魅力安宁的微博

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2026-07-02 09:16来自微博网页版

#云南昆明安宁# 【早安安宁 | 盛夏安宁美得恰到好处】[太阳][太阳][太阳] 盛夏时节，安宁市各地繁花竞相绽放。街头巷尾、乡村田野里，斑斓的鲜花与浓郁的乡居风情相互映衬，绘就了一幅生机盎然、清新怡人的夏日画卷。 http://t.cn/AXobiDTZ

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2026-07-02 20:00来自微博网页版

【#熊猫宝宝的jiojio究竟是什么手感#[抓狂]】奶妈，熊猫宝宝的jiojio摸起来到底是什么手感呀？快告诉我吧！或者让我体验一下也行[害羞]（iPanda熊猫频道）http://t.cn/AXoA25Gr

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2026-07-02 19:30来自微博网页版

【#夏季建议常喝3种水#】#不要等渴了才喝水#夏季炎热，建议多喝这三种水： ①凉白开。建议男性每天喝水1700毫升，女性每天喝水1500毫升。 ②茶水。茶水对人体有抗炎提神、帮助调脂等诸多好处。 ③绿豆汤。绿豆汤利水消肿、清热解暑，但绿豆性寒，不要空腹饮用。脾胃功能较弱的人尽量少喝绿豆汤。（国家

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2026-07-02 18:30来自微博网页版

【转发！#4个动作改善体态疏通肩颈#】肩颈发紧、富贵包、圆肩驼背，每天花几分钟练好这4个动作，轻松改善体态，人也更精神。赶快收藏起来吧↓↓（健康杭州）http://t.cn/AXoLrOHl

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2026-07-02 17:00来自微博网页版

#7月1日零时起全国铁路调图#【#今起全国铁路实行第三季度列车运行图#】为期62天的全国铁路暑期运输今天启动至8月31日结束。暑运期间，全国铁路预计发送旅客10.1亿人次，日均发送旅客1629万人次。暑运开始，列车运行图也有了新的变化。 [话筒]7月1日零时起，全国铁路实行第三季度列车运行图，安排图定旅

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2026-07-02 16:30来自微博网页版

【#驻港部队女兵持刀格斗英姿飒爽#】近日，解放军驻香港部队军营开放活动，女兵与战友展示格斗技能，招式利落，英姿飒爽！#驻港部队格斗看得热血沸腾#（中青报） http://t.cn/AXobwXWh

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2026-07-02 16:15来自微博网页版

【治愈！#延时记录金钗石斛翩翩绽放#[心]】近日，云南龙陵，摄影爱好者历时5天延时拍摄，记录下金钗石斛从花苞到绽放的全过程。画面中，花枝摇曳，花瓣次第舒展，宛若一只只花蝴蝶在林间翩翩起舞，灵动又治愈。（人民网云南频道音乐/卡布叻_周深） http://t.cn/AXo2CJqk

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2026-07-02 16:00来自微博网页版

【#2026下半年女兵应招报名今天启动#】2026年全国征兵女兵下半年应征报名7月1日启动，应征报名对象为18至22周岁的普通高中应届毕业生、普通高等学校和科研机构全日制应届毕业生及在校生，全日制研究生应届毕业生及在校生放宽至26周岁。符合本次征集基本条件的女青年可登录网页填写报名信息，报名时间截

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2026-07-02 15:45来自微博网页版

【#体内湿气重试试生姜薏米水#】经常感到浑身沉重、四肢酸软无力，可能是体内湿气重所致。分享一款生姜薏米水，炒薏米20克、生姜3片搭配去核红枣2颗，所有食材倒入锅中，加适量清水煮沸后，转小火煮10分钟后滤渣晾至温热，代茶饮即可。（CCTV生活圈）http://t.cn/AXo4pLIA

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2026-07-02 15:30来自微博网页版

【#大熊猫吃笋慢条斯理像开了0.5倍速#[awsl]】（iPanda熊猫频道）http://t.cn/AXowoMzh

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2026-07-02 15:15来自微博网页版

#带宠物出行更方便了#【#高铁宠物托运服务再新升级#[奶牛猫]】据中铁快运消息，为更好地向携带宠物出行的旅客提供便利，今天（7月1日）起，铁路“爱宠行”服务进一步扩大范围，新增长白山、天津、济南、无锡、厦门、深圳等32座办理车站，新增G7、G44等92趟动车组列车承接宠物托运业务。目前，“爱宠行

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2026-07-02 15:00来自微博网页版

#夏天记得常补钾#【#头晕乏力以为是中暑还可能是缺钾#】高温天乏力不适，别只当成中暑，也可能是缺钾！专家介绍，中暑的症状多以体温升高为主，伴随头晕、恶心、呕吐、无汗等，轻症时靠降温补水即可缓解；而低钾血症的核心症状为肌无力，伴随心悸、心慌、心律失常、腹胀等，单靠降温补水无法缓解，往往

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2026-07-02 14:50来自微博网页版

【转发提醒！#岸边和浅水区易出现离岸流#】#被卷入离岸流如何脱险#不管是成年人还是小朋友，一旦被卷入离岸流，瞬间就会被拖拽向深海。中国海警安全提醒：陷入离岸流后，不要向岸边猛游，保持冷静，顺着水流游到安全的位置，再向两边游。在海上遇到险情请及时拨打95110。（人民网）

