一个肥腾子

2025-11-21 00:47来自 生日动态

http://t.cn/AXL2k3e5 ​

0

0

1

一个肥腾子

2025-08-20 18:30来自 iPhone客户端

#深圳领养# 超绝吸奶猫体质的我，只不过是去洗个车，居然碰上隔壁车掏出来小橘猫一只[跪了][跪了][跪了] 问了一嘴小哥准备咋处理，他说放生，于是我端起箱子一脚油开到宠物医院做检查，现在帮它找个长期饭票！坐标深圳南山，深圳及周边地区均可送猫上门！ 【小猫基本情况】 年龄6-8周，小公猫，目前 ​

16

5

13

一个肥腾子

2024-11-21 03:19来自 生日动态

http://t.cn/A6mvZl8e ​

0

0

1

一个肥腾子

2024-01-14 14:41来自 iPhone客户端

#深圳领养##深圳猫咪领养##深圳猫网领养信息##深圳猫咪领养[超话]# 二妹是一只绝育了放归的流浪母猫，每天靠好心ee投喂过活。前两天，二妹突然吃不下东西，并且口吐白沫，一动不动蹲在好心ee经常出现的地方。 ee带它去了医院，做了检查发现白细胞偏低，肚子里面没有任何食物，怀疑是猫瘟，但做了猫瘟 ​

65

26

54

一个肥腾子

2024-01-01 00:04来自 iPhone客户端

#2024年第一条微博##一条plog告别2023# 2023很好 期待2024！ ​

0

7

10

一个肥腾子

2023-11-21 03:22来自 生日动态

http://t.cn/A6W1yMJ0 ​

0

0

1

一个肥腾子

2023-07-06 14:26来自 iPhone客户端

小时候最喜欢的动画片和最喜欢的插曲

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

0

0

1

一个肥腾子

2023-01-01 15:15来自 iPhone客户端

👋2022 #2023新年心愿# ​

0

9

15

一个肥腾子

2022-11-28 21:02来自 iPhone客户端

上海领养！敲漂亮的白雪公主！

粉粉嫩嫩的雪糕宝宝真的太可爱了～！边玩边呼噜噜～虽然性格敏感、奶凶奶凶，但是相处下来发现只要用正确的方法对待她，有足够的耐心，给她时间和空间，雪糕宝宝还是挺愿意和人互动的～不知道有没有心软的神愿意给她一个家！ 希望她的领养人懂或者愿意学习猫咪行为学，能尊重猫咪的天性和需求，帮助雪 ​

0

2

1

一个肥腾子

2022-11-21 08:06来自 生日动态

http://t.cn/A6KwzgvQ ​

0

0

0

一个肥腾子

2022-03-26 23:42来自 iPhone客户端

🕯️

【指挥部确认#MU5735航班上人员已全部遇难#】经过6天全力搜救，“3·21”东航MU5735航空器飞行事故国家应急处置指挥部26日晚确认，东方航空公司MU5735航班上人员已全部遇难。#为MU5735遇难同胞默哀# ​

0

0

0

一个肥腾子

2022-01-01 00:00来自 iPhone客户端

2021👋 很喜欢新一年的开始 因为高兴的难过的好的坏的都会过去 迎接我们的，永远是崭新的新一年 ​

0

23

29

一个肥腾子

2021-11-21 06:48来自 生日动态

http://t.cn/A6xIFJK1 ​

0

1

0

一个肥腾子

2021-09-15 09:06来自 iPhone客户端

#深圳领养# [跪了]我又双叒捡猫了，小灰机找领养[允悲] 路过卷卷和糊糊的“老家”，余光看到车底下有个小白jio，远远停下瞅了一眼，没想到它就向我奔来[跪了] 一把抱起来也没有挣扎，那我只好装进包里带去医院啦，正在换门齿快三个月大了，但是因为营养不良小小的，身上几百只跳蚤医生徒手抓完了 ​

10

9

6

一个肥腾子

2021-05-14 11:49来自 iPhone客户端

#深圳领养##深圳领养[超话]# 它2岁多了，如果按流浪猫的平均寿命只有3年来说，不知道它还能活多久。 它在自己还只是一个宝宝的时候，就已经做了好多宝宝的妈妈，可惜，它也没办法保护好自己的孩子，孩子一个接着一个夭折了。 它有大眼睛、大长腿和小v脸，它叫声嗲，会蹭腿撒娇，它喜欢窝在车前盖上 ​

197

75

264

一个肥腾子

2021-04-01 09:01来自 iPhone客户端

奶酥3岁+4天啦[抱一抱][抱一抱][抱一抱] http://t.cn/A6cAsFLb ​

9

20

120

一个肥腾子

2021-03-23 09:07来自 iPhone客户端

剪了一个奶茶三兄弟的成长历程 真的不容易[跪了] http://t.cn/A6tk7ejC ​

3

23

84

一个肥腾子

2021-02-01 18:25来自 iPhone客户端

@上海领养之家 的新原创公益产品真的太太太可爱了！！（土拨鼠尖叫！！真的一年比一年好看，真的非常非常用心，四字弟弟的新年PR礼物也有他们家的公益台历！ 新的一年，希望毛孩子们身体健康吃嘛嘛香，希望尼克和志愿者压力小一点，会一直关注和支持你们！加油！！ ​

