Coach小豪

2023-03-03 12:30来自 微博网页版

滑雪的归宿是大山，大山滑雪的方式是Freeride 我在滑雪这个路上走过八个雪季，终于走向了自己的滑雪的归宿，找到在滑雪运动里的目标和向往的风格。 刚刚接触大山滑雪两个雪季，我也带着我自己的疑问和好奇，联合两位国内资深 freeride 玩家 @比利白 @克寒的今天 一起聊聊如何在雪山之巅寻找新的自由 ​

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Coach小豪

2026-06-24 01:19来自 iPhone 16 Pro Max

没有白熬[苦涩]

#世界杯# 门德斯厉害！总裁是吸引注意力的[酷] ​

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Coach小豪

2026-06-22 22:47来自 iPhone 16 Pro Max

#这你受得了吗# [酷]

例行每日一撸 ～[酷] http://t.cn/R34ZtK1 http://t.cn/AXSUuxLh ​

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Coach小豪

2026-06-14 12:41来自 iPhone 16 Pro Max

今年看世界杯，感觉就是“怒其不争” 名字都没有听过的国家能进世界杯，但是咱十四亿的中国，竟然在扩军48队的世界杯，进不去！ #世界杯##中国足球# ​

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Coach小豪

2026-06-05 17:30来自 荣耀600 Pro

“万宁体校”日记 一天四种不同的运动方式 凑齐一条有生命力的高清4K Live运动合集 #一起来留住青春最好的模样##荣耀600# http://t.cn/z8ypjWa ​

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Coach小豪

2026-06-05 17:21来自 微博网页版

#一起来留住青春最好的模样##荣耀600# 真练到力竭！万宁体校的训练强度究竟有多炸裂🔥 分享我的高强度拉练课表：清晨海边晨跑、正午烈日挥拍网球、午后浪池追风冲浪，入夜再加一堂极限体能课，一天下来练到力竭，多巴胺直接拉满。 从前训练耗尽体力，累到没空整理素材、剪辑配图。这次全程用荣耀600 ​

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Coach小豪

2026-06-02 23:20来自 iPhone 16 Pro Max

“万宁体校”上个强度课 上一次上CrossFit，还是是上一次 我掐指一算，最少三年没有做过WOD 虽然今天练完很虚弱，但我杠铃归位了[酷] #小豪的运动盒子[超话]# http://t.cn/z8ypjWa ​

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Coach小豪

2026-05-31 11:19来自 iPhone 16 Pro Max

再不上市黄花菜都要凉了[允悲]

【转抽Luna云台相机】很抱歉由于我临时加需求导致@影石Insta360 Luna相机延迟到6月上市，需求来源：去年国庆旅游我内测我们相机的时候，遇到一个街头表演，我用Luna样机去记录，但是全程都是盯着屏幕（怕出框），而不是享受这个表演本身，记录是害怕失去，但是唯一一次享受的机会我的注意力却在屏幕上 ​

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Coach小豪

2026-05-28 13:15来自 iPhone 16 Pro Max

成年学新运动技能，没有天赋全靠老本 最近在岛上开始学习网球，发现有很多羽毛球的习惯带到网球训练里面，上手很快，但是坏习惯也很多，但是不妨碍我打死各位的决心 #小豪的运动盒子[超话]##户外运动[超话]# http://t.cn/AX6RqQlI ​

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Coach小豪

2026-05-24 22:14来自 iPhone 16 Pro Max

海滩冲上来一座垃圾站 作为常年生活在海边的岛民，我真的被震惊到了！ 我不是什么环保人士，但是作为一个生活旅居在万宁的过客，看到家门口的海滩变成这样，真的五味杂陈！ 我想去了一部看过切片的美剧，讲的海洋种族和陆地种族的战争，海洋的垃圾突然从天而降到人类的城市，人类被自己的恶果反噬。 今 ​

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Coach小豪

2026-05-20 19:17来自 iPhone 16 Pro Max

夏天回万宁学习一些新技能 最近用3D打印制作了一些改造家居的东西 给车钥匙找了一个家[酷] #小豪的运动盒子[超话]# http://t.cn/R2Wxmku http://t.cn/AX6PhKny ​

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Coach小豪

2026-05-16 10:19来自 iPhone 16 Pro Max

#警方通报女孩盲道被撞事件# 为了流量，还有点真的了吗？

​​​【#警方通报女孩盲道被撞事件#：#女孩盲道被撞系摆拍#】据“首都网警”公众号：为净化网络环境，北京警方聚焦人民群众反映强烈的网络乱象，持续加大打击整治力度，积极营造清朗网络空间。现通报3起典型案例。#2人摆拍盲道被撞被采取刑事强制措施# 案例一：刘某（男，26岁）和江某某（女，24岁 ​

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Coach小豪

2026-05-15 17:25来自 微博网页版

河南的朋友嘴是真严，私藏了宝泉这么久！要不是这次 #微博极限日#，我真不知道太行山里还藏着这种翡翠绿。飞拉达很出片，瀑布垂降很上头，施海林的高空扁带更是看得我屏呼吸……一整天玩下来，我这高精力体质也快见底了 一句话：值了，快冲！ #宝泉才是真极限##小豪的运动盒子##辉县·宝泉风景区[地点]# ​