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2026-07-02 14:45来自微博网页版

【#2项电动汽车新国标来了#】#电动汽车的安全门槛又提高了#7月1日起，两项强制性国家标准正式落地。针对大家日常用车关心的电池起火、托底磕碰、高压触电、快充隐患等实际问题，新规从整车防护到动力电池全面升级安全门槛，用更严苛的标准把好安全关，让每一位车主出行更踏实、更安心。（人民网）

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2026-07-02 14:40来自微博网页版

【#12306建议火车票秒光试试这三招#】#买抢票加速包是真坑啊# 暑运期间，探亲、旅游等出行需求旺盛，部分热门方向的车票往往“秒光”。铁路部门建议，不妨试试中转换乘、同车接续等出行方式，一样可以抵达目的地。此外，提醒大家务必通过铁路12306官方渠道购票，切勿轻信第三方平台的“加速包”等抢票

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2026-07-02 14:00来自微博网页版

#湿热比干热更危险的原因找到了#【#高温高湿天这些信号是身体在求救#[感冒]】伴随气温升高、降水频发，我国华南等地成为了“天然桑拿房”。与此同时，北方闷热天气也有所增加。单从气温来看，这种天气并不是极端高温，为什么人体会觉得格外难受？ [话筒]一般来说，当温度在20°C~26°C，相对湿度在40%~60

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2026-07-02 13:30来自微博网页版

【#今年夏天全球持续异常高温# 到底咋回事？】#全球极端高温的幕后推手找到了# 今年入夏以来，北半球极端高温呈现多地联动爆发的态势。气象数据统计显示，今年入夏以来，全球持续异常高温。中国气象局专家介绍，目前，我国北方多地以及欧美等国家的高温天气背后，离不开“热穹顶”效应。什么是“热穹顶

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2026-07-02 13:20来自微博网页版

【#学生暑假5天内联程只扣1次优惠次数#】#今年暑假学生票优惠政策加码了# 为期62天的2026年暑运今天（7月1日）拉开大幕。这两个月，全国铁路预计发送旅客超10亿人次。今年6月1日正式实施的新版铁路客规把多项已落地的学生便民政策正式纳入规章，具体的变化有四个↓（央视网）http://t.cn/AXo2RCFr

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2026-07-02 13:10来自微博网页版

【#多家电商企业中招银狐木马病毒#】#不法分子冒充顾客向电商企业投放木马病毒#前段时间，杭州临平警方接到辖区内的一家电商企业报案，称公司客服人员的一台电脑出现异常卡顿、鼠标不受控制等情况，疑似遭到木马病毒攻击，民警随即赶到现场展开侦查。当事人称接到了一个匿名的顾客，以谎称想要购买店铺

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2026-07-02 12:30来自微博网页版

【#有的胖可能是因为湿气重#】你知道吗？有的肥胖可能是因为湿气太重。给大家分享一套在家就能练的排湿操，拍拍手、拍拍脚，帮你减肥排湿，拥有小蛮腰！#夏天湿气重该如何调理#，赶快戳视频↓一起学起来~（CCTV生活圈）http://t.cn/AXoART9v

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2026-07-02 12:00来自微博网页版

【#熊猫宝宝每根绒毛都在散发可爱#[哇]】超近怼脸镜头直击软乎乎的熊猫幼崽，小家伙脸上的每根绒毛都清晰可见，这扑面而来的软糯感，谁能扛得住？[彩虹屁]（iPanda熊猫频道）http://t.cn/AXo7q8BS

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2026-07-02 10:46来自微博网页版

【云南迪庆：这群老师追着“学生”跑的这二十五年】初夏，云南省香格里拉市委党校教师卓玛跟随牧民迁徙路线深入草原送学，将乡村振兴、医保养老、生态管护等惠民政策娓娓道来。香格里拉牧区地广人稀、牧民逐水草而居，党员集中学习难、政策传达不畅通，是长期困扰基层党建的难题。过去牧民想要参训学

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2026-07-02 10:33来自微博网页版

【从避暑打卡到安居扎根—— “清凉+温情”打造旅居新样本】盛夏尚在路上，曲靖19.7℃的夏日清凉已如约而至。地处滇东的曲靖，凭借得天独厚的宜人气候，成为越来越多“候鸟旅居客”的避暑目的地。近日，2026年曲靖避暑旅居季活动正式启动，一套涵盖出行、游玩、居住、健康、服务的惠民举措同步推出，

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2026-07-02 10:23来自微博网页版

【7月，去云南】七月流火，人间滚烫。时空的大折叠，赠与云南盛夏20℃的清凉，也藏尽了天地玄妙。正值暑假，就在这一方独绝天地里，追寻草木的踪迹，读懂自然精灵的密码；在钟乳石林立的洞穴中，触摸地质演化的痕迹，解码亿万年的神奇；在古村斑驳的屋檐下，听风讲述过往，让时光慢下来，让心沉下去

