morgana牟丛

2022-07-16 05:12来自 小红书_RED

我在小红书发现了一篇有意思的笔记，快一起来看看 ​

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morgana牟丛

2022-04-20 17:22来自 iPhone 13 Pro

这个月时间静止了，冒个泡～隔离下的我，希望依旧倔强🥹#久坐或影响血管健康# 请动起来吧！即使在家站着！ ​

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morgana牟丛

2022-04-15 09:23来自 iPhone 13 Pro

Respect 🙏 my mentor. Rest In Peace ❤️

动图的故事是这样的：Cedric半决赛后我走到他休息的地方和别人合影，最后才和他照相，我说：Hey Cedric you are my favorite BBer，他拉近我：Hey I like you! Can I kiss u? 这个智商情商满分的家伙就凑了过来[笑cry][笑cry]…[汗]我给他的儿童项目捐助了1千美金，他目前比赛的目的就是挣钱为了发展青 ​

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morgana牟丛

2022-04-15 09:10来自 iPhone 13 Pro

你不单单是一个健美运动员～你还是一个出色的父亲，军人，孩子们的天使…

健美，不止于形｜大兵哥Cedric Mcmillan 感谢@morgana牟丛 推荐，健身不仅仅是健身，更多的是关心和爱。 懂得感恩，懂得回馈，大兵哥将自己的收入投入到青少年领导力的发展项目中，以己之力，将正能量带给更多的人。 http://t.cn/RY6jzSF ​

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morgana牟丛

2022-04-15 09:08来自 iPhone 13 Pro

转发微博

@ChangeApp 在制作Cedric的教学视频的花絮。本套视频已经被我典藏。【change 大兵哥 阿诺德赛冠军IFBB 初中级健身训练计划在线课程】http://t.cn/EZAmcTF 点击链接，再选择浏览器咑閞；或復·制这段描述￥n9Q1bhtTbqc￥后到👉淘♂寳♀👈[来自超级会员的分享] http://t.cn/EZAmNJb ​

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morgana牟丛

2022-03-04 10:50来自 iPhone 13 Pro

一眼十年～

前几天有国外朋友告知5月份荷兰大奖赛年后要发出对中国的邀请函，如果中国队去的话，我估计从2月底就要准备比赛了。。。其实不希望比太多赛一年之中，我最希望拿到的是亚洲冠军，然后。。。希望成为健身小姐第一个在美国拿到职业卡的中国人！ ​

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morgana牟丛

2022-01-21 07:57来自 iPhone 13 Pro

http://t.cn/A6JHvA3a ​

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morgana牟丛

2022-01-20 18:01来自 iPhone 13 Pro

还是无法接受这个事实……愿天堂没有痛苦…朱湉默…💔RIP…… ​

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morgana牟丛

2021-11-09 21:03来自 iPhone 13 Pro

好久没分享微博了，你们还爱我么？😬#健身[超话]# ​

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morgana牟丛

2021-08-13 19:03来自 iPhone 11 Pro

响应健康中国全民健身国家战略 努力提升科学健身指导服务水平 古人云： 读万卷书不如行万里路 行万里路不如高人引路！ 应大家的强烈呼声，经过深思熟虑 我决定正式招收【永久学员】三名 招收学员要求如下： 1、三观合 2、不以比赛为最终目的 3、能够传承正确的思想和经验 详情可咨询 ​

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morgana牟丛

2021-07-22 12:35来自 iPhone 11 Pro

擅长寻找不做一件事的理由后，人就会停止成长。 http://t.cn/z8AMu9H ​

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morgana牟丛

2021-07-16 12:04来自 iPhone 11 Pro

[泪]昨天晚上刷到的，一夜未眠，愿Siri在汪星球不再被伤害，每个生命都值得被尊重！声讨无良商家！#我们为siri发声#

Siri去汪星球了，再也不能回家了 无良公司“广州帮帮宠物托运” 请不要再伤害其他毛孩子了 “帮帮国际宠物托运公司”让我7.6号把狗送去南京，去办检疫证明之类的，中途联系他一直未回复我，原来是狗直接一到南京就被拉上车开始陆运了，根本没有所谓的检疫办证，只是想提前一天陆运过去，收到的时候就是 ​

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morgana牟丛

2021-06-05 19:41来自 iPhone 11 Pro

转发微博

今天继续忙着[加油] 带我们魔兽的教练和女神@morgana牟丛 一起去给上海强生制药集团公司的员工们做一次健康讲座和训练体验课程[给力][照相机][围观][耶] 现场气氛很不错，大家都很积极参与、认真听讲[威武][鼓掌][拳头]#春日减肥计划##铁血魔兽# @iamMutant http://t.cn/RI9Efi9 ​

