乡啊 ​

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大凝呀

2026-02-15 18:51来自 微博轻享版

过年日记 01 还没住但新家还是要有点新年元素 奶油芭乐和我的奶黄色砧板好搭 假期第一天的下午茶吃掉最后两个玛德琳 喜欢新相机的画面成色 好清淡柔和的颜色 乱七八糟但美味儿的假期brunch 穆穆非要给我买的新年战靴 来新家度假啦 过一个安静的下午 收到品牌寄的新年礼物 真是太好看的餐具 后面都是 ​

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大凝呀

2026-02-12 11:13来自 微博轻享版

今天是领证一周年啦 这一年携手合作度过了很多艰难时刻 还是觉得我好幸运 能遇到这么契合的伴侣 他耐心温和周全地包裹住我的脆弱敏感 我越来越无所畏惧的做自己 袒露自己 在每一个开着昏黄灯光深聊到凌晨的夜晚 无数次感叹世界上竟然有如此相似又契合的灵魂 临近三十岁的这些年 我在自我认知的路上起 ​

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大凝呀

2026-02-11 11:01来自 微博轻享版

🍾 和新相机的磨合期 还不是很会用呢 但是事事都想着记录下来的心情 倒是格外珍贵 ​

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大凝呀

2026-02-10 16:32来自 微博轻享版

Week 06 已经完全无心工作噜 满心满眼都是等过年了 真喜欢这种集体性的热闹氛围啊 到处都喜气洋洋的 跟穆穆约定好成立家庭读书小组后 天天都带着书出门 想尽快看完超过他 真的是胜负欲很强的女人 今年的烘焙、拉花和健身都会有大进步 预感到我肯定会变得越来越强💪🏻 ​

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大凝呀

2026-02-06 17:25来自 微博轻享版

Week 05 真的会认真期待每个周末的早上 会做漂亮又好吃早餐的人 怎么可能过不好自己的生活啊 ​

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大凝呀

2026-02-03 17:26来自 微博轻享版

大凝聊聊ep29 他们开始吃喝，谈笑，度过这漫漫长冬 ❄️好久不见，朋友们，我想聊冬天。 这个让人又爱又恨的季节。在北方长达7个月的漫长冬季里，我们不得不学会和冷空气对抗、和孤单相伴、和自己相处，好在我习惯自娱自乐，也逐渐在冬天变得毛茸茸，伸出不同的感官触角去体味这个季节。让我来体验寒 ​

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大凝呀

2026-02-02 09:48来自 微博轻享版

//@大凝呀:谢谢你 永远怀念你

我必須找回我自己，你們也是。 ​

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大凝呀

2026-01-30 12:01来自 微博轻享版

我总感觉 冬天闻起来是蓝色的 ​

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大凝呀

2026-01-28 11:12来自 微博轻享版

Week 03&04 起起伏伏的下旬 虽然有些磕绊好在整体平稳 拉花是今年想点亮的新技能点 并没有那么喜欢喝拿铁的 但为了练习 每天早上还是会耐下心来 持之以恒 是新年的第一个月学习到的 早睡和运动 亦如是 最近因为在减脂期 又开始沉迷攻克恰巴塔了 这简单又迷人的面包啊 稳定我的情绪 填满我的欲望之壑 ​

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大凝呀

2026-01-22 10:32来自 微博轻享版

坚持的核心要义就是无视中断，任何时候都可以重新开始，直到不再是“坚持”，而变成自然而然的“习惯”。 ​

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大凝呀

2026-01-20 10:28来自 微博轻享版

Week 02 在元旦到过年的这段夹缝时间里 好像所有事都在悬滞状态 等待重构 这种时候很难得 去任意探索和尝试吧 01. 早睡的习惯慢慢养成了 虽然还没摸清到底睡多久才是最好状态 但像做实验一样观察自己很有意思 每天会对着睡眠时间认真感受自己的精神状态 三十岁之后学会观察自己和询问自己 这大概是时 ​

