晓晓冰洲

2026-07-06 07:05来自 iPhone客户端

步是昨天跑的 卡是今天打的卡 周末的长距离泡汤了 实在是太热了🥵 根本跑不动呀 从家跑到学校🏫 在学校跑了一圈 跑到办公楼🏢时 手表结束了[允悲] 那就去南操场跑个小间歇吧 跑了三个400米 真的跑不动 果断打道回府 慢摇回家去 美好的周末时光 过的好快 留恋于其中 新的一周 祝小伙伴们 新周愉快 ​

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晓晓冰洲

2026-07-04 16:37来自 iPhone客户端

每一个清晨 都是最美的时光 换上衣服 穿上跑鞋👟 戴上手表 去公园 去马路 去操场 …… 自由的飞奔 自由的驰骋 是美的遇见 是与自然的和谐对话 是一天中最高光时刻 与最美的晨阳来个邂逅 一起奔跑在晨光里 遇见光 追逐光 成为光 生命不息 奔跑不止 #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步打卡##跑步# ​

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晓晓冰洲

2026-07-03 09:59来自 iPhone客户端

没有天赋 那就一直重复 菜了 那就多练吧 动起来的那一刻 你就已经赢过 原地停滞的自己 敬奔跑的你 敬这热烈的盛夏 保持热爱 生命不息 奔跑不止 #跑步[超话]##随手拍##运动就是坚持##跑步打卡##跑步##记录生活##生活碎片##生活手记##晨跑##手写微博##我的日常plog##微博vlog大赛##健身打卡##健身&# ​

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晓晓冰洲

2026-07-02 10:28来自 iPhone客户端

没有文案 只有暴汗 #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步打卡##跑步##记录生活##生活碎片##生活手记##手写微博##我的日常plog##微博vlog大赛##健身打卡##健身&##随手拍##晨跑# http://t.cn/RJAXVdX ​

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晓晓冰洲

2026-07-01 09:48来自 iPhone客户端

庆祝七一🎉🎉🎉🎉 行程万里 不忘初心 六月 再见 你好 七月 七月 是开始 七月 是希望 七月 是既往不咎 七月 是来日方长… #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步打卡##跑步##记录生活##生活碎片##生活手记##手写微博##我的日常plog##微博vlog大赛##健身打卡##健身&##七一建党节# ​

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晓晓冰洲

2026-06-30 12:43来自 iPhone客户端

再见，六月 你好，七月 交作业了 六月奔跑在母校校庆活动中 奔跑在618 奔跑没有终点 学习也是一样 终身学习的理念 一直在脑海中重复 活到老 学到老 奔跑吧 自由飞翔 追逐诗和远方 把握好当下的一切 去不断提高和突破自己 青春不止 奔竞不息 七月 继续保持热爱 奔赴山河[努力][努力][努力][加油][加油] ​

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晓晓冰洲

2026-06-29 12:30来自 iPhone客户端

跑休 不停练 核心练习 造起来 如果没有天赋 那就一直重复吧 #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步打卡##跑步##记录生活##生活碎片##生活手记##手写微博##我的日常plog##微博vlog大赛##健身打卡##健身&# http://t.cn/RJPFvJV ​

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晓晓冰洲

2026-06-28 12:31来自 iPhone客户端

4:00起床 洗刷之后 开始拉伸 开合跳四组 高抬腿四组 跨下击掌四 4:40开跑🏃 跑步16.16km 用时1小时28分49秒 平均配速5‘29” 平均步幅110 平均步频165 6点15收腿 四点多的天空微亮 一个人 一条路 一步手机 奔跑在党徽图案的路线上 是致敬（1921-2026） 是怀念 是奋进 一个人奔跑没有特意的速度要求 ​

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晓晓冰洲

2026-06-27 11:26来自 iPhone客户端

晨跑是最浪漫的开始 晨跑是最美的遇见 晨跑是最飒的时刻 向着光 追逐光 成为光 奔跑在夏风里 与夏风来个最美的邂逅 与夏日撞个满怀 热辣滚烫的夏天 也许 是美的风景 可以带上孜然 瞬间成为铁板烧 珍惜这个特别的夏天 因为有她 你会感知温暖的存在 吹空调的季节 别太偏爱空调呢 小伙伴要走出空调房 多出 ​

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晓晓冰洲

2026-06-26 10:53来自 iPhone客户端

能用汗水解决的问题， 就别用泪水。 生活真美好~ 又是， 温度适宜的一天～ 跑起来， 你的坚持， 终将美好。 没有天赋， 那就一直重复吧 #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步打卡##跑步##生活碎片##生活手记##我的日常plog##微博vlog大赛##即刻开跑##健身打卡##健身&##超话创作官##记录生活##晨跑# ​

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晓晓冰洲

2026-06-25 10:01来自 iPhone客户端

生活需要记录 记录点点滴滴 留住美好瞬间 #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步打卡##跑步##生活手记##生活碎片##我的日常plog##微博vlog大赛##即刻开跑##健身&##健身打卡# http://t.cn/RXnNnyn http://t.cn/AXSohkSl ​

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晓晓冰洲

2026-06-25 05:03来自 iPhone客户端

#跑步打卡[超话]#今天是我关注超话的第2200天，希望能继续伴你一路前行～ ​

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晓晓冰洲

2026-06-24 09:56来自 iPhone客户端

周三的强度课 跑了 2公里热身 8组400米渐加速跑 一个人的间歇 跑着真的废劲 要想跑得快 还得有人带 菜了 那就多练吧 没有天赋 那就一直重复吧 你的坚持 终将美好[加油][加油][加油] #跑步[超话]##郑州##运动就是坚持##跑步打卡##跑步##超话创作官##记录生活##生活碎片##生活手记##晨跑##手写微博# ​

