上海杨浦的微博

上海杨浦

2026-07-02 21:00来自微博网页版

喷完喷雾脸还干？问题出在这儿！补水≠保湿，很多人都搞错了 http://t.cn/AXoGDw1d

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2026-07-02 20:30来自微博网页版

【#小猫误入车流2扇车门同时打开#】#2扇车门同时打开的瞬间善意具象化#近日，山东聊城，一只小猫误入晚高峰车流。两名司机几乎同时打开车门准备救小猫，最后一名司机将小猫抱到路边安全区域。http://t.cn/AXoGQ2Kf

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2026-07-02 20:00来自微博网页版

【#外卖盒能不能加热先看底部数字#】#塑料盒底部的1到7原来是这个意思# 很少有人注意到塑料制品底部的标识，但它和我们的日常饮食安全息息相关。数字外面的三角形符号是塑料制品的回收标识，代表这个物品可回收再利用；数字1-7也并不代表这个物品能用几次，而是代表塑料所使用的树脂种类和适用场景。其

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2026-07-02 19:30来自微博网页版

【#低精力的人这5件事要懒一点#】#建议低精力的人学会偷懒# 对任何事情都提不起劲、懒得说话、一动就累……处在低精力状态时，这5件事建议多偷点懒：①别想太多：过度思考时，神经元被激发，会耗费大脑更多的氧气和葡萄糖。②停下抱怨：消极事情反复刺激大脑，会让人一直处于愤怒、紧张状态。③学会拒

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2026-07-02 19:00来自微博网页版

【#红军雕像前孩童喧闹玩耍#】近日，广东惠来，孩童们在红军雕像前喧闹嬉戏，这岁月静好，恰如先烈所愿！#红军雕像前这一幕岁月静好#http://t.cn/AXoGjNU2

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2026-07-02 18:30来自微博网页版

天气热没胃口，给自己做一道炸酱面！酱汁浓郁，搭配清爽的黄瓜丝，这个配料拌什么都好吃～http://t.cn/AXS1iB1S

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2026-07-02 18:00来自微博网页版

【#这视角拍大桥太绝了#】博主创意拍摄大桥。网友：感觉自己“飞”起来了。#网友称创意拍大桥像飞起来#http://t.cn/AXoGiA0j

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2026-07-02 17:30来自微博网页版

【注意力、记忆力、执行力、深度思考……#短视频正在偷走你的四项核心能力#】#短视频越刷越懒是真的#？长时间刷短视频，除了做事情提不起兴趣的倦怠感，还会不会越刷越笨？研究显示，目前并没有充分证据表明会直接导致智力下降，但长期沉浸于碎片化、即时反馈的信息环境中，的确会导致做事效率降低、注

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2026-07-02 17:00来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【上海市“两优一先”表彰名单公布！杨浦推荐的这些先进集体和个人上榜】在庆祝中国共产党成立105周年之际，市“两优一先”表彰名单揭晓，杨浦区的倪嘉辉等4名同志获评“上海市优秀共产党员”称号，杨浦区的李蔚等4名同志获评“上海市优秀党务工作者”称号，杨浦区建筑业管

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2026-07-02 16:30来自微博网页版

【#小猫误入车流2扇车门同时打开#】#2扇车门同时打开的瞬间善意具象化#近日，山东聊城，一只小猫误入晚高峰车流。两名司机几乎同时打开车门准备救小猫，最后一名司机将小猫抱到路边安全区域。http://t.cn/AXoGQ2Kf

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2026-07-02 16:00来自微博网页版

【#蒙脱石散空腹吃才管用# 餐前1-2小时或餐后2小时】#蒙脱石散的正确吃法# 蒙脱石散是一种硅酸盐类的矿物质，具有很强的吸附性、吸水性和膨胀性。当干服时，蒙脱石会吸收口腔和咽喉中的少量唾液，形成类似“水泥糊”的团状物，会堵塞食道和咽喉，因此不推荐干服。那么，蒙脱石散应该如何正确服用呢？专

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2026-07-02 15:30来自微博网页版

#杨浦news##小杨提醒#【实景搜证+逻辑推理！“小侦探”沉浸式破案，这堂普法课太酷了】近日，长白新村街道综治中心上演了一场趣味十足的实景探案普法活动。18名青少年化身“小小侦探”，围绕“消失的养老金”模拟案件，完成现场搜证、嫌疑人问询、逻辑推理等全流程任务，在沉浸式角色扮演中读懂证据规

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2026-07-02 15:00来自微博网页版

#杨浦news##小杨提醒#【市东医院开鲁院区正式开诊！从细节看就医体验】近日，市东医院开鲁分院正式开诊，全新院区面向市民全面开放，开鲁分院与总院实行一体化同质化管理，通过完善智慧就医设施、配齐骨干医师等举措，让群众在家门口就能享受到优质、规范、便捷的医疗服务。