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morgana牟丛

2021-04-10 09:21来自 iPhone 11 Pro

88度的水1:15的水冲泡😜

[求饶]收到牟丛姐姐亲手烘的豆子@morgana牟丛 ​

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morgana牟丛

2021-04-06 07:40来自 iPhone 11 Pro

[haha]//@短腿小萝卜_babycarrot:明天我们inbody见哦！[酷]

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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morgana牟丛

2021-04-04 04:59来自 iPhone 11 Pro

#牟丛[超话]# 一张图证明什么是#自律[超话]# http://t.cn/Aigyhpsu ​

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morgana牟丛

2021-03-19 13:52来自 iPhone 11 Pro

春暖花开，邀请宝宝们一起相聚鹏城[爱心][爱心][爱心] 3/26-3/28 牟丛精英训练营 【深圳站】女子塑形专场 我将面对面传授给大家关于女性塑形精准高效训练方法，同时还有分享饮食营养课程。 为了保证宝宝们的学习效果，控制席位，目前还有少量名额接受报名。 想要一起变美的宝宝们，可以@尚形健身 咨 ​

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morgana牟丛

2021-03-18 07:35来自 iPhone 11 Pro

转发微博

#ISSN研讨会# ISSN首届中国运动营养研讨会 3月22日，ISSN研讨会上，@morgana牟丛 将通过16年的行业经验对于女性运动营养进行总结，针对大众起步阶段的健身需求，给出一些合理有效的运动强度建议和女性特别需要注意的营养补充。 [星星] 2021年3月22日 [星星] 上海市浦东新区国展路1099号·上海世博展览 ​

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morgana牟丛

2021-03-04 15:01来自 iPhone 11 Pro

收到好友公司的大礼包👻益生菌坚果真的好吃哦[污] @陆洋_Lu http://t.cn/Aigyhpsu ​

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morgana牟丛

2021-03-03 17:17来自 iPhone 11 Pro

转发微博

【牟丛：中国最性感的健美小姐】在今年阿诺德赛女子形体赛的舞台上，@morgana牟丛 ，作为唯一一位来自中国的女健美运动员，以完美的体形和独具东方韵味的台风镇住了全场，获得业余组女子形体全场冠军。阿诺德赛由阿诺德·施瓦辛格创办，牟丛是第一位获得此项赛事冠军的中国人。http://t.cn/R61BfZE ​

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morgana牟丛

2021-02-27 12:42来自 iPhone 11 Pro

恭喜Randy，这一路真的不容易，19年去加拿大比赛的时候，和Randy一起在哥大的健身房约练那时候还在聊关于这个事情，聊到了一些坎坷的学习经历，这次很替你开心，相信坚持终将美丽！希望你学成归来让健美运动员这个身份更加被认可，祝福你弟弟❤️

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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morgana牟丛

2021-02-27 12:07来自 iPhone 11 Pro

这些年，我依旧做着自己，变成自己喜欢的样子而不是别人希望的样子，我的初心未变希望你也如此❤️感谢时尚芭莎的一路见证。@时尚芭莎 http://t.cn/Aigyhpsu ​

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morgana牟丛

2021-02-17 20:42来自 微视APP

@Morgana牟丛 在微视发布了一个超有趣的视频，速来前排围观！>>http://t.cn/A6ttI9wW来微视，玩转互动视频。 ​

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morgana牟丛

2021-02-06 23:40来自 iPhone 11 Pro

年后继续约练腿😂🤪

知道牟丛的应该都是健身老炮儿了吧？很久没有跟丛姐出训练视频，所以这次必须精品！ 素质三连，抽一个粉丝送500元春节红包！ http://t.cn/A653AEaQ ​ http://t.cn/A6t3PVF3 ​

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morgana牟丛

2021-01-27 22:47来自 iPhone 11 Pro

时间过得好快，和大姐一起总觉得很幸福❤️

今天又是和牟丛老师好好健身的一天。牟丛是中国第一个阿诺德赛的女子冠军、第一个全场冠军，同时也是中国女子运动员第一次取得国际健美联合会职业卡。她已经从事健身17年，是一个世界级的冠军和运动员。@morgana牟丛 #形体冠军雕刻100天# ​