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2026-07-02 10:22来自微博网页版

【一线党员话初心丨国家电投云南国际以党建赋能绿色能源发展】（新华网）http://t.cn/AXobjH9p

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2026-07-02 10:20来自微博网页版

【滇超联赛丨9战全胜！昆明市体育场“魔鬼主场”是这样炼成的】 6月27日晚，随着滇超联赛半决赛昆明队主场对阵德宏队比赛终场哨声在昆明市体育场上空响起，这座承载着春城三十二载体育记忆的城市地标，圆满完成了它在本赛季滇超联赛中作为昆明队主场的最后一场比赛。（都市时报）http://t.cn/AXobpeF9

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2026-07-02 10:20来自微博网页版

【昆港时评】刀尖逆行守国门一片赤诚盼无毒 6月26日，第三十九个国际禁毒日，媒体将目光聚焦云南千里边境禁毒一线，记录下一群常年行走险境、深藏功名的公安民警。一句 “宁可不再立功，也希望天下无毒”，道尽全体禁毒工作者纯粹滚烫的初心与使命。绵延漫长的西南边境防线上，无数无名禁毒卫士以血肉

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2026-07-02 10:19来自微博网页版

【昆港时评】以“南博红利”推动区域经贸与旅居时代的质变为期六天的第十届中国—南亚博览会（以下简称“南博会”）日前在昆明圆满落幕。历经十届积淀，本届南博会不仅在推动中国与南亚、东南亚乃至区域全面经济伙伴关系协定（RCEP）成员国的多边贸易上写下了浓墨重彩的一笔，更以其亮眼的成绩单，展

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2026-07-02 10:18来自微博网页版

【2026年“法润彩云南”网络普法短视频征集展播活动上线啦！】（昆明信息港）http://t.cn/AXo2ShyB

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2026-07-02 10:06来自微博网页版

【#拓东体育场全新升级静待滇超巅峰对决#】作为承载云南几代球迷足球记忆的城市体育地标，历经一年多提升改造的拓东体育场已顺利完成竣工验收，全新亮相重磅归来。7月10日、11日，备受瞩目的滇超联赛决赛即将在此打响，昆明队与丽江队将在这里展开冠军终极角逐。（8099999）http://t.cn/AXo2IMVN

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2026-07-02 10:06来自微博网页版

【跨越世纪的“云端”对话：这场研讨会让百年党史“活”起来】滇池扬波，西山含笑。七一前夕，昆明学院内涌动着一股炽热的红色思潮。一场名为“党的光辉照边疆”的学术研讨会在此启幕，以此致敬中国共产党成立105周年、中共云南地方组织建立100周年。这不仅是一次思想的碰撞，更是一次跨越世纪的“云

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2026-07-02 10:05来自微博网页版

【昆明市图书馆推出13项主题活动共庆“红色七月”】昆明市图书馆7月系列阅读活动将于7月1日正式启动。本次活动围绕建党105周年、长征胜利90周年等重要节点，推出展览、讲座、知识竞答、青少年探索营等13项内容，涵盖线上线下多种参与方式，以多元阅读点亮市民精神生活，共庆红色七月。（昆明信息港）

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2026-07-02 10:00来自微博网页版

【#7月起买智能摄像头不再盲选# 一看星二扫码】#买摄像头别只盯着像素了# 今年7月1日起，由国家互联网信息办公室、工业和信息化部、公安部制定的《网络安全标识管理办法》将正式施行。根据《网络安全标识管理办法》的规定，网络安全标识对应的网络安全能力由低到高依次为基础级、增强级、领先级，相应

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2026-07-02 09:50来自微博网页版

【#以旧换新撬动消费超万亿#】#以旧换新政策释放强劲消费活力#记者从国家发展改革委了解到，今年第三批625亿元超长期特别国债支持消费品以旧换新资金近日下达，至此，今年以来共下达消费品以旧换新资金1875亿元，激发消费潜力加速释放。今年1—5月，限额以上单位中高能效等级家电零售额增长超过30%，20

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2026-07-02 09:40来自微博网页版

【#湿气重的三大身体信号#】#浑身发沉原来是湿气超标#怀疑体内湿气偏重？对照舌象、二便、全身状态三点自查。一看舌头：湿气重的人舌体胖大、舌苔厚腻，湿热多见黄腻苔，寒湿多见白腻苔。二看大小便：湿气重易大便黏腻；湿热人群小便黄赤、异味浓烈，寒湿人群时常频繁有尿意。三看全身状态：晨起头脑昏

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2026-07-02 09:32来自微博网页版

【全覆盖三大主流品类！#国产高性能碳纤维再迎产能重大突破#】#新材料之王突破高端产能瓶颈#记者今天（28日）从中国建材集团获悉，中国建材三条世界级高性能碳纤维生产线在中复神鹰连云港基地集中投产，覆盖通用、高强、高模三大主流碳纤维品类。这标志着我国碳纤维产业高质量发展再添重磅里程碑。（

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2026-07-01 20:00来自微博网页版

【#熊猫宝宝上演捡了芝麻丢了西瓜#[泪奔]】为了拿奶爸递来的小块笋笋，丢掉了手里的大块笋笋。没想到最后小块笋笋也掉了，真是“捡了芝麻丢了西瓜”呀～[春游家族]（iPanda熊猫频道）http://t.cn/AXohnekZ