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大凝呀

2026-01-12 15:11来自 微博轻享版

Week 01 忙忙碌碌的开年第一周 有几件值得记录的事 01·今年的目标就是「身体健康 心情良好」 一切的基石就是睡眠啦 逆天改命的起点就是睡好觉！ 每天晚上十点抓紧时间上床 02·给还没入住的新家换了格局 完全和当初设想的一样 可以灵活调整各种家具 变成不同的家居生活感觉 迫不及待想入住了 想和家 ​

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大凝呀

2026-01-06 14:23来自 微博轻享版

2026年 新开副本咯 ​

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大凝呀

2025-12-30 18:03来自 iPhone客户端

✍🏻 记录2025 这大概是我人生中那么多不会重来的年份里，最让人印象深刻的一年了。几乎每个月都做了很重要的事，牟足了劲努力平稳度过了。年初给自己定的「关关难过关关过」的生活态度也是贯彻到底了，今年没白过。 那么接下来我要相信，只要活着就要有好事发生，一定会有好事发生。 ​

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大凝呀

2025-12-24 16:59来自 微博轻享版

哎 你怎么知道我有Sony XM6啦 ​

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大凝呀

2025-12-21 14:08来自 微博网页版

冬至快乐⛄️ 来更新月度长视频咯 浓缩了11到12月的年末生活 留下新年愿望咱们来年见呀！ 🥟@微博VLOG #Daning’s vlog##日常分享##VLOG[超话]# http://t.cn/AXU10hhu ​

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大凝呀

2025-12-21 10:34来自 微博轻享版

Call me贝狗大王 隔夜发酵出鱼眼泡泡脆皮贝狗 绝了 ​

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大凝呀

2025-12-18 13:50来自 微博轻享版

⛄️ 一些年末生活切片 最近更新有点慢是因为一直在跑🏥 心情有点低落但还在努力调整中 希望来年是好年 回到正轨好好运动生活 #Daning’s plog# ​

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大凝呀

2025-12-14 19:37来自 微博轻享版

🍂 http://t.cn/R2WxpQa ​

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大凝呀

2025-12-13 10:14来自 微博轻享版

🍎 和老爸老妈的年末 带着俩老同志在圣诞市集喝热红酒咯 ​

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大凝呀

2025-12-01 15:24来自 微博轻享版

🎄 可不就是我最嘈杂最贪婪嘛 和这个美丽的世界相比 我也最简陋 最局促 但不妨碍我继续热爱和贪恋着这个世界 ​

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大凝呀

2025-11-18 17:21来自 微博轻享版

🥛 温暖有序过冬指南： 大概是保持运动稳住食欲 晒足太阳以及保暖早睡 ​

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大凝呀

2025-11-08 19:28来自 微博轻享版

🍁 出差结束 刚好Solo trip一下 遇到了北京最美的季节 逛了关注很多年的书店 每天都在喝不一样的特调 感受到了金秋时节的美丽 #daning’s plog# ​

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大凝呀

2025-11-03 14:49来自 iPhone 16 Pro

🍂 http://t.cn/A6rohxH5 ​

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大凝呀

2025-10-29 17:47来自 微博轻享版

怎么一到秋冬购物欲爆棚了 扣扣搜搜一整年 省下的一天全花光 还是夏天好小背心小短袖便宜不心疼🤥 ​

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大凝呀

2025-10-25 12:57来自 微博轻享版

🪁 ​

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大凝呀

2025-10-24 20:01来自 iPhone 16 Pro

能帮助到你们就行！！我自己也给身边的朋友带了几条，无一例外都是说用了后确实会睡得沉些，醒来还有种气血充盈的感觉，真的越用越值得，大家都可以去试试！//@罢气的小灰灰:迟到的眼罩反馈[笑cry]我妈妈她上了年纪后很难睡满一整夜，但用了这眼罩后一夜无梦睡到大清晨，比之前给她买的褪黑素见效多了