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晓晓冰洲

2026-06-23 12:33来自 iPhone客户端

没有文案 只有暴汗 保持热爱 奔赴山河 #跑步[超话]##郑州##运动就是坚持##跑步打卡##跑步##超话创作官##记录生活##生活碎片##生活手记##手写微博##我的日常plog##微博vlog大赛##即刻开跑##健身&##健身打卡##晨跑##马拉松##杭州马拉松# http://t.cn/RXnNnyn ​

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晓晓冰洲

2026-06-22 20:12来自 iPhone客户端

小伙伴们 新周愉快 慢跑在搬砖路上 到处是风景 到处是美好 总会遇到一对老伴（大爷大娘） 守护着这条路 每天上班都会遇到 不忙时 大娘一个人打扫着 若是忙了 大爷不约而至 加入到队伍中 给大娘分担一点压力 也许 生活中的小确幸 陪伴是最长的告白 也是最浪漫的时光 若是下雨天 大爷大娘二人会合力清除 ​

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晓晓冰洲

2026-06-21 11:02来自 iPhone客户端

今日夏至， 恰逢父亲节， 昼长情更长。 祝所有的父亲们： 节日快乐 笑口常开 身体健康 工作顺利 #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步打卡##跑步##记录生活##生活碎片##生活手记##晨跑##手写微博##我的日常plog##微博vlog大赛##即刻开跑##郑州##健身打卡##健身&##夏至##父亲节# http://t.cn/RXnNnyn ​

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晓晓冰洲

2026-06-19 21:25来自 iPhone客户端

风里雨里，郑大等你 #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步打卡##跑步##记录生活##生活碎片##生活手记##晨跑##郑州大学[超话]##手写微博##我的日常plog##即刻开跑##微博vlog大赛# http://t.cn/z8LIOwi ​

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晓晓冰洲

2026-06-18 13:04来自 iPhone客户端

六月， 毕业季， 郑州大学办学98周年之际， 相聚奔跑， 618郑州大学校友跑如期而至。 散落在各行各业的郑大人放下忙碌， 重回同心赛道， 以奔跑重逢青春， 青春不止， 奔竞不息， 用脚步丈量着， 母校的宽度和长度， 用跑步的方式， 给母校献礼： 2026.06.18日 6点18分起跑 以6分18秒的配速匀速前进 跑 ​

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晓晓冰洲

2026-06-17 09:54来自 iPhone客户端

六月， 一半是上半年的收尾， 一半是下半年的起跑。 我们一起跑进夏天， 开心一下， 开心一夏， 一夏又一夏。 保持热爱， 奔跑在四季里。 生命不息， 奔跑不止。 早上模拟一下考试， 明天就要上考场了， 青春不息， 奔竞不止。 #跑步[超话]##郑州##运动就是坚持##跑步打卡##跑步##超话创作官# ​

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晓晓冰洲

2026-06-17 04:58来自 iPhone客户端

#跑步打卡[超话]#今天是我关注超话的第6年，希望能继续伴你一路前行～ ​

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晓晓冰洲

2026-06-16 09:06来自 iPhone客户端

热爱可抵岁月漫长， 晨跑可抵生活迷茫， 日子，过的是心情 生活，活的是心态 工作，干的是初心 心若向阳，阴霾自散 心若安然，波澜不惊。 @郑州大学 #跑步[超话]##郑州##运动就是坚持##跑步打卡##跑步##超话创作官##记录生活##生活碎片##生活手记##母校喊你健康考##晨跑##手写微博##我的日常plog# ​

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晓晓冰洲

2026-06-15 09:35来自 iPhone客户端

晨跑🏃‍➡️ 快乐一整天 喜欢晨起的夏风 喜欢晨起的阳光 喜欢晨起的跑道 一切都是崭新的 迎着阳光奔跑 向着阳光飞奔 自由自在 没有羁绊和束缚 尽情沐浴着大自然的阳光 温暖而痴情 公园里的水管四处喷涌 遇到时 可以降降温 那一丝丝凉意 瞬间把炎热融化 喜欢此时此刻的美好 享受跑道的自由空间 记录 ​

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晓晓冰洲

2026-06-14 21:50来自 iPhone客户端

跑休 不停练 没有天赋 就一直重复 #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步打卡##跑步##超话创作官##记录生活##生活碎片##生活碎片##生活手记##母校喊你健康考##手写微博##我的日常plog##即刻开跑##健身打卡##健身&##微博VLOG大赛##寻找闪光的你# @微博VLOG http://t.cn/RJvXbTv http://t.cn/AXaiGIsj ​

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晓晓冰洲

2026-06-14 20:13来自 微博网页端

#钱包攒钱计划#今日签到开出小惊喜免费降温喷雾卡券！微博钱包签到有礼，每天都能掉福利！http://t.cn/AXXVEDFZ ​

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晓晓冰洲

2026-06-12 11:11来自 iPhone客户端

没有天赋 那就一直重复吧 生命不息 奔跑不止 #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步打卡##跑步##超话创作官##记录生活##生活碎片##生活手记##母校喊你健康考##晨跑##手写微博##我的日常plog##即刻开跑##健身打卡##健身&##郑州# http://t.cn/RJvXbTv ​

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晓晓冰洲

2026-06-11 09:31来自 iPhone客户端

保持热爱 奔赴山河 你的坚持 终将美好 #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步打卡##跑步##超话创作官##记录生活##生活碎片##生活手记##母校喊你健康考##晨跑##郑州##手写微博##我的日常plog##即刻开跑# http://t.cn/RJvXbTv ​

