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2026-07-02 14:49来自 REDMI K80

☕→_→ 能量不够，热身都虚～ #健身# 臀腿 ​

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2026-07-02 00:01来自 REDMI K80

带妈妈去吃那家好吃的青花椒鱼。 [干杯]两瓶啤酒还剩一瓶。 今天有氧够了。 [嘻嘻]～#生活手记# ，C.D ​

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2026-07-01 08:39来自 REDMI K80

睡得晚，起得早[微风] 今天一大早带妈妈出来吃早餐。 #生活手记# C.D ​

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2026-06-27 22:59来自 REDMI K80

据说，借酒可消愁 成年，要学会自我消化 #致自己# ​

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2026-06-25 15:17来自 REDMI K80

这65分钟来抵消昨晚撸串啤酒🍺#健身# 有氧～坡度 65分钟 ​

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2026-06-24 16:31来自 REDMI K80

不管有没有状态——开练 效果不错 #健身[超话]##健身# 臀 #减重# 88 ​

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2026-06-24 12:40来自 REDMI K80

看着别人做的咖啡酥酪蛮心动，就做了一次，蛮简单。 尝了一口，还好吧，没说的那么惊艳，那么妙。 也不需要表面淋桂花糖浆，醪糟本来就有甜味。 下次不会做。#生活手记##咖啡酥酪# ​

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2026-06-23 08:33来自 REDMI K80

炸鸡🍗🍺也没涨，大学这边的炸鸡店太多了。#减重# ↓88.8斤 ​

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2026-06-21 16:50来自 REDMI K80

心情自己调节阀 ☕+🥚 饿的时候，只有一个烦恼——精神倦怠； 吃饱了，会生出无数种烦恼。 #健身# 肩 练完临沂炸鸡腿🍗 和爱达乐🥧，满足一下。#每日健身日记[超话]# ​

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2026-06-20 15:44来自 REDMI K80

🌧️🌧️🌧️🌧️☕+☕ 没精神 没状态 感觉在划水～ #健身# 拉背 四个动作收 #减重# 保住8开头 ​

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2026-06-20 00:05来自 REDMI K80

#啤酒[超话]##生活手记# 又撸串啤酒 今天过节 ​

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2026-06-19 15:47来自 REDMI K80

回来先来健身房。 今天不练，纯有氧～ 谁还不能玩儿个60分钟啊[可爱]爬坡+快走 #运动打卡[超话]##健身# 有氧 晚上继续吃吃喝喝#生活记录# 端午节🐲🛶🛶🛶🛶🛶🛶🛶🎈✨ ​

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2026-06-18 22:26来自 REDMI K80

又转小吃街去了，不转都不能罢休#生活记录# 橘红色的弯弯月亮🌙 ​

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2026-06-18 19:42来自 REDMI K80

根本只是想随便转转，谁知道我们被人带着一起在门口打了卡。 既然开始了，就一站、一站打下去～ 逐渐陷入后悔，又不想放弃。 在山里乱串四个小时，终于得到了这个🏅，代表胜利的奖牌。 再也不玩打卡了！后半段沿路都在后悔~ 我妈厉害，一直跟下来，她被夸奖最多。 我说，我妈怕我把她丢在山里[嘻嘻] ​

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2026-06-17 13:36来自 REDMI K80

又来大雅堂图书馆。 这里始建于北宋，大书法家黄庭坚不仅给堂题写了“大雅堂”的名字，还写了《大雅堂记》。 此处建在半山，不但风景好，还特别安静。 [嘻嘻][可乐][微风]恐怖文学📖适合 #生活手记# 大雅堂 ​

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2026-06-16 20:41来自 REDMI K80

还是柳江风景好，这里很舒爽，风景也一如往昔。 零食买了一堆，云南人在这里开是米线店也非常好吃。#生活记录# 烟雨柳江 ​

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2026-06-16 12:54来自 REDMI K80

原来高庙是在山里，路况也不好，单行。 第一次来看看。 空气是好的，风是凉的。 白酒买了，藤椒酱油买了，酱买了，米花糖买了。 应该不会再来#生活记录# 高庙 ​

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2026-06-15 14:44来自 REDMI K80

🥚🥚+[可乐][可乐]+🍬 燃料告急—— 36小时—— #减重# 8 悠着点 ～#健身# 臀腿 ​

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2026-06-14 14:29来自 REDMI K80

不爱黑咖的我，今天也不得不[可乐]+[可乐] 晚上吃香喝辣，白天就得受苦#减重##健身# 推肩 ​

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2026-06-13 23:45来自 REDMI K80