9

11

25

一个肥腾子

2020-11-21 02:05来自 生日动态

http://t.cn/A6GTCsak ​

0

3

0

一个肥腾子

2020-09-02 10:18来自 iPhone 11 Pro

#肝门静脉短路##肝门静脉分流# 更新一下小猫咪的情况： - 7月29入院控制病情、调理身体 - 8月15日做手术 - 8月31日出院回家 目前情况一切良好，后续需要听医生安排回去复查。 这一个月每天都很焦虑，小猫咪出现了很多很多的问题，我也看了很多很多的文献资料，看得越多心越慌，好在小猫咪很坚强，挺 ​

3

34

32

一个肥腾子

2020-07-31 17:22来自 iPhone 11 Pro

这是一条求助微博，请大家帮忙转发[泪] 先说重点： 我需要一个【3mm的Ameroid constrictor（血管收缩器）】，用于小猫咪肝门静脉短路手术，因为疫情从美国寄回来的实效不确定，所以想向大家求助，能不能问问熟悉的医生/医院有没有国内的现货。 以下是详细的事情发生经过： - 6月4日，在公司楼下捡到 ​

187

174

292

一个肥腾子

2020-06-05 14:15来自 iPhone 11 Pro

#深圳领养##深圳领养[超话]# 猫咪地址：深圳南山，送猫上门（福田/南山最好啦） 猫咪品种：可爱的三花小奶猫 猫咪年龄：不足两个月 猫咪性别：甜美可人的小母猫 是否绝育：否 身体状况：双眼被分泌物糊住，检查了眼睛有视力，滴眼药水治疗中，治疗好了送领养 领养条件：无猫家庭，国际惯例，最重要的 ​

64

32

17

一个肥腾子

2020-05-18 09:14来自 iPhone 11 Pro

#深圳领养##深圳领养[超话]# 深圳南山超嗲超粘人的大眼萌妹黑芝麻虎皮卷找家啦！！ 你有见过，吃完了别人给的食物会过来感恩，甚至一路送你到自己领地边界，再远远目送着你离开的流浪小猫咪吗？ 你有见过，叫声超嗲奶声奶气，一直围着你打转，躺倒翻肚皮，疯狂蹭腿撒娇的流浪小猫咪吗？ 只要你愿意 ​

90

34

46

一个肥腾子

2020-05-08 08:47来自 iPhone 11 Pro

#深圳领养##深圳领养[超话]# 猫咪品种：拥有着美短花纹的流浪田园猫 猫咪年龄：不大，还没成年 猫咪性别：甜美可人的小母猫 是否绝育：5月8日已经咔嚓 身体状况：良好 领养条件：国际惯例吧，最重要的是封窗，科学喂养，有病治病，不离不弃。 去健身必经之路上发现的小猫咪，一直有人喂，所以从小就 ​

77

34

34

一个肥腾子

2020-04-20 18:54来自 微博视频

流浪猫被收养之后，你们猜猜会有什么变化～🤔 http://t.cn/A6wTX1fj ​

0

1

11

一个肥腾子

2020-04-09 09:01来自 iPhone 11 Pro

#肥腾子吃吃记录##plog博主日记# 早哇大家～ 对啦～我准备开始戴牙套了！已经拔了四颗正畸齿，下周会正式开始上牙套，所以我最近牙口特别不好，好在发现了超好吃的「水蒸蛋羹」！ 🌟如果像我一样喜欢特别嫩的蛋羹，建议鸡蛋和水的比例是1:2 🌟蒸蛋时间会因为加入的水量变多而延长 🌟不喜欢香菜 ​

2

41

26

一个肥腾子

2020-04-03 08:49来自 iPhone 11 Pro

#肥腾子吃吃记录##plog博主日记# 「番茄」和「鸡蛋」除了番茄炒蛋，还能怎么吃？今天来做一个可以少洗一个碗，直接端锅开吃的「北非蛋」叭！！[憧憬] 🌟喜欢吃酸甜口感，可以选择买红番茄，喜欢吃偏甜的口感，就买粉番茄（如图9⃣️） 🌟不喜欢吃香菜可以不放！ 🌟想要口感更浓郁可以放一点点 ​

28

39

59

一个肥腾子

2020-03-25 08:54来自 iPhone 11 Pro

#肥腾子吃吃记录##plog博主日记# 早呀！我决定！以后一周至少发一次「生活碎片」和一次「简单粗暴的食谱」！你们说可以嘛！ 今日更新食谱：金枪鱼厚蛋烧+水油焖菜+烤红薯 ​

1

54

31

一个肥腾子

2020-03-18 09:59来自 iPhone 11 Pro

#肥腾子吃吃记录##宅家plog# 前段时间一直很想吃麻辣烫，又不太敢点外卖，就在微博上学了一招#牛奶麻辣烫# 很方便快手，虽然肯定不及外面的麻辣烫好吃，但是自己做的不会那么重口，不会吃完喝很多很多很多水，但是汤底太多油就不要喝啦～ ​