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2026-07-02 14:30来自微博网页版

【#原来是小石潭记真的是写实派#】博主拍到路面的小鱼倒影，像是一条条小黑鱼。网友：“皆若空游无所依。”http://t.cn/AXoyiwv2

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2026-07-02 14:00来自微博网页版

【#脾胃不好的人吃饭前要先喝汤#】#中医说饭前喝汤能养脾胃# 中医认为，脾胃不好的人饮食要“先润后干”。饭前15分钟喝点汤润润消化道，若直接吃下干燥、坚硬的食物，对于津液不足或脾胃虚弱的人，易导致积食等消化不良。还可以带来一定饱腹感，控制后续固体食物的摄入量，避免吃得太多加重脾胃负担。

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2026-07-02 13:30来自微博网页版

【#新版八段锦完整跟练视频来了#】#八段锦的含金量还在上升# 近期，八段锦团体标准正式发布。标准严格对标国家官方功法范式，对八段锦站桩定式、动作细节、呼吸节奏、意念要领、功理功用进行全维度、体系化、权威性规范，并针对高血压、糖尿病、失眠等13类高发慢性病，科学制定适配习练方案与安全风控

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2026-07-02 13:00来自微博网页版

【#12306建议火车票秒光试试这三招#】#买抢票加速包是真坑啊# 暑运期间，探亲、旅游等出行需求旺盛，部分热门方向的车票往往“秒光”。铁路部门建议，不妨试试中转换乘、同车接续等出行方式，一样可以抵达目的地。此外，提醒大家务必通过铁路12306官方渠道购票，切勿轻信第三方平台的“加速包”等抢票

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2026-07-02 12:30来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【精准整治，守护市民出行平安】近日，杨浦交警在辖区重点路段开展夜间交通安全专项整治行动。

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2026-07-02 12:30来自微博网页版

#杨浦news##上海杨浦滨江#【正式开放！杨浦滨江又多了一个好去处】夏日炎炎，逛杨浦滨江除了吹江风、看江景，如今又多了一个歇脚纳凉的好地方！

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2026-07-02 12:00来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【跨省“充电”！长三角一体化在基层这样“落子”】近日，由上海开放大学、上海市学习型社会建设服务指导中心牵头，联合江苏、浙江、安徽三省开放大学共同举办的首期长三角学习型乡村建设带头人专项培训在江苏溧阳举行。

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2026-07-02 11:35来自微博网页版

#杨浦news# 守护市民出行安全 http://t.cn/AXobrNKB

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2026-07-02 11:30来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【AI面试官“坐镇”家门口、岗位送到楼宇下……这场招聘会“一站式”搞定求职难题】近日，平凉路街道在此举办“促发展惠民生聚合力”滨江企业家系列活动暨平凉路街道“15分钟就业服务圈”专场招聘会。活动创新推出“线下招聘+AI面试辅导+专业技能咨询”三维联动服务模式，

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2026-07-02 11:00

#杨浦news##小杨带你看新闻#【社区里响起红歌声！这场邻里合唱用旋律重温峥嵘岁月】近日，长海路街道文化佳园社区睦邻中心飘出熟悉的旋律。歌声时而铿锵有力，时而婉转悠扬，吸引了不少同在睦邻中心活动的居民循声而来，随声哼唱，这是社区举办的“唱响红色旋律”红歌合唱活动现场。

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2026-07-02 10:30

#杨浦news##小杨带你看新闻#【百余幅电影海报亮相四平电影院，带你穿越百年光影】近日，“光影105：庆祝中国共产党成立105周年红色电影海报展”观影研学活动，在四平电影院拉开帷幕，观众通过一幅幅电影海报，重温一段段银幕经典，在经典光影中汲取奋进的力量。

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2026-07-02 10:00

#杨浦news##小杨带你看新闻#【AI养老、加梯管家、五年规划……这场大会信息量超标！】全国首个AI智慧康养项目共建基地正式落户殷行；全国首个集资金监管、运维服务、维修保养于一体的加装电梯全生命周期管理平台同步启用；《殷行街道区域发展（2026—2030年）专题调研成果》正式发布……殷行街道正以党

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2026-07-02 09:30来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【三大亮点项目暖人心，这份“民生答卷”实实在在】6月30日，江浦路街道举行“百年风华耀江浦、聚力共治暖万家”庆祝中国共产党成立105周年主题党日活动。活动以“过去、现在、未来”为时间轴，通过外场党建惠民市集与内场主题盛典双线联动，集中展示了街道党建引领基层治理