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morgana牟丛

2021-01-25 18:52来自 iPhone 11 Pro

明天准备拍摄更多期身体雕刻的课程内容了，你开始了么？我很期待你100天的变化🤞🏼后面的中高级版会不会难道你？好期待

咳、既然北京这么冷，就更要动起来燃烧脂肪取取暖了[思考]你说是不是[摊手] 我准备开始打卡世界冠军@morgana牟丛 的#形体冠军雕刻100天# 计划了 在家就能做的运动，保你入股不亏[抱一抱]不知道怎么加入的看我置顶🔝那条 说实话姐妹们，寒冬腊月别光想着火锅奶茶大盘鸡啊，大冷天运动起来真的浑身 ​

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morgana牟丛

2021-01-25 18:47来自 iPhone 11 Pro

再接再厉😘

今日运动KPI已达成 ✔️#形体冠军雕刻100天# DAY1🏋️‍♀️ ✔️音乐流热汗瑜伽🧘‍♀️ 早起的日子能看到初升的太阳、喝到清晨的第一杯温水、撸到粘人放赖的猫，还能流下今日的第一滴汗水、打开身体的僵硬，带来元气满满的一天[微风] “我感觉非常的好，你呢？” “我也是！” @王潇_潇洒姐 ​

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morgana牟丛

2021-01-25 18:04来自 iPhone 11 Pro

[污][污][污][污][并不简单]

搬运了刚刚牟丛朋友圈11秒的视频[憧憬][憧憬][憧憬]牟丛老师的身体就是我心目中奥林匹斯山上的身体！ http://t.cn/A655IrIM ​

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morgana牟丛

2020-12-30 16:22来自 iPhone 11 Pro

1月15日开营！

今天趁早行动上架了#形体冠军雕刻100天#，这是一个由国际女子冠军牟从精心打造的100天计划，这个计划会帮助你精准练到身体任意部位，重点勾勒出最理想的肌肉形态。 http://t.cn/A6qp7wyI ​

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morgana牟丛

2020-12-17 15:53来自 iPhone 11 Pro

天冷了，我们也不能因为有了厚厚包裹的衣服放弃了马甲线和蜜桃臀！期待我们一起用美好的身材迎接2021的春天！

牟丛老师现场教学巧克力腹肌轮和蜜桃圈的使用方法，感觉我的蜜桃flag又有希望了[doge]#微博VLOG大赛##记录不平凡的2020# http://t.cn/A6qIqIXq ​

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morgana牟丛

2020-12-17 15:49来自 iPhone 11 Pro

2020年还有不到两周了，希望2021年的光能够驱走所有阴霾

把我美到炸屏的@morgana牟丛 分享给你们～ Photo By ： 我 [心] #美女# @微博摄影 #GQ打光太死亡了# http://t.cn/RVJk9aF ​

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morgana牟丛

2020-11-11 22:46来自 iPhone 11 Pro

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#ISSN-SNS# 1月9-10号的SNS线下课部分，在上海加五磅健身中心，中国首位IFBB职业卡运动员牟从@morgana牟丛 和UFC运动营养经理Reid博士作为本期sns课程的客座讲师，为大家带来不一样的课程体验 现场还可以获得inbody深度学习。阵容强大，不容错过！ ​

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morgana牟丛

2020-11-11 17:03来自 iPhone 11 Pro

180天，6个月，我每天都要做30分钟直播，对我来说是挑战，可是转眼16年下来，这个和健身相比是不是就是小菜一碟？和我一起坚持这个180天，你可能会不一样，因为我相信我会因为你而变得更好！ 报名咨询@尚形健身 卫星号：SF1869969 http://t.cn/z8A47Ji ​

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morgana牟丛

2020-10-19 23:02来自 微视APP

@Morgana牟丛 在微视发布了一个超有趣的视频，速来前排围观！>>http://t.cn/A6bHjf7p来微视，玩转互动视频。 ​

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morgana牟丛

2020-10-11 20:33来自 iPhone 11 Pro

健身网课来了！ 为了帮助更多的宝宝们，决定响应大家的号召推出网课【线上训练营】，会给大家分享胸/肩/背/手臂/核心/臀/腿七个部分的精准训练干货内容。wx：SF1869969 点链接http://t.cn/A6bXhhKL了解课程详情及预订报名，咨询报名@尚形健身。 ​​​#冒个泡# http://t.cn/RI9Efi9 ​

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morgana牟丛

2020-10-11 18:27来自 iPhone 11 Pro

健身网课来了！ 为了帮助更多的宝宝们，决定响应大家的号召推出网课【线上训练营】，会给大家分享胸/肩/背/手臂/核心/臀/腿七个部分的精准训练干货内容。 点链接http://t.cn/A6bXhhKL了解课程详情及预订报名，咨询报名@尚形健身。 http://t.cn/RI9Efi9 ​

