张军文

2026-07-02 20:02

#看见公益# 【深耕乡村传递山野美好】未来我会带着510多万粉丝的目光，奔赴更多乡村角落，挖掘山野间动人风景、鲜活故事与优质农货，让乡土好物被更多人看见。也十分期待今日和在座各位深入交流，碰撞出切实可行、落地见效的乡村发展新思路，一同助力乡村振兴走深走实！#中国好人# ​

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张军文

2026-07-02 20:00来自 微博网页版

#志愿者365# （三）培育社区志愿服务组织和队伍。鼓励基层群众性自治组织培育和发展社区志愿服务组织和队伍，引导其自我服务、自我管理、自我增能。基层群众性自治组织如居委会、村委会等，对社区情况比较了解，与居民联系密切，具有组织和动员居民参与志愿服务的优势。通过培育和发展社区志愿服务组 ​

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张军文

2026-07-02 17:18

来灯塔邮局打卡啦！亮眼的黄色邮筒配上童趣满满的彩色墙面，氛围感直接拉满，坐下来歇一歇，把心事和期许塞进邮筒，寄向山海。小岛的温柔，藏在这一方小小的邮局里～ ​

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张军文

2026-07-02 16:37

笑不活了，墨西哥队这是把“抽象艺术”玩明白了吧！🤣 刚看到热搜还以为是AI生成的假视频，一群拉美硬汉顶着哈兰德那张冷脸，整齐划一地做“维京划船”动作，这画面太美我不敢看。结果人家是真戴头套，哈兰德本尊都笑着转发了。 说实话，这种毫无恶意的跨界玩梗真的很难让人讨厌。一边是挪威队的标 ​

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张军文

2026-07-02 16:36

1030万，这学费交得有点贵。 茉莉奶白被判赔LV这事，最让我唏嘘的不是金额，而是那种“赌徒心态”。法院查得明明白白：2022年起申请了17件带四叶花的商标，全被驳回或无效，结果呢？照样用，还铺到了2300多家店、1.2亿个杯子上。 这不是不懂法，是明知不可为而为之的侥幸。觉得大牌维权成本高？觉得 ​

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张军文

2026-07-02 16:00来自 微博网页版

#志愿者365# （二）引入社会组织参与。引入公益慈善类、社区服务类社会组织参与社区志愿服务，可以通过示范引导和共同参与的方式，促进社区志愿服务的开展。社会组织具有专业性、灵活性和创新性等特点，能够为社区志愿服务提供多样化的服务和支持。例如，一些公益慈善组织在扶贫济困、环境保护、教育 ​

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张军文

2026-07-02 15:32

#AI观战世界杯# 脑洞大开！假如《老友记》六人组齐聚中央公园咖啡馆，一起围观2026美加墨世界杯，每个人心中都有自己力挺的队伍，性格决定主队，画面感直接拉满。一边嗑老友日常，一边为世界杯呐喊，经典美剧遇上足坛盛宴，太有氛围感了！ http://t.cn/AXoGR2ui ​

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张军文

2026-07-02 12:59

#世界杯16强已确定10席# 7月2日，美波之战落幕，2026美加墨世界杯已有10支球队闯进淘汰赛。巴西、法国、英格兰豪门悉数在列，加拿大、美国、墨西哥三位东道主携手突围。风波未平的比利时遇上东道主美国，这场八分之一决赛看点拉满，内外压力之下，两队谁能突出重围值得期待。#大V观赛团# ​

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张军文

2026-07-02 12:46

#百名医疗专家千里奔赴草原送义诊#在辽阔的内蒙古草原戈壁，一间间临时诊室被搭起，一场跨越千里的公益义诊温暖展开。来自浙江、北京、上海等地的医疗专家和志愿者，带着专业技术、常用药品和满满爱心，穿越风沙，把医疗服务送到牧民最需要的地方。临时诊室前，前来就诊的牧民排起长队；诊桌旁，医生耐 ​

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张军文

2026-07-02 12:00来自 微博网页版

#志愿者365# 【服务联动，社区志愿服务的协同路径】（一）融合社会工作专业理念和方法。社区志愿服务可以融入社会工作专业理念和方法，发挥社会工作专业人员的支撑作用。社会工作具有独特的专业价值观和方法体系，如助人自助、个别化、平等尊重等理念，以及个案工作、小组工作、社区工作等专业方法。 ​

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张军文

2026-07-02 11:39

每次赶早班机或深夜落地，最崩溃的不是累，而是看着表算那“被吃掉”的几个小时。🕒 花了整晚的房费，实际只睡了4个小时，第二天中午12点还得拖着箱子狼狈退房，这种“付费缺斤少两”的感觉真的太糟心。最近看到不少酒店开始试行24小时退房制，入住满24小时再走，不用掐着点赶人，瞬间觉得这才是把 ​

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张军文

2026-07-02 11:35

清华工系毕业照里那个连续两年坐C位的孩子，到底是谁家的？ 其实大家争的不是“能不能带孩子”，而是“为什么不能好好说”。 如果是教职工子女，平时和师兄师姐混得熟，合影留个念想，这本是高校里挺有人情味的一幕。哪怕稍微解释一句“这是某老师家小朋友，一直在这边玩，大家也不介意”，舆论大概 ​