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2026-07-02 09:00来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【暴雨来袭，他们闻“汛”而动】7月1日，上海正式进入主汛期。连日来杨浦辖区多次迎来短时强降雨，部分低洼路段出现积水，给市民日常出行造成不便。面对汛情，杨浦区应急、公安、消防、绿化市容、街道等多方力量迅速响应、协同作战，快速排除积水、恢复道路通行，以“杨浦速

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2026-07-02 08:30来自微博网页版

【太省心！#杭州护士教学恢复元气小动作# 】日常生活中，懒人该如何养生，几个小动作，带您随时随地放松养生。http://t.cn/AXowenKN

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2026-07-02 08:00

#2026应届毕业生学生优惠乘车增至6次#【好消息！#2026暑运学生票迎来四大新变化#[话筒]】为期62天的2026年暑运7月1日拉开大幕。今年6月1日正式实施的新版铁路客规把多项已落地的学生便民政策正式纳入规章，具体的变化有四个。 ①学生资质全程“线上”办。打开12306App，刷脸就能完成学生资质核验，已通

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2026-07-02 07:30来自微博网页版

#夏天记得常补钾#【#头晕乏力以为是中暑还可能是缺钾#】高温天乏力不适，别只当成中暑，也可能是缺钾！专家介绍，中暑的症状多以体温升高为主，伴随头晕、恶心、呕吐、无汗等，轻症时靠降温补水即可缓解；而低钾血症的核心症状为肌无力，伴随心悸、心慌、心律失常、腹胀等，单靠降温补水无法缓解，往往

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2026-07-02 07:00来自微博网页版

紫海如梦，恍若置身童话世界。愿你在紫海深处，寻得片刻宁静，让心事随花浪轻摇，与所有温柔不期而遇。#薰衣草# #新疆熏衣草紫如梦境# http://t.cn/AXo7xd8T

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2026-07-02 06:30

#小杨提醒#今日天气：今天雨势减弱，阴到多云，有时有阵雨或雷雨，雨具仍需随身携带。气温较昨天有所上升，全天在23~29℃之间，偏南风3~4级，湿度95%~75%，午间体感会有些闷热。

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2026-07-01 23:00来自微博网页版

成功绝不是打败对手，而是不断的自我超越。#晚安杨浦#

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2026-07-01 22:30来自微博网页版

【斗转星移！#牡丹江夏夜星河好梦幻#】夏夜，黑龙江牡丹江抗联红色教育基地，星河缓缓转动，璀璨的星光与静谧的旧址交相辉映，历史的厚重与自然的壮美在这一刻融为一体。跟随@王一博·YIBO 《追光的人》，一起欣赏↓ http://t.cn/AXo26zeg

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2026-07-01 22:00来自微博网页版

【#两千年前的酒壶还暗藏杠杆力学#】错金银云纹青铜犀尊是个大酒壶，它的尾部暗藏玄机：尾巴弯成巧妙的倒酒杠杆，扣住臀尾钩环，以蹄为支点轻轻一撬——哗！酒液瞬间从嘴边流管倾泻而出！ http://t.cn/AXo2zf4L

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2026-07-01 21:30来自微博网页版

【好有爱！#母鸡俯身把小鸡背在身上#】鸡宝宝“偷懒”不想走路，鸡妈妈便俯身把小鸡背在身上。网友：像极了小时候不愿走路的我们。http://t.cn/AXo2tGH3

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2026-07-01 21:00来自微博网页版

【#妈妈晒2个女儿走秀气场全开#】#女子用报纸垃圾袋做100套高定# 广东中山，杨女士从事制衣行业，下班后用报纸、垃圾袋等为自己改造出近100套环保服装，还用自己的旧衣，为2个女儿改造十多套新衣：15岁姐姐走秀展示气场全开，10岁妹妹表情管理绝了。杨女士说，从小梦想当服装设计师，看到孩子们这么喜

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2026-07-01 20:30来自微博网页版

【#突然爱上这种味道可能说明你老了#】#人一旦爱上吃苦说明可能变老了# 随着年龄增长，人的味觉灵敏度会下降，对苦味的感知减弱。原本觉得苦的食物，如苦瓜、咖啡、茶等，会变得容易接受，甚至能品出更多风味[并不简单]http://t.cn/AXo2V2gQ

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2026-07-01 20:00来自微博网页版

#夏天减肥这样跳#【#有的胖可能是因为湿气重#】你知道吗？有的肥胖可能是因为湿气太重。给大家分享一套在家就能练的排湿操，拍拍手、拍拍脚，帮你减肥排湿，拥有小蛮腰！#夏天湿气重该如何调理#，赶快戳视频↓一起学起来~http://t.cn/AXoART9v

