浮生且听雨

2026-07-02 21:35来自 Xiaomi 15

还是没勇气体验湿热 那就跑步机上溜达吧 出出汗就好了 #运动就是坚持##跑步##跑步[超话]# ​

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浮生且听雨

2026-07-01 21:09来自 Xiaomi 15

早上做了100个二头弯举 弹力绳推举平举各100 下斜俯卧撑520个力竭 然后在佛山人民欢迎您 佛山人民祝您一路平安 中迷失的彻彻底底 控制不住的吃吃吃 哎～谁让这冬道煮 这么好吃呢[哈哈][哈哈][哈哈] ​

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浮生且听雨

2026-06-30 18:58来自 Xiaomi 15

2026年6🈷️30日 上半年的最后一天 好像应该记录些什么 搜寻记忆却一片模糊 越来越秃的头顶 时刻在提醒选择性遗忘 年轮就是这样爬上额头 在路上越走越远 直到山的尽头水的那头 所以数字记录一下这天 步是早上跑的 6.30公里对应6月30日 饭是晚上吃的 热量补充到630[允悲] 现在的广州就是入伏的北方 汗 ​

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浮生且听雨

2026-06-29 21:47来自 Xiaomi 15

又是拉满的一天 昨晚就预约了车 所以6点起床 晃悠悠做了300俯卧撑 司机靠谱今早提前就到了 预约时间收拾好行李下楼 只见司机在和人争执 原来司机在路边等我的功夫 车被外卖老哥划伤了[允悲] 想来大家都不容易 等着外卖老哥配完餐处理 结果5分钟外卖老哥回来 争吵5分钟外卖老哥拒赔 报警5分钟警察赶到 ​

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浮生且听雨

2026-06-28 21:46来自 Xiaomi 15

步是一早跑的 天蓝的通透 步跑的汗透 引体向上和 双杠臂屈伸 又各来了50个 剩下的时间就是 周日常态包饺子 翻出来两本书 罗生门和钟鼓楼 芥川龙之介 远不如黑泽明 被人熟识 也快忘了刘心武 是位矛盾文学奖作家 因为他的红楼梦解读 秦可卿的公主说 比钟鼓楼话题更多 视觉和争议 远比文字具有话题性 ​

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浮生且听雨

2026-06-27 08:57来自 Xiaomi 15

昨晚的夜色很美 和老友们小酌两杯 看着月聊着天吹着风 没有夏日炎燥 却是有些微醺的感觉 半夜安睡无梦 继续撸撸肩背 后中束侧平举120 弹力身推举划船各120 然后可以圆润的离开了 ​

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浮生且听雨

2026-06-25 13:05来自 Xiaomi 15

慢摇微汗心率130 舒适的夏日清晨 #跑步##运动就是坚持##跑步[超话]# ​

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浮生且听雨

2026-06-24 20:52来自 Xiaomi 15

今早好像4.30就醒了 6点前感觉都是半睡半醒 看了看iWatch记录 这段时间是有睡眠 而且昨晚整体睡眠很好 6点反正也睡不着了 干脆拉伸下筋骨吧 下斜俯卧撑520 肩膀前中后束各120 顺便撸撸弱小的二头 视频号也在贩卖焦虑 什么真男人必做7动作 得嘞除了波比跳 都是我每周必做的 俯卧撑深蹲引体向上 平板支撑 ​

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浮生且听雨

2026-06-24 20:35来自 Xiaomi 15

记录下今天 四座城市 三座高铁站 穿过宽阔高速 走过乡间林荫 见了客户干了工作 也插了个空 去祭拜好友亲人 这两年祭拜的事 好像比婚宴多了不少 无他～人入中年 家人迟暮～ 要学会坦然接受…… 高速公路上意外路过 最近风口浪尖之地 山东省公共卫生临床中心 纸尿裤和甲酰胺的罗生门 不知道结局会是怎样 ​