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晓晓冰洲

2026-06-10 11:04来自 iPhone客户端

周三 我们一起变强， 没有天赋， 那就一直重复吧。 菜了， 那就多练吧。 每一天都是重逢， 也是一次告别。 当你真正投入一件喜欢的事， 时间会变得很轻， 时光会变得很美。 你看， 葡萄🍇快要成熟了！ 让我们一起拥抱夏天吧， 生命不息， 奔跑不止。🏃🏃 #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步打卡# ​

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晓晓冰洲

2026-06-09 09:35来自 iPhone客户端

热辣滚烫的夏天 跑步 真得劲 七点半的太阳🌞 真的很暖人 跑起来 汗水💦往下滴 此时此刻 最喜欢的树荫下 奔跑 可以不用暴晒在太阳下 七点半 去跑步🏃 真的是真爱呀 上班高峰期 骑车人群 密密麻麻 奔跑在其中 其乐融融 生活的快乐 做着自己喜欢的事情 保持热爱 奔赴山河 生命不息 奔跑不止 ​

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晓晓冰洲

2026-06-08 13:04来自 iPhone客户端

青春不息 奔竞不止 @郑州大学 #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步打卡##跑步##超话创作官##记录生活##生活手记##母校喊你健康考##晨跑##手写微博##高考加油##高考##我的日常plog##即刻开跑##生活碎片# http://t.cn/RJycYkz ​

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晓晓冰洲

2026-06-07 22:00来自 iPhone客户端

休跑 不休练 核心训练 造起来 平板支撑一组 标准深蹲一组 天边晚霞渐晚 人间烟火正暖 白昼的最后一抹光 化作天边温柔的橘红 追一场人间落日 晚霞就位 快乐收尾 向晚 观霞 #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步打卡##跑步##超话创作官##记录生活##母校喊你健康考##晨跑##手写微博##我的日常plog##高考加油# ​

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晓晓冰洲

2026-06-06 11:41来自 iPhone客户端

努力了这么久， 你真的了不起！ 最后这段路， 是梦想的冲刺赛道。 稳住脚步， 再拼一程， 用最后的拼搏换一次 不留遗憾。 祝愿你们都能考上 理想的985.、211 落笔生花， 金榜题名。 #高考加油##运动就是坚持##跑步打卡##跑步##超话创作官##记录生活##母校喊你健康考##晨跑##手写微博##我的日常plog# ​

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晓晓冰洲

2026-06-05 10:31来自 iPhone客户端

成年人的情绪跟谁讲都不合适， 唯有跑步才是解压的良药， 生活一半是柴米油盐， 生活一半是奔跑的轨迹🏃‍♀️。 柴米油盐，是烟火气息； 跑步的累，是身体的坚持。 或许，这就是生活的平衡吧 ——在享受与汗水中， 找到属于自己的节奏。 每一步，都是向着更好的自己迈进。 记录生活的美好时光， 珍 ​

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晓晓冰洲

2026-06-04 09:29来自 iPhone客户端

青春不息 奔竞不止 保持热爱 奔赴山河 一直在路上 奔跑在四季里 生命不息 奔跑不止 #跑步[超话]##超话创作官##记录生活##运动就是坚持##跑步打卡##跑步##生活手记##母校喊你健康考##晨跑##手写微博##我的日常plog##即刻开跑##微博超级马拉松季# http://t.cn/RghlcLS ​

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晓晓冰洲

2026-06-03 18:49来自 iPhone客户端

下班高峰期 地铁上 不用扶把手 也不会倒 城市之光 城市的繁华 城市的生活节奏 记录生活 留住美好瞬间 #日常[超话]##记录生活##超话创作官##记录生活# http://t.cn/RghlcLS ​

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晓晓冰洲

2026-06-03 09:57来自 iPhone客户端

晨跑 快乐一整天 风是自由的 你也是 跑跑步 遇上清晨的太阳 像开盲盒一样愉悦 汗水为证 七点多的太阳🌞 真的太暖和了 汗流浃背 沐浴着清晨的阳光 真的太爽了 跑起来更爽 让汗水尽情的挥洒吧 那是夏天给予我们最好的礼物 跑完后 一身轻松 开启全新的一天 青春不息 奔竞不止 #跑步[超话]# ​

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晓晓冰洲

2026-06-02 10:12来自 iPhone客户端

夏天跑完步的那一刻 过去的所有事就都释怀了 六月的热风把浅夏清晨 染成了橘色 只要我们还在感受 世界就依然生动 汗水为证 坚持的每一步都在超越自己 爱了 就放肆奔跑吧 感受夏天的温暖吧 沐浴夏天的热辣滚烫 #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步打卡##跑步##超话创作官##记录生活##生活碎片##生活手记# ​

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晓晓冰洲

2026-06-01 09:49来自 iPhone客户端

亲爱的宝贝 六一儿童节快乐 开心快乐每一天 芭比爱你[手指比心][手指比心][手指比心] 祝大小宝贝们： 保持童心 开心快乐每一天 #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步打卡##跑步##超话创作官##记录生活##生活碎片##生活手记##母校喊你健康考##手写微博##我的日常plog##即刻开跑##晨跑##六一儿童节# ​

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晓晓冰洲

2026-05-31 12:14来自 iPhone客户端

五月，再见 每一步的奔跑🏃 都是生活的馈赠 每一天都是最新的一天 感恩生活的美好 感恩生活中的点点滴滴 带着感恩的心 继续保持热爱 奔赴山河 青春不息 奔竞不止 六月 继续加油[努力][努力][努力] #跑步[超话]##一条plog告别五月##运动就是坚持##跑步打卡##跑步##超话创作官##记录生活##生活碎片# ​

