幸运二马放南山

2026-03-31 13:14来自 iQOO Z8

各位互联网姐妹们，相识数月，感恩一路陪伴[心]。因个人原因，以后不为打铁互动了，我会继续不定时分享生活中的喜怒哀乐，也会在刷到大家的分享时随机有感而发，愿我们一直记得彼此，记得曾经的温暖[心][心][心] ​

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2026-03-29 16:47来自 iQOO Z8

刚刚吃完今天的第二餐 在《只有河南-戏剧幻城》内吃的肯德基 多少年都不吃这些东西了 饿的时候吃着还真是狼吞虎咽 #每日一餐分享##我的美食日记# ​

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2026-03-29 13:23来自 iQOO Z8

#氯雷他定# 之前小腿不知道什么过敏突然出了一片高出皮肤的红丘疹，奇痒难耐，网上查了一下，就去药店买了氯雷他定和一个外用药膏(忘了名字了)，回来一吃一摸立马见效 当时因为我住的这地方离医院比较远不方便，所以没去就医，不见大家模仿哈 剩下的药放到前天又派上用场了 早上跑完步回家洗过澡突 ​

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2026-03-29 08:37来自 iQOO Z8

今日早餐 水煮生菜 清汤牛肉面 #每日一餐分享##早餐##早餐[超话]##我的美食日记# ​

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2026-03-28 20:59来自 iQOO Z8

中午简单吃了炒河粉就出发去开封万岁山玩儿了，刚刚到家，又简单煮了一碗汤粉吃，一天凑合两顿 不过年不过节，只是一个普通周末，万岁山依然是人山人海 我可能是真的老了，在这种游乐场所完全兴奋不起来，看周围的小年轻一个个都玩儿的特别嗨[嘻嘻] #每日一餐分享##晚餐##晚餐[超话]##日常记录# ​

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2026-03-28 12:59来自 iQOO Z8

今日午餐 炒河粉 牛奶 #每日一餐分享# ​

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2026-03-28 08:40来自 iQOO Z8

今日早餐 蒜蓉油麦菜 鸡胸肉炒胡萝卜玉米豌豆 自制杂粮馒头 玉米糁粥 #每日一餐分享##我的美食日记##家常菜[超话]##家常菜  ##早餐##早餐[超话]# ​

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2026-03-27 17:21来自 iQOO Z8

今日晚餐 猪肉炒千张 水油焖菠菜 糯米圆子 杂粮饭 #每日一餐分享##我的美食日记##家常菜[超话]##家常菜  ##晚餐##晚餐[超话]# ​

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2026-03-27 16:10来自 iQOO Z8

#一声老婆45岁离异女打赏男主播61万# 这个年龄了，早该过了被爱情冲昏头脑的时候了吧，好好给自己攒点养老钱吧 真是单身有钱又有需求，还不如现实中找个弟弟呢。网络上这种看得见摸不着的，你知道手机那边是什么东西，钱砸出去连肉包子打狗都不如 想想大姐也是可怜人，可能一辈子没有被好好爱过，没 ​

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2026-03-27 13:01来自 iQOO Z8

今日午餐 蒜蓉油麦菜 猪肉炒千张 蚕豆酸菜肉丸粉丝汤 杂粮饭 #每日一餐分享##我的美食日记##家常菜[超话]##家常菜  # ​

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2026-03-27 08:34来自 iQOO Z8

今日早餐 清淡骨汤面(菠菜多的是我的) #每日一餐分享##我的美食日记##早餐##早餐[超话]# ​

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2026-03-27 07:47来自 iQOO Z8

今日户外跑8公里结束[耶] 晨雾中拍出了烟雨江南的感觉 #运动就是坚持##运动打卡##跑步##运动##跑步打卡##跑步[超话]##运动[超话]# ​

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2026-03-26 19:54来自 iQOO Z8

#原来半大小子吃穷老子是真的# 半大小子通常指12-18岁的男孩 这个阶段他们正是快速长个儿的时期 所以特别能吃 听过谁家小子一顿吃60个饺子的 也听过一顿吃10笼包子的 以前物资匮乏年代 谁家要是有几个半大小子 确实会让“老子”压力很大 毕竟还是孩子 又不能帮忙干多少活挣公分 或者还在上学 靠“老 ​

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2026-03-26 17:23来自 iQOO Z8

今日晚餐 杏鲍菇炒肉 水油焖菠菜 杂粮饭 想起来给菠菜拍照的时候已经快吃完了 8小时吃三餐真的吃不下多少 一顿两个菜还吃不完 今天的杏鲍菇又剩下了 #每日一餐分享##我的美食日记##家常菜[超话]##家常菜  ##晚餐##晚餐[超话]# ​