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浮生且听雨

2026-06-23 16:14来自 Xiaomi 15

这是第6000条微博 忙的脚不着地的两天 终于可以静下来舒口气 从2010年圣诞注册这号 16年时间絮絮叨叨 记录了6000条碎碎念 从青年记录到了中年 从苦闷记录到了坦然 从争到不争从想到不想 从青丝黑发到秃头加持 一切都是上天最好的安排 就像今天 天气不热不冷刚刚好 睡眠不多不少刚刚好 跑步不快不慢刚刚 ​

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浮生且听雨

2026-06-21 18:15来自 Xiaomi 15

夏天也是有好的 可以赏花可以～ ​

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浮生且听雨

2026-06-21 18:10来自 iPhone客户端

今天是夏至 今天是中考日 今天是父亲节 今天是我的跑步日 一大早公园里就有社牛直播 对那些社牛天然紧张 换条跑道就好吧 那就跑条经典的 10km城市路吧 离调转还有一个路口 遇到施工围挡 所以留了一小点遗憾 前半程有12个路口 可基本没遇红灯 后半程只有9个路口了 却遇了三个长红灯 但整体心率还好 虽然 ​

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浮生且听雨

2026-06-20 21:47来自 Xiaomi 15

今天阳光真好 显示出太阳威力 晒～热～火力全开 一早继续撸肩 前中后束各120 下斜俯卧撑520 弹力绳又拉断一条 老化的弹力绳 就是生命的镜像 顶着艳阳溜达 去了很久都没去的地方 感受这个城市变化 蓝天白云多了 街道绿荫也多了 慵懒的午后 本想看会球赛重播 因为老登已经熬不动夜 结果无意又翻到 刺客聂 ​

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浮生且听雨

2026-06-19 20:31来自 Xiaomi 15

端午假期第一天 慢摇+间歇跑 跑的很慢很乱 陪老父亲吃个饭 去博物馆看看展 一天阴霾没有阳光 #运动就是坚持##跑步##跑步[超话]# ​

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浮生且听雨

2026-06-18 15:48来自 Xiaomi 15

一顿操作猛如虎 各种工具刷新 终于刷到张车票 尽管中转折腾 但依然要 感谢CCTV感谢MTV[手指比心] 感谢中国铁路12306[手指比心] 一早的运动 这会才感觉到酸涨 下斜俯卧撑520 弹力绳撸肩 前中后束各120 虽然没啥进步 拍照留痕就好了 ​

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浮生且听雨

2026-06-18 11:00来自 Xiaomi 15

好容易刷了张票 结果遇上地铁区间车 眼睁睁看着车开走 现在车站痛哭中😭 只怪自己不早出发[泪] 这个周末要在车站流浪了 ​

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浮生且听雨

2026-06-17 09:27来自 Xiaomi 15

昨夜风雨 酣然入梦 沉睡7小时 爬起来养养生 #运动就是坚持##跑步##跑步[超话]# ​

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浮生且听雨

2026-06-15 19:36来自 Xiaomi 15

这种本身就是和律所分成的创收商业项目，再重复一遍合作分成商业创收～敲到一笔是一笔，更别说本身商标品类的大bug了，广东某些公司和律所玩的太顺溜啦，这不是双标，这才是应该整顿的营商环境！

#遇见小面向渝见小面道歉# 我不喜欢双标 侵权就是侵权 没注册商标，那就注册，别人注册了，那就改名字、这才是正常的商业环境。 不是说谁弱谁有理。 鸭腿阿姨之前也是被誉为弱者，无证经营也被吹捧。现在又全网骂。 遇见小面为了商标保护，也注册了渝见小面，这是正常的商业行为，小店没有商标意识 ​

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浮生且听雨

2026-06-15 12:52来自 Xiaomi 15

猥琐的小人 可以肯定你在关注我 已经在走流程了 这种恶意行为会有解决之道 你也会得到应有的惩罚 等着看哦 ​

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浮生且听雨

2026-06-15 10:30来自 Xiaomi 15

匆匆忙忙的周一 要工作要返程要跑步 不可能三角做到可能 那只能抓紧有限的时间 这双鞋去年618买的 跨越360天来到跑道 日常通勤没有问题 跑道上意外有点磨脚 踮着脚跑完小兔子路线 鞋就是这样合不合适 只有合适的场景才知道 通勤和跑道还是不一样 就像不同年龄的差异 跑完等电梯 正赶上上学高峰 干脆爬 ​