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morgana牟丛

2020-09-15 23:28来自 iPhone 11 Pro

转发微博

我们也有（图9）@morgana牟丛 哈哈哈哈哈哈哈～ 您滴Morgana快递已抵蓉，请到指定地点提取… Photo by iPhone #易烊千玺大妈同款拍照姿势##中国快递到底有多快# http://t.cn/RghOMBP ​

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morgana牟丛

2020-08-18 12:25来自 iPhone 11 Pro

招募出书合伙人，需要文笔流畅有灵性的写手[来]可发个人作品和介绍到这个邮箱6292622@qq.com//@morgana牟丛:转发微博

她，一个冠军，一个偶像，一个也同样真实可爱的邻家大姐姐。在耳熟能详的夺冠经历背后，到底有多少个“差一点就失之交臂”的波折？成功到底是因为运气还是其它什么？对于比赛对于人生究竟有什么分享给大家？今天，我跟大家一起，听听@morgana牟丛 讲讲这些冠军路上从未言说的传奇故事。 ​

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morgana牟丛

2020-08-18 11:14来自 iPhone 11 Pro

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她，一个冠军，一个偶像，一个也同样真实可爱的邻家大姐姐。在耳熟能详的夺冠经历背后，到底有多少个“差一点就失之交臂”的波折？成功到底是因为运气还是其它什么？对于比赛对于人生究竟有什么分享给大家？今天，我跟大家一起，听听@morgana牟丛 讲讲这些冠军路上从未言说的传奇故事。 ​

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morgana牟丛

2020-07-31 17:57来自 iPhone 11 Pro

独立，创立自我，洞察万物，无限可能！Regina 和 Herr的上海首展♥️ http://t.cn/A6UyR4S5

上海首展 我们不只是做首饰 也在用生命热爱创造 因此遇见更多有趣的人 我与@珠宝设计日尔曼小八爷 谢谢开幕来的每一位朋友 照亮填满整个空间 欢迎各位来看展 时间：2020年7月19日-8月2日 每日：10:30-19:30 展览空间@介末craft 地点：建国中路147号 http://t.cn/AiH1Sl32 ​

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morgana牟丛

2020-07-22 16:20来自 iPhone 11 Pro

[来][话筒] 我的服装出炉啦！大家只要在【🍑宝】搜索：牟丛 就会有超多福利哦！[给力][偷乐] http://t.cn/8FO9ni5 ​

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morgana牟丛

2020-07-15 20:10来自 iPhone 11 Pro

我家衣服上身，撸个背。mark一下，因为这是我休息两个月以来第一次练背。@GoddessFitness http://t.cn/8FO9ni5 ​

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morgana牟丛

2020-06-24 13:40来自 iPhone 11 Pro

2020年第一期精英训练营结束了，今天启程重庆，25-26-27端午节期间的第二期要开始了！期待和大家见面！@GoddessFitness @尚形健身 http://t.cn/R2Wxpw9 ​

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morgana牟丛

2020-06-16 19:59来自 淘宝直播

牟丛运动服饰直播正在直播中，场面异常火爆，小伙伴们速来围观~http://t.cn/A6Lt5FT0 ​

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morgana牟丛

2020-06-16 19:35来自 iPhone 11 Pro

还有20分钟开播啦～@GoddessFitness 马上开张咯 http://t.cn/8FO9ni5 ​

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morgana牟丛

2020-06-15 19:16来自 iPhone 11 Pro

我们GODDESS FITNESS 品牌中的新成员到来哦。GODDESS FITNESS运动服饰馆将于http://t.cn/A6LGPVLn 。我也会在微博当中牌直播运动+服饰展示。优惠多多，低过618.实惠大家。店铺满减活动力度很大，新客无门槛9折+领劵10元。各种满减活动大家多多参与。 http://t.cn/8FO9ni5 ​

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morgana牟丛

2020-06-14 21:31来自 手机淘宝

工作室联名【GF服饰运动馆】 明天上线啦！ http://t.cn/A6LU6ebm ​

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morgana牟丛

2020-06-14 11:32来自 iPhone 11 Pro

欢迎大家来我的工作室体验～一对一教练服务和专业饮食指导！[心]🏛GODDESS FITNESS🏛 @GoddessFitness DZ点评可预约哦！ http://t.cn/8FO9ni5 ​