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2026-03-26 13:13来自 iQOO Z8

今日午餐 清炒荷兰豆 芋头炖脊骨 主食是芋头 #每日一餐分享##我的美食日记##家常菜[超话]##家常菜  # ​

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2026-03-26 08:32来自 iQOO Z8

今日早餐 西蓝花胡萝卜炒虾仁 海参小米粥 煮鸡蛋 #每日一餐分享##我的美食日记##早餐##早餐[超话]##家常菜[超话]##家常菜  # ​

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2026-03-25 17:38来自 iQOO Z8

今日晚餐 芹菜炒肉 蒜苗炒鸡蛋 手撕包菜 杂粮饭 医嘱让熊大少油无辣饮食 不知道这个重油重辣的湖南人能坚持多久[doge] #每日一餐分享##我的美食日记##家常菜[超话]##家常菜  ##晚餐##晚餐[超话]# ​

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2026-03-25 14:22来自 iQOO Z8

#张雪峰晒得最多的是捐款回执单# 一上午关于他的热搜话题我都不想触碰 真的心里很不是滋味儿 他火了之后网络上对他评价褒贬不一 有人赞美他为千万学子指明方向 有人指责他把教育功利化 是非功过每个人心里都有杆秤 我个人对他是赞美的 虽然家里孩子没有找他们咨询过 但刷到他的视频时总能听到一些很 ​

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2026-03-25 13:16来自 iQOO Z8

今日午餐 水煮菠菜 螺丝椒炒肉拌面 #每日一餐分享##我的美食日记# ​

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2026-03-25 08:46来自 iQOO Z8

今日早餐 鸡胸肉炒包菜胡萝卜 皮蛋瘦肉粥 我还吃了一个煮鸡蛋 跑步回来吃了一个香蕉 #每日一餐分享##我的美食日记##早餐##早餐[超话]# ​

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2026-03-25 07:53来自 iQOO Z8

今日户外跑8公里结束[耶] 昨晚十点四十睡的 睡到四点多的时候上了个厕所 然后再也睡不着了 大概到五点多又睡着了一会儿 六点多闹钟还没响我又醒了 直接起床了 跑到一公里的时候 手表提示我状态退步 我体感没任何感觉 但心率确实比平时高 就全程压速度控心率跑的 #运动就是坚持##运动打卡##跑步# ​

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2026-03-24 21:58来自 iQOO Z8

#张雪峰去世# 到底还是没了吗 虽然与他来说我们都是陌生人 与我们来说他也是毫无关系的人 但是他是活跃在我们视野里有鲜活形象的人 这么年轻就突然没了 扼腕叹息的同时 更是再次引发我们对生命的思考 愿所有人都能珍惜现在所拥有的 好好活好每一天 ​

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2026-03-24 20:27来自 iQOO Z8

#张雪峰# 说是在抢救 希望能救过来 才四十出头呀 女儿才十几岁 感觉就是劳累过度造成的 真心觉得适当废柴一点也挺好的 最起码不能透支身体去拼 谁也不知道自己哪一天会突然倒下 ​

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2026-03-24 20:18来自 iQOO Z8

#4岁女童就诊177次患者是母亲# 标题我反复读了好几遍都没读懂 还想骂小编呢 仔细看了内容才明白了 4岁女童共就诊177次 半年内就诊24次 有时一天看两位医生 孩子能准确描述身体疼痛部位 及复杂的痛感描述 但检查结果显示孩子并没有病 反而是孩子母亲被诊断为代理性孟乔森综合征（MSBP） 即照顾者通过 ​

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2026-03-24 17:22来自 iQOO Z8

今日晚餐 牛脊骨炖胡萝卜 水油焖菜苔 杂粮饭 #每日一餐分享##家常菜[超话]##家常菜  ##晚餐##晚餐[超话]##我的美食日记# ​

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2026-03-24 13:43来自 iQOO Z8

今日午餐 水煮菠菜 自制羊肉烩面 这是两人份 #每日一餐分享##我的美食日记# ​

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2026-03-24 12:39来自 iQOO Z8

今日运动完成 40磅弹力圈臀腿训练8分钟 2㎏5㎏哑铃全身综合训练40分钟 暖气停了以后家里比外边冷 训练时换衣服需要点勇气 好在热身后很快就能暖和起来 练完还是大汗淋漓 #运动就是坚持##运动打卡##运动##运动[超话]##居家锻炼 # ​

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2026-03-24 08:58来自 iQOO Z8

今日早餐 胡萝卜荷兰豆炒鸡胸肉 黑芝麻拌紫甘蓝 饺子 蒸了芋头还没熟 #每日一餐分享##我的美食日记##家常菜[超话]##家常菜  ##早餐##早餐[超话]# ​

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2026-03-23 20:14来自 iQOO Z8

#临沂活鱼麻醉涉事市场被立案调查# 都知道鱼属于优质蛋白 但是我平时很少买活鱼 小区门口超市的活鱼活虾我都不放心 我们这里好多卖兽药水产药的公司 生意都很好 客户都是各个养殖场 我堂妹就在这种公司做过销售 我不确定他们是不是合法合规使用 也不确定小超市有没有为了防止鱼死亡用了什么手段 我宁 ​

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2026-03-23 19:43来自 iQOO Z8

#我洗头后三天的头发蓬松程度# 这是在我头上安装摄像头了吗 这就是我呀 细软发质油头 洗完第一天感觉颜值都提升几个点 第二天上午还行晚上就开始贴头皮了 第三天如果还不洗 那根本就没办法见人了 发缝也明显变大 发量看上去少很多 还会逐渐变成一绺一绺的 什么颜值都变成了中年油腻女[允悲] ​

