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高中数学老师何帅 | 微信公众号「效率研究所」
湖北 2011.07 加入
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2026-07-02 20:07来自 iPhone客户端
干巴lunch与人间美味 ​
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2026-07-01 15:58来自 iPhone客户端
瑞士,这把是个高端局。 ​
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2026-06-30 19:19来自 iPhone客户端
来瑞士吃干巴lunch了[卡皮巴拉] ​
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2026-06-28 20:31来自 iPhone客户端
沿着旺多姆广场奢侈品店试吃免费小甜点[微笑] 香奈儿的香槟也是给我倒上了[哆啦A梦吃惊] ​
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2026-06-28 12:19来自 iPhone客户端
同样是六月下旬,巴黎的温差这么大吗[单身狗] ​
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2026-06-27 00:46来自 iPhone客户端
⭐ Auguste 也是让我给吃上了 ​
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2026-06-25 15:51来自 iPhone客户端
牛逼,从戴高乐机场到奥赛博物馆,开了两个小时 ​
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2026-06-22 13:13来自 iPhone客户端
在我感受过克劳德每个月1700块的套餐之后,回头再用deepseek,我真想给梁圣人磕一个。 我将单方面宣布不再追究自己在A股市场亏的那点儿钱,就算是给我梁叔打赏了! ​
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2026-06-20 17:29来自 iPhone客户端
苗苗夏天想去瑞士散步,感觉酒店太贵了,打开airbnb看看民宿。 被自己穷笑了[微笑] ​
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2026-06-18 19:48来自 iPhone客户端
一定要对自己的老婆好。 不然她就会在你帮你给13个小时的国际航班选座时,给你选一个绿色飞行,让你13个小时没吃没喝[单身狗] ​
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2026-06-15 15:41来自 iPhone客户端
这个世界傻逼真的是很多。 今天抖音上有一条视频是一个山东一个专科生给学弟学门演讲,晒出了自己从大专,本科,硕士,斯坦福大学联合培养博士,协和医院博士后的经历。 他的主旨是告诉学弟学妹们,世界只会以你做的最好的一次来定义你。 说的没错呀。 然后一拉评论区,高赞评论如下: 1、家里关 ​
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2026-06-13 16:27来自 iPhone客户端
[捂嘴哭]连吃两天如院,没有一个菜是重复的。 好吃😋 http://t.cn/A6pZNUqG ​
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2026-06-12 14:49来自 iPhone客户端
猫:今天吃这么好吗? ​
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2026-06-11 20:40来自 iPhone客户端
苗苗就是掌管预约餐厅的神。 如院都带我吃上了[捂嘴哭] http://t.cn/A6pZNUqG ​
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2026-06-11 10:50来自 iPhone客户端
14mm的蓝莓和18mm的蓝莓简直就是两个物种 ​
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2026-06-09 15:30来自 iPhone客户端
又来武汉递签,来住新来的丽思卡尔顿。 真的是很不错的酒店了,网上有些吹毛求疵的酒店测评博主,给他们扔到欧洲和美国住四千块钱一晚的招待所就老实了[doge] http://t.cn/A6pmBLfM ​
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2026-06-04 23:29来自 iPhone客户端
在我仔细调研了诺和诺德和礼来最新的研发进度以及药物临床数据之后,我就开始当猪了,任何东西都胡吃海塞,没有任何心理负担[微笑] ​
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2026-06-04 20:31来自 iPhone客户端
县城小馆,是真好啊 http://t.cn/AXvjTuHr ​
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2026-06-02 22:07来自 iPhone客户端
我是不是对自己太好了[微笑] ​
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2026-06-01 21:37来自 iPhone客户端
哥对不起你,哥不是人[允悲] ​
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2026-06-01 19:47来自 iPhone客户端
欢度儿童节了属于是。 ​
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2026-05-29 20:26来自 iPhone客户端
汉堡王的大嘴安格斯还是非常不错的! ​