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张军文

2026-07-02 11:00来自 微博 weibo.com

#志愿服务问答百科# ：《志愿服务精神的八个字是什么？》 http://t.cn/AXobELq5 ​

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张军文

2026-07-02 09:02

#广州天河三链协同监督优化营商环境# 天河纪委监委打造责任、保障、治理三链协同监督模式，瞄准企业办事堵点精准破题。搭建多层监督渠道，常态化收集企业诉求，补齐政策落地落差，推行联合检查、柔性执法减少企业负担。多部门联动整治水电加价、招投标乱象，配套政商交往正负清单与容错机制。辖区涉企 ​

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张军文

2026-07-02 08:23

#王楚钦孙颖莎vsA勒布伦大藤沙月# 极限翻盘名场面！WTT美国大满贯混双1/4决赛，莎头开局9-11、10-12连丢两局陷入绝境。迅速调整状态火力全开，11-2、11-6连扳两局拖入决胜局，最终11-4稳稳拿下，3-2逆转勒布伦&大藤沙月跨国组合挺进四强。心态与硬实力双在线，绝境翻盘看得人热血沸腾！ ​

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张军文

2026-07-02 08:14

随手抽了本《布鲁克林有棵树》，贝蒂·史密斯写的。这书写贫民区一个小姑娘弗兰西，家里穷得叮当响，爸爸早逝妈妈扛着，她每天放学就泡图书馆，从A开头的作者一本一本往下啃，最后考上学、把日子过出来。 ​

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张军文

2026-07-02 08:13

#看见公益# 总有人问公益的意义，傍晚漫步时时常复盘。看见公益，看见被忽略的群体需求，也看见普通人蕴藏的巨大善意。志愿服务不是少数人的事业，是全民可参与的生活方式。深耕社区、乡村青少年服务多年，始终坚信授渔大于授鱼，既要解决当下困难，更要搭建可持续帮扶机制，微小善举持续叠加，便能改 ​

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张军文

2026-07-02 08:11

善意是人间最珍贵的传递，微小温暖亦可照亮长路。一句宽慰、一次援手、一份包容，看似微不足道，却能消解他人满身疲惫。待人多一份包容处事少一分计较，不吝啬温柔，不丢掉本心。坚守内心纯粹，不被世俗浮躁裹挟，稳步奔赴理想。温柔自有力量，善良自带光芒，持续传递暖意，我们终会在双向奔赴的美好里 ​

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张军文

2026-07-02 08:08

#孙颖莎给勒布伦打趴下了# 谁能扛住孙颖莎暴力正手！一记角度刁钻的强攻杀穿防线，艾利克斯·勒布伦拼尽全力飞身倒地扑救，整个人直接趴在场地上，依旧没能碰到飞速窜出的白球。莎莎正手爆发力拉满，落点极致刁钻，这一球压迫感直接拉满，对手拼到极限也无力回天，小魔王进攻杀伤力名不虚传！ ​

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张军文

2026-07-02 08:01

#比利时 内讧# 赛场高压之下矛盾爆发！下半场补水时段，特罗萨德和队长蒂莱曼斯当场起了争执。彼时球队0-2落后塞内加尔，局势岌岌可危，急躁情绪直接摆在明面上。好在红魔及时调整心态，后续连追两球拖入加时，最后靠蒂莱曼斯125分钟点球绝杀完成让二追三，内讧过后绝境翻盘，剧情跌宕拉满！ ​

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张军文

2026-07-02 07:57

#比利时让2追3# 史诗级逆转！美加墨世界杯1/16决赛比利时3-2塞内加尔。塞内加尔25分钟迪亚拉、51分钟萨尔连下两城早早领先，比利时一度心态急躁，蒂莱曼斯与特罗萨德赛场争执。86分钟卢卡库破门，89分钟蒂莱曼斯头球扳平拖入加时。125分钟蒂莱曼斯罚进制胜点球，球队绝境翻盘挺进16强，不到终哨绝不认 ​

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张军文

2026-07-02 07:00来自 微博网页版

#志愿者365# （四）保障人身与财产安全。志愿者在服务过程中，不仅要注意保护服务对象的人身和财产安全，也要关注自身的安全。社区环境复杂多样，服务过程中可能会面临各种潜在的风险和危险。比如，在进行社区环境整治活动时，志愿者可能会接触到一些尖锐物品或有害物质；在为社区居民提供紧急救援服 ​

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张军文

2026-07-02 00:16

微博网络知名人士研习班（第二期）顺利收官，此次学习是头部博主沉淀提升的重要必修课！ ​

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张军文

2026-07-01 23:00来自 微博网页版

#志愿者365# （三）规范着装与标识佩戴。开展社区志愿服务时，志愿者应穿着统一的志愿者服饰，并佩戴志愿者服务证等志愿服务标识。这一要求不仅有助于提升志愿服务的专业性和规范性，还能增强服务对象的信任感和认同感。统一的着装和标识可以让服务对象清晰地识别志愿者的身份，便于他们在需要帮助时 ​

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张军文

2026-07-01 20:23

#看见公益# 深耕乡土内容，赋能乡村振兴！打造《最美家风》《非遗传承记》精品栏目，挖掘乡村好人、传统技艺，远方游子云端见证家乡蝶变！全网内容播放量突破4亿次，实打实转化发展动能：带动10区县农产品年销增长180%，帮销滞销农品超3000万元，11座古村落文旅热度暴涨300%，文化流量真正变成富民增收 ​