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2026-03-23 13:38来自 iQOO Z8

今日午餐 芋头脊骨汤 水煮生菜 芹菜胡萝卜炒肉 雷笋烧肉 主食是芋头 雷笋烧肉多油有辣椒熊大不能吃 是昨天他自己做的菜 如果是我做肯定不会放这么多油 每天从两餐恢复到三餐 但是还是想保持16+8饮食 8小时做三餐饭 感觉一天大部分时间都在做饭[流汗] #我的美食日记##家常菜[超话]##家常菜  # ​

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2026-03-23 09:08来自 iQOO Z8

今日早餐 白灼虾 水油焖西蓝花胡萝卜 蒸芋头红薯和馒头 小米粥 馒头一人吃了半个 我还吃了一个鸡蛋 #每日一餐分享##我的美食日记##家常菜[超话]##家常菜  ##早餐##早餐[超话]# ​

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2026-03-23 08:36来自 iQOO Z8

今日户外跑8公里完成[耶] 到家快一个小时了 又好几天没运动了 今天心率飙的厉害 动不动就临近150 体感还行 #运动就是坚持##跑步##运动打卡##跑步打卡##运动##跑步[超话]# ​

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2026-03-22 18:14来自 iQOO Z8

今日晚餐 鸡胸肉炒荷兰豆胡萝卜(熊大专属的少油菜) 水油焖黄心菜苔 雷笋烧肉(这个熊大不能吃) 杂粮饭 办完出院到家两点多 浑身上下里里外外都彻底清洗一遍 床上东西都换了一遍 留着明天洗吧 #每日一餐分享##我的美食日记##日常记录##日常记录[超话]##晚餐##晚餐[超话]##家常菜[超话]##家常菜  # ​

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2026-03-22 12:48来自 iQOO Z8

今日午餐 熊大最后半包水输完我们就出院了 中午先简单吃一点 我吃了一碗热干面 熊大吃的杂面条 味道都还可以 就是热干面有点咸了 #每日一餐分享##日常记录##日常记录[超话]##日常分享##日常分享[超话]# ​

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2026-03-22 11:48来自 iQOO Z8

#猥亵女孩民警曾被吸毒者刺伤耽误婚期# 这新闻标题想说明什么？ 曾经的立功表现跟现在违法犯罪有关系吗 莫名其妙 ​

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2026-03-22 09:17来自 iQOO Z8

护士拿了个装大便用的空标本管进来 问14床的家属阿姨(七十岁) 阿姨，你早上送楼下的大便和小便标本装的不对呀 阿姨一脸茫然:我送了呀 护士:你把大便和小便装一个管里了 阿姨:哦，不能装一起呀？ 护士:你说呢，吃饭还得干湿分离呢 我在一旁:[流汗] 这姑娘可真会举例子[允悲] 又经过一番认真讲解 让阿姨 ​

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2026-03-22 08:13来自 iQOO Z8

今日早餐 拼了两盘小菜 我吃一个杂粮馒头一个鸡蛋 熊大一个花卷一碗小米粥 我还喝了个牛奶 早上的小菜没有带肉的 熊大目前还不被允许吃鸡蛋和肉 吃了几天病号饭 悟出一个道理 如果没病的时候每顿都按病号饭的标准吃 (少油少盐有瘦肉有菜，油少到比水煮的多一点) 大概率能少生很多病 但是又有几个人能 ​

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2026-03-21 21:09来自 iQOO Z8

#逐玉 泄露# 太火了吧 就有人铤而走险了 盗版挺可恶的 ​

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2026-03-21 19:26来自 iQOO Z8

三人间病房 生病的都是男的 陪床的都是配偶 另两位陪床的阿姨都是七十岁 不认识字，行动迟缓 病房饮水机不会用 大夫交代的事情记不住 去医院餐厅打饭找不到路 早上护士进来测血糖 问14床几点吃的饭呀 病人和家属面面相觑 我在旁边答:他们7点15吃的 老人子女们偶尔来医院坐一坐 热热闹闹说会儿话就走 ​

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2026-03-21 13:43来自 iQOO Z8

今日午餐 我去晚了 餐厅小菜窗口只有三种菜了 两个含豆腐的菜 打了一份土豆鸡块拼烧豆腐 要了一个杂粮馒头 最近一天吃三餐 每顿比原来两餐的时候吃的少感觉也挺好 熊大出院后我们除了清淡饮食 可能也要恢复一日三餐了 两餐不利于他的病情恢复 医生今天允许熊大今天吃点软和面条了 我吃完给他打了一 ​