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2026-05-29 16:13来自 iPhone客户端
我在杭州快要闷死了 ​
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2026-05-27 14:29来自 iPhone客户端
好久没吃川菜了 ​
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2026-05-25 18:45来自 iPhone客户端
为什么猫不会失眠 ​
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2026-05-24 16:46来自 iPhone客户端
突然发现麦当劳没那么好吃了。 ​
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2026-05-18 07:07来自 iPhone客户端
香浓,非常好喝! ​
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2026-05-17 20:41来自 iPhone客户端
起猛了,看到有人在小区里遛猫。 ​
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2026-05-16 18:33来自 iPhone客户端
苗苗说:你别对自己太好了[微笑] ​
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2026-05-15 21:22来自 iPhone客户端
我是一个有良心的商家,开饭店用八两称。 因为我卖的是减脂餐。 ​
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2026-05-14 18:08来自 iPhone客户端
一顿饭吃两份减脂餐能减脂吗[熊猫] ​
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2026-05-14 15:29来自 Mac客户端
投资入门第一课:交易频率越高,亏损概率越大。 一分耕耘一分收获,持续努力,这是对的,努力是不可获取的要素。 但接下来的跃迁,是要学会从尽可能少的决策中,取得尽可能大的效果。 能力越大,责任越大。 并不是能力越大,责任越多。 As much as needed but as little as possible. ​
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2026-05-13 10:38来自 iPhone客户端
我现在工作的效率主要就取决于AI的延迟响应率。 ​
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2026-05-08 00:05来自 iPhone客户端
这个花居然还会变色! ​
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2026-05-07 21:59来自 iPhone客户端
必胜客到底是在产品里放了多少盐。 下午点了个外卖,吃完我狂喝2升水。 ​
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2026-05-05 14:18来自 iPhone客户端
苗苗花艺大赏 ​
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2026-05-05 13:27来自 iPhone客户端
海鲜辛拉面 ​
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2026-05-04 15:45来自 iPhone客户端
吃了条🐟 ​
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2026-05-02 17:23来自 iPhone客户端
泡面+烙馍卷菜, 碳水爆炸的一天。 ​
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2026-05-02 08:06来自 iPhone客户端
我发现自己洗澡从脱衣服到擦干净身子吹头发,只需要4分钟[微笑] ​
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2026-04-30 14:01来自 iPhone客户端
今天苗苗把家里的空调调回了制热模式。 ​
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2026-04-30 08:52来自 iPhone客户端
白人饭大赏 ​
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2026-04-30 08:20来自 Mac客户端
旅行最让人激动的部分就是你收拾行李准备出发的那段时间,你挑选了酒店,查看了旅行指南,想象自己即将要吃到的食物,以及看到的景色——但是却没有长途跋涉的疲惫,并且也不需要支付账单。 旅行最大的好处,就是让你意识到,家是非常重要的存在,规律的生活也是,即便是天天住在五星级酒店的套房里, ​
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2026-04-22 09:26来自 iPhone客户端
记录一些纽约。 ​
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2026-04-21 09:30来自 iPhone客户端
牛肉三明治,这个吐司片儿存在的意义是什么呢我请问[允悲] ​
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2026-04-17 03:57来自 Mac客户端
苗苗真的是一个从不内耗的人。 她刚刚在唱凤凰传奇的歌时,哼的居然是「你说到底为什么,都是你的错」[doge] 我听完之后说,难道歌词不是「都是我的错」吗? 苗苗说:一个人怎么可能说「都是我的错」呢?「都是你的错」不是更顺吗? [喵喵] ​