白天健身，晚上撸串， 既健康又快乐。#今天也要开心# 撸串🍢+冰啤酒🍺🍺 #生活记录# 宵夜 ​

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2026-06-13 14:33来自 REDMI K80

🥚+☕☕+🍌 状态好不好都给我练#健身# 背 没救了～ #减重# 90↑[泪] ​

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2026-06-12 23:26来自 REDMI K80

精酿还是我的禁区，半瓶就晕了 #生活记录# 宵夜 ​

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2026-06-12 14:38来自 REDMI K80

又累又困又饿～ 再嗨的🎶🎶都炸不了 #健身# 臀 ​

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2026-06-10 14:21来自 REDMI K80

刚说去健身，没带手套🧤蛮可怕。 今天一来发现我没戴手套，而且今天拉背。 ​

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2026-06-08 14:32来自 REDMI K80

#减重#89 ☕☕+🥑+🥚 今天自由力量炸一波儿 #健身# 臀 ​

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2026-06-07 08:26来自 REDMI K80

健身人不该注重体重。 终于8字开头了[心][捂嘴哭] 加油继续啊#减重# 宵夜撸串+啤酒没事#生活记录# ​

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2026-06-06 15:00来自 REDMI K80

🥚+☕+½🥑+1/6🍌 食物充沛 今天是可以上重量的。 🎧一戴谁也不爱[心] #健身# 背 ​

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2026-06-06 12:49来自 REDMI K80

666～恭喜🎉90 果然～666～ #生活记录# 体脂保持 ​

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2026-06-05 19:01来自 REDMI K80

[干杯][干杯][干杯][干杯]大家一起开心聚[音乐]#生活记录# ​

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2026-06-05 13:40来自 REDMI K80

六月又来这里看荷花，第一次看见黄色的黄葛兰，确实香过白色的。 #六月你好[超话]##生活手记#新津千亩荷塘 ​

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2026-06-03 14:51来自 REDMI K80

我有什么好挣扎? 难道我很自律?#健身打卡##健身# 背 ​

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2026-06-03 12:08来自 REDMI K80

在去喝咖啡的路上，遇见小熊人，送我了一杯冰冰凉凉的棒打鲜橙[心][鲜花]，忘记拍下他可爱的模样了🐻[照相机]#生活手记# 仁 .栖 ​

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2026-06-03 09:37来自 REDMI K80

如果酒量好，昨晚我也能喝个痛快 静.早上这里真安静 #生活手记# 仁.栖 不夜城 ​

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2026-06-02 16:10来自 REDMI K80

下午这个点儿，就喝多了，偏偏倒倒的～ #生活手记#出游～ 仁.栖里 ​

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2026-06-01 14:33来自 REDMI K80

看朋友圈才知道这有一个专门练臀的小区域。 论发朋友圈的重要 今天必须试一试#健身# 背改臀[毕业快乐] ​

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2026-06-01 00:27来自 REDMI K80

夏日晚风再适合不过了#生活手记# 夜游东郊记忆 ​

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2026-05-31 21:44来自 REDMI K80

夏天就是喝冰啤酒的季节。 撸串冰啤 #生活手记# 东郊记忆 ​

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2026-05-29 15:02来自 REDMI K80

陪妈妈逛街，她累了要吃点东西。 ————那～我也要吃[嘻嘻] #生活记录# 成都 ​

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2026-05-29 01:52来自 REDMI K80

又坐起了，这家烧烤太好吃了，经不住诱惑， 又出来喝了 ～#生活记录# 夏日啤酒 小烧烤 ​

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2026-05-27 15:53来自 REDMI K80

88斤的时候，自信绝对不可能上90斤。 93斤的时候，天天盼着能瘦到90斤就很了不起了。 目前正在91斤挣扎～ 服了！ #健身# 背+氧 兑现不了“等瘦了，就出来喝两杯”的话[流汗] ​

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2026-05-26 15:59来自 REDMI K80

减少内耗，就是要开始行动。 #健身# 臀+氧 #每日健身日记[超话]# ​

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2026-05-25 11:14来自 REDMI K80

东西买贵了，懊恼好几天不能好，好不了了。 严重怀疑智商短路了—— 不懂的东西千万不能凭心情 ​

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2026-05-24 15:34来自 REDMI K80

撸铁+有氧模式开启🔛 拉爆就不必要了 减脂继续～ #健身# 背 氧 ​

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2026-05-23 15:53来自 REDMI K80

夏天健身，开启旋风模式 ——都在有氧 #健身# 肩+爬楼机 ​

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2026-05-21 16:23来自 REDMI K80

找到一个好地方， 咖啡、汉堡、美酒，还有美景三千—— 它在峨眉山上 #生活手记# ​

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2026-05-21 15:40来自 REDMI K80