自从用上这个重力眼罩后，每天的睡眠得分都是95分以上[yeah] 真的很神奇！一盖上就有种被人安抚着眼睛哄着入睡，意识开始放松...犯困....什么时候睡着都不知道，醒后发现灯也没关哈哈 以前睡前会东想西想到半夜都睡不着，严重的时候还得使出睡眠软糖+白噪音的杀手锏[淡淡的]现在不需要啦！！因为已经有 ​

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大凝呀

2025-10-21 17:43来自 微博轻享版

半格胶卷冲单张也好看 故事感真的很美 从去年冬天拍到今年入秋 这一卷儿记录了好多重要时刻啊 🎞️Kodak 200 ⛳️Sp3000 📷奥林巴斯pen ee2 ​

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大凝呀

2025-10-18 15:44来自 iPhone 16 Pro

📔旅行日记🐸 1·在天气很好的海滨小城回到夏天 2·奈良公园的树好古老好美 会鞠躬的🦌也很可爱 当然如果不追我的话就更好了 3·幸福的我每顿都在哈生啤 4·和牛包海胆太好吃了 蛋黄生虾也很绝 总之满足了我的日料胃 5·去了老爷爷一个人开的珈啡屋吃早茶 6·橘子味儿的吐司真不错啊 是生牛乳厚吐司 7 ​

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大凝呀

2025-10-15 20:13来自 微博抽奖平台

恭喜@你的橘子7 等25名用户获得【大凝的喜糖】。微博官方唯一抽奖工具@微博抽奖平台 对本次抽奖进行监督，结果公正有效。公示链接：http://t.cn/AXz3lFon

👰🏻‍♀️💌🤵🏻 嗨嗨嗨🔔 中秋快乐 月圆人团圆 我也来给大家发喜糖啦！ 终于终于办完所有婚礼仪式 可以把给大家准备好久的喜糖发出去啦 - 👇🏻先说怎么参与吧✨ 我准备了50份给大家的喜糖 想在微博和B站各揪25位朋友 微博这边的可以在这条下面留两句言 B站的我会去发一条动态也在评 ​

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大凝呀

2025-10-15 16:37来自 微博轻享版

⛩️ ​

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大凝呀

2025-10-09 11:35来自 iPhone 16 Pro

✨ 好像做了一场被全世界的爱包围着的梦 回味了好多好多天都回味不完 谢谢所有爱着我们的人 谢谢我的爱人 亲爱的穆，我最好的朋友，比肩的战友，最心动的爱人 其实我无法用言语诉说我们的缘分，无论是幼儿园的相识、年少时的相恋、长大后的重逢，我们一次一次因为感受到如有神助般的顺利，而惊 ​

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大凝呀

2025-10-06 22:23来自 微博轻享版

👰🏻‍♀️💌🤵🏻 嗨嗨嗨🔔 中秋快乐 月圆人团圆 我也来给大家发喜糖啦！ 终于终于办完所有婚礼仪式 可以把给大家准备好久的喜糖发出去啦 - 👇🏻先说怎么参与吧✨ 我准备了50份给大家的喜糖 想在微博和B站各揪25位朋友 微博这边的可以在这条下面留两句言 B站的我会去发一条动态也在评 ​

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大凝呀

2025-09-23 14:32来自 iPhone 16 Pro

🏠 新家日记 如火如荼进行中的新家 我们俩的劳累程度是 完全没控制饮食没运动的情况下 俩人双双掉秤4-5斤 装修真的能给人累瘦 还真是意想不到的收获呢 [春游家族] ​

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大凝呀

2025-09-15 13:30来自 iPhone 16 Pro

🏠 装修日记 最近忙到天天晚上肝到11点才从房子出来 打工备婚装修自媒体同时进行 真的敬自己是铁娘子 装修的磨人程度比想象中更甚 可以逼疯任何一个完美主义者 告诫过自己很多遍抓大放小能用就行 但还是在意想不到的地方出差错 很无奈 但要立刻解决问题 意料之中也是意料之外的 默契如我们俩竟 ​

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大凝呀

2025-09-01 11:53来自 微博轻享版

👰🏻‍♀️🤵 备婚小记 在爱的丰盈与圆满里 我们的紧张与匆忙也被幸福轻柔包裹 仪式不重要 爱与被爱重要 时刻告诉自己不要紧绷 不要事事求全 婚礼这件事 完成即是完美 #daning’s plog# ​