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2026-07-01 19:40来自微博网页版

【转发收藏！#教你用A4纸编收纳筐#】教你用A4纸编一个好看的收纳筐，非常实用，快来试试↓↓（小熊熊手工） http://t.cn/AXohT0hT

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2026-07-01 19:20来自微博网页版

【可低价检测身体？#部分医院用所谓生长发育补贴套路家长#】#央视曝光儿童生长发育补贴骗局#记者在多个社交媒体平台搜索“生长发育补贴”，发现多地的所谓“宝妈”发帖，称自己收到了短信，内容出奇的一致“您申请的3-18岁儿童生长发育普查补贴资格已经审核通过，已发放检查补贴到您的预留账户，请您携

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2026-07-01 18:50来自微博网页版

【美食时间！#教你用白馒头做披萨#】家里有剩馒头别发愁，随手一做就是奶香四溢的馒头披萨，外脆里软，芝士拉丝超满足~简单几步，比外卖还香，今晚就试试吧↓↓（江江厨房美食） http://t.cn/AXo7rQpB

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2026-07-01 18:40来自微博网页版

【大虾锅贴】焦香酥脆，口口鲜美，有肉有菜还有主食，这道大虾锅贴你想不想尝一尝？还在等什么，赶快动手试一试吧！（央视一套）http://t.cn/AXS03kNp

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2026-07-01 18:00来自微博网页版

【#眼干建议吃点黑桑葚#】正值桑葚上市季，黑、白、红三色桑葚功效各有侧重，按需挑选更合适。①黑桑葚滋阴补血、补益肝肾，适合肝肾阴虚、眼干、头晕人群；②白桑葚寒性最弱，糖分充足，养胃生津，老少皆宜；③红桑葚凉性适中，酸味突出，酸甘生津，适合口干人群，生津止渴。食补也要对症，快转给家人

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2026-07-01 17:40来自微博网页版

【#南瓜焖鸡腿软糯又入味#】南瓜绵密、鸡腿鲜嫩，一口咬下去满是浓郁的鲜香。这道南瓜焖鸡腿好吃又养生～快戳视频学起来吧↓ （央视一套）http://t.cn/AXSdgkF9

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2026-07-01 17:30来自微博网页版

【#不敢往保温杯里泡红枣枸杞了#：#保温杯里泡枸杞突然爆炸伤不起#】如果有人垂直打开加入泡腾片的保温杯，喷射出的杯盖有可能冲击到眼睛、鼻子等脆弱部位，造成伤害；同时，喷溅出的热水也很容易导致烫伤。用玻璃保温杯浸泡枸杞和红枣也要注意，冲泡了枸杞和红枣的双层玻璃保温杯在长时间放置后，轻微

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2026-07-01 17:20来自微博网页版

【#紫外线手电照蔬菜白费劲#：#紫外线手电不能照农残只能照伤眼#】一个几十元的紫外线手电，被短视频博主包装成果蔬农残检测仪——只要果蔬被灯光照出荧光，就被判定残留农药、涂抹工业蜡。这种看似“为大家把关”的测评，到底有没有科学依据呢？专家明确表示，荧光和有毒有害物质不存在对等关系。据记

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2026-07-01 17:10来自微博网页版

【#怀疑心梗时记住三要三不要#：#感觉心梗了不要自行开车就医#】当自己突发剧烈胸痛并怀疑是心梗时，记住“三要”和“三不要”。要立刻拨打120，向接线员清晰说明你的位置和症状；要打开房门锁，方便救援人员进入；要静卧等待救援，采取半卧位背靠床头或平躺。不要硬撑，切勿认为“忍一忍就过去了”；

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2026-07-01 17:00来自微博网页版

【#怼脸看大熊猫吧唧吧唧吃竹笋#[爱慕]】看到这个视频我才意识到，其实我也没有那么反感吃东西吧唧嘴～[色]（香港海洋公园 iPanda熊猫频道）http://t.cn/AXoh4L0G

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2026-07-01 16:50来自微博网页版

【#6组数据看我国引资韧性持续显现#】链博会外资参展商比例达36.5%、近4000家外资企业追加对华投资、全国新设立外商投资企业同比增长5.3%……在全球跨境投资承压的背景下，我国引资基本面保持稳健，存量外资稳中有升，增量外资总体稳定。这充分彰显#我国吸引外资仍具较强韧性#，仍是跨国企业优选投资地

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2026-07-01 16:40来自微博网页版

【7000万元！#云南省2026年彩云文旅消费券来了#】为进一步激活文旅市场，释放消费潜力，2026年“彩云文旅消费券”已于6月29日正式上线发放。本次“彩云文旅消费券”全年投放总额达7000万元，面向省内群众及所有入滇游客普惠开放，聚焦文艺演出、文创产品和低空文旅产品三大业态。据悉，消费券将紧扣暑

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2026-07-01 16:30来自微博网页版

#鼻病毒感染吃奥司他韦无效#【#鼻病毒感染进入高发期#】中国疾控中心最新发布的全国急性呼吸道传染病哨点监测数据显示，截至上周，无论是在门急诊病例，还是在住院严重急性呼吸道感染病例中，鼻病毒的检测阳性率都超越了流感等呼吸道感染病毒成为首位。鼻病毒都有哪些特点？专家介绍↓ [话筒]鼻病毒是