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2026-03-21 11:31来自 iQOO Z8

真的好神奇呀！//@菜刀曦曦:好神奇啊！//@李杰灵:还真是。[费解]//@趣评测五花肉:这么神奇[费解]//@午后狂睡:草？？？？

当我把图片倒过来看一次之后，就回不去了。 ​

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2026-03-21 08:52来自 iQOO Z8

今日早餐 素菜拼盘 杂粮馒头 一个煮鸡蛋 回病房再喝一盒牛奶 给熊大买了一份小米粥 他强烈要求要吃馒头 让他把白馒头掰碎在粥里泡一泡再吃 昨天喝了一天粥没有任何不良反应 今天就再添加一些比粥难消化的 如果还没有不良反应就基本算康复了 吃完带熊大在医院园区转转消消食 医院环境很好 但我们也不 ​

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2026-03-20 13:20来自 iQOO Z8

今日午餐 清蒸鱼 荤素拼盘 杂粮饭卖完了 继续吃杂粮馒头 给熊大打了一份小米粥装保温杯带回病房 熊大喝的意犹未尽 最后用水把杯子里残留的也涮涮喝了 看着好可怜[允悲] 医生说了 今天喝稀粥如果没有不适 明天可以喝点含菜的稀面条了 结合明天的磁共振结果如果没问题 周日有望出院了 ​

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2026-03-20 13:11来自 iQOO Z8

#女子举报退休领导母亲名下巨额财产# 举报人却被法院要求向被举报人道歉 被举报人单位说其母亲的财产涉及隐私 1952年生的退休工人，3年内新增10处房产（2700余㎡，估值数亿）+ 700万宾利豪车 说是被举报人母亲的经营收入，是不是经营收入很难查吗 反腐败查贪官还要顾及隐私这个理由太搞笑了吧 真 ​

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2026-03-20 11:03来自 iQOO Z8

#1分钟恶意别车8次是公然行凶# 受害车主说自己正常行驶 却被对方53秒内恶意别车8次 如果不是有仇有怨 我想不通正常人为什么要这么干 太恶劣了 能不能按危险方法危害公共安全罪定性呀 http://t.cn/AXfxRvSp ​

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2026-03-20 08:10来自 iQOO Z8

今日早餐 都是素菜 拼一份感觉不够吃 两份最后又没吃完 一个鸡蛋一个杂粮馒头 又给熊大打了一份稀米油装在保温杯里 等8点做完磁共振就可以喝一点了 几天禁食禁水 靠输大量葡糖糖维持 一会儿糖水给多了 导致血糖二十点多 赶紧泵胰岛素 一会儿又二点多了 赶紧再输高糖水 我没忍住冲医护人员发火了 明知 ​

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2026-03-19 17:53来自 iQOO Z8

今日晚餐 我又从医院回来了 顺便做顿饭吃 消耗一下冰箱的绿叶菜 补充一些蛋白质 医生说熊大明天可能就能吃一些米汤一类的流食了 #每日一餐分享##我的美食日记##家常菜[超话]##家常菜  ##晚餐##晚餐[超话]# ​

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2026-03-19 12:05来自 iQOO Z8

#妻子肺癌晚期求丈夫送至安宁病房# 我倒是知道安宁病房 去年一个亲戚家的八十多岁老太太 胆管癌晚期 医院就建议送去安宁病房了 是专门的医院 跟原来说的临终关怀医院性质一样 就是已经没有治疗意义了 让病人少遭罪的走向终点 主要就是止痛 我觉得这种还挺好的 病人身体上减轻痛苦 家属精神上减少痛苦 ​

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2026-03-19 10:38来自 iQOO Z8

#4月1日医保新规落地# 这是大好事儿呀 医保本来就是国家的惠民保障好政策 但同一片蓝天下却有不同的规则 现代人流动性这么大 各地不同的规则和门槛 确实给大家带来很多不便 新规让异地就医更便捷 身在异地也无后顾之忧 更进一步体现了利民的核心 给新规点赞 ​

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2026-03-19 08:02来自 iQOO Z8

今日早餐 小菜窗口看了好几遍，没找到一点含蛋白质的菜，只能打了两个素菜拼盘，拿了一个小杂粮馒头 看到烙馍卷菜窗口有豆制品的菜，就拼了一份，问能不能不要烙馍，答:烙馍是送的 千张太咸了，烙馍意外的很好吃，卷到一起还不错 #每日一餐分享##日常记录##日常记录[超话]##日常分享# ​

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2026-03-18 20:40来自 iQOO Z8

#女子回应打车被提醒副驾不能玩手机# 又增加的奇怪的知识 原来是港深交界处发生的趣事 香港的副驾位置是内地的主驾位 会被摄像头识别为司机在玩手机[嘻嘻] 网友问的也是我好奇的 副驾没人会被识别为无人驾驶吗[哈哈] 其实我还挺好奇一个事儿 就是为什么我们的主驾位跟别国不同 除了我国 还有哪些国 ​

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2026-03-18 20:30来自 iQOO Z8

#21岁女孩被亲妈饿到30公斤虐死# 所以有人经常说用虎毒不食子来证明不会有亲生父母伤害自己的孩子根本站不住脚 只能说有些人连动物都不如 还有些人常挂在嘴边的“天下无不是的父母”我也不敢苟同，父母选择生了孩子就有责任养育孩子，但并不是生了养了就可以抵消所有的不是 可以不爱，请别伤害 愿 ​

