墨菲班长

2026-04-18 18:54来自 iPhone 17 Pro

我们并不拥有意义，只是在经历它❤️ 反复爱上李现和links系列 ​

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墨菲班长

2025-06-10 08:51来自 iPhone 16 Pro

记录于36周岁🎂 我发现，我好像特别喜欢回忆过去。因为对于未来，我总觉得它无法预测，这是生活真正让人着迷和有趣的地方，活在当下就好。 生日就像一个时间点，提醒我，日子在我的记录之下又划走了一年，这一年里有多少微不足道的微小成就，有多少为之雀跃的灵感瞬间，有多少悄悄记在记事本里的小 ​

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墨菲班长

2026-07-06 18:18来自 iPhone 17 Pro

🇹🇭🍜🏠🫧 把姐姐安排入校 带着妹妹度陪读妈妈的日常 ​

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墨菲班长

2026-07-06 08:31来自 iPhone 17 Pro

住在乡野间🌳 凌晨四点被鸟叫醒 ​

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墨菲班长

2026-07-05 18:48来自 iPhone 17 Pro

带着姐姐和妹妹 重回快乐老家🇹🇭 ​

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墨菲班长

2026-07-02 19:44来自 iPhone 17 Pro

成全的时候毫不吝啬 夺走的时候毫不留情 天气是 生活也是 ​

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墨菲班长

2026-07-02 08:00来自 iPhone 17 Pro

精致，至死不渝💜 哪怕是再简单的早餐🥣 ​

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墨菲班长

2026-07-01 19:30来自 iPhone 17 Pro

夏日小欢喜💚🍃 ​

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墨菲班长

2026-06-30 09:03来自 iPhone 17 Pro

小小日常🕊️藏着层层叠叠的温柔欢喜 今天又要开始🌧️🌧️🌧️ ​

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墨菲班长

2026-06-28 18:02来自 iPhone 17 Pro

“美是一种无目的的快乐”🧚‍♀️ ​

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墨菲班长

2026-06-27 07:59来自 iPhone 17 Pro

👧👶👩 🩵🩶🩷 我和我的两个女孩 ​

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墨菲班长

2026-06-23 17:24来自 iPhone 17 Pro

与妹妹玩乐间隙 🩵💙🩵💙🩵 ​

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墨菲班长

2026-06-23 10:04来自 iPhone 17 Pro

梅雨绵长，慢煮红豆，出了一锅黑芝麻红豆卷。重拾每日阅读的习惯，文字真好。 ​

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墨菲班长

2026-06-21 09:42来自 iPhone 17 Pro

梅雨漫漫，静待明朗🍃 #妹妹第一次有了正经的证件照 #开新书的日子 #各种各样好吃的桃子 ​

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墨菲班长

2026-06-19 09:19来自 iPhone 17 Pro

足不出户的鲜活日子🕊️ 足不出户，多遥远的词呀 端午安康🎋 ​

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墨菲班长

2026-06-18 07:26来自 iPhone 17 Pro

毕业季🎓 杨梅季🌱 梅雨季💦 ​

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墨菲班长

2026-06-16 20:05来自 iPhone 17 Pro

人类幼崽吃上了第一个海绵蛋糕🎂泳衣准备好啦，迎接盛夏🍃 ​

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墨菲班长

2026-06-15 19:36来自 iPhone 17 Pro

其实一切的归因都没有意义，但确实是有迹可循的。所以我并不怪它，反而很心疼这千疮百孔的眼睛。 1️⃣常年900度近视+100度散光，眼镜的底色就很差。 2️⃣日常手机电脑高强度用眼，也不在意光强光弱。 3️⃣高频率大重量撸铁，喜欢剧烈运动。 4️⃣生孩子顺产。 5️⃣高冲击大风力完全没有防风镜意识