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张军文

2026-07-01 20:00来自 微博网页版

#志愿者365# （二）禁止营利性行为。社区志愿服务具有无偿性和公益性的本质特征，志愿者不得向服务对象收取或变相收取报酬，也不得以社区志愿服务名义开展营利性活动。然而，在实际操作中，可能会出现一些志愿者或志愿服务组织打着志愿服务的旗号，谋取私利的现象。比如，某些所谓的“志愿服务团队” ​

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张军文

2026-07-01 19:01

看到樊振东这组新定妆照，第一反应不是“帅”，而是“真”。 没有精致的棚拍灯光，也没有刻意管理的表情管理，发梢还挂着训练后的汗珠，胡茬也没来得及修。这种被拉去拍照的“被迫营业”感，反而透出一种顶级运动员特有的松弛与笃定。红色新战袍穿在身上，还没开打就已经有了那种“红红火火”的气场。 ​

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张军文

2026-07-01 16:00来自 微博网页版

#志愿者365# 【服务要求，社区志愿服务的基石】（一）尊重隐私与信息保密。尊重服务对象的人格尊严，保护其隐私和信息安全是社区志愿服务的基本准则。志愿者在服务过程中，会接触到服务对象的诸多个人信息，如健康状况、家庭情况、经济状况等。这些信息属于服务对象的隐私范畴，未经本人同意，志愿者 ​

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张军文

2026-07-01 12:56

#党旗之下的巾帼担当##中国红的105种打开方式# 申纪兰、张桂梅、屠呦呦、吴亚琴、路生梅、卓嘎、刘洋、王妙丽、朱霞……这一个个闪亮的名字背后，是扎根基层的坚守，是科研报国的赤诚，是戍边守土的执着，是逆行出征的勇气。105年风雨征程，党旗下的巾帼力量从未缺席。http://t.cn/AXoAw5ou ​

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张军文

2026-07-01 12:06

泰山被135公里刀片铁丝网围住，这画面太赛博朋克了。🏔️🚧 说是防火防虫防驴友，初衷能理解，毕竟安全是天字一号工程。但把“五岳之首”搞成“边境哨所”，这管理美学确实有点用力过猛。✨ 硬核物理隔离确实立竿见影，可那连绵不断的寒光，切割的不仅是视线，还有山川原本的呼吸感。野生动物迁 ​

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张军文

2026-07-01 12:00

六年没碰面，一上来就是硬仗。0比3输给佐藤瞳，看着确实憋屈，但细看过程全是细节里的魔鬼。🏓 第一局8比4领先被翻，第三局10比7手握局点又丢，这种“到嘴的鸭子飞了”最搞心态。解说周雨说得挺透，首局失利后心里那根弦紧了，战术执行就有点变形。削球手最擅长的就是磨，你越急，她的旋转变化就越 ​

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张军文

2026-07-01 12:00来自 微博网页版

#志愿者365# 社区志愿服务作为社会服务体系的重要组成部分，在促进社区和谐、增强居民凝聚力、解决社会问题等方面发挥着不可替代的作用。随着社会的不断发展和进步，社区志愿服务的需求日益多样化，对服务的质量和规范化程度也提出了更高的要求。为了确保社区志愿服务能够高效、有序、可持续地开展， ​

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张军文

2026-07-01 11:07

#建党105周年庆祝大会# 致敬！他们是“七一勋章”获得者！！！今年是中国共产党成立105周年，党中央决定授予马善祥、王於昌、李连成、吾哈斯·苏来曼、吴亚琴、陈俊武、赵亚夫、钟掘同志“七一勋章”。勋章镌刻初心，荣光映照担当，向扎根各行各业、一生许党为民的楷模致敬！ ​

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张军文

2026-07-01 11:00来自 微博 weibo.com

#志愿服务问答百科# ：《志愿服务记录证明有什么用？能加分吗？》 http://t.cn/AXoAveuc ​

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张军文

2026-07-01 09:15

#姆巴佩世界杯射手榜第二# 无解的进球机器！世界杯1/16决赛法国对阵瑞典，姆巴佩火力拉满完成梅开二度。三届世界杯18场狂轰18球，场均一球堪称完美，顺利攀升至世界杯历史射手榜第二位，依旧保持着恐怖的终结能力。 ​

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张军文

2026-07-01 09:07

#又一万车船在广州南沙交付# 6月29日，广船国际打造的10800车双燃料滚装船“格罗唯视·兰德”于南沙顺利交付，同款型全球首船早已投入运营。230米巨轮设14层车库，可载万余台各类新能源车、重卡，车辆首尾相连超50公里。搭载国产永磁轴带发电机与多项节能技术，双燃料动力契合严苛环保标准。相比前船升 ​

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张军文

2026-07-01 08:32

刚读完《被讨厌的勇气》——作者是日本的岸见一郎和古贺史健。整本书用对话体把阿德勒心理学讲得特别接地气，没有那种高高在上的说教感。 最戳我的一句话是：“别人怎么看你，那是别人的课题，与你无关。”读到这里突然就释怀了很多事。我们总是活在他人的期待里，却忘了问问自己到底想要什么。 如果 ​

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张军文

2026-07-01 08:31

#看见公益# 看见社会最真实的肌理。走访各处愈发明白，公益的核心是“平等”，志愿者与服务对象从无高低之分。我们提供帮扶，对方也教会我们坚韧与乐观。搭建青年志愿平台，鼓励年轻人躬身入局，跳出旁观思维亲身感知民生。摒弃形式化作秀，深耕落地实事，以长久坚守诠释善意，让公益融入城市日常肌理 ​