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2026-03-18 15:25来自 iQOO Z8

早上科主任带着几个医护助手查房，在每位病患床前跟患者和家属说一下病情及注意事项 跟隔壁床的患者说:吃饭就按糖尿病患者饮食吃。隔壁大爷一脸茫然怯怯的追问:那都能吃点啥呀？被告知多吃蔬菜，主食可以吃点粗粮，大爷连声哦哦！ 国家膳食营养指南普及工作真的还任重道远 基层老百姓大都接收不到这 ​

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2026-03-18 13:22来自 iQOO Z8

今日午餐 从医院回家来拿点生活用品 顺便给自己做顿饭 消耗一些冰箱存货 否则等出院大概率都要变质扔了 水油焖黄心菜苔 螺丝椒炒鸡胸肉 烩面胚 煮的烩面这么拌了也很好吃 #每日一餐分享##我的美食日记##家常菜  ##家常菜[超话]##好好吃饭# ​

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2026-03-18 09:11来自 iQOO Z8

同病房一位病患是七十岁左右的糖尿病并发症男性患者 陪护是老人的老伴儿，满头白发，聊天中知道阿姨七十岁了 子女昨天来探病坐了一个多小时就走了 阿姨24小时床前护理，还要随时把生物样本送到生化检查室 病房的直饮水机老人不会用，熟悉了之后才请我帮忙接水，她说护士教了她也没记住，不好意思再问 ​

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2026-03-18 07:53来自 iQOO Z8

今日早餐 白菜豆腐和豆芽双拼 煮鸡蛋和牛奶 还有一个杂粮馒头 医院餐厅的早餐有点单调 还是以河南人的饮食习惯为主 主要是包子馒头烙饼和各种粥 三四个小菜 一个含肉的都没见着 开餐有固定时间段 过了点再来就不营业了 我日常是两顿 早晚餐和午晚餐 最近在这里可能会改成三餐 #日常记录# ​

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2026-03-17 17:48来自 iQOO Z8

今日午晚餐 不想点外卖在病房里吃 也不想出去吃 就近在医院餐厅解决了 主打一个吃饱就行 最主要卫生安全可以放心 而且味道还不错 但是每种菜至少要买半份 一个人想多买几个品种就会吃不完 米饭不卖半份 我让阿姨拨下去了一部分 #每日一餐分享##日常分享##日常分享[超话]##晚餐##晚餐[超话]# ​

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2026-03-17 11:36来自 iQOO Z8

今天的早午餐8点半就吃了 熊大昨晚在医院急诊科输了一整晚的液 我坐了一整晚 7点多最后一瓶药换上 我匆忙回来 马不停蹄的给自己煮一碗烩面和一棵生菜 吃完洗刷完毕又洗个头洗个澡 收拾点洗漱用品折回医院 熊大因为胰腺炎需要住院治疗 医嘱不让熊大吃喝 水都不让喝一口 也就不用操心他的吃饭问题了 平 ​

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2026-03-16 23:36来自 iQOO Z8

熊大晚上回来说胃疼，从中午出门后一直疼到现在，下午在外边吃了吗丁啉不管用，晚上回来我又给他吃了达喜还是不管用 此刻我们正在医院看急诊 心电图做了说没事儿，肌肉注射止疼针也打了，血也抽了，CT也做了，还在等结果 #日常分享##日常分享[超话]# ​

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2026-03-16 21:10来自 iQOO Z8

吃完午晚餐发的面开了，蒸了一锅馒头，蒸完馒头就出门取快递买菜，网购的雷笋到货了 回来把羊肉煮上就开始剥笋，剥完了切块焯水，这中间还把烩面胚的面和了醒上，经过三醒三揉，刚刚才最后成型放冰箱冷藏(明早想吃羊肉烩面) 一看手机，三个多小时已经过去了 家务活就是这样，你要不想干也就没什么活 ​

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2026-03-16 17:23来自 iQOO Z8

一个人的午晚餐 水油焖黄心菜苔 昨天剩的鳜鱼 还有杂粮饭 #每日一餐分享##晚餐##晚餐[超话]# ​

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2026-03-16 16:09来自 iQOO Z8

#姚晨曹郁官宣离婚# 啊？ 还挺突然的 这么多年他俩的婚姻生活一直波澜不惊 没有任何不好的消息传出来过 原来是早就离了 不吵不闹不撕 就这么痛痛快快离了也挺好 都是体面人儿 ​

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2026-03-16 13:12来自 iQOO Z8

#湘雅医院失联学生确认坠江身亡# 家里有医学相关亲属 知道医学生的不易 除了在校学习时间更长科目更繁杂之外 实习期和规培期的辛苦更是谁干谁知道 不止是身体上的 图片是网传该学生最后的聊天记录 不确定真假 (如侵权我马上删) ​