我也是才知道不久，视网膜复位、玻璃体切除联合硅油填充的眼部内路手术，属于四级手术，也就是临床医学中等级最高的手术。听着感觉这个手术十分成熟，但由于眼睛内部操作空间极小，对精细度有着很高要求，因此手术风险和难度都很大。按照医生的说法，在眼部手术里已经到顶了。有点庆幸，第一次做手术的 ​

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墨菲班长

2026-06-15 19:30来自 iPhone 17 Pro

适度的压力，才会催生持续的热爱。从前工作忙碌，反倒痴迷烘焙，愿意花心力折腾；如今生活闲散自在，完全遵从本心度日，曾经的烘焙热情却慢慢变淡，动手寥寥。（原来的我这么厉害呀） ​

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墨菲班长

2026-06-15 08:00来自 iPhone 17 Pro

在这个家经历了完整三个春夏秋冬🌷🌳🍂❄️ ​

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墨菲班长

2026-06-14 19:54来自 iPhone 17 Pro

我的能量源泉🩵🪽🌱👶 ​

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墨菲班长

2026-06-13 16:27来自 iPhone 17 Pro

我也是才知道不久，视网膜复位、玻璃体切除联合硅油填充的眼部内路手术，属于四级手术，也就是临床医学中等级最高的手术。听着感觉这个手术十分成熟，但由于眼睛内部操作空间极小，对精细度有着很高要求，因此手术风险和难度都很大。按照医生的说法，在眼部手术里已经到顶了。有点庆幸，第一次做手术的 ​

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墨菲班长

2026-06-13 08:43来自 iPhone 17 Pro

度日😅如年 还好生活里有光✨ ​

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墨菲班长

2026-06-11 09:23来自 iPhone 17 Pro

上坡的时候你要专注眼前， 下坡的时候你要控制呼吸， 平路的时候你要享受生活。 ​

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墨菲班长

2026-06-10 18:06来自 iPhone 17 Pro

近日花事🕊️🌸💛 一直都羡慕且佩服家里有很多漂亮花花的人 插花真的好难呀 只要拆开花束落瓶 就不是原来那个感觉了 ​

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墨菲班长

2026-06-08 19:51来自 iPhone 17 Pro

我们约会吧！一起出去的时候，两个人被认作是“一对儿”，彼此的距离会因此而更接近，喜欢每一次的约会🥰找了化妆师化妆，今天的我好美，今天的餐厅好美，今天的蛋糕好美！！ ​

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墨菲班长

2026-06-08 17:19来自 iPhone 17 Pro

幸福到冒泡泡的今天🫧🫧 ​

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墨菲班长

2026-06-08 09:45来自 iPhone 17 Pro

早餐博主好久没发早餐了，实则最近的早餐都是一个鸡蛋一杯拿铁☕️这样的早餐怎么做的有仪式感呢？于是就有了这张图。 F说：卖给上海人，2块钱的蛋可以卖200[笑cry] ​

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墨菲班长

2026-06-08 07:49来自 iPhone 17 Pro

37周岁🌸 我已是我🌱🕊️ 平静🩶流动🪽热烈🧡 ​

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墨菲班长

2026-06-07 20:16来自 iPhone 17 Pro

这个女人真的花了好多心思在我身上🧡专门跑来上海陪了我一天🪽她说，要有鲜花，有钱花🌸 ​

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墨菲班长

2026-06-04 17:10来自 iPhone 17 Pro

一起吃饭好快乐呀❤️ ​

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墨菲班长

2026-06-03 19:55来自 iPhone 17 Pro

相册里的碎片🧩 ​

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墨菲班长

2026-06-02 18:27来自 iPhone 17 Pro

Hey👋HAY ​

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墨菲班长

2026-05-27 09:14来自 iPhone 17 Pro

器具之美 食物之美 🕊️🌱💛 ​

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墨菲班长

2026-05-22 09:46来自 iPhone 17 Pro

🪽🕊️🩵 清淡日常 姐姐妹妹 美食好友 ​

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墨菲班长

2026-05-13 19:22来自 iPhone 17 Pro

一次次点开效果图，一次次在工地驻足，一遍遍勾勒未来日常。好看的家定是反复推敲，珍惜物件，了解自我，认真生活的结果。好喜欢新家这条走廊，宛若艺术画廊，木质肌理温润，空间层层递进，想到往后每天都要穿行于此，浪漫呀🥰 ​

