在大潤发鲨鱼_的微博

在大潤发鲨鱼_

2026-07-01 23:01来自 HUAWEI Pura 70 Pro

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第一次这么直观感受到体态的重要性

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在大潤发鲨鱼_

2026-06-18 19:00来自 HUAWEI Pura 70 Pro

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有幸在亲戚家吃到一次，惊艳到我了！！

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在大潤发鲨鱼_

2026-05-29 21:30来自 HUAWEI Pura 70 Pro

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原来著名的朱雀汤是这样做的！ http://t.cn/AX61oowG

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在大潤发鲨鱼_

2026-04-07 23:54来自 HUAWEI Pura 70 Pro

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人民日报认证！每天4分钟，骨盆回正堪比正骨！#健身教程# #健身塑形# #健身# http://t.cn/AXMPF3gs

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在大潤发鲨鱼_

2026-03-08 13:24来自 HUAWEI Pura 70 Pro

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老祖宗的法子太牛了，不跑不跳咔咔掉秤！ http://t.cn/AXV4I6wj

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在大潤发鲨鱼_

2026-01-03 11:21来自 HUAWEI Pura 70 Pro

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15款入户隔断式设计，带玻璃元素。

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在大潤发鲨鱼_

2025-12-23 18:11来自 HUAWEI Pura 70 Pro

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2025年度榜单只看了这些

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在大潤发鲨鱼_

2025-12-04 19:51来自 HUAWEI Pura 70 Pro

父母帮我们挡住了大部分的成长恐惧，直到亲历一些无常，直到身边的家人疾病缠身，我们都在真实的老去。不再年轻的时光里，要更加珍惜每一个瞬间。

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在大潤发鲨鱼_

2025-11-30 10:12来自 HUAWEI Pura 70 Pro

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2025-10-12 21:19来自 HUAWEI Pura 70 Pro

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适合下雨天观看的人生电影

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2025-09-22 15:58来自 HUAWEI Pura 70 Pro

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多巴胺卡通彩色头像 [暖暖耶]

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2025-06-19 16:55来自 HUAWEI Pura 70 Pro

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#改善肩膀内扣的方法##肩内扣矫正简化版##体态改善的正确思路#体态改善其背后的逻辑往往反其道而行之。你按照体态呈现的表象去矫正，往往会越来越严重，甚至形成新的代偿点，拆东墙补西墙。肩膀内扣就是这样的！下面的动作既简单，又高效，随时随地就可以练起来。‼️警告：这个动作的副作用也很可能

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在大潤发鲨鱼_

2025-06-07 09:55来自会员特权专用

http://t.cn/A6eMaIpS

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在大潤发鲨鱼_

2025-06-07 09:54来自微博会员中心

#SVIP体验卡免费领# 我已成功领取3天SVIP体验卡。快来点击卡片领取，主页访客、留言、去机型小尾巴、动态头像、评论气泡等超多尊贵权益等你来体验! http://t.cn/A6eMatA9

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2025-05-11 10:32来自 HUAWEI Pura 70 Pro

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巨瘦大腿根的运动！eleni姐这套十分钟站立瘦腿必须拥有姓名！针对大腿内外侧，强度不是很高，但是反馈确实特别好！没有跳跃，没有重复，做完感觉大腿很酸，一种被收紧了的感觉！还能顺便紧致腰腹！有松松垮垮的大腿赘肉就冲它！体脂高的姐妹需要配合有氧和控制饮食效果会更好哦！ #滑雪场的显眼包#

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2025-04-01 19:38来自 HUAWEI Pura 70 Pro

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2025-01-23 00:33来自微博品牌活动

#金蛇添福迎新年# 福运至！我收到了@微博开新年送我的#添安康#卡[比耶]集齐6种添福卡，除夕夜20:25准点开红包，最高2025元！速戳>>http://t.cn/A6uCRbjK 加入集卡，喜迎蛇年开门红！[憧憬]

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在大潤发鲨鱼_

2025-01-23 00:33来自微博品牌活动

#金蛇添福迎新年# 福运至！我收到了@微博开新年送我的#添开心#卡[比耶]集齐6种添福卡，除夕夜20:25准点开红包，最高2025元！速戳>>http://t.cn/A6uCRbjK 加入集卡，喜迎蛇年开门红！[憧憬]