6

13

17

一个肥腾子

2020-01-29 13:40来自 iPhone 11 Pro

#肥腾子吃吃记录##初五迎财神# 今天早于10点起床的请举手🙋🙋‍♂️ 起床之后花了十分钟做了个早餐 本来想拍个vlog来着但是我没有三脚架[跪了] ​

5

16

17

一个肥腾子

2020-01-20 15:16来自 iPhone 11 Pro

记得戴口罩！记得勤洗手！放假不要熬夜不要酗酒！拼免疫力的时候到了啊…//@管鑫Sam:根据今日凌晨通报，武汉新增136例（包含重症33例、危重症3例，危重中死亡1例）。目前住院在治的病例中，重症35例、危重症9例。死亡总计3例。根据另一条最新通报，北京确诊2例，广东确诊1例。

【最新通报：#武汉新增136例新型冠状病毒肺炎病例#】据武汉市卫健委：2020年1月18日0—24时，治愈出院5例，新增病例59例，死亡1例;1月19日0—22时，治愈出院1例，新增病例77例。 武汉市在不断规范各级各类医疗机构预检分诊和发热门诊运行的基础上，按照新修订的新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案，进一步 ​

1

2

6

一个肥腾子

2020-01-19 12:00来自 iPhone 11 Pro

收到了在@上海领养之家 mǎi的对联、🧧和鼠标垫！都超级可爱！已经送给有猫的同事们啦～～ 2020年才刚开始19天，领养之家已经救了16只猫了，平均下来几乎每天都要救1只，而救下来的猫大都需要手术和住院，真的很难，而且基地还有几百只毛孩子需要照顾和生活。 她们一直有义荬zhòng chóu，用于🐔 ​

3

5

11

一个肥腾子

2020-01-08 08:04来自 iPhone 11 Pro

#我们读书吧##读书打卡##腾子九日便当# 有一起看书的姐妹吗！🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ 这是我今年看完的第一本书《这世界很烦，但你要很可爱》，书名超可爱！👇🏻 「可爱是在阳光里、在小动物身上、在一份美食中或者随意一件细小平凡的事物里找到的悸动和快乐。 保持对这个世界最初的好奇 ​

27

44

67

一个肥腾子

2020-01-01 18:56来自 iPhone 11 Pro

#新年心愿# 翻相册整理2019年的照片时，发现自己几乎没有「生活」，但我其实一点儿都不惊讶。 也许你们很难想象这一年的大部分时间，我几乎都是跟同事们一起加班度过的，包括2019年的最后一天。 我们没来得及吃晚饭，错过了已经买好的跨年电影，差一点儿就要跟倒数狂欢的人群抢出租车，在新的一年新 ​

0

40

51

一个肥腾子

2019-12-31 09:12来自 iPhone 11 Pro

时间过得好快啊，这条微博最后一天置顶🔝[偷笑]

#你好2019# 截止至2018年12月31日，坚持自己做饭的1316天，坚持跑步的1294天，坚持健身的1102天，不变的是规律的运动和好好吃饭吃饭。 截止至2018年12月31日，捡到奶橘的495天，捡到奶酥的278天，变的是升级成为“二胎麻麻”。 2018年，变的是心态趋于平和（也许与年龄的不断增长有关？），越来越能 ​

0

17

14

一个肥腾子

2019-11-21 03:25来自 生日动态

http://t.cn/E2T44Qv ​

0

24

15

一个肥腾子

2019-07-03 08:08来自 iPhone 7

前几天有个公众号发起话题#来自陌生人的温暖# ，我就想来说个故事。 考研的时候我在外面租了一个房子，是那种特别老的教职工宿舍：一个公用大门里面，有两个独立的一室一厅。 当时因为控制不住碰手机的欲望，复习效率特别低。也因为跟当时的男朋友关系不太好老是吵架，总是想看他有没有在微信上找我 ​

9

86

164

一个肥腾子

2019-04-15 10:45来自 iPhone 7

#肥腾子吃吃记录# 今年的第2⃣️个蛋糕——草莓酸奶慕斯蛋糕 送给我最美腻的女神麻麻～ 这次的蛋糕瑕疵蛮多的： 一是奥利奥饼干底总是边缘不齐，强迫症看得好难受； 二是原方子的淡奶油只需要与奶油奶酪蛋糕液搅拌均匀，而我偷懒用的打蛋器，所以有点起泡了，成品有很多气泡孔； 三是因为气泡多想通 ​

1

12

30

一个肥腾子

2019-04-11 09:39来自 iPhone 7

#肥腾子吃吃记录##腾子九日便当# 早[太阳] 昨天看到一句话是这么说滴：〔人生是一段旅程，它是给你带来快乐的，而不是留下遗憾。〕 保持一个好心情真的太重要了，每天都要快乐鸭！[ok][ok][ok] ​

15

27

68

一个肥腾子

2019-04-09 09:05来自 iPhone 7

#精致的猪猪腾子来安利##肥腾子吃吃记录# 今天来安利一个让蔬菜更好吃的酱！ 前段时间别人给我爸妈捎了两提特产【仲景香菇酱】，一般我是不吃这些酱的，一是觉得太咸，二是觉得太油。 结果某天我做菜的时候随手放了一点进锅里，有点小惊喜： 1⃣️改善蔬菜口味：平常我做菜就是小半碗水、几滴油、 ​

8

64

44

一个肥腾子

2019-03-31 21:42来自 iPhone 7

#三月再见# 1⃣️三月跑了186k，健身23次🏃🏻‍♀️，原本今天是有跑步计划的，无奈昨天一整天跟场工作太累，早上没起来，于是就没有200k的月跑量了[失望] 2⃣️看了两本书，一本跟工作有关，一本关于结构思考力📖 3⃣️每天都有记账，本月因为去了无锡跑马所以支出不达标，下个月要加油哟！? ​