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2026-07-01 19:30来自微博网页版

【#这些急救偏方千万别乱用#】#不要什么伤口都贴创可贴# 夏天户外活动频繁，遭遇外伤需急救时，切勿轻信民间急救偏方，我们应该掌握科学处理方法，辨别伤情，分级应对，妥善处理各类意外。专家提醒，一旦发生烧烫伤，切记不要涂抹牙膏、酱油或面粉，这会导致热量无法散发并增加感染风险。正确做法是立

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2026-07-01 19:00来自微博网页版

【#七一最该单曲循环的歌# 前奏一响就想跟着唱】#从茅草屋到高楼老兵说不认识北京了# “没有共产党就没有新中国……”当这熟悉的旋律再次响起，凝结的是一代人最珍贵的回忆，更是跨越时空的深情共鸣。时间会流逝，有些旋律历久弥新。声音会老去，心中信仰永远年轻。中国共产党成立105周年之际，“七一

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2026-07-01 18:30来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【遛娃新去处！“定阅小禾”上线，研学共读快乐一夏】近日，由杨浦区妇联指导，定海路街道妇联与中国近现代新闻出版博物馆联合主办的“如沐家风・书香定海”家庭教育宣传主题活动举行，儿童阅读品牌“定阅小禾”同步发布，并推出暑期“风禾阅行夏日营”，旨在以阅读为纽带，

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2026-07-01 18:00来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【我们，冠军🥇！】6月30日晚，2026年“卡尔美杯”上海市青少年足球锦标赛男子甲组在白洋淀青少年足球精英训练基地上演巅峰对决。由徐佳挂帅执教的杨浦男子甲组足球队一路过关斩将，在这场风雨洗礼中成功斩获赛事冠军。

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2026-07-01 17:30来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【问计问需，杨浦滨水岸线华丽“蝶变”】7月1日，《文汇报》推出特刊《问计问需，滨水岸线的华丽“蝶变”》，报道聚焦杨浦滨江从“工业锈带”到“生活秀带”的蝶变转型，人民城市理念深度嵌入规划、建设、治理全周期。一起来阅读全文↓

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2026-07-01 17:00来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【上海有座神秘的“飞机楼”，就藏在这所军校里丨美拍杨浦】杨浦这所“双一流”高校是红色军医的“摇篮”，这里还藏着一座全国独一份的“飞机楼”，这所大学就是海军军医大学。

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2026-07-01 16:30来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【《文汇报》特刊报道！聚焦杨浦不断推动红色文化创造性转化、创新性发展】今天（7月1日），《文汇报》推出特刊《百年根脉铸魂，人民城市立心》，作为庆祝中国共产党成立105周年特别报道，聚焦杨浦区不断推动红色文化创造性转化、创新性发展。

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2026-07-01 16:00来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【《解放日报》特刊报道！聚焦杨浦滨江弯弓搭箭蓄势待发，四大总部项目集中收尾】今天（7月1日），解放日报庆祝中国共产党成立105周年特刊刊文《杨浦滨江弯弓搭箭蓄势待发》。报道聚焦杨浦滨江15.5公里岸线上美团、哔哩哔哩、抖音、中节能四大总部项目集中进入建设收尾阶

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2026-07-01 15:30来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【“四济”共治，焕新提质！这个街道发布物业治理十项行动】6月29日，在四平路街道守初心・担使命・建新功“七一”主题党日活动现场，党建引领物业治理“焕新提质十项行动”正式发布。五项“焕新”举措聚焦固本培元，五项“提质”举措着眼效能提升，覆盖制度设计、服务保障

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2026-07-01 15:00来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【“尖兵”集结！直击特警“硬核”训练】特警巡逻是社会面安保工作的重要组成部分，日复一日地刻苦训练，少一天都不行。近日，杨浦特警再次集结，用一场实战格斗训练与全副武装巡逻，展示杨浦特警的处突能力与技战术风采。

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2026-07-01 14:30来自微博网页版

【#2小女孩雨天社交太萌了#】近日，广东广州，赵女士趁停雨时带小女儿下楼踩水玩，遇上另一个同样被家长带出来踩水的小女孩。两个小女孩站在原地互相看了足足三分钟，谁也没有先动。两边家长都在旁边鼓励孩子“去一起玩呀”，两个小女孩这才鼓起勇气，一步一步慢慢靠近彼此。网友：两只可爱的“小黄鸭

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2026-07-01 14:00来自微博网页版

【#带状疱疹可能是累出来的#】#带状疱疹更容易找上3类人# 带状疱疹，俗称“缠腰火丹”、“缠腰蛇”，一年四季均可发病。血清学研究显示，超过95%的人群水痘-带状疱疹病毒抗体呈阳性。这意味着95%以上的人都是带状疱疹的潜在得病人群。http://t.cn/AXowmRBi