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morgana牟丛

2020-06-12 18:41来自 iPhone 11 Pro

转发微博

Goddess Fitness ！Coming Soon ！ ​

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morgana牟丛

2020-06-12 17:48来自 iPhone 11 Pro

倒计时啦！ 离GF成衣发布的时间越来越近了。衣服每一件我都好喜欢。我也希望大家都能喜欢。关注我的工作室官微不迷路。@GoddessFitness 🌟Be Real Be Happy🌟 ​

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morgana牟丛

2020-06-09 14:07来自 iPhone 11 Pro

今天很有训练痕迹对么[笑cry] 虽然已经一个月没有撸铁了～ ​

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morgana牟丛

2020-06-07 17:54来自 iPhone 11 Pro

上周重新开始摸球～最后一次是20年前[笑cry] http://t.cn/A623QNTo ​

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morgana牟丛

2020-06-07 11:26来自 iPhone 11 Pro

你们喜欢那样的感觉呢？上周自拍集锦[笑cry] ​

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morgana牟丛

2020-06-07 11:20来自 iPhone 11 Pro

希望自己可以能收能放，行动自如，细腻的质地有力的延伸。让人生的这幅画卷呈现出更多有趣的色彩💁🏻‍♀️ 活得更鲜艳吧！ http://t.cn/A62u8Yh1 ​

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morgana牟丛

2020-06-06 07:36来自 iPhone 11 Pro

活出自己，而不是别人眼中的冠军。健身是为了让自己生活得更好。

拜师好好练几年，赛前突击打药3个月，拿到冠军，签代言，接推广，收徒弟，走向人生巅峰。这是很多健身健美痴迷者梦想过的吧。 不知道你们发现没，健美进入中国几十年来，每年几十个上百个“全国冠军”。可是出现在你们朋友圈，活跃在你们的饭后唠嗑的总是那么两三个人。你们看到的是他们站在台上的那份 ​

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morgana牟丛

2020-06-06 07:32来自 iPhone 11 Pro

昨天的元素训练，要求气息犹如流水一样的一首电影音乐…特别喜欢。我觉得练铁的人需要训练这个，尤其是胸椎活动度不好的，以及肩关节的灵活性有帮助。 http://t.cn/A62EcoRz ​

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morgana牟丛

2020-06-04 14:42来自 iPhone 11 Pro

不是小确幸，必有大惊喜！ 特别的618福利，当然属于优秀的你~❤ ❤ ❤ 应宝宝们的墙裂呼声，近期分别在【上海】/【重庆】/【北京】三地安排我的升级版精英训练营。全程三天会进行全新的内容编排，面对面传授给大家更多的干货，帮助宝宝们更为更优秀的自己！💪 加油，希望到时见到优秀你~[拥抱] 点链 ​

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morgana牟丛

2020-06-04 08:01来自 iPhone 11 Pro

We are ONE! Open your mind and heart! 👼🏾👼🏼👼🏻👼🏿 Black lives matter! We all lives matter! http://t.cn/A62jFFUG ​

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morgana牟丛

2020-05-31 14:47来自 iPhone 11 Pro

希望自己能刚能柔，如水一般的装在强壮的躯体里。 http://t.cn/A62K5dan ​

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morgana牟丛

2020-05-29 14:42来自 iPhone 11 Pro

健身是所有运动的基础，为了让自己的兴趣爱好发展的越来越好，基础力量和反复的练习才可以让你看上去越来越轻松。 http://t.cn/zRfQ9Cv http://t.cn/A626SD2s ​

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morgana牟丛

2020-05-28 10:21来自 iPhone 11 Pro

健身是刚需，舞蹈是升华身体能力的一种表现方式，这才是区分每个人不同性格魅力的开始…… http://t.cn/A62xfcwZ http://t.cn/Ry4Bvz9 ​

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morgana牟丛

2020-05-26 07:22来自 iPhone 11 Pro

我衷心健美，深爱舞蹈～ http://t.cn/RJ2IpDz http://t.cn/A62cIRsZ ​

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morgana牟丛

2020-05-24 23:22来自 iPhone 11 Pro

把眼泪种在心里然后就会开出勇敢的花～ http://t.cn/R8FxtY1 ​

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morgana牟丛

2020-05-20 21:25来自 iPhone 11 Pro

520💓 不仅仅是心动呀🥂 女神私教♚比赛造型♚ 💓 应有尽有 一年仅一次的年度秒杀特价❣️ 心动热线[机智] 18721154411 http://t.cn/RJ2IpDz ​