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浮生且听雨

2026-06-14 21:35来自 Xiaomi 15

差生文具多系列 哑铃卧推了100 下斜俯卧撑300 前中后撸肩各100 撸着玩吧…… ​

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浮生且听雨

2026-06-13 09:19来自 Xiaomi 15

东边日出西边雨 今早现场体验了 在电闪雷鸣前 完整收工nice 天气这么好 跑道上磨掌擦肩 5分配6分配 7分配8分配 粗壮的腿细长的腿 美腿乱闪迷人眼 夏天的福利～ #运动就是坚持##跑步##跑步[超话]# ​

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浮生且听雨

2026-06-13 08:32来自 Xiaomi 15

质感

Di Lorenzo ​

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浮生且听雨

2026-06-12 16:16来自 Xiaomi 15

又是极限挑战的一天 睡的一般 撸撸肩清醒一下 前中后束各120 下斜俯卧撑360加强 抓紧时间开个视频会 匆匆忙忙赶往机场 路上隧道里一起车祸 到机场已经开始登机10分钟 走急客通道快速安检 一路小跑到登机口 what？廊桥的尽头没有飞机[允悲] 这才发现是摆渡车 广播已经在呼唤[允悲] 还好还好非常好 上了 ​

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浮生且听雨

2026-06-11 21:56来自 Xiaomi 15

本想尝试下新赛道 结果是迷路的早晨 像极了噩梦中的我 找不到路走不出河道 爬坡台阶废墟断头路 一股脑堆积过来 梦中的我焦虑到心跳 早晨的我心率跑到飘 现实和梦境今早镜像 人生不知道会在哪里 ～折叠～再折叠 #运动就是坚持##跑步##跑步[超话]# ​

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浮生且听雨

2026-06-10 08:13来自 Xiaomi 15

催出差的 愿望实现了 匆匆忙忙 做了399个 下斜俯卧撑 穿上辟邪红内裤 I can fly 下楼跑友都完活了 肯定6点前就开跑了[赞] ​

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浮生且听雨

2026-06-09 18:07来自 Xiaomi 15

溜达了几天 没散了心 反倒又增点焦虑 公园里紫叶李 刺激唾液分泌 我的多巴胺 还是跑步给吧 世界杯马上又要来了 男神依然是巴蒂斯图塔 可惜没买到9号球袜 那就10号给梅西致敬吧 有点时间打扫下卫生 撸撸肩膀真真汗的透透的 得嘞～多巴胺够了吗？ 不够继续虐[允悲] #运动就是坚持##跑步##跑步[超话]# ​

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浮生且听雨

2026-06-08 21:21来自 Xiaomi 15

嗔念起，心魔障 无满方满，求阙有憾 驱车百余公里 佛光未能得见 午时阳光斑驳 黑犬静卧寺前 无人声鼎沸带喧嚣 只古松遮阳风静谧 本是清风清净 可俗人心魔不静 留些遗憾待小满吧 ​