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Coach小豪

2026-05-13 18:15来自 iPhone 16 Pro Max

手机摄像头好糊？那有个人 #微博极限日##宝泉才是真极限# http://t.cn/AXiIck5a ​

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Coach小豪

2026-05-10 14:01来自 iPhone 16 Pro Max

被官方Pick了，这次去河南宝泉“野”点不一样的。 收到 #微博极限日# 的邀请，身份暂时切换为“极限体验官”。在那种高度下，是跟随本能蹦极，还是在电梯里享受瞬间的垂直落差？是肾上腺素飙升的尖叫，还是在大山怀抱里彻底摆烂？ #小豪的运动盒子[超话]# ​

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Coach小豪

2026-05-06 22:00来自 iPhone 16 Pro Max

实话一直以来对网球敬而远之， 本质上是因为我天生“反骨”， 不想在这个网球大年的热浪里凑热闹、蹭流量。 结果，现实给了我一记响亮的耳光： 羽毛球搭子集体“消失”， 在这个夏天，回岛上我竟然找不到一个能陪我打羽毛球的人。拿出大学上网球课的十五年老拍子 被迫向现实低头，转战网球场。 没有拿 ​

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Coach小豪

2026-05-03 23:07来自 微博抽奖平台

恭喜@天青色笑烟雨 1名用户获得【豪教练的随机礼物】。微博官方唯一抽奖工具@微博抽奖平台 对本次抽奖进行监督，结果公正有效。公示链接：http://t.cn/AXJSy9zm

来猛犸山参加始 #祖鸟山地课堂#，本以为能跟大神学习已经很幸运了，没想到更离谱的在后面。今天早上在小镇集合准备出发，教练随手抓了个“路人”帮我们拍合照。结果拍完之后，她居然主动叫住我们，送了一份礼物 当时满脑子都是上课，加上有点脸盲，道个谢就匆匆走了。结果刚才回看素材才发现，这位帮我 ​

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Coach小豪

2026-05-01 18:37来自 微博网页版

终于等到你！从雪季等到夏天，德龙冷萃版银骑士黑金配色真的绝了！ 回万宁给家里添置的第一个好看的大件，终于不用点外卖也能喝上冷萃咖啡 #小豪的运动盒子[超话]##沉浸式开箱# http://t.cn/AXJ52Xlh ​

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Coach小豪

2026-04-23 14:16来自 微博网页版

原本这个雪季想“搞个大的” 利尻富士的登山滑雪，曾是写在计划书里的“正确答案”。但大自然最迷人的地方在于：它从不批改你的作业，甚至会直接收走你的考卷。 阴差阳错站在十勝岳（Tokachidake）的火山口边缘，当刺鼻的硫磺味穿过呼吸阀直冲肺部，我才意识到，这种“偏航”带来的真实感，远比按部就 ​

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Coach小豪

2026-04-22 09:09来自 iPhone 16 Pro Max

看完视频，再看看自己还在练习如何从锁踏中安全脱身（前天刚原地摔完的惨痛教训），这就是运动的魅力吧——从新手到进阶，从孤独的破风到团队的同频，每个阶段都在 Awaken 无论什么运动和同频的人一起进步，都是成就感叠加的过程 看巴斯和李思他们视频里的状态，就是我接下来的目标了。继续努力！

一个人骑行太久，也需要另一种能量 作为「同频骑行社」社长，我召集到三位伙伴 换上@迪桑特DESCENTE 专业装备 开启并肩破风，合力刷新训练纪录 不论踏频怎样，我们的热爱#同频至上# 如果你也喜欢骑行，那就即刻组队，一起出发！ #吴磊骑行社成团##AWAKEN破风前行##迪桑特##DESCENTE# ​

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Coach小豪

2026-04-20 09:59来自 iPhone 16 Pro Max

这就是传说中的“公路车新人仪式”吗？ 昨天第一次穿锁鞋，公路骑行正式上路训练，还没来得及感受风驰电掣的快感，先体验了一把什么叫“向地心引力致敬” 有没有前辈告诉我，大家第一次上锁摔得有多惨？ 评论区让我心理平衡一下！ #小豪的运动盒子[超话]##AWAKEN破风前行# http://t.cn/z8ypjWa ​

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Coach小豪

2026-04-14 16:10来自 iPhone 16 Pro Max

水枪在手！小秒做回小朋友[酷] 泰国宋干节的快乐开关才算正式按下！🌴 原来成年人顶级的自由感，就是允许自己在一个全然陌生的环境里彻底“失控”不用看任何人的眼色，卸下所有的身份标签 谁泼我，我就笑着疯狂泼回去 萨瓦迪卡🙏 #户外运动[超话]##小豪的运动盒子[超话]##一张图证明我来过这里# ​

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Coach小豪

2026-04-12 22:26来自 iPhone 16 Pro Max

泰国泼水节开局暴击！落地被盗[允悲] 被国内的安稳麻痹了安全意识，忘记在行李箱里放了一部分现金，到酒店开箱发财被偷了一个干净。 最近来泰国的朋友们提个醒！泰国小心！ @泰国国家旅游局 @吉祥航空 #小豪的运动盒子[超话]##户外运动[超话]##泰国泼水节# http://t.cn/R2WJvL6 http://t.cn/AXMN82pF ​