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morgana牟丛

2020-05-17 08:20来自 iPhone 11 Pro

种个草，这个基本款是我特别喜欢的～ 炒鸡舒服的面料，小新意的后背花纹～ 服装：GODDESSFITNESS 拍摄地点：Goddess Fitness Gym http://t.cn/RqOsbv7 ​

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morgana牟丛

2020-05-15 19:16来自 iPhone 11 Pro

生活总是越来越难，所以我们才可以越来越强大～ 一切源于希望，经于行动，得以结果。 服装：💖GoddessFitness💖 拍摄地点：Goddess Fitness gym📍 http://t.cn/A6zEZ3tO ​

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morgana牟丛

2020-05-15 11:25来自 iPhone 11 Pro

对呀//@Niklaus_Sun:是你的店 吗

GODDESS FITNESS 招兵买马 职位：教练、前台助理 需要准备电子简历发送 详情咨询电话18721154411 http://t.cn/zRfQ9Cv ​

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morgana牟丛

2020-05-14 18:08来自 iPhone 11 Pro

GODDESS FITNESS 招兵买马 职位：教练、前台助理 需要准备电子简历发送 详情咨询电话18721154411 http://t.cn/zRfQ9Cv ​

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morgana牟丛

2020-05-12 16:22来自 iPhone 11 Pro

我们虽然到不了抗疫第一线，但面对抗疫英雄们，我们拿出最大的诚意！自今日起GODDESS FITNESS 私教会馆为抗疫英雄们提供2个月的免费健身场馆使用，还有免费的基础教练训练指导。GODDESS FITNESS 是我从2016年和@柏堂静 共同创立的健身工作室品牌。当你们在抗疫一线奋斗时，请让我们在后方守护你们的运 ​

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morgana牟丛

2020-05-12 14:25来自 iPhone 11 Pro

第一次高跟鞋舞纪念一下[笑cry]等我练好了给大家看成品[haha]#学无止境# http://t.cn/RJ2IpDz http://t.cn/A6AmIyqw ​

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morgana牟丛

2020-05-12 10:51来自 iPhone 11 Pro

半山腰总是挤的，你得去山顶看看#牟丛[超话]##健身超话##运动就是坚持# 近期日常～ http://t.cn/zRfQ9Cv ​

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morgana牟丛

2020-05-09 21:34来自 iPhone 11 Pro

这些都是妈妈珍藏的照片……她永远的宝[心]#母情节快乐#

小时候[奥特曼] ​

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morgana牟丛

2020-05-06 19:58来自 淘宝直播

牟丛的私人护理时间正在直播中，场面异常火爆，小伙伴们速来围观~http://t.cn/A6A97I5S ​

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morgana牟丛

2020-05-04 15:09来自 微博视频

【顶级健身教练7天教你练出完美下颚线】 脖子哪两条是叫做气质肌肉？ 如何测量自己的下颚线是否标准？ 我平时除了运动是如何保养的？ 4组动作教你练出紧致下颚线！ 每天只需要10分钟！赶紧收藏打卡起来吧！ #天鹅颈##气场女王##宅家健康运动计划#健身超话# http://t.cn/A6AiWuT4 ​

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morgana牟丛

2020-04-30 13:08来自 iPhone 11 Pro

📣📣直播预告来啦！👇👇 【花了钱还没瘦？立马教你高能燃脂】 是不是发现办了健身卡，却坚持不了多久就放弃了？http://t.cn/A6AbImY2 ！ 让你免费跟练，一起开心甩脂！ 与@KEMU温柔力量 品牌合作一期直播分享 高能燃脂+护肤种草，关注转发评论抽奖3位粉丝送出KEMU颈霜 http://t.cn/Ry4Bvz9 ​

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morgana牟丛

2020-04-27 11:05来自 iPhone 11 Pro

“我要的日常”,做一个粗俗的人。不要逼自己辛苦生活的像个专业人士. 世界这么大...在平常的日子里做一个普通人[爱心]Be a vulgar person. Don’t push yourself too hard as a specialist... the world is big... enjoy your authenticity and your moment... “being a normal person in a normal da ​

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morgana牟丛

2020-04-18 13:53来自 iPhone 11 Pro

五一和我一起训练的一个参考哦，我也一起训练，希望自己5月份有个好的开始！报了名的宝宝们期待和大家一起训练哦[haha][haha][haha] http://t.cn/z8yDTZ3 http://t.cn/A6wpLqdo ​

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morgana牟丛

2020-04-18 09:43来自 iPhone 11 Pro

五一假期特训营还有2个名额了[笑cry]