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浮生且听雨

2026-06-07 21:20来自 Xiaomi 15

翻过山丘 方是绿野 放下执念 可得春秋 ​

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浮生且听雨

2026-06-07 21:03来自 Xiaomi 15

那座金阁寺 被人嫉妒 和三岛由纪夫一起 化于尘埃 这座金阁寺 被人敬仰 法相庄严静心清幽 金阁浮空 三岛输了 ​

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浮生且听雨

2026-06-07 08:36来自 Xiaomi 15

空气质量这么好 没有理由不活动一下 没有器械怎么办 那就俯卧撑吧 下斜俯卧撑560[耶] ​

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浮生且听雨

2026-06-06 21:48来自 Xiaomi 15

跨越千年的触摸 用心感受 1245年的脉搏 您好～南禅寺 ​

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浮生且听雨

2026-06-05 15:45来自 Xiaomi 15

遥想当年5100背后的资本局 大昭圣泉背后又是哪位高手呢？ 有些故事肯定需要时间 比如徐州那对离婚的老夫妻 #国企干部公职人员离婚分割近亿财产# ​

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浮生且听雨

2026-06-05 13:37来自 Xiaomi 15

五点多就被雷雨惊醒 趁着雨停的间隙 慢摇一下养养生吧 一公里急雨落暴风吹 跟着一车躲入车库 五分钟风雨停 慢摇养生继续 看着乌云飘过又飘远 看着阳光穿透又遮密 好不惬意的盛夏晨雨 回房间拉伸看时间空余 那就一早全部搞完吧 下斜俯卧撑300 推举侧平举各120 弹力绳又拉断一条 心情有些不美丽 因为又要 ​

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浮生且听雨

2026-06-04 09:40来自 Xiaomi 15

nice[耶]

Aron Vidal ​

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浮生且听雨

2026-06-03 20:09来自 Xiaomi 15

路过～游园～ 误入藕花深处 ​

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浮生且听雨

2026-06-03 09:31来自 Xiaomi 15

早醒的时间属于自己 下斜俯卧撑300热身 继续撸肩撸肩撸肩 侧平举+飞鸟各100 前平举+推肩各100 ​

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浮生且听雨

2026-06-02 21:32来自 Xiaomi 15

难得的闲余 读读关于男人的书 看看花的一生 时间就这样流过…… ​

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浮生且听雨

2026-06-02 12:45来自 Xiaomi 15

61节是属于孩子们的 上古神登过好每一天 依然在晨光下醒来 想来又是高温预警 趁着一早还没那么热 老登抓紧时间养生 涂上防晒来个6.2公里吧 踩着斑驳陆离的光 听着各种鸟的歌唱 晨风吹过清爽恬淡 反倒没有炎热的感觉 洗澡时突发奇想 广告传播中 经常用婴儿般肌肤 来形容年轻态 对那些皮肤白嫩 更重要没 ​

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浮生且听雨

2026-06-01 07:04来自 Xiaomi 15

7点天就燥热了 又是追赶太阳的一天 早安六一儿童节 人生有二次儿童期 一次是在14岁以前 一次是在阿尔茨海默后 第一次已过 等第二次来临吧 #六一儿童节##六一宝宝节# ​

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浮生且听雨

2026-05-31 22:28来自 Xiaomi 15

天热的有些慵懒 午后小憩提神 把明早的运动前置 下斜俯卧撑520 中后束撸肩各120 晚饭不想做了 去补上给阿嬷的情书 茫茫人海过客匆匆 总有温暖不期而遇 珍惜这份光阴 珍爱所爱与每一份被爱 ​

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浮生且听雨

2026-05-31 13:57来自 Xiaomi 15

昨儿没时间包饺子🥟 今儿补上 🐟+🦐馅儿 自个炫了26个 今早的9.99慢跑别过[允悲] 没有无公害水果的链接 那就七鲜下单吧 杨梅荔枝枇杷 这个风口期应该安全吧[允悲] ​

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浮生且听雨

2026-05-31 10:05来自 Xiaomi 15

#一条plog告别五月# 五月就这么快流走了 时光匆匆，过客匆匆 卡到9.99留一点空间 燥热的六月再见 那时麦粒金黄 树影斑驳热浪奔放 不过这五月的最后一天 也已经是热浪翻腾了 手机里都是高温橙色预警 #运动就是坚持##跑步##跑步[超话]# ​

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浮生且听雨

2026-05-30 10:13来自 Xiaomi 15

今儿是真有点热呀 那也得买菜做饭呀[哈哈] ​

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浮生且听雨

2026-05-29 21:23来自 Xiaomi 15

这么近，那么美 周末回河北～出汗 一下飞机收到高温预警 本来准备路跑的心都碎了 那就跑步机上溜溜腿吧 也好可以不用穿背心[哈哈] 感受汗从身上滑落 #运动就是坚持##跑步##跑步[超话]# ​