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2026-07-01 16:20来自微博网页版

【#这些人群要多警惕眼部疾病#】#有这些基础疾病要多关注眼部健康# 哪类人群需要防范常见眼部疾病？来听专家解读↓ [话筒]长期近距离用眼、眼睛容易超负荷工作的人群，需警惕近视。 [话筒]长期在空调房环境里工作、在日照光线很强的环境里工作的人群需警惕角膜结膜相关疾病。 [话筒]此外，40岁以上人群

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2026-07-01 16:10来自微博网页版

#云南昆明安宁# 【安宁市开展2026年文博单位消防安全培训暨应急演练活动】 6月30日，安宁市文化和旅游局（安宁市文物局）、安宁市消防救援局联合开展2026年文博单位消防安全培训暨应急演练活动。安宁市文物保护管理所(安宁市博物馆)、各街道、村（社区）文保负责人及文物管护人员共230余人参加活动。

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2026-07-01 16:00来自微博网页版

#云南昆明安宁# 【八街摩所营村“赏花季·荷花节”“花吃大集”摊位火热招募中！】盛夏荷风拂乡野，热血赛事燃青春。为丰富乡村文旅业态，激活乡村消费活力，八街街道摩所营村2026年大黑山摩托车越野赛十周年赛事嘉年华暨“赏花季·荷花节”文体宣传系列活动即将盛大启幕。本次活动融合荷塘观光、亲水休

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2026-07-01 15:50来自微博网页版

【#新版八段锦全程带练#】新版八段锦在原有动作基础上，强调动作、腹式呼吸与经络意念的协同配合，以充分发挥调养功效。完整跟练视频来啦，快转发给家人朋友，跟着八段锦团体标准起草组副组长崔永胜，总台主持人舒冬、张靓婧一起练，简单实用、轻松坚持！（央视一套） http://t.cn/AXSFs7ll

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2026-07-01 15:40来自微博网页版

#7月起一批国家标准开始实施#【买新能源车的注意！#电动汽车将强制配备一键物理断电装置#】#下月起550项国家标准将实施# 7月1日起，两项强制性国家标准《电动汽车安全要求》（GB18384—2025）和《电动汽车用动力蓄电池安全要求》（GB38031—2025）将正式实施。其中，《电动汽车安全要求》（GB18384—20

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2026-07-01 15:30来自微博网页版

#新疆鲁克沁油田累产突破千万吨#【#我国创新解决油气开发世界级难题#[中国赞]】据中国石油消息，位于新疆吐鲁番火焰山下，世界海拔最低超深特稠油油田——鲁克沁油田累计产油量突破1000万吨。 [话筒]超深特稠油，是指埋藏在地下数千米、黏度高达常规原油百倍以上、常温下状如黑泥几乎无流动性的极端难

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2026-07-01 15:20来自微博网页版

#7月起一批国家标准开始实施#【#下月起550项国家标准将实施#】7月1日起，550项国家标准开始实施，将为引领产业转型发展、保障生产安全和公共安全、保护消费者权益和人民身心健康、助力国民经济绿色发展和高质量发展提供标准支撑。 [话筒]《交通管理电子证照机动车驾驶证》国家标准规定了机动车驾驶证电

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2026-07-01 15:10来自微博网页版

【#七一勋章的含金量#[并不简单]】#一条视频看懂七一勋章#“七一勋章”由党中央设立，是党内最高荣誉。“七一勋章”通径65毫米，章体由党徽、五角星、旗帜、丰碑与光芒、向日葵、山河、祥云经典元素组成。党徽在中心，突出党的领导；五角星，象征着共产主义的崇高理想和薪火相传；旗帜，寓意在党的领导

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2026-07-01 15:08来自微博网页版

致敬！！

#七一勋章#【致敬！#他们是七一勋章获得者#】8名共产党员获党内最高荣誉“七一勋章”。致敬！#建党105周年庆祝大会# http://t.cn/AXowrcIT

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2026-07-01 15:00来自微博网页版

【#熊猫宝宝钓鱼式撒娇甜美度100%#[期待]】妹宝咬着树枝晃来晃去的像在钓鱼，有没有愿意乖乖“上钩”的ee呀？（iPanda熊猫频道）http://t.cn/AXovoS4h

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2026-07-01 14:50来自微博网页版

【#多吃优质碳水可以让你更年轻#】很多人为了抗衰总想着戒掉碳水，其实选对碳水反而更有助于延缓衰老。专家介绍，日常饮食以动物蛋白为主，同时优质碳水的供能占每日总能量摄入的50%~60%，会让生理年龄更年轻。吃主食时，将一部分精米白面替换为燕麦、玉米、杂豆、红薯等优质碳水，均衡饮食才是正确抗

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2026-07-01 14:40来自微博网页版

【#长期化浓妆易致眼睛干红发痒#】#眼睛发红警惕是眼部肿瘤#眼睛经常干红发痒，可能是眼部疾病。哪些人群容易中招？ [话筒]专家表示，长期熬夜、近距离用眼、眼疲劳、过敏体质、佩戴隐形眼镜、年龄偏大、长期化浓妆、更年期女性以及患有糖尿病、高血压、甲状腺疾病、免疫疾病等基础疾病的人群，容易出