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在大潤发鲨鱼_

2025-01-08 09:55来自 HUAWEI Pura 70 Pro

这么说，我可要当真了啊[嘻嘻]

#水瓶座2025钱途无量# 水瓶座集合，来接2025年这泼天的富贵[666][666][666]

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在大潤发鲨鱼_

2024-12-30 10:44来自微博品牌活动

我获得了#微博之夜#「之」卡[送花花]敲黑板划重点——每轮集卡数TOP30必得盛典门票，期待能亲临现场见到我喜爱的TA！一起参与吧！#集卡去微博之夜现场# http://t.cn/A6mKQkYW

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在大潤发鲨鱼_

2024-12-29 10:38来自微博品牌活动

好运到~我获得了#微博之夜#「微」等5张卡，再接再厉，冲击每轮集卡TOP30就能亲临现场见到我喜爱的TA了！速来集卡一起相约盛典见！#集卡去微博之夜现场# http://t.cn/A6mKQkYW

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在大潤发鲨鱼_

2024-09-04 14:20来自 HUAWEI Mate 20

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在大潤发鲨鱼_

2024-09-02 15:38来自 iPhone客户端

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若是哪天失业，第一件事就是这个行程了

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在大潤发鲨鱼_

2024-09-01 23:15来自 iPhone客户端

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110平也是赶上了焦糖咖啡色的家 #装修爆改计划##我的装修日记#

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在大潤发鲨鱼_

2024-08-26 23:49来自 iPhone客户端

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宋韵新中式如一幅静谧的画卷徐徐展开，沉浸在宋韵新中式的世界，感受那跨越时空的宁静与和谐，让心灵得到千年的滋养与慰藉。 -- 𝘼𝙧𝙚𝙖：246㎡ 𝙎𝙩𝙮𝙡𝙚：新中式|中古风装修 𝙘𝙞𝙩𝙮：中国·苏州 #焕新家的100种方式##焕新生活季#

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在大潤发鲨鱼_

2024-08-26 15:06来自 HUAWEI Mate 20

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#中医建议放下这些气血就恢复80%了# 中医建议放下这些气血就恢复80%了

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在大潤发鲨鱼_

2024-08-15 10:37来自 iPhone客户端

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#真的没必要太在乎工作# 时刻提醒自己：上班不是生活的最终目的而是手段，打工而已，没事哒没事哒！[微风] #晒快乐挑战#

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在大潤发鲨鱼_

2024-08-14 16:22来自 HUAWEI Mate 20

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夏日清冷高级感新中式小家两人两猫120平🏠不要太开心(・∀・) 越来越能欣赏老祖宗的审美经过沉淀的东西果然yyds！来源：shado #热家居集[超话]##焕新生活季##焕新家的100种方式# http://t.cn/A68rJzoV

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在大潤发鲨鱼_

2024-08-05 11:00来自 iPhone客户端

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存住这些打印纸，用的时候不求人

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在大潤发鲨鱼_

2024-07-22 16:57来自 iPhone客户端

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普通人的中古风小家🟤⚪️⚫️ 咱也不知道这是什么风格了[偷笑R] 但是自己买的，自己花钱装的。管他人说什么自己喜欢最重要😊 #热家居集[超话]# #焕新生活季# #焕新家的100种方式# #夏日居家氛围感#

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在大潤发鲨鱼_

2024-07-06 20:55来自 iPhone客户端

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逼自己背完，你的摄影就牛了！！！

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在大潤发鲨鱼_

2024-06-06 13:53来自 HUAWEI Mate 20

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已瘦10斤晚餐合集！吃得干净真的会瘦啊啊啊！！

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在大潤发鲨鱼_

2024-05-27 23:06来自 HUAWEI Mate 20

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花了一万八请私教！改善体态最有用的一个方法！[耶]

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在大潤发鲨鱼_

2024-05-26 22:11来自 iPhone客户端

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简单又减脂的凉拌菜做法[馋嘴]

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在大潤发鲨鱼_

2024-05-23 14:55来自 iPhone客户端

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学习累了可以看的神级纪录片

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在大潤发鲨鱼_

2024-05-22 11:13来自 iPhone客户端

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心情不好都去看这几部宝藏喜剧电影‼️拒绝emo真的笑不活了🤣