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2026-04-17 03:43来自 iPhone客户端
我下次愿意为了这杯咖啡再住这家酒店,意大利人真的还是太会做咖啡了。 http://t.cn/A6LaekAm ​
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2026-04-14 20:56来自 iPhone客户端
每次我看余华讲他跟史铁生的故事,无论是把铁生放在足球门口当守门员,还是他辟谣说不可能和莫言一起带着史铁生去偷瓜,因为铁生会成为他们偷瓜的累赘。 我最触动的是,余华眼里,史铁生并不是一个残疾人,一个需要被怜悯的人。 余华把他就当成一个普通人。 ​
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2026-04-14 18:05来自 iPhone客户端
苗苗摄影作品大赏:夜幕下的哈德逊河畔 AKA:NYPD为我打光。 ​
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2026-04-14 10:00来自 iPhone客户端
苗苗的价值观真的始终保持了高度统一。 今天我们在百老汇散步,我跟苗苗说晚上请她看歌剧《了不起的盖茨比》,苗苗说我不想看这部剧,我连他的小说都没看过。我很惊讶地问:“你没看过了不起的盖茨比吗?” 她说没看过,只听说过讲的是一个堕落的男人的故事。 我一脸懵逼,问她:“为什么是堕落的男 ​
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2026-04-10 20:39来自 iPhone客户端
早晨和苗苗买早餐,路上看到很多人遛狗。 苗苗说:哇,他们本地人都在早晨遛狗,我也想牵一只狗跟他们一样! 然后她期待地看了我一眼。 我的内心:??? (甚至不知道这个时候应不应该牵她的手 然后她说:你能给我找一个帮人遛狗的工作吗[喵喵] 我:吓我一跳,我还以为你想让我扮演狗呢[捂嘴哭] ​
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2026-04-09 11:04来自 iPhone客户端
在西雅图逛超市,Target,应该是当地比较大的一个连锁超市,一瓶可乐3.6刀,一瓶矿泉水3刀,150ml的酸奶2.4刀,还有一根25g的牛肉条3刀。 苗苗说:这里的物价这么高吗[捂嘴哭] 我说:你别算就行[允悲] 苗苗说:不是,我的意思是美国人民买得起吗,这辛辛苦苦一个月就赚2000根牛肉条吗[熊猫] ​
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2026-04-08 12:09来自 iPhone客户端
今天早晨起床,苗苗打开窗户之后跟我说,楼下的草坪上长出来了好多人呢[哆啦A梦吃惊] http://t.cn/AXwiIVPD ​
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2026-04-01 22:49来自 iPhone客户端
当我知道杭州的西湖区城市绿化一年预算只有一个亿,就能做到全年有花,路边种满郁金香和山茶花的时候,我觉得这一个亿太有性价比了[捂嘴哭] ​
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2026-04-01 22:40来自 iPhone客户端
苗苗在看《纽约旅行指南》时突然抬头跟我说:你知道吗纽约有170多个博物馆!纽约的博物馆简直就像罗马的教堂一样多[哆啦A梦吃惊] ​
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2026-04-01 09:59来自 Mac客户端
苗苗的奇思妙想。 早晨洗完澡,苗苗突然跟我说:我发现了一个秘密:人只要上半身不冷,下半身就不冷,因为我每次从浴室出来感觉很冷的时候,只要用浴巾裹住上半身,就不会冻得发抖了。 我说:是的,因为人的主要器官都在上半身。 苗苗:所以说人可以光屁股行走[doge] ​
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2026-03-29 11:55来自 iPhone客户端
抖音的「猜你想看」到底是怎么猜的啊 我今天无意中发现点击「搜索」栏时在你还没输入任何关键词时,下面会出现一个自动推荐的「猜你喜欢」,全是鸡! 我真的很纳闷这还是我的工作号啊,难道无论我搜什么,只要我是男的,抖音就一定猜我喜欢擦边主播对吧[哆啦A梦吃惊] 字节跳动真是太懂人性了 ​
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2026-03-28 23:49来自 iPhone客户端
你难道就不怕得颈椎病吗? ​
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2026-03-26 23:02来自 iPhone客户端
回家之后溜溜绕着我转来转去,我问苗苗:为什么溜溜总是跟着我啊? 苗苗说:可能猫都感觉眼睛小的动物没有攻击性吧[喵喵] ​
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2026-03-26 23:00来自 iPhone客户端
分享图片 ​
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2026-03-26 00:00来自 iPhone客户端
我说:我感觉现在我想吃什么就可以吃什么,想穿什么就可以穿什么,很自由呀。 苗苗说:那你显然对自己缺乏认知,比如你就不能自由地穿黑丝,小短裙,还有丁字裤[doge] 我说:那我确实不自由[老师好] ​
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2026-03-25 23:57来自 iPhone客户端
苗苗开车时突然跟我说:有时候我觉得你还挺帅的。 我非常开心,扭头问她:真的嘛? 苗苗说:你赶紧把脸转过去[doge] ​
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2026-03-25 00:24来自 iPhone客户端
这一季的餐厅周,杭州真的很拉胯。 ​
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2026-03-23 21:39来自 iPhone客户端