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浮生且听雨

2026-05-29 10:16来自 Xiaomi 15

推了一个会 给自己找个平静 抓紧时间撸撸肩背胸 肩推举平举各120 弹力绳划船150 下斜俯卧撑360 再见宛平南路600号 出院～回家～ ​

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浮生且听雨

2026-05-28 21:01来自 Xiaomi 15

跑步忘了带手表 控心率的事就略过吧 晨风吹过多少有些舒爽 路过某知名宾馆 某些故事涌现 或许这里不应该忘记 毕竟😷那年份 这个地方在某个时间 一定意义上改变了历史 或许某些历史应该遗忘 这个地址或许是其中之一 就像某些人某些事 记住或遗忘 #运动就是坚持##跑步##跑步[超话]# ​

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浮生且听雨

2026-05-27 22:52来自 Xiaomi 15

老年人的养生局 般若波罗蜜多 观自在五蕴皆空 ​

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浮生且听雨

2026-05-26 21:11来自 Xiaomi 15

今早撸的肩 推举了120 侧平举120 俯卧撑300热身 在这个潮闷湿热的夏日 回到宛平南路600号 我的精神家园 瞬间情绪稳定了很多 天高了云淡了 ​

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浮生且听雨

2026-05-25 20:24来自 Xiaomi 15

大雨一直没下 闷热有些黏腻 跑步机上 散散热 出出汗 舒缓焦虑 #运动就是坚持##跑步##跑步[超话]# ​

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浮生且听雨

2026-05-25 07:34来自 Xiaomi 15

早班机～中雨～摆渡车 🦙🦙🦙🦙🦙🦙🦙🦙 ​

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浮生且听雨

2026-05-24 21:40来自 Xiaomi 15

午餐是饺子🥟 什么馅儿呢？ 猜对了～无奖 ​

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浮生且听雨

2026-05-24 09:23来自 Xiaomi 15

下斜俯卧撑520 肩后束+二头150 接下来准备午饭啦 ​

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浮生且听雨

2026-05-24 08:15来自 iPhone 13

赵老师年轻时真是气宇轩昂

抱歉，此微博已被作者删除。查看帮助：http://t.cn/Rfd3rQV

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浮生且听雨

2026-05-23 21:44来自 Xiaomi 15

缓过来 就再鸡自己一下 慢摇几圈 再撸撸肩膀 岁月不饶人 引体向上 勉强三组 做20个了 尽力了 #运动就是坚持##跑步##跑步[超话]##徒手健身# ​

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浮生且听雨

2026-05-22 15:14来自 Xiaomi 15

快到车站～雨过天晴[允悲] http://t.cn/AX6UDtTV

同事说我最近有萧敬腾体质 走哪都是下雨🌧️🌧️🌧️🌧️ 算了算这两周还真是 去哪哪下雨[允悲]附体了 ​

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浮生且听雨

2026-05-22 14:19来自 Xiaomi 15

同事说我最近有萧敬腾体质 走哪都是下雨🌧️🌧️🌧️🌧️ 算了算这两周还真是 去哪哪下雨[允悲]附体了 ​

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浮生且听雨

2026-05-21 14:21来自 微博网页版

任何认知都是需要不断自我修正、科学验证、逐渐进步的，除了中医学，黄帝内经等数千年前的医典才是最“经典”且不容质疑。。虽然我导师也是中医，但科学的中医都是辨证批判，科学求证的

中医理论最大的根本问题，其实不是“古老”，而是它的理论起点，决定了它很难真正进入现代科学体系。 因为现代医学建立在一个核心原则上：一个理论，必须允许自己被证明错误。 也就是说，它必须“可证伪”。 当一个观点被提出，就必须告诉别人：在什么情况下，它算错。什么实验结果出现，它就应该被 ​