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张军文

2026-07-01 08:29

治愈自己最好的方式，是持续向前走。停止反复纠结过往遗憾，过去无法改写，未来尚可奔赴。允许情绪短暂低落，但别长久沉溺消沉，收拾好心情重新出发。多亲近自然，多见温柔之人，多做充实自我的事。心怀希望，相信所有遗憾都是惊喜铺垫，每一次跌倒都是成长契机。保持向阳而生，心有暖阳，走到哪里都能 ​

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2026-07-01 08:29

#世界杯死亡之组全部淘汰# 2026美加墨世界杯1/16决赛，法国3-0轻取瑞典，直接敲定悲情结局！赛前万众瞩目的F组死亡之组彻底团灭，荷兰点球惜败、日本遭巴西绝杀、瑞典不敌高卢雄鸡，三支拼死杀出小组赛的队伍，全都止步淘汰赛首轮。小组赛厮杀得头破血流，到头来无一支球队挺进16强，完美印证“死亡之 ​

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张军文

2026-07-01 08:22

#姆巴佩世界杯射手榜第二# 世界杯1/16决赛法国迎战瑞典，姆巴佩火力全开上演梅开二度！三届世界杯出战18场轰下18粒进球，场均一球效率堪称恐怖。他一举甩开克洛泽、大罗等传奇，独占世界杯历史射手榜次席，仅落后梅西1球。正值巅峰的他仍在赛场冲刺，每一场都有望刷新纪录，冲击世界杯历史射手王的宝座 ​

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张军文

2026-07-01 08:18

#哈兰德绝杀破门# 2026美加墨世界杯1/16决赛上演刺激对决，挪威2-1险胜科特迪瓦。努萨先拔头筹，迪亚洛扳平比分，第86分钟哈兰德门前推射完成绝杀，直接将非洲劲旅科特迪瓦挡在16强门外。科特迪瓦拼至最后仍遗憾出局，而挪威时隔28年再度闯入世界杯淘汰赛。下一轮1/8决赛，挪威将迎战南美豪门巴西，哈 ​

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张军文

2026-07-01 07:00来自 微博网页版

#志愿者365# 【基于服务要求联动机制工作保障与监督约束的社区志愿服务体系化构建】本文聚焦社区志愿服务，深入探讨其服务要求、服务联动机制、工作保障体系以及监督约束措施。通过对服务要求中尊重隐私、禁止营利等多方面的分析，阐述服务联动里社会工作融合、社会组织引入等路径，剖析工作保障涵盖 ​

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张军文

2026-06-30 23:00来自 微博网页版

#志愿者365# 【结论】本论文围绕社区志愿服务活动的服务流程展开了深入研究，通过采集需求、制定计划、招募和培训、开展服务、服务记录以及活动总结等环节的分析，提出了一系列创新性的策略和方法。科学合理的服务流程设计能够精准把握社区居民的需求，提高志愿服务的质量和效果；菜单式服务和结对式 ​

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张军文

2026-06-30 22:36

#看见公益# 【乡村振兴新媒体新模式】我们探索出“内容引流+消费转化+收益反哺”乡村运营路径。搭建官方账号、本土达人、普通村民联动的新媒体矩阵，邀约头部大V助力乡村内容推广。配套文明积分机制，村民分享乡风文明内容可兑换农资、文旅福利，有效激发村民创作热情，人人化身乡村宣传员，用流量激活 ​

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张军文

2026-06-30 21:57

#AI观战世界杯# 万众期待！AI精心打造世界杯32强专属MV重磅上线，梅西、C罗、姆巴佩、哈兰德一众足坛巨星悉数登场，画面炫酷十足，科技与足球完美融合，氛围感直接拉满！ http://t.cn/AXo7BC4O ​

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张军文

2026-06-30 20:00来自 微博网页版

#志愿者365# （四）宣传和推广活动成果。对社区志愿服务活动的成果进行宣传和推广，有助于提高社区居民对志愿服务的认识和参与度，营造良好的志愿服务氛围。可以通过社区公告栏、社区网站、社交媒体等渠道宣传活动的成果和志愿者的先进事迹，展示志愿服务的价值和意义。同时，可以组织志愿者分享活动 ​

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张军文

2026-06-30 18:45

摩洛哥这届世界杯真是把“杀人诛心”玩明白了。 73%的球员非本国出生，甚至场上11人全是海外出生，最后还偏偏是用荷兰青训体系培养出来的马兹拉维们，在点球大战里送走了荷兰队。这剧情，比任何编剧敢写的都荒诞又合理。 国内不少声音又在喊“国足快抄作业”。但冷静点看，这作业真不是谁都能抄的。 ​

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张军文

2026-06-30 18:42

以前总觉得日本那套“赛后捡垃圾”的文明表演挺唬人，直到这次世界杯被巴西球迷反向嘲讽，才意识到这层滤镜有多脆。更绝的是X平台那个AI自动翻译，直接把日语圈的信息茧房给捅破了。 原来在那些我们看不见的角落，否认历史、极端排外的言论早就满天飞。当全球网友能直接读懂那些“原子弹下无冤魂”的 ​