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大凝呀

2025-08-28 14:46来自 微博轻享版

🪴 最近的健康饮食实录 一些食欲逐渐稳定的日常 有了破壁机之后完全爱上蔬菜汁 椰子水榨一切都好好喝！ 最近真忙出屁了 再不快进到10月 我就快要撑不住了 [可爱] ​

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大凝呀

2025-08-21 21:00来自 微博 weibo.com

象术家的按摩仪大家用过吗，真是牛马打工人的救命神器！ 也是我给家属穆老师买的七夕礼物，抚慰一下他每天12小时待机的腰和肩颈。因为它腰、腿、肩颈、小腿都能按，真的是十项全能选手了，完美送到另一半心坎上✨ 因为我和穆老师都是长期伏案工作的牛马，长期看电脑、用手机，颈椎腰椎总是酸痛，每次 ​

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大凝呀

2025-08-20 13:20来自 微博网页版

叮叮叮🚎 来更新长视频咯 视频里记录了很多最近的变化 有声有色的生活也变得更具像化了 #Daning’s vlog# http://t.cn/AXvPWUYW ​

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大凝呀

2025-08-14 16:24来自 iPhone客户端

🫙🍃🍛🥕🍣 又来收集夏天的回忆了 喜欢和穆老师走过的每一条小街 （就算顶着38度的热浪） ​

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大凝呀

2025-08-06 15:48来自 微博轻享版

🥂 “八月 祝我们都渐入佳境” ​

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大凝呀

2025-07-29 18:21来自 微博轻享版

🪡 很忙很忙的最近： 1.终于到了美缝阶段 祈祷我的小黄砖不要翻车 2.不锈钢包横梁的材质 用镜面还是拉丝呢 3.开始备婚 穆老师非要买这个喜糖盒 4.吃到了好吃的Gelato 🍦 5.自己在家做杏子青苹果冰茶 名字乱起的 6.第一次在新家楼下露营涮火锅（其实是监工 7.早上太阳柔和舒适地照进主卫 整个房间 ​

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大凝呀

2025-07-23 12:10来自 微博轻享版

装修日记 📔 工地进度50% 一天崩溃一天重建 一天爆炸一天佛系 一天蒜鸟蒜鸟 一天决不妥协 这世界上有那么多美丽又舒适的家 到底何时才能让我住进去 #日常碎片plog[超话]# ​

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大凝呀

2025-07-21 20:01来自 iPhone 16 Pro

是吧！这眼罩就没有不夸的！我平时剪视频久了想放松也会拿它盖一会，整个人就平静下来了，过后思路也能缕清，太起作用了哈哈[哈哈]//@心-向山海:要不是凝宝，我都不知道这种重力眼罩这么有用，直接把我零碎的睡眠给救回来了，最近的深度睡眠时间都超3h....神！

自从用上这个重力眼罩后，每天的睡眠得分都是95分以上[yeah] 真的很神奇！一盖上就有种被人安抚着眼睛哄着入睡，意识开始放松...犯困....什么时候睡着都不知道，醒后发现灯也没关哈哈 以前睡前会东想西想到半夜都睡不着，严重的时候还得使出睡眠软糖+白噪音的杀手锏[淡淡的]现在不需要啦！！因为已经有 ​

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大凝呀

2025-07-18 19:44来自 iPhone 16 Pro

🍉 夏天来临的时候 清凉的西北也突然酷热 在忙到爆炸的七月 我真的分身乏术 像被揉成一团的废纸 也真的被大家的爱包围着抚平着 #daning’s plog##日常碎片plog[超话]# ​

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大凝呀

2025-07-09 20:31来自 iPhone 16 Pro

自从用上这个重力眼罩后，每天的睡眠得分都是95分以上[yeah] 真的很神奇！一盖上就有种被人安抚着眼睛哄着入睡，意识开始放松...犯困....什么时候睡着都不知道，醒后发现灯也没关哈哈 以前睡前会东想西想到半夜都睡不着，严重的时候还得使出睡眠软糖+白噪音的杀手锏[淡淡的]现在不需要啦！！因为已经有 ​