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浮生且听雨

2026-05-21 13:57来自 Xiaomi 15

匆匆过客 已是小满 小满皆满 月满则亏 人在岁中 镜花水月 #小满# ​

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浮生且听雨

2026-05-21 08:48来自 Xiaomi 15

国人骄傲[赞]

#2026年匹兹堡职业赛# 陈康 ​

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浮生且听雨

2026-05-20 22:13来自 Xiaomi 15

奔赴哪呀？ 都堵成孙子了 500米开了一小时 ​

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浮生且听雨

2026-05-20 08:58来自 Xiaomi 15

520个俯卧撑经常做 今天做好像有点应景 因为今天是5月20号 这又有什么关系呢 做好每一天的工作 每一天都情绪稳定 工作健身读书养生生活 这五项生存技能 再陪我二十年吧 这就是老年人的520 下斜俯卧撑520 箭步蹲120[耶] #徒手健身# ​

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浮生且听雨

2026-05-19 20:15来自 Xiaomi 15

没有理由不慢摇啊 雨后的小清新 空气质量优 温度刚刚好 湿度也刚刚好 所以心率也刚刚好 步频完全有氧区 难得这一天的刚刚好[耶] #运动就是坚持##跑步##跑步[超话]# ​

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浮生且听雨

2026-05-19 09:46来自 Xiaomi 15

客户商业会终于结束 可以舒坦的安静会了 可生物钟还是准时 雨雾弥漫的清晨 出出汗挺舒坦 今天主要撸肩 前中后束各120 再推推肩拉拉背 趁着充血安慰自己 ​

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浮生且听雨

2026-05-18 20:01来自 Xiaomi 15

小雨按下暂停键 鸟儿在歌唱 很治愈的 http://t.cn/AXi3x7Dh ​

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浮生且听雨

2026-05-17 21:54来自 Xiaomi 15

今天项目方 安排了采摘活动 才知道原来济南 也是北方樱桃主产区 打开地图更是惊讶 采摘园2km附近就是 国保一批四门塔 果断脱离大部队 匆匆忙忙去寻半刻宁静 隋塔唐塔宋塔元塔 两千年汉松唐代摩崖石刻 走马观花又看得眼花缭乱 无奈时间太过匆忙 很多细节埋没在时间痕迹 本来对周末参加项目的那些情绪 都 ​

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浮生且听雨

2026-05-17 21:37来自 Xiaomi 15

这么近那么美 这周没有回河北 但运动量是达标的 胸是今早折腾的 下斜俯卧撑520个 步是傍晚跑的 原计划是偷个懒 天气预报马上就要飘雨 而且要连续飘雨 罢了罢了前置一下 慢摇养生跑也挺好 #运动就是坚持##跑步##跑步[超话]##徒手健身# ​

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浮生且听雨

2026-05-16 20:22来自 Xiaomi 15

活动方安排了晚宴 但对我实在是太煎熬 社恐不喝酒 更不想被动吸烟 最好的方案就是果断拒绝 6.66公里+一份轻食 享受这难得的清净周末 顺便给外卖店做个广告 献给自己这努力的老头子 #运动就是坚持##跑步##跑步[超话]# ​