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晓晓冰洲

2026-05-30 09:34来自 iPhone客户端

夏天跑步真的需要勇气 七点多的太阳🌞 真热 跑起来更热 跑起来就想去树凉阴处跑 那里有树荫 就往那里跑 一路沐浴着阳光 真爽 跑完步 如同洗桑拿一样 得劲 冬练三九 夏练三伏 菜了 那就多练吧 如果没有天赋 那就一直重复吧 #跑步[超话]##运动就是坚持##母校喊你健康考##我的日常plog##跑步打卡##跑步 ​

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晓晓冰洲

2026-05-29 12:39来自 iPhone客户端

轻盈前进 重返青春 青春不止 奔竞不息 @郑州大学 #郑州大学[超话]##母校喊你健康考##我的日常plog##日常[超话]# http://t.cn/RJhMAE1 ​

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晓晓冰洲

2026-05-29 11:50来自 iPhone客户端

晨跑🏃‍➡️ 快乐每一天 每一天可以晨跑的早上 是最美的时光 也是最美的时刻 与最美的晨光相伴 与最美的跑道相遇 与似曾相识的跑友擦肩而过 记录这美好的瞬间 珍惜这美好的时光 最美的时光永远是当下 诗和远方就在我们脚下 爱了 就放肆奔跑吧 保持热爱 奔赴山河 生命不息 奔跑不止 #跑步[超话]# ​

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晓晓冰洲

2026-05-28 12:29来自 iPhone客户端

别让安逸困住脚步， 跑起来吧！ 🏃🏃塑造的不只是身材， 更是永不言弃的底气， 日复一日坚持锻炼， 在汗水中蜕变， 让优秀成为一种习惯！ 生命不息， 奔跑不止。🏃🏃 #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步打卡##跑步##超话创作官##记录生活##生活碎片##生活手记##母校喊你健康考##晨跑# ​

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晓晓冰洲

2026-05-27 12:48来自 iPhone客户端

最好的释放是跑步🏃 最好的解压是跑步🏃 最好的释怀是跑步🏃 无论上班怎么样 已上跑道 依然是能量满满的 也许 这就是跑步的魅力所在 让大脑放空一切 让自由尽情飞翔 向着前方飞奔吧 晨跑的美 一如既往 朝霞温暖着大地 布谷鸟不停鸣唱： 收麦种豆 保持热爱 奔赴山河 生命不息 奔跑不止 ​

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晓晓冰洲

2026-05-25 09:31来自 iPhone客户端

风里雨里 跑步等你 风里雨里 跑道等你 风里雨里 郑州等你 记录美好 留住美好瞬间 #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步打卡##超话创作官##记录生活##生活手记##我的日常plog##即刻开跑# ​

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晓晓冰洲

2026-05-24 12:38来自 iPhone客户端

心中有梦， 眼里有光， 心中有梦想的人， 总是有一分期待与热爱， 保持热爱， 奔赴山河， 青春不息， 奔竞不止。@郑州大学 #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步打卡##超话创作官##记录生活##生活碎片##生活手记##母校喊你健康考##晨跑##手写微博##我的日常plog##微博送你去跑马##微博超级马拉松季# ​

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晓晓冰洲

2026-05-23 10:38来自 iPhone客户端

保持热爱， 奔赴山海， 晨跑不止， 岁月不负， 青春不止， 奔竞不息。 #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步打卡##超话创作官##记录生活##生活碎片##生活手记##母校喊你健康考# @郑州大学 #手写微博##我的日常plog##即刻开跑##健身打卡##健身&##晨跑##微博送你去跑马##微博超级马拉松季# ​

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晓晓冰洲

2026-05-22 09:58来自 iPhone客户端

今天天气不错 没有太阳 可以尽情奔跑了 迎着夏风 奔跑吧 没有羁绊和束缚的上班路 都是自由自在的 奔跑着 感受着清晨的美好 感受着清晨的微风 感受着清晨的惬意 每一步都是生活的动力 每一步都是生活的轨迹 每一步都是生活的真谛 运动的时光都很耀眼 因为天气好 因为天气不好 因为天气刚刚好 每一天 都 ​

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晓晓冰洲

2026-05-21 10:20来自 iPhone客户端

小满到， 好运绕。 小满未满， 期待圆满， 是人生最好的状态。 万物小保盈满， 美好恰逢其时。 美好的一天， 从晨跑开始， 运动快乐！ 健康快乐每一天！ 青春不止 奔竞不息 #跑步[超话]##小满##小满生活##运动就是坚持##跑步打卡##记录生活##生活碎片##生活手记##手写微博##我的日常plog##即刻开跑# ​

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晓晓冰洲

2026-05-20 10:12来自 微博品牌活动

哇！人间小锦鲤就是我！我刚刚在#520向热爱告白#活动中抽到了@节日君 为我准备的专属福利~这个520，来微博晒出你的热爱[打call] 邀你和所有同担共创最有爱的拼豆图纸，热度TOP100成品拼豆有机会直达你担手中[彩虹屁] 一起玩转520，赢最高1314元心动基金！http://t.cn/AXi9uJss ​

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晓晓冰洲

2026-05-20 10:06来自 iPhone客户端

没有文案 只有汗水 如果没有天赋 那就一直重复吧 感恩有你 有你真好 一路有你 #跑步[超话]##记录生活##生活碎片##生活手记##手写微博##我的日常plog##运动就是坚持##跑步打卡##即刻开跑##健身打卡##健身&##520##520表白日# http://t.cn/RJhMAE1 ​