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大凝呀

2025-07-07 09:00来自 微博轻享版

是我 👍🏻

祝你成为很会赚钱的女性 ​

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大凝呀

2025-07-03 12:36来自 微博轻享版

🍅 过具体的生活已经很久了 具体到今晚用多少的配速跑多少公里 衣柜的长衣区要留多长距离 洗碗机的喷淋壁要H型还是卫星型 那些细枝末节的思虑都缠绕在每一个具体里 搅碎在我的24小时里 但你会期待那个还未到来的夜晚 那种一切恰如其分的生活环境 于是就不会觉得累咯 会觉得一切充实又值得 ​

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大凝呀

2025-06-29 13:55来自 微博轻享版

🏃🏻‍♀️🥇🌧️ 本月第二个半马安全完赛 一整场大雨透心凉但心飞扬了 终于试了一次不追求速度 慢慢跑 享受跑 好舒服 所以 你喜欢跑步吗 喜欢！！！ ​

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大凝呀

2025-06-24 10:53来自 微博轻享版

🏗️ 近期早餐&工地 和一张久违的家庭聚会胶片 ​

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大凝呀

2025-06-18 13:44来自 微博轻享版

有时候，只是很偶尔的时候，会觉得生活好没意思，每个人都是西西弗斯，日以继夜做些毫无意义的事，只为维持活着（这个更没意义的事）。 这个时候我就知道是低能量的情绪流向我了，而我要做的就是，察觉它、感受它、接住它，像心理咨询师说的那样“不要急着摆脱它”，试着和它共处，平静接受低落情绪流 ​

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大凝呀

2025-06-15 13:42来自 微博轻享版

🏃🏻‍♀️ 老娘第二次半马就破2了耶 太厉害了吧我们！ 爱跑步 爱好朋友 爱努力的自己 ​

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大凝呀

2025-06-09 09:40来自 微博轻享版

🏗️ 早上好 周一坏 近期生活18张大放送 剪辑速度永远跟不上生活速度 那就先好好生活再保证更新 催播客的朋友们等等我 最近有个想聊的主题我还在酝酿 本周末要去跑半马了 又紧张又害怕又兴奋😆 要去嘉峪关跑好开心啊啊啊 每周每月都有一个盼头 难熬的日子也会变更好过一些 #日常碎片plog[超话] ​

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大凝呀

2025-06-02 21:46来自 微博轻享版

装修到如今 大地砖还没贴完 已经想摆烂放弃了 [可爱] ​

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大凝呀

2025-05-27 12:21来自 微博轻享版

🫜 我是一小块蜡烛 忙不迭地好几头一起烧 点燃我照亮你 燃烧我温暖你 怎么才周二而已 我的精力已经消耗殆尽 #日常碎片plog[超话]# ​

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大凝呀

2025-05-15 14:15来自 微博轻享版

最近称得上是忙出屁啦 [太开心] ​

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大凝呀

2025-04-25 17:03来自 iPhone 16 Pro

🌿 天气暖和起来 分享欲也开始旺盛了 有在努力生活吧大家💪🏻 ​

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大凝呀

2025-04-23 16:11来自 微博轻享版

[鼓掌]

五一之后，农村姐妹可以分地了！！ 蒋胜男太厉害了👍不是喊喊口号，而是真真切切保护妇女权益 ​

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大凝呀

2025-04-21 15:19来自 iPhone 16 Pro

🏠生活进度汇报： 铁锤一响 开工大吉 和穆老师正式成为装修人 沉迷烘焙 喜欢自己做的面包口感 天气好的时候会挤出时间去大自然🍃 但更多的时候 是每个周末行程满满当当 俩人带着干粮一头扎进家居市场 从阿B到小红书到装修书到deepseek 装修搞完我俩也可以考个证了 还没正式进入状态的备婚 把化 ​