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Coach小豪

2026-04-09 21:47来自 iPhone 16 Pro Max

感受魔都的运动环境 浦东机场徒步✈️ 双子山越野跑⛰️ #小豪的运动盒子[超话]##户外运动[超话]# ​

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Coach小豪

2026-04-06 19:12来自 iPhone 16 Pro Max

🏝️回岛开启夏季模式 #户外运动[超话]##小豪的运动盒子[超话]# http://t.cn/z8ypjWa ​

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Coach小豪

2026-04-04 14:34来自 iPhone 16 Pro Max

我不爱较真，但较起真来，这事儿必须有个结果。 外卖关东煮里吃出死虫子，平台留言被门店敷衍了事。这毫无歉意、满不在乎的态度，真给我气笑了。@罗森中国LAWSON 经过我“亿点点”的努力维权，最终按照食安法“退一赔三”。 维权不是为了赚钱，只是不想惯着商家的臭毛病。赔偿金已经全额捐给 ​

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Coach小豪

2026-03-27 09:19来自 iPhone 16 Pro Max

感谢磊哥和孙老师的邀请！ 🙏 在这个雪季的尾巴，再次回到Backcountry“无限进步”的轨道上。 这次非常有幸能和各位大咖一起参与学习 BackcountryReady 项目系统地把雪崩知识、野外救援这些硬核的保命技能重新巩固，打包进自己的知识库里。 对于大山滑雪来说，安全永远是第一大前提。保持敬畏，不断 ​

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Coach小豪

2026-03-24 21:51来自 iPhone 16 Pro Max

[祈祷]//@来去之间:[祈祷]

我为什么觉得张雪峰等人的工作很重要，因为你现在回想一下，这辈子有什么比你在一无所知的时候却要在在几天内做出改变人生的重大决定更冒险的事情吗？ 在AI前时代，对于大多数中国高中生来说，张雪峰是他们填报志愿时认知最高的人了，远强于那些瞎提意见的亲戚朋友。 ​

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Coach小豪

2026-03-18 23:38来自 iPhone 16 Pro Max

这么多年313 一直想干件大事，终于在万龙圆梦了 为了致敬单板之父 Jake Burton，我们特意研发了“晾衣杆+假手”这一神兵利器，完成这个硬核的仪式。 懂的都懂！ #小豪的运动盒子[超话]##微博冰雪季##RIDEONJAKE## http://t.cn/R2WxkdS http://t.cn/AXfqevZH ​

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Coach小豪

2026-03-12 11:50来自 微博网页版

说实话单纯的“爬山”真不是我的菜 凌晨 4:30 的万龙，零下 9 度。 为了 JONES 春雪嘉年华的登滑局。 不坐缆车，打着头灯，一路听着雪板摩擦的白噪音走到山顶。 说实话，爬的时候是真的困😂。 但当月亮还挂在天上，第一缕阳光把雪道染成橘红色的那一刻…… 迎着破晓爽滑下山，这种 Earn your turns ​

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Coach小豪

2026-03-10 10:04来自 iPhone 16 Pro Max

http://t.cn/AXV6v8k7 官方媒体引用报道，怎么断章取义？[裂开]这个原视频明明是她在帮谷爱凌回击质疑？怎么到了你们这就是这样？有点操守吗？咱们好歹是官方媒体呀！

抱歉，由于作者设置，你暂时没有这条微博的查看权限哦。查看帮助：http://t.cn/RfdBWwP ​

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Coach小豪

2026-03-09 09:57来自 iPhone 16 Pro Max

雪季的收官 凌晨四点，抢在万龙早场开启前，我们已经带着 Splitboard 开始了攀登 见证了天空从沉静的靛蓝 过渡到温柔的粉霞 最后在太阳跳出地平线的瞬间 被彻底点燃成耀眼的金色。 和对的人，在对的山，见证这场关于光的色彩实验。🔥早安，各位追光 #小豪的运动盒子[超话]##微博冰雪季##登山滑雪# ​

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Coach小豪

2026-02-25 03:31来自 微博网页版

来猛犸山参加始 #祖鸟山地课堂#，本以为能跟大神学习已经很幸运了，没想到更离谱的在后面。今天早上在小镇集合准备出发，教练随手抓了个“路人”帮我们拍合照。结果拍完之后，她居然主动叫住我们，送了一份礼物 当时满脑子都是上课，加上有点脸盲，道个谢就匆匆走了。结果刚才回看素材才发现，这位帮我 ​

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Coach小豪

2026-02-23 14:54来自 iPhone 16 Pro Max

体育运动没有国界，希望这种纯粹的力量能改变世界 今年很多喜欢去日本的雪友，都感受到了中日关系对大家的影响，希望一切能好起来//@韩路:超级棒的外籍教练，也为中日友好搭起桥梁，感谢。

中国政府、国家体育总局、中国冬季运动协会以及所有中国人民，我由衷地表示感谢。 感谢你们允许我在执教日本代表选手的同时，也指导中国代表Xiaoming。 正因为有大家的理解与支持，中国代表Xiaoming与日本代表深田茉莉才能在同一天双双夺得金牌。对此，我心怀感恩。 我一直真心希望日本与中国能够更 ​

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Coach小豪

2026-02-23 08:53来自 iPhone 16 Pro Max

看了谷爱凌赛后哭的那个奶奶的采访，心里挺堵的 不聊什么三金王、历史第一，就单纯从一个玩运动的人的角度看，这姑娘的心理素质真让人害怕。 盯着美国媒体“叛徒的”的舆论，从小带大自己的亲人刚走，换谁站那儿都得崩溃。但在U型池顶上，重力和冰面不跟你讲人情。你脑子里只要带一点儿杂念，动作差个 ​