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晓晓冰洲

2026-05-20 10:01来自 iPhone客户端

喜欢校园的奔跑 喜欢校园的跑道 喜欢校园的一草一木 喜欢校园浓厚的学习氛围 人文气息 都是那么的美好 都是那么的熟悉 都是那么的清新自然 每周末 都会回母校 有时会用脚步丈量 母校的长度和宽度 有时会带娃来溜达溜达 看看美丽的黑天鹅 以及那美丽的草坪 都洋溢着青春的气息 都有说不完的情话对您说 ​

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晓晓冰洲

2026-05-19 10:16来自 iPhone客户端

早餐要吃好 不能辜负 每一个晨起 快乐翻倍 补给到位 #日常[超话]##记录生活##生活手记##手写微博##我的日常plog##生活碎片# http://t.cn/RJhMAE1 ​

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晓晓冰洲

2026-05-19 09:00来自 iPhone客户端

晨跑 雨后的风是城市最好的清醒 深吸一口——凉丝丝、甜滋滋 夹杂着花香和青草香🌱 真好 请尽情呼吸 尽情奔跑吧 多美的夏天 雨后的天空 晴空万里 蓝天白云 朝霞不出门 壮丽的景色 为我们带来无限的欢乐 让我们尽情拥抱 多彩夏天 奔跑在夏天里 保持热爱 奔赴山河 #跑步[超话]##运动就是坚持# ​

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晓晓冰洲

2026-05-18 09:05来自 iPhone客户端

周末的雨 下了一天一夜 静静的聆听雨的声音 是诗和远方 是思念 是静思 是遥望雨水打湿窗台🪟 一本书 一杯水 享受着此刻的宁静 享受着此刻的美好 享受着雨天带来的惬意 五月总归是好的 有树荫和光影 有花香和雨露 有落日和晚风 有雨有晴 我们跑着步 与五月的美相逢 雨过天晴 来与雨后的清晨相伴 去追 ​

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晓晓冰洲

2026-05-17 22:28来自 iPhone客户端

天赐跑休 晚安😴 #运动就是坚持##跑步##跑步[超话]##我的日常plog##即刻开跑# http://t.cn/RxBHUwf http://t.cn/AXiRa7u2 ​

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晓晓冰洲

2026-05-15 09:50来自 iPhone客户端

晨跑 快乐一整天 晨跑一刻钟 拍照一小时 每一天的晨跑 是与众不同的 每一天的晨跑🏃‍➡️ 是独一无二的 每一天的晨跑 是意义非凡的 记录着美好 丈量着脚下的路 雨后的清晨 空气清新宜人 跑起来舒服多了 汗水💦依然往下飞奔 也许 这就是夏天 独有的魅力 用脚步记录着每一天 记录生活 留住美好瞬间 ​

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晓晓冰洲

2026-05-15 05:57来自 iPhone客户端

#跑步[超话]#今天是我关注超话的第5年，希望能继续伴你一路前行～ ​

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晓晓冰洲

2026-05-14 09:42来自 iPhone客户端

心存感恩 砥砺前行 #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步打卡##跑步##记录生活##生活手记##晨跑##手写微博##我的日常plog##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑##超话创作官# http://t.cn/RxBHUwf ​

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晓晓冰洲

2026-05-13 15:02来自 iPhone客户端

晨跑 很美 晨跑 快乐一整天 顶着烈日的晨光 奔跑在烈日下 与烈日相伴 与烈日相拥 与烈日撞个满怀 尽情的沐浴晨光 尽情的享受此刻的阳光 拥抱每一个晨光 奔跑在四季里 春夏秋冬很美 风雨雪夜更爽 生命不息 奔跑不止 保持热爱 奔赴山河 #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步##记录生活##生活手记##晨跑# ​

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晓晓冰洲

2026-05-12 09:56来自 iPhone客户端

迎着朝阳 与风竞速 与风为伍 与风为舞 夏天来了 跑起来 依然暴汗 感受着 夏天的 热辣滚烫 热了 慢摇吧 静静地 享受此刻的阳光☀️ 夏训模式 开始[加油][努力] #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步##记录生活##生活手记##我的日常plog##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑##健身打卡##健身&##晨跑##手写微博# ​

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晓晓冰洲

2026-05-11 22:28来自 iPhone客户端

菜了 就多练吧 晚安 #跑步[超话]##运动就是坚持##记录生活##跑步##生活手记##我的日常plog##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑##健身打卡##健身&# http://t.cn/RxklLBs ​

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晓晓冰洲

2026-05-10 20:17来自 iPhone客户端

没有最好的文案， 只有最好的妈妈。 ㊗愿我的妈妈及普天下的妈妈们节日快乐！ 健康快乐每一天！平安健康。 #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步##记录生活##生活手记##晨跑##手写微博##我的日常plog##开春健康跑打卡挑战##微博超级马拉松季##即刻开跑##生活碎片##母亲节# http://t.cn/RxBHUwf ​

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晓晓冰洲

2026-05-09 08:54来自 iPhone客户端

没有天赋 那就一直重复 #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步##超话创作官##记录生活##生活手记##晨跑##手写微博##我的日常plog##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑##微博超级马拉松季# http://t.cn/RxBHUwf ​