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在大潤发鲨鱼_

2024-05-18 21:51来自 iPhone客户端

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#瘦30斤五官的变化# 让你瘦下来的减脂三餐

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在大潤发鲨鱼_

2024-05-17 14:16来自 HUAWEI Mate 20

干槽症，痛到怀疑人生！[苦涩]

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在大潤发鲨鱼_

2024-05-13 19:50来自 iPhone客户端

一周拔一颗智齿，爽歪歪[衰]

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在大潤发鲨鱼_

2024-05-09 10:53来自 HUAWEI Mate 20

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气血不足最怕的运动！

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在大潤发鲨鱼_

2024-05-06 17:14来自 HUAWEI Mate 20

2024.05.06 1.节后上班第一天超忙，上午忙到没有时间喝水、上厕所； 2.幸得同事带饭，中午蹭了一顿大餐，不然中午吃饭的时间都没有； 3.签了一份400万的合同，算上一季度已完成的，全年完成一大半啦，总算轻松一点了； 4.天气很奇怪，昨晚上辗转反侧睡不着，希望今天能睡个好觉。

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在大潤发鲨鱼_

2024-03-18 10:09来自 HUAWEI Mate 20

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2024-03-13 16:33来自 iPhone客户端

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央视最佳十部纪录片，满满知识和能量！

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在大潤发鲨鱼_

2024-03-12 18:39来自 iPhone客户端

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不愧是网友推荐的满分神级纪录片❗

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在大潤发鲨鱼_

2024-03-12 14:10来自 HUAWEI Mate 20

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#没想到iphone备忘录还能这么用# 没想到iphone备忘录还能这么用 #春日cityhappy计划#

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在大潤发鲨鱼_

2024-03-09 12:28来自 iPhone客户端

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#实用洗鞋小技巧# 还有很多人不知道这几个清洗小技巧？ #春日cityhappy计划##本命年许愿池# http://t.cn/A6YB03wh

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在大潤发鲨鱼_

2024-03-05 09:46来自 HUAWEI Mate 20

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2024-03-05 09:45来自 HUAWEI Mate 20

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绝了啊啊啊😭这几部宝藏电影🎬看完真的后劲太大了‼️

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在大潤发鲨鱼_

2024-03-01 09:25来自 HUAWEI Mate 20

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2024-02-28 16:33来自 HUAWEI Mate 20

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值得N刷的高分电影推荐。🔥🔥

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在大潤发鲨鱼_

2024-02-21 11:56来自 HUAWEI Mate 20

深有同感

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2024-02-20 14:18来自 HUAWEI Mate 20

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21万装的温馨原木风，2房，给大家参考

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在大潤发鲨鱼_

2024-02-20 14:16来自 HUAWEI Mate 20

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从繁入简：现代简约装修的舒适与时尚

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2024-02-19 22:00来自 iPhone客户端

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2024-02-19 08:42来自 HUAWEI Mate 20

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陪我瘦20斤的减脂汤合集！巨好喝巨掉秤！！

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2024-02-17 17:19来自 iPhone客户端

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2024-02-17 16:52来自 iPhone客户端

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刷爆朋友圈的有趣文案

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2024-02-16 22:54来自 iPhone客户端

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春天要排肝毒，养肝血。尤其是女性，春天排肝毒，是强身、美容、改善体质的好时候。借助春天排肝毒，能调理女科问题，也能养护乳腺。介绍一个很简单的排肝毒小方法，如图所示，每天这样抬腿平躺15分钟，刚开始坚持不住就少来几分钟。它能加速肝脏养护，激发补充肝血能力，可能有些人在锻炼期间大便会

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2024-02-16 22:25来自 iPhone客户端

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不想学习时可以狂刷这些综艺！

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在大潤发鲨鱼_

2024-02-16 22:21来自 iPhone客户端

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iPhone万能调色公式真的好牛🐮！

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2024-02-06 20:44来自 HUAWEI Mate 20

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外网热帖：能让下半身脱胎换骨的健身动作每天做三组，之前穿28码的牛仔裤，现在能穿26码了，腰腹和大腿变化都很明显。

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2024-02-05 20:45来自 HUAWEI Mate 20