我预测这只猫总有一天会在睡觉的时候掉下去[卡皮巴拉] ​
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2026-03-19 17:20来自 iPhone客户端
我刚刚看到26年西湖龙井开采的视频。 才想起来,去年我买的明前龙井,现在还没喝完。 人的口味确实是会变的,就拿茶叶来说,一开始我最喜欢喝的是花茶,四川的茉莉飘雪,那个时候感觉红茶太涩,味道太厚重,那个阶段我曾经感觉亚朵酒店客房送的那款绿茶特别好喝,茶汤很甜。 后来有一段时间我非常喜 ​
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2026-03-19 12:16来自 Mac客户端
以前有个关于北京的地狱笑话,说北京是一个能给人带来幸福感的城市,因为你只要在北京生活过,以后到了哪里都感觉幸福。 我现在感觉,纽约是一个让人变有钱的地方,因为你只要在曼哈顿生活过,接下来你去哪里旅游都感觉自己特有钱。 两年前带苗苗去欧洲玩,每晚预算1000-1500块钱住酒店,到了瑞士之 ​
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2026-03-15 12:13来自 iPhone客户端
我展示! ​
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2026-03-13 14:51来自 iPhone客户端
溜溜:草型逗猫棒[喵喵] ​
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2026-03-08 00:15来自 iPhone客户端
[微笑]我为了控制自己的饮食给自己训练了一个营养师,每天跟他聊聊我吃了什么东西,特别是饿的时候听听他建议我吃点什么。 今天早晨我七点起床工作到中午,真的是很饿,苗苗也没在家,没人管了放飞自我,煮个面还加了虾滑鳕鱼丸和鸡蛋!一份泡面三个配菜,大清皇上也不敢这么吃[微笑] 其实我吃完配菜 ​
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2026-03-07 13:07来自 iPhone客户端
买了两个花瓶,花店老板送来的时候还送了一束花[捂嘴哭] ​
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2026-03-02 17:46来自 iPhone客户端
豆包就像是一个整天溜须拍马打哈哈上位的小跟班,或者说酒肉朋友,有点能力,但不多。 小事能帮忙,但遇到严肃一点的工作,那肯定就是我办事儿您闹心。 你没正事儿的时候问他点吃喝玩乐他给你对答如流,或者到了一个新地方,看到了一个新东西,你一问他给你做点入门级科普,表现的什么都懂。 但是我 ​
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2026-02-24 10:09来自 iPhone客户端
苗苗对表参道的评价是:这里比香榭丽舍大街好逛多了,东京就是一个干净的巴黎。 ​
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2026-02-24 09:59来自 iPhone客户端
我在工作的时候,苗苗跑过来说:来我给你涂一点保湿水。 然后苗苗一边给我涂一边问我:为什么你的脸本来就油油的呀? 我:因为我早上没洗脸[喵喵] ​
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2026-02-22 11:16来自 iPhone客户端
我这小小的一张书桌确实太过拥挤了 ​
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2026-02-15 16:59来自 iPhone客户端
春节回家的高铁上,苗苗突然凑过来跟我说:我跟说个事儿,鲁迅抄袭了陀思妥耶夫斯基[doge] 我:???读书人的事儿,那不能叫抄吧…… ​
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2026-02-09 15:41来自 iPhone客户端
陪苗苗逛街时苗苗拿了一件毛衣开衫,很大,指着我问店员说:这个让他试试。 店员脸上漏出了一丝欲言又止的表情。 我赶紧问:这是女装对吧? 店员说:但是男的也能穿[微笑] 苗苗非让我穿上看看,我穿上之后明显不合身,但是店员非常真诚地看着我说:没想到真的还挺适合你! [捂嘴哭]为了销售提成已 ​
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2026-02-07 20:14来自 iPhone客户端
苗苗问我:王骁是干什么的,为什么总能刷到他的b站? 我说:他是学国际关系的。 苗苗:嗷,这个专业我知道,这个专业不用学数学[捂嘴哭] ​
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2026-02-04 23:48来自 iPhone客户端
苗苗:罗莱夏朵和亚朵之间有什么区别? 我:四季跟全季的区别[捂嘴哭][捂嘴哭] ​
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2026-01-28 18:44来自 Mac客户端
苗苗说:我开车有一辆摩托车从侧面“qiu~”的一下就夹进来了,我刚想开始骂人,然后就看到那是一辆警车[喵喵] ​
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2026-01-27 11:17来自 iPhone客户端
苗苗早上跟我说:溜溜很聪明你发现了吗? 他发现每天早上扒拉一下桌子上的茶杯只需要弄出一点声响,你就会起床看看他在餐厅干什么,然后把你带到他的零食柜那里喂他一根猫条。 所以他现在早上也不来卧室喵喵叫了,他想叫你起床的时候就去扒拉一下你的茶杯,你就起来了[喵喵] ​
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2026-01-24 17:43来自 iPhone客户端
《是个男的》[doge] ​
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2026-01-23 15:24来自 iPhone客户端