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大凝呀

2025-04-03 10:00来自 微博轻享版

🪴 正式迈入4月 春天快快来吧 身体已经迫不及待出去撒欢啦 ​

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大凝呀

2025-03-28 17:17来自 微博轻享版

🪴 春天就要到了吧 最近的生活匆忙到没时间出去玩 一心扑在装修上狂做功课 老爸老妈倒是潇洒自在闲云野鹤 替我们去春和景明啦 四月要好好跑步了 真的是没有时间荒废了 ​

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大凝呀

2025-03-26 12:00来自 微博 weibo.com

今年开始非常理性的看待花出去的每一笔钱，从记账和月底复盘开始，希望我的物品是出一进一，希望我的消费从want转为need，今年也要开始准备落地很多大事，经常出入办各种手续的地方，有种慢慢长大的感觉。 去年我们家也经历了一件大事，姑姑病危做了器官移植手术，全家上下动荡不已，好在手术顺利，人 ​

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大凝呀

2025-03-24 12:09来自 微博轻享版

春天来了 好想出去玩啊 奈何这工作如雨后春笋般涌现啊 真的是要疯了要疯了要疯了 周一哪有不疯的啊哈哈哈哈 [可爱] ​

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大凝呀

2025-03-13 10:48来自 微博轻享版

我发现只要睡得好，生活就还是有希望的。 如果再加上吃的好（干净均衡健康）和运动好（规律且有氧力量一起），那么整个人就是生机勃勃容光焕发。 每当我觉得状态不对了，就会用睡眠、饮食、运动这个金三角来检查最近的生活，如果有一角坍塌，其他两样也会立刻受到连锁反应，这个金三角就无法稳定支撑 ​

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大凝呀

2025-03-09 10:30来自 微博轻享版

装修日记📔 咨询了n家设计公司 做了各种装修功课 想要各种不随大流的风格 发现 要特别=造价高昂 最后还是来到咨询全屋定制 所以大家有选全屋定制嘛 是选什么板材多少投影一平呢 在线求助 😂 ​

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大凝呀

2025-03-04 21:49来自 iPhone 16 Pro

🪁 欢迎光临我的30岁 ​

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大凝呀

2025-02-28 08:59来自 iPhone 16 Pro

大凝聊聊ep27 进入婚姻前 我们都聊了些什么 🥂跟soulmate结婚竟然也会焦虑？！ 所以与其让焦虑“悬置”，不如就一股脑都摊开来聊聊。 在我心里，婚姻一直都是可选项，而非必选项。直到和穆老师重逢，让我相信命运的安排就是最精妙的巧合，但就算是和这么契合的恋人走入婚姻，我们也还是会紧张、焦 ​

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大凝呀

2025-02-24 15:55来自 iPhone 16 Pro

👋🏻 周日的余晖 ​

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大凝呀

2025-02-12 23:30来自 iPhone 15 Pro

🌕 今天和穆老师成为合法夫妻了 从此 万家灯火再添一盏啦 ​

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大凝呀

2025-02-08 17:14来自 微博轻享版

- Week review 已经不知过到哪一周了 节后生活秩序努力恢复中 2月开始读新书 也认真记账复盘 消费习惯也在慢慢从want转为need 设置一下自己本年度的态度「过关斩将」 今年要备婚、装修、备赛、减脂、副业主业 注定是充满挑战的一年但我依旧想试试都做好 别多想直接干吧 想都是问题 做都是办法咯 ? ​

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大凝呀

2025-02-08 07:23来自 微博轻享版

//@康堤will://@这个月:呼吁！！#抵制张兰汪小菲# 而且这对母子的恶行已经不仅仅局限于女性领域里，简直是无所不用其极地，肆无忌惮地歪曲真相，操纵舆论。这并不是他们的家事，完全是涉及到了社会公序良俗。我很少把事情上升到这个高度。这么说了，就是他们确确实实突破了社会道德底线。

张兰汪小菲长期造谣侮辱女性，不当言行汇总，强烈呼吁抖音微博等平台拿出应对措施。 #汪小菲何时为家暴道歉忏悔##汪小菲还钱##抵制麻六记##造谣汪小菲包机者为张兰员工##张兰官方账号曾主动传播汪小菲包机谣言# ​