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墨菲班长

2026-05-12 19:49来自 iPhone 17 Pro

我最好的妈妈 生日快乐🎂🎈 ​

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墨菲班长

2026-05-10 22:17来自 微博抽奖平台

恭喜@桃桃子是大大大桃子 1名用户获得【osita red 德训鞋一双】。微博官方唯一抽奖工具@微博抽奖平台 对本次抽奖进行监督，结果公正有效。公示链接：http://t.cn/AXiZu3PN

德训鞋的一些日常👟👟👟 好久没有送🎁啦 评区抽一个铁粉osita red鞋子款式任你挑 舒适｜修饰腿型｜时尚，成为我爱它的理由 目前也在在 T u - a n ​ http://t.cn/AXiZuiEt ​

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墨菲班长

2026-05-10 11:28来自 iPhone 17 Pro

🌷母亲节快乐 🍃自己快乐 #瘦了 ​

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墨菲班长

2026-05-07 19:05来自 iPhone 17 Pro

德训鞋的一些日常👟👟👟 好久没有送🎁啦 评区抽一个铁粉osita red鞋子款式任你挑 舒适｜修饰腿型｜时尚，成为我爱它的理由 目前也在在 T u - a n ​ http://t.cn/AXiZuiEt ​

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墨菲班长

2026-05-06 21:05来自 iPhone 17 Pro

日日是好日🌞 妹宝18个月啦🌱 ​

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墨菲班长

2026-05-06 10:53来自 iPhone 17 Pro

当时买的有多快乐 断舍离就有多痛苦 ​

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墨菲班长

2026-05-05 20:26来自 iPhone 17 Pro

这个假期，没什么必须要做的事 舒坦❤️ ​

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墨菲班长

2026-04-30 20:07来自 iPhone 17 Pro

近日生活小记❤️ 完成了换季大动作 芍药可真美呀 ​

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墨菲班长

2026-04-26 20:02来自 iPhone 17 Pro

生命里的前20年，西安只是地图上的名字，不了解也没去过。后来因为F，它变成了家。虽依旧不够熟悉，但每次踏足这里，都带着缱绻的气息与归属感🕊️🧡 ​

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墨菲班长

2026-04-26 14:44来自 iPhone 17 Pro

超充实的周末 我爱西安 西安拜拜 🍜🍜🍜 ​

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墨菲班长

2026-04-25 20:10来自 iPhone 17 Pro

世界在窗前跳舞💃 来看卤猫的个展啦 开心🥳 ​

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墨菲班长

2026-04-24 19:46来自 iPhone 17 Pro

在长安 ​

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墨菲班长

2026-04-23 08:11来自 iPhone 17 Pro

#最近的早餐 无花果奶酪欧包真好吃呀 ​

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墨菲班长

2026-04-22 12:50来自 iPhone 17 Pro

好奇妙啊！关注了3000天的喜欢的画家要来西安个展了！！而且就在F的山灰艺术社区，好激动呀，周六见[心][心][心]

“世界，在窗前跳舞”第三站， 4.25日西安见 ​

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墨菲班长

2026-04-19 09:34来自 iPhone 17 Pro

Weekend. 巡工地变成我每天的乐趣之一❤️ ​

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墨菲班长

2026-04-16 16:03来自 iPhone 17 Pro

看的热泪盈眶！！看完现哥和links的共创视频，北极圈的风与雪扑面而来，把我拉回那段在挪威的旅行记忆里。 是轮渡穿行在蓝得深邃的峡湾，是深夜里猝不及防跃动的极光，是站在山顶被辽阔与寂静包裹的平静～ 是呀，不必执着于凡事的意义，感受过，就已是圆满！！！