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张军文

2026-06-30 18:32

一琴，一人，一段静谧时光。琴弦轻拨，抚平内心浮躁，于古韵中寻一份心安！ ​

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张军文

2026-06-30 17:08

#广州天河政协以文行善助力百千万工程# 太暖心了！五年来，天河区政协深耕“政协+慈善+文化”特色公益品牌，依托天河“同舟”基金持续赋能百千万工程。6·30扶贫济困日募捐授牌仪式顺利举办，44位书画家捐赠64幅作品，“中国好人”候选人骆仕岳献上醒狮画作致敬爱心人士。五年超700人次参与捐赠，款物合 ​

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张军文

2026-06-30 16:00来自 微博网页版

#志愿者365# （三）提出改进措施和建议。根据活动评估的结果，提出改进措施和建议。改进措施要具体、可行，针对活动中存在的问题和不足之处进行有针对性的改进。例如，如果发现志愿者服务技能不足，可以加强志愿者培训；如果发现服务内容不能满足居民需求，可以调整服务内容和方式。同时，要提出一些 ​

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张军文

2026-06-30 15:17

见者接福，烦恼随流水漂走，财运、喜事、顺遂全都奔你而来！转发这条游动锦鲤，接下来万事皆顺，所愿皆所得～#微博视频号续航计划# http://t.cn/AXoPpktQ ​

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张军文

2026-06-30 12:02

看到范赫克满头金发被血染红还坚持比赛，第一反应不是热血，是心疼。这种“硬汉叙事”在足球场上太常见了，但头部受伤真的不是靠意志力就能扛过去的。 哪怕止住了血，脑震荡的风险、延迟性的隐患，都不是绷带能包住的。我们赞美拼搏，但更希望球员能被妥善保护，而不是被 glorify 带伤作战的悲壮。毕 ​

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张军文

2026-06-30 12:00

蒙特雷的清晨，属于足球，更属于人性。 加克波进球后手指苍天的瞬间，让人破防。那是父亲对夭折孩子的告别，也是球员在极致压力下的情感宣泄。而另一边，范赫克金发染红仍死守防线，迪奥普补时绝平后的狂奔，点球大战中埃纳维击中横梁的叹息……这一切构成了世界杯最真实的底色：残酷与温情并存。 荷 ​

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张军文

2026-06-30 12:00来自 微博网页版

#志愿者365# （二）对活动进行全面评估。对社区志愿服务活动进行全面评估是活动总结的重要内容之一。评估可以从服务目标的完成情况、服务内容的质量、志愿者的服务表现、居民的满意度等方面进行。可以采用问卷调查、访谈、座谈会等方式收集居民和志愿者对活动的评价和意见。通过评估，找出活动中存在 ​

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张军文

2026-06-30 11:00来自 微博 weibo.com

#志愿服务问答百科# ：《未满18岁能做志愿者吗？需要什么条件？》 http://t.cn/AXovcyss ​

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2026-06-30 09:13

#广东一季度婚姻数据出炉# 广东省民政厅发布一季度民政事业统计季报，今年第一季度全省结婚登记14.6万对，离婚登记4.7万对。人口大省的婚恋数据格外有参考性，粗略计算差不多每三对领证新人，就有一对办理离婚手续。时代婚恋观念悄然转变，有人满怀期待步入婚姻，也有人坦然和解分开。如今大家不再把结 ​

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张军文

2026-06-30 08:37

今天翻完岸见一郎的《被讨厌的勇气》。 本来以为是教人怎么"不要脸"的，结果看完发现完全不是。书里说"一切烦恼都来自人际关系"，第一反应是扯淡，但越看越觉得有道理。 最戳我的是"课题分离"这个概念。以前总纠结别人怎么看我、领导满不满意，现在想想，那是别人的课题，我管不着。我能管的只有自己 ​

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张军文

2026-06-30 08:35

#看见公益# 很多人误解公益是轰轰烈烈的活动，深耕志愿服务多年才懂，真正的善藏在细碎日常。看见公益，看见独居老人的孤单、青少年迷茫、基层服务缺口。做志愿从不追求声势，常态化陪伴、精细化帮扶才是根本。不做一时热度，坚持长效扎根，用持续行动消解现实困境，平凡人点滴付出，终能构建有温度的 ​

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张军文

2026-06-30 08:34

平凡从不等于平庸，普通人也能活出滚烫人生。不用羡慕他人耀眼，你自有独一无二的闪光点：认真工作的专注、待人真诚的温柔、永不放弃的韧劲。接纳自己的不完美，放下无谓攀比，专注经营自己的小世界。善待草木，珍惜相遇，心怀感恩看待周遭一切。日复一日微小努力终会汇聚成光，守住内心热爱，平凡日子 ​

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张军文

2026-06-30 08:31

#iPhone18e曝光# 数码闲聊站爆料iPhone18e确定6.12英寸60Hz屏，e系列连续三代锁死低刷！A19性能拉满却配复古60Hz，性能与屏幕严重割裂。同价位安卓乃至千元机早已普及120Hz高刷，明年iPhone、Air2均上LTPO，唯独入门款减配控成本。网传要等到2028年19e才升级高刷，四千档机型死守老旧规格，很难不让消 ​