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Coach小豪

2026-02-23 08:40来自 iPhone 16 Pro Max

金牌的光芒太亮，但也别忘了这块同样滚烫的银牌 聚光灯都盯着最高处的那个人，但中国冰雪的底座，是这帮同样拿命在天上飞、在雪里摔的姑娘们。 极限运动没有配角，每一个能站上这片场地的，都是狠角色。 恭喜李方慧，这块银牌拿得硬气！大家也把掌声分给这姑娘一份。👊 #李方慧夺得银牌#

#李方慧# 赛前我说过，要是能拿块银牌就好了，没想到，真让我给“吹”中了。站上领奖台、唱国歌的时候，开心、荣耀、放松，各种情绪交织在一起，说不出的复杂。但总而言之，我做到了，没有辜负我这一路走来的付出与努力，也没有辜负大家对我的期待。 回顾这一次冬奥征程，我想先谢谢我的队友们，尤其 ​

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Coach小豪

2026-02-20 16:50来自 iPhone 16 Pro Max

把LA的阳光抛到后视镜里 人生第一次北美滑雪行程 沿着395 North一直走 遇到北美二月的暴风雪 当这片白色的荒野真正铺在眼前时 我才意识到 所谓的‘向往’在这一秒才刚开始 #小豪的运动盒子##国家地理##微博冰雪季# http://t.cn/A6VXYuXl http://t.cn/AXtdytX6 ​

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Coach小豪

2026-02-19 14:05来自 微博网页版

马年收到了各大户外品牌寄来的“年货”！ 不得不说，今年大家这审美真的都在线！尤其是那副“驭雪为马”的对联，还有用旧雪服回收做的零钱包，真的太懂我们滑雪人了 当然，这一桌子“有钱买不到”的非市售周边（头灯、冷帽、保温杯等），小豪一个人也用不过来，决定整理一波直接送给你们！🧧 关注+转 ​

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Coach小豪

2026-02-18 22:00来自 iPhone 16 Pro Max

#中国队2小时内连夺2金# 在飞机上热泪盈眶！中国队！🐮🍺

【#中国队2小时内连夺2金#】#中国队米兰冬奥第2金# 祝贺@徐梦桃 ！祝贺@苏翊鸣 ！ #徐梦桃金牌# ​

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Coach小豪

2026-02-18 19:56来自 iPhone 16 Pro Max

小鸣牛🍺！ #中国队米兰首金# #苏翊鸣的生日礼物是金牌#

#中国队米兰首金#【转发祝贺！#苏翊鸣金牌#[威武]】#苏翊鸣的生日礼物是金牌# 米兰-科尔蒂纳冬奥会单板滑雪男子坡面障碍技巧决赛，中国选手@苏翊鸣 夺得金牌！太棒了！ ​​​​http://t.cn/AXtRcDwB ​

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Coach小豪

2026-02-18 13:18来自 iPhone 16 Pro Max

新年第一飞就是个大的 直奔美国西海岸的暴雪 6年没有去漂亮国，这12个小时飞机有点害怕😱 马年我的第一匹马就是飞马来的吗[允悲] #微博冰雪季##小豪的运动盒子[超话]# ​

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Coach小豪

2026-02-16 23:49来自 iPhone 16 Pro Max

奔波一年！ 回家陪外公 外婆一起吃顿年夜饭 这可能是马年最幸福的时刻 大家新年快乐 阖家安康 #此时此刻的我##小豪的运动盒子[超话]# ​

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Coach小豪

2026-02-12 23:16来自 iPhone 16 Pro Max

教官说：外界救援来了，基本就是来“收尸” 能救你命的，只有你身边的同伴 突然意识到，以前我们进山，虽然也快乐，但多少带点幸存者偏差 在山里野太久了，这次回炉重修一下自己的安全防线，在室内坐了一整天，听完AIARE（美国雪崩研究与教育学院）的第一课，后背其实有点凉。 #小豪的运动盒子[超话]# ​

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Coach小豪

2026-02-11 23:14来自 iPhone 16 Pro Max

希望佳宇平安[泪] 看到这个时候突然有点绷不住了 还记得去年雪季前，一起参加活动聊天说等奥运会之后，要尝试跳伞；今年好不容易拿到了奥运会的名额，赛前两个月又韧带受伤，能站到U型池的起点已经是冠军🏆 #刘佳宇摔倒受伤#

【#刘佳宇摔倒受伤#】米兰-科尔蒂纳冬奥会单板滑雪女子U型场地资格赛，“五朝元老”刘佳宇在滑行途中不慎摔倒受伤，现场工作人员第一时间对她进行紧急治疗！祝福刘佳宇！蔡雪桐和武绍桐晋级决赛。 ​​​​ http://t.cn/AX5FXgq4 ​

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Coach小豪

2026-02-09 11:28来自 微博网页版

就要出发去北海道了，开启 20 天的外滑行程。 出发前整理行李，把这套陪我进山的“家底”分享给你们 很多人问：去滑趟雪为什么要打包出“搬家”的气势？ 因为我的包里，一半装的是对大山的敬畏（滑雪装备），另一半装的是对内容的强迫症（影视器材） 7 分钟没有废话，只有实战教训，全是滑出来的教训和 ​