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2026-07-01 13:30来自微博网页版

【#6岁男童爬出窗户困在23楼外墙#】一名6岁男童误爬至23楼外墙进退不得，紧抓排水管瑟瑟发抖。@广东消防从24楼架设绳索缓降施救，历时24分钟将孩子安全送至室内，孩童仅受惊吓无外伤。阿消提示：儿童安全无小事，家长一定要多多教育，尽心看护！http://t.cn/AXoAveCJ

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2026-07-01 13:00来自微博网页版

【#七一勋章获得者钟掘来到人民大会堂#】#她们是党员#今天上午，“七一勋章”获得者钟掘抵达人民大会堂。她带领团队成功研制出10米级大国重器关键构件。她90岁左右高龄，依然浑身是劲！http://t.cn/AXowkHnc

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2026-07-01 12:30来自微博网页版

【#紫薇盛放的网师园太惊艳了#】盛夏时节，“百日红”紫薇在苏州网师园次第绽放，晕染出独有的江南夏景。红薇明艳，映着殿春簃旁湖石；银薇素雅，临水轻摇，与白墙黛瓦、亭台假山相映成画。#网师园紫薇盛放美成江南画卷#http://t.cn/AXSdjIh7

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2026-07-01 12:00来自微博网页版

【#男生毕业典礼上喊妈妈全场沸腾#】#大学生能e到什么程度#重庆，张同学参加毕业典礼，上台后拿出手机喊了一声“妈妈”，全场沸腾。台上的校领导和老师们挥手打招呼，台下同学们也热情回应，氛围感瞬间被拉满。张同学表示，这是爸爸妈妈第一次见他上台，“他们都为我感到骄傲、为我开心”。

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2026-07-01 11:30

#杨浦news##小杨带你看新闻#【从“跟党走”到“江山就是人民”，这些书画作品体现百姓“心声”】为庆祝中国共产党成立105周年，6月30日上午，一场饱含深情与艺术魅力的书画作品展在新江湾城街道睿达路综合为老服务中心拉开帷幕。辖区书画爱好者与社区居民齐聚一堂，以笔墨丹青抒发对党的赤诚之心，现场

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2026-07-01 11:00

【“掌上崇军地图”上线，老兵的幸福生活再“上新”】为庆祝中国共产党成立105周年，近日，由杨浦区退役军人事务局、长白新村街道党工委、办事处主办，海军军医大学第三附属医院、上海理工大学学生工作部（武装部）协办的“戎耀有约”系列活动之“戎耀长白·崇军邻里”——长白新村街道“崇军邻里盟”启

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2026-07-01 10:30

#杨浦news##小杨带你看新闻#【3D打印亮相啤酒嘉年华，这个高校学生专业的作品“破圈”了】近日，2026年四叶草啤酒嘉年华在国家会展中心举行，由上海出版印刷高等专科学校学生制作的3D打印作品，亮相活动现场，吸引众多市民驻足。

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2026-07-01 10:17

【传递！#致敬这些闪亮的名字#】#七一勋章今日颁授#，你们的功勋，党和人民不会忘记！#8名共产党员获七一勋章# http://t.cn/AXowrvUI

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2026-07-01 10:07

#杨浦news# 直击特警“硬核”训练 http://t.cn/AXowBnA6

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2026-07-01 10:00

#杨浦news##小杨带你看新闻#【“数据要素×”大赛上海分赛来了，等你报名→】近日，2026年“数据要素×”大赛上海分赛“科技创新”、“医疗保障”赛道宣贯培训会，在上海市数字公共服务中心（杨浦）举行。本次宣贯培训会以“数据赋能乘数而上”为主题，旨在系统解读双赛道赛题内核，搭建“政产学研用”

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2026-07-01 09:30

#杨浦news##小杨带你看新闻# 【非遗体验、专属特惠……来这里解锁玉龙之美】6月29日，“星辰雪域·千古玉龙”云南玉龙文旅（上海杨浦）宣推暨非遗交流活动，在杨浦区五角场下沉式广场举行。

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2026-07-01 09:23

【105年，#这是中国共产党给世界的回答#】#外交部人民日报联合发布重磅视频# “14亿多人口，你为什么赢得人民拥护?”“140万亿元经济体，你带领的中国会给世界带来什么?”“105年，你如何让一个大国从苦难走向辉煌？”今天，一起来看中国共产党给世界的回答。#中国共产党成立105周年#

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2026-07-01 09:00来自微博网页版

#杨浦news# 【这所“双一流”大学，是体育人的“梦中情校”……丨美拍杨浦】杨浦有一所“双一流”大学，是体育生心中的“热血高校”，校园里藏了一座琉璃瓦顶的“宫殿式建筑”。它就是新中国成立后第一所体育高等学府——上海体育大学。