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浮生且听雨

2026-05-16 13:22来自 Xiaomi 15

班是被迫加的 俯卧撑是热身做的 得空撸的肩和背 弹力绳划船150 前中后束肩150 下斜俯卧撑200 ​

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浮生且听雨

2026-05-15 12:39来自 Xiaomi 15

好久没体验⚡航了 花积分升个舱 密码都忘了[允悲][允悲] ​

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浮生且听雨

2026-05-15 09:54来自 Xiaomi 15

这个空气湿度 本北方人还需要适应 所以这一路慢摇 心率也一直飘 汗是真出透了 可以圆润的赶场了[泪] #运动就是坚持##跑步##跑步[超话]# ​

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浮生且听雨

2026-05-14 20:47来自 Xiaomi 15

风雨半日 若有若无 近黄昏 映晚霞 待迎明日长空 一早做了俯卧撑 下斜俯卧撑520 推肩撸二头160 但求今夜好眠无梦 #徒手健身# ​

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浮生且听雨

2026-05-13 18:41来自 Xiaomi 15

人生就是儒道释的宗教镜像，年轻习儒，中年入道，老年求佛……阿弥陀佛

白崇禧有名气的儿子，文学水平被誉为跟鲁迅匹敌！80岁时心愿，希望看到民族振兴（来源网络） http://t.cn/AXic1hGc ​

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浮生且听雨

2026-05-13 17:39来自 Xiaomi 15

一天的强对流预警 终于在傍晚有点迹象 就像我们老年男性 那啥事一样 需要很长时间酝酿 ………… 前列腺肥大的老年男性 尿尿都需要酝酿[允悲] ​

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浮生且听雨

2026-05-13 10:16来自 Xiaomi 15

睡好了就有精神 各种预报大暴雨要来 把欠的抓紧补一补 这个空气湿度 提前体验到伏天感觉 一圈下来背心汗透 两圈下来内裤湿透 三圈下来袜子也汗了 四圈跑完全身通透 酸爽呀～舒坦呀～ 就是忽略了广州的蚊子 拉伸了几个动作 十几个包就上身了[允悲] 这么厚的毛裤都没防住 #运动就是坚持##跑步# ​

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浮生且听雨

2026-05-12 21:14来自 Xiaomi 15

昨晚睡了五小时 今儿跑腾了一整天 老年人已经快瘫了 真经不起折腾 上床～睡觉～晚安 ​

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浮生且听雨

2026-05-11 07:31来自 Xiaomi 15

赶早班机的日子 没有时间运动了 那就通过视觉 来提升多巴胺吧 ​

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浮生且听雨

2026-05-10 18:30来自 Xiaomi 15

#导演小策# #母亲节#

母亲节，和我妈吵了一架！#导演小策##母亲节##广场往事# ​​​​#有家有爱有欧派# http://t.cn/AXihsI6i ​

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浮生且听雨

2026-05-10 10:11来自 Xiaomi 15

空气不错 打个卡吧 和老同事一起 边跑边聊 不知不觉 拉了拉心率[耶] #运动就是坚持##跑步##跑步[超话]# ​

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浮生且听雨

2026-05-09 08:59来自 Xiaomi 15

一大早这妖风吹的 能把人吹跑呀 风紧快扯呼吧 抓紧时间撸撸肩 前中后束再加推各100 下斜俯卧撑360补补空 可恶的周六工作日[二哈] ​

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浮生且听雨

2026-05-08 22:10来自 Xiaomi 15

人生路上 有太多值得感恩的人 出差山东得见 很多年的领导+老大哥 在我迷茫时给我鼓励 在我前行路上给支持 在我职场中做后盾 高兴且激动的一顿晚餐 很久没有这开心了 ​

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浮生且听雨

2026-05-07 22:29来自 Xiaomi 15

俯卧撑是一早做的 下斜俯卧撑520 撸了撸肩和二头 花是早上拍的 步是傍晚跑的 云也是傍晚拍的 其他时间都是在工作 又是翻白眼的一天 终于可以睡觉了 #运动就是坚持##跑步##跑步[超话]# ​

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浮生且听雨

2026-05-06 07:15来自 Xiaomi 15

每周的必备项目 飞机✈️或者高铁🚅 座什么心里都有 一万只神兽飘过 我说的是那个羊驼🦙 ​

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浮生且听雨

2026-05-05 21:39来自 Xiaomi 15

这碗汤温火慢煎 苦，辛，入百味 入脾肺二经 清肝火，散心结 老年人的日子 要么在养生 要么在养生的路上 ​

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浮生且听雨

2026-05-05 21:02来自 Xiaomi 15

5月5日 假期最后一天 工作焦虑症准时发作 睡眠又是一塌糊涂 看着孩子们热闹的足球赛 忍不住也打会球热热身 中午拉黑房间补了一会觉 觉得有了些精神 欠的账也该补一补 算了下有十天没跑的 顶着风凑个5.5公里应景 跑的汗流浃背吹的披头散发 也给这个下假期划上句号 明天～老大叔继续上路 #运动就是坚持# ​