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Coach小豪

2026-02-08 13:50来自 iPhone 16 Pro Max

恭喜小鸣🏆 坡面继续加油👏

❤️🇨🇳 ​

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Coach小豪

2026-02-08 07:23来自 iPhone 16 Pro Max

恭喜小鸣，这么大压力下铜牌也很棒啦#请为苏翊鸣鼓掌#

#苏翊鸣集齐冬奥会金银铜牌##请为苏翊鸣鼓掌# 两届冬奥会，@苏翊鸣 已经获得一金一银一铜三枚奖牌，今天大跳台的决赛表现也非常精彩，恭喜小鸣为中国队拿到米兰冬奥首枚奖牌。 @咪咕视频 全场次直播米兰冬奥会，欢迎收看。#苏翊鸣大跳台铜牌# ​​​​http://t.cn/AX50a3cO ​​​​

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Coach小豪

2026-02-07 10:06来自 iPhone 16 Pro Max

又一个四年开始了#精彩米兰冬奥会#

【一起欣赏！#米兰冬奥会主火炬点燃瞬间#】#精彩米兰冬奥会#开幕，米兰和科尔蒂纳的两座火炬台同时点燃，一起欣赏这场冰雪盛宴↓↓#冬奥会开幕式#@咪咕体育 http://t.cn/AX5ou8ue ​

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Coach小豪

2026-01-31 13:02来自 iPhone 16 Pro Max

离活火山口仅5米！🌋 真的不是特效，昨天的十勝岳安政火山口 贴着皮子一路爬到喷烟口，满鼻子硫磺味。在最危险的地段拆板抱行，每一步都能感觉到大地在震动。 在这种地方拼板Drop-in，肾上腺素真的爆表！这种“离地心最近”的滑雪体验，谁懂？🏂💨 滑完直奔 白银庄泡汤回血 #微博冰雪季# ​

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Coach小豪

2026-01-26 19:33来自 iPhone 16 Pro Max

能见度不够，技术来凑 今天的二世古是属于勇敢者 来以为今天这大雾要歇了，结果上山发现雪质好到爆炸！💥 这种“白蒙蒙”的天气其实最考验核心和脚感，完全是盲滑模式 #微博冰雪季##小豪的运动盒子[超话]# http://t.cn/AXqtlZit ​

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Coach小豪

2026-01-23 23:15来自 微博网页版

滑雪脚麻、足弓酸痛、膝盖内扣？可能你缺的不是技术，是一双对的鞋垫！ 特意来崇礼找大神做了SIDAS全定制，针对我的足弓塌陷做了特殊支撑。上脚的那一瞬间，感觉人和雪鞋终于“合体”了。 强烈建议有伤病或者想进阶的朋友试试，这是对自己身体最好的投资！#小豪的运动盒子[超话]##微博冰雪季# ​

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Coach小豪

2026-01-20 00:18来自 iPhone 16 Pro Max

属于自己的雪季终于开始了[酷] 克服了艰难困苦，在雪最好的时间， 终于重返二世谷，还有一群好朋友能相聚山下 #小豪的运动盒子[超话]##微博冰雪季# ​

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Coach小豪

2026-01-18 07:53来自 iPhone 16 Pro Max

机票废了可以重买，行程晚了可以再定 但这迟到了整整一个月的“十年之约”总算是兑现了 又一个新的十年 十年很长，长到足够我去探索无数座未知的雪山；十年也很短，也许只够我把这一件事做到极致 极度焦虑中熬过这28天的等待，就当是为接下来的大山野雪攒人品吧 护照在手，雪板就位 我的冬天，现在才刚 ​

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Coach小豪

2026-01-17 11:57来自 iPhone 16 Pro Max

微博判官[并不简单]

以后想论战，应该还是需要通过媒体采访的方式来进行~~“网络名人账号行为负面清单……（八）组织约架论战。因个人争端和利益冲突等原因，策划或组织网上论战骂战、线下约架，攻击竞争对手，挑起网络戾气，占用公共资源。”http://t.cn/AX4MOvmG ​​​​

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Coach小豪

2026-01-16 23:50来自 iPhone 16 Pro Max

[干饭人]今天路过 ，西贝有好多小时候的回忆，不要倒下 http://t.cn/AXG6cgra //@罗永浩的十字路口:估计是华与华之后，又被什么山寨公关公司忽悠了，突然有点心酸……我能忍尽量忍吧，唉

各位好，我是贾国龙，一会儿上高铁。 今晚10点，我们将就罗永浩对西贝的重大污蔑诽谤一一全面回应。请广大媒体，所有网友和政府有关部门关注。 在回应前，请罗永浩先就四个月来在冷冻有机西蓝花事情上欺骗全国网友（你总不能说自己是刚知道的吧），给西贝，给无数宝妈，给全国餐饮业造成的危害，认真 ​

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Coach小豪

2026-01-10 10:44来自 iPhone 16 Pro Max

附议！

撞死一家三口那坏逼，下车看到小婴儿脑袋都掉了，还笑着说脑袋真硬，极度罪大恶极！最终才判他死缓，我看了真是气啊！家属还能继续上诉么？必须给丫毙了。 ​

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Coach小豪

2026-01-10 10:43来自 iPhone 16 Pro Max

第一遍没有看清楚？我帮你慢放 #微博冰雪季##小豪的运动盒子[超话]# http://t.cn/AXbnredL ​

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Coach小豪

2026-01-07 22:12来自 iPhone 16 Pro Max

抢先曝光｜JONES 26雪季全系新品 哪一款是你最想体验的雪板，评论区⬇️ #微博冰雪季##小豪的运动盒子[超话]# http://t.cn/AXbN2CYe ​