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2026-07-01 08:30

夏季蚊虫肆虐，教大家科学防蚊不踩雷！纱窗蚊帐、驱蚊液、清理积水多管齐下，从源头减少蚊子滋生。被叮咬千万别抓挠，越挠越肿还易破溃感染，医生分享实用止痒小妙招，轻松缓解红肿瘙痒～#空调开后蚊子去哪儿# http://t.cn/AXoPyJIt

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2026-07-01 08:00

#烟雨江南#檐角雨线细密垂落，敲在青石与瓦面上，声声清亮。沿着回廊慢慢走，荷塘雾气轻笼，水面被雨点织出细密涟漪......http://t.cn/AXovG4L5

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2026-07-01 07:30

【#熬夜有安全范围吗#】#熬夜到极限时的危险信号# 天津市北辰区中医医院心内科副主任医师王星表示，熬夜没有所谓的“安全范围”，熬夜的时间越久，患病的风险越高。熬夜时身体出现这些不适症状，应该立刻引起重视：视力模糊、眼睛干涩、耳鸣，或者更严重时出现心慌、胸闷、心律不齐，甚至胸痛、后背疼

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2026-07-01 07:00

【#愿所有美好如七而至#】#七月第一份祝福送给你# 愿你在以后的日子里，不忘初心、始终热烈。哪怕生活偶有风雨，也能坚定从容。上半年所有的遗憾，都是为了下半年的惊喜做铺垫。七月，愿你清澈明朗，如愿以偿！ http://t.cn/AXohBLQx

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2026-07-01 06:30

#杨浦news# 今日天气：今天依然有明显降雨，阴有时有阵雨或雷雨，局部地区累积雨量可达大雨到暴雨。气温在23~26℃，偏西风3~4级，空气相对湿度95%~75%。提醒大家出行注意道路交通安全，带好雨具。

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2026-06-30 23:00来自微博网页版

守好自己的节奏，过好自己的生活。#晚安杨浦#

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2026-06-30 22:30来自微博网页版

伴着@汪苏泷《你在我喜欢的世界里》的歌声，再刷何苏叶@张凌赫z 经典片段，镜头里温柔男主搭配治愈旋律直接#对张凌赫190身高有了实感#，氛围感瞬间拉满！ http://t.cn/A6BLIzbJ

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2026-06-30 22:00来自微博网页版

【#原来歌里的萱草花这么美##延时欣赏萱草花绽放如仙子起舞#】近日，甘肃陇南，有摄影师用延时镜头记录下萱草花绽放的动人瞬间。橙黄花瓣缓缓舒展，如仙子裙摆轻扬；金黄花蕊微微颤动，在翠绿映衬下愈发娇艳。含苞待放的花蕾与盛放的花朵交相辉映，一花一姿态，一步一翩跹，尽显生命的灵动与优雅，治愈

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2026-06-30 21:30来自微博网页版

#桑葚竟然有这么多颜色#【#眼干建议吃点黑桑葚#】正值桑葚上市季，黑、白、红三色桑葚功效各有侧重，按需挑选更合适。①黑桑葚滋阴补血、补益肝肾，适合肝肾阴虚、眼干、头晕人群；②白桑葚寒性最弱，糖分充足，养胃生津，老少皆宜；③红桑葚凉性适中，酸味突出，酸甘生津，适合口干人群，生津止渴。食

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2026-06-30 21:00来自微博网页版

【梅雨季，当心“发霉”偷走你的健康】#科普一下# 南方进入梅雨季，闷热潮湿的天气，地板、墙角、浴室胶条上不起眼的黑斑，看似无伤大雅，实则暗藏健康隐患。#家里4个地方是霉菌重灾区# 四条居家防霉小技巧，请收好！http://t.cn/AXSOMgJd

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2026-06-30 20:30来自微博网页版

【#馒头其实是很干净的碳水#】#馒头是更适合中国胃的碳水# 五谷丰登馒头、茯苓山药馒头、五黑馒头……近两年，传统馒头凭借“干净碳水”的标签，重新成为健康饮食的主流选择，各类花式馒头也随之走红。不少人意识到，与其为配料、价格不稳定的西式面包买单，不如选择更适合“中国胃”的馒头。

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2026-06-30 20:00来自微博网页版

【#有一种难减的胖叫虚胖#】#同样是胖这种胖更难减# 同样在减肥，有的人稍加控制饮食、动一动就瘦下来了，有的人饿得头昏眼花，体重却纹丝不动。在中医看来，前者多半是实胖，后者往往是虚胖，一字之差，减肥难度天差地别。http://t.cn/AXoP0JR8