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晓晓冰洲

2026-05-08 09:23来自 iPhone客户端

晨跑 和朝阳撞个满怀 晨跑 开启元气满满的一天 晨光、微风、跑道 治愈所有疲惫 晨跑 向阳而生 晨跑 自在随心 追风逐月 步履不停 把生活的热爱 藏在晨跑里 保持热爱 奔赴山河 生命不息 奔跑不止 #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步##超话创作官##记录生活##生活手记##晨跑##手写微博##我的日常plog# ​

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晓晓冰洲

2026-05-07 08:13来自 iPhone客户端

没有文案 只有汗水💦 #跑步[超话]##记录生活##生活手记##手写微博##我的日常plog##运动就是坚持##跑步##超话创作官##微博超级马拉松季##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑##晨跑# http://t.cn/RxR3ocq ​

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晓晓冰洲

2026-05-06 21:25来自 iPhone客户端

假期是美好的 陪伴也是最长情的告白 每天都是充实的 因为有你 每天都是快乐 因为有你 每天都是不一样的 因为有你 有你的日子 给生活增添了很多乐趣 总会有说不完的话语 古诗词 谚语 顺口溜等 你对新鲜事物比较好奇 都会指着🫵去看个够 不看够不让走 你的每一个瞬间 都是独一无二的 你的每一个动作 都 ​

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晓晓冰洲

2026-05-06 20:52来自 iPhone客户端

没有文案 只是记录生活 年年岁岁花相似 岁岁年年人不同 愿每一岁都奔走在热爱里 闪闪发光 新的一岁 不慌不忙 向阳生长 慢慢长大 快快乐乐 平平安安 健健康康 #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步##超话创作官##记录生活##生活碎片##生活手记##手写微博##我的日常plog##微博超级马拉松季# ​

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晓晓冰洲

2026-05-05 14:00来自 iPhone客户端

春已尽 夏已至 今日立夏#立夏# 计划去西流湖的花海 计划真的赶不上变化 跑了一公里 就被叫住了 在家带娃半个月 娃挺粘人呢 妈妈带着就不行 非让我抱[允悲] 一公里也是爱 跑步模式结束 开始遛娃模式 花海很美 人来人往 密密麻麻 这林荫大道 其实跑步的绝佳选择 冬练三九 夏练三伏 开启夏训模式 保持热 ​

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晓晓冰洲

2026-05-04 10:44来自 微博品牌活动

五一签到打卡成功✔️这个#劳动节#，边过节边抽奖，集齐热气球抽最高888元现金红包！快来一起参与→ http://t.cn/AXJZ5azk 祝所有劳动者节日快乐！ ​

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晓晓冰洲

2026-05-03 14:22来自 微博品牌活动

#一起过五一#刚刚在http://t.cn/AXJZ5azk抽到红包啦，五一不出门也能领红包[不愧是你]做任务集热气球，最高888元等你拿～快来和我一起薅[五一出游]祝所有人都中大奖～#五一劳动节# ​

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晓晓冰洲

2026-05-03 11:19来自 iPhone客户端

花开时节动京城 唯有牡丹真国色 唯美的城市风光 唯美的花色 唯美的牡丹 这一刻 定格在记忆中 这一刻 定格在永恒中 这一刻 永远留存 城市之光 永远的名片 #日常[超话]##超话创作官##记录生活##生活手记##手写微博##我的日常plog##生活碎片##带着微博去旅行##带着微博去旅行[超话]# http://t.cn/R2WxHb7 ​

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晓晓冰洲

2026-05-02 06:03来自 iPhone客户端

美好的一天 从晨跑🏃‍➡️开启 4:00起床 给娃喂完奶 安顿住 开始洗刷 洗刷之后 开始拉伸 开合跳四组 高抬腿四组 跨下击掌四 4:55开跑🏃 雨后的清晨 是那么清新甜美 空气中散发着泥土的清香 自然而然 自然之美 美的自然 跑起来很舒服 脚与地面的摩擦声 是最美的旋律🎶 静静的聆听着 静静的伴奏着 ​

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晓晓冰洲

2026-05-01 20:33来自 iPhone客户端

人间烟火气 最抚凡人心 劳动快乐 快乐劳动 #日常[超话]##记录生活##生活手记##手写微博##我的日常plog##五一随手拍##五一劳动节# http://t.cn/RJhMAE1 ​

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晓晓冰洲

2026-05-01 18:33来自 iPhone客户端

四月，再见 你好，五月 看着别人出去跑步 心里着急 想着下去跑一圈 也许 也只能想想了[允悲] 趁着娃睡觉时间 在家也不能偷懒 核心训练 干起来 平板支撑一组 标准深蹲两组 俯卧撑一组 没有天赋 那就一直重复 五一劳动节 岁月不负耕耘 热忱必有回响 致敬每一位为梦想奋斗的你 愿你以梦为犁 深耕时光 所有 ​

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晓晓冰洲

2026-04-30 09:16来自 iPhone客户端

人间最美四月天 会开更多的花 风一吹 很多花就会快落 我们追着花跑 就会有更多的快乐 忙碌的月末 一直都在陪护中 给四月说一声 再见 夏天快来了 生长的声音轰轰隆隆 这一刻跑在这个地方 它会永远存在于我们生命中 抓住春天的尾巴 跑起来 把自己和更广阔的世界连接起来 人越接近大自然 越能找到自己 生 ​

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晓晓冰洲

2026-04-23 08:57来自 iPhone客户端

你的坚持 终将美好 一公里也是爱 保持热爱 奔赴山河 春天是 一朵花待放 一朵花初绽 一朵花悄然落幕 春天接纳每一朵花 春天允许所有的花 在自己的节奏里 自由自在 希望你也是 美好的一天 生命不息 奔跑不止 加油[努力][努力][努力][加油][加油][加油] #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步##超话创作官# ​