3

51

83

一个肥腾子

2019-03-28 10:02来自 iPhone 7

去年今日与你相遇❤️ 生日快乐呀我的小奶酥～～🎂 ​

0

28

59

一个肥腾子

2019-03-24 16:41来自 iPhone 7

#无锡马拉松##跑出自己# 带伤PB～昨晚一度以为今天自己会退赛，还好腿还挺给力的，另外老朋友水泡次次见也是很服气[跪了] 不到30k就感觉跑不动了，虽然温度低但是太阳真的很大。还好补给站和志愿者小朋友们都很给力！ 小朋友们真的太感人了，跑到30k+的一个弯道，有个两个小朋友一直伸着手竖着大拇 ​

1

24

71

一个肥腾子

2019-03-18 09:50来自 iPhone 7

长大之后啊，开始觉得每一年都过得太快了，每一年都没做什么事情就碌碌无为地过去了。年初的时候有个段子让我印象特别深刻：“去年立的Flag，今年还能用呢”[跪了] 不过今年我有几个小改变，让我觉得情况有好转，分享给你们！🙋🏻🙋🏻 1⃣️买一本单向日历，放在每天都会坐的桌子上。不看日 ​

9

37

88

一个肥腾子

2019-03-17 10:51来自 iPhone 7

#健身打卡# LSD 21k 很少天亮了才出门跑步 昨晚有点肠胃炎半夜起来吐了两回😂 五点多爬起来挣扎了两个小时，躺回床上两次 想想赛前最后一次拉距离了还是跑吧 大不了跑不了了再打车回来就好了惹[酷] 还好跑了，我不想带着愧疚过周末[ok][ok] ​

0

14

39

一个肥腾子

2019-03-10 12:37来自 iPhone 7

#健身打卡# LSD 34k 窒息的一个上午[跪了] 顶着大雨跑，身上吸的水估计都能有几斤重 虽然穿了五指袜却还是因为鞋子湿了磨了泡 可惜还是没能跑到目标里程[允悲][允悲][允悲] 不过跑了总比没跑好[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] 睡午觉去了！[吃瓜][吃瓜] ​

0

36

39

一个肥腾子

2019-03-10 08:34来自 微博视频

说好的阴天呢😂😂😂😂😂😂😂淋成傻子x2 http://t.cn/EM43TcO http://t.cn/EM43Tf2 ​

0

4

6

一个肥腾子

2019-03-01 10:21来自 iPhone 7

#腾子九日便当##肥腾子吃吃记录##Hello三月# 三月[心][心][心] ​

6

29

52

一个肥腾子

2019-02-24 12:44来自 iPhone 7

#健身打卡# LSD 33k 刚才居然被屏蔽了，自己看图6⃣️叭[跪了][跪了] 如果每天跑步都是今天这天气就好了 温度低，多云没太阳，微风不闷热，偶尔还能来个天然降温喷雾，美滋滋～ ​

0

22

22

一个肥腾子

2019-02-18 09:23来自 iPhone 7

#肥腾子吃吃记录# 2019年做的第一个蛋糕[蛋糕] 选了红红火火的红丝绒蛋糕[好喜欢] 方子来自@君之 老师，蛋糕外形自己做了改动 味道超棒，我弟把边角料都吃得干干净净[允悲] ​

1

21

54

一个肥腾子

2019-02-17 10:35来自 iPhone 7

#健身打卡# LSD30k 适合跑步的好天气！跑完没有累的赶脚[嘻嘻] 香港马拉松去年忘记报名了[允悲]遥祝厦马跟我说GOOD LUCK的香港大叔跑出好成绩！ 今天跑到26k的时候，踢到突起的砖块瞬间失控，身体一边惯性向前跑一边往前摔，在膝盖离地二十公分闭上眼睛准备摔下去的时候，突然恢复平衡起来了[笑cry] ​

0

25

26

一个肥腾子

2019-02-15 09:06来自 iPhone 7

#肥腾子吃吃记录##腾子九日便当# 早！你们最近有特别开心的事情吗？🙋🏻🙋🏻 说出来让我也一起开心一下鸭！ 我先来！闺蜜生宝宝啦👼🏻👼🏻，从此我升级为貌美如花的干妈了哈哈哈哈哈哈哈 另一个闺蜜养柴犬了🐶🐶！从此我也是有半个狗子的人了！ 还做了一些断舍离，人生这么难， ​

4

86

47

一个肥腾子

2019-02-09 10:57来自 iPhone 7

#健身打卡# Lsd26.66k 过年胖了的小朋友请扣1⃣️[笑而不语][笑而不语] 过节这几天，我虽然运动一天都没落下 但…………………仍然长胖辽[允悲][允悲][允悲][允悲] 所以啊，控制饮食才是硬道理[ok][ok] ​

0

27

23

一个肥腾子

2019-02-04 19:36来自 iPhone 7

#肥腾子吃吃记录##除夕快乐# 嘀！达成年夜饭主厨成就！ 携我的小猪猪祝首页的小仙女们：新春快乐！ 新的一年平安喜乐，万事胜意！[中国赞][中国赞][中国赞] 好多年没留在深圳过年啦，确实感觉少了点儿过年的气氛啊。今天一大早起来下楼买菜，然后去健身房打了今年最后一次卡，再回家准备做年夜饭，忙 ​

