#i生活健康# 日行万步≠护心良方,每个人适配运动强度不同。记住用 220-年龄算出最大心率,维持 50%-70%中等强度,每周累计150-300 分钟,才是养护心脏的科学运动标准。来源:@BRTV全民健康学院 http://t.cn/AXo5Gh3z
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