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Coach小豪

2026-01-07 10:00来自 微博网页版

上个月在云顶看完自由式滑雪世界杯，咱们国家队包揽三金这事儿确实提气！ 🥇看着运动员在零下几十度的风雪里凌空翻腾，作为常年在野雪里摸爬滚打的人，太知道这一跳背后的分量，也太知道身上那层“甲”有多重要。 这次陪着国家队拿金牌的还是老朋友 FILA。很多雪友可能觉得 FILA 是个时尚大牌，但其 ​

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Coach小豪

2026-01-03 21:08来自 iPhone 16 Pro Max

上一次跑步……那是上一次的事儿了。👋 现在回趟北京不容易，赶上这大周六的，必须得去南二环溜达一圈。 其实真不是为了练体能或者是刷PB，就是单纯想用跑步和大家聚聚 好像有日子没在冬天的北京跑过步了，昨儿晚上想起来还挺馋这感觉，还特意问问群里该穿啥 这是2026年头一回出门动弹 跑多快不重要 ​

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Coach小豪

2025-12-31 09:00来自 iPhone 16 Pro Max

雪季，老友，夕阳，热汤❄️ 在阿勒泰，把这一年的疲惫都融化在雪里。 生活不只有赶路，还有感受路。 把电量充满，然后继续兴致盎然地与世界交手 #微博冰雪季##小豪的运动盒子[超话]# ​

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Coach小豪

2025-12-26 12:09来自 iPhone 16 Pro Max

山下是人间，脚下是自由 #微博冰雪季##小豪的运动盒子[超话]# http://t.cn/AX42lKVq http://t.cn/AX4I4f0E ​

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Coach小豪

2025-12-23 19:41来自 iPhone 16 Pro Max

山川不说话，却给出了所有的答案。 即使在这个巨大的白色背景音里， 我们依然渺小得像一颗尘埃。 这种无所事事的孤独， 也是一种难得的奢侈。 保持热爱，奔赴山海。 #微博冰雪季##小豪的运动盒子[超话]# ​

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Coach小豪

2025-12-19 12:00来自 微博网页版

如果在五年前，有人告诉我33岁，要去备战世界最高级别的野雪世界巡回赛FWT，我大概会觉得那是疯了 以前做跑步教练，我习惯了精准控制每公里配速；现在站在野雪的起点，面对的全是盲区。 很早之前有私信里常有人问我：现在转行做跳伞教练晚不晚？年纪大了还要滑大山吗？ 这条视频《破壁》，就是我的 ​

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Coach小豪

2025-12-15 17:20来自 iPhone 16 Pro Max

作为一个大山玩家，每到雪季，大家看到的都是视频里我在粉雪上冲浪的帅样。 但咱说句掏心窝子的话，玩野雪（Backcountry）其实是个苦差事。背着二三十斤的包爬升，在零下二十度的风里折腾，这对体能和关节都是巨大的考验。 圈里有句话：“雪季不是滑过去的，是练出来的。” 为了能在这个雪季“满血” ​

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Coach小豪

2025-12-14 21:02来自 iPhone 16 Pro Max

FWT第三赛季，359号选手，已就位。🏔️ 滑雪之前，我从未想过自己会走上竞技体育的赛道； 更没想过，在33岁这个年纪，以“非职业、一身伤病”的身份，成为了拥有世界排名的运动员🏂 很多人问我，FWT对你来说意味着什么？ 我想了很久。 它不是为了赢过谁，它是一剂助推剂 它逼着我把普通的“热爱” ​

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Coach小豪

2025-12-13 19:34来自 iPhone 16 Pro Max

72小时极限崇礼往返禾木 三星运动员检录最后15分钟到雪场 昨天飞机晚到 ，被交通管制卡在检查站 在服务区熬了一夜，终于进来了 #微博冰雪季##小豪的运动盒子[超话]# http://t.cn/A63UcNjc ​

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Coach小豪

2025-12-11 18:57来自 iPhone 16 Pro Max

吹个牛🍺：中国男子野雪第八名 以后说自己是滑雪运动员 不过分吧[酷] 事是真事，图个乐，不用和我较真 #微博冰雪季##小豪的运动盒子[超话]# http://t.cn/AXyeH14f ​

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Coach小豪

2025-12-07 20:39来自 iPhone 16 Pro Max

来禾木冲粉要带着呼吸管🤿 不然容易粉雪窒息[允悲] #微博冰雪季##小豪的运动盒子[超话]# http://t.cn/AXy0SCJm ​

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Coach小豪

2025-12-03 21:43来自 iPhone 16 Pro Max

我的生命力，在这个白色的荒原里醒过来了 多久没有认真过冬天了？ 这次来长白山，不滑雪，只想把自己彻底流放到这片白色里 清晨6点，雾凇漂流。水汽像网一样罩下来，原本以为零下20度会是一场硬仗，没想到在冰河上顺流而下时，心却是热的。 午后钻进雪林，竟然撞上了今年的第一场初雪！🌨️ 在这个被 ​

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Coach小豪

2025-11-30 20:23来自 iPhone 16 Pro Max

真的好想滑雪！ 当一个运动变成一个工作 很可能就没有时间享受这个运动 周末出差开启雪季第一个工作 在长白山住着离雪道最近只有70米的酒店 竟然忙到没有时间去滑雪， 昨天夜里和剪辑肝片子到四点 行程结束临走前3个小时 定好闹钟9点顶门，自己去滑了三趟，真的好开心！ 雪季开始一个月，滑雪不能用天 ​