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幸运二马放南山

2026-03-16 13:06来自 iQOO Z8

#300个AI机器人5天能打34万个电话# 果然任何事物都有两面性 本来是造福人类的Ai却被不法分子利用 成为祸害人的助手 只要有电有网 它们可以一直呼出电话 不会疲倦不用给加班费不用喝咖啡 被人类操控着干着违法的事儿 为什么个人隐私和骚扰电话被治理了这么多年 却依然横行 我不是专业人士我不懂 真的 ​

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2026-03-16 12:57来自 iQOO Z8

今日运动完成[耶] 40磅弹力圈臀腿训练8分钟 8㎏壶铃全身综合训练33分钟 顺便展示一下我的腿部小肌肉 是我辛苦锻炼的一点点痕迹[嘻嘻] #运动就是坚持##运动打卡##运动##运动[超话]##居家锻炼 # ​

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2026-03-16 09:47来自 iQOO Z8

今日早午餐 榨菜炒肉丝 蒜蓉耗油生菜 煎饺 大米玉米糁粥 还有红薯和煮鸡蛋 #每日一餐分享##我的美食日记##好好吃饭##家常菜[超话]##家常菜  ##早餐打卡##早餐##早餐[超话]# ​

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2026-03-16 08:43来自 iQOO Z8

#有友主播硬刚双氧水鸡爪# 央视曝光的是成都明扬食品（蜀福香代工厂）、重庆曾巧食品（乖媳妇品牌）等企业存在严重问题 确实没有提有友这个牌子，有友是行业龙头、上市公司，目前有友的产品都在正常售卖 如果没有问题，建议拿出让人信服的证据消除消费者的顾虑 这时候能自证清白对品牌更是一个事半 ​

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2026-03-15 20:19来自 iQOO Z8

#315晚会# 正在看柠檬凤爪生产厂家问题 除了环境脏污不堪臭气熏天 竟然还大量使用双氧水浸泡鸡爪 简直触目惊心啊 我以为经过这么多年的打击和管理 我们的食品安全问题已经没有那么严峻了 这看的我心态都崩了 气的有点发抖了 能不能按危害国家人民生命安全罪定罪呀 ​

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2026-03-15 17:04来自 iQOO Z8

今日午晚餐 海带排骨汤 榨菜炒肉丝 红烧鳜鱼 炒黑芍菜 杂粮饭 #每日一餐分享##我的美食日记##家常菜[超话]##家常菜  ##好好吃饭##晚餐##晚餐[超话]# ​

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2026-03-15 15:20来自 iQOO Z8

#鹿哈或需赔偿消费者26.9亿元# 名人直播带货真的要擦亮眼睛 多考察多核验 除了对消费者负责也是对自己负责 你靠自己的影响力把钱赚了 出了问题自然也要付赔偿责任 并不是一卖了之 特别是粉丝购买行为 是冲着对你的喜爱和信任才买的 出现这么恶心的事儿寒了大家的心 对厂家自然更要狠狠的处罚 ​

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2026-03-15 12:43来自 iQOO Z8

#25岁儿子毕业不工作急哭父亲# 理解这位父亲 都在说大环境不好 就业形式不好 但这也不是躺家里变废人的理由 那么多人都在外边为生活奔波 怎么就你什么工作都找不到 好的找不到可以先找个不太好的 可以骑驴找马但就是不能躺平 一旦躺习惯了可能真就起不来了 家长不是看不得他们在家待业一个月 而是他 ​

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2026-03-15 10:29来自 iQOO Z8

今日早午餐 胡萝卜拌菠菜 螺丝椒芹菜炒鸡胸肉 蒸红薯和煎饺 还有煮鸡蛋和粥忘拍了 #每日一餐分享##我的美食日记##家常菜[超话]##家常菜  ##好好吃饭##早餐打卡##早餐##早餐[超话]# ​

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2026-03-15 08:18来自 iQOO Z8

今日户外跑8公里完成[耶] 回来又爬了29层楼 昨天中午开始下雨 大概到天亮前才停 今早虽然还是阴天 但空气质量终于变成优了 空气好、心情好、状态好 树上的喜鹊叫声仿佛都是在为我加油助威 跑道上看到一位阿姨蹲在地上 用小树枝拨弄着什么 仔细看 原来地上到处都是蚯蚓 阿姨把它们挑起来放回草坪里 ​

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2026-03-14 22:22来自 iQOO Z8

#女子翻丈夫手机发现其出轨几十人# 又是一位时间管理大师 出轨几十个人 怎么忙的过来的 妻子当务之急赶紧去检查身体吧 想想都恶心 经济条件看起来不错 保留证据希望多分到财产 就是三个孩子有点可怜 http://t.cn/AXVrxwXx ​

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2026-03-14 18:35来自 iQOO Z8

#生菜是最伟大的蔬菜# 我们这里生菜有好几种 除了意大利生菜和球形生菜 还有本地生菜和罗马生菜 从外形上还挺好区别的 本地生菜个头小叶片薄边缘波浪状更明显 (类似图一这种) 本地生菜有苦味儿我不爱吃 意大利生菜最多口感脆嫩带甜味儿(图二) 罗马生菜呈长橄榄型比意大利生菜紧实(图三) 球形生菜最 ​