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2026-07-01 14:30来自微博网页版

【#泸沽湖的夜空每一帧都是壁纸#[许愿星]】近日，在云南泸沽湖，摄影爱好者历经14个小时拍摄高原夜空璀璨的星河。紫红色星云与深邃蓝幕相互交融，繁星密布，尽显宇宙的深邃与浩瀚。一叶木舟静卧岸边，增添了诗意。得益于良好的生态条件，这方高原秘境在长曝光下呈现出极致浪漫的星夜图景，静谧而震撼。

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2026-07-01 14:20来自微博网页版

【#侧躺玩手机原来这么伤眼#】专家表示，长期侧躺玩手机，很容易出现干眼症、视疲劳等问题。眼睛长时间受到挤压，会使左右眼用眼不均，加深眼睛度数。尤其是中老年人，更容易诱发青光眼，情况严重可能会失明！为了眼睛健康，赶紧改掉这个习惯吧！（CCTV生活圈）http://t.cn/AXSlCTYc

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2026-07-01 14:10来自微博网页版

【小心！#你的坐姿可能正在毁掉你的腰#】久坐的人注意了！你坐椅子的方式，可能正在毁腰！骨科医生建议：椅子的高度与小腿加脚的长度相等，膝盖后面的腘窝正好搭在椅子边缘，上身尽量保持正直，椅背后面加一个弧形腰垫。这样坐，护腰又舒适～（CCTV生活圈）http://t.cn/AXSWrOrU

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2026-07-01 14:00来自微博网页版

【#长期喝白粥当心胃越来越弱#】#养胃的真正做法# 不少人都觉得，如果胃不舒服可以多喝点白粥，认为喝粥比吃白饭更养胃。这其实是一个深入人心的生活误区。长期只喝白粥，肠胃不用费力消化，会让胃感觉很舒服，不过这会让胃的蠕动能力慢慢退化，反而让胃越养越弱。很多人不知道的是，白粥的升糖速度比

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2026-07-01 13:50来自微博网页版

【#7月起买智能摄像头不再盲选# 一看星二扫码】#买摄像头别只盯着像素了# 今年7月1日起，由国家互联网信息办公室、工业和信息化部、公安部制定的《网络安全标识管理办法》将正式施行。根据《网络安全标识管理办法》的规定，网络安全标识对应的网络安全能力由低到高依次为基础级、增强级、领先级，相应

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2026-07-01 13:40来自微博网页版

【#衣服洗完没立刻晾晒相当于白洗#？】#洗好的衣服30分钟内要晾#很多上班族喜欢早上把衣服往洗衣机里一丢就出门，等晚上回来再晾晒。潮湿的衣物长时间放在洗衣机内，很容易滋生细菌。最好是洗好后，30分钟内取出晾晒，超过1个小时就要重洗了。另外，晾晒衣物时也要注意通风换气，避免潮湿滋生霉菌。（

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2026-07-01 13:30来自微博网页版

【#湿气重的三大身体信号#】#浑身发沉原来是湿气超标#怀疑体内湿气偏重？对照舌象、二便、全身状态三点自查。一看舌头：湿气重的人舌体胖大、舌苔厚腻，湿热多见黄腻苔，寒湿多见白腻苔。二看大小便：湿气重易大便黏腻；湿热人群小便黄赤、异味浓烈，寒湿人群时常频繁有尿意。三看全身状态：晨起头脑昏

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2026-07-01 13:20来自微博网页版

【龙陵这位木匠用电脑雕窗花】在龙江乡赧等村，本土创业者王武昌深耕传统木艺多年，在传承榫卯古法技艺的基础上，创新采用“电脑设计+机械自动雕刻”的新型生产工艺，让古老木艺摆脱手工局限焕发新生机。

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2026-07-01 13:10来自微博网页版

【台胞扎根云南11年！带朋友打卡云南直呼大开眼界】#两岸共潮生# 来自台北的苏允恺，自幼在外公外婆熏陶下，钟情云南风味、通晓云南方言，心中早早埋下奔赴云南的向往。跨越海峡，他来到中缅边境孟连，运营咖啡种植基地，短短数年基地年产量突破1700吨。如今，他不仅把咖啡卖到了上海、深圳，更在台湾

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2026-07-01 13:00来自微博网页版

【86所知名高校组团奔赴临沧，边疆教育凭什么？】 6月27日，86所知名高校将齐聚临沧市第一中学，开展志愿填报指导。北京大学、清华大学等全国知名高校已连续多年“下沉”边疆，把招生咨询专场开到临沧学子家门口。从“年年赴约”到“组团扩容”，名校主动上门的背后，临沧凭的是什么？（人民日报客户

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2026-07-01 12:50来自微博网页版

【信仰如磐奋斗如歌！中国共产党成立105周年云南省“两优一先”表彰大会精神激励全省党员干部】 6月29日，云南海埂会堂气氛庄严而热烈。中国共产党成立105周年云南省“两优一先”表彰大会在这里举行。上午九时许，获表彰代表依次登台，接过沉甸甸的证书和奖牌，全场掌声如潮。这是属于奋斗者的光荣时