0

31

39

一个肥腾子

2019-02-02 09:06来自 iPhone 7

#健身打卡##肥腾子吃吃记录# 嘀～二月第一次晨跑打卡～ 时间过得真快啊……… 原来我已经跟@悦跑圈 一起跑过了1255天！ 好好训练，好好休息，好好吃饭，我相信未来还会有一个又一个1255天的！[米奇比心][米奇比心] ​

0

13

28

一个肥腾子

2019-02-01 10:25来自 iPhone 7

#腾子九日便当##肥腾子吃吃记录##hi二月# 二月[心][心] ​

10

20

38

一个肥腾子

2019-01-31 22:46来自 iPhone 7

#健身打卡##一月再见# 路跑16.66k 打酱油的一月： 1⃣️勉强跑了150k，健身16次[允悲] 2⃣️看了两本书（还有一本有一丢丢没看完今晚看完再睡[吃瓜][吃瓜] 3⃣️每天都有记账（因为去了厦马还有奶奶生日什么的所以支出超出计划啦 4⃣️每天心情都很棒棒！也有认真吃饭和护肤！ 列好了过年前后的训练 ​

0

31

53

一个肥腾子

2019-01-17 11:00来自 微博视频

如果喵星人玩逗猫棒等同于人类学习的话，奶酥这么爱开小差，考试会不及格……………………😌 http://t.cn/EqeULrJ http://t.cn/EqeULDT ​

0

2

7

一个肥腾子

2019-01-16 09:59来自 iPhone 7

#腾子九日便当##肥腾子吃吃记录# 最近的流感实在是太厉害了大家一定要注意啊 厦门回来就被击中到现在还没好全[允悲][跪了][允悲][跪了] 膝盖和脚踝也处于休养状态 前面这段时间太疏于腿部的拉伸和放松了 所以啊，欠下的债是一定要还的 不管是运动还是学习（我能说我一个月两本书的flag，一月份已经过 ​

3

20

24

一个肥腾子

2019-01-06 16:22来自 iPhone 7

#厦门马拉松# 安全完赛惹！！ 厦马也太好了吧！环岛路很漂亮，补给点特别长补给品特别多，路很宽，摄影师很多，跑友大牛特别多！如果不要在三十多公里还要爬那么多个坡就更好了[跪了] 昨天在植物园玩得太嗨窜上窜下走了两万五千步，晚上脚踝略感不适，结果今天从八公里开始脚踝就不太给力了，连带着 ​

0

46

75

一个肥腾子

2019-01-01 10:02来自 iPhone 7

#你好2019# 截止至2018年12月31日，坚持自己做饭的1316天，坚持跑步的1294天，坚持健身的1102天，不变的是规律的运动和好好吃饭吃饭。 截止至2018年12月31日，捡到奶橘的495天，捡到奶酥的278天，变的是升级成为“二胎麻麻”。 2018年，变的是心态趋于平和（也许与年龄的不断增长有关？），越来越能 ​

3

47

172

一个肥腾子

2018-12-31 10:45来自 iPhone 7

#健身打卡##再见2018# http://t.cn/R0kd2za 2018的收官跑，看到了今年最后一次日出～ 最近看了一句话是这么说哒：世界上只有一种英雄主义，那就是认清了生活的真相之后，却仍然热爱生活。 生活有时候真的很苦，但也一定会有糖，要相信人间值得啊。 对2019的期许跟去年一样，只有一句： 【不要怂，就 ​

0

23

53

一个肥腾子

2018-12-25 09:55来自 iPhone 7

#肥腾子吃吃记录##腾子九日便当# 圣诞快乐我的仙女们～[米奇比心][米奇比心] 时间过得太快了，2018年只剩最后几天啦， 可以开始立来年的flag了！ 千万不要觉得反正都实现不了就放弃了， 梦想和计划还是要有的！万一实现了呢？？ ​

7

32

38

一个肥腾子

2018-12-23 12:58来自 iPhone 7

#健身打卡# LSD 36km🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 厦马前最后一次拉距离！撒发发！🎉🎉 今天一起床就知道状态不会太好了， 但是自己定的计划跪着也要完成啊[跪了][跪了][跪了] 不得不说深圳这条路线真的修得太好了，路起伏不大，风景很好，沿途还有洗手间自动售卖机直饮水～还有啥借口不好好跑步 ​

0

18

25

一个肥腾子

2018-12-15 12:00来自 iPhone 7

#健身打卡##深圳国际马拉松# 今天出门跑步的绝对都是没中深马的[允悲] 比如我——三年没中签的三朝元老[跪了][跪了] 大兄弟我今天先跑为敬[作揖] 本来还想多跑一会儿的， 结果水泡一波未平一波又起[跪了][跪了] 明天的天气应该是这几届深马最适合跑步的一次，祝大家顺利完赛，成功PB[ok][ok][ok] ​