#生活手记# 柳江 ​

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2026-05-21 15:31来自 REDMI K80

翻山越岭#生活手记# 小满 #沿途的风景[超话]# ​

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2026-05-20 13:36来自 REDMI K80

[太阳][毕业快乐][可乐][干杯][音乐][话筒]#生活手记# 乐山 ​

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2026-05-19 10:33来自 REDMI K80

出来玩心情总是好的[音乐][可乐][太阳][音乐]。 #生活手记# 出游路上 ​

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2026-05-18 21:01来自 REDMI K80

好甜的车厘子 🍒🍒🍒🍒🍒 ​

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2026-05-18 14:40来自 REDMI K80

健身房的走神，心里想的都是“我的器械别被占了” 嘚儿→_→ 碰了一下[晕] #健身打卡##健身# 背 ​

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2026-05-17 19:49来自 REDMI K80

好热的31°#健身# 肩+爬楼机 今日健康了 #生活手记# ​

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2026-05-17 00:27来自 REDMI K80

无语了…… 又喝一顿#生活手记# 聚 ​

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2026-05-16 18:52来自 REDMI K80

谢谢鲜同学的割爱赠与。 #茶[超话]# ​

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2026-05-16 15:24来自 REDMI K80

早上，一站在秤上就懊恼着要减肥， 晚上，朋友一叫就又出去喝几杯。 #生活手记# 夏天 今日扛杠铃#健身# 臀 ​

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2026-05-12 22:53来自 REDMI K80

相约 挑战明日绝食计划 #生活手记# 聚 撸串啤酒 ​

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2026-05-12 13:05来自 REDMI K80

[挖鼻]你看我现在胖不胖? [doge]不胖！你有点肉还好看些。 [泪奔]⚡💣实锤了！ ​

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2026-05-11 17:54来自 REDMI K80

贵州酸汤 菜篮子里的东西蛮好看 还行。 下次肯定想不起来吃这个了。#吃吃喝喝# ​

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2026-05-11 11:02来自 REDMI K80

同学说他是大厨，会做烧螺片。 于是昨天各种食材准备好～ 临走时 他说他准备再去学一学[裂开]。#你好同学# ​

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2026-05-10 14:51来自 REDMI K80

带妈妈和她的朋友聚会两天[可乐][干杯]， 我累到不行。 #生活手记# 成都 回来一斤没减[开摆] 一照镜子，运动热情减半#健身# 臀 ​

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2026-05-09 22:43来自 REDMI K80

李庄的夜晚是真舒服，视听感受同步美好 #生活手记# 宜宾李庄夜景 ​

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2026-05-09 18:06来自 REDMI K80

#生活手记# 宜宾李庄 ​

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2026-05-08 22:04来自 REDMI K80

五粮液陈列馆大开眼界，没有酒量都想喝一口试一试。 单氏白糕每次来李庄必买[可爱] #生活手记# 宜宾夜景 李庄 ​

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2026-05-08 16:58来自 REDMI K80

☆合江门——万里长江第一城，三江汇(长江，金沙江，岷江） ☆逛冠英古街——美食街 ☆田鸡南瓜一条街——打卡李记南瓜田鸡 #生活手记# 宜宾夜景 ​

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2026-05-08 14:51来自 REDMI K80

累 ～也是值得的 第一站 打卡老街宜宾燃面 ——玉屏山→_→索道真恐高 #生活手记# 宜宾 ​

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2026-05-07 23:36来自 REDMI K80

今天一大早出发， 30度 好热#生活手记# 宜宾 ​

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2026-05-06 14:46来自 REDMI K80

审美没变，人却[加油]strong#健身打卡##健身# 肩 ​

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2026-05-04 15:21来自 REDMI K80

把我逗笑了，重量上不了一点儿……[裂开] 状态在哪里 #健身# 臀 ​

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2026-05-02 14:52来自 REDMI K80

🌞下午出来坐坐聊聊天，晒晒太阳#下午茶时光[超话]##生活手记# 下午茶 ​

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2026-04-30 22:00来自 REDMI K80

今天聚啊，啤酒好喝啊🍺#生活手记# 聚 ​

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2026-04-29 15:46来自 REDMI K80

阳光明媚，心情飘扬 #健身#40分钟 爬楼机+ 背 ​

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2026-04-28 15:06来自 REDMI K80

果然四十分钟后，酣畅淋漓 #健身# 魔鬼爬楼机 ​

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2026-04-27 15:32来自 REDMI K80

不上有氧别想减重 眼冒金星只是消个水肿而已 #健身# 炸臀 ​

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2026-04-25 14:48来自 REDMI K80

质变质变～ 弱→_→strong→_→我要减脂减脂！#健身# 肩 ​

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2026-04-25 00:26来自 REDMI K80