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2026-06-30 19:00来自微博网页版

【#这些人群要多警惕眼部疾病#】#有这些基础疾病要多关注眼部健康# 哪类人群需要防范常见眼部疾病？来听专家解读↓ [话筒]长期近距离用眼、眼睛容易超负荷工作的人群，需警惕近视。 [话筒]长期在空调房环境里工作、在日照光线很强的环境里工作的人群需警惕角膜结膜相关疾病。 [话筒]此外，40岁以上人群

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2026-06-30 18:30来自微博网页版

【#鼻病毒成呼吸道感染病毒首位#】#反复感冒可能是感染了鼻病毒# 最近有些朋友发烧、嗓子疼、浑身乏力，以为是流感病毒在捣乱，却不知另有“幕后元凶”。中国疾控中心最新发布的全国急性呼吸道传染病哨点监测数据显示，截至上周，鼻病毒的检测阳性率超越了流感等呼吸道感染病毒，成为首位。鼻病毒又称

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2026-06-30 18:00来自微博网页版

【并蒂莲绽放！#2026版好运莲莲上新了#[锦鲤附体]】近日，浙江丽水一500亩荷塘中，发现一株罕见并蒂莲。一茎双花、花各有蒂的并蒂莲，生成概率仅约十万分之一，无法人工培育。据悉，这株并蒂莲出自新品种“纳美人”，花期可延续至10月。http://t.cn/AXoPXui7

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2026-06-30 17:30来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【“爸妈，别再信了！”这场家门口的反诈课，把“高息套路”讲得明明白白】为进一步提升人民群众防非拒非的意识和能力，近日，“守住钱袋子，护好幸福家”防范非法金融宣传月活动在五角场街道党群服务中心举行。

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2026-06-30 17:17来自微博网页版

#杨浦news# “光影颂百年奋进新征程”主题光影展演启幕#五角场##光影秀# 亮灯时间五角场商圈：6月30日至7月2日19:00-22:30 百联滨江、申阳滨江：6月30日至7月2日19:00-22:00 http://t.cn/AXoPkHvI

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2026-06-30 17:16来自微博网页版

#杨浦news# 在杨浦解锁玉龙之美#五角场# http://t.cn/AXoPkJya

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2026-06-30 17:00来自微博网页版

#杨浦news##小杨带你看新闻#【这群中学生拿着“放大镜”纠错，被“照单全收”】近日，延吉社区第三睦邻中心联合延吉七村居民区党总支、控江初级中学，开展“YOUNG 帆・少年行”志愿服务品牌主题活动。一群中学生走出校园，手持表格化身“社区观察家”，以细致的眼光为老小区找出短板，为基层微治理建言

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2026-06-30 16:30来自微博网页版

#杨浦news#【@每一位闪闪发光的女性，上海杨浦向您发送一份“故事征集”→】@每一位闪闪发光的女性令你印象深刻的成长经历是什么？你有什么人生感悟吗？有哪些奋斗故事让你至今难忘？7月1日-31日，上海杨浦发起“巾帼讲述短视频”征集活动向您征集关于您的巾帼故事，让我们通过镜头共赴一场温柔又有力

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2026-06-30 16:00来自微博网页版

【#党的生日为什么是这一天#】中国共产党的生日为什么是7月1日？点开视频，听听这段跨越百年的故事。（央视频号：国家记忆）http://t.cn/AXovOSsK

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2026-06-30 15:30来自微博网页版

【20米超清巨幕+球迷同嗨，“比现场还燃”！来这里沉浸式看“世界杯”】不用在家“静音”看世界杯，来杨浦“组团”看球！即日起至7月19日，上海中影合生汇店7号CINITY LED厅开展世界杯全赛程同步直播。20.48米超大宽屏，4K超清画质+杜比全景声，直接把你扔进球场第一排，视觉效果直接拉满，一起来看看

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2026-06-30 15:00来自微博网页版

#杨浦news##四渡#【光影里的长征路！他们共忆“四渡”烽火】6月29日上午，五角场万达影厅内气氛热烈。银幕上的战火硝烟刚刚散去，台下又掀起一场党史知识问答的热潮，来自新江湾城、定海、五角场、殷行四个街道的百余名退役军人思政指导员及志愿者等齐聚一堂，以“联学四渡忆初心同心贺华诞”为主题，

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2026-06-30 14:35来自微博网页版

【依旧泪目！重温#1997年7月1日0时0分0秒#】1997年7月1日0时0分0秒，中华人民共和国国旗与香港特别行政区区旗准时升起。#香港回归祖国29年了#，铭记这一历史时刻。祝福香港，祝福祖国！http://t.cn/A6Dp3LyV

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2026-06-30 14:30来自微博网页版

#杨浦news##东方风云榜##复兴岛#【汪苏泷、张新成、许魏洲……这些明星都来了！复兴岛又“挤爆了”】6月29日下午，星聚会第33届东方风云榜音乐盛典星光大道系列活动在复兴岛船台公园举行。红毯铺展，汪苏泷、房东的猫、张新成、许魏洲、TFING等数十位音乐人踏上红毯，与线上线下的歌迷粉丝同步见面。