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2026-07-01 12:40来自微博网页版

第180集 | #张桂梅说毕业的女孩们成了山里孩子的光华坪女高建校至今，“七一勋章”获得者张桂梅已将2000多名大山女孩送出大山，上了大学。如今她们有的选择回到家乡，扎根医疗等岗位。把收到的爱，化作建设大山的力量，一直传递下去。（新华网）http://t.cn/AXoPQQwf

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2026-07-01 12:30来自微博网页版

纪录片《海Ⅱ：生命之海》：从香格里拉出发，向世界讲述共同生活的中国故事 #纪录片海##世界的香格里拉# （云南新闻网）http://t.cn/AXov554P

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2026-07-01 12:20来自微博网页版

【推荐】普洱夏日限定！十里荷风藏满诗意夏至一过，普洱的荷便“按捺”不住了。从茶城湿地到边陲龙潭，从古府城畔到哀牢山下，十个县区，十个荷韵，它们不争不抢却各自撑开一片清凉的天地。（普洱文旅）http://t.cn/AXSs3BNR

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2026-07-01 12:10来自微博网页版

【7000万元“彩云文旅消费券”6月29日起发放】 6月29日，2026年“彩云文旅消费券”正式上线发放。本次消费券全年投放总额达7000万元，重点聚焦文艺演出、文创产品和低空文旅产品三大业态，面向省内群众及所有入滇游客开放，兼顾“引客入滇”与“云南人游云南”双向需求，采用支付立减形式，为市民游客

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2026-07-01 12:00来自微博网页版

【#两只熊猫宝宝四脚朝天干饭#[期待]】一起躺在地上四脚朝天地吃饭，圆滚滚的身形和干饭姿势都一模一样，真是可爱加倍呀[爱慕]（iPanda熊猫频道）http://t.cn/AXSeXaYP

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2026-07-01 11:50来自微博网页版

【#湿气重的三大身体信号#】#浑身发沉原来是湿气超标#怀疑体内湿气偏重？对照舌象、二便、全身状态三点自查。一看舌头：湿气重的人舌体胖大、舌苔厚腻，湿热多见黄腻苔，寒湿多见白腻苔。二看大小便：湿气重易大便黏腻；湿热人群小便黄赤、异味浓烈，寒湿人群时常频繁有尿意。三看全身状态：晨起头脑昏

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2026-07-01 11:40来自微博网页版

【#国家级新职业来了#！养老服务师纳入国家职业资格目录】#养老服务师的含金量#日前，民政部、人力资源社会保障部两部门联合发布《养老服务师职业资格制度暂行规定》，引发网友关注。部分网友认为，新规填补了养老服务领域国家层面职业认证的空白，也有不少已经持有养老护理员职业技能等级证书的网友，

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2026-07-01 11:30来自微博网页版

【#多地高考志愿填报正在进行# 警方发布专项反诈提醒】#央视拆解志愿填报骗局#：仅套用往年分数线，高价服务误导考生落榜。志愿填报期间，部分机构打着AI智能填报、精准投档、分数零浪费、低分高录的旗号，收取高昂服务费。事实上，民间机构无法获取官方实时投档数据，所谓AI算法，只是简单套用历年公

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【“头上戴帽，腰间系裙，脚上穿靴”——#长成这样的野生菌多数都有毒#】#一句话教你辨别蘑菇界伪装者# 每年6月到8月是野生菌大量上市的季节，也是中毒高发的季节。引发中毒的多是外形与食用野生菌高度相似的毒蘑菇。专家介绍，识别有毒野生菌有一个标准——“头上戴帽，腰间系裙，脚上穿靴”的野生菌

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2026-07-01 11:10来自微博网页版

【#关于吃野生菌的权威提醒#】#吃菌季这些错误说法千万别信# 目前，全球已知野生食用菌2000多种，我国有毒野生菌600多种，约占世界总数的50%。由于野生菌种类繁杂、形态多样，对于普通民众辨别极为困难，而民间一些“有毒的蘑菇颜色更鲜艳”“有动物咬吃的蘑菇可以食用”等说法，缺乏科学依据，并不可

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2026-07-01 11:00来自微博网页版

【#野生菌价格打下来了#！#见手青价格腰斩#】这几天，随着野生菌批量上市，位于云南昆明的大型野生菌交易中心，单日交易量突破200吨，这也意味着野生菌价格下探，云南正式进入食菌季。昆明木水花野生菌交易中心的工作人员介绍，今年的野生菌旺季比去年提前了大半个月，同期销量也实现翻倍增长。上市量

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2026-07-01 10:50来自微博网页版

【后果可能很严重！#高考志愿填报谨慎用AI工具#】#高考志愿填报专业该怎么选# 随着全国各地高考成绩和录取分数线的陆续发布，高考志愿填报是考生和家长最关注的事。面对海量的志愿填报信息，该如何筛选？专业应该怎么选呢？戳↓↓ #7个锦囊助你顺利填报高考志愿# （央视网）

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2026-07-01 10:40来自微博网页版

【西瓜品种多到惊到吃瓜人！#最夯西瓜向你招手#】#吃瓜秘籍来了# 中国人一年吃掉全球七成西瓜，每人每年干掉的瓜超过100斤。哪个才是你的“梦中情瓜”？一条视频盘点15种常见西瓜品种，快收好这份“吃瓜避坑指南”↓ （央视网）http://t.cn/AXSYn1St