攀登人生第一座雪山🏔️@Linksphotograph #现在见山海# http://t.cn/AXMrgcHI ​

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墨菲班长

2026-04-15 08:01来自 iPhone 17 Pro

早餐永远明媚 即便阴天雨天 💜🌱 ​

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墨菲班长

2026-04-14 08:31来自 iPhone 17 Pro

绿色生活💚连续站桩的第45天，还好每一天的痛苦都是新的，不是叠加的。今天如果体感煎熬，我就告诉自己熬到今天结束。但全新的第二天你还是愿意继续[嘻嘻] ​

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墨菲班长

2026-04-11 09:08来自 iPhone 17 Pro

万物尽显春🌱🌸🌷 ​

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墨菲班长

2026-04-09 17:54来自 iPhone 17 Pro

拆旧结束啦🔚🎉 破而后立，筑就新生，好期待呀呀呀[心] 找到审美极好的设计师真的经常有惊喜！ ​

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墨菲班长

2026-04-09 08:01来自 iPhone 17 Pro

心为早饭狂🕊️ 意为樱花忙🌸 ​

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墨菲班长

2026-04-06 15:59来自 iPhone 17 Pro

明媚🌱🧡 ​

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墨菲班长

2026-04-05 11:12来自 iPhone 17 Pro

到了这个年纪，才真的感受到了带娃的幸福🥰 姐姐那会儿是边爱边烦躁边骂边后悔，但也给足了第一个孩子所有的耐心和精力 妹妹虽然没有陪伴太多，但是真的每天都觉得有她好治愈呀[心] ​