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在大潤发鲨鱼_

2024-01-30 11:26来自微博品牌活动

#集龙宝行龙运# 龙年福运长龙！我收到了@微博开新年送我的#开心龙宝# [比耶]集齐6种龙宝卡，除夕夜20:24准点开红包，最高2024元！速戳>>http://t.cn/A6jaXdua 加入集卡，迎接龙年开门红！[憧憬]#微博开新年#

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在大潤发鲨鱼_

2024-01-30 11:26来自微博品牌活动

#集龙宝行龙运# 龙年福运长龙！我收到了@微博开新年送我的#团圆龙宝# [比耶]集齐6种龙宝卡，除夕夜20:24准点开红包，最高2024元！速戳>>http://t.cn/A6jaXdua 加入集卡，迎接龙年开门红！[憧憬]#微博开新年#

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在大潤发鲨鱼_

2024-01-25 14:59来自 HUAWEI Mate 20

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苹果水的13个好处🔥99%的人不知道相信大家都有听过这样一句话："一日一苹果，yi生远离我" 🍎书中也有记载："苹果主治中焦诸不足症"，说明苹果不仅可以调理脾胃的功能，还能有一定的补气血作用，能够兼顾两者作用的很少，苹果是很好的食疗佳品 🍎但现在天气凉了，有很多脾胃功能较差的宝子们，在

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2024-01-20 09:49来自 HUAWEI Mate 20

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2024-01-14 20:43来自 iPhone客户端

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2024-01-14 10:31来自 iPhone客户端

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2024-01-09 22:52来自 HUAWEI Mate 20

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让领导知道你干了很多活的秘诀！

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2023-12-30 23:41来自 HUAWEI Mate 20

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巨瘦大腿根的运动！eleni姐这套十分钟站立瘦腿必须拥有姓名！针对大腿内外侧，强度不是很高，但是反馈确实特别好！没有跳跃，没有重复，做完感觉大腿很酸，一种被收紧了的感觉！还能顺便紧致腰腹！有松松垮垮的大腿赘肉就冲它！体脂高的姐妹需要配合有氧和控制饮食效果会更好哦！ #滑雪场的显眼包#

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2023-12-29 10:33来自 HUAWEI Mate 20

早睡:晚上10:30上床休息读书:每天至少一小时运动:一周不少于三次复盘:每周复盘

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2023-12-28 16:55来自 iPhone客户端

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跨年拍照怎么拍📷

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2023-12-25 09:40来自 HUAWEI Mate 20

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2023-12-21 21:27来自 HUAWEI Mate 20

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我要向全世界安利这几部宝藏动画😭巨治愈‼️巨好看‼️

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2023-12-19 20:24来自 HUAWEI Mate 20

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【猕猴桃烤牛肉】 ❗️❗️千万别用猕猴桃🥝来烤肉… …不然你会好吃到停不下来[泪] 用猕猴桃腌肉真太绝了！！烤出来这口感比豆腐还嫩滑，太好吃了吧我无语了… 可以说是本年度最佳菜品之一[666] #我的年度美味清单##秋冬美味好搭档#@鲜城 http://t.cn/A6lXybGw

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2023-12-19 09:29来自 HUAWEI Mate 20

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6个动作改善面部松弛，如何通过锻炼改善面部皮肤松弛下垂？想抗初老的姐妹看过来！#如何改善松弛皮肤# #亿点曝光计划# http://t.cn/A6lihfpG

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在大潤发鲨鱼_

2023-12-14 22:03来自 iPhone客户端

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【苹果靓汤:补血美颜】苹果熟吃做法很多，配合黄芪和麦冬，对气阴不足体质有效，配合枸杞桂圆能补充肝血。平时面色萎黄、没有气力可以试试，月经期血虚头痛和失眠多梦可以试试。入冬，食疗安全可靠，女生姨妈量少色淡，面色没有光泽，月经期色斑加重，乏力嗜睡，不妨在月经后喝上一周，能提面色，

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2023-11-30 09:02来自 HUAWEI Mate 20

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2023-11-17 23:25来自 iPhone客户端

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2023-10-21 11:16来自 iPhone客户端

是的

没人会像妈妈一样爱我

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2023-09-24 23:12来自 HUAWEI Mate 20

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好像回到了小时候 http://t.cn/A6OQBOmZ

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2023-09-20 00:27来自 iPhone客户端