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2026-03-14 16:52来自 iQOO Z8

今日午晚餐 排骨海带汤 水油焖菠菜 荠菜猪肉馅儿饺子 再不吃荠菜就要过季了 虽说也可以焯水冷冻储存 但总是不及正当季时这一口鲜 #每日一餐分享##我的美食日记##家常菜[超话]##家常菜  ##好好吃饭##晚餐##晚餐[超话]# ​

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2026-03-14 12:13来自 iQOO Z8

#男子狂扇自己称后悔花10万再婚# 我姨家的表妹，头婚是自谈的，婚后没两年就离婚了 二婚好像也是自己找的，结婚一年多就又离了 三婚是亲戚介绍的，婚后别别扭扭过了三年，最后也以离婚收场(我只见过这一位) 三任都是未婚男，这三次婚姻也都没生孩子 这之后自己出去打工单身了两三年，最终遇到了她 ​

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2026-03-14 11:59来自 iQOO Z8

#不合群有时是好事# 懂得把时间还给自己，而不是讨好别人 享受独处，能自得其乐 这是很多人一辈子都学不会的能力 “不合群”从来不是贬义词 真正的合群，是和自己合得来，和喜欢的人合得来，不是和所有人都合得来 不社交 ≠ 冷漠、孤僻、有问题 只是你更珍惜精力，更看重质量，而不是数量  舒服比 ​

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2026-03-14 10:00来自 iQOO Z8

今日早午餐 蒜蓉西蓝花 回锅牛肉 汤圆(熊大的) 煎蛋 黄豆山药南瓜玉米糊 蒸红薯和馒头 主食是每次准备的多 其实都吃不完 #每日一餐分享##我的美食日记##家常菜[超话]##家常菜  ##好好吃饭##早餐打卡##早餐##早餐[超话]# ​

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2026-03-13 20:13来自 iQOO Z8

#7000元月薪种地不到一周已招满# 金沙河这个牌子我还是很熟的 我们这里的面粉和挂面好多这个牌子的 我觉得这在未来会是个趋势 农民自己不再种地 而是把地承包给企业或者农场 农民被雇佣去种地拿工资 而且也不再是传统抡锄头的种地方法了 农业机械化自动化早已不是新闻 年轻人学习操作新型农业设备的 ​

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2026-03-13 17:08来自 iQOO Z8

#47岁男子1000元彩礼娶82岁老人# 虽然打了马赛克 也能看出来男的长相 绝不是那种娶不到老婆只能娶82岁老人的 这里边肯定有骗局 老人稀里糊涂就跟人领了证 说不定哪一天就身背巨额债务了 有些人为了钱真是什么损招儿都想的出来 ​

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2026-03-13 17:02来自 iQOO Z8

今日午晚餐 回锅牛肉 清炒油菜苔 杂粮饭 #每日一餐分享##我的美食日记##家常菜[超话]##家常菜  ##好好吃饭##晚餐##晚餐[超话]# ​

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2026-03-13 13:05来自 iQOO Z8

今日运动完成 40磅弹力圈8分钟臀腿训练 2㎏和5㎏哑铃全身综合训练40分钟 今天早上是要跑步的 闹钟响了拉开窗帘一看又是严重雾霾 手机提示重度污染 又重新躺回去 但是也睡不着了 整个人气鼓鼓 以前不运动的时候 对空气不好也没有特别的感觉 现在一看到空气污染就很烦躁 本是春暖花开的季节 结果每天 ​

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2026-03-13 10:58来自 iQOO Z8

#男子做核磁被忘机器上6小时妻子报警# 这期间唐先生听到核磁共振机器还在作响 意思是机器也一直没关停吗 长时间处于核磁共振环境中 对身体会造成多大伤害呢 这可是大型正规医院 也太不负责任了吧 ​

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2026-03-13 10:45来自 iQOO Z8

#冻干草莓测出二十几种农药# 那新鲜草莓呢 总不能是在冻干过程中加的农药吧 之前不是经常辟谣说草莓不像谣传的那样吗 现在到底哪个消息是真的 如果这样的话我只能宁可信其有了 不吃也不会损失多少营养 吃了就不知道会有什么后果 ​

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2026-03-13 10:05来自 iQOO Z8

今日早午餐 黑芝麻拌紫甘蓝 芹菜炒肉 蒸红薯和馒头 黄豆山药南瓜玉米糊 煮鸡蛋 #每日一餐分享##我的美食日记##家常菜[超话]##家常菜  ##好好吃饭##早餐打卡##早餐##早餐[超话]# ​

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2026-03-12 19:25来自 iQOO Z8

#男子误吞12厘米筷子忍了8年才取出# 这片子看着都让人窒息呀 就这样忍了8年 那岂不是8年之中每时每刻都不能低头？ 也不疼吗 其实我不太相信这是真的 因为实在让人费解 ​

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2026-03-12 18:53来自 iQOO Z8

沿河边走一圈感受一下春天 杏花花期已经接近尾声(图一) 迎春花和连翘花正值盛花期(图二三) 垂丝海棠、榆叶梅和紫丁香正含苞待放(图五六七) 路边捡一个柳枝 轻轻一拧 皮和里边的木头就分离开了 掐下一截 用指甲把一头的外皮刮掉一部分(图八) 放嘴巴里一吹 就发出了响亮的声音(图九) 瞬间回到了童年的欢 ​