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张军文

2026-06-30 08:24

#巴西绝杀# 惊心动魄的对决！巴西对阵日本迎来两队世界杯淘汰赛首次交手，常规时间战况胶着僵持不下。读秒补时阶段马丁内利送上致命绝杀，助巴西2-1险胜日本，顺利挺进16强。桑巴军团有惊无险拿下晋级名额，接下来八分之一决赛，巴西将静候科特迪瓦与挪威的对决胜者，期待桑巴后续更精彩的赛场表现！ ​

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张军文

2026-06-30 08:19

#德国淘汰# 惊天大冷！2026美加墨世界杯1/16决赛，四星德国鏖战120分钟与巴拉圭1-1战平，拖入残酷点球大战。巴拉圭门将屡次神扑，最终点球4-3击败德国，送日耳曼战车止步淘汰赛首轮。德国手握超高控球率却没能转化胜势，点球环节接连罚丢遗憾出局。南美黑马韧性拉满，时隔多年挺进16强，谁能想到夺冠热 ​

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张军文

2026-06-30 07:00来自 微博网页版

#志愿者365# 【活动总结，积累经验推动持续发展】（一）及时整理归档活动材料。社区志愿服务活动结束后，要及时整理归档活动材料。活动材料包括活动计划、招募信息、培训资料、服务记录、活动照片、活动总结等。整理归档活动材料有助于保存志愿服务活动的历史资料，为今后的志愿服务活动提供参考和借 ​

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张军文

2026-06-29 23:00来自 微博网页版

#志愿者365# （三）记录信息的准确性和完整性要求。无论是通过志愿服务信息系统还是纸质载体记录志愿者的服务情况，都要确保记录信息的准确性和完整性。记录信息要真实、客观地反映志愿者的服务情况，避免虚假记录和遗漏记录。同时，要定期对记录信息进行审核和整理，确保记录信息的规范和统一。准确 ​

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张军文

2026-06-29 22:22

做人不管别人善不善，自己要心善，做事不管别人好不好，首先自己要做好，处事不管别人对不对，自己要做对，生而为人，问心无愧就好！ ​

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张军文

2026-06-29 21:05

夜晚闲坐小院秋千，晚风温柔，卸下一身疲惫，难得片刻松弛自在！#独处治愈时刻##庭院生活# ​

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张军文

2026-06-29 20:00来自 微博网页版

#志愿者365# （二）纸质载体记录。除了志愿服务信息系统，也可以采用纸质载体记录志愿者的服务情况。可以为每个志愿者建立服务档案，在档案中记录志愿者的基本信息、服务活动记录、服务评价等内容。服务活动记录可以采用表格的形式，详细记录每次服务活动的相关信息。纸质载体记录虽然相对繁琐，但具 ​

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张军文

2026-06-29 18:53

文娱产品的“浪漫”滤镜，不该成为消解现实风险和历史伤痛的遮羞布。 《恋与深空》这次真的踩雷了。先是把非法闯入独居女性住宅包装成“引狼入室”的浪漫桥段，被全国妇联机关刊点名批评缺乏对女性安全的敬畏；紧接着又被扒出反派实验编号疑似影射731部队，直接触碰民族情感底线。 作为面向大量女性 ​

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张军文

2026-06-29 18:52

这届世界杯的剧本，真是比电影还荒诞。 阿尔及利亚和奥地利这场3-3，补时阶段的“神反转”看得人血压飙升。马赫雷斯那个绝平球进得毫无波澜，替补席那场“恰到好处”的冲突更是把戏剧性拉满。伊朗队三战不败却因对手的一场默契平局出局，这种憋屈感恐怕只有经历过1982年“希洪之耻”的老球迷能懂。 ​

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张军文

2026-06-29 16:10

闹市藏秘境！城市角落惊现大片油菜花田，钢筋森林里撞进满目金黄，微风携花香漫开，避开人潮独享春日氛围感，踏青拍照绝佳小众点位！#微博视频号续航计划# http://t.cn/AXSg3RDc ​

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张军文

2026-06-29 16:00来自 微博网页版

#志愿者365# 【服务记录，完整留存志愿服务轨迹】（一）通过志愿服务信息系统记录。随着信息技术的发展，许多社区建立了志愿服务信息系统。志愿者可以通过志愿服务信息系统记录自己的服务情况，包括活动的名称、日期、地点、服务内容、服务时间等。志愿服务信息系统具有便捷、高效、准确等优点，能够 ​

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张军文

2026-06-29 14:58

落日晕染整片天际，橘粉霞光铺满天空，晚风温柔舒缓所有疲惫，镜头记录绝美黄昏光影，云朵层层浸染，每一帧都浪漫至极，点开视频，沉浸式收藏这份独属于傍晚的温柔浪漫！#微博视频号续航计划# http://t.cn/AXSglJ27 ​

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张军文

2026-06-29 14:47

一句“时间就是金钱，效率就是生命”，沉淀数十年城市底色。光影流转间，楼宇崛起、产业腾飞、万家奔赴理想，快慢交织皆是奋斗。这条视频，完整记录独属于深圳的生长速度！#微博视频号续航计划# http://t.cn/AXSgOWcQ ​

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张军文

2026-06-29 14:32

暖阳铺满枝头，金黄枇杷裹着透亮柔光，果皮泛着蜜光，颗颗圆润饱满，果香扑面而来，实拍林间治愈画面，光影温柔又治愈，沉浸式感受初夏鲜果独有的温柔！#微博视频号续航计划# http://t.cn/AXSgNxo1 ​