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越夹背越伤背！人类运动史上，最阴险的动作，是后缩夹背（热搜正在疯狂夹背）。尤其是本身肩膀内扣、驼肩的人，后缩夹背，做出来的，一定是肩胛骨脱离肩胸关节的挤压式后缩，这种后缩不会建立肩胛骨的功能稳定，相反，已经有无数的网友反馈：会加重肩胛骨翼状飞起。我把这种动作称作“非功能性肩胛骨

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2023-09-20 00:24来自 iPhone客户端

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#肩膀突然不内扣了# 有驼背、脖子前倾烦恼的姐妹看过来！！！日本体态大师yuuka的动作做完好有感觉！适合上班族、学生党在内的所有人群，帮大家整理了两段改善体态的跟练操，坐着和站立都可以练，一起来试试看吧[开学季]~ #我的幽默搭子##定格# http://t.cn/A6OOa0tU

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2023-09-12 09:57来自 HUAWEI Mate 20

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2023-09-11 10:13来自 iPhone客户端

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【周知！头发护理最常见的十大错误】头发经常油腻腻的，每天都得洗；头皮经常发痒，使劲抓；每次梳完头，地上、梳子上都是掉落的头发……秋天，似乎很多人都有掉发的问题，和气候有关，其实也和头发护理的错误习惯有关。10个最常见的错误习惯，别让护发变毁发！戳图学习↓↓

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2023-09-11 10:00来自 iPhone客户端

#带着微博去旅行#

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2023-09-01 14:40来自 HUAWEI Mate 20

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哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈笑死人的沙雕朋友圈[允悲][允悲] #朋友圈里的显眼包#

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2023-08-28 12:28来自 HUAWEI Mate 20

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【收好！#实用跟练版颈椎保健操#】如何缓解颈椎不适？骨科医生示范#八节颈椎保健操#↓↓收藏跟练，循序渐进，转需！提示：练习过程如有疼痛或不适，请及时就医。（余可谊医生） http://t.cn/A6OydKfT

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2023-08-25 15:54来自 iPhone客户端

#带着微博去旅行# 手机里的天空 http://t.cn/RD4C3n3

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2023-08-24 09:13来自 HUAWEI Mate 20

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2023-08-24 09:12来自 HUAWEI Mate 20

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【8分钟全身燃脂运动】9个动作，每个动作坚持30秒，加速瘦腰肚瘦腿！睡前练起来[抓狂]转需~#瘦腿再也不难了##立秋最狠减肥法##天热为什么容易减肥#

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2023-08-22 11:42来自 iPhone客户端

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【练起来！#超实用腰椎操#】久坐对腰椎不好，跟医生一起做腰椎操↓↓收藏练起来~（健康杭州） http://t.cn/A6O7BlpF

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2023-08-20 16:20来自 iPhone客户端

#带着微博去旅行# 这不又来看海啦 http://t.cn/z8A5pAk

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2023-08-18 16:17来自 iPhone客户端

#带着微博去旅行# 洗洗眼睛 http://t.cn/AiRUOFSo

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2023-08-16 10:01来自 HUAWEI Mate 20

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驼背终于有救了[全力以赴] 这个动作是我国古代气功功法--八段锦中的“五劳七伤往后瞧”，矫正圆肩驼背是这一式的功效之一。因为我们的手臂和肩膀是联动的，长期低头码字或玩手机，手心向下，手臂牵引肩膀会不自觉内扣。其实只要做一个手心向上翻转的动作就可以~手臂就会向身体一侧收紧，这样肩膀被带动

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2023-08-14 13:41来自 HUAWEI Mate 20

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【收藏练习！#5个动作带你练腹肌#】想锻炼腹部核心、练出腹肌？消防员“蓝朋友”手把手教你5个锻炼动作↓↓收藏，一起打卡练习！（延边州森林消防） http://t.cn/A60rN3ZP

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2023-08-14 11:33来自 iPhone客户端

#带着微博去旅行# 🌊

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2023-08-11 16:45来自 iPhone客户端

#带着微博去旅行# 上班是没有前途的[哈哈] http://t.cn/z8AXqXG

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2023-08-10 15:05来自 iPhone客户端

#带着微博去旅行# SH http://t.cn/R2LHuQm

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2023-08-09 18:29来自 iPhone客户端

美不美，我不想说

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