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晓晓冰洲

2026-04-22 09:35来自 iPhone客户端

晨跑 快乐一整天 更喜欢雨后的晨跑 可以遇到更多的美好 雨后 微风微凉 雨过天晴 甚是喜欢 空气中夹杂着泥土的气息 是那么清新自然 耐人寻味 静静远眺远方 高铁🚄飞速驶来 犹如一条巨龙盘旋着 还没来得及拍照 已不见踪影 雨后的天空 太美了 深深被这份美 感动着 吸引着 迷恋着 放慢脚步 去记录这份美 ​

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晓晓冰洲

2026-04-21 09:10来自 iPhone客户端

晨跑 是一道靓丽的风景线 有风 有雨 有雨露 有蜗牛 …… 这些是唯美的浪漫 而我 唯独偏爱你—— 蜗牛🐌 一看到你的出现 就跑不动 驻足 记录此刻的你 不一样的姿态 不一样的画面 不一样的个头 其实 处处都是风景线 只要我们放慢脚步 驻足停留 俯视万物 一切都是美好的 诗和远方不在远方 就在我们的脚 ​

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晓晓冰洲

2026-04-20 18:16来自 iPhone客户端

晨跑有晨跑的快乐 夜跑有夜跑的快乐 既有晨跑 也有夜跑 因为热爱 所以坚持 保持热爱 奔赴山河 今日谷雨 是春天的最后一次回眸 雨生百谷 万物逢时 春意将尽 夏色始青 愿一切美好 美好的一天 从晨跑开始 留住美好瞬间 记录美好时光 #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步##生活手记##我的日常plog# ​

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晓晓冰洲

2026-04-19 19:15来自 iPhone客户端

周末 来母校遛娃 顺便跑个步 与母校来个约会 与母校撞个满怀 愿你眼中装满春天的故事 心中盛满爱与善 愿你在春天的盛景里 步履不停 遇见美好 撞见幸福！ #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步##生活手记##我的日常plog##微博超级马拉松季##微博超级马拉松季##开春健康跑打卡挑战##因为喜欢所以坚持# ​

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晓晓冰洲

2026-04-18 10:09来自 iPhone客户端

 面朝大海，春暖花开 不负晨光，不负热爱 每一次晨跑🏃都是与身体温柔的对话 舒展筋骨，释放疲惫 在坚持中遇见更好的自己💪 #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步##晨跑##我的日常plog##微博送你去跑马##微博超级马拉松季##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑##健身打卡##健身&##因为喜欢所以坚持# ​

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晓晓冰洲

2026-04-17 09:36来自 iPhone客户端

没有文案 只有汗水 #跑步[超话]##运动就是坚持##跑步##记录生活##生活手记##晨跑##我的日常plog##微博送你去跑马##微博超级马拉松季##开春健康跑打卡挑战##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑##健身打卡##健身&# 运动打卡Day10 http://t.cn/RJhnxeR ​

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晓晓冰洲

2026-04-16 09:23来自 iPhone客户端

美好的一天 从晨跑开始 熟悉的马路 熟悉的高架桥 熟悉的人群 熟悉的跑道 享受跑道 享受春天的美好 满眼皆是绿色 深深被这绿色吸引着 跑着跑着 偶遇蜗牛🐌 蜗牛也出来晨跑了 满眼皆是你 形态各异 被这份美好包围着 去记录着他们的美 也许 这一刻值得关注 这一刻值得拥有 这一刻值得纪念 我们要像蜗牛 ​

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晓晓冰洲

2026-04-15 09:09来自 iPhone客户端

因为喜欢 所以热爱 因为热爱 所以坚持 因为坚持 所以习惯 跑步是一种生活态度 跑步是一种生活境界 跑步是一种生活习惯 拥有了跑步 你就拥有了自由 自由自在的飞奔 没有羁绊和束缚 拥有了健康 你就拥有了一切 拥有了跑步 你就拥有了一切 你会活的更加的通透和洒脱 每一天都是美好的 每一天都是与众不同 ​

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晓晓冰洲

2026-04-14 09:06来自 iPhone客户端

四月如晚樱， 明媚且热烈。 春天盛开的不止是花朵， 更是生机盎然的自己。 人间有太多的不值得， 但是你值得！ 无论在哪里， 无论是怎样的处境， 请保持春天的晴朗。 美好的一天从晨跑开始， 相遇晨跑🏃 爱在晨跑🏃‍♂️ 好好抓住春天的尾巴， 尽情畅跑在春天的怀抱里。 路边的槐花树开了， 香气 ​

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晓晓冰洲

2026-04-13 09:27来自 iPhone客户端

喜欢的风 是晨风 喜欢的路 是跑道 迎着晨风 自由飞奔 熟悉的马路 不一样的人群 穿梭在其中 与电车比速 甘拜下风 习惯了跑步上下班 其实真的不错 一箭双雕 一石二鸟 即跑步又锻炼身体 其乐无比 享受每天的晨跑 记录每天的晨跑 也许 这就是最美好的时刻 春和景明 奔跑在四季里 唯有春天倍加不舍 生命不息 ​

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晓晓冰洲

2026-04-12 21:15来自 iPhone客户端

周末去母校遛娃 顺便在母校打个跑步卡 氛围感很好的母校 感受一下母校的魅力 永远郑大人#郑州大学# 感恩遇见您——郑州大学 #跑步[超话]##参与智搜内容共创赢激励##微博智搜##运动就是坚持##微博送你去跑马##微博超级马拉松季##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑##跑步##记录生活##生活手记# 运动打卡Da ​