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张军文

2026-06-29 14:16

漫山粉樱层层盛放，风一吹花瓣漫天飘落，漫步花海满眼温柔，每一帧都是治愈画面，沉浸式赏樱实拍，把春天的浪漫尽收眼底，一起赴一场温柔樱花之约！#微博视频号续航计划# http://t.cn/AXSgoC8J ​

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张军文

2026-06-29 13:53

沉甸甸弯下腰的成熟稻穗，谷粒饱满透亮，满眼金黄治愈人心！风吹过层层稻浪，是大地馈赠的踏实美好，实拍田间丰收实景，每一穗都盛满耕耘的欢喜，一起沉浸式感受秋日稻田独有的温柔与富足！#微博视频号续航计划# http://t.cn/AXSgxLyG ​

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张军文

2026-06-29 12:08

咱中国球迷的整活能力真是藏不住了！😂 谁能想到，一首由国内网友自发改编的“哈兰德之歌”，竟然火到了国外，甚至在TikTok和YouTube上拿下了十亿级播放量！🌍 这旋律简直是“Haaland Haaland”无限循环，听着就像自带笑声，一遍入耳，两遍上头。连哈兰德本人都忍不住亲自录制视频认证，笑着称赞 ​

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张军文

2026-06-29 12:06

以前总觉得法国人硬扛高温是“环保信仰”，直到看到新闻里说殡仪馆都爆满了，才意识到这哪是信仰，简直是拿命在赌。 法国这次真的破防了。单日死亡超1400人，医院病房温度逼近40度，政府终于紧急下单3万台空调救急。最讽刺的是，之前超过80%的法国人还觉得装空调“不环保”，结果热浪一来，家乐福的制 ​

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张军文

2026-06-29 12:00来自 微博网页版

#志愿者365# （三）其他服务模式探索。除了菜单式服务和结对式服务，还可以探索其他适合社区的志愿服务模式。例如，开展主题式志愿服务活动，根据不同的节日、纪念日或社会热点问题，开展相应的主题志愿服务活动，如学雷锋志愿服务活动、环保志愿服务活动、关爱农民工志愿服务活动等；开展项目式志愿 ​

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张军文

2026-06-29 11:00来自 微博 weibo.com

#志愿服务问答百科# ：《志愿服务中“必要的成本补偿”包括哪些？能发补贴吗？》 http://t.cn/AXSdCapp ​

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张军文

2026-06-29 10:56

远处连绵洁白雪山，天上漫着柔软白云，山脚遍野盛放粉艳桃花，草地上散落着原生态牛粪，独属于高原的治愈风光。清冷雪山搭配温柔桃花，粗粝又浪漫，每一帧都是不加修饰的自然野趣，置身此地内心瞬间平静下来。#微博视频号续航计划# http://t.cn/AXSd9bBI ​

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张军文

2026-06-29 10:37

傍晚躲在桥底吹晚风，落日把江面染成暖金色，船只慢悠悠穿梭往来。水波映着温柔霞光，船只缓缓驶过，光影层层叠叠，安静又治愈。抛开一天的忙碌，静静欣赏独属于江边的浪漫黄昏，所有疲惫都被这片夕阳抚平！#微博视频号续航计划# http://t.cn/AXSdij63 ​

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张军文

2026-06-29 10:22

谁能拒绝两只圆滚滚大熊猫沉浸式干饭！抱着竹子埋头猛啃，剥皮挑嫩枝，坐地上慢悠悠炫食，软乎乎的模样治愈所有不开心。原来熊猫干饭藏着超多冷知识，食肉肠胃却顿顿不离竹子，一天要啃十几公斤，细细挑选嫩笋竹叶，一举一动软萌又有趣。放慢节奏看国宝悠闲日常，解压治愈拉满～#微博视频号续航计划# ​

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张军文

2026-06-29 10:03

寻一处安静小河边，静静看流水缓缓淌过光滑石头，水波轻轻漫过石面，风声水声交织在一起。抛开生活里所有焦虑与浮躁，不用赶时间，只是安安静静发呆，水流带走烦心事，简单的自然风光自带温柔治愈力。烦躁的时候就来水边坐坐，大自然永远是最好的情绪解药！#微博视频号续航计划# http://t.cn/AXSdqisW ​

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张军文

2026-06-29 09:53

原来风也能转化成清洁电能！辽阔山野、近海之上一座座白色风机随风转动，源源不断输送绿色电力。零污染、可再生，助力双碳发展，守护蓝天白云。近距离看风机运转超治愈，感受自然能量的神奇，低碳环保新力量，一起解锁风能发电的独特魅力～#微博视频号续航计划# http://t.cn/AXSdbRta ​

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张军文

2026-06-29 09:13

#广州设计之都入画来# 广州设计之都鸡蛋花悄然盛开，素白花瓣簇拥着暖黄花心，在葱郁绿叶间静静绽放。自然诗意碰撞现代设计园区，微风拂过满是清雅气息，城市角落藏着不期而遇的温柔！#粤分享粤精彩# http://t.cn/A6lpp6Ku ​

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张军文

2026-06-29 08:23

本来以为扩军到48队是给了更多球队“掀桌子”的机会，结果小组赛打完一看，好家伙，直接给整成了“上半区欧洲杯，下半区美洲杯”。🌍⚽️ 欧洲那帮豪门扎堆在上半区，德法葡克荷兰全在那儿搞“大逃杀”，出门买个菜都能撞见世界冠军；下半区则是南美老几位带着中北美小弟们自娱自乐。这哪是世界杯啊 ​