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Coach小豪

2025-11-29 23:00来自 iPhone 16 Pro Max

#苏翊鸣赛季首冠# 中国在单板运动从赶超到超越 现在不止一个苏翊鸣，越来越多年轻的运动员都有站上领奖台的实力！ #苏翊鸣葛春宇包揽冠亚军#

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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Coach小豪

2025-11-27 21:58来自 iPhone 16 Pro Max

北京孩子好久没回家 怎么少得了一顿铜锅涮羊肉[捂嘴哭] http://t.cn/A6BZ55UT ​

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Coach小豪

2025-11-26 21:25来自 微博网页版

当 Osprey 的背负系统遇上 Houdini 的极简美学 会发生什么？ 答案就是这只：Osprey x Houdini Allt野雪背包 不同于传统野雪包的复杂挂载，这只包做得极其克制 ♻️ 再生面料的触感非常独特 ⚙️ 独立的雪崩装备仓 🏔️ 甚至还有种 Gorpcore 的静奢感 如果不喜欢满雪场的撞包，这只绝对是 2025 雪季 ​

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Coach小豪

2025-11-26 14:36来自 iPhone 16 Pro Max

马上出发！来不来得及新疆偶遇[酷]

抱歉，由于作者设置，你暂时没有这条微博的查看权限哦。查看帮助：http://t.cn/RfdBWwP ​

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Coach小豪

2025-11-18 15:57来自 微博网页版

雪季首滑在冷山云顶的开板活动拉开帷幕，又能和雪季好友回归雪山。 我这个中奖绝缘体这次打破魔咒，各种拿奖品，头盔 雪票 雪袜 拿到手抽筋，只能说没白来 见者有份继续抽吧 #微博冰雪季##小豪的运动盒子[超话]# http://t.cn/AX2DhWSK ​

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Coach小豪

2025-11-17 11:22来自 iPhone 16 Pro Max

不是在冲顶珠峰 只是在云顶滑雪 云顶的大风诚不欺我 [苦涩] #小豪的运动盒子[超话]##微博冰雪季# http://t.cn/RyhSub4 http://t.cn/AX21tM8X ​

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Coach小豪

2025-11-12 23:16来自 iPhone 16 Pro Max

给粉丝们汇报一下最近的创业进度 在海南尝试热气球向前迈了一大步 经历了四次台风 各种恶劣天气 场地重重阻碍 终于今天完成了，在海边沙滩起热气球的设想[捂嘴哭] #小豪的运动盒子[超话]##热气球的空中旅行# http://t.cn/A65zvuQX http://t.cn/AX2SsO3o ​

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Coach小豪

2025-11-11 15:27来自 微博网页版

在中国最大的滑雪装备店体验店长 一上班就被告知目标：卖出20万。 上午冷清得发慌，下午突然爆单，POS机响了一下午。 到晚上结算的时候有25万，算是松了口气。 这一天，比想象中累多了，但也比想象中更值得。 感谢每一位到店支持的朋友， 还有那些信任我、直接下单的好大哥们 动用店长权利，帮大家薅了 ​

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Coach小豪

2025-11-09 18:08来自 iPhone 16 Pro Max

九个美女是一家五金店 还是一家专修农机用品的店 竟然分分钟就把我们的鼓风机启动器换好了[允悲] ​

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Coach小豪

2025-11-06 14:31来自 微博网页版

野雪背包尺寸怎么选？ 这个问题，每年雪季都有人问 其实没有标准答案，但如果你只想买一个包应付大多数野雪场景， 👉 25L，是我最推荐的容量。 🌤 19L：轻装短线，晴天快滑。 🌨 25L：一日线万能选手，能装下雪铲、探杆、水袋、羽绒、点心 🗻 32L：远线登山滑雪，带安全装备和额外层。 这次 ​

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Coach小豪

2025-11-03 14:59来自 微博品牌活动

[送花花]快和我全力支持@Coach小豪 拿下竞燃名人堂#微博网友喜爱竞技红人#荣誉！热爱可抵岁月漫长，戳http://t.cn/AXwZOty6支持TA ，参与推荐就有机会抽取惊喜周边和线下盛典门票哦~#微博竞燃之夜# ​

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Coach小豪

2025-11-03 14:49来自 微博网页版

5年去了20多次新疆 已经对禾木的“铁锭”行程麻木了 分享一些小经验 避坑！北京到喀纳斯的航线！ 🛫 为什么我不推荐直飞 喀纳斯机场？ 喀纳斯机场航班少、调度受天气影响大。  阿勒泰机场路程多一步但可控性强、状态更稳 📍高性价比路线： 北京 → 西安中转 → 阿勒泰（AAT）是目前最稳的方案 第 ​

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Coach小豪

2025-11-01 20:58来自 iPhone 16 Pro Max

最近的状态有点像风 方向模糊，却总在前进 这一季的云还没散，我又开始准备下一个雪季 夏天在空中，冬天在雪里 都像是在练习一件事 让身体先自由，心才会跟上 有时候坠落不是下坠， 而是回到速度里，回到自己里 #小豪的运动盒子[超话]##极限运动# http://t.cn/AXAilx4n ​

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Coach小豪

2025-11-01 02:07来自 iPhone 16 Pro Max

[裂开]太惨烈了！ 气氛都到这了 耗子尾之 不讲武德 #赵鸿刚被KO# http://t.cn/AXAfr2Xl ​

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Coach小豪

2025-10-31 15:29来自 微博网页版

🏔️ 分离板不只是单板的一种玩法 对我来说，它更像是通向山的另一种方式 能让你在没雪场的地方，也能“自己上山、自己下山” 这期我来讲讲分离板固定器的安装⬆️ 用的是 Spark R&D——登山分离板比较稳、可靠的一套系统 ⚙️ 需要准备的工具 十字螺丝刀（推荐带力矩） 六角扳手 扭力限制在 4Nm 左 ​