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浮生且听雨

2026-05-04 21:15来自 Xiaomi 15

有些记忆 会永远留在 工矿大院子弟 沉淀的记忆里 几十年过去了 岁月痕迹爬上额头 童年往事从指尖划过 透过指缝 光会打在脸上…… ​

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浮生且听雨

2026-05-04 17:20来自 iPhone 13

54青年节 下斜俯卧撑540 弹力绳划船150 冒充一下青年 然后去给青年人 送上最诚挚的祝福 假期第4️⃣天结束了 ​

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浮生且听雨

2026-05-03 17:30来自 Xiaomi 15

假期第三天 撸撸背+箭步蹲 骑着共享单车 老头继续去工地 老房子修补 活不大麻烦多 今天终于处理完了[耶] ​

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浮生且听雨

2026-05-02 20:43来自 Xiaomi 15

继续开发食材[耶] 蒸烤箱100°20分钟 ​

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浮生且听雨

2026-05-02 18:09来自 Xiaomi 15

5月2日 下斜俯卧撑520个 撸前中后束肩150 再蹲蹲腿撸撸二头 然后人模狗样的 去参加婚宴 假期第二天结束了 ​

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浮生且听雨

2026-05-01 21:49来自 Xiaomi 15

五一节 是劳动人民的节日 打扫卫生 工地监工 劳动光荣 年年有余 #五一随手拍##五一劳动节# ​

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浮生且听雨

2026-04-30 10:52来自 Xiaomi 15

Mark

人生回报率高的24件事（转） ​

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浮生且听雨

2026-04-30 09:28来自 Xiaomi 15

在寒冷的魔都 躺平了一周 感冒好了 焦虑缓解了 全国最低温 有了意外治愈效果 补补欠账吧 下斜俯卧撑520 前中后撸肩150 撸撸小二头150 本想再蹲蹲腿 留给明天吧[哈哈] ​

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浮生且听雨

2026-04-29 21:30来自 Xiaomi 15

魔都就是这么魔幻 很多年前的冬天 差点冻死在魔都 12月的初夜 大街上找秋裤 把我穿秋裤的时间 从一月提前到12月 2026年的春天 又要冻死在魔都 满30减20的温度 老年人又开始怀念秋裤 魔都就是这么魔幻 时刻提醒老年人 ～～～要穿秋裤[哈哈][允悲] ​

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浮生且听雨

2026-04-28 21:27来自 Xiaomi 15

魔都的夜 晚春微雨 湿冷静寂 一碗鸡汤 驱寒暖胃 缓解焦虑 感冒来袭 早点休息 ​

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浮生且听雨

2026-04-27 07:45来自 Xiaomi 15

早班机 反正也睡不着 羡慕这么能睡的 不如回床上睡吧 要不就值得一杯～开水 ​

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浮生且听雨

2026-04-26 22:23来自 Xiaomi 15

药一天都不能停 连续两晚梦魇 焦虑随时入镜 下午疯跑几圈 看看今晚药效吧 #运动就是坚持##跑步##跑步[超话]# ​

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浮生且听雨

2026-04-24 14:04来自 iPhone 13

谢谢分享，藏拙与巧，过好属于自己的每一天。 半百老年人共勉

心智成熟的历程 作者：成都下水道 十年前的一次门诊，那天似乎有所预感，我在门诊部门口"出入平安"的地毯上摔了一跤就强烈感受到了晦气上身。果然来了父子俩，父亲复杂泌尿系结石，需入院手术，儿子各种不信任的询问手术方式及并发症，并要我保证手术百分百成功，我悄悄拨通同事电话，同事装成正 ​

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浮生且听雨

2026-04-24 11:05来自 Xiaomi 15

步是昨晚跑的 焦虑是昨晚缓解的 #运动就是坚持##跑步##跑步[超话]# ​

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