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墨菲班长

2026-04-03 08:43来自 iPhone 17 Pro

樱花草长，蔬果万物。 可爱妹妹，姐姐作画， 十五食素，清欢自来。 🌿 ​

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墨菲班长

2026-04-02 08:42来自 iPhone 17 Pro

做吃的，让人开心🥟🍰🍳 ​

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墨菲班长

2026-03-30 07:47来自 iPhone 17 Pro

拥有恰巴塔的幸福早晨🥖 是个快乐的复查日👀 ​

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墨菲班长

2026-03-29 19:09来自 iPhone 17 Pro

春日母职周末🌸 ​

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墨菲班长

2026-03-28 19:14来自 iPhone 17 Pro

结婚12周年 去了喜欢的Nabi🦋 眼睛耐受不了拍立得的光线 于是有了这样的纪念照🤍💙 ​

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墨菲班长

2026-03-26 19:18来自 iPhone 17 Pro

最近的早餐🥣🥣 ​

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墨菲班长

2026-03-25 18:33来自 iPhone 17 Pro

🌱❤️ 今日龙华寺，祈福遇好天气。 心有归处，人自安然。 ​

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墨菲班长

2026-03-25 07:56来自 iPhone 17 Pro

早睡早起 活在当下 🌱🍃 ​

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墨菲班长

2026-03-24 08:13来自 iPhone 17 Pro

早餐吃得好 心情就好好呀 🥖🍳 ​

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墨菲班长

2026-03-23 07:34来自 iPhone 17 Pro

黄澄澄的早餐🧡 新周好呀 ​

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墨菲班长

2026-03-22 17:17来自 iPhone 17 Pro

母职周末❤️🌷 ​

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墨菲班长

2026-03-19 16:04来自 iPhone 17 Pro

独食有独食的快乐 聚餐有聚餐的欢愉 蹭饭开心🥳 ​

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墨菲班长

2026-03-18 07:56来自 iPhone 17 Pro

精致，至死不渝 🤍🤍🤍🤍🤍 两天的精致早餐 捡漏的这个裸麦坚果果干欧包好好吃呀 ​

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墨菲班长

2026-03-17 08:35来自 iPhone 17 Pro

饮食清淡 睡眠充足 🧡🧡🧡 ​

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墨菲班长

2026-03-16 07:39来自 iPhone 17 Pro

饮食和生活一样素净🫧🕊️ ​

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墨菲班长

2026-03-14 08:54来自 iPhone 17 Pro

当我不再能够健身，没想到我会这么难过。 我想，因为热爱，所以难过吧。 放在之前，如果有一个心安理得的理由让我今天可以不用去健身（大部分是例假），那么我心里就会燃起一丝窃喜。我会趁着暂停健身的3-4天去做那些对我来说我要做但是又耗费时间的事情，比如护理头发，比如接睫毛做美甲，而且睫毛和 ​

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墨菲班长

2026-03-12 08:06来自 iPhone 17 Pro

💚春和景明 ​

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墨菲班长

2026-03-11 08:33来自 iPhone 17 Pro

看这个小孩吃早餐[心] ​

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墨菲班长

2026-03-09 09:20来自 iPhone 17 Pro

吃的很干净的三月🌷 ​

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墨菲班长

2026-03-07 12:17来自 iPhone 17 Pro

缤纷色彩🌷 春天来啦🏠 ​

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墨菲班长

2026-03-06 08:51来自 iPhone 17 Pro

早餐与咖啡☕️ 上海终于迎来了一个晴天☀️ 妹宝16个月啦🎈 ​

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墨菲班长

2026-03-05 09:09来自 iPhone 17 Pro

如果世界是一个巨大的游乐场，那么我们要做的，就是找到自己喜欢的游戏，然后尽情去体验。 有时候你会选到没什么难度的游戏，那么就尽量去犄角旮旯里多吃点金币，把日子过扎实丰富。有时候你对游戏信心满满，却半路杀出大怪，让你不得不正面迎战，你可能遍体鳞伤，也可能暂时无法通关。 因为人生这场 ​

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墨菲班长

2026-03-03 08:31来自 iPhone 17 Pro

关心粮食和蔬菜 生活就不会太差 🍎🌽🎃🐟 第一次尝试纯饮食减脂[酷] ​

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墨菲班长

2026-03-02 07:29来自 iPhone 17 Pro

二月跌宕又漫长 三月希望可以更靠近一点点日常生活❤️ ​

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墨菲班长

2026-02-28 08:18来自 iPhone 17 Pro

人休息的方式，修复精力活力甚至是体力的方式，不是躺着刷手机，而是要有创作型的东西，那种获得心流的状态。 ​

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墨菲班长

2026-02-22 10:22来自 iPhone 17 Pro

大年初六6️⃣ 吃早餐 家温暖 朋友带来了花🌻 ​

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墨菲班长

2026-02-20 15:16来自 iPhone 17 Pro

完全躺不住坐不住的人呐[嘻嘻] 带上游泳镜洗了头（天才） 给妹宝做了菠菜馒头 重拾烘焙 姐姐画的极光 出门晒太阳 春暖花开 💚🌱 ​

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墨菲班长

2026-02-20 08:51来自 iPhone 17 Pro

第一次清醒地走入手术室 #网脱日记 ​

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墨菲班长

2026-02-19 11:25来自 iPhone 17 Pro

日子，怎么能和谁过都一样呢[心] #网脱日记 ​

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墨菲班长

2026-02-18 09:50来自 iPhone 17 Pro

人生就是无常啊！今年注定是难忘除夕，算是刷新了人生新体验💪一切准备就绪的西安之行呢没回成，意外变成了在病房过年，幸运的是在本命年最后一天的下午完成了手术（感谢奋战到最后一刻的医务人员），把一切都留在🐍年吧！🐴年顺顺利利，身体健康✌️每次遇到难题，都觉得自己好幸福，拥有着全世 ​