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张军文

2026-06-29 08:04

困境从不是人生的终点，而是蜕变的起点。那些熬夜熬过的难、咬牙扛下的委屈，都会化作往后抵御风雨的铠甲。不必纠结一时得失，低谷期恰好用来沉淀自我，读书、运动、深耕热爱，悄悄积攒力量。永远心怀善意，相信世间温暖多于寒凉，保持向上的姿态。生活不会辜负每一个认真生活的人，跨过眼前坎坷，前方 ​

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张军文

2026-06-29 08:03

#看见公益# 行走途中常思考，公益从不是单向施舍。真正的看见，是俯身听懂普通人的难处，而非站在高处给予怜悯。我们搭建志愿体系、奔走基层，核心是唤醒每个人内心善意。帮扶不只是送物资，更要授人方法、搭建成长通路。暮色里安静自省，公益长路没有终点，唯有持续扎根群众，平等共情，才能让温暖长 ​

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张军文

2026-06-29 07:59

#加拿大92分钟绝杀# 绝杀大戏上演！2026世界杯首场淘汰赛落下帷幕，东道主加拿大鏖战全场，92分钟一击制胜，1-0力克南非，拿下本届首个16强席位。下一轮1/8决赛，他们将迎战荷兰与摩洛哥的胜者。绿茵绝杀瞬间氛围感拉满，全程精彩不容错过！看世界杯上咪咕，6.12-7.20锁定 ​

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张军文

2026-06-29 07:54

#四川宜宾地震# 中国地震台网正式测定：06月29日00时12分，四川宜宾市高县（北纬28.50度，东经104.69度）发生5.5级地震，震源深度6公里。本次属于浅源地震，震动传导明显，宜宾本地及周边多地居民均感受到明显摇晃。目前当地相关部门已第一时间开展灾情排查，大家注意远离危房，保持警惕，及时关注官方 ​

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张军文

2026-06-29 07:00来自 微博网页版

#志愿者365# （二）结对式服务，为重点群体提供个性化定制服务。结对式服务是针对社区的孤寡老人、困境儿童、残疾人等重点群体开展的个性化定制服务。社区可以组织志愿者与重点群体进行结对，一名或多名志愿者结对帮扶一名重点群体对象。志愿者要根据结对对象的具体情况和需求，制定个性化的服务方案 ​

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张军文

2026-06-28 23:00来自 微博网页版

#志愿者365# 【开展服务，创新模式满足多元需求】（一）菜单式服务，实现供需双向互动、精准匹配。菜单式服务是一种创新的志愿服务模式，实行居民点单、组织派单、志愿者接单模式。社区可以通过建立志愿服务菜单，将不同类型的志愿服务项目列出，供居民选择。居民根据自己的需求在菜单上点单，社区组 ​

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张军文

2026-06-28 22:38

如果春天有告白，一定藏在漫山梨花间！千树万树凝满素白，枝头繁花簌簌飘落，铺成温柔花海，这趟春日赏花之旅，以梨花为信，赴山野春光之约，寻一处梨花秘境，与漫天纯白撞个满怀，所有疲惫都被繁花治愈。春天，总要去看一次漫山梨花吧！#微博视频号续航计划# http://t.cn/AXS10Zg8 ​

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张军文

2026-06-28 22:11

一城灯火，半壁珠江｜广州天河CBD夜景大片上线！东西塔刺破暮色，广州塔流光摇曳，猎德大桥车流织成金色光河。摩天楼宇连成发光森林，江风裹挟都市鲜活气息，一半摩登天际，一半珠江温柔。花城广场灯光秀、海心桥全景机位、猎德网红打卡点一站式收录，这是属于广州的顶级夜色浪漫。来天河CBD，赴一场城 ​

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张军文

2026-06-28 20:53

看到女子徒步时蚂蟥钻进肚脐崩溃大哭的新闻，隔着屏幕都觉得头皮发麻😱。 很多人第一反应是上手硬拽，这其实是大忌！蚂蟥唾液里有麻醉成分，叮咬时根本感觉不到疼，而且它分泌的水蛭素会让伤口血流不止。硬拽很容易把吸盘或口器断在皮肤里，引发感染化脓。 正确的做法是用驱虫剂、浓盐水、酒精或者 ​

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张军文

2026-06-28 20:51

当大家不再纠结“谁更强”，而是习惯在写朋友圈时打开豆包、写代码时切到DeepSeek，这场博弈其实早就脱离了非此即彼的替代之争，变成了数字生活中“情绪搭子”与“技术极客”的错位分工。 现在的AI圈挺有意思，豆包和DeepSeek像是被植入了截然不同的性格底色。一个像知心姐姐，语料里全是短视频热梗和 ​

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张军文

2026-06-28 20:48

看到“国乒男单资格赛全军覆没”冲上热搜，心里咯噔一下，点开才发现是虚惊一场。 这次WTT美国大满贯，国乒主力王楚钦、林诗栋等直接入围正赛，只有黄友政和薛飞两位小将需要从资格赛打起。虽然两人最终都在决胜轮惜败——黄友政0-3不敌陈颢桦，薛飞2-3憾负高承睿，但把两人的出局形容为“全军覆没” ​

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