五一劳动节，出不去了吧？来我这里玩吧[来]把出去旅游的钱投资给自己健身吧……12人🈵️，还有2个名额 http://t.cn/RJ2IpDz ​

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morgana牟丛

2020-04-17 08:51来自 iPhone 11 Pro

看看自己这些文字，能给我能量，能让我更不怕失去！

似乎是我每次挫折必须去经历的，阿诺赛在加拿大转机被拦下来，最后一躺航班飞走，我申请还是没有批准下来。我跑到美国警署，拿出照片和参赛信函还有几次国际比赛的信息，很认真的告诉他们我是唯一一个代表中国参加比赛的，请帮助我转机第二天航班，当时值班的警察是个喜欢健美的人，热心的帮我填表写申 ​

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morgana牟丛

2020-04-17 08:48来自 iPhone 11 Pro

不要断章取义。我一个捐款，他一个感激的亲吻而已！

动图的故事是这样的：Cedric半决赛后我走到他休息的地方和别人合影，最后才和他照相，我说：Hey Cedric you are my favorite BBer，他拉近我：Hey I like you! Can I kiss u? 这个智商情商满分的家伙就凑了过来[笑cry][笑cry]…[汗]我给他的儿童项目捐助了1千美金，他目前比赛的目的就是挣钱为了发展青 ​

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morgana牟丛

2020-04-17 08:45来自 iPhone 11 Pro

有多少真正的粉丝和喜爱是知道你的曾经的呢？

为了第一次踏上健身小姐这个项目的舞台！为了多年的偶像为了我每天5小时的帮我排练才艺，为了我们最初的梦想，力量和美丽，我希望把中国的水墨飘逸和武术的张弛带到世界的舞台上，#WhyILift##运动教室# @MUSCLETECH肌肉科技 @健盒子 #备战世界杯# http://t.cn/RBr26rq ​

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morgana牟丛

2020-04-17 08:42来自 iPhone 11 Pro

转发微博

前几天在拉斯维加斯的一些片段，@短腿小萝卜_babycarrot @吴龙IFBB_PRO 我们三个是目前为止代表中国已经在美国参加过很多次比赛的CHINA PROs，实打实的感觉真需要更多亚洲面孔的“炮”（PRO）们加入我们，算是卖个老，目前我是中国职业赛场上最老的“老炮”，岁月给我们#不凡四十年# 留下的痕迹在心里 ​

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morgana牟丛

2020-04-17 08:40来自 iPhone 11 Pro

#微博辟谣# 我住在国内，定居上海。从来比赛和训练都是打飞机✈️去美国和加拿大参加。中国护照，从未改变过，连绿卡都没有申请的想法！我作为健美职业运动员真心希望有一天亚洲也有我向往的赛场，在家门口让妈妈，姥姥姥爷也可以看到。我就不用顶着时差披着国旗飘扬过海带着无数牵挂的比赛了……

Made in China 🇨🇳 温哥华职业赛第九名收官。对于目前最好的自己已经很满意了！最开心的是自己的❤️又一次强大了！和奥姐们站在一起是最美好的瞬间。得到我的女神Oksana的肯定比什么都值得[心][心][心] 这个舞台不需要天才，需要一颗永恒的热情和持之以恒的❤️… http://t.cn/R8FxtY1 ​

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morgana牟丛

2020-04-17 08:08来自 iPhone 11 Pro

类似这样的言论！请你们停止！这两年，我不去解释是因为我是职业运动员，我在公众面前只希望用我的专业说话！这种八卦方式是一种负能量！空穴来风让我如何解释？越描越黑？我被大家认知不希望是这样的方式！//@morgana牟丛:我从来没有说过这样的话！请停止这样的造谣！@来去之间

抱歉，此微博已被作者删除。查看帮助：http://t.cn/Rfd3rQV

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morgana牟丛

2020-04-17 08:02来自 微博社区管理中心

#微博辟谣# 我作为当事人，我从来没有说过选择择偶黑人或者外国人！从未提过任何择偶的事情！我是职业运动员，我在公众只说专业！这样的造谣及其伤害我在公众的形象！如果微博不处理类似信息，我将利用法律武器保护自己！ . ​