0

15

28

一个肥腾子

2018-12-08 11:38来自 iPhone 7

#健身打卡# LSD30k biu～闪现！深圳降温辣！是拉距离的好天气！！我感觉我今天都要跑跨区了[跪了][跪了] 配速比较稳定，最慢的那一公里是因为等了一个巨长无比的红绿灯[吃瓜] 跑完发现裤子上都是盐，我打算抖下来呆会儿炒菜给弟弟吃哈哈哈哈哈哈哈[笑而不语][笑而不语] 虽然比计划配速慢了2秒，但是还 ​

0

29

48

一个肥腾子

2018-12-07 18:18来自 iPhone 7

[话筒]支持一下闺蜜的组织和工作！在悉尼的小朋友如果对铁人三项感兴趣可以加入他们哟～[米奇比心]跑姿纠正/间歇跑/游泳/骑车/瑜伽/………你想要的这里都有嘻嘻，重要的是真的是一个很有爱的大家庭啦！[污]

澳洲西悉尼IRONMAN70.3，澳洲华人铁三俱乐部48位华人团体全部顺利完赛。没有人退缩和放弃！一切皆有可能！ACT we are the best!@IRONMAN_China @深圳小鸡快跑铁人三项俱乐部 @全球铁三 #铁人三项##Ironman ##Ironman70.3##澳洲华人铁三俱乐部##Australian Chinese Triathlon Club# http://t.cn/RBNdCid ​

0

4

6

一个肥腾子

2018-11-25 15:18来自 iPhone 7

#2018深圳南山半程马拉松# 真正意义上的家门口的马拉松～一路上跑过了公司跑过了深南大道跑过了母校甚至还经过了闺蜜家[允悲] 前半程表现还挺好的配速稳定在550左右，结果12k爬了一个很缓很长的坡就泄力了，配速蹭蹭掉了半分钟，一路上渴的不行基本上每个水站都进去补水了，于是pw了二十多秒[跪了] ​

0

35

76

一个肥腾子

2018-11-21 04:49来自 生日动态

http://t.cn/E2T44Qv ​

0

17

16

一个肥腾子

2018-11-01 10:27来自 iPhone客户端

#肥腾子吃吃记录# 十一月第一天[米奇比心] 最喜欢的一个月，也要加油鸭！[ok][ok] ​

4

44

61

一个肥腾子

2018-10-22 08:49来自 iPhone客户端

#肥腾子吃吃记录# 新周早～最近的午餐便当奉上！ 一直以来主食都是另外带的没在便当里， 所以大家都以为我不吃主食[允悲][允悲][允悲] 以后就算吃朴素的大番薯也会拍上哈哈哈（还有可能会看到生番薯，因为我一般是中午用公司的微波炉叮熟哒！[笑而不语] ​

4

43

45

一个肥腾子

2018-10-15 10:03来自 iPhone客户端

#腾子下厨房# 好久不见！ 虽然工作还是忙，但有很多想分享的东西！ 以后不定时来冒小泡泡～[污] 今天分享国庆的时候在家吃的饭吧～ 丝瓜牛肉汤/清炒菜心/南瓜全麦饼/烤南瓜 每天都要开心鸭！冲鸭！！ ​

16

55

50

一个肥腾子

2018-10-06 12:51来自 iPhone客户端

#腾子想吃# 最近死磕各种饼，前天烙了全麦南瓜饼，昨天烙了吞拿鱼土豆全麦饼，今晚做做这个看[笑而不语]

#轻铁厨房##轻铁健身##运动先锋季# 前两天发的【牛肉千层饼】教程来啦！[坏笑] 「出品大厨」@Hi-李文娟 👩🏻‍🍳 步骤很简单，都在图里啦，唯一难点应该就是和面了，面和水的比例大概3：1，注意逐步加水慢慢搅成面团，我喜欢用筷子和面，不至于粘手[偷笑] 成型之后平底锅无油小火慢煎，因为肉饼 ​

8

13

20

一个肥腾子

2018-09-30 09:43来自 iPhone客户端

昨天收到了@_邱小洁 的请柬和喜糖盒～ 用她的原话是：用举铁长满茧子粗糙的手， 扎了一束“捧花”送给我， 希望我可以早日遇到未来的他， 这真是来自好朋友的用心良苦啊哈哈哈哈[污] 天灵灵地灵灵桃花快显灵biubiubiu～ 祝我@_邱小洁 和@南瓜头先生-go 新婚快乐～👰🏻❤️🤵🏻 一屋二人三餐 ​

3

29

47

一个肥腾子

2018-09-24 15:03来自 iPhone客户端

#肥腾子吃吃记录# 中秋快乐我的仙女们～ 好吃好喝不要忘了运动哟！[ok][ok] ​

0

61

28

一个肥腾子

2018-06-28 10:12来自 iPhone 7

#肥腾子吃吃记录# 时间过得真快！ 奶酥已经正式回家三个月啦！ 胎毛已经换掉了！是个大孩子了！ 这周要带去打疫苗和体检啦～～～ 让我们一起重温一下奶酥成长历程[偷笑] 🍱午餐便当：妈妈爱心牌卤牛肉/西兰花杏鲍菇胡萝卜/冰淇淋红薯一大个 ​

0

57

42

一个肥腾子

2018-06-27 09:51来自 iPhone 7

#肥腾子吃吃记录# 胖肉是我和我闺蜜的女神好多年了 以前的微博头像都用的是胖肉的照片 那时候考研压力大，头发都快掉光了 感觉是靠着胖肉吃饭的照片度过了难熬的日日夜夜 也不用说什么三观崩塌了再也不相信爱情了 家家有本难念的经，不管怎么说， 都希望胖肉和小芙能够快快乐乐地长大 以前是真实的也 ​