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墨菲班长

2026-02-14 20:23来自 iPhone 17 Pro

和爸爸妈妈一起年夜饭❤️双城婚姻10多年，对我来说过年就是上海-苏州-西安连轴转，年复一年，折腾确也乐在其中，喜欢这种为了团聚的奔赴。左手江南右手长安，烟火起，举杯敬此年🍻 ​

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墨菲班长

2026-02-14 17:16来自 iPhone 17 Pro

最近合照挺多的 那就应个景，节日快乐🌹 还要一起走很多的路 ​

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墨菲班长

2026-02-14 09:26来自 iPhone 17 Pro

来置办年货啦！ 大早上的海鲜市场 是鲜活呀 🐟🐚🦞 ​

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墨菲班长

2026-02-13 21:58来自 iPhone 17 Pro

丢失相机的那一刻，我最庆幸的就是我每天都有导照片的习惯❤️喜欢拍照喜欢记录，因为循着这些照片，若干年后我总能想起那一年的某一刻我在哪里我在干嘛我有多快乐 ​

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墨菲班长

2026-02-13 15:54来自 iPhone 17 Pro

每年都要回来吃一顿非遗鲜肉烧卖的[酷] ​

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墨菲班长

2026-02-13 11:21来自 iPhone 17 Pro

//🌅飞机上的日落 //🧳出国留学时买的行李箱，陪伴我14年了，昨天给它修了快掉落的轮子，修补永远是个好办法。 //🍚白人饭吃多了，总会想念家常菜。 //❄️北极圈的冰箱贴。 //🏋️好久没见健身了，出去唯一的运动就是穿着笨重的衣服在雪地里挣扎地拉了一个引体。 //🇳🇴带回来的棕奶酪， ​

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墨菲班长

2026-02-12 09:16来自 iPhone 17 Pro

短短的10天的时间，一路沿着自驾路线换了6个住处，每一个都很喜欢😍而在每一个地方，总会记得好好吃早餐🥣🍳虽然它可能很简单。以往总是喜欢一些城市的人文路线，突然间就爱上了自然风光线，看到了大自然的壮阔，就会觉得自己的渺小，就是渺小，给人更大的自由辽阔。 ​

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墨菲班长

2026-02-11 17:29来自 iPhone 17 Pro

赫尔辛基极限转机5小时⏰火车进城逛了artek找到了心仪的灯，吃了鱼汤，喝了咖啡，满意❤️突然发现，机场到市区的地图是个爱心耶🫧 ​

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墨菲班长

2026-02-11 07:30来自 iPhone 17 Pro

最后一天留给特罗姆瑟City walk❄️世界最北麦当劳到此一游🍔路过全世界最小的Bar🌭早有耳闻冰火两重天的桑拿+北冰洋冰水浴体验，看到了勇气可嘉的可爱男孩🏊去海鲜市场买食材，就用一顿民宿自制海鲜大餐结束这次完美的挪威之旅🦀🐟🦐会永远记得这里冬天的美🇳🇴 ​

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墨菲班长

2026-02-10 20:22来自 iPhone 17 Pro

面包咖啡脑袋在特罗姆瑟终于幸福了！！这家极地咖啡馆好喜欢，小小的店座无虚席，工作人员很少秩序感却很强，咖啡终于好喝了[酷]sourdough三明治/肉桂卷也超美味～是此行最爱的早餐🍳 ​

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墨菲班长

2026-02-10 14:47来自 iPhone 17 Pro

🇳🇴在挪威最后一个住处，选择了一个当地人的家，超有生活气息的家，还有很多他们家人的相片。屋外寒天冻地❄️屋内温馨满室🩵去超市采购一波食材，实现了挪威三文鱼自由🐟 ​

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墨菲班长

2026-02-10 06:57来自 iPhone 17 Pro

💙 没有哪座城市的蓝调时分 会比特罗姆瑟更梦幻 ​

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