带走饥饿感入睡真的非常好。 这样你会无比期盼第二天的到来,赶紧去吃点什么东西。 如果你真能睡着的话[微笑] ​
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2026-01-22 19:38来自 iPhone客户端
晚上睡觉前苗苗走过来问我:我化妆好看还是不化妆好看? 我:你化妆好看,但是我现在都看不出来你已经卸妆了[哆啦A梦吃惊] 苗苗:[喵喵]因为我昨天用了香奈儿奢华黑金面霜。 我:好的我再给你买一瓶[捂嘴哭] ​
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2026-01-20 16:46来自 iPhone客户端
雪地涂鸦[哆啦A梦吃惊] ​
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2026-01-15 23:28来自 iPhone客户端
苗苗告诉我:尼克就是虹猫蓝兔七侠传里的虹猫[喵喵] 我:???你小时候看动画片串台了吧[哆啦A梦吃惊] ​
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2026-01-14 17:00来自 Mac客户端
苗苗说:我在潜意识里对马尔代夫的印象,就是一觉醒来自己漂在海上,除了一张床垫什么也没有了,周围全是海水,回到亚当和夏娃的时代…. ​
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2026-01-14 16:59来自 Mac客户端
我跟苗苗说,日元现在贬值很多,跟半年前相比已经打9折了。 苗苗说:啊?我听说黄金最近不是长了很多吗?那咱们可以去日本买黄金啊!那不就便宜了吗! ​
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2026-01-07 21:22来自 iPhone客户端
计划去大溪地旅行,我看到波拉波拉岛上的四季酒店居然提供30天的长住计划[老师好] 这是真的不需要工作了吗。 ​
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2026-01-05 20:50来自 iPhone客户端
冬天来了,家里的地暖检修师傅也开始工作了。 ​
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2026-01-02 11:52来自 iPhone客户端
脱毛产品为什么没有应用到男士的胡子上[微笑] ​
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2025-12-29 15:49来自 iPhone客户端
华住的品牌管理真的是让人疑惑啊。 出差订房间,相隔500米的两家酒店,我看着23㎡的全季和32㎡的汉庭陷入沉思。 这到底是汉庭的升级,还是全季的沦丧[单身狗] ​
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2025-12-28 17:42来自 iPhone客户端
肉食动物的下午茶[卡皮巴拉] ​
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2025-12-26 20:37来自 iPhone客户端
从今天起我将不再点外卖[老师好] ​
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2025-12-24 00:39来自 iPhone客户端
深夜躺在床上苗苗拿着手机跟我说: 以后咱家有钱了我就包养一个这样的[喵喵] ​
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2025-12-09 19:22来自 iPhone客户端
早晨跟Gemini深度聊了40分钟,让他扮演营养专家分析我目前饮食结构是不是合理。 中午决定不再吃精米精面,换成玉米和紫薯;尽量少吃牛肉,换成鳕鱼;买了鳕鱼,紫薯,花椰菜和西兰花。 晚饭:点了一个汉堡王的皇堡。 ​
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2025-11-21 00:29来自 iPhone客户端
静物摄影作品集 ​
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2025-11-20 15:50来自 Mac客户端
以前我觉得折叠屏挺蠢的,直到后来有一天,我看到朋友股票账户里,总资金和总持仓两个数字别是1.7个亿和1.4个亿。 加上小数点后两位,两个数字总共有22位,并排放在一起非常非常的长。 如果只是普通的iPhone Pro Max,十万位以下的零钱就被折叠了,根本看不全账户状态。 啊,他确实需要一块折叠屏。 ​
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Heshawn
2025-11-13 18:45来自 iPhone客户端
10月初计划带苗苗去京都,定了3晚京都的酒店和3晚大阪的酒店,但是今年北半球突然降温,大概率要错过红叶季了,我一直很纠结要不要继续行程。 刚刚打开酒店预定软件查看,结果发现短短50天,大阪的酒店就把三晚房价从19.7万日元降到了17.6万,日元汇率从0.049变到了0.045——综合算下来,大阪三晚省了 ​
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2025-11-11 18:35来自 iPhone客户端
在广州的沙面岛上散步时,苗苗看到很多做外贸生意的,很认真地跟我讨论她要进行一个出海项目。 她说,我计划从中国批发一些货物去欧洲或者美国,但是考虑到最开始的规模,我要尽量挑选一些体积小,货值高,便于运输和储存,并且在国外有巨大市场需求的产品。 我震惊地看了她一眼。 小心翼翼地问:你 ​
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Heshawn
2025-11-11 14:38来自 iPhone客户端
雀巢Vertuo真有你的。 230毫升的咖啡,需要用一个480毫升的杯子[老师好] ​
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