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大凝呀

2025-02-07 11:12来自 微博轻享版

//@唐拖泥://@三坨土:我请问下各平台捍卫的社会主义核心价值观体现在哪儿呢？张兰母子一再违反公共秩序，挑战社会道德底线，还能赚得巨大流量和金钱，你们是想跟公众传达“只要没底线就能成功”的价值观吗？这种人应该成为我们国家的主流吗？@来去之间 @张一鸣

张兰这些年在直播间做过什么一览： 1.在不同阶段曝光孙女孙子长相，给他们吃酸辣粉。用希望把北京孩子带回北京来挑动民族情绪讲故事。 2.在大s公布和具俊晔的婚讯后，卖绿茶、软饭、卤蛋、床垫，边卖边极尽夸张地调笑。 3.通过戴绿色的帽子、模仿具俊晔打碟、模仿大s和具俊晔上杂志的造型等方式，不 ​

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大凝呀

2025-02-03 16:24来自 微博轻享版

谢谢你 永远怀念你

我必須找回我自己，你們也是。 ​

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大凝呀

2025-01-19 17:20来自 iPhone 15 Pro

🪁 最近体重涨得有点多 看看自己的相册 原来一切都有迹可循 这两周的状态就是等过年 万事年后再说 人果然在无限接近幸福的时候最幸福 ☺️#日常碎片plog[超话]##daning’s plog# ​

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大凝呀

2025-01-06 17:34来自 iPhone 15 Pro

· Week review 积极搭建新年度个人sop中 每年伊始都有种重启人生的冲动 希望拥抱更多可能 要开辟新的游戏版图 从鸡零狗碎的日常中经常抬起头来 望向月亮 #生活手记##Daning’s plog# ​

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大凝呀

2025-01-03 12:17来自 iPhone 15 Pro

⛵️ 大跨步迈入2025年 还是做了很多仪式感的事 满怀期待 充满热情的生活吧 #生活手记# ​

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大凝呀

2024-12-27 20:17来自 微博轻享版

🥞 我别无所求 只想被阳光晒透 ​

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大凝呀

2024-12-22 20:39来自 微博网页版

🙋‍♂️ 这周就圣诞节啦 大家的小礼物都选好了嘛 http://t.cn/A6uzMYPW ​

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大凝呀

2024-12-10 21:48来自 微博轻享版

今年的冬天真的格外的冷啊 第一场感冒还没痊愈下一场就接着来了 情绪也时好时差的跟着温度走 勉强靠规律去健身来维持生活秩序 有种畏手畏脚蜷缩着等待凛冬过去的感觉 哺乳动物果然都需要冬眠 真希望温暖晴朗的天气早点到来啊 ​

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大凝呀

2024-12-01 22:03来自 iPhone 15 Pro

🎄 悄悄进入圣诞月咯 点开图九提前收到氛围感圣诞树 ​

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大凝呀

2024-11-28 21:07来自 微博轻享版

年底忙碌又飞快的节奏里，健身房是为数不多能滞空的时刻，一切暂停只专注在身体上，瞬间就从班味里出来了。 传统硬拉能拉50kg啦 一点一点踏踏实实进步中 身体虽小 力大无穷 💪🏻 ​

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大凝呀

2024-11-24 21:11来自 微博轻享版

❄️⛄️✨ 今年的第一场大雪 雪下最大的时候俩人兴冲冲地跑出去 走在空无一人的白茫茫里 好舒服好治愈 这个时刻是本周最幸福的瞬间 ​

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大凝呀

2024-11-18 16:36来自 iPhone 15 Pro

✨ 周末的订婚宴很圆满 自己主持仪式得到家人一致好评 谢谢到场和未到场的亲朋好友 也谢谢我的专属摄影师西西 给我记录下人生中很重要的一天 各种精心设计的小细节你都看得到 从此 落纸为聘 终生有约咯 👰🤵 ​

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