0

13

37

一个肥腾子

2018-06-26 10:26来自 iPhone 7

#肥腾子吃吃记录# 前天刷新了周末加班记录[跪了] 背着姨妈早上六点多出门晚上十点多到家[跪了] 昨天虽然中午才去上班结果晚上又加班 我整个人都是懵的到现在都没缓过神来[跪了] 我真的很想要多一点能量啊………… 最近没时间陪小猫咪，每天起床两个娃都围着我喵喵叫撒娇[污] 回家晚，超市关门了家里 ​

1

26

34

一个肥腾子

2018-06-23 09:41来自 iPhone 7

#肥腾子吃吃记录# 早～今天依然是我的工作日～ 两天没去健身了也很多天没路跑了 每天加班+大姨妈+天气不是爆热就是下大雨 我真的是一个废仙女了[跪了][跪了][跪了] 🍱午餐便当：小白菜炒巴沙鱼/凉拌三丝 ​

0

19

30

一个肥腾子

2018-06-22 08:57来自 iPhone 7

#肥腾子吃吃记录# 早！今天我要为NATHAN打CALL！！ 去年买了一个NATHAN带水壶的跑步腰包 结果装水壶的塑料托断了一部分 两个水壶就变成一个水壶了 觉得这些跑步水壶使用寿命都挺短的 买过两个ULTIMATE DIRECTION的软水壶 一个用了很短的时间就漏水 一个壶嘴盖子直接裂开无法继续使用 把希望寄托在价 ​

0

16

21

一个肥腾子

2018-06-21 09:58来自 iPhone 7

#肥腾子吃吃记录# 早呀！ 我前几天跟风买了球 然后爆冷把小猫咪的罐头钱都输掉了 然后现在所有app都停止售卖足彩了 他们竟然卷了我小猫咪的罐头钱就跑路！哼！ 🍱午餐便当：鸡刨豆腐/清炒豌豆苗胡萝卜/玉米一个 ​

1

20

25

一个肥腾子

2018-06-20 09:48来自 iPhone 7

#肥腾子吃吃记录# 早厚！！ 我小猫咪都会看球了[允悲][允悲] 🍱午餐便当：芦笋炒牛柳/茄汁豆腐 ​

0

16

26

一个肥腾子

2018-06-19 09:12来自 iPhone 7

#肥腾子吃吃记录# 工作日早呀！ 小长假过去之后我就开始半个月的无假加班啦 又要工作又要运动又要做饭又要看球 所以可能不定期玩失踪[晕] 今天相机没电了来不及拍照啦 放几张小猫咪凑数～ 之前上班的时候小猫咪都是隔离开的 怕大猫把小猫给打坏了 同事说要放在小房间里看它们能不能好好相处 我简单粗 ​

0

11

28

一个肥腾子

2018-06-15 09:48来自 iPhone 7

#肥腾子吃吃记录# 早安！ 昨晩实在太累了 训练完回来没洗澡就倒在沙发上睡着了 两点爬起来洗澡切菜结果肉都没解冻 还好之前打了一些牛肉末分装冻了起来～ 直接放在冷藏解冻今天早上不用腌直接可以用 省了不少时间和工序简直机智！！ 🍱午餐便当：番茄花菜炒牛肉末/清炒芦笋胡萝卜/蒸红薯 ​

0

23

23

一个肥腾子

2018-06-14 09:06来自 iPhone 7

#肥腾子吃吃记录# 早～ 今天没有奶酥帮我的便当试毒 他好像对今天没什么肉的便当不太感兴趣[晕] 昨天到家又是十二点所以今天还是简单吃 鸡肉打成肉末连腌肉这一步都省了好方便哒～ 🍱午餐便当：胡萝卜茄子炒鸡肉末/清炒芥兰/玉米一个 ​

0

23

27

一个肥腾子

2018-06-13 09:17来自 iPhone 7

#肥腾子吃吃记录# 周三早啦！！！ 前段时间太忙训练不规律 一个循环下来全身都疼炸了[跪了] 🍱午餐便当：香煎鸡胸肉/蚝油红菜心/玉米 ​

0

18

33

一个肥腾子

2018-06-12 10:25来自 iPhone 7

#肥腾子吃吃记录# 早！又忘了发微博[跪了] 我发现我只要在地铁上没发就一定会忘记了[允悲] 我觉得可以给奶酥开一个专题叫做 #我就闻闻 我不吃# 🍱午餐便当：花菜豆腐牛肉饼/秋葵炒胡萝卜 ​

1

8

32

一个肥腾子

2018-06-11 10:21来自 iPhone 7

#肥腾子吃吃记录# 忙day早～我竟然忘了按发送键[跪了][跪了] 昨天终于是休息日了，早上起来跑了几公里 吃了个早午饭就开始睡一直睡到晚饭时间 练了个肩做了下有氧休息日就结束了[跪了] 昨天把刚捡到奶酥的时候买的窝拿出来用 我说奶酥现在用刚刚好，再不用就小了 不过好像有的喵不太服气？？ 真是一 ​