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2026-07-01 10:30来自微博网页版

【#运20飞行员教你如何空投伞兵#】“刷到什么学什么”系列又更新了。空军运-20飞行员带你体验如何空投伞兵。网友：起猛了也是学上运20空投伞兵了[允悲]（人民空军） http://t.cn/AXo72mt2

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2026-07-01 10:20来自微博网页版

【#高校普遍降低转专业门槛#！#部分高校转专业零门槛#】今年，多所高校宣布扩大招生规模，与此同时，不少高校都对转专业放宽限制，甚至有高校提出“转专业零门槛”。中国教育科学研究院新时代教育思想研究中心主任邓友超介绍，当前产业升级迭代迅速，专业调整大势所趋。降低转专业门槛正是在呼应突围专

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2026-07-01 10:10来自微博网页版

【#蜀黍的安全出行小贴士# ——暴雨天气安全出行指南[举手]】暴雨天气出行应注意：远离路灯、电力设施；人、车切勿盲目涉水，防止跌入沟渠或无盖下水道；雨天路面湿滑，能见度低，开车时应当“降速、控距、亮尾”，尽量减少变道超车等操作。还是那句话：若雨势过大，非必要不外出！安全第一[心]（昆明

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2026-07-01 10:00来自微博网页版

【别上当！#所有涉高考重要通知短信都是诈骗#】#压根没有高考志愿规划师这种证书# 随着高考录取分数陆续发布，查分、志愿填报录取等环节成为考生和家长关注的焦点。近日，教育部发布提示和预警信息，防范相关诈骗。教育部提醒，涉及高考的重要通知都会通过中学、省级教育考试院、高校官网等正规渠道发

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2026-07-01 09:48来自微博网页版

【早安！#中小学生暑期安全指南#[太阳]】#暑期警惕网络陷阱牢记4不1多#暑假欢乐多，安全莫放松！暑期安全不迷路，萌趣图解来支招！避雷雨、防中暑、防溺水……守护快乐假期，从牢记安全开始！详戳↓↓（人民日报少年客户端）

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2026-07-01 09:40来自微博网页版

【#下司犬3项考核满分入编贵州消防#】#本土下司犬黔狼考编成功#搜救犬“黔狼”是全国消防救援体系首只通过专业考核、纳入编制的本土下司搜救犬，现已正式加入贵州消防。之前，它完成了四项专业考核，野外、废墟、箱体搜救三项取得满分。天生适配山地救援，坚定守护苗岭大地，愿犬队友平安～（中国消防

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2026-07-01 09:30来自微博网页版

【#杭州绿化带蝴蝶成群飞舞#】近日，浙江杭州，绿化带鲜花盛开，成群的白色蝴蝶翩翩起舞。（新华社快看音乐/王一博·YIBO ） http://t.cn/AXoh2Wnt

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2026-07-01 09:15来自微博网页版

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【#你好，明天#｜#105年依然是少年#】中国共产党迎来105周年华诞。从历史深处走来，向光明未来奔去，万水千山不忘来时路，心之所向仍是少年志。105载峥嵘岁月，因不断革新而永葆青春，因持续奋斗而风华如初。#中国共产党成立105周年#，初心滚烫，历久弥新；步履不停，永远是少年。http://t.cn/AXovwrfU

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2026-07-01 09:12来自微博网页版

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#庆祝党的生日#今天，中国共产党成立105周年，一起转发，祝福党，祝福祖国！（人民网微博）

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2026-07-01 09:11来自微博网页版

【#庆祝党的105岁生日#】创造无愧于历史和人民的伟大成就！热烈庆祝中国共产党成立105周年！#一人一句庆祝中国共产党成立105周年#（新华社）http://t.cn/AXoz6rXJ

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2026-06-30 20:00来自微博网页版

小巧竹筐[期待]刚好容纳软萌小熊宝[点赞][点赞]小家伙一头钻进去[yeah]窝在筐里扭来扭去自在玩耍[么么哒][么么哒]（iPanda熊猫频道）http://t.cn/AXSgdt4E

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2026-06-30 19:50来自微博网页版

【7月天象】7月“天象剧场”节目单抢先看↓↓网友：#7月宜抬头看天空#。 [星星]7月7日年度最小太阳 #小暑年度最小太阳# 2时左右，地球运行至远日点，这是一年中地球离太阳最远的时刻 [星星]7月9日金星与轩辕十四“结伴游” 发出银白色光芒的金星和散出蓝白色光芒的轩辕十四将近距离接触 [星星]7月1

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2026-06-30 19:40来自微博网页版

【收藏！#1张纸做小兔子礼盒#】一张折纸做可爱的小兔子礼盒，简单又好看，快来试试吧~（漫时光） http://t.cn/AXSjyDbs

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2026-06-30 19:30来自微博网页版

【转发收藏！#教你做超简单麻辣烫#】#手把手教你做麻辣烫#↓↓简单又好吃，快试试吧！（五味杂陈家常菜） http://t.cn/AXovRIUy

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