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晓晓冰洲

2026-04-11 21:35来自 iPhone客户端

幸福是 ——-来自妈妈的爱 #日常[超话]##记录生活##生活手记##我的日常plog# 柴鸡蛋营养成分高还是🐑鸡蛋营养成分高呢？？#微博智搜##参与智搜内容共创赢激励# http://t.cn/RxBHUwf ​

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晓晓冰洲

2026-04-11 09:17来自 iPhone客户端

你的坚持 终将美好 #跑步[超话]##运动就是坚持##微博送你去跑马##微博超级马拉松季##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑##微博智搜##参与智搜内容共创赢激励##晨跑##记录生活##手写微博##生活手记##我的日常plog# 运动打卡Day4 http://t.cn/RxBHUwf ​

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晓晓冰洲

2026-04-10 09:28来自 iPhone客户端

晨光、微风、脚步声， 是独属于清晨的浪漫 心中有梦，眼里有光 心中有梦想的人， 总是有一分期待与热爱， 要像蜗牛一样奔跑， 永不停歇[拳头][拳头][拳头] #跑步[超话]##运动就是坚持##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑##微博送你去跑马##微博超级马拉松季##参与智搜内容共创赢激励##微博智搜##跑步[超话] ​

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晓晓冰洲

2026-04-09 08:22来自 iPhone客户端

春雨， 是春天写给大地的诗， 一场春雨，满城温柔， 一场春雨，洗去尘埃， 也唤醒了所有美好， 以春雨之名， 赴一场春雨温柔之约： “沾衣欲湿杏花雨， 吹面不寒杨柳风。” 与风一起奔跑🏃， 与蜗牛🐌一起前行， 记录这一刻， 沉浸在自然之中， 汲取前行的力量。 生命不息， 奔跑不止， 不负这一场 ​

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晓晓冰洲

2026-04-08 18:33来自 iPhone客户端

风里雨里 郑州等你 风里雨里 跑步等你 风里雨里 跑道等你 打着伞 跑步的感觉真爽 静静与雨共舞 边跑步边赏雨 别有一番滋味在心头 喜欢下午天跑步 静静聆听雨声 静静欣赏苍穹之美 下雨天 真好 可以偶遇蜗牛了 我们要做风雨无阻的蜗牛 一直在路上 向着诗和远方奔跑🏃 #跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战 ​

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晓晓冰洲

2026-04-08 11:42来自 iPhone客户端

没有天赋 那就一遍一遍的重复 #记录生活##生活碎片##生活手记##我的日常plog##手写微博##我的日常plog##一起练字[超话]##一起练字# http://t.cn/RxDtgnZ ​

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晓晓冰洲

2026-04-08 09:05来自 iPhone客户端

世界越来越美了 奔跑在绿道上 自由自在 有绿叶🍃为伴 有高铁🚄相随 有行人🚶入境 我别无所求 只想被阳光晒透 春天万物复苏 脚步在春天飞驰 去丈量，去记录 去吸收春天的阳光能量 春和景明 生而悦己 日出为伴 汗水为证 生命不息 奔跑不止 保持热爱 奔赴山河 #跑步[超话]##微博送你去跑马# ​

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晓晓冰洲

2026-04-07 20:23来自 iPhone客户端

#跑步[超话]##微博送你去跑马##即刻开跑# 心心念念的北马，是我的梦，期待与你相遇。 http://t.cn/RxR3ocq ​

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晓晓冰洲

2026-04-07 09:28来自 iPhone客户端

没有文案 只有汗水💦 跑个小间歇 #跑步[超话]##微博送你去跑马##运动就是坚持##跑步##记录生活##生活碎片##生活手记##晨跑##手写微博##我的日常plog##即刻开跑# http://t.cn/RxR3ocq ​

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晓晓冰洲

2026-04-06 09:30来自 iPhone客户端

去公司值个班 顺便跑个步 喜欢清晨的空气 是那么的清新自然 就连那绿道都是迷人的 久久不愿意起步 放慢脚步去注视这一切 记录着这份不一样的感觉 新绿装扮着春天 也美化着自然 一年之际在于春 一日之际在于晨 蜗牛🐌也出来晨练了 我们还有什么理由偷懒呢 我们更要锻炼起来 春水幽幽 梨花融融 每一朵 ​

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晓晓冰洲

2026-04-05 22:20来自 iPhone客户端

#澳门世界杯2026# 男单决赛 王楚钦(CHN)4-3松岛辉空(JPN)【9-11，18-16，11-8，11-13，8-11，11-4，11-8】 恭喜王楚钦夺得冠军，大头，下一场比赛继续加油[努力][努力][努力][加油][加油][加油] #国际乒联[超话]# ​​​​#王楚钦4比3松岛辉空# ​​​ http://t.cn/RxnpOjP ​

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晓晓冰洲

2026-04-05 21:09来自 iPhone客户端

#孙颖莎3连冠##孙颖莎世界杯3连冠# 2026澳门世界杯女单决赛，@孙颖莎 4比1战胜@王曼昱 夺得冠军，比分11-9，11-8，13-11，8-11，11-7。祝贺@孙颖莎 实现世界杯三连冠！看完她们两个的比赛，莎莎在比赛中更多的使用自己的正手进攻，而鳗鱼改变了自己发球方式，改用反手发球，其实，高手之间的比赛，都是 ​

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晓晓冰洲

2026-04-05 21:03来自 iPhone客户端

《2026年国际乒联单打世界杯-决赛-CCTV5体育》来咪咕视频查看更多内容http://t.cn/AXIeoO4s ​

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