就是我们平时说的“饿过了”, 也有它的科学机制。 简单理解大概就是, 身体自己会根据情况来自我调节。 还是那句话, 身体是最爱你的人, 永远都会帮你选择最好的方式来支撑你活着。 那些经常不规律饮食的人, 身体很难帮你找到一个平和的方式运行, 就会出问题。 所以还是尽量做到: 好好吃饭,好好
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