0

27

32

一个肥腾子

2018-06-09 09:11来自 iPhone 7

#肥腾子吃吃记录# 周末愉快哦～ 今天仍然要上班～ 昨晚奶酥从桌子上摔下来了磕到了下巴[跪了] 吓得我以为下巴怎么了[跪了][跪了][跪了] 🍱午餐便当：杂蔬虾仁豆皮/清炒上海青 ​

0

24

24

一个肥腾子

2018-06-08 09:46来自 iPhone 7

#肥腾子吃吃记录# 早～这雨大的令人窒息 心疼高考的小朋友们和我寄几[跪了][跪了] 买了个超级喜欢的手表！ 跑步的手表上班戴不太合适，这个就完美了～ 型号是【Garmin vivomove hr】 🍱午餐便当：丝瓜龙利鱼/蚝油菜心/还有两个冰淇淋薯没入镜，就是外面是白色的里面的淡紫色的那种，颜色超级少女 ​

1

25

26

一个肥腾子

2018-06-07 10:11来自 iPhone 7

#肥腾子吃吃记录# 早～昨天还是十二点到家～ 昨晚加班小姐姐给了加班福利（图4⃣️) 还是有点儿开心～ 今天简单吃～妈妈卤的牛肉外加一点儿青菜 准备时间不超过十分钟 加班真的很影响智商我发现今天撕错了日历[跪了] 你们还记得当时自己高考的样子吗 我大概是一辈子都不会忘了 考前一周开始发烧烧到 ​

0

20

29

一个肥腾子

2018-06-06 19:10来自 iPhone 7

#九日便当# http://t.cn/RXa9Yf1 分享一首跑步的时候听的歌吧 适合配速比较慢拉距离的时候听 最近挺忙的，昨天又是十二点才到家 而且最近我的状态也很一般 我觉得每个人都会有自己喜欢的样子吧 却总有现实中认识的人对我的生活指指点点 也许我离我喜欢的样子还有很远 但是我会努力往那个方向靠近的 ​

7

13

45

一个肥腾子

2018-06-03 09:46来自 iPhone客户端

#健身打卡[超话]# 早！ 今天打算新探一条LSD路线 还差1k多就可以跑完一个闭合路线了 结果！手机没！电！提前结束 气死我了啊啊啊啊啊啊啊！ 一路跑跑拍拍超级悠哉～ 就是真的太晒太热了 还要一直看地图有一丢丢糟心！ 洗个澡睡午觉噜！中午拉个背然后粗去玩～ ​

0

80

110

一个肥腾子

2018-06-01 09:41来自 iPhone客户端

#肥腾子吃吃记录# 早！我的小仙女们儿童节快乐呀！！ 今天收了什么儿童节礼物有打算去哪里玩儿呀 🍱午餐便当：拌鸡丝/清炒百合菜心/微波炉烤红薯（丑，没资格入镜） ​

0

28

18

一个肥腾子

2018-05-31 09:14来自 iPhone客户端

#肥腾子吃吃记录# 早呀大家！ 周四了！生活好有盼头嘻嘻嘻～ 618马上就要开始了！大家都要买啥！！ 🍱午餐便当：平菇鸡肉末/番茄炒豆角（其实我也不知道是不是平菇，我乱说的[费解]） ​

0

24

18

一个肥腾子

2018-05-30 09:25来自 iPhone客户端

#肥腾子吃吃记录# 早！天气好热简单吃[晕] 🍱午餐便当：真·蟹柳炒蛋/蔬菜沙拉 ​

1

25

37

一个肥腾子

2018-05-29 09:12来自 iPhone客户端

#肥腾子吃吃记录# 我！回！来！啦！！ 我不在家的第一天，我妈说： “你不在家，小宝贝们都不吃” 我不在家的第二天，我妈说： “你不在家，小宝贝们都坐在我腿上” 这是赤裸裸的炫耀咯？？ 当初是谁说不喜欢小猫咪 要我第二天就给小猫咪找领养来着？[费解] 口是心非刀子嘴豆腐心第一名！ 🍱午餐 ​

0

44

46

一个肥腾子

2018-05-18 08:30来自 iPhone客户端

#肥腾子吃吃记录# 周五早哟！ 从今天开始你们将会看到 我要连吃一周的水煮菜 为什么呢？因为昨天收到了闺蜜给寄的伴娘裙 [跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了] 🍱午餐便当：烫虾仁/烫长得很像菜心但不是菜心的青菜 ​

2

46

30

一个肥腾子

2018-05-17 09:47来自 iPhone客户端

#肥腾子吃吃记录# 滴！您的美妆po主已上线！ 今天分享一下我百年难得一遇用完的口红！ 【YSL黑管唇釉401】 当初黑管唇釉上市的时候我是看上了409的 找遍专柜都没买到，又不想花高价在网上买 靠柜试色后感觉401和409差别并不太大 就买了401试一下 后来409我也买啦对比之下我还是更喜欢401 409夏天真 ​

1

42

27

一个肥腾子

2018-05-16 11:26来自 iPhone客户端

#肥腾子吃吃记录# 午餐时间来发午餐便当～ 攒了三个九宫格没发了[晕][晕][晕] 猜猜奶橘在干啥？？ 🍱午餐便当：奶白菜炒鸡丝/烤花菜 ​

0

7

18