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2026-06-30 14:00来自微博网页版

【#吐鲁番盆地怎么成为聚热盆的#？】3000多万年前，吐鲁番地区岩层断裂下陷，形成盆地，周围群山隆起，构成屏障。屏障内沙地聚集、迅速吸热升温，热气难以散出；屏障外印度洋水汽无法翻越，降水稀少。吐鲁番盆地由此成为“聚热盆”。http://t.cn/AXoviSXB

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2026-06-30 13:30来自微博网页版

【可爱！#聪明尽责的狗狗帮牧民遛马#】狗狗替牧民遛马，马儿乖乖听话紧随其后。狗：跟我走，好吃的少不了你。http://t.cn/AXSkIyCC

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2026-06-30 13:00来自微博网页版

【浪漫之城！#杭州街头蝴蝶花海好梦幻#】近日，杭州世纪城，街头花坛迎来盛放期。紫蓝花穗、粉红花簇、绯色花浪层层叠叠，织就斑斓锦缎，绵延城市街头。成群白蝶翩跹其间，似碎玉纷飞，又似精灵起舞，穿梭于花浪之上。风起时，花影婆娑，蝶翅轻颤，整座城市都跌入一场浪漫的夏日梦境。

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2026-06-30 12:30来自微博网页版

【#糖友视力下降先别急着配老花镜#】#查视力为什么要遮住一只眼睛# 糖尿病视网膜病变简称“糖网”，经常说它是“隐形视力杀手”，起病时不红、不痛、不痒。当病变没有涉及黄斑区时，甚至没有明显的视力改变。但是一旦引起黄斑部水肿、眼内出血、出现增生性改变，甚至视网膜脱离，视力便会急骤下降。往

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2026-06-30 12:29来自微博网页版

【强降雨云团东移入海！#未来3小时上海多阵雨#，湿度接近饱和】据@上海市天气消息，从雷达回波图上看，红色的强降雨云团已经东移入海，降雨虽在持续，但终于是弱了一些。预计未来3小时本市阴有时有阵雨或雷雨，偏东风3-4级，温度23-26度，相对湿度90%-100%，能见度1-15公里。城区重点区域温度预报：

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2026-06-30 12:21来自微博网页版

【#105年依然是少年#】今年是#中国共产党成立105周年#。行程万里，不忘初心；105年，依然是少年。http://t.cn/AXovwrfU

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2026-06-30 11:30

#杨浦news##东方风云榜##复兴岛#【红毯炸场！华语乐坛音乐人扎堆复兴岛】6月29日下午，第33届东方风云榜红毯活动登陆杨浦复兴岛。百年工业遗存打造的独特红毯场景，迎来华语乐坛众多音乐人齐聚，钢铁肌理搭配璀璨星光，为沪上夏日带来一场极具质感的音乐红毯盛宴。

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2026-06-30 11:00

#杨浦news##小杨带你看新闻# 【共享车位、共享食堂……居民直呼“太方便了”】近日，平凉路街道第三综合网格主题党日活动暨“平方合”滨江企业家系列活动专场在山金金融广场举行。活动以“促发展、惠民生、聚合力”为主线，集中展示了商务楼宇与社区党建联建的阶段性成果。通过党建引领下的“双区联动

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2026-06-30 10:30

#杨浦news##小杨带你看新闻# 【杨浦区2026年下半年人才工作有“新计划”】近日，一场“干货”满满的人才工作年中推进会在东上海人才港拉开帷幕。来自杨浦区内的相关委办局、街道营商办，各科技园区、区属国企及抖音抖音、叠纸、烟草集团、新氦类脑等重点企业代表70余人齐聚一堂，这些企业覆盖在线新经

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2026-06-30 10:18

【《百姓话思想》第七季第一集丨看，青春】#百姓话思想第七季# 巴西国家行政学院院长贝塔尼亚·莱莫斯在上海有个心心念念的地方——中共一大会址。1921年，中国共产党第一次全国代表大会在这里召开，参加大会的代表平均年龄28岁。在中国共产党建党105周年之际，贝塔尼亚如愿参观了中共一大会址。在当年

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2026-06-30 10:00

#杨浦news##小杨带你看新闻# 【超万人参加！“成长市集”开启暑假新玩法】近日，为进一步深化校家社协同育人“教联体”建设，引导未成年人度过一个平安、健康、快乐、充实的假期，由区教育局联动区文明办、复旦大学管理学院举办的“YOUNG陪伴·慧成长”暑期赋能系列活动在复旦大学管理学院政立院区（政

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