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morgana牟丛

2020-04-17 07:50来自 iPhone 11 Pro

我从来没有说过这样的话！请停止这样的造谣！

抱歉，此微博已被作者删除。查看帮助：http://t.cn/Rfd3rQV

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morgana牟丛

2020-04-16 23:26来自 iPhone 11 Pro

五一劳动节，出不去了吧？来我这里玩吧[来]把出去旅游的钱投资给自己健身吧……12人🈵️，还有2个名额 http://t.cn/RJ2IpDz ​

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morgana牟丛

2020-04-06 22:54来自 iPhone 11 Pro

支持弟弟，我在前几年也是有过很多娱乐节目录制，近几年全推掉的原因也是这个……请尊重专业！

【实锤某卫视】转发 让更多人重视起来🙏 2018年8月在一档健身类节目中，我背着嘉宾做了24个俯卧撑，结果... 今天要说的问题比节目“内幕”还要严重，这次我来真的了！ http://t.cn/A6zssezZ ​

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morgana牟丛

2020-04-06 10:46来自 iPhone 11 Pro

健身是一种信仰。 在光的边缘和影质地的殿堂中到自己。 http://t.cn/zRfQ9Cv ​

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morgana牟丛

2020-04-06 00:20来自 iPhone 11 Pro

上周自拍合集。出门在外和自家健身工作室内的。工作室已经复工，大家可以来大众点评团购训练哦～“Goddessfitness” 巨鹿路889弄23号 http://t.cn/zRfQ9Cv ​

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morgana牟丛

2020-03-31 13:46来自 微博抽奖平台

恭喜@芳草地an 等2名用户获得【小黑瓶左旋】。微博官方唯一抽奖工具@微博抽奖平台 对本次抽奖进行监督，结果公正有效。公示链接：http://t.cn/A6ZalUCF

#我行我瘦Show##2020燃力全开# 转赞评抽两位幸运儿，送出每人肌肉科技【小黑瓶左旋】1瓶，积极参与哦。 想获得理想身材，降低体脂？ 3月30日#京东减肥瘦身超级品类日##脂肪退散，健康享瘦#瘦身好物尽在京东肌肉科技，全场惊喜价！快戳+http://t.cn/EAJYmet http://t.cn/Ry4Bvz9 ​ ​

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morgana牟丛

2020-03-27 17:41来自 iPhone 11 Pro

#我行我瘦Show##2020燃力全开# 转赞评抽两位幸运儿，送出每人肌肉科技【小黑瓶左旋】1瓶，积极参与哦。 想获得理想身材，降低体脂？ 3月30日#京东减肥瘦身超级品类日##脂肪退散，健康享瘦#瘦身好物尽在京东肌肉科技，全场惊喜价！快戳+http://t.cn/EAJYmet http://t.cn/Ry4Bvz9 ​ ​

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morgana牟丛

2020-03-27 15:54来自 淘宝直播

牟丛专业健美运动正在直播中，场面异常火爆，小伙伴们速来围观~http://t.cn/A6ZUXA5c ​

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morgana牟丛

2020-03-26 21:59来自 iPhone 11 Pro

True Friendship isn't about being inseparable, it's being separated and nothing changes!@卢大碗碗碗Grace #牟丛[超话]# http://t.cn/z8yDTZ3 ​

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morgana牟丛

2020-03-26 15:55来自 淘宝直播

牟从运动直播正在直播中，场面异常火爆，小伙伴们速来围观~http://t.cn/A6ZwgOgN ​

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morgana牟丛

2020-03-25 15:55来自 淘宝直播

牟丛 运动正在直播中，场面异常火爆，小伙伴们速来围观~http://t.cn/A6Z7I23G ​

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morgana牟丛

2020-03-25 08:03来自 iPhone 11 Pro

http://t.cn/A6ZPn6Td ，我们聊聊饮食[来] http://t.cn/RJ2IpDz ​

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morgana牟丛

2020-03-24 15:58来自 淘宝直播

牟丛 健身运动流汗正在直播中，场面异常火爆，小伙伴们速来围观~http://t.cn/A6zs3xCS ​

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morgana牟丛

2020-03-24 14:13来自 iPhone 11 Pro

终于搞好牌坊了！4点这里直播哦，淘宝直播搜索🔍：牟丛丛 fu至这行话￥DcrF1iS2PVv￥转移至👉τáǒЬáǒ👈，【让我告诉你一些挑好货的技巧】 今天讲讲我如何做拉伸的吧。 http://t.cn/z8yDTZ3 ​

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morgana牟丛

2020-03-20 10:27来自 iPhone 11 Pro

你不需要模仿任何人！只要活得像自己就可以了！#牟丛[超话]# 我工作室开咯！大家可以大众点评团起来！ http://t.cn/A6zEZ3tO ​

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