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2026-03-12 16:57来自 iQOO Z8

今日午晚餐 蒜苗炒酱油肉 辣炒牛蹄筋 清炒韭菜 杂粮饭 #我的美食日记##每日一餐分享##家常菜[超话]##家常菜  ##好好吃饭##晚餐##晚餐[超话]# ​

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2026-03-12 11:25来自 iQOO Z8

#女子学美发拿自己练手毒成秃头# 染发剂要距离头皮1-2厘米才安全 如果学校没有告知学员肯定是失职的 染发剂上应该也有使用说明 学员没有认真阅读也存在一定责任 话说回来 即便没有掌握安全距离 毛囊就全被烧坏了也太严重了吧 这染发剂是正规产品吗 如果学校给学生发放三无产品教学 那就更逃脱不了责 ​

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2026-03-12 09:45来自 iQOO Z8

今日早午餐 洋葱拌手撕椒麻鸡腿 蒜蓉耗油生菜 大米玉米糁粥 蒸红薯和馒头 手撕鸡腿这个菜是我第一次做 实在不知道吃什么了 昨晚想出来的 凉水放入鸡腿，加入料酒葱姜把鸡腿煮熟捞出晾凉，撕碎(去皮可减脂)，洋葱切细丝，香菜切段，放一点蒜末撒熟白芝麻，花椒麻椒干辣椒段用一点油炸香(别炸糊了)捞 ​

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2026-03-11 21:36来自 iQOO Z8

#网红王炸姐直播突发疾病离世# 亲眼看到一个活生生的人 上一秒钟还在活蹦乱跳的展示服装 下一秒突然就发病了人就没了 这种心理上的冲击还是挺大的 看的很难受 看专业人士分析 说视频中看她的表现像是脑干出血 这种在脑溢血里是最凶险的 死亡率、致残率都非常高 出血量只要 5ml 左右就可能致命 脑干出 ​

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2026-03-11 16:58来自 iQOO Z8

今日午晚餐 煎烧翘嘴鮊 西红柿炒蛋 炒青菜 杂粮饭 昨天煎了一节翘嘴鮊中间段 鱼实在太大 所以昨天只烧了一半 今天烧另一半 我家很少吃西红柿炒蛋 因为一般都是早上吃煮鸡蛋 再做这个菜的话一天的鸡蛋就会超量 中年人很怕胆固醇超标 (今天早上没吃蛋) 而且煎鸡蛋用油要稍多一些 我心里有点抵触 今天 ​

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2026-03-11 14:32来自 iQOO Z8

#美国希望战后与伊朗石油行业合作# 先是用导弹轰炸伊朗小学 然后转头就跟记者说 不知道伊朗从哪儿弄了个战斧导弹 把自己的小学给炸了 现在又要求以色列停止袭击伊朗石油设施 原因是他想战后跟伊朗石油行业合作 从未见过如此厚颜无耻之人 http://t.cn/AXVpXDDq ​

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2026-03-11 13:00来自 iQOO Z8

#80多斤女生嫌胖打超量减肥针# 80多斤还要减肥？ 我以为这几年白幼瘦的审美已经快过时了 怎么还有人追求极致瘦 80多斤还要瘦成70多斤 到底是谁觉得这种好看呀 如果身高只有150 不如把80多斤的体型多锻炼一下 功夫花在塑型和体能训练上 让整个人看起来更有精气神 会比一风就能吹倒的瘦弱更有魅力 也更 ​

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2026-03-11 12:42来自 iQOO Z8

#父亲被女儿百斤犬咬住院狗被安乐死# 小时候有亲戚家里养了好几年的狗突然把亲戚咬成重伤，所以我从小就还挺怕狗的 平时看到大型犬和烈性犬更是绕的远远的 小区里看到过一个二十几岁的姑娘经常遛一只超大个儿的阿拉斯加犬，威武也是真威武，但也是真吓人 每次都看到姑娘都是被狗带着走，看的出来她 ​

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2026-03-11 09:30来自 iQOO Z8

今日早午餐 蒜蓉生菜 蒜薹炒肉(昨天炒了两份) 玉米糁粥 蒸红薯和小笼包(包子是昨天早上的) 蒸肉花卷(昨天蒸包子剩的肉馅儿) #每日一餐分享##我的美食日记##家常菜[超话]##家常菜  ##好好吃饭##早餐打卡##早餐##早餐[超话]# ​

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2026-03-11 08:22来自 iQOO Z8

今日户外跑结束 平时我跑步都是在有氧心率和临界心率之间 今天就想试试按手表显示的燃脂心率(107-115)跑个试试 一开始想着跟着熊大的速度一起跑就行，结果发现我跟着他的速度心率只能到九十几，只能比他稍微再快一点点 但是稍微不注意就又快了，全程都在不停的看手表，不停的调整速度，有时候要原地 ​

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