同学聚，啤酒🍺小烧烤 酒量不行我喝这个👆🏻#生活手记# 聚 xb .#周末时光# ​

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2026-04-24 14:50来自 REDMI K80

练不动完全练不动，特别喝了一口它～[裂开] 白开水#健身# 臀 ​

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2026-04-23 11:28来自 REDMI K80

这杯“苦尽柑来”，并不惊艳。 #生活手记# 回来就出太阳咯 #健身# 好好锻炼 ​

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2026-04-22 19:53来自 REDMI K80

凭借一人之力 啤酒+榴莲千层 出来的这几天，天天下雨🌧️ 一点儿阳光也没有 #生活手记# 丹棱 ​

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2026-04-20 10:55来自 REDMI K80

每年夏天洪雅的温度差，都让我感到吃惊 。 路上我就开始头晕 ～可能是因为今天的目的地是洪雅 一#生活手记# 洪雅 ​

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2026-04-19 15:00来自 REDMI K80

25分钟爬楼机下来，我失魂了～ “你在干嘛?”[惊恐] “消水肿”[裂开] ​

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2026-04-16 12:43来自 REDMI K80

不健身的日子和妈妈出来转转[心][音乐][可乐] #爱自己[超话]#～睡不醒的日子， 让我感觉我在爱自己 #生活手记# ​

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2026-04-15 14:41来自 REDMI K80

路两边满树樱桃#生活手记# 四月 ​

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2026-04-14 10:31来自 REDMI K80

#生活手记# http://t.cn/z8A4oeR ​

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2026-04-13 19:55来自 REDMI K80

耽误时间了，现在才到。 吃饭咯！#生活手记# 成都 ​

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2026-04-12 16:49来自 REDMI K80

肠道减负 今天真是练到了 #健身# ​

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2026-04-11 15:23来自 REDMI K80

撸铁的是不忍心看你在跑步机上耗的 ——掉肌肉 #健身##生活手记# 💣[便便]👿 ​

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2026-04-09 15:18来自 REDMI K80

湖面在阳光下，如同碧蓝的宝石#生活手记# 梅湾 ​

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2026-04-09 13:04来自 REDMI K80

这个古茗的新品香草籽，好浓郁的奶香 30°的高温出来玩儿真不错[可爱][心][音乐]#生活手记# 丹棱 ​

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2026-04-06 14:53来自 REDMI K80

看完展馆，馆内还有咖啡厅可以喝杯咖啡☕ 休息。 完美[心] #生活手记# 江口沉银博物馆 ​

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2026-04-06 14:49来自 REDMI K80

沉银博物馆我们看了三个展厅 ，十分之一的陈列件 金山银山堆砌成山⛰️ #生活手记# 江口古镇 http://t.cn/A69YLcOq ​

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2026-04-06 10:21来自 REDMI K80

一大早就过来参观。 马上可以看到这传说中的宝贝了。#生活手记# 江口沉银博物馆 http://t.cn/A69YLcOq ​

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2026-04-05 14:29来自 REDMI K80

不用管我聚会喝酒的事儿， 病病歪歪是常态 ～我的 身体不允许我天天放纵🍺 365天，能🍻的天数不太多。 今天要为“肥肉”买单， #健身# 魔鬼爬楼机 ​

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2026-04-04 15:52来自 REDMI K80

卡 年——12+3——停3#生活手记# 训练 臀腿 #健身# ​

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2026-04-03 09:34来自 REDMI K80

昨晚又去仙侠散步，还是想去玉器店逛逛，闲来无事那里是慢慢逛的好去处。#生活手记# 仙侠夜景 ​

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2026-04-02 14:03来自 REDMI K80

好热闹的苏稽古镇 逛到脚软 停下来喝杯咖啡，感受阳光、感受风～ #生活手记#乐山苏稽 http://t.cn/A6foceKN ​

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2026-04-02 11:12来自 REDMI K80

天气暖和了，可以享受冰冰凉了。 今天的快乐即将出发[音乐][心]#生活手记# 峨眉山 ​

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2026-04-01 12:02来自 REDMI K80

来峨眉先来东门小吃街 #生活手记# 峨眉 http://t.cn/R2Wx3fz ​

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2026-03-30 15:00来自 REDMI K80

自从面包不用他的程序，现在做的面包暄软可口#生活手记# ​

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2026-03-30 00:20来自 REDMI K80

天气不错，烤串夜啤酒 🍢🍡🍜🍡🍢🍺🍻🍺🥗 #生活手记# 同学聚 ​

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2026-03-28 12:43来自 REDMI K80

周末难得神助攻[太阳] 完成 ​

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