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Coach小豪

2025-10-30 15:11来自 微博网页版

34件滑雪装备开箱｜堆成小山的整备现场太疯了 上期我们聊了滑雪服，这次轮到真正的狠货登场。 从 Smith 雪镜到 Nitro 雪鞋，从 Arkus 护具到 ULU 雪地靴， 每一件都是今年雪季实战级的准备。 这是我每年雪季前的仪式感： 一边整理装备，一边进入冬天的状态 #微博冰雪季##小豪的运动盒子[超话]# ​

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Coach小豪

2025-10-27 21:48来自 微博网页版

真是滑雪人过年，雪季的新装备装备占领了工作室的空间 34件单品东西实在太多，把开箱分成两集 Altay Project 与 YAKKY 它们代表了国产滑雪装备在两个不同方向上的成熟 #滑雪装备 #豪ToBUY##微博vlog大赛# http://t.cn/AXwFSP57 ​

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Coach小豪

2025-10-27 15:22来自 iPhone 16 Pro Max

终于拥有带人一起跳伞的资格了 🪂 ✅UPT + USPA Tandem Instructor 终于写进我的履历了 以前朋友问我能不能他带跳伞，我的回答都是我不是双人伞教练 以前的跳伞，是我的自由。 从今天起是把别人交给我、把安全扛在肩上。 双人伞教练，不是跳更帅气 是更有担当 负重更重 流程更严 判断要更快更稳 每一 ​

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Coach小豪

2025-10-25 23:44来自 iPhone 16 Pro Max

最近双人伞教练考试的第二次挂科 不展开讲具体的细节 考双人伞教练我觉得我的能力可以很轻松 但是！ 同样的错误竟然在我身上会犯两次 不是那种“没关系”的懊恼， 而是那种——明明提醒过自己， 却还是在同一个地方摔跤的无力感。 有时候我甚至觉得， 我已经知道问题在哪了， 只是还没学会在那个瞬间做 ​

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Coach小豪

2025-10-20 23:39来自 iPhone 16 Pro Max

🎂33 #小豪的运动盒子[超话]# http://t.cn/z8AMgo0 ​

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Coach小豪

2025-10-20 00:02来自 生日动态

http://t.cn/AXwt346c ​

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Coach小豪

2025-10-18 19:42来自 iPhone 16 Pro Max

每年雪季前，总有这么一场聚会。 雪还没下，但大家都提前到了。 有人刚从新西兰山上回来，有人还在北京忙着准备 一见面，不用多说话，就知道——那股劲儿回来了。 这次的大电影在隆福寺的天台上，站两小时真挺冷 有人聊装备，有人拍照，也有人就看着电影发呆 没有雪，但空气里已经有了雪的味道 那种熟 ​

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Coach小豪

2025-10-18 13:06来自 iPhone 16 Pro Max

我们这一代人，总该记得是谁点亮了那盏灯。 愿您在另一端，也依然和光同行 #杨振宁先生因病逝世# #杨老一路走好#

​​​​#杨振宁先生因病逝世#​​​​#杨振宁逝世#【著名物理学家、诺贝尔物理学奖得主杨振宁逝世】享誉世界的物理学家、诺贝尔物理学奖获得者，中国科学院院士，清华大学教授、清华大学高等研究院名誉院长杨振宁先生，因病于2025年10月18日在北京逝世，享年103岁。（记者：魏梦佳）#杨老一路走好# ​

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Coach小豪

2025-10-17 15:37来自 iPhone 16 Pro Max

回北京参加活动，在机场看到一对来中国旅游的美国老两口，老大爷准备用信用卡付款，然后老太太看大家都是手机支付 突然拿出手机，说想试试alipay，直接一个大震惊 下楼打车发现一个智能饮料站，全部是科技与狠活，我要是老外来了，我也被唬的一愣一愣的 #小豪的运动盒子[超话]##中国科技# ​

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Coach小豪

2025-10-15 19:03来自 微博网页版

雪季前朋友从北京飞来万宁，说想体验我说的“海岛生活”。 于是早上七点半，我带他们跑了我的保留路线。 一边是海，一边是椰林，空气里是盐的味道 #小豪的运动盒子[超话]##小动一下好有意思# #即刻开跑# http://t.cn/AXz3zGOu ​

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Coach小豪

2025-10-11 19:29来自 微博网页版

一激动不小心和教练天上追尾 还是要飞的“硬”一点才行 #微博vlog大赛#小动一下好有意思 #小豪的运动盒子[超话]# http://t.cn/AXzSZdh0 ​

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Coach小豪

2025-10-11 19:19来自 iPhone 16 Pro Max

转发微博

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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Coach小豪

2025-10-08 02:49来自 iPhone 16 Pro Max

再没有“奶奶”的ID给我点赞了 10月5号前天，顶着台风刚过完机场安检，我收到消息——奶奶走了🕯️ 我没想到，今年中秋的团圆，竟然是天人两隔。奶奶去另一个世界，找爷爷去了 我还记得最后一次接到她的电话，是中元节那天。 她说：“晚上天黑别乱跑，别出门溜达。” 她总是这样，关